最近では、ヨガのクラスの他のすべての人がやったようです ヨガティーチャートレーニング。 あなたは、「私は何かを見逃していますか？ "
もちろん、ヨガティーチャートレーニングプログラムに参加するのは正確ではありません。 なぜヨガティーチャートレーニングにお金を使うのか?
A ヨガティーチャートレーニングコース (YTTC）ヨガを学びたいときに人々がすることです。 通常の教室では、教師は通常、各ポーズのメカニズムを完全に説明する時間はほとんどありません。 そして、さらに、誰もがヨガに深く入りたいとは限りません。 典型的なクラスの多くの生徒は、まともなトレーニングをしたいだけなので、教師は、ヨガを広範囲に勉強したい生徒に特に応えることができません。
これを念頭に置いて、ヨガ教師トレーニングコースを行う他の理由は何ですか？
1. あなたは変化の準備ができているように感じます。 あなたは何年も同じ9-5の仕事に就いていますが、ヨガはあなたが生きていると感じる数少ないものの一つです。 良いYTTCは、ヨガ自体の見方を変えるだけでなく、人生についての見方も変えます。 あなたは異なる環境、新しい人々、そして人生に対するユニークな視点にさらされ、よりオープンマインドになります。
2. あなたの個人的な練習を深めるため。 YTTC に参加すると、教師はあなたの個人的な練習の成長を支援するためにより多くの時間を割くことができます。 あなたは彼らと緊密に連携し、あなたの実践に関する質問に答えることができます。 また、定期的にヨガを練習することになります (XNUMX か月の集中コースに参加している場合は毎日)。 これにより、これまで行き詰まりを感じていたポーズをより深く行うことができます。コース全体を通して教師が指導し、必要に応じて調整を行うため、練習のわずかな調整によって生じる違いを実際に感じ、知ることができます。
3. 新しいヨガのスキルを学ぶ。 YTTCでは、 ヨガの練習. また、 ポーズの配置、解剖学、生理学、ヨガ哲学。解剖学とアライメントの知識は、練習中に不必要な怪我をしないために重要です。 解剖学の知識 安全な個人練習を保証するだけでなく、将来あなたが教えることになった場合、クラスの生徒の安全も保証します。中級レベルの生徒でも、正しいアライメントが練習にどれほど大きな違いをもたらすかに驚いています。 定期的なヨガクラス、教師は通常哲学には触れません。YTTC では、哲学の勉強に十分な時間が割かれます。そして、ここでも、教師がいつでも質問に答えてくれます。
4. 身体的側面を超えて練習を深めること。 本当のヨガは身体を動かすだけではありません。内面的な練習でもあります。身体を健康に保つだけでなく、身体の感覚と呼吸に意識を向け続けることで心を落ち着かせ、今この瞬間に意識を戻すことも目的です。外から見ると、ヨガをする人は大したことはしていないように見えるかもしれませんが、 しかし、内部的にはどうですか？ これがあなたのチャンスです！
5. プラナヤマ（呼吸法）を介した心と体のつながりの詳細呼吸は心と体をつなぐ架け橋です。心や感情が変わると呼吸のパターンも変わります。このことを知っていた古代のヨガ行者は、呼吸のパターンを操作することで心を変えることができることを発見しました。YTTCでは、プラナヤマの正しいやり方を学びます。 プラナヤマを正しく実践する間違った方法で実践すると、心に悪影響を与える可能性があるからです。
6. あなたの精神性を探求します。 宗教や文化的背景に関係なく、自分自身に疑問を抱き始めると、当然、自分の周りのことにも疑問を持ち始めます。 あなたが熟考に時間を費やすにつれて、あなたはまた霊性についてのより深い理解を獲得し始め、おそらくあなたが変えたいと思う特定の事柄を見つけ出すでしょう。すべきか、すべきでない。 ですから、あなたがどのように霊的に成長したいかを自分で知るのは良いことです。
7. 精神的および肉体的に自分自身に挑戦する。 ヨガのライフスタイルに没頭することは、気弱な人には向いていません！ ヨガのライフスタイルは、私たちの典型的な現代のライフスタイルとはかけ離れているので、あなたの道に来る新しい変化に適応するのは難しいでしょう。 毎日少なくともXNUMX時間またはXNUMX時間ヨガを練習し、一日中クラスに参加します。 それはあなたの通常のルーチンからの完全な転換になります。 あなたは挑戦していますか？
8. YTTCの期間中、あなたは自分の内面と対面します。 あなたの人生に責任を負う準備ができているなら、これは方法を学ぶチャンスです。 哲学と自習の知識を通して、あなたはあなたの人生の物語があなたがそれを書くことを選ぶ方法だけに依存していることを悟り始めるでしょう。 周りの人との関係は、自分自身を知るまで始まりません。 YTTCは、自分自身と時間を過ごすのに最適な機会です。
9. ヨガの喜びを他の人と共有する。 すでに YTTC への参加を検討しているのであれば、ヨガは何らかの形で大いに役立っているはずです。 そして、ヨガの楽しさを広めること以上に、そのお金を前払いする良い方法はないでしょうか? 教えるかどうかに関係なく、YTTC に参加すると、困っている人たちを助けるための生涯にわたる情報を収集できるようになります。 将来、あなたのヨガの知識から恩恵を受けられる人と出会うかもしれません。
10. 身体と魂を癒すための代替方法を学ぶこと。 ヨガのような代替ホリスティック療法は、今日の医療分野で急速に認知されてきていますが、これらの方法は自然であるだけではありません。 ヨガの基礎に関する適切な知識があれば、それらは安全で効果的です。 ヨガのポーズにはそれぞれ心と体に良い効果がありますが、それぞれのポーズには禁忌もあります。 したがって、ヨガが治癒の実践であり続けるためには、特定の症状に対してどのポーズが有益で、どのポーズが有害であるかを知ることが重要です。
11. 生涯続く新しい友情を作るために。 あなたの仲間のコースメイトはさまざまな国籍から来ているかもしれませんが、あなたはすべてヨガの愛によって集まっています。 YTTCで作られた友情は非常に特別なものです。なぜなら、それはあなた方一人一人にとって大きな変革の時期だからです。 また、お互いの経験やストーリーから多くを学び、YTTCの旅をさらに豊かにします。
12. 自分に自信をつけるため。 何かを教えるためには、それを本当に知らなければなりません。 そして、それを知るだけでは十分ではありません。 あなたも話さなければなりません！ とても簡単そうに聞こえますが、生徒たちの様子を観察しながら、ヨガの一連の流れやアライメントの合図全体を覚えながら、大勢の前で話すのは簡単なことではありません。 ヨガを教えるつもりがなくても、教え方を学ぶこと自体が力になります。 教えることに対する恐怖心を克服できれば、自動的に自分自身に自信が持てるようになります。 また、自分の指導スキルについてコース仲間からフィードバックを集めることで、物事を個人的に受け止めないことも学びます。
13. YTTCはあなた自身への投資です。 金銭的に報われるかどうかはわかりませんが、 ヨガ教師養成 ヨガは他の面でも間違いなくやりがいがあります。ヨガは自分を愛することを教えてくれます。そして自分を愛することで、自然と周りの人を愛し始めるようになります。実際、多くの YTTC 卒業生は、人生は YTTC の前と後という 2 つの部分に分かれていると言います。ヨガ教師トレーニングは、自分を向上させ、個人として成長するために時間を取る必要な機会を提供します。
14. 最後に、私の好きな理由があります：The Calling。 なぜ YTTC に参加する必要があると感じているのか、理由がわからないかもしれません。 あなたはただ知っています。 必要な資金があり、仕事を休むことが許可されたり、突然社会的責任が減り、自由時間が増えたりするなど、物事が順調に進み始めればさらに良いでしょう。 これを神聖なタイミングと呼ぶ人もいます。 時には物事を説明できないこともあります。 YTTC に参加することが自分にとって正しい選択であると心の底で感じているのであれば、ぜひ参加してください。 あなたの人生の時間に備えてください！
ボトムライン
ヨガ教師トレーニングは、変革的な体験を提供し、実践を深め、個人の成長を促進します。ヨガの旅で他の人を導くための知識、スキル、自信を身につけさせます。 認定ヨガインストラクターになる 地域社会の健康と幸福を促進しながら、人々の生活に良い影響を与える機会を提供します。
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