Ci sono molte idee sbagliate sulla relazione tra cristianesimo e meditazione yoga . Questo articolo cerca di dissipare alcuni di questi miti .
Introduzione alla meditazione del cristianesimo e dello yoga
La meditazione è la pratica della messa a fuoco tutti i tuoi sensi su un argomento specifico. L'obiettivo è raggiungere la pace della mente o dell'Unione con l'essere supremo. Dal momento che immemorabile, la meditazione ha pensato in modo prominente in molte pratiche religiose e spirituali. Tuttavia, la meditazione è principalmente associata all'induismo e al buddismo. Di conseguenza, molte domande se la meditazione yoga è compatibile con il cristianesimo.
Perché è così?
Ecco alcune idee sbagliate comuni:
- Il focus della meditazione yoga sul sé è malsano.
- Promuove essere uno con l'universo o Dio.
- Supporta svuotare la mente, aprire i praticanti al possesso demoniaco.
- Ti fa sfuggire alla realtà.
Innanzitutto, non ci sono prove che la Bibbia sia contro la meditazione.
La meditazione è menzionata o indicata, numerose volte nella Bibbia.
La Bibbia sulla meditazione
La parola o l'idea della meditazione appare in molti libri della Bibbia. Le parole ebraiche e greche sottostanti dalla Bibbia si traducono in "meditare" o "meditazione".
- HAGAH : Questa parola ebraica si traduce " in mormorio " e, implicitamente, significa " meditare ". ( Strong's 1897 ). Puoi trovare questa parola in Giosuè 1: 8 , Giobbe 27: 4, Geremia 48:31 e Salmi , Proverbi e Isaia .
- Suach/Suwach : Questa parola ebraica significa " meditare ", " musa " o " parlare ". ( Strong's 7742 ). Puoi trovare questa parola in Genesi 24:63 .
- Meletaō : Questa parola ebraica significa " prendersi cura di " e, implicitamente, significa " immaginare " o " pre-medie ". Puoi trovarlo in Atti 4:25 e 1 Timoteo 4:15 .
Esempi di persone che meditano nella Bibbia
Si diceva che alcuni personaggi di spicco della Bibbia stessero meditando. Di seguito sono riportati alcuni esempi:
Isaac: la prima persona nella Bibbia vista meditante è Isaac. In Genesi 24:63 , leggiamo che stava praticando Suach in un campo quando Dio portò Rebekah, sua moglie, a lui. Le abitudini di Isaac includevano la preghiera e la meditazione. Usa sia per dirigere la vita della sua e della sua famiglia.
Giosuè : Giosuè ha ricevuto istruzioni da Dio per meditare sul " Libro della Legge " dopo la morte di Mosè.
"Questo libro della legge non si allontanerà dalla tua bocca, ma mediterai [Hagah] su di esso giorno e notte, in modo da poter stare attento a fare secondo tutto ciò che è scritto al suo interno; poiché allora ti farai strada prospero, e poi avrai successo." ( Joshua 1: 8 )
Questo passaggio sotto, tratto dai salmi, fa menzione di Giosuè meditando:
"Ma la sua gioia è nella legge del Signore e della sua legge. Medita [Hagah] giorno e notte. Sarà come un albero saldamente piantato da flussi d'acqua, che produce la sua frutta nella sua stagione e la sua foglia non appassio; e qualunque cosa faccia, prospera." ( Salmo 1: 2-3 )
David : Nel Salmo 143 , David ha meditato nelle sue esperienze passate con Dio quando si sentiva gravato o sopraffatto.
"Perciò il mio spirito è sopraffatto in me; il mio cuore è sconvolto in me. Ricordo i giorni del vecchio; medito [hagah] su tutte le tue azioni; mi muovo sul lavoro delle tue mani." ( Salmo 143: 4-5 )
5 miti di meditazione sfacciati
La meditazione cristiana non è molto diversa dalla meditazione indù o dalla meditazione buddista . Esaminiamo alcuni dei miti che alcuni cristiani detengono sulla meditazione.
L'attenzione sul sé è malsana
Concentrarsi troppo su te stesso è davvero malsano. Ma nella meditazione dello yoga, non ti concentri troppo su te stesso. Yoga Sutra di Patanjali menziona che lo yoga ha otto arti. di Yama riguarda la gestione di altre persone e il tuo ambiente. Ad esempio, Ahimsa , il primo Yama , parla di non violenza verso gli altri e te stesso. Quindi, lo yoga e la meditazione non sono semplicemente diretti al sé.
Il buddismo insegna anche il proprio insieme di virtù. Includono principi come non rubare; non uccidere; non mentire; e non abusare del sesso. Questi sono raccomandazioni su come guidare la tua vita senza danneggiare gli altri. Quindi, la meditazione buddista non è semplicemente diretta al sé.
Vale la pena notare che molte di queste virtù si trovano anche nei 10 comandamenti nel libro di Esodo .
Promuove essere uno con l'universo o Dio
Mentre alcuni canti indù e mantra onorano i propri dei e dee, altri non fanno menzione di alcun Dio o dea specifico. In ogni caso, i cristiani sono liberi di meditare o cantare le loro lodi a Gesù invece di Shiva o Krishna.
Molti canti di meditazione non cristiana onorano i loro dei. " I cristiani cantano anche lode e danno " gloria e onore " a Dio.
I canti di yoga non menzionano " essere uno con Dio ".
La Bibbia dice che siamo "fatti a immagine di Dio" e siamo " uno con Dio ".
In Giovanni 17: 20-21 AMP, Gesù pregò: “Né per questi da solo prego [non è solo per il loro bene che faccio questa richiesta], ma anche per tutti coloro che arriveranno mai a credere (fidati di, si aggrappano a, affidarmi) attraverso la loro parola e l'insegnamento, che possano essere tutti, che possano essere uno che può essere uno che ti può essere uno, che possano essere uno che può essere uno, che possano essere uno solo] che ti possono essere uno, che possono essere uno che può essere uno, che possono essere uno solo]. Me."
Essere uno con Dio nell'induismo e nel buddismo significa la stessa cosa. Siamo nati con la stessa coscienza di Dio o la coscienza del Buddha. Quindi, se canalizziamo la stessa coscienza attraverso la meditazione, possiamo essere "uno con Dio".
Supporta lo svuotamento della mente, rendendoti più vulnerabile alle forze demoniache
Non puoi svuotare la mente. La mente non funziona in questo modo. Lo yoga e la meditazione praticati da indù e buddisti non menzionano "svuotare la mente". Invece, insegna ai suoi studenti a "concentrarsi" su un argomento. Ad esempio, il tuo respiro. Lo yoga e la meditazione riguardano la direzione della mente verso un argomento e sostenerla.
Ti fa sfuggire alla realtà
Nello yoga e nella meditazione, c'è un'enfasi sul rimanere nel momento presente. Non stai sfuggendo alla realtà qui. Al contrario, probabilmente diventerai più consapevole della realtà perché vedi le cose come sono nel momento presente. Non usi il passato per spiegare il momento presente e non usi il futuro per sfuggire.
Praticare la meditazione come cristiano
Meditare sulla Bibbia
Indù e buddisti meditano principalmente sui sutra yoga di Patanjali, sulla Bhagavad Gita, il Murli e altri testi religiosi. Come cristiano, puoi trarre ispirazione dalla Bibbia.
Il Nuovo Testamento ci dà istruzioni per dirigere i nostri pensieri. Colossesi 3: 2-4 dice: "Metti le tue menti sulle cose sopra, non cose terrene. Sei morto e la tua vita è ora nascosta con Cristo in Dio. Quando Cristo, che è la tua vita, appare, apparirai anche con lui nella gloria."
Romani 6: 6-8 afferma anche: "La mente governata dalla carne è la morte, ma la mente governata dallo spirito è la vita e la pace. La mente governata dalla carne è ostile a Dio; non si sottomette alla legge di Dio, né può farlo. Quelli nel regno della carne non possono piacere a Dio." ( Romani 6: 6-8 )
Nella versione di King James (e NKJV), puoi trovare la parola "meditare" in 1 Timoteo.
"Medita [Meletaō] su queste cose; regalati interamente a loro, affinché i tuoi progressi possano essere evidenti a tutti."
Inizia e termina con saluti e gratitudine a Dio
La meditazione può essere presa come una forma di preghiera. Le preghiere iniziano e finiscono con saluti a Dio. Puoi anche farlo quando meditate. Non hai bisogno di cantare OM o dire namaste.
Fare un'altra forma di meditazione
Molte persone, specialmente in Occidente, non pensano allo yoga come una religione ma come una forma di esercizio. Pertanto, puoi scegliere di fare solo il posture di yoga E non unirti alla parte di meditazione della tua lezione di yoga. Puoi anche scegliere di non fare pose yoga che onorano gli dei e le dee indù, come Garudasana, Marichyasana e altri.
La linea di fondo
La meditazione e lo yoga non sono esclusivi per gli indù e i buddisti . La Bibbia mostra che persino i profeti cristiani, come David e Isaac, hanno praticato la meditazione in qualche forma. Pertanto, è sicuro dire che i cristiani possono praticare la meditazione senza violare le loro credenze religiose.
Vuoi raggiungere la tranquillità attraverso la meditazione? Iscriviti per il nostro gratuito Sfida di meditazione gratuita di 30 giorni.
