ヨガインストラクターになるには？ 完全なガイド

ヨガトレーニング認定

最近では、他のすべての人が 認定ヨガ教師。 あなたはこれを自分でどうやってやるか、それが現実的かどうか疑問に思うかもしれません。 あなたが練習に情熱を傾け、その利益を他の人に伝えたいなら、あなたは完璧な候補者である可能性があります。 最初にこの投稿を読むことをお勧めします。 ヨガティーチャートレーニングの準備ができているかどうかを知る方法 ヨガの教師になりたくない場合は、トレーニングコースに登録することで、練習と知識をさらに深めることができます。 ヨガの先生になりたくないのに、なぜヨガの先生のトレーニングをすべきなのか?

認定を取得したいと確信したので、ヨガの先生になる方法について話しましょう。

認定ヨガインストラクターになるには?

この発行の時点では、世界中のどこにも認証に関する公式の法的要件はありません。 これは本質的に、ヨガを教えることを学ぶために必要なのは、あなたと共鳴するプログラムを選び、それを情熱的に追求することだけであることを意味します！ ただし、教師と学校の要件のシステムを確立している国際的に認められた教育および認定組織であるヨガアライアンスによって公式に認められたプログラムを選択することをお勧めします。 世界中で利用できるさまざまな教師トレーニングプログラムがあり、さまざまなヨガのスタイルや伝統の認定を提供しています。 ryt200オンライン.

それで、どのようになりますか ヨガ講師登録 (RYT)ヨガアライアンスと?を完了した皆さん ヨガ教師養成 を使ったプログラム 登録ヨガスクール （RYS）はRYT認証を申請できます。 RYTの認定レベルには、修了したトレーニング時間の数と教育の合計時間に応じて、いくつかのレベルがあります。

ほとんどの人は通常、200時間のRYS教師トレーニングコースに参加することでヨガ教師の旅を始めます。 前述のように、ヨガのスタイルや伝統、ロジスティックス（パートタイム、フルタイム集中、現地または海外）および費用に応じて、利用可能な多くのプログラムがあります。

200時間のプログラムは、一般の人々にヨガを教えることに焦点を当てています。 これも：

• アーサナとアライメント（他の人をポーズやクラスシーケンスに導く方法も含まれます）
• 解剖学と生理学
• 哲学と瞑想

200時間のプログラムはすべて、 ヨガのスタイル。 しかし、バランスの取れた教育を確保するために、彼らは皆、これらの基本的なガイドラインを次のように順守しています。 ヨガアライアンスによって概説されています。

なぜ200時間なのか？

200時間のコースでは、練習だけでなく、ヨガのポーズについても深く学びます。自分の身体能力に応じて正しくポーズを実行する方法を学びます。 毎日少なくともXNUMX時間ヨガを練習するので、ポーズの仕組みとその意味を本当に理解するようになります。 あなたの身体の健康と強さも改善されます。

あなたはまた、 解剖学と生理学を学ぶ、およびヨガとの関係。 ポーズの利点と禁忌について説明します。 身体の練習が解剖学と生理学の知識と組み合わされると、ポーズの調整の研究が始まります。 健康のためにヨガを練習するので、これはヨガ教師のトレーニングコースの非常に重要な側面です。

ヨガの哲学的側面に関するセッションもあります。 パタンジャリのヨガの四肢。 ヨガとは、私たち自身と他者との調和のとれた生き方であり、これらの哲学セッションでは、あなたがどのように生きてきたのか、あなたの人生で見たい変化について多くの疑問が生じます。

それからの練習もあります 呼吸法 （呼吸法）。これは、次の目標を達成するための重要なステップです。 サマディ （神の連合）。 呼吸は身体的、感情的、精神的健康の質に影響します。 ですから、プラナヤマを実践する適切な方法を学び、理解することが重要です。

コース全体を通して、ヨガに没頭します。 これはあなた自身の利益のためだけでなく、他の人々のためにもなります。あなたは本当に理解したことだけを教えることができます。 道に沿って、トレーナーは、小道具や適切な言葉の合図の使用を含む、他の人を評価してポーズに合わせる方法をご案内します。

最終的に、200時間は実際には短すぎます！ 人生の他のすべてと同様に、学習はそこで終わりではありません。 実際、教師のトレーニングコースの後、これはあなたの旅の始まりに過ぎないことに気付くでしょう。

200時間のプログラムを修了した後、一部の卒業生は特定の集団で働きたいと思うかもしれません。 この目的のために、他のさまざまな拡張プログラムが利用できます。子供のヨガや出生前のヨガがその例です。 これらのプログラムは通常、期間が短くなっています。

認定ヨガインストラクターになるにはどのくらいの時間がかかりますか?

ヨガの先生の旅は、先生のトレーニングコースに登録する前から始まります。 確かに、200時間のプログラムに参加する前に、一貫したヨガの練習をすでに開発していることが理想的です。 このようにして、あなたの体はすでに肉体的な厳しさに適度に適合し、あなたの心はアーサナと授業中に何が起こっているかについての考えで準備されます。 YTTCの前に自分の準備を改善するためにできることはありますか？

あなたの 最初の公式ステップ 認定教師になるには、200 時間のプログラムを完了する必要があります。その後、継続して資格を取得したい場合は、 500時間のRYT、300時間のプログラムに参加できます。

理想的には、上級ヨガの先生を数か月間助けることができるでしょう。 誰かから直接学ぶことは間違いなくあなたの専門知識への道を迅速に追跡します。

要するに、 決定的な時間枠はありません これにより、「x」時間後にヨガの教師になります。 ヨガは非常に実践的であり、アーサナ、哲学、瞑想のいずれに関係なく、より多くの経験があります。 設備が整っていれば教えることができます。

ヨガ認定を取得するにはどうすればよいですか？

まずは、自分の好きなヨガのスタイルを決めましょう。ヨガの練習中に汗をかくのが好きなら、 ヴィンヤサスタイルのプログラム あなたにぴったりでしょう。練習で小道具を使用したい場合は、アイアンガーまたはセラピューティック スタイルのプログラムをお選びください。

登録済みのヨガ教師になるにはもうXNUMXつのステップがあります！

教師のトレーニングを完了したら、ヨガの教師として登録する必要があります アメリカのヨガアライアンス。 登録されると、指導の最低要件を満たし、正式に登録されたヨガスクールでトレーニングを完了した教師として、グローバルディレクトリにリストされます。

これでヨガを教える準備ができました。 教師の役割は非常に重要であることを忘れないでください。 あなた自身の練習を学び、拡大してください。そうすれば、ヨガのすばらしい贈り物をみんなと共有できます。

何が最善：短期集中またはより長い期間; ローカルまたは海外; 対面かオンラインか？

ヨガティーチャートレーニングコースにはXNUMXつの選択肢があります – 週末のみ実行される 3 か月のコース、または完全な XNUMX か月コース、または自分のペースで行うコースのいずれか オンラインヨガティーチャートレーニング （最近、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の影響で利用可能になりました）。これらのオプションの長所と短所を見てみましょう。

短期プログラムですか、それとも長期プログラムですか?

短期的には、集中コースは間違いなく生涯の機会になるでしょう ヨガのライフスタイルに完全に没頭するために、コース中にプレゼンテーションに完全にコミットする他のすべての義務を放棄します。 これにより、外部の世界からの注意散漫を最小限に抑えながら、教えられていることや毎日何が起こっているかにもっと集中することができます。 毎日のスケジュール、食事、環境も 最高のヨガ体験を奨励するために特別に設計された.

集中コースの明らかな欠点は、仕事や他の仕事からそのような時間を取り除けないということです。 義務を遅らせると、コース全体でストレスを感じる可能性があり、非常に非生産的です。

数週間の週末にまたがる長期コース 仕事を休む必要はありません、同様にトレーニング時間外に自分の生活を維持することができます（まだ元気があれば！）。 これはまた、家族的な義務があり、どんな状況でも長い間家を離れることができない人々にとっても好ましいでしょう。

週末のコースのもうXNUMXつの利点は、授業の間に、教えられていることを吸収して処理する時間があるので、教師と一緒に質問をして、不明な点を明確にする時間を増やすことができることです。

しかしながら、 週末のコースでは、ヨガのライフスタイルを完全に体験することはできません、週の大半は通常のライフスタイルのh騒に費やされています。

地方か海外か？

地元のコースは安くなる 旅費、宿泊費、食事代などのお金をフォークする必要がないからです。 環境はあなたにとって馴染みのあるものであり、カルチャーショックや満たされていない期待に対する失望のリスクはありません。 ただし、特定の先進国のプログラムは、実際には海外よりも高価な場合があります。

国際コースはなじみのない設定ですが、これは コースメイトとの絆を深め、自分自身とより多くの時間を過ごすのに役立ちます。 あなたが発信タイプである場合、これはまた、あなたがコースをローカルでやった場合、あなたがたぶん道を決して渡らないだろう人々に会う機会になるでしょう。 また、あなたは異なる文化とあなたとは大きく異なる人々の生活を経験します。

言うまでもないことですが、海外でXNUMXか月過ごすのはより高価であり、一部の人にとってはなじみのない設定が不安になるかもしれません。

結局のところ、それはあなたの優先事項が何であるかに帰着します。 私の意見では、もしあなたが幸運にも海外の集中コースに参加する手段を持っているなら、そうしてください！ 人生を変えるような経験と洞察で、必ず経験から戻ってください。!

海外どこ？

3,000 か月の休暇を希望し、予算が 7,000 米ドルから XNUMX 米ドルの間である場合は、バリまたはタイが望ましい選択です。 その後、認定資格とともに豪華なヨガ リトリートをお楽しみいただけます。

予算が厳しい場合は、別のオプションを実行することもできます。 オンラインヨガティーチャートレーニングコース。 しかし、インドはヨガの起源であり、おそらくあなたは由緒あるインドの教師から学ぶことの恩恵を受けるでしょう。 ヨガの先生になることに真剣に取り組んでいるなら、 300時間のオンラインヨガ講師トレーニング 200時間のトレーニングを完了した後も同様です。

対面またはオンライン

もちろん、対面でのトレーニングは常に最良の選択肢ですが、COVID-19 の影響で現在、対面でのトレーニングは利用できないか、需要が非常に少なく、全米ヨガアライアンスは一時的に 31年2023月XNUMX日までオンラインモードを承認。 これとともに、 オンラインでヨガインストラクターになる方法 オプションは最高です。 ほとんどのオンライン プログラムには 800 つのオプションがあります。 最初のオプションは、トレーニングの大部分が Zoom または同様のプラットフォームを介して実施される場合です。 このオプションでは、特定の時間帯のタイム ゾーンと可用性の制限が常にあります。 そして、それは$ 2500から$ 21の価格帯です。 ただし、クラスの大部分が事前に記録され、毎日のズーム練習セッションと毎週のグループズームセッションがある別のオプションがあります. 古いセッションは、自分のペースで視聴できます。 早ければ 12 日、遅ければ 24 ～ 375 か月で完了することができます。 価格は 437 ～ XNUMX ドルです。

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認定ヨガインストラクターになるにはどれくらいの費用がかかりますか?

オンラインYTTはわずか375ドル。 1,500米ドル、またはオンサイトで20,000米ドル。

これは、プログラムの独自のロジスティクス（期間、場所、宿泊施設）によって異なります。 あなたが地元でプログラムをしているなら、あなたは宿泊施設と航空運賃のために余分な現金をフォークする必要はありません。 海外でのXNUMXヶ月集中の価格は両方に依存します 宿泊施設のタイプ （XNUMXつ星ホテルまたはバジェットホテル）および プログラムの場所.

ヨガ認定はあなたを偉大なヨガの先生にするでしょうか？

正式なヨガのトレーニングは一般的に ヨガの先生になるための最初のステップ. しかし、ヨガの先生のトレーニングに失敗した人の話をどれくらいの頻度で聞きますか？ 優れた教師になるには、 あなたはそれを獲得する必要があります.

教師のトレーニングコースを修了すると、ほとんどの人はあまり知られていないことに気づくと多少ショックを受けます。 はい、教師のトレーニングは多くの知識を提供しますが、それは氷山の一角にすぎません。

確かに、伝説的なヨガの先生がそこにいます。 彼らが正式な訓練を受けなかった場合、この魔法はどこから来たのでしょうか？

素晴らしい先生になるために、ワークショップに参加したり、自分で調べたり、本を読んだりして、ヨガを探求することに専念する必要があります。しかし最も重要なことは、あなた自身の経験を通して学ばなければならないということです。 ヨガは人生の信じられないほど深い側面です;それはアーサナだけに限定されません。精神的、哲学的な領域も含まれます。そして、どの組織もあなたの霊的進化の証明書に署名することはできません。

クラスを通して生徒を導き、何が起きているのかを正確に表現できるようにすること。体のどの部分が何を感じているか、どのようにポーズを取るかなど。あなたの側で多くの経験が必要です。 sayingには多くの真実があります。教師は、彼自身が経験した範囲でのみ生徒を指導できます。　

10ステップのインフォグラフィックガイド–ヨガインストラクターになる方法について。

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