Pratique Yoga a qualquer hora e em qualquer lugar — Junte-se ao Desafio de 14 dias!
Nós corremos 24 aulas de ioga todos os dias — assim, depois de se inscrever, você pode participar de uma sessão imediatamente e começar a praticar.
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300+
5 avaliações iniciais
3000+
Graduados
Pratique Yoga a qualquer hora — Acesso às aulas 24 horas por dia, 7 dias por semana!
Este vídeo mostra tudo o que você pode esperar do nosso Desafio de Yoga de 14 dias. Assista agora!
Como Trabalho?
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Com o link personalizado, você pode selecionar seu horário preferido para as aulas. Isso permite que você escolha um horário que melhor se encaixe na sua agenda.
Lembretes diários
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Assistir a aula
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Características únicas do nosso Desafio de ioga de 14 dias
Cada aula é única
Somos a única escola de ioga que oferece aulas completamente exclusivas todos os dias. Das 24 aulas que transmitimos diariamente, nenhuma é igual. Cada sessão tem algo novo para melhorar sua prática de yoga.
Temas exclusivos a cada 2 semanas
Escolhemos um tema, como saúde intestinal ou perda de peso, e o seguimos em nossas aulas por duas semanas. Isso é para ajudar você a atingir essas metas específicas de saúde. Após duas semanas, mudamos para um novo tema e continuamos assim durante o ano todo. Dessa forma, focamos em diferentes partes do corpo ao longo do ano.
Multiplique as aulas ao longo do dia
Nossos instrutores são altamente qualificados, com certificações E-RYT500 da Yoga Alliance e diplomas de escolas e instituições de yoga de renome. Eles trazem a você a antiga sabedoria iogue da Índia.
Professores certificados
Nós oferecemos várias aulas diárias, disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, garantindo que você possa participar quando for conveniente para você, não importa seu fuso horário ou localização no mundo.
Sessões bilíngues
Para tornar o yoga acessível a todos, Oferecemos aulas em hindi e inglês. Dessa forma, o idioma não será uma barreira para você aproveitar e se beneficiar de nossas sessões.
Somente aulas ao vivo
Todas as nossas aulas são conduzidas ao vivo, dando a você uma experiência de aprendizado em tempo real. Isso significa que você pode acompanhar o professor enquanto ele explica cada pose de yoga e o orienta sobre quais erros evitar.
Aula Cronograma e detalhes
Oferecemos aulas de ioga 24 horas por dia, com 24 sessões diárias adaptado para se adaptar a qualquer fuso horário.
Hora da aula
(Horário padrão da Índia)
Língua
No seu fuso horário
O Desafio Destaques
Horário flexível
Nossas aulas vão de 1:00 AM às 12:00 AM, para que você possa praticar ioga em um horário que se adapte ao seu estilo de vida, seja você uma pessoa que acorda cedo ou que gosta de ficar à noite.
Perfeito para iniciantes
Nosso desafio é projetado para aqueles que são novos no yoga. Os instrutores irão guiá-lo passo a passo para que você possa aprender e progredir no seu próprio ritmo e ter uma sessão de yoga confortável.
Aulas com foco especial
Nossos desafios focam em problemas de saúde específicos, como aliviar dores nas costas, aumentar a flexibilidade e desenvolver força. Essas sessões foram projetadas para ajudar você a lidar com problemas de saúde comuns.
Aulas Diárias Exclusivas
Oferecemos a você uma nova experiência de yoga todos os dias com nossos desafios únicos. Cada sessão traz algo novo para sua saúde e bem-estar.
Diferentes estilos de ioga
Oferecemos vários estilos de yoga - Hatha e Vinyasa durante a semana e Yin, Chair e Therapy Yoga nos fins de semana. Cada estilo traz algo novo para sua saúde e flexibilidade geral.
Professores Diferentes
Nossa equipe inclui dois experientes professores de yoga, homens e duas mulheres, para que você tenha um ambiente equilibrado e inclusivo. Você certamente se beneficiará dessa mistura única de energia yin e yang.
Programas bem estruturados
Nosso desafio faz parte de um currículo estruturado para que você possa desenvolver suas habilidades e conhecimentos ao longo do tempo.
Aulas para famílias
Temos desafios para todas as faixas etárias para que você possa praticar ioga com sua família e levar bem-estar para casa.
Instruções detalhadas
Cada desafio tem instruções claras passo a passo para você praticar com segurança e corretamente e evitar lesões.
Aulas Bilíngues
Oferecemos aulas em inglês e hindi para tornar nossas sessões de ioga acessíveis tanto para falantes nativos quanto para pessoas do mundo todo.
14 dias para um Você mais saudável!
Experimente o poder do yoga gratuitamente por 14 dias. Sinta-se mais forte, mais saudável e revigorado – comece sua jornada de bem-estar hoje mesmo!
Cadastro
O Quê Você vai conseguir
Acesso em vários dispositivos
Você pode transmitir nossas aulas de yoga no seu telefone, tablet ou computador. Assim, você pode praticar yoga em casa, no escritório ou onde quer que esteja.
Lembretes diários
Receba lembretes diários e citações motivacionais para mantê-lo comprometido com sua jornada de ioga e inspirado todos os dias.
Descontos Exclusivos
Ganhe descontos especiais em assinaturas futuras, equipamentos de yoga e produtos de bem-estar como agradecimento por nos experimentar. Isso permite que você economize dinheiro enquanto continua sua jornada de bem-estar.
Acesso ilimitado a todas as aulas
Faltou às aulas? Não se preocupe! Você sempre pode participar de qualquer uma das nossas aulas de yoga por meio do link personalizado enviado a você.
Aulas ao vivo
Você recebe sessões de ioga ao vivo que trazem a energia e a comunidade de uma aula de estúdio para sua casa.
Aulas Bilíngues
Nós temos 24 aulas diárias, 18 em inglês e 6 em hindi para que todos possam aproveitar nossas aulas, independentemente do idioma.
Nossas aulas são perfeitas Para você se:
- Você quer um prática diária de ioga com sessões estruturadas.
- Você aprecia novas aulas todos os dias para os dias 365.
- Você prefere aprender com professores diferentes ao longo do dia.
- Você quer explorar estilos variados de yoga para obter o máximo de benefícios.
- Você precisa de aulas em Hindi ou inglês puro para maior clareza.
- Você procura resultados rápidos e visíveis da sua prática.
- Você precisa slots flexíveis para praticar a qualquer hora.
Nossas aulas não são Para você se:
- Você prefere fazer movimentos básicos de ioga diariamente.
- Você está bem com o mesmo formato de classe todos os dias.
- Você quer aprender com o mesmo professor todo dia
- Você está bem em continuar um estilo de ioga.
- Você prefere uma mistura de Hindi e inglês nas sessões.
- Você está procurando por resultados lentos.
- Você está bem com vagas limitadas e sessões perdidas.
Sua marca Siddhi Yoga
Melhor Academia Indiana
Siddhi Yoga é uma das principais escolas que oferecem cursos de Yoga, Ayurveda e Meditação reconhecidos globalmente desde 2013. Nossos cursos online são bem estruturados e tocaram e transformaram milhares de vidas. Treinamos mais de 3000 professores de yoga de mais de 125 países.
Classificações 5 Star
Somos a única escola entre mais de 550 escolas de yoga na Índia com mais de 300 avaliações 5 estrelas no Facebook e mais de 500 depoimentos em vídeo. Nossa dedicação à qualidade e excelência é refletida em nossas avaliações e classificações positivas.
Verdadeiros Mestres
Nosso curso de Yoga de 200 horas é ensinado por verdadeiros mestres que são especialistas em suas áreas. Eles treinaram milhares de professores de yoga no mundo todo. Ao ingressar em qualquer um dos nossos cursos, você obterá valor além das suas expectativas de professores experientes e conhecedores.
Certificações reconhecidas globalmente
Todas as nossas certificações são reconhecidas globalmente e válidas para toda a vida. Não importa se você escolhe Yoga, Ayurveda ou Meditação, você pode ter certeza de que sua certificação será reconhecida e respeitada no mundo todo.
Comece seu bem-estar Viaje agora!
Sobre a Fundação Siddhi Yoga
At Siddhi Yoga, acreditamos em transformar vidas por meio de Yoga, Meditação e Ayurveda. Essas práticas promovem saúde e felicidade há mais de 5000 anos na Índia e agora estão sendo reconhecidas globalmente. Nossos cursos online conectam você com os melhores professores de yoga indianos que ajudam a equilibrar seu corpo, acalmar sua mente e renovar seu espírito.
Como uma das melhores escolas da Índia, treinamos mais de 3000 professores de ioga de mais de 125 países desde 2013, transformando paixão em profissão com nossos cursos.
Saiba Mais
Saiba mais sobre nossos Instrutores de ioga
Atul Mishra
- Vinyasa Yoga
- Hatha Yoga
- Ashtanga Yoga
- Ioga iyengar
- Yin Yoga
- Sivananda Yoga
- Poder Yoga
- Ioga antigravidade
Vinyasa YogaSaiba Mais
Língua
- Inglês
- Hindi
Atul Mishra, nascido em uma pequena cidade em Uttar Pradesh, começou sua jornada de yoga cedo, pois é sua origem familiar, e foi guiado pela tradição de sua família. Ele começou sua jornada profissional de yoga se matriculando no renomado Kaivalyadhama Institute, Lonavala, em 2011.
Ele aprendeu vários estilos de yoga com diferentes gurus, como Vinyasa, Hatha, Iyengar Yoga, etc.
Atul Mishra conduziu mais de 20 sessões de treinamento de professores de Yoga e workshops em Cingapura, Bali, Jacarta, China e Vietnã, e treinou mais de 1000 alunos. Ele começou a ensinar em Zhoukou, China, e se mudou para a Indonésia em 2016 e trabalhou por mais de 5 anos. Atul trabalhou com empresas como Just Yogafit, Yogacity e Star Yoga em várias funções, como Líder de Equipe de Yoga, Professor de Yoga, Consultor de Bem-Estar e Mestre Instrutor de Yoga em vários países da Ásia-Pacífico.
Atul Mishra vê a ioga como um estilo de vida, incentiva o autoaperfeiçoamento contínuo e o crescimento pessoal e acredita que o aprendizado nunca para.
Bholi Parihar
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Yoga restaurativa
- Yoga Terapêutico
- Yoga pré-natal
- Pranayama
Saiba Mais
Língua
- Inglês
- Hindi
Yogini Bholi é uma professora bem qualificada com vasto conhecimento em Asana, Pranayama, Concentração e Meditação. Seu amor pela natureza a levou ao campo biodiverso do Yoga em 2017 e aprofundou sua conexão com o meio ambiente. Ela tem um mestrado, um diploma e uma certificação ERYT-500 em Yoga. Bholi é especialista em Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga específico para mulheres e Yoga terapêutico.
Ela trabalhou como instrutora líder em vários grupos de mídia, como India News, Dainik Bhaskar, Dainik Jagran e India One News. Além disso, ela também trabalhou com várias redes de academias e clubes de fitness, como Sports and Cultural Authority of Noida, Club 9, 21 Fitness, Viva Fit Studio, vários Yogashalas e Decathlon Sports India.
Ela acredita que "a vida está no colo da Mãe Natureza", o que significa adaptar-se, aprender e fluir com a vida.
Amrita Tomar
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Yoga restaurativa
- Yoga Terapêutico
- Terapia de Yoga
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Língua
- Inglês
Amrita é uma professora de yoga erudita de Rishikesh, Índia, a capital mundial do yoga. Ela tem mestrado em Ciência Yogica pela Uttarakhand Sanskrit University e certificação E-RYT500 pela Yoga Alliance USA. Ela também fez um curso especializado em exame de yoga e uma certificação profissional em Terapia de Yoga. Amrita trabalhou como Terapeuta de Yoga na Power Yoga Clinic e Instrutora de Yoga na Himalayan Yog Peeth e aprofundou sua compreensão da terapia de yoga
Nascida em Rishikesh, o amor de Amrita por yoga vem de crescer no pacífico e sereno Himalaia. Este ambiente espiritual moldou sua maneira de ensinar, misturando natureza e cura em sua prática. Amrita vê o yoga como um meio para a mudança interior, focando em paz, gratidão, força e saúde. Ela acredita que yoga não é apenas sobre poses, mas sim um modo de vida. Ela usa técnicas antigas e novas e molda suas aulas para ajudar os alunos a encontrar paz interior e bem-estar. O objetivo de Amrita é inspirar e apoiar a jornada de yoga de seus alunos.
Amit Rehela
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Pranayama
- Metodologia de Ensino
- Yoga Terapêutico
- Meditação
Saiba Mais
Língua
- Inglês
Amit é um professor de yoga de Dharamshala, o centro espiritual do Himalaia e lar do Dalai Lama. Ele conheceu muitos yogis crescendo neste ambiente e isso despertou seu interesse em yoga sadhana.
Em 2014, Amit passou um ano em um ashram, totalmente imerso em meditação, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Seu professor Yogi Shivam lhe ensinou a verdadeira essência do yoga e da meditação. Este foi o começo de sua jornada espiritual.
Amit concluiu vários treinamentos de professores de yoga na Índia, incluindo as certificações de 200 e 300 horas. Ele aprendeu diferentes estilos de yoga e técnicas terapêuticas, aprofundando sua compreensão de asana e anatomia.
Amit começou a auxiliar seus professores e a liderar suas aulas em Dharamshala. Seu ensino se expandiu para aulas, workshops e retiros em Goa. Em 2017, ele se tornou o instrutor líder no Chinmay Yoga e ensina no Siddhi Yoga desde 2019.
Posturas de ioga praticadas em nosso Desafio de Ioga
Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga é um estilo dinâmico e fluido que conecta movimento com respiração. Inclui exercícios de corpo inteiro, que desenvolvem força muscular, aumentam a flexibilidade e melhoram a saúde cardiovascular. Este estilo de yoga também reduz o estresse ao focar na respiração e no movimento.
Hatha Yoga
Hatha yoga é uma prática suave e lenta que se concentra em poses básicas e exercícios de respiração. Este estilo é bom para iniciantes e para aqueles que querem aprofundar sua base de yoga. Hatha yoga melhora a flexibilidade, constrói força e promove relaxamento mental e alívio do estresse por meio de movimento consciente e controle da respiração.
Yoga restaurativa
O yoga restaurativo usa acessórios como cobertores, almofadas e blocos para dar suporte ao corpo em poses passivas. Ele oferece relaxamento profundo e permite que o corpo libere a tensão e o estresse. Este estilo de yoga é particularmente bom para reduzir a ansiedade, dormir bem e para recuperação e cura física.
Yin Yoga
Yin yoga envolve manter posturas por um longo tempo, tipicamente 3-5 minutos ou mais. Este estilo tem como alvo os tecidos conjuntivos profundos como ligamentos, tendões e fáscia, aumenta a circulação e melhora a flexibilidade das articulações. Yin yoga também promove quietude interior e calma mental, o que o torna bom para redução do estresse e equilíbrio emocional.
Cadeira de ioga
O chair yoga é uma modificação das posturas tradicionais de yoga para ser feita sentado ou usando uma cadeira como apoio. Este estilo de yoga é bom para pessoas com mobilidade limitada, idosos ou aqueles que estão se recuperando de lesões. O chair yoga melhora a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio e oferece os benefícios do yoga de uma forma mais acessível.
Terapia Ioga
A terapia yoga é projetada para tratar problemas e condições de saúde específicos. Ela usa posturas de yoga direcionadas, exercícios de respiração e técnicas de relaxamento para auxiliar na recuperação e bem-estar geral. A terapia yoga pode controlar a dor crônica, melhorar a mobilidade, reduzir os sintomas de condições de saúde mental como ansiedade e depressão, e apoiar a cura física e emocional.
Veja o que nossos alunos dizem Sobre Nós
Naomi Cawthorne
Bexhill, Sussex Oriental
Acabei de terminar o treinamento de 200 horas para professores online, assim como o treinamento de yoga restaurativa. Eu estava procurando por um treinamento de professores autêntico e adoraria viajar para a Índia para isso, mas infelizmente devido à...
Saiba Mais
Allegra
Itália
Terminei meu treinamento de 200 horas de professor de Yoga em Rishikesh e estou completamente satisfeito com ele. A jornada foi difícil: o calor, as aulas foram duras, realmente desafiadoras mental e fisicamente, aprendi a lidar com as emoções e...
Saiba Mais
Charlene
França
Acabei de concluir meu treinamento de 200 horas de ensino de yoga em Dharamshala. Foi além das minhas expectativas. Eu nunca tinha feito yoga antes, foi um ótimo lugar para aprender yoga e aprender a ensinar. Os professores foram incríveis,...
Saiba Mais
Adrienne Pál Ferenczy
Berlim, Alemanha
O Treinamento de Professores de Yoga da Siddhi Yoga School é um programa muito único. Sou muito grata por ter encontrado esta escola, pois eles estão oferecendo um programa autêntico e tradicional online também, o que é muito raro de se encontrar. Os professores são extremamente...
Saiba Mais
Arte GabYoga
Cusco, Peru
Recomendo o treinamento de professores de Siddhi Yoga porque acho que é um dos melhores e mais autênticos treinamentos de professores de yoga com 3 professores experientes. Cada um deles dedicado a 3 disciplinas diferentes: Anatomia, Asanas e Filosofia. Ótimos professores e lindos...
Saiba Mais
Maria Kozak
O Siddhi Yoga Teacher Training foi realmente incrível e muito enriquecedor em muitos níveis. Sou grata por ter encontrado este curso na hora perfeita. Os professores são realmente incríveis, mesmo através da tela você pode sentir sua maravilhosa,...
Saiba Mais
Lauriah Nella
Acabei de terminar o curso de treinamento de professores de yoga online 200H e o curso foi incrível! Muito mais do que eu esperava! Os professores são tão talentosos, pé no chão e simplesmente emocionantes. Eu não esperava aprender tanto. Eles...
Saiba Mais
Formação de Professores de Yoga Online Perguntas frequentes
Essas aulas são adequadas para iniciantes?
Absolutamente! Nossas aulas são projetadas para atender a todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados.
O que eu preciso para a aula?
Para obter todos os benefícios de vários estilos de Yoga, será bom ter o seguinte:
1. Tapete grosso de ioga (alternativas: tapetes, carpete (Dari) ou toalha)
2. Bloco de ioga (alternativas: pilha de livros, toalha enrolada, caixa, cobertor ou caixa de leite)
3. Alça de cinto de ioga (alternativas: cinto, Chuni (lenço longo), silenciador, corda ou gravata)
4. Reforço (alternativas: almofada, travesseiro, cobertor)
5. Cadeira não móvel
Como faço para acessar as aulas on-line?
Depois de se inscrever, todos os dias, você receberá uma mensagem com o link para participar das aulas via WhatsApp. Você pode participar usando um computador, tablet, TV ou smartphone. Contanto que você consiga visualizar o YouTube, você deve conseguir acompanhar essas aulas.
E se eu perder uma aula?
Temos aulas 24/7. Você pode assistir a qualquer aula de acordo com sua agenda.
Existe um limite de quantas aulas posso assistir?
Durante o Desafio de 14 dias, você pode participar de quantas aulas quiser (24 em inglês, 18 em hindi).
O que devo vestir para as aulas?
Use roupas confortáveis que permitam que você se mova e se estique facilmente.
Posso aderir se tiver algum problema de saúde?
Yoga pode ser benéfico para muitas condições de saúde, mas consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de exercícios, especialmente se você tiver preocupações específicas de saúde
Como me inscrevo para o desafio gratuito de 14 dias?
Preencha o Formulário de Registro Acima. Nenhuma Informação de Cartão de Crédito É Necessária para o Desafio gratuito.
O que acontece após o desafio gratuito de 14 dias?
Após o Desafio de 14 Dias, Você Pode Escolher Se Inscrever Para Continuar Frequentando as Aulas. Oferecemos Vários Planos de Assinatura Para Atender às Suas Necessidades. Por favor, confira aqui https://www.siddhiyoga.com/courses-online/global-online-yoga-classes
As aulas são adequadas para todas as idades?
Nossas aulas são projetadas para indivíduos de 13 a 70 anos, atendendo a vários níveis e habilidades de condicionamento físico.
Qual é a duração de cada aula?
Cada aula dura 45 minutos, mas o professor pode começar de 3 a 5 minutos antes para o aquecimento e outros para se conectarem.
Eu me inscrevi para um Desafio gratuito de 14 dias, mas não consegui entrar. O que posso fazer para entrar novamente?
Por favor, escreva uma nota para nós em [email protegido], E podemos permitir mais uma vez.
Inscrevi-me no idioma inglês, mas agora desejo receber mensagens em hindi. Como posso mudar o idioma?
Sinta-se à vontade para nos escrever em [email protegido] or WhatsApp: + 91-9779798051 e nós mudaremos isso para você.
