Dharamsala: a experiência completa além do yoga

Dharamsala, Índia. Como iogues, conhecemos esta cidade como um centro para os tipos espirituais. Traduzido, Dharamsala significa 'habitação da espiritualidade'. Não é de admirar que seja um lugar tão popular - e perfeito - para retiros de ioga e treinamento de professores de ioga.

Mas o que muitos não sabem é que Dharamsala tem muito mais a oferecer do que ioga. Dos templos budistas, a igreja de São João no Deserto e a casa de Sua Santidade (HH), o Dalai Lama, Dharamsala tem algo para todos.

Localizado na parte norte da Índia, Dharamsala faz parte do distrito de Kangra, no estado de Himachal Pradesh. Era anteriormente conhecido como Bhagsu.

Sua Santidade, o 14th Dalai Lama

Em 1959, o DH Dalai Lama teve que fugir de sua casa no Tibete. Foi então que o primeiro ministro indiano da época permitiu que ele e seus seguidores estabelecessem a comunidade de exilados tibetanos em McLeod Ganj.

sua santidade o dalai lama
Crédito da foto: https://www.flickr.com/photos/janmichaelihl/

Localizado no alto Dharamsala, McLeod Ganj já havia sido um local de piquenique para os britânicos. Em 1960, o Dalai Lama estabeleceu o governo no exílio e o Mosteiro Namgyal.

O Mosteiro de Namgyal é o mosteiro pessoal do Dalai Lama e é freqüentemente chamado de templo do Dalai Lama. É um dos muitos templos em Dharamsala que é aberto ao público.

Em 1970, o Dalai Lama fundou a Biblioteca de obras e arquivos tibetanos (LTWA).

Logo após seu exílio, muitos dos seguidores do DH do Dalai Lama e refugiados tibetanos fizeram a viagem pelo Himalaia até Dharamsala. Ao longo do caminho, eles carregavam textos sagrados que estavam protegidos acima de tudo.

A LTWA foi criada para preservar esses textos e ainda os abriga hoje, juntamente com duas bibliotecas adicionais, um museu, pesquisa cultural e arquivos audiovisuais. É aberto ao público durante a semana e alguns fins de semana.

O Dalai Lama também queria um espaço para as crianças tibetanas aprenderem língua, história, religião e muito mais. Então, o Instituto Tibetano de Artes Cênicas foi fundada em 1959 e o Instituto Central de Estudos Tibetanos Superiores em 1967.

Hoje, o Instituto Tibetano de Artes Cênicas está localizado em Dharamsala, enquanto o Instituto Central de Estudos Tibetanos Superiores fica na cidade de Sarnath, a sudeste de Dharamsala.

Ensinamentos de SS 14th Dalai Lama

O Dalai Lama dá ensinamentos ao longo do ano na Índia. Essas conversas geralmente são gratuitas e abertas ao público.

Todo mês de fevereiro ou março, dependendo do ano, o Dalai Lama dá seus ensinamentos anuais da primavera (ensinamentos de Monlam). São realizadas por um período de quinze dias e são traduzidas por um canal FM para o inglês.

Se você gostaria de participar dos ensinamentos públicos do Dalai Lama, aqui estão algumas dicas antes de partir.

Traga o mínimo possível

Devido a verificações de segurança de nível superior, traga apenas o que você precisa. É aconselhável levar um chapéu de sol, uma xícara e uma almofada ou algo para sentar.

Registe-se

Na maior parte, os ensinamentos do Dalai Lama na Índia são abertos ao público.

No entanto, para os ensinamentos realizados em Dharamsala, você deve se registrar no Escritório de Segurança da Filial Tibetana. Você precisará levar seu passaporte e Rs.10 (rupias indianas) para pagar um passe de ensino.

Recomenda-se chegar com dois ou três dias de antecedência para garantir que suas acomodações estejam definidas.

Encontre seu assento - e fique lá

Diferentemente dos eventos no Ocidente, onde os assentos são atribuídos de acordo com o número de assentos em um bilhete, esses ensinamentos geralmente são de acordo com o primeiro a chegar, o primeiro a ser servido.

Geralmente, a prática entre os tibetanos é encontrar o seu lugar no primeiro dia, marcá-lo com sua almofada e ficar lá durante os ensinamentos.

Dessa forma, não há como discutir quem está sentado onde. Você pode ir ao local com um ou dois dias de antecedência para reivindicar seu lugar.

Traga um rádio

O Dalai Lama ensina principalmente em tibetano. Para ouvir uma tradução, você precisará trazer um rádio FM.

É importante observar: nenhuma outra eletrônica é permitida nos ensinamentos.

Ofertas

O chá é frequentemente servido durante os ensinamentos, e é por isso que é recomendável trazer uma xícara.

Você pode notar que o dinheiro é oferecido à Sangha (comunidade budista de monges e monjas). A comunidade e os membros do público pagam por essas ofertas, bem como pelo chá.

Se você quiser fazer uma contribuição, pode fazê-lo em uma área de escritório que geralmente é configurada para doações perto do local de ensino.

Condições do tempo

Pode ficar muito quente em Dharamsala durante os meses de verão e, em algumas situações, você pode ficar sentado ao sol durante esses ensinamentos.

Você precisa ser proativo para se proteger do sol e da desidratação. Use bastante protetor solar, traga um chapéu ou guarda-chuva e mantenha-se hidratado!

Mantenha seus sapatos

Os tibetanos normalmente mantêm seus sapatos enquanto estão sentados no chão. No mínimo, se tiram os sapatos, esperam até que estejam sentados.

Se você quiser tirar os sapatos, espere até sentar. Caso contrário, você estará carregando seus sapatos através de uma multidão de pessoas sentadas (ou seja, os sapatos estarão no nível do rosto), o que geralmente é desaprovado.

McLeod Ganj

Conhecido como 'Little Lhasa', McLeod Ganj ainda abriga uma grande população (cerca de 11,000) de tibetanos.

mcleod ganj

É o lar do Mosteiro Namgyal e do Instituto Tibetano de Artes Cênicas, ambos mencionados acima, bem como estátuas de Avalokiteśvara, Padmasambhava e nos Gautama Buddha e muitos outros sites tibetanos.

McLeod Ganj também hospeda o Festival Internacional de Cinema de Dharamsala (DIFF) a cada outono. O DIFF começou em novembro de 2012 e mostra filmes indianos e internacionais. Foi criado para promover o cinema, a arte contemporânea e a mídia independente na região de Himalyan.

Dharamkot (vila da ioga)

Dharamkot também conhecido como "Yoga Village". É apenas 1 km de distância de McLeodganj. Dharamkot é uma jóia escondida que é muito menos movimentada do que Dharamshala e McLeodganj. É charmoso e tranquilo aqui e um ótimo pequeno segredo. É um lugar perfeito para começar muitas caminhadas nas Himilayas próximas, que incluem; Illaqua, Triund, Indrahar Pass e muito mais. É preciso um ônibus noturno para chegar ao famoso hot spot mundialmente conhecido pelos mochileiros, Kasol.

formação de professores de ioga dharamsala india

Yoga em DharamkotDiz-se que a vibração que você recebe em Dharamkot se alimenta da pura energia espiritual do Himalaia. Você também será abraçado pela bondade dos habitantes locais que exalam um sentimento de contentamento, paz e serenidade. Tudo isso combinado faz você sentir uma sensação de unidade com o universo, consigo mesmo e com a natureza exuberante que o cerca. Os sons ao redor são como uma orquestra que inclui pássaros da montanha cantando, vento soprando através de árvores deodar. As áreas circundantes com todas as suas vistas e sons é o que o torna um dos melhores lugares para praticar yoga e meditação em Dharamsala.

Quedas de Bhagsunag

Bhagsu Falls é um dos pontos turísticos mais populares de McLeod Ganj. Além de apreciar a bela cachoeira, há várias trilhas para Triund a partir daqui.

queda de bhagsu

Tsuglagkhang

O Complexo Tsuglagkhang é a residência do líder espiritual tibetano, Dalai Lama. Milhares de peregrinos e turistas vêm aqui para buscar as bênçãos de sua Alteza, o Dalai Lama. O conhecido Mosteiro Namgyal também está dentro deste complexo.

Museu Tibetano

Museu do Tibete do Departamento de Informação e Relações Internacionais, Administração Central do Tibete, foi criada em 1998 com o objetivo de documentar, preservar, pesquisar, exibir e educar tibetanos e não-tibetanos em todos os assuntos relacionados à história, cultura e situação atual do Tibete.

Visitar Templos

Muitos templos são abertos ao público. Mas há uma certa "etiqueta" do templo, se você preferir. E, como sempre, é melhor saber antes de ir.

Remover sapatos e chapéu

Os sapatos devem ser removidos e deixados fora do templo. Isso mantém o templo limpo e deixa qualquer sujeira do lado de fora.

A remoção de chapéus é um simples sinal de respeito. Você não precisa deixá-lo do lado de fora, transportá-lo ou guardá-lo em uma bolsa será suficiente.

Coloque sua câmera fora

Alguns templos podem permitir fotografia, mas muitos não. Se você não tem certeza, guarde a câmera. A menos que haja uma placa dizendo que a fotografia é permitida, assuma que não.

Mostrar respeito

Desligue o telefone, abaixe a voz e evite conversas inapropriadas. É claro que não é permitido fumar dentro e é melhor jogar fora o chiclete antes de entrar no templo.

Levante-se

Se você estiver sentado quando um monge ou monja entrar na sala, levante-se. Esta é uma maneira sutil de mostrar respeito. Espere até que saiam da sala ou termine as prostrações para se sentar novamente.

Doações

Muitos templos têm caixas de doações para os visitantes deixarem doações modestas. Muitos desses templos funcionam exclusivamente com essas doações dos visitantes; portanto, se você gostou da visita, considere deixar uma pequena quantia em dinheiro ao sair.

Rodas de oração

Rodas de oração são freqüentemente encontradas no budismo tibetano e são uma maneira de liberar orações para o mundo.

Essas rodas contêm mantras impressos em cada raio. Quando girados, a idéia é que esses mantras, ou orações, sejam lançados no universo.

rodas de oração

Se você decidir tentar uma roda de oração, lembre-se de que elas devem girar no sentido horário, enquanto você caminha no sentido horário pelo templo.

No entanto, lembre-se de que uma roda de oração já em movimento deve Nunca ser parado no meio da rotação. Aguarde até que o volante pare para fazer a sua vez.

Instituto Tibetano de Norbulingka

Situada a cerca de 20 km de McLeod Ganj, esta é uma morada para preservar a cultura tibetana. Com interiores coloridos e ornamentados, é uma reminiscência do Tibete em todos os sentidos. Dentro dos belos jardins, lagos e arquitetura, você ficará hipnotizado.

Norbulingka

Uma ala do complexo tem artesãos trabalhando em artes e ofícios tibetanos. Há também uma loja de lembranças, para que você possa levar para casa um pedaço dessa rica cultura.

Kangra Fort

Um monumento histórico por todos os meios, este forte foi referenciado por Alexandre, o Grande, em seus escritos e foi testemunha de mergulhos de artistas como Muhammad de Ghaznavi e Muhammad Bin Tughlak. É um dos fortes mais antigos da Índia

Museu de Arte Kangra

Este museu exibe belas pinturas em miniatura da escola Kangra, além de artesanato, como tecidos e bordados, e artilharia da região.

Lago Kareri

O lago Kareri é um lago de água doce natural formado pelo derretimento das geleiras do Himalaia. Está a uma altura de 1,983 m acima do nível do mar. Tornou-se um ponto turístico favorito de muitos amantes da natureza

Dal Lake

Popular por sua vista panorâmica, esse lago é muito menor que o Dal Lake original da Caxemira. Cercado por árvores deodar, o lago é um ponto de observação popular do pôr-do-sol. Um festival é comemorado aqui em homenagem ao Senhor Shiva todos os anos.

Dal Lake

Tatwani

Nascentes de água quente, em Tatwani, atraem muitos turistas. Tatwani fica a cerca de uma hora de carro de Dharamsala.

Machhrial

Macchrail se orgulha de cachoeiras duas vezes maiores que as quedas de Bhagsu.

Templo de Jwalamukhi

O templo de Jwalamukhi é um lugar muito reverenciado pelas divindades hindus, pois acredita-se que uma chama azul queima constantemente das rochas do templo. Muitos turistas de outras origens religiosas também participam dessa lenda.

Mosteiro de Gyuto

Um grande mosteiro nos arredores de Dharamsala, o Gyuto Monastery exibe uma arquitetura e decoração tibetanas magníficas. Também tem muito significado espiritual, pois é a morada dos 17th Karmapa, que é o chefe de uma das principais escolas do budismo tibetano.

mosteiro de gyuto

São João no deserto

Imperdível durante sua visita a Dharamsala, St. John in the Wilderness está localizado nos arredores de McLeod Ganj.

St. John in the Wilderness é uma igreja anglicana construída em 1852 e foi dedicada a João Batista.

É conhecida por seus vitrais belgas que retratam os santos. Construída com arquitetura de estilo neogótico, esta igreja fica dentro de uma encantadora deodar floresta.

Esta igreja é um dos últimos restos sobreviventes do tempo de McLeod Ganj como estação britânica.

Em 1905, um terremoto sacudiu o vale Kangra. Sua magnitude foi medida em 7.8 e matou mais de 20,000 pessoas. Enquanto a maioria dos edifícios em Kangra foi destruída, St. John in the Wilderness sofreu apenas contusões em comparação.

A torre do sino e a torre foram destruídas, mas o resto da igreja permaneceu intocado. Um novo sino substituiu o danificado em 1915. Muitas vítimas do terremoto estão agora enterradas no cemitério da igreja.

St. John in the Wilderness é aberto ao público. Você pode chegar lá a pé, contratando um motorista ou riquixá.

Estádio de Críquete de Dharamsala

Para todos os fãs de esportes por aí, Dharamsala também tem algo para você!

estádio de críquete de dharamshala
Créditos das fotos: https://www.flickr.com/photos/war10rd/

 

O Associação de Críquete de Himachal Pradesh estádio (HPCA) abriga a equipe de críquete de Himachel Pradesh, bem como a equipe da Indian Premier League (IPL), Reis XI Punjab.

É considerado um dos estádios de críquete mais atraentes da Índia devido ao seu cenário de tirar o fôlego da faixa de Dhauladhar, no Himalaia.

Devido aos invernos rigorosos, muitas vezes pode ser difícil agendar torneios internacionais aqui, mas isso acontece de vez em quando.

O estádio foi fundado em 2003, mas não foi até 2013 que eles receberam a Inglaterra para uma partida internacional do One Day, que os ingleses venceram por sete postigos.

O IPL é a liga de críquete mais popular do mundo e a temporada vai de março a outubro. Para mais informações sobre a liga e sua programação, clique aqui.

Palampur

Palampur é uma pequena cidade localizada no vale de Kangra. É a capital do chá no norte da Índia e repleta de colinas verdejantes e florestas de pinheiros.

Palampur

Palampur vem da palavra, Palum, o que significa "muita água". Existem muitos riachos que fluem para esta área a partir de montanhas próximas, que inspiraram o nome da cidade.

Existem jardins de chá que cobrem grande parte de Palampur. Você pode ver grandes propriedades de plantação de chá ao longo do caminho de Dharamsala até esta bela cidade. E você também pode fazer da sua estadia uma viagem noturna visitando o Casa de campo.

O Country Cottage é um pequeno resort situado em um grande jardim de chá com pequenas casas de campo e pacotes de férias para tipos ao ar livre. Desde caminhadas pelos Dhauladhars até o parapente, você não ficará entediado com esta fuga!

Treks

Falando de tipos ao ar livre, Dharamsala é um lugar fantástico para caminhadas. Com a cordilheira de Dhauladhar do Himalaia nas proximidades (Dhauladhar se traduz diretamente em 'faixa branca'), existem inúmeras possibilidades. Se você deseja caminhar por horas ou dias, há uma caminhada para quase todo mundo.

Tente não ir sozinho. Pode ser assustador caminhar por um novo território por conta própria.

Triund

Triund é uma das caminhadas mais populares da região. A 9 km de McLeod Ganj - oferece vistas deslumbrantes do Himalaia. Os meses de verão, de abril a junho, e os meses de outono e inverno, de setembro a novembro, são as melhores épocas do ano para essa caminhada.

triundo

Toral Pass

Esta caminhada começa em um local chamado Tang Narwana - a cerca de 10 km de Dharamsala - e vai para o Passo Toral.

Clima

A uma altitude média de 4,780 pés (1,457 m), Dharamsala possui um clima subtropical úmido e três estações principais.

Com temperaturas relativamente amenas, a média anual alta é de 74 ° F / 23 ° C e a média baixa é de 58 ° F / 14 ° C. O verão começa em abril e atinge seu pico no início de junho. Nos meses de verão, a temperatura pode chegar a 96 ° C.

A estação das monções chega no início de julho e dura até outubro. Durante esse período, Dharamsala pode chegar a 120 polegadas de chuva.

O inverno começa em novembro e vai até fevereiro. Durante o inverno, a neve é ​​comum, além de granizo e chuva. As temperaturas podem cair para 45 ° F / 7 ° C.

Finalmente, a primavera é curta e geralmente dura apenas em março e parte de abril.

Quanto à visita, os melhores horários para conhecer Dharamsala são de março a junho ou outubro e novembro. No entanto, como é muito ameno nessa área, os horários de visita dependem de suas preferências pessoais de clima.

Chegando la

Você tem muitas opções para chegar a Dharamsala - de avião, trem ou ônibus ou dirigindo sozinho.

O aeroporto mais próximo de Dharamsala fica a apenas 13 km. Aeroporto Gaggal (também conhecido como aeroporto de Kangra ou aeroporto de Dharamsala-Kangra) conecta-se a partir de Délhi, via Air India e SpiceJet.

Turistas vindos de outros lugares da Índia podem considerar voar para o aeroporto de Chandigarh e pegar um táxi para Dharamsala, que fica a 250 km (cerca de cinco horas de carro).

Como alternativa, Dharamsala está conectado a Delhi e outras paradas no norte da Índia de ônibus. Ver opções de ônibus.

O trem é outra opção, mas você terá que pegar um táxi de Pathankot, a estação ferroviária principal mais próxima, a 85 km de Dharamsala. Ver opções de trem.

E, finalmente, você pode alugar um veículo e dirigir sozinho, mas isso não é recomendado, a menos que você conheça bem as estradas da Índia. Provavelmente é melhor voar para o aeroporto de Gaggal e contratar um táxi a partir daí.

É fácil ver por que Dharamsala é um ótimo lugar para se visitar. Não apenas fornece aos turistas tudo o que foi mencionado acima, como também é um lugar perfeito para fazer um treinamento ou retiro de professores de ioga.

Com a influência da espiritualidade budista, da história e das atividades modernas, como críquete e caminhadas, seria difícil encontrar um lugar que tenha mais a oferecer quando se trata de procurar um lugar para aprender a ensinar ioga.

Então, o que você está esperando? Inscreva-se para formação de professores de yoga em Dharamsala hoje!

 

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