Yoga Asanas (pose)

Il nostro blog Yoga Asana ha tutto ciò che devi sapere sullo yoga asana (pose).

Che tu sia un principiante o che pratichi da molto tempo, abbiamo qualcosa da imparare qui.

Forniremo sequenze di riscaldamento, istruzioni approfondite su come entrare in diverse posture e persino il "perché" dietro ogni posa.

Oltre a ciò, parleremo dei vantaggi di pose specifiche e di come puoi usarle per migliorare la tua vita, indipendentemente dal tuo livello di pratica.

Per coloro che hanno intenzione di fare il formazione di insegnanti di yoga in India, abbiamo preparato brevi serie di video di sequenze di asana per preparare il tuo corpo prima del corso. Puoi iniziare con questa sequenza di riscaldamento yoga prima e poi segui il Lo yoga si estende per principianti a yogi di tutti i livelli.

È importante conoscere diversi modi di entrare in ogni posa per praticarli in sicurezza. Mentre lo yoga è molto salutare e offre una serie di benefici, può essere una pratica faticosa che, se non praticata con cura, può causare lesioni.

Ecco perché abbiamo un'intera sezione dedicata alla pratica degli asana. Per gli studenti che desiderano saperne di più sui diversi modi di entrare in posa e gli insegnanti in cerca di modifiche e alternative a diverse pose, sei nel posto giusto.