Impara a usare tutti i tuoi sensi per prenderti cura e stimolare il tuo chakra della gola.
Introduzione
I chakra sono vortici energetici presenti in varie parti del corpo. Influenzano il benessere fisico, mentale e spirituale.
Ognuno di essi è associato a specifiche ghiandole, organi e aree della vita. Si dice che tutti noi abbiamo 114 chakra, ma che prendendoci cura dei sette principali possiamo raggiungere uno stato di omeostasi, ovvero benessere ed equilibrio generale.
Il chakra della gola o Vishuddha è situato nella parte inferiore della gola ed è riconosciuto come il quinto dei sette chakra primari.
In sanscrito, shuddhi si traduce con "purificazione" e vi viene utilizzato per rafforzare e potenziare il significato. Possiamo quindi considerare il chakra della gola come la base della purificazione, dell'espressione della propria verità, dell'autoespressione e della comunicazione.
Diverse pratiche spirituali possono supportare l' equilibrio del chakra della gola. Di seguito ne elenchiamo alcune:
Pietre per il chakra della gola superiore
Ogni chakra ha una vibrazione specifica rappresentata da un determinato colore, che può essere collegato a una pietra preziosa o a un cristallo.
Il chakra Vishuddha è identificato con il colore blu, che si dice sia fortemente connesso all'onestà, alla comunicazione e all'empatia. Per questo motivo, le pietre nelle tonalità del blu sono generalmente utilizzate nelle pratiche di bilanciamento del chakra della gola.
È importante sentirsi personalmente legati a una pietra prima di decidere di integrarla nella propria pratica. Di seguito troverete alcune delle pietre e dei cristalli più consigliati per il chakra della gola:
Pietra amazzonica
Si tratta di un cristallo di colore azzurro-verde chiaro che può essere utilizzato per calmare il sistema nervoso e aiutare a creare più spazio per gestire emozioni e stress.
Lapislazzuli
Il lapislazzuli è un cristallo dal colore blu-viola intenso e vibrante, noto come cristallo del chakra della gola, utile quando si lavora sulla creatività, l'autoespressione e la comunicazione.
Cianite
Questa è una pietra delicata ma forte per il chakra della gola, associata alla morbidezza e all'accettazione. Può essere utile come aggiunta a pratiche meditative e di radicamento.
Acquamarina
Questo cristallo marino azzurro è profondamente associato alla purificazione e alla purificazione. Può essere utilizzato nelle pratiche di purificazione del chakra della gola.
Turchese
Il turchese è una pietra opaca di colore blu-verde che si ritiene favorisca la lucidità mentale e crei spazio per l'ascolto degli altri e di se stessi.
Insomma
Le pietre e i cristalli del chakra della gola possono essere utilizzati come supporto aggiuntivo alla pratica yoga.
È importante ricordare che l'energia deve provenire innanzitutto dal praticante; in seguito può essere canalizzata attraverso una gemma o un cristallo.
Profumi e oli per il chakra della gola
Gli oli essenziali, le erbe e i profumi hanno sempre avuto un ruolo importante nella medicina antica in molte pratiche di purificazione e guarigione.
Utilizzati consapevolmente e regolarmente,possono aiutare a guarire, purificare e riequilibrare il nostro corpo e la nostra mente.
Esistono oli per mitigare sia le energie iperattive che quelle ipoattive del Vishuddha. In entrambi i casi, si consiglia di iniziare con pratiche calmanti e purificanti, seguite da pratiche energizzanti e di apertura.
Oli e profumi calmanti per il chakra della gola:
- Lavanda (Juniperus virginiana)
- Camomilla (Matricaria recutita)
- Coriandolo (Coriandrum sativum)
Oli e profumi per la pulizia del chakra della gola:
- Timo (Thymus vulgaris)
- Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
- Eucalipto (Eucalyptus camaldulensis)
Oli e profumi energizzanti per il chakra della gola:
- Legno di cedro (Juniperus virginiana)
- Menta piperita (Mentha piperita)
- Geranio (Pelargonium graveolens)
- Nag Champa
Porta via
Gli oli essenziali e i profumi per il chakra della gola possono essere utilizzati durante le pratiche di rilassamento e meditazione per favorire la guarigione, la purificazione e l'apertura dei nostri canali energetici.
È importante “seguire il proprio naso” per scegliere l’olio che ci fa sentire bene in quel momento.
Musica per la guarigione del chakra della gola
Poiché ogni organo e area del nostro corpo ha una propria frequenza vibratoria, la guarigione tramite il suono può essere molto utile quando si tratta di connettersi a un chakra specifico.
Ascoltando e circondandoci di una frequenza specifica, ci colleghiamo profondamente alla vibrazione, il che aiuta anche a bilanciare le energie all'interno del corpo.
È noto che il chakra Vishudda si allinea con una frequenza di 741 Hz e se ne consiglia l'ascolto durante la meditazione e il rilassamento.
Musica per la guarigione del chakra della gola online:
Frammento rapido
Le frequenze curative sono utili e complementari quando si lavora con il proprio sistema di chakra. È possibile seguire le frequenze suggerite, ma sentitevi liberi di scegliere il suono che risuona con voi a un livello più intuitivo.
I migliori alimenti per il chakra della gola
Il chakra Vishuddha è strettamente connesso alla gola e alla tiroide, pertanto è possibile assumere determinati alimenti per migliorare e riequilibrare queste aree. Nella medicina ayurvedica tradizionale, troviamo numerosi consigli per calmare e purificare o energizzare completamente il chakra della gola .
Alimenti calmanti e purificanti per il chakra della gola:
- Miele
- mirtilli
- Acqua al limone
- Tè alla camomilla
- Acqua di cocco
- Mele
Alimenti energizzanti per il chakra della gola:
- Zenzero
- Tè alla menta
- Cannella
- Fichi
- frutto della passione
- Fragole
Cosa suggeriamo
Ricordatevi non solo di consumare i cibi giusti, ma anche di mangiarli con calma e tranquillità, masticando bene e non bevendo troppi liquidi contemporaneamente.
Acquisto di braccialetti per il chakra della gola
Se sei già sul tuo percorso di guarigione e riequilibrio del chakra della gola, potresti voler festeggiare con un piccolo regalo per te o per i tuoi cari. Un braccialetto simbolico può essere un ottimo modo per rimanere in contatto con il tuo Vishuddha e un bellissimo ricordo del tuo percorso di cura di te stesso.
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Schema
Per riequilibrare il chakra della gola, dovresti prima individuare la fonte dello squilibrio. Solo allora sarai in grado di adattare la tua pratica di conseguenza.
Ascoltare, creare spazio e aprirsi alla guarigione è un percorso meraviglioso da seguire.
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