Ordine corretto dei Chakra e importanza dell'ordine dei Chakra

I chakra sono i centri energetici del nostro corpo attraverso i quali scorre la nostra energia vitale. In questo articolo, esploreremo il chakra corretto minimo e la loro rilevanza in questo articolo.

Introduzione

La storia dell'ordine dei Chakra può essere fatta risalire all'antica India, dove furono menzionati per la prima volta nei Veda, una raccolta di scritture indù. Si ritiene che i chakra siano stati inizialmente concettualizzati come centri energetici nel corpo umano che influenzano il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo.

Il concetto di Chakra è stato ulteriormente sviluppato nelle tradizioni tantrica e yoga dell'induismo e del buddismo. In queste tradizioni, i chakra sono visti come percorsi affinché l’energia possa fluire attraverso il corpo. Si ritiene inoltre che siano responsabili della nostra capacità di connetterci e utilizzare il nostro potere spirituale.

I Chakra sono stati utilizzati per secoli nelle pratiche di guarigione orientali e ora stanno guadagnando popolarità anche in Occidente. Un numero crescente di prove scientifiche suggerisce che i chakra potrebbero essere veri e propri centri energetici nel corpo. E molte persone hanno riferito cambiamenti positivi nella loro vita dopo aver lavorato con i propri chakra.

Tuttavia, c’è ancora molta confusione su come dovrebbero essere visti dagli yogi tradizionali che praticano l’autorealizzazione piuttosto che usarli solo per la guarigione fisica.

La prospettiva yogica tradizionale si concentra sull’autorealizzazione o sulla crescita spirituale. In questa tradizione, il i chakra sono visti come porte a livelli più alti di coscienza. Bilanciando i chakra, possiamo aprirci a una maggiore consapevolezza e comprensione. Questo processo richiede un cambiamento radicale nella propria mentalità; di solito si verifica solo dopo anni di meditazione o contemplazione della saggezza del Vedanta.

Che tu stia cercando una crescita spirituale o desideri utilizzare questa antica conoscenza per la guarigione, è meglio affrontarla con la giusta comprensione come è stato insegnato all'inizio; quindi l’ordine e il processo di guarigione, bilanciamento e, in definitiva, apertura dei chakra per la crescita spirituale sono di grande rilevanza. Esploriamo la sua importanza più nel dettaglio.

I sette chakra e il loro ordine

I Sette Chakra o centri energetici sono associati a diverse aree del corpo e governano altre funzioni. Sono nominati nel seguente ordine a partire dalla base della colonna vertebrale fino alla sommità della testa, dal basso verso l'alto:

• Il chakra della radice (Muladhara)

Il primo chakra, situato alla base della colonna vertebrale, è associato alla sopravvivenza.

• Il Chakra Sacrale (Svadhishthana)

Il secondo chakra, situato appena sotto l'ombelico, è associato alla creatività e alla sessualità.

• Il chakra del plesso solare (Manipura)

Il terzo chakra, situato nella zona del plesso solare, è associato al potere e alla volontà.

• Il chakra del cuore (Anahata)

Il quarto chakra, situato nel cuore, è associato all'amore e alla compassione.

• Il chakra della gola (Visuddha)

Il quinto chakra, situato nella zona della gola, è associato alla comunicazione.

• Il chakra del terzo occhio (Ajna)

Il sesto chakra, situato tra le sopracciglia, è associato all'intuizione e alla visione profonda.

• Il chakra della corona (Sahasrara)

Il settimo chakra, situato sulla sommità della testa, è associato alla spiritualità e alla connessione con il Divino.

Importanza dei Chakra per lavorare nell'ordine corretto

La tradizione Vedanta insegna che esiste una correlazione diretta tra i chakra e il sistema energetico sottile del corpo. Secondo questa tradizione, gli squilibri nei chakra possono portare a squilibri nel sistema energetico sottile, manifestandosi come problemi fisici o emotivi.

La pratica del bilanciamento/guarigione dei chakra si dice che ci aiuti a raggiungere uno stato di armonia e benessere. In questo stato possiamo sfruttare tutto il nostro potenziale e vivere la nostra vita al massimo.

Quando inizi a lavorare sui tuoi chakra, è importante farlo nell'ordine corretto. Iniziare dal chakra più basso e lavorare verso l’alto fino a quello più alto ti consentirà di adattarti gradualmente all’aumento del flusso energetico. Lavorare sui chakra nell’ordine sbagliato può provocare una travolgente sensazione di energia, che può essere difficile da gestire. Può anche manifestarsi trascurando gli aspetti materiali della vita e concentrandosi troppo su questioni eteriche o viceversa.

Seguire l’ordine corretto ti aiuta anche a prevenire il Bypass Spirituale. Riprenderemo questo concetto più avanti nell’articolo.

Takeaway

Lavorare sui Chakra nell’ordine corretto previene il Bypass Spirituale

Una delle tendenze new age più popolari è apertura o bilanciamento dei chakra. Le persone sono attratte da questo per diversi motivi. Ciò comporta l'utilizzo di varie tecniche per aprire i centri energetici del corpo situati lungo la colonna vertebrale. Spesso le persone interessate a questo praticano inconsciamente il bypass spirituale.

Bypass spirituale è un termine coniato dallo psicologo John Welwood nel 1984. Implica l’uso di razionalizzazioni spirituali per evitare complicati problemi di sviluppo emotivo e psicologico/fondamentale senza soluzioni chiare! Si riferisce alla tendenza di alcune persone a usare la spiritualità per evitare di affrontare i propri problemi e questioni, spesso con conseguenti squilibri nei chakra inferiori.

Alcune pratiche di bilanciamento dei chakra possono essere utilizzate come forma di bypass spirituale. Ad esempio, qualcuno che evita di affrontare i propri problemi può utilizzare alcune pratiche per sentirsi meglio senza affrontare le radici dei propri problemi.

Non c’è niente di sbagliato nell’usare qualsiasi pratica o tecnica per sentirsi meglio temporaneamente. Tuttavia, è importante essere consapevoli dei pericoli derivanti dall’aggiramento spirituale. Se non stai attento, potresti evitare la tua crescita e il tuo sviluppo personale.

Seguire il corretto ordine e la conoscenza del bilanciamento, della guarigione e dell'apertura dei chakra come prescritto negli antichi insegnamenti Vedanta consente al praticante di diventare consapevole dei pensieri e delle emozioni bloccando il flusso di energia in ciascun chakra. Quindi, visitare e rivisitare aspetti importanti di ogni dimensione del nostro design umano in modo ordinato.

Takeaway

Come affrontare gli squilibri di ciascun ordine di Chakra

Quando uno o più dei nostri chakra diventano squilibrati, ciò può portare a problemi di salute fisica, emotiva e persino mentale. Per mantenere l’equilibrio all’interno dei nostri chakra, dobbiamo prima capire cosa rappresenta ciascuno e come affrontare gli squilibri.

1. Il chakra della radice

Situato alla base della colonna vertebrale, è associato alla sicurezza, alla protezione e al radicamento. Quando questo chakra è sbilanciato, potremmo sentirci ansiosi, stressati o disconnessi dal nostro corpo. Per affrontare uno squilibrio nel chakra della radice:

• Meditare: Sui sentimenti di sicurezza e protezione.
• Pratica le Asana: Per radicare i nostri corpi. (per esempio., Posa della montagna o posa dell'albero)
• Mangiare: Alimenti macinati come ortaggi a radice.
• Canta il mantra del seme: 'Lam' (per 40 giorni, 11 – 31 minuti)

2. Il chakra sacrale

Situato appena sotto l'ombelico, sono associati piacere, creatività e fertilità. Quando questo chakra è sbilanciato, potremmo sentirci bloccati a livello creativo, frustrati sessualmente o repressi emotivamente. Per affrontare un squilibrio nel chakra sacrale:

• Meditare: Sui sentimenti di gioia e creatività.
• Pratica le Asana: Per rilasciare la tensione dal corpo. (per esempio., Posizione del Guerriero III o del Cammello)
• Mangiare: Cibi lussureggianti come frutta e spezie.
• Canta il mantra del seme: 'Vam' (per 40 giorni, 11 – 31 minuti)

3. Il Chakra del plesso solare

Situato nella zona dello stomaco, è associato al potere personale, all’autostima e alla fiducia. Quando questo chakra è sbilanciato, potremmo sentirci impotenti, indegni o insicuri. Per affrontare un squilibrio nel chakra del plesso solare:

• Meditare: Sui sentimenti di potere personale e fiducia in se stessi.
• Pratica le Asana: Per costruire vitalità nel corpo. (ad esempio, la posa del mezzo cammello o la torsione seduta)
• Mangiare: Alimenti energetici ricchi di proteine.
• Canta il mantra del seme: 'Ram' (per 40 giorni 11 – 31 minuti)

4. Il chakra del cuore

situato al centro del petto, è associato all'amore, alla compassione e al perdono. Quando questo chakra è sbilanciato, potremmo sentirci non amati, risentiti o arrabbiati. Per affrontare uno squilibrio nel chakra del cuore:

• Meditare: Sui sentimenti di amore e compassione.
• Pratica le Asana: Per aprire la zona del torace. (ad esempio, la posa del muso della mucca o la posa del ponte)
• Mangiare: Verdure a foglia e frutti di bosco.
• Canta il mantra del seme: 'Yam' (per 40 giorni, 11 – 31 minuti)

5. Il chakra della gola

Situato nella zona della gola, è associato alla comunicazione, all'espressione di sé e alla verità. Quando questo chakra è sbilanciato, potremmo avere la sensazione di non poter esprimere noi stessi, di essere ingannati o di trattenere le nostre vere opinioni. Per affrontare uno squilibrio nel chakra della gola:

• Meditare: Sulla comunicazione e l'espressione di sé.
• Pratica le Asana: Per allentare la tensione dal collo e dalle spalle. (ad esempio, la posa del gatto-mucca o del cane a testa in giù)
• Mangiare: Alimenti calmanti per la gola, come erbe e tè.
• Canta il mantra del seme: 'Prosciutto' (per 40 giorni, 11 – 31 minuti)

6. Il chakra del terzo occhio

Situato tra le sopracciglia, è associato all'intuizione, all'immaginazione e alla saggezza. Quando questo chakra è sbilanciato, potremmo avere la sensazione di non vedere il quadro completo, di essere ingannati o di non utilizzare il nostro pieno potenziale. Per affrontare un squilibrio nel chakra del terzo occhio:

• Meditare: Sui sentimenti di intuizione e immaginazione.
• Pratica le Asana: Per stimolare il terzo occhio. (ad esempio, verticale sulla testa o posa del bambino)
• Mangiare: Alimenti buoni per il cervello, come gli acidi grassi Omega-3.
• Canta il mantra del seme: 'Aum' (per 40 giorni, 11 – 31 minuti)

7. Il chakra della corona

Situato nella parte superiore della testa, è associato alla spiritualità, alla connessione con il divino e all'illuminazione. Quando questo chakra è sbilanciato, potremmo sentirci disconnessi dal nostro sé superiore, persi o confusi. Per affrontare uno squilibrio nel chakra della corona:

• Meditare: Sulla connessione con il Divino.
• Pratica le Asana: Abbandonare il corpo. (ad esempio, posa del cadavere)
• Mangiare: Cibi che fanno bene alla mente, come le verdure a foglia scura.
• Canta il mantra del seme: 'Aum' (per 40 giorni, 11 – 31 minuti)

Takeaway

La linea di fondo

Bilanciare o aprire i chakra è una cosa che dura tutta la vita, ma può portare grandi ricompense. Quando puoi raggiungere a stato di equilibrio, scoprirai che il tuo fisico, emotivo, ed la salute mentale migliora. Scoprirai anche che puoi connetterti meglio con il tuo lato spirituale. Per migliorare la tua salute e il tuo benessere generale, considera di saperne di più sui chakra e sul modo corretto di praticarne il bilanciamento, la guarigione e l'apertura.

È un metodo antico ed efficace che saggi e santi utilizzano da secoli per raggiungere stati di coscienza più elevati. Consigliamo vivamente di impararlo attraverso metodi tradizionali autentici. Puoi anche accedere al nostro corso dettagliato su 'Comprendere i chakra' per apprendere, connettersi e comprendere le pratiche di bilanciamento e guarigione in modo molto più dettagliato.