最近では、ヨガのクラスの他のすべての人がやったようです ヨガティーチャートレーニング。 あなたは、「私は何かを見逃していますか？ "
もちろん、ヨガティーチャートレーニングプログラムに参加するのは正確ではありません。 なぜヨガティーチャートレーニングにお金を使うのか?
A ヨガティーチャートレーニングコース (YTTC）ヨガを学びたいときに人々がすることです。 通常の教室では、教師は通常、各ポーズのメカニズムを完全に説明する時間はほとんどありません。 そして、さらに、誰もがヨガに深く入りたいとは限りません。 典型的なクラスの多くの生徒は、まともなトレーニングをしたいだけなので、教師は、ヨガを広範囲に勉強したい生徒に特に応えることができません。
これを念頭に置いて、ヨガ教師トレーニングコースを行う他の理由は何ですか？
1. あなたは変化の準備ができているように感じます。 あなたは何年も同じ9-5の仕事に就いていますが、ヨガはあなたが生きていると感じる数少ないものの一つです。 良いYTTCは、ヨガ自体の見方を変えるだけでなく、人生についての見方も変えます。 あなたは異なる環境、新しい人々、そして人生に対するユニークな視点にさらされ、よりオープンマインドになります。
2. あなたの個人的な練習を深めるため。 YTTCに参加すると、教師はあなたの個人的な練習を伸ばすのに役立つ時間が増えます。 あなたは彼らと密接に協力し、彼らはあなたの練習に関してあなたが持っている質問に答えることができるようになります。 また、定期的にヨガを練習します（XNUMXか月の集中コースに参加している場合は毎日）。 これにより、以前は立ち往生していたポーズをより深く理解できるようになります。教師はコース全体をガイドし、必要に応じて調整を行います。作る。
3. 新しいヨガのスキルを学ぶ。 YTTCでは、ヨガを練習するだけではありません。 また、ポーズの調整、解剖学、生理学、ヨガ哲学についても学びます。 練習中に不必要な怪我をしないように、解剖学とアライメントの知識が重要です。 解剖学に関する正しい知識は、安全な個人練習を保証するだけでなく、将来指導することになった場合に、クラスの生徒の間で安全を確保することにもなります。 中級の生徒でさえ、正しいアライメントが練習にどれほどの違いをもたらすかに驚いています！通常のヨガのクラスでは、教師は通常哲学に触れません。 YTTCの間、哲学の研究に専念する十分な時間があります。 そして、再び、あなたの教師はどんな質問にも答える手元にいます。
4. 身体的側面を超えて練習を深めること。 真のヨガは単なる身体の動きではありません。 また、内部慣行です。 身体を健康に保つだけではありません。 身体の感覚と呼吸の認識を維持することにより、心を落ち着かせ、現在の瞬間に戻すことでもあります。外側では、ヨギは多くのことをしているようには見えませんが、 しかし、内部的にはどうですか？ これがあなたのチャンスです！
5. プラナヤマ（呼吸法）を介した心と体のつながりの詳細。 呼吸はあなたの心と体の間の架け橋です。 心/感情が変わると、呼吸パターンが変わります。 これを知った古代のヨギたちは、呼吸パターンを操作することで心を変えることができることを発見しました。YTTCでは、プラナヤマを行う適切な方法を学びます。 プラナヤマを正しく練習することは非常に重要です。間違った練習をすると、心に悪影響を与える可能性があります。
6. あなたの精神性を探求します。 宗教や文化的背景に関係なく、自分自身に疑問を抱き始めると、当然、自分の周りのことにも疑問を持ち始めます。 あなたが熟考に時間を費やすにつれて、あなたはまた霊性についてのより深い理解を獲得し始め、おそらくあなたが変えたいと思う特定の事柄を見つけ出すでしょう。すべきか、すべきでない。 ですから、あなたがどのように霊的に成長したいかを自分で知るのは良いことです。
7. 精神的および肉体的に自分自身に挑戦する。 ヨガのライフスタイルに没頭することは、気弱な人には向いていません！ ヨガのライフスタイルは、私たちの典型的な現代のライフスタイルとはかけ離れているので、あなたの道に来る新しい変化に適応するのは難しいでしょう。 毎日少なくともXNUMX時間またはXNUMX時間ヨガを練習し、一日中クラスに参加します。 それはあなたの通常のルーチンからの完全な転換になります。 あなたは挑戦していますか？
8. YTTCの期間中、あなたは自分の内面と対面します。 あなたの人生に責任を負う準備ができているなら、これは方法を学ぶチャンスです。 哲学と自習の知識を通して、あなたはあなたの人生の物語があなたがそれを書くことを選ぶ方法だけに依存していることを悟り始めるでしょう。 周りの人との関係は、自分自身を知るまで始まりません。 YTTCは、自分自身と時間を過ごすのに最適な機会です。
9. ヨガの喜びを他の人と共有する。 すでにYTTCへの参加を検討している場合、ヨガは何らかの形であなたを大いに助けたに違いありません。 ヨガの楽しさを広めることよりも、それを前倒しで支払うより良い方法はありますか？ 将来、あなたはヨガの知識から利益を得ることができる誰かと道を横断するかもしれません。
10. Visme 身体と魂を癒すための代替方法を学ぶこと。 ヨガなどの代替ホリスティックセラピーは、今日の医療分野で急速に認知されており、これらの方法は自然なだけではありません。 また、ヨガの基礎に関する適切な知識があれば、安全で効果的です。各ヨガのポーズには、心と体に独自の利点がありますが、各ポーズには禁忌もあります。 そのため、どのポーズが有益であり、どのポーズが特定の条件に有害であるかを知ることは重要です。そのため、ヨガは癒しの実践であり続けます。
11. Visme 生涯続く新しい友情を作るために。 あなたの仲間のコースメイトはさまざまな国籍から来ているかもしれませんが、あなたはすべてヨガの愛によって集まっています。 YTTCで作られた友情は非常に特別なものです。なぜなら、それはあなた方一人一人にとって大きな変革の時期だからです。 また、お互いの経験やストーリーから多くを学び、YTTCの旅をさらに豊かにします。
12. Visme 自分に自信をつけるため。 何かを教えるためには、本当にそれを知る必要があります。 そして、それを知るだけでは十分ではありません。 簡単に聞こえますが、たくさんの人の前で話すのは簡単な作業ではありませんが、同時にヨガのシーケンス全体とアライメントの手がかりを覚えながら、生徒の様子を常に監視してくださいヨガを教えるつもりがなくても、教える方法を学ぶだけでそれ自体に力が与えられます。教えることへの恐怖を克服したら、あなたは自動的に自信を取り戻します。 また、コースメイトからあなたの指導スキルについてのフィードバックを収集するので、物事を個人的に受け止めないようになります。
13. Visme YTTCはあなた自身への投資です。 それは金銭的にやりがいがあるかもしれないし、そうでないかもしれませんが、ヨガ教師のトレーニングは他の方法で間違いなくやりがいがあります。 ヨガは自分を愛することを教えます。 そして、自分自身を愛することによって、あなたは自動的にあなたの周りの人たちを愛し始めるでしょう。 実際、多くのYTTC卒業生は、自分の人生はYTTCの前とYTTCの後のXNUMXつの部分に分かれていると言います。 ヨガティーチャートレーニングは、自分自身をより良くし、個人として成長するために休暇を取るために必要な機会を提供します。
14. Visme 最後に、私の好きな理由があります：The Calling。 YTTCに出席する必要があると感じる理由に、指を当てることができない場合があります。 あなたはただ知っています。 必要な資金があり、仕事を休むことが許されているか、突然社会的責任が少なくなり、自由な時間を手に入れることができるようになります。 時には物事を説明できないことがあります。 YTTCに参加することが自分にとって正しい行動であると心から感じているなら、それを選んでください。 あなたの人生の時間に備えてください！
