I chakra sono i centri energetici dei nostri corpi attraverso i quali scorre l'energia della nostra vita. In questo articolo, esploreremo l' ordine del chakra corretto e la loro rilevanza in questo articolo.
Introduzione
La storia dell'ordine di Chakra può essere ricondotta all'antica India, dove sono stati menzionati per la prima volta nei Veda, una raccolta di scritture indù. Si ritiene che i chakra siano stati prima concettualizzati come centri energetici nel corpo umano che influenzano il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo.
Il concetto di chakra è stato ulteriormente sviluppato nelle tradizioni tantriche e yoga di induismo e buddismo. In queste tradizioni, I chakra sono visti come percorsi affinché l'energia scorresse attraverso il corpo. Si ritiene inoltre che siano responsabili della nostra capacità di connettersi e usare il nostro potere spirituale.
I chakra sono stati usati nelle pratiche di guarigione orientale per secoli e ora stanno guadagnando popolarità in Occidente . Un corpus crescente di prove scientifiche suggerisce che i chakra potrebbero essere veri centri energetici nel corpo. E molte persone hanno riportato cambiamenti positivi nella loro vita dopo aver lavorato con i loro chakra.
Tuttavia, c'è ancora molta confusione su come dovrebbero essere visti dagli yogi tradizionali che praticano l'autorealizzazione piuttosto che semplicemente usarli per la guarigione fisica.
La prospettiva yogica tradizionale si concentra sull'autorealizzazione o sulla crescita spirituale. In questa tradizione, il I chakra sono visti come gateway a livelli più alti di coscienza. Bilanciando i chakra, possiamo aprirci a una maggiore consapevolezza e comprensione. Questo processo richiede uno spostamento radicale nella mentalità; Di solito si verifica solo dopo anni di meditazione o contemplazione della saggezza di Vedanta.
Sia che tu stia cercando una crescita spirituale o desideri usare questa antica conoscenza per la guarigione, è meglio affrontarla con la giusta comprensione in quanto è stata insegnata all'inizio; Quindi l'ordine e il processo di guarigione, bilanciamento e alla fine aprire i chakra per la crescita spirituale sono di grande rilevanza. Esploriamo la sua importanza ulteriormente in dettaglio.
I sette chakra e il suo ordine
I sette chakra o i centri energetici sono associati a diverse aree del corpo e governano altre funzioni. Sono nominati nel seguente ordine a partire dalla base della colonna vertebrale alla corona della testa, dal basso verso l'alto:
- The Root Chakra ( Muladhara )
Il primo chakra, situato alla base della colonna vertebrale, è associato alla sopravvivenza.
- The Sacral Chakra ( Svadhisthana )
Il secondo chakra, situato appena sotto l'ombelico, è associato alla creatività e alla sessualità.
- Il chakra del plesso solare ( Manipura )
Il terzo chakra, situato nell'area del plesso solare, è associato alla potenza e alla volontà.
- The Heart Chakra ( Anahata )
Il quarto chakra, situato nel cuore, è associato all'amore e alla compassione.
- Il chakra della gola ( Visuddha )
Il quinto chakra, situato nell'area della gola, è associato alla comunicazione.
- Il chakra del terzo occhio ( Ajna )
Il sesto chakra, situato tra le sopracciglia, è associato a intuizione e intuizione.
- The Crown Chakra ( Sahasrara )
Il settimo chakra, situato alla corona della testa, è associato alla spiritualità e alla connessione con il divino.
Importanza dei chakra per lavorare nell'ordine corretto
La tradizione vedantica insegna che esiste una correlazione diretta tra i chakra e il sottile sistema di energia del corpo . Secondo questa tradizione, gli squilibri nei chakra possono portare a squilibri nel sottile sistema di energia, manifestando come problemi fisici o emotivi.
La pratica del chakra bilanciamento/guarigione Si dice che ci aiuti a raggiungere uno stato di armonia e benessere. In questo stato, possiamo attingere al nostro pieno potenziale e vivere al massimo le nostre vite.
Quando inizi a lavorare sui tuoi chakra, è importante farlo nell'ordine corretto. A partire dal chakra più basso e lavorando verso l'alto al massimo consentirà di adattarti gradualmente all'aumento del flusso di energia. Lavorare sui chakra nell'ordine sbagliato può comportare una schiacciante sensazione di energia, che può essere difficile da gestire . Può anche apparire come trascurare gli aspetti materiali della vita e concentrarsi troppo su questioni eteriche o viceversa.
Seguire l'ordine corretto ti aiuta anche a prevenire il bypass spirituale. Prenderemo questo concetto più avanti nell'articolo.
Porta via
Lavorare sui tuoi chakra nell'ordine corretto ti consente di concentrarti su ciascun chakra e assicurarsi che sia aperto ed equilibrato. Questo può aiutarti a identificare eventuali aree che potrebbero aver bisogno di ulteriore attenzione. Concentrarsi su un chakra alla volta può anche aiutarti a impedirti di essere sopraffatto dal processo.
Lavorare sui chakra nell'ordine corretto impedisce il bypass spirituale
Una delle tendenze di nuova età più popolari è Chakra Apertura o bilanciamento. Le persone sono attratte da questo per diversi motivi. Ciò comporta l'uso di varie tecniche per aprire i centri energetici nel corpo situati lungo la colonna vertebrale. Spesso, le persone che sono interessate a questo sono inconsciamente praticanti bypass spirituali.
Il bypass spirituale è un termine che lo psicologo John Welwood ha coniato nel 1984. Implica l'uso di razionalizzazioni spirituali per evitare complicati problemi di sviluppo emotivo e psicologico/fondamentale senza soluzioni chiare! Si riferisce alla tendenza di alcune persone a usare la spiritualità per evitare di affrontare i loro problemi e problemi, spesso causando squilibri nei chakra inferiori.
Alcune pratiche di bilanciamento dei chakra possono essere usate come una forma di bypass spirituale. Ad esempio, qualcuno che evita di affrontare i loro problemi può usare un po 'di pratica per sentirsi meglio senza affrontare le radici dei loro problemi.
Non c'è nulla di sbagliato nell'uso di alcuna pratica o tecnica per sentirsi meglio temporaneamente. Tuttavia, è importante essere consapevoli dei pericoli del bypass spirituale. Potresti evitare la crescita e lo sviluppo personale se non stai attento.
Seguendo l'ordine e la conoscenza corretti del bilanciamento, della guarigione e dell'apertura dei chakra come prescritto negli antichi insegnamenti Vedanta consente al praticante di diventare consapevole dei pensieri e delle emozioni bloccare il flusso di energia in ogni chakra. Quindi, visitare e rivisitare aspetti importanti di ogni dimensione del nostro design umano in modo ordinato.
Porta via
È fondamentale aprire/bilanciare il chakra attraverso l'antico ordine e i metodi prescritti Vedantic per evitare il bypass spirituale. Il bypass spirituale è un termine coniato dallo psicologo John Welwood nel 1984, che si riferisce alla "tendenza a usare idee e pratiche spirituali come un modo per eludere le questioni, le dipendenze e le responsabilità" e le responsabilità "e le responsabilità personali".
Come affrontare gli squilibri di ogni ordine del chakra
Quando uno o più dei nostri chakra diventano squilibrati, può portare a problemi di salute fisica, emotiva e persino mentale. Per mantenere l'equilibrio all'interno dei nostri chakra, dobbiamo prima capire cosa rappresenta ciascuno e come affrontare gli squilibri.
1. Il chakra radice
Situato alla base della colonna vertebrale, è associato a sicurezza, sicurezza e messa a terra. Quando questo chakra è squilibrato, possiamo sentirci ansiosi, stressati o disconnessi dai nostri corpi. Per affrontare uno squilibrio nel chakra della radice:
- Medita: sui sentimenti di sicurezza e sicurezza.
- Praticare asana: Per mettere a terra i nostri corpi. (per esempio, Posa di montagna o posa dell'albero)
- Mangia: cibi a terra come le verdure a radice.
- Canta il mantra del seme: 'Lam' (per 40 giorni, 11 - 31 minuti)
2. Il chakra sacrale
Situati appena sotto l'ombelico, il piacere, la creatività e la fertilità sono associati. Quando questo chakra è squilibrato, potremmo sentirci in modo creativo bloccato, sessualmente frustrato o emotivamente represso. Per affrontare un squilibrio nel chakra sacrale:
- Medita: sui sentimenti di gioia e creatività.
- Praticare asana: Rilasciare la tensione dal corpo. (per esempio, Guerriero III o posa del cammello)
- Mangia: cibi lussureggianti come frutta e spezie.
- Canta il mantra del seme: "VAM" (per 40 giorni, 11 - 31 minuti)
3. Il chakra del plesso solare
Situato nell'area dello stomaco, è associato a potere personale, autostima e fiducia. Quando questo chakra è squilibrato, possiamo sentirci impotenti, indegni o insicuri. Per affrontare un squilibrio nel chakra del plesso solare:
- Medita: sui sentimenti di potere personale e fiducia in se stessi.
- Pratica Asana : costruire vitalità nel corpo. (EG, metà del cammello o twist seduto)
- Mangia: alimenti elettrici carichi di proteine.
- Canta il mantra del seme: 'RAM' (per 40 giorni 11 - 31 minuti)
4. Il chakra del cuore
Situato al centro del torace, è associato a amore, compassione e perdono. Quando questo chakra è squilibrato, potremmo sentirci non amati, risentiti o arrabbiati. Per affrontare uno squilibrio nel chakra del cuore:
- Medita: sui sentimenti di amore e compassione.
- Pratica Asana : aprire la nostra area toracica. (EG, posa della faccia di mucca o posa del ponte)
- Mangia: verdure a foglia e bacche.
- Canta il mantra del seme: 'Yam' (per 40 giorni, 11 - 31 minuti)
5. Il chakra della gola
Situato nell'area della gola, è associato alla comunicazione, all'espressione di sé e alla verità. Quando questo chakra è squilibrato, potremmo sentirci come se non possiamo esprimerci, ci viene mentito o tratteniamo le nostre vere opinioni. Per affrontare uno squilibrio nel chakra della gola:
- Medita: sulla comunicazione e sull'espressione di sé.
- Pratica Asana : rilasciare tensione dal collo e dalle spalle. (ad es. Posa di gatto o cane verso il basso)
- Mangia: cibi che sono calmanti per la gola, come erbe e tè.
- Canta il mantra del seme: "prosciutto" (per 40 giorni, 11 - 31 minuti)
6. Il chakra del terzo occhio
Situato tra le sopracciglia, è associato a intuizione, immaginazione e saggezza. Quando questo chakra è squilibrato, potremmo sentirci come se non vedessimo l'intero quadro, essendo ingannati o non usando il nostro pieno potenziale. Per affrontare un squilibrio nel chakra del terzo occhio:
- Medita: sui sentimenti di intuizione e immaginazione.
- Pratica Asana : stimolare il terzo occhio. (EG, headstand o posa per bambini)
- Mangia: cibi buoni per il cervello, come gli acidi grassi omega-3.
- Canta il mantra del seme: 'AUM' (per 40 giorni, 11 - 31 minuti)
7. Il chakra della corona
Situato nella parte superiore della testa, è associato alla spiritualità, alla connessione con il divino e all'illuminazione. Quando questo chakra è squilibrato, potremmo sentirci disconnessi dal nostro io più alto, perso o confuso. Per affrontare uno squilibrio nel chakra della corona:
- Medita: a connessione al divino.
- Pratica Asana : arrendersi al corpo. (EG, posa del cadavere)
- Mangia: cibi buoni per la mente, come verdure a foglia scura.
- Canta il mantra del seme: 'AUM' (per 40 giorni, 11 - 31 minuti)
Porta via
Comprendendo il ruolo di ogni chakra e come mantenerli equilibrati e in sintonia, possiamo mantenere la nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Quando i nostri chakra sono equilibrati, ci sentiamo centrati, connessi e sani.
La linea di fondo
Bilanciare o aprire i tuoi chakra è per tutta la vita, ma può portare grandi ricompense. Quando riesci a raggiungere uno stato di equilibrio , scoprirai che la tua salute fisica, emotiva e mentale migliora . Scoprirai anche che puoi connetterti meglio con il tuo lato spirituale. Per migliorare la salute generale e il benessere, considera di imparare di più sui chakra e il modo corretto per praticare il loro bilanciamento, guarigione e apertura.
È un metodo antico ed efficace che saggi e santi hanno usato per secoli per raggiungere stati di coscienza più elevati. Consigliamo vivamente di impararlo attraverso autentici metodi tradizionali. Puoi anche accedere al nostro corso dettagliato suComprensione dei chakra’ Per imparare, connettere e comprendere le pratiche di bilanciamento e guarigione in modo molto più dettagliato.
