Existem muitos equívocos sobre a relação entre o cristianismo e a meditação iogue . Este artigo busca desmistificar alguns desses mitos .
Introdução ao Cristianismo e à Meditação Yoga
Meditação é a prática de concentrar-se todos os seus sentidos voltados para um assunto específicoO objetivo é alcançar a paz de espírito ou a união com o Ser Supremo. Desde tempos imemoriais, a meditação tem desempenhado um papel importante em muitas práticas religiosas e espirituais. No entanto, a meditação é principalmente associada ao hinduísmo e ao budismo. Consequentemente, muitos questionam se a meditação iogue é compatível com o cristianismo.
Por que isso acontece?
Aqui estão alguns equívocos comuns:
- O foco da meditação iogue no eu não é saudável.
- Promove a união com o universo ou com Deus.
- Favorece o esvaziamento da mente, expondo os praticantes à possessão demoníaca.
- Isso te permite escapar da realidade.
Em primeiro lugar, não há evidências de que a Bíblia seja contra a meditação.
A meditação é mencionada, ou referida, diversas vezes na Bíblia.
A Bíblia sobre Meditação
A palavra ou a ideia de meditação aparece em muitos livros da Bíblia. As palavras hebraicas e gregas abaixo, extraídas da Bíblia, traduzem-se como "meditar" ou "meditação"
- Hagah : Esta palavra hebraica se traduz como "murmurar " e, por implicação, significa " meditar " ( Strong's 1897 ). Você pode encontrar esta palavra em Josué 1:8 , Jó 27:4, Jeremias 48:31 e nos Salmos , Provérbios e Isaías .
- Suach/Suwach : Esta palavra hebraica significa “ meditar ”, “ refletir ” ou “ falar ” ( Strong's 7742 ). Você pode encontrar esta palavra em Gênesis 24:63 .
- Meletaō : Esta palavra hebraica significa “ cuidar de ”, e por implicação, significa “ imaginar ” ou “ premeditar ”. Você pode encontrá-la em Atos 4:25 e 1 Timóteo 4:15 .
Exemplos de pessoas meditando na Bíblia
Diz-se que alguns personagens importantes da Bíblia estavam meditando. Abaixo estão alguns exemplos:
Isaac: A primeira pessoa na Bíblia a ser mencionada meditando é Isaac. Em Gênesis 24:63 , lemos que ele estava praticando suach (meditação) em um campo quando Deus trouxe Rebeca, sua esposa, até ele. Os hábitos de Isaac incluíam a oração e a meditação. Ele usava ambas para direcionar a sua vida e a de sua família.
Josué : Josué recebeu instruções de Deus para meditar no " Livro da Lei " após a morte de Moisés.
“Não se aparte da tua boca o Livro desta Lei; antes, medita nele dia e noite, para que tenhas cuidado de fazer conforme tudo quanto nele está escrito; porque então farás prosperar o teu caminho e serás bem-sucedido.” ( Josué 1:8 )
A passagem abaixo, extraída dos Salmos, menciona Josué meditando:
“Mas o seu prazer está na lei do Senhor e na sua lei; medita [hagah] dia e noite. Será como a árvore plantada junto a ribeiros de águas, a qual dá o seu fruto na estação própria, e cuja folha não murcha; e tudo quanto fizer prosperará.” ( Salmo 1:2-3 )
Davi : No Salmo 143 , Davi meditou sobre suas experiências passadas com Deus, momentos em que se sentiu sobrecarregado ou oprimido.
“Por isso, o meu espírito está angustiado dentro de mim; o meu coração está consternado dentro de mim. Lembro-me dos dias antigos; medito em todas as tuas obras; reflito sobre a obra das tuas mãos.” ( Salmo 143:4-5 )
5 mitos sobre meditação desmistificados
A meditação cristã não difere muito da meditação hindu ou budista . Vamos examinar alguns dos mitos que alguns cristãos têm sobre a meditação.
Focar apenas em si mesmo não é saudável
Focar-se demais em si mesmo é, de fato, prejudicial à saúde. Mas na meditação iogue, você não se concentra tanto em si mesmo. Os Yoga Sutras de Patanjali mencionam que o Yoga possui oito membros. O primeiro membro, Yama , trata da relação com outras pessoas e com o ambiente. Por exemplo, Ahimsa , o primeiro Yama , fala da não violência para com os outros e consigo mesmo. Portanto, o Yoga e a meditação não são direcionados simplesmente ao eu.
O budismo também ensina seu próprio conjunto de virtudes. Elas incluem princípios como não roubar, não matar, não mentir e não usar o sexo de forma indevida. Essas são recomendações sobre como viver sem prejudicar os outros. Portanto, a meditação budista não se dirige simplesmente ao eu.
Vale ressaltar que muitas dessas virtudes também são encontradas nos 10 mandamentos do Livro do Êxodo .
Promove a união com o universo ou com Deus
Embora alguns cânticos e mantras hindus honrem seus próprios deuses e deusas, outros não mencionam nenhum deus ou deusa específico. Em qualquer caso, os cristãos são livres para meditar ou cantar louvores a Jesus em vez de Shiva ou Krishna.
Muitos cânticos de meditação não cristãos homenageiam seus deuses. Os cristãos também cantam louvores e dão glória e honra a Deus.
Os cânticos de ioga não mencionam " ser um com Deus ".
A Bíblia diz que somos “feitos à imagem de Deus” e somos “ um com Deus ”.
Em João 17:20-21 (AMP), Jesus orou: “Não rogo somente por estes, mas também por todos aqueles que hão de crer em mim por meio da palavra e do ensino, para que todos sejam um, assim como tu, ó Pai, estás em mim e eu em ti, que eles também sejam um em nós, para que o mundo creia que tu me enviaste”
Ser um com Deus no hinduísmo e no budismo significa a mesma coisa. Nascemos com a mesma consciência de Deus ou a consciência de Buda. Portanto, se canalizarmos essa mesma consciência através da meditação, podemos ser "um com Deus"
Isso favorece o esvaziamento da mente, tornando você mais vulnerável a forças demoníacas
Você não pode esvaziar a mente. A mente não funciona dessa maneira. A ioga e a meditação praticadas por hindus e budistas não mencionam o "esvaziamento da mente". Em vez disso, ensinam seus praticantes a "focar" em um assunto. Por exemplo, a respiração. A ioga e a meditação consistem em direcionar a mente para um assunto e sustentá-lo.
Isso te faz escapar da realidade
Na ioga e na meditação, há uma ênfase em permanecer no momento presente. Você não está fugindo da realidade. Pelo contrário, provavelmente se tornará mais consciente da realidade porque vê as coisas como elas são no momento presente. Você não usa o passado para explicar o momento presente, e não usa o futuro para escapar dele.
Praticando Meditação como Cristão
Medite na Bíblia
Hindus e budistas meditam principalmente nos Yoga Sutras de Patanjali, no Bhagavad Gita, no Murli e em outros textos religiosos. Como cristão, você pode se inspirar na Bíblia.
O Novo Testamento nos dá instruções sobre como direcionar nossos pensamentos. Colossenses 3:2-4 diz: “Mantenham o pensamento nas coisas do alto, e não nas coisas terrenas. Pois vocês morreram, e a vida de vocês está agora escondida com Cristo em Deus. Quando Cristo, que é a sua vida, for manifestado, vocês também serão manifestados com ele em glória.”
Romanos 6:6-8 também afirma: “A mentalidade da carne é morte, mas a mentalidade do Espírito é vida e paz. A mentalidade da carne é inimiga de Deus; não se sujeita à lei de Deus, nem pode fazê-lo. Os que estão na carne não podem agradar a Deus.” ( Romanos 6:6-8 )
Na versão King James (e na NKJV), você pode encontrar a palavra "meditar" em 1 Timóteo.
“Medite [meletaō] nessas coisas; dedique-se inteiramente a elas, para que seu progresso seja evidente a todos.”
Comece e termine com saudações e gratidão a Deus
A meditação pode ser considerada uma forma de oração. As orações começam e terminam com saudações a Deus. Você também pode fazer isso ao meditar. Não é necessário cantar Om ou dizer Namastê.
Pratique outra forma de meditação
Muitas pessoas, especialmente no Ocidente, não consideram a ioga uma religião, mas sim uma forma de exercício. Portanto, você pode optar por praticar apenas a ioga posturas de ioga e não participar da parte de meditação da sua aula de ioga. Você também pode optar por não fazer posturas de ioga que homenageiam deuses e deusas hindus, como Garudasana, Marichyasana e outras.
Em resumo
A meditação e a ioga não são exclusivas de hindus e budistas . A Bíblia mostra que até mesmo profetas cristãos, como Davi e Isaque, praticavam meditação de alguma forma. Portanto, podemos afirmar que os cristãos podem praticar meditação sem violar suas crenças religiosas.
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