グルヴァディグナ – アーユルヴェーダハーブの基本的な特性

導入

現代医学では、 ハーブの特性ハーブには、抗酸化作用、抗炎症作用、抗老化作用など、様々な特性があります。しかし、科学者たちは依然として複数の代謝経路を解明できていません。これらのハーブは、それぞれわずかに異なる方法でこれらの効果を発揮する可能性があります。.

抗酸化作用や抗炎症作用といった特性は、単独の効果ではなく、複雑かつ多面的な代謝作用の結果であると考えられます。.

これらの特性は非常に基本的なため、これらの特性を組み合わせることで、より多様な代謝効果がカバーされます。.

グルヴァディグナと呼ばれます。グルヴァディグナは20種類あり、それぞれが等しく相反する作用を10組持っています。最初のグナはグルトヴァグルトヴァで始まるこのグナグルヴァディグナと呼ばれます。これらのグナは、ある物質が人体に及ぼす可能性のあるあらゆる代謝作用を網羅しています。

今後のブログでは、ドーシャ、ダートゥ、アーユルヴェーダの病因、作用機序などのアーユルヴェーダのあらゆる概念でこれらの特性を使用します。 アーユルヴェーダのハーブ/薬.

まとめ

グナ（代謝特性）

これらの特性は、ハーブだけでなく、食べ物、ライフスタイル、気候条件、その他代謝に影響を与えるあらゆる要因にも当てはまります。.

グナの代謝的意義

グル（ヘビー）

この性質は土の要素から生じます。地球や惑星は、重力の作用する一点の周りに粒子が凝縮することで形成されます。グルトヴァグルトヴァ・グルトヴァの引力／重さの性質）である理由です

グルは体内に重だるさを生み出します。例えば、バターや油は自然に体内に重だるさを生み出します。しかし、物質が重だるさを生み出すのに油分を多く含む必要はありません。エッセンシャルオイルは重だるさを生み出すのではなく、むしろ重だるさを和らげるのに役立ちます。一方、チーズやキノコは油分を含まない食べ物ですが、体に重だるさを与えます。

重さには、代謝的な側面がもう一つあります。重い物質は通常、消化吸収されにくいです。そのため、重さは凝縮する傾向として現れます。凝縮したものは分解しにくいものです。しかし、分解された後も再び凝縮状態になります。つまり、これらの グナは基本的に 物質の代謝傾向。.

例えば、動物性脂肪は加熱すると溶けますが、再び固まることがあります。つまり、固まったり、密度が高くなったりする傾向があります。しかし、重さは固さに依存するものではありません。これは明確な性質であり、固さを生み出す場合もあれば、そうでない場合もあります。例えば、油は重いですが、固体ではありません。油をたくさん食べると、体が重く感じることがあります。.

ライフスタイルの観点から言えば、睡眠は体に重さをもたらします。曇りの日は体が重く感じるかもしれません。つまり、心や体に影響を与えるものはすべてグル。

ラグー（ライト）

ラグ・ヴァター（軽やかさ）は、空間要素の不可欠な性質です。しかし、空気と火の要素にも存在します。

ラググルトヴァ（重さ）の反対の性質ですラグ物質は体に軽さをもたらす傾向があります。また、ラグ物質は消化しやすい性質もあります。

そのため、ラグーは体に吸収されやすく、軽い食感をもたらします。例えば、インドの澄ましバター​​、ギーはラグー。ギーは油分が多いにもかかわらず、体は素早く消化・吸収します。一方、ヨーグルト（発酵食品）は固まりやすいため、重たい食感になります。

もう一つの興味深い例はアルコールです。アルコールは軽いため、体内に素早く広がります。.

まとめ

シート（コールド）

これは次の特性の組み合わせ（冷たさ・熱さ）であり、熱よりも冷たさが重要です。冷たさは生命を維持し、寿命を延ばします。精子やその他の生体組織は、凍結（氷による保存）によって保存することができます。.

発熱反応と吸熱反応については、誰もがご存知でしょう。これらはエネルギーのやり取りに基づいて分類される2種類の反応です。シートアトヴァ（冷たさ）を説明するために、吸熱反応に焦点を当てましょう。

吸熱反応は、生成するエネルギーよりも多くのエネルギーを吸収する反応です。そのため、環境全体に冷却効果をもたらします。例えば、氷が溶けると周囲からエネルギーが吸収されます。そのため、雪が溶けると環境はより冷たくなります。.

ほとんどすべての調理プロセスは、食品が熱を吸収するため、吸熱反応の例です。この熱によって細胞間の結合が破壊され、食品は柔らかくなり、消化しやすくなります。.

同様に、消化器系内では代謝調理が行われます。消化管は摂取した食物を消化液で調理し、栄養素を抽出します。食物が消化液と反応すると、熱を吸収し、体内で冷却効果を生み出すことがあります。このような物質はシート状物質、あるいは冷却物質と呼ばれます。

冷却の一部 アーユルヴェーダのハーブ 白檀、グリーンカルダモン、フェンネル、リコリスなどです。.

ウシュナ（ホット）

熱や熱を発生する物質は、全く逆の作用をします。消化過程で過剰なエネルギーを生成します。最も一般的な例はアルコール。アルコールは体内で即座に温まる効果をもたらします。そのため、寒冷な気候の多くの地域では、アルコールは必需品です。

一般的な辛味ハーブとしては、クローブ、シナモン、ブラックカルダモン、ブラックペッパーなどがあります。.

まとめ

スニグダ（しっとりとした/油っぽい）

アーユルヴェーダチャリアによると、潤い、柔らかさ、滑らかさをもたらす物質はスニグダスニグダの理想的な例です。

Snigdha物質は、重く、液体で、柔らかく、作用が遅く、粘性がある必要はありません。これらの特性は密接に関連しており、非常に良い組み合わせを形成します。しかし、 Snigdha物質は鋭利な性質を持つ場合があります。例えば、ヒマシ油はSnigdhaですが、腸に対して非常に鋭い作用を示します。

Snigdha の日常的な例としては、タマネギ、ニンニク、クローブ、スターアニスなどがあります。有名なアシュワガンダも油性物質です。

水分は体内の主要な栄養源であるため、この性質は重要です。体細胞はすべて、油分を含んだ組織液に浸かっています。水分は乾燥を防ぎ、体の恒常性を維持します。すべての酵素、ホルモン、その他の分泌物は水分をベースとしています。.

しかし、この水分は流動性とは異なります。通常、液体は水分を多く含んでいます。例えば、水や牛乳などは水分の含有量が異なりますが、ガソリンは例外です。.

ルクシャ（乾燥）

ルクシャはスニグダの反対のバランス調整因子ですルクシャという言葉は「乾燥」を意味し、水分過多は正常な代謝を妨げる可能性があるため、この性質も重要です。マスター・ヘマドリは、乾燥とは物質から水分を奪う力であると述べています。乾燥は、硬さや堅さなど、他の性質にも影響を及ぼします。

体内の乾燥は、劣化と密接に関連しています。例えば、神経細胞（軸索）の乾燥は、神経を保護する神経鞘の劣化につながります。神経の自然な絶縁体が失われると、神経は深刻な損傷を受ける可能性があります。.

乾燥は細胞の萎縮にもつながります。例えば、皮膚の外層では、死んだ乾燥した皮膚細胞が表皮を形成します。これらの細胞が水分を蓄え、生きていれば、より多くの病原菌を引き寄せ、湿度や外気温の変動に対してより脆弱になる可能性があります。.

まとめ

取り除く

グルヴァディグナには、身体のバランスを整える20の相反する性質があります。これらの性質は互いに深く結びついています。例えば、重さは堅さや湿気と不可分に見えますが、それぞれの性質は互いに独立して存在します。これらの性質は、人体、動物、植物、そして無生物に至るまで、あらゆる場所に存在します。これらは宇宙のあらゆる存在を繋ぐ接点なのです。

次のブログでは、物質の次の特性について取り上げます。今後のブログでアーユルヴェーダのハーブについて読んでいただく際に、この情報が理解を深める一助になれば幸いです。.

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