In questi giorni, sembra che ogni altra persona in una lezione di yoga abbia fatto Formazione per insegnanti di yoga. Inizi a chiederti: “Mi sto perdendo qualcosa? "
Certo, non è esattamente economico partecipare a un programma di formazione per insegnanti di yoga. Quindi, perché esattamente le persone spendono soldi per la formazione degli insegnanti di yoga?
A Corso di formazione per insegnanti di yoga (YTTC) è ciò che le persone fanno quando vogliono imparare lo yoga. In un normale ambiente scolastico, l'insegnante di solito ha poco tempo per spiegare completamente i meccanismi di ogni posa. E, inoltre, non tutti vogliono approfondire lo yoga. Molti studenti in una classe tipica vogliono solo fare un allenamento decente, quindi l'insegnante non può soddisfare specificamente gli studenti che vogliono studiare yoga in modo approfondito.
Con questo in mente, quali sono alcuni altri motivi per fare un corso di formazione per insegnanti di yoga?
1. Ti senti pronto per il cambiamento. Ormai lavori nello stesso 9-5 anni e lo yoga è una delle poche cose che ti fa sentire vivo. Un buon YTTC non cambierà solo la tua visione sullo yoga stesso, ma anche sulla vita. Sarai esposto a un ambiente diverso, nuove persone e prospettive uniche sulla vita, che ti aiuteranno a emergere con una mentalità più aperta.
2. Per approfondire la tua pratica personale. Quando frequenti un YTTC, gli insegnanti hanno più tempo per aiutarti a far crescere la tua pratica personale. Lavorerai a stretto contatto con loro e saranno disponibili per rispondere alle domande che hai sulla tua pratica. Praticherai anche regolarmente yoga (ogni giorno se stai frequentando un corso intensivo di un mese). Ciò ti consentirà di approfondire le posizioni in cui in precedenza ti sentivi bloccato. Gli insegnanti ti guideranno durante il corso, ti daranno gli adattamenti ovunque necessario, così potrai anche davvero sentire e conoscere le differenze che possono apportare piccole modifiche nella tua pratica rendere.
3. Per imparare nuove abilità yoga. In un YTTC, non praticherai solo yoga. Imparerai anche l'allineamento di pose, anatomia, fisiologia e filosofia yoga. La conoscenza dell'anatomia e dell'allineamento sono importanti in modo da non creare lesioni inutili durante la pratica. Una solida conoscenza dell'anatomia non solo garantirà una pratica personale sicura, ma anche la sicurezza tra gli studenti della tua classe se deciderai di insegnare in futuro. Alcuni studenti, anche intermedi, sono sorpresi di quanta differenza faccia il corretto allineamento nella loro pratica! In una normale lezione di yoga, l'insegnante di solito non tocca la filosofia. Durante l'YTTC, c'è molto tempo dedicato allo studio della filosofia. E, ancora una volta, i tuoi insegnanti saranno a portata di mano per rispondere a qualsiasi domanda.
4. Approfondire la tua pratica oltre l'aspetto fisico. Il vero yoga non è solo movimento fisico; è anche una pratica interna. Non si tratta solo di mantenere il corpo sano; si tratta anche di calmare la mente e riportarla al momento presente attraverso il mantenimento della consapevolezza delle sensazioni nel corpo e della respirazione. All'esterno, potrebbe non sembrare che uno yogi stia facendo molto, ma che dire internamente? Questa è la tua occasione per scoprirlo!
5. Per saperne di più sulla connessione corpo-mente attraverso Pranayama (pratiche di respirazione). Il respiro è il ponte tra mente e corpo. Il tuo schema respiratorio cambia quando la tua mente / emozione cambiano. Sapendo questo, gli antichi yogi hanno scoperto che possiamo alterare la nostra mente manipolando i nostri schemi respiratori. In un YTTC, imparerai il modo corretto di fare Pranayama. È fondamentale praticare correttamente Pranayama, perché la tua mente può essere influenzata negativamente se la pratichi in modo errato.
6. Per esplorare la tua spiritualità. Indipendentemente da quale background religioso o culturale vieni, quando inizi a metterti in discussione, naturalmente inizierai anche a mettere in discussione le cose intorno a te. Man mano che trascorri del tempo in contemplazione, inizierai anche ad acquisire una comprensione più profonda della spiritualità, e forse scoprirai alcune cose che pensi di voler cambiare. Questa è una questione molto personale, e nessun insegnante o guru può dirti cosa dovrebbe o non dovrebbe fare. Quindi è bello scoprire da soli come vorresti crescere spiritualmente.
7. Sfidare te stesso mentalmente e fisicamente. Immergersi in uno stile di vita yoga non è per i deboli di cuore! Uno stile di vita yogico è molto diverso dal nostro tipico stile di vita moderno, quindi sarà una sfida adattarsi ai nuovi cambiamenti che ti verranno incontro. Praticherai yoga per almeno due o tre ore al giorno e frequenterai le lezioni tutto il giorno. Sarà una completa inversione di tendenza dalla solita routine. Sei pronto per la sfida?
8. Durante YTTC, ti troverai faccia a faccia con il tuo io interiore. Se sei pronto ad assumerti la responsabilità della tua vita, questa è la tua occasione per imparare come. Attraverso la conoscenza della filosofia e lo studio autonomo, inizierai a capire che la storia della tua vita dipende esclusivamente da come scegli di scriverla. La tua relazione con gli altri intorno a te non inizia finché non ti conosci. YTTC è l'occasione perfetta per trascorrere del tempo con te stesso.
9. Per condividere la gioia dello yoga con gli altri. Se stai già pensando di entrare in un YTTC, lo yoga deve averti aiutato moltissimo in un modo o nell'altro. E quale modo migliore per pagarlo in anticipo se non diffondere le gioie dello yoga? Che tu decida di insegnare o meno, entrare a far parte di un YTTC ti permetterà di raccogliere informazioni per tutta la vita per aiutare gli altri bisognosi. In futuro, potresti incrociare percorsi con qualcuno che potrebbe trarre beneficio dalla tua conoscenza yogica.
10 Imparare modi alternativi per curare il corpo e l'anima. Le terapie olistiche alternative come lo yoga stanno rapidamente guadagnando il riconoscimento nel campo medico di oggi e questi metodi non sono solo naturali; sono anche sicuri ed efficaci, a condizione che tu abbia le conoscenze adeguate sui fondamenti dello yoga. Ogni posa yoga ha i suoi benefici per la mente e il corpo, ma ci sono anche controindicazioni per ogni posa. Pertanto, è importante sapere quali sono le posizioni benefiche e quali sono dannose per condizioni specifiche in modo che lo yoga rimanga una pratica di guarigione.
11 Per stringere nuove amicizie che durano una vita. Sebbene i tuoi compagni di corso possano provenire da varie nazionalità, tutti sono stati riuniti dall'amore per lo yoga. Le amicizie forgiate durante gli YTTC sono molto speciali, poiché è un periodo di grande trasformazione per ognuno di voi. Imparerai anche molto dalle esperienze e dalle storie degli altri, che arricchiranno ulteriormente il tuo viaggio YTTC.
12 Per avere fiducia in te stesso. Per insegnare qualcosa, devi saperlo davvero. E non basta conoscerlo; anche tu devi parlarlo! Anche se sembra abbastanza semplice, non è un compito facile parlare di fronte a un gruppo di persone, ricordando allo stesso tempo l'intera sequenza yoga e i segnali di allineamento, il tutto tenendo d'occhio come i tuoi studenti Anche se non hai intenzione di insegnare yoga, imparare a insegnare è un potenziamento in sé. Una volta superata la paura di insegnare, otterrai automaticamente più fiducia in te stesso. Imparerai anche a non prendere le cose personalmente, mentre raccogli feedback dai tuoi compagni di corso sulle tue capacità di insegnamento.
13 Un YTTC è un investimento in te stesso. Può essere o meno gratificante dal punto di vista monetario, ma la formazione degli insegnanti di yoga è sicuramente gratificante in altri modi. Lo yoga ti insegna ad amare te stesso. E amando te stesso, inizierai automaticamente ad amare gli altri intorno a te. In effetti, molti laureati dell'YTTC affermano che le loro vite sono divise in due parti: prima dell'YTTC e dopo l'YTTC. La formazione degli insegnanti di yoga offre l'opportunità necessaria di prendersi del tempo libero per migliorare te stesso e crescere come individuo.
14 Infine, c'è il mio motivo preferito: The Calling. Potresti non essere in grado di mettere un dito sul motivo per cui senti il bisogno di partecipare a un YTTC. Sai solo. Ancora meglio se le cose iniziano a sistemarsi: hai i fondi necessari, ti è permesso di prenderti il tempo libero dal lavoro o improvvisamente ti ritrovi con meno responsabilità sociali e più tempo libero a portata di mano. Alcuni chiamano questo tempismo divino. A volte le cose non possono essere spiegate. Se senti nel profondo del cuore che aderire a un YTTC è la mossa giusta per te, allora provaci. Preparati per il tempo della tua vita!
