Yoga pone

Impara le posizioni yoga direttamente dal luogo di nascita dello yoga con insegnanti indiani. I nostri video e articoli presentano maestri istruttori indiani che possono aiutarti ad armonizzare il tuo corpo, lenire la tua mente e ripristinare il tuo spirito. Ti guideranno passo dopo passo. Appropriati sia per i principianti che per gli studenti avanzati, i nostri materiali ti aiuteranno a praticare le posizioni yoga a casa in modo sicuro e nutriente per tutti i tipi di corpo. Trova l'equilibrio che la tua anima brama imparando oggi le posizioni yoga.

i 10 principali benefici della posa del pesce
Pose per benefici

I 10 principali vantaggi della posizione del pesce

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posa di montagna tadasana
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Tadasana: fondamento della pratica yoga

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lo yoga pone per due persone
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Pose Yoga per 2 - Posture Yoga

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pose a gambe incrociate
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7 migliori pose a gambe incrociate e i loro vantaggi

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yoga seduto pone
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10 migliori posizioni yoga per principianti

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yoga in piedi
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Posizioni yoga in piedi potenti

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posa della plancia phalakasana
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Phalakasana o posa della plancia

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posa della sfinge di salamba bhujangasana
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Salamba Bhujangasana o posa della Sfinge

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ardha uttanasana in piedi piegata per metà in avanti
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Ardha Uttanasana (piega a metà in piedi in piedi)

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salamba sirsasana
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Salamba Sirsasana o posizione verticale supportata

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utana shishosana
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Uttana Shishosana: la posa rilassante dell'inversione

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supta kapotasana reclinabile posa di piccione
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Posa del piccione sdraiato o Supta Kapotāsana

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upavistha konasana
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Upavistha Konasana o posizione di flessione in avanti da seduti grandangolari

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dwi pada viparita dandasana posizione del bastone di due piedi rivolto verso l'alto
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Dwi Pada Viparita Dandasana (posizione del bastone di due piedi rivolta verso l'alto)

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camatkarasana cosa selvaggia capovolgere la posa del cane
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Camatkarasana (Flip Dog o Wild Thing Pose)

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posa del corvo di kakasana
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Kakasana o posizione del corvo

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anantasana posa di vishnu dormiente
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Anantasana (Vishnu addormentato o posa di sollevamento delle gambe reclinabili lateralmente)

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ananda risposta
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Ananda Balasana o posa del bambino felice

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parivrtta parsvakonasana
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Parivrtta Parsvakonasana o posizione ad angolo laterale ruotato

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Ardha Chandrasana
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Ardha Chandrasana o posa della mezza luna

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