Ci sono molte idee sbagliate sulla relazione tra Cristianesimo e meditazione yoga. Questo articolo cerca di sfatare alcuni di questi miti.
Introduzione al Cristianesimo e alla Meditazione Yoga
La meditazione è la pratica della concentrazione tutti i tuoi sensi su un argomento specifico. L'obiettivo è raggiungere la pace della mente o l'unione con l'Essere Supremo. Da immemorabile, la meditazione ha avuto un posto di rilievo in molte pratiche religiose e spirituali. Tuttavia, la meditazione è principalmente associata all'induismo e al buddismo. Di conseguenza, molti si chiedono se la meditazione yoga sia compatibile con il cristianesimo.
Perchè è così?
Ecco alcuni malintesi comuni:
- Il focus della meditazione yoga sul sé è malsano.
- Promuove l'essere tutt'uno con l'universo o Dio.
- Supporta lo svuotamento della mente, aprendo i praticanti alla possessione demoniaca.
- Ti fa sfuggire alla realtà.
Primo, non ci sono prove che la Bibbia sia contraria alla meditazione.
La meditazione è menzionata, o citata, numerose volte nella Bibbia.
La Bibbia sulla meditazione
La parola o l'idea di meditazione compare in molti libri della Bibbia. Le seguenti parole ebraiche e greche della Bibbia si traducono in "meditare" o "meditazione".
- Ahah: Questa parola ebraica traduce “mormorare” e, implicitamente, significa “meditare. "(Strong's 1897). Puoi trovare questa parola in Joshua 1: 8, Giobbe 27:4, Geremia 48: 31e Salmi, Proverbie Isaia.
- Suach/Suach: Questa parola ebraica significa “meditare, ""muse," o "parlare. "(Strong's 7742). Puoi trovare questa parola in Genesi 24: 63.
- Meletō: Questa parola ebraica significa “prendersi cura di” e, implicitamente, significa “immagine" o "pre-mediato.” Puoi trovarlo dentro Atti 4: 25 ed 1 Timothy 4: 15.
Esempi di persone che meditano nella Bibbia
Si diceva che alcuni personaggi importanti della Bibbia stessero meditando. Di seguito sono riportati alcuni esempi:
Isaac: La prima persona nella Bibbia che si vede meditare è Isacco. In Genesi 24: 63, si legge che si stava esercitando suach in un campo quando Dio gli condusse Rebecca, sua moglie. Le abitudini di Isacco includevano la preghiera e la meditazione. Usa entrambi per dirigere la sua vita e quella della sua famiglia.
Joshua: Giosuè ricevette istruzioni da Dio di meditare sul “Libro di diritto” dopo la morte di Mosè.
“Questo Libro della Legge non si allontanerà dalla tua bocca, ma meditalo [hagah] giorno e notte, affinché tu abbia cura di fare secondo tutto ciò che è scritto in esso; poiché allora renderai prospera la tua strada, e allora avrai successo. (Joshua 1: 8)
Questo passaggio sottostante, tratto dai Salmi, fa menzione di Giosuè che medita:
“Ma il suo diletto è nella legge del Signore e nella sua legge. Medita [hagah] giorno e notte. Egli sarà come un albero saldamente piantato lungo corsi d'acqua, che dà i suoi frutti a suo tempo e le cui foglie non appassiscono; E qualunque cosa faccia, prospera”. (Salmo 1: 2-3)
David: In Salmo 143, David meditava sulle sue passate esperienze con Dio quando si sentiva gravato o sopraffatto.
“Perciò il mio spirito è sopraffatto dentro di me; il mio cuore è sconvolto dentro di me. Ricordo i giorni antichi; medito [hagah] su tutte le tue azioni; Rifletto sull'opera delle tue mani”. (Salmo 143: 4-5)
5 miti della meditazione sfatati
La meditazione cristiana non è molto diversa dalla meditazione indù o dalla meditazione buddista. Esaminiamo alcuni dei miti che alcuni cristiani hanno sulla meditazione.
L'attenzione sul sé è malsana
Concentrarsi troppo su se stessi è davvero malsano. Ma nella meditazione yoga, non ti concentri troppo su te stesso. Yoga Sutra di Patanjali menzionare che lo Yoga ha otto arti. di Yama il primo arto riguarda il trattare con altre persone e il tuo ambiente. Per esempio, Ahimsa, Il primo Yama, parla di non violenza verso gli altri e verso se stessi. Quindi, lo Yoga e la meditazione non sono semplicemente diretti al sé.
Il buddismo insegna anche il proprio insieme di virtù. Includono principi come non rubare; non uccidere; non mentire; e non abusare del sesso. Queste sono raccomandazioni su come condurre la tua vita senza danneggiare gli altri. Quindi, la meditazione buddista non è semplicemente diretta al sé.
Vale la pena notare che molte di queste virtù si trovano anche nei 10 comandamenti in Libro dell'Esodo.
Promuove l'essere tutt'uno con l'universo o Dio
Mentre alcuni canti e mantra indù onorano i propri dei e dee, altri non fanno menzione di alcun dio o dea specifico. In ogni caso, i cristiani sono liberi di meditare o cantare le loro lodi a Gesù invece che a Shiva o Krishna.
Molti canti di meditazione non cristiani onorano i loro dei”. Anche i cristiani cantano lodi e danno”gloria e onore" a Dio.
I canti yoga non menzionano "essere tutt'uno con Dio. "
La Bibbia dice che siamo “fatti a immagine di Dio” e siamo “tutt'uno con Dio. "
In Giovanni 17:20-21 AMP, Gesù pregò: “Non prego solo per questi [non è solo per loro che faccio questa richiesta], ma anche per tutti coloro che mai arriveranno a credere in (fiducia in , aggrapparsi, fare affidamento su di me attraverso la loro parola e il loro insegnamento, affinché tutti siano uno, [proprio] come tu, Padre, sei in me e io in te, che siano anch'essi uno in noi, così che il mondo possa credere ed essere convinto che tu mi hai mandato”.
Essere tutt'uno con Dio nell'induismo e nel buddismo significa la stessa cosa. Siamo nati con la stessa coscienza di Dio o coscienza di Buddha. Quindi, se canalizziamo quella stessa coscienza attraverso la meditazione, possiamo essere "uno con Dio".
Supporta lo svuotamento della mente, rendendoti più vulnerabile alle forze demoniache
Non puoi svuotare la mente. La mente non funziona in questo modo. Lo yoga e la meditazione praticati da indù e buddisti non menzionano lo "svuotamento della mente". Invece, insegna ai suoi studenti a "concentrarsi" su un argomento. Ad esempio, il tuo respiro. Lo yoga e la meditazione riguardano il dirigere la mente verso un argomento e sostenerlo.
Ti fa sfuggire alla realtà
Nello Yoga e nella meditazione, c'è un'enfasi sullo stare nel momento presente. Non stai sfuggendo alla realtà qui. Al contrario, probabilmente diventerai più consapevole della realtà perché vedi le cose come sono nel momento presente. Non usi il passato per spiegare il momento presente e non usi il futuro per sfuggirgli.
Praticare la meditazione come cristiano
Medita sulla Bibbia
Indù e buddisti meditano principalmente sugli Yoga Sutra di Patanjali, la Bhagavad Gita, il Murli e altri testi religiosi. Come cristiano, puoi trarre ispirazione dalla Bibbia.
Il Nuovo Testamento ci dà istruzioni su come dirigere i nostri pensieri. Colossi 3: 2-4 dice: “Rivolgi la tua mente alle cose di sopra, non alle cose terrene. Sei morto e la tua vita è ora nascosta con Cristo in Dio. Quando Cristo, che è la tua vita, apparirà, anche tu apparirai con lui nella gloria”.
Romance 6: 6-8 afferma anche: “La mente governata dalla carne è morte, ma la mente governata dallo Spirito è vita e pace. La mente governata dalla carne è nemica di Dio; non si sottomette alla legge di Dio, né può farlo. Quelli nel regno della carne non possono piacere a Dio”. (Romance 6: 6-8)
Nella King James Version (e nella NKJV), puoi trovare la parola "meditare" in 1 Timoteo.
“Medita [meletaō] su queste cose; donati interamente a loro, affinché il tuo progresso sia visibile a tutti”.
Inizia e termina con saluti e gratitudine a Dio
La meditazione può essere considerata una forma di preghiera. Le preghiere iniziano e finiscono con i saluti a Dio. Puoi farlo anche durante la meditazione. Non hai bisogno di cantare Om o dire Namaste.
Fai un'altra forma di meditazione
Molte persone, soprattutto in Occidente, non pensano allo Yoga come a una religione ma come a una forma di esercizio. Pertanto, puoi scegliere di fare solo il posture yoga e non partecipare alla parte meditativa della tua lezione di yoga. Puoi anche scegliere di non fare posizioni yoga che onorano gli dei e le dee indù, come Garudasana, Marichyasana e altre.
La linea di fondo
La meditazione e lo yoga non sono esclusivi di indù e buddisti. La Bibbia mostra che anche i profeti cristiani, come Davide e Isacco, praticavano la meditazione in qualche forma. Pertanto, è sicuro affermare che i cristiani possono praticare la meditazione senza violare le loro credenze religiose.
Vuoi raggiungere la pace della mente attraverso la meditazione? Iscriviti gratuitamente Sfida di meditazione gratuita di 30 giorni.
