Trova un adatto Yin Yoga Classe e unisciti a una comunità di normali praticanti.
Introduzione
Yin Yoga è una pratica lenta e profonda derivata dagli antichi insegnamenti taoisti cinesi e adottata in molte scuole di yoga come ramo dello yoga. Il ritmo più lento e lo stretching più profondo nello yin yoga - le pose sono trattenute da uno a 10 minuti - consente di raggiungere i tessuti connettivi (legamenti, articolazioni, sangue e ossa), permettendoti di raggiungere spazi che potrebbero non essere stati precedentemente trattati e curati.
Che tu stia appena iniziando la tua pratica con Yin Yoga o che sei già un professionista regolare, trovare lezioni di yoga online ben preparate e informative può approfondire notevolmente la tua esperienza e l'apprendimento.
Di seguito troverai alcuni corsi di yin yin online che consigliamo vivamente e alcune lezioni online gratuite da provare.
Puoi imparare yin yoga online da solo?
Puoi imparare la pratica di Yin Yoga in sicurezza da solo? Bene, dipende dall'individuo. Idealmente, dovresti praticare Yin Yoga in una classe in cui hai un insegnante qualificato per guidarti e correggere eventuali errori che commetti. E dove hai i tuoi amici su cui stimolarti. Ma se questa non è un'opzione per te, la prossima cosa migliore è unirsi a una comunità online. In questo modo ti permette di imparare al tuo ritmo comodamente da casa.
Quando si impara yoga, devi seguire le tue esigenze personali e intuitive. Avere una struttura e un insegnamento ben progettati può migliorare e approfondire la tua pratica. Trovare una scuola o un insegnante di yoga adatto o unirti a una lezione online può aiutarti a raggiungere questo obiettivo.
Porta via
Unirsi a una lezione di yoga online o un corso ti aiuterà a costruire una pratica yoga regolare e sicura che puoi in seguito esplorare da solo.
Vedi anche: formazione per insegnanti di yoga online
Elenco lezioni di yin yin online
Trovare quella perfetta adattamento quando si tratta di lezioni di yoga online potrebbe richiedere un po 'di tempo e fatica. Fai in modo da esplorare diverse scuole.
Di seguito sono riportate alcune lezioni e corsi di yin yin online ben organizzati. Vedi se ti senti a tuo agio con uno di loro.
Siddhi Yoga
Siddhi Yoga ti invita a partecipare a un Corso di certificazione di formazione per insegnanti yin yin yin yin yin yoga. Qui, hai accesso agli insegnamenti tradizionali di yoga, concentrandoti sia sulla natura fisica e spirituale della propria pratica, sia unisciti a una comunità di insegnanti e studenti in cui puoi praticare e imparare insieme.
Il corso può essere completato al tuo ritmo, quindi prenditi tutto il tempo necessario per sviluppare una solida fondazione Yin Yoga. Questi corsi sono approvati da Yoga Alliance e verranno aggiunti alle credenziali di insegnamento.
Cosa riceverai con il corso:
- Manuale yin yoga
- 50 ore di allenamento al tuo ritmo
- 55 lezioni video
- Accesso non espira alle classi
- Accesso alla comunità online di Siddhi
- 50 ore di formazione continua dell'alleanza di yoga
Il programma include:
- Introduzione a Yin Yoga
- STORIA DI YIN YOGA
- Yin yoga e altri stili
- Yin Yoga - Tissue Yin e Yang
- Yin yoga vs restaurative yoga
- Principi di Yin Yoga
- Pranayama
- Cinque elementi e mudra
- Yin yoga e i meridiani
- Yin Yoga pone
- Anatomia
- 20 sequenze yin yoga
Yoga Renew
"Uno studio sull'immobilità" è il modo in cui lo yoga rinnova esplora Yin Yoga. Seguito da un curriculum completo e ben strutturato, il rinnovo dello yoga passa sulla profonda conoscenza e scienza dietro la connessione tra Yin e Yang e Taoismo e Yoga .
Questo corso online Yin Yoga di 20 ore è stato creato per soddisfare le esigenze dei professionisti esperti. Ma è facilmente comprensibile da chiunque voglia esplorare e conoscere Yin Yoga direttamente dalle basi.
Una volta completata questa formazione per insegnanti di yoga di 200 ore, puoi registrarti per queste ore di istruzione con Yoga Alliance .
Cosa riceverai con questo corso:
ogni modulo online contiene sezioni e lezioni che approfondiscono la filosofia, la storia, la scienza e l'applicazione di Yin Yoga. Una piattaforma online intuitiva, facile da seguire e l'accesso per tutta la vita alle lezioni e agli insegnamenti sono ciò che riceverai quando ti unirai alla formazione degli insegnanti online di yoga.
Il programma include quanto segue:
- Yin Yoga Introduzione
- Yin Yoga e la sua connessione con l'anatomia
- Yin yoga asanas e sequenze
- Metodologia dell'insegnamento Yin Yoga
- Impostazione e preparazioni della classe Yin Yoga
La mia pratica di Vinyasa
La mia pratica di Vinyasa offre un corso online Yin Yoga di 40 ore preparato per aspiranti insegnanti e studenti che desiderano approfondire la loro pratica e conoscere i benefici dello yin yoga.
Il corso richiede due settimane per essere completato, ma poiché avrai un accesso illimitato, puoi prenderti il tuo tempo e divertirti ad apprendere al tuo ritmo.
Una volta completato il Corso di formazione per insegnanti Yin Yin Yin di 200 ore, questo verrà aggiunto al tuo Credenziali dell'alleanza di yoga.
Cosa riceverai con il corso:
- Lezioni preregistrate e note stampate
- Script scritti e pratiche registrate
- Supporto individuale dal nostro team di supporto tra pari
- 40 CEU non contatto con alleanza yoga
- Accesso alla comunità online di My Vinyasa Practice
- Yin Yoga si esercita con il proprietario della mia pratica di Vinyasa, Michelle Young
- Accesso illimitato e non espira al corso
Il programma include quanto segue:
- La filosofia e la storia dello yin yoga
- La relazione tra le energie Yin e Yang e la loro connessione con il corpo
- Istruzioni su come preparare e guidare le sequenze di yin yoga
- Meridiani e il loro rapporto con yin yoga
- Misure di sicurezza nelle pratiche di yin yoga
- Chakra in equilibrio attraverso Yin Yoga
Yoga International
Se desideri accedere a un corso Yin Yoga più corto ma ben fondato e informativo, "iniziamo un po 'di yin" condotto da Yoga International potrebbe essere per te. Questo programma è costituito da cinque classi progettate per indirizzarti in una pratica Yin Yoga più personale .
Il corso richiede 2,4 ore per completare , dopodiché è possibile 2,4 CEU per le credenziali dell'alleanza di yoga se hai precedentemente finito un corso di formazione degli insegnanti.
Cosa riceverai con questo corso:
Imparerai a conoscere Yin e Yang mentre ne esplorate alcuni posa di base yin yoga. Successivamente esplorerai la connessione dell'immobilità al sollievo dallo stress e all'equilibrio interiore. Il corso fornisce insegnamenti video online, che puoi seguire al tuo ritmo.
Il programma include quanto segue:
- Introduzione alle basi di Yin
- Uso degli oggetti di scena e supporto nello yin yoga
- Introduzione alla posa corta
- Combinando lo yin e lo yang nello yoga
Lezioni gratuite di yin yin yin yoga
Lo spazio di apprendimento dello yoga si espande continuamente. Oltre ai numerosi corsi online, sono disponibili molti video di Yin Yoga YouTube.
Molti insegnanti possono fornire lezioni di yin yin ben strutturate e informative, quindi puoi prenderti il tuo tempo per passare attraverso diverse pratiche e guida. Oppure prova alcune di queste lezioni di yin yin online gratuite e trova la pratica che funziona meglio per te:
20 minuti di yin yin yin yin-nessun oggetto di scena | Rilassante routine di yoga quotidiano
Yin yoga per il mal di schiena
Detox Yin Yoga Class
Sequenza rilassante di yin yin supino yin
La linea di fondo
L'aggiunta di Yin Yoga alla tua pratica personale o insegnamento regolarmente può essere un ottimo modo per raggiungere spazi inesplorati all'interno del tuo corpo e della tua mente. Dietro ogni pratica, c'è sempre più che il semplice fisico. Unirsi a a Corso di Yin Yoga Può aiutarti a imparare e scoprire tali vantaggi in modo più delibero e metodico.
