ヨガのポーズ

インドの教師と一緒に、ヨガの発祥の地から直接ヨガのポーズを学びましょう。 私たちのビデオと記事は、あなたの体を調和させ、あなたの心を落ち着かせ、そしてあなたの精神を回復するのを助けることができるマスターインドのインストラクターを特集しています。 彼らは道のすべてのステップを案内します。 初心者と上級者の両方に適した私たちの資料は、すべての体型に安全で栄養を与える方法で、自宅でヨガのポーズを練習するのに役立ちます。 今日のヨガのポーズを学ぶことによってあなたの魂が切望するバランスを見つけてください。

魚のポーズのトップ 10 の利点
メリットによるポーズ

魚のポーズの利点トップ 10

SandeepSolankiによるレビュー
たださな山のポーズ
ヨガのポーズ

タダーサナ: ヨガ実践の基礎

SandeepSolankiによるレビュー
二人のヨガのポーズ
ヨガのポーズ

2 人のヨガのポーズ - ヨガのポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
胡坐のポーズ
ヨガのポーズ

7トップクロス脚ポーズとその利点

SandeepSolankiによるレビュー
座っているヨガのポーズ
ヨガのポーズ

初心者のための10のトップシーテッドヨガポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
立っているヨガのポーズ
ヨガのポーズ

強力な立ちヨガのポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
板ポーズファラカサナ
ヨガのポーズ

ファラカサナまたは板のポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
サランバ・ブジャンガサナ スフィンクスのポーズ
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サランバ ブジャンガサナまたはスフィンクスのポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
アルダ ウッタナーサナ 立って半分前屈
ヨガのポーズ

アルダ・ウッタナーサナ(スタンディング・ハーフ・フォワード・ベンド)

SandeepSolankiによるレビュー
サランバ シルサーサナ
ヨガのポーズ

SalambaSirsasanaまたはサポートされている倒立ポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
うたなししょさな
ヨガのポーズ

ウッタナ・シショサナ:リラックスできる逆転のポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
スープタ・カポターサナ 横たわる鳩のポーズ
ヨガのポーズ

リクライニングピジョンポーズまたはSuptaKapotāsana

SandeepSolankiによるレビュー
ウパヴィスタ・コナーサナ
ヨガのポーズ

ウパヴィスタ コナサナまたは広角の座位前屈ポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
ドゥイ・パダ・ヴィパリタ・ダンダーサナ 上向き二足杖ポーズ
ヨガのポーズ

Dwi Pada Viparita Dandasana(上向きのXNUMXフィートのスタッフポーズ)

SandeepSolankiによるレビュー
カマトカラサナ ワイルド シング フリップ ドッグ ポーズ
ヨガのポーズ

Camatkarasana(フリップドッグまたはワイルドシングポーズ)

SandeepSolankiによるレビュー
カカサナカラスのポーズ
ヨガのポーズ

カカサナまたはカラスのポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
アナンタサナ寝ているヴィシュヌのポーズ
ヨガのポーズ

アナンタサナ(スリーピングヴィシュヌまたはサイドリクライニングレッグリフトポーズ)

SandeepSolankiによるレビュー
アナンダバラサナ
ヨガのポーズ

アナンダバラサナまたはハッピーベイビーポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
パリヴルッタ パールヴァコナサナ
ヨガのポーズ

パリヴルッタ パールヴァコナーサナまたは回転側角ポーズ

SandeepSolankiによるレビュー
アルダチャンドラサナ
ヨガのポーズ

ArdhaChandrasanaまたはHalfMoonPose

SandeepSolankiによるレビュー

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