Impara come usare tutti i tuoi sensi per prenderti cura e stimolare il tuo chakra della gola.
Introduzione
I chakra sono vortici di energia trovato in varie parti del tuo corpo. Influiscono sul tuo benessere fisico, mentale e spirituale.
Ognuno è associato a ghiandole, organi e aree specifiche della tua vita. Si dice che tutti abbiamo 114 chakra, ma di questo prendendosene cura i sette principali possiamo raggiungere uno stato di omeostasi, ovvero benessere ed equilibrio generale.
Il chakra della gola o Vishuddha si trova al fondo della gola ed è riconosciuto come il quinto dei sette chakra primari.
In sanscrito, shuddhi è tradotto come “purificazione” e vi è usato per rafforzare e potenziare il significato. Possiamo quindi considerare il chakra della gola come la base di purificarsi, dire la propria verità, esprimersi e comunicare.
Varie pratiche spirituali possono supportarti Bilanciamento del chakra della gola. Di seguito ne riportiamo alcuni:
Pietre del chakra della gola superiore
Ogni chakra ha una specifica vibrazione rappresentata da un certo colore, che poi può essere collegato ad una pietra preziosa o ad un cristallo.
Il Vishuddha Chakra si identifica con il colore blu, che si dice si colleghi fortemente con l'onestà, la comunicazione e l'empatia. Pertanto le pietre nei toni del blu sono generalmente utilizzate nelle pratiche di bilanciamento del chakra della gola.
È importante sentirsi personalmente connesso a una pietra quando decidi di incorporarlo nella tua pratica. Di seguito troverai alcune delle pietre e cristalli del chakra della gola più consigliati:
Pietra amazzonica
Questo è un cristallo azzurro-verde che può essere usato per calmare il sistema nervoso e aiutare a creare più spazio con cui occuparsi emozioni e stress.
Lapislazzuli
Un vibrante cristallo blu-viola intenso, il Lapislazzuli è conosciuto come un cristallo del chakra della gola, che è utile quando si lavora sul tuo creatività, espressione personale e comunicazione.
Kyanite
Questa è una pietra del chakra della gola delicata ma forte associata a morbidezza e accettazione. Può essere utile come aggiunta a pratiche meditative e di radicamento.
Acquamarina
Questo cristallo di mare azzurro è profondamente associato alla pulizia e alla purificazione. Può essere utilizzato quando si lavora con pratiche di pulizia del chakra della gola.
Turchese
Il turchese è una pietra blu-verde opaca che si ritiene supporti un pensiero chiaro e crei spazio per ascoltare gli altri e se stessi.
In breve
Le pietre e i cristalli del chakra della gola possono essere usati come a aggiunta di supporto alla tua pratica yoga.
È importante ricordare che l'energia deve prima provenire dal praticante; in seguito può essere incanalato attraverso una gemma o un cristallo.
Profumi e oli di chakra della gola
Oli essenziali, erbe e profumi hanno sempre svolto un ruolo importante nella medicina antica in molti pratiche di purificazione e guarigione.
Usato consapevolmente e regolarmente, tPossono aiutare con la guarigione, la pulizia e l'equilibrio del nostro corpo e della nostra mente.
Ci sono oli per mitigare sia le energie iperattive che quelle ipoattive del Vishuddha. In entrambi i casi, si consiglia di iniziare con la calma e la pulizia, seguite da pratiche energizzanti e di apertura.
Oli e profumi calmanti del chakra della gola:
- LavandaJuniperus virginiana)
- Camomilla (Matricaria recutita)
- Coriandolo (Coriandrum sativum)
Oli e Profumi Chakra Purificanti della Gola:
- Timo (Thymus vulgaris)
- Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
- Eucalipto (eucalipto camaldulensis)
Oli e profumi energizzanti del chakra della gola:
- legno di cedro (Juniperus virginiana)
- Menta piperita (Menta piperita)
- Geranio (pelargonium graveolens)
- Nag Champa
Takeaway
Gli oli essenziali e i profumi del chakra della gola possono essere utilizzati durante pratiche di rilassamento e meditazione per aiutare con la guarigione, la pulizia e l'apertura dei nostri canali energetici.
È importante "seguire il naso" per scegliere l'olio che ti fa sentire bene in questo momento.
Musica per la guarigione del chakra della gola
Dal momento che ogni organo e area del nostro corpo ha il suo frequenza vibrazionale, la correzione del suono può essere molto utile quando si tratta di connettersi a un chakra specifico.
Ascoltando e circondandoci con una frequenza specifica ci connettiamo profondamente alla vibrazione, che aiuta anche a bilanciare le energie all'interno del corpo.
Il chakra Vishudda è noto per allinearsi con a Frequenza 741Hz e si consiglia di ascoltare durante meditazione e relax.
Musica online per la guarigione del chakra della gola:
Frammento rapido
Le frequenze di guarigione sono utili e complementari quando si lavora con il sistema dei chakra. Puoi seguire le frequenze suggerite, ma sentiti libero di scegliere il suono che risuona con te a un livello più intuitivo.
I migliori cibi per il chakra della gola
Il Vishuddha chakra si collega fortemente al nostro gola e tiroide, pertanto è possibile consumare determinati alimenti per migliorare ed equilibrare queste aree. Nella medicina tradizionale ayurvedica troviamo numerosi consigli che possono calmare, purificare o energizzare il chakra della Gola del tutto.
Cibi calmanti e purificanti per il chakra della gola:
- Miele
- mirtilli
- Limonata
- Camomilla
- Latte di cocco
- Mele
Alimenti energizzanti per il chakra della gola:
- Ginger
- Tè alla menta
- Cannella
- fichi
- Frutto Della Passione
- Fragole
Quello che suggeriamo
Ricordati non solo di consumare i cibi giusti ma anche di mangiarli con calma e calma, masticando correttamente e non bevendo troppi liquidi contemporaneamente.
Shopping del braccialetto del chakra della gola
Se sei già sulla tua strada per guarire e riequilibrare il chakra della gola, potresti voler festeggiare con un piccolo regalo per te o per i tuoi cari. Un braccialetto simbolico può essere un ottimo modo per rimanere in contatto con il tuo Vishuddha e un bellissimo promemoria del tuo viaggio di cura di te stesso.
Sentiti libero di controllare queste piccole imprese di seguito:
Contorno
Nel bilanciare il chakra della gola dovresti prima determinare la fonte dello squilibrio. Solo allora sarai in grado di adattare la tua pratica di conseguenza.
Ascoltare, creare spazio e aprirsi alla guarigione è un bellissimo percorso da seguire.
Se vuoi saperne di più, iscriviti a un "Comprendere i chakra” corso per approfondire la tua auto-scoperta e pratica. Questo corso online è stato frequentato da centinaia di amanti dello yoga e valutato come uno dei migliori disponibili ovunque.
