Введение
Аюрведа утверждает, что человеческое тело является частью Вселенной. Оно подчиняется естественному биоритму, синхронизированному с движением Земли вокруг Солнца. Вращение Земли вокруг Солнца создает времена года. Мы переживаем лето, когда Земля находится ближе всего к Солнцу, и зиму, когда она находится дальше всего от него. Жизнь на Земле подчинена этим сезонным изменениям.
Каждое живое существо должно постоянно адаптироваться к сезонным изменениям. Эта метаболическая гибкость формирует регулярный биоритм, который поддерживает жизнь, противостоя разрушительным сезонным изменениям. Если вы будете следовать этому универсальному биоритму, вы легко переживете сезонные изменения без каких-либо болезней. Но если вы к ним не готовы, вы можете потерпеть крах при переходе от одного сезона к другому. Такой метаболический крах приводит к постоянному физиологическому ухудшению и болезням.
Кроме того, сезонные изменения являются основными факторами старения. Климатические изменения в долгосрочной перспективе могут разрушать скалы. Они слишком сильны для нашего хрупкого организма. Однако мы можем противостоять разрушительному воздействию сезонов, приводя в соответствие с ними свои пищевые привычки и образ жизни. Аюрведа рекомендует разные продукты и образ жизни для каждого сезона. То же самое относится и к растительным средствам! Одно и то же растительное средство может отлично работать летом, но не оказывать никакого эффекта или вызывать побочные эффекты зимой.
Влияние времен года на человеческий организм
Чтобы понять влияние сезонов на человеческий организм, необходимо понимать годовой цикл дош . Вкратце, три метаболические доши следуют циклу роста и убывания, подобно луне в течение года. В аюрведических книгах, таких как «Аштанга Хридья» и «Чарак Самхита», сезоны описываются на основе закономерностей, которые мы обычно наблюдаем в Индии, но поскольку в разных частях мира наблюдаются разные сезонные закономерности, на Западе обычно говорят о четырех сезонах (а не о шести в Индии). Например…
Годовой цикл Вата
Ватадоша накапливается в организме летом. Нарушение обмена веществ проявляется в сезон дождей и постепенно нормализуется в начале зимы (сентябрь-октябрь). В это время организм более склонен к вата- расстройствам, таким как боли в теле, боли в суставах, зуд, несварение, запоры, вздутие живота и т. д. ваты симптомы выражены сильнее, чем у людей с другими типами телосложения. Именно этот ваты является причиной ухудшения состояния суставов в сезон дождей.
Примечание: В западном мире осень — сухой, холодный и ветреный сезон, поэтому это сезон Ваты, и обычно именно в это время Вата обостряется
Годовой цикл Питты
Питтадоша достигает своего пика в начале зимы (сентябрь-октябрь), затем снижается и восстанавливается в течение следующих двух зимних месяцев (ноябрь-декабрь). Избыток питты снова начинает увеличиваться в сезон дождей (июль-август). В это время года часто наблюдаются жжение, лихорадка, диарея и усиление различных воспалительных заболеваний. Люди питты могут испытывать более выраженные симптомы по сравнению с другими конституциями.
Примечание: на Западе летний сезон — это сезон Питты, так как он жаркий, яркий, резкий и интенсивный, поэтому Питта в это время ослабевает
Годовой цикл Капхи
Капхадоша накапливается в организме зимой (декабрь-январь). Весной (февраль-март) она выходит из своего естественного равновесия. И наконец, летом (апрель-май) Капха Капхи могут возникать такие симптомы, как онемение, насморк, кашель, респираторные расстройства, запор и т. д. Люди с преобладанием Капхи более склонны к этим симптомам, если у них есть какие-либо сопутствующие заболевания.
Примечание: Поздняя зима и весна… сезон капхи
Это значительные изменения для организма. Однако у нас очень развитый метаболизм. В нормальном, здоровом состоянии организм без проблем адаптируется ко всем этим изменениям.
Лечебные средства на основе трав и сезонные изменения
Весенняя лихорадка отличается от летней или дождливой. Причина этого различия — цикл дош дош . В противном случае растительное средство может оказаться неэффективным.
Давайте попробуем разобраться в совместимости трав при сезонной лихорадке/гриппе. При всех лихорадках питта . Но сезонная лихорадка также влияет на доминирующую дошу .
- ватадоши возникает лихорадка . Поэтому травяные средства должны уравновешивать ватадошу . Зеленый кардамон помогает уравновесить как питту , так и ватадошу . Чай из кардамона может помочь стимулировать пищеварительную систему и способствовать выведению токсинов из организма.
- Амла — идеальное средство от сезонной лихорадки в начале зимы. Дисбаланс питты вызывает эту лихорадку. Амла естественным образом произрастает в начале зимы и обладает непревзойденным противовоспалительным и жаропонижающим действием. Это одно из лучших средств от сезонной лихорадки в начале зимы.
- Весной сезонная лихорадка чаще всего характеризуется преобладанием Капхи Питты , так и для Капхи . Поэтому он является подходящим вариантом при лихорадке весной.
Упомянутые выше средства представляют собой простые препараты, состоящие из одного ингредиента. Они демонстрируют сезонные колебания эффективности лучших растительных средств.
Если вы используете мед от лихорадки в сезон дождей, вы все равно можете получить некоторую пользу. Результат зависит от нескольких факторов, таких как тип телосложения , пищеварительная система, возраст и т. д. Однако использование сезонных трав всегда является лучшим вариантом.
Как найти лучшее средство от сезонных заболеваний
На первый взгляд, подобрать наиболее подходящее растительное средство может показаться непростой задачей. Однако этот процесс логичен и прост.
Шаг 1: Познай самого себя
Первый шаг к подбору подходящего аюрведического средства — определение вашего типа телосложения. Вы можете определить свой тип телосложения с помощью онлайн-тестов по аюрведе. Лучший способ определить свой тип телосложения — это лично проконсультироваться с аюрведическим врачом.
Шаг 2: Найдите решение
Подберите подходящие растительные средства в соответствии с вашим типом телосложения и состоянием здоровья. Допустим, вы ищете лучшее средство от лихорадки. Лихорадка — это результат избытка питта-доши . Однако весна приносит циклический капхи . В результате, если у вас весной жар от обычной простуды, то эта лихорадка также будет сопровождаться избытком капхи . Вот некоторые распространенные растительные средства от лихорадки
- чай из листьев базилика
- Чай из листьев мяты
Сегодня вы можете найти в интернете информацию о влиянии той или иной травы на вашу дошу . Каждый из вышеперечисленных доши подходит для определенного типа телосложения и состояния здоровья.
чай из листьев базилика
Тулси помогает сбалансировать капха и вата . Поэтому чай из тулси может быть более эффективен для людей капха и вата . Однако, поскольку
Кроме того, базилик помогает контролировать температуру и симптомы простуды. Он также является отличным средством при таких осложнениях, как кашель, тяжесть в желудке или одышка.
Чай из листьев мяты
Большинство людей считают, что мята обладает охлаждающим эффектом и помогает снять дисбаланс питты . Но на самом деле это вату и капху . С другой стороны, она усиливает дошу питты .
Мятный чай также полезен для людей с избытком капхи или ваты , а также в случаях лихорадки, вызванной избытком капхи или ваты . Однако питты следует избегать его при лихорадке.
Повышенная температура, вызванная простудой, — это попытка организма избавиться от патогенов и слизи, поэтому все средства, облегчающие состояние при капхе, полезны. Однако некоторые из них могут быть более эффективными, чем другие. Некоторые растительные средства могут даже вызвать осложнения!
Поэтому для достижения наилучших результатов всегда полезно использовать растительные средства с осторожностью.
Еда на вынос
Лечение травами неэффективно из-за игнорирования сезонного влияния на организм, развития заболеваний и эффективности лечения. Организм следует годовому дош . Этот дош является важнейшим фактором, определяющим успех или неудачу лечения травами. Если вы используете травяное средство, несовместимое с сезонным дош , вы можете получить нулевой или отрицательный результат. Но если вы попробуете травяное средство, которое уравновешивает доминирование сезонной доши , вы получите мгновенный и длительный результат.
Готовы раскрыть невероятный потенциал Аюрведы? Запишитесь на наш сертификационный курс по Аюрведе и погрузитесь в мир естественного исцеления и благополучия. Получите глубокие знания о принципах и методах Аюрведы и научитесь использовать ее силу для достижения оптимального здоровья и жизненной энергии. Сделайте первый шаг к успешной карьере или личностному росту, присоединившись к нам сегодня!
