Esistono molti equivoci sul rapporto tra cristianesimo e meditazione yoga. Questo articolo cerca di sfatare alcuni di questi miti.
Introduzione al Cristianesimo e alla Meditazione Yoga
La meditazione è la pratica della concentrazione tutti i tuoi sensi su un argomento specificoL'obiettivo è raggiungere la pace della mente o l'unione con l'Essere Supremo. Fin da tempi immemorabili, la meditazione ha avuto un ruolo di primo piano in molte pratiche religiose e spirituali. Tuttavia, la meditazione è principalmente associata all'Induismo e al Buddismo. Di conseguenza, molti si chiedono se la meditazione yoga sia compatibile con il Cristianesimo.
Perché è così?
Ecco alcuni luoghi comuni comuni:
- Concentrare l'attenzione della meditazione yoga sul sé non è salutare.
- Promuove l'unione con l'universo o con Dio.
- Favorisce lo svuotamento della mente, esponendo i praticanti alla possessione demoniaca.
- Ti fa evadere dalla realtà.
Innanzitutto, non ci sono prove che la Bibbia sia contraria alla meditazione.
La meditazione è menzionata o richiamata numerose volte nella Bibbia.
La Bibbia sulla meditazione
La parola o l'idea di meditazione compare in molti libri della Bibbia. I termini ebraico e greco riportati di seguito, tratti dalla Bibbia, si traducono con "meditare" o "meditazione"
- Hagah: Questa parola ebraica si traducecon "mormorare" e, per estensione, significa "meditare" (Strong's 1897). Puoi trovare questa parola in Giosuè 1:8, Giobbe 27:4, Geremia 48:31, Salmi, Proverbie Isaia.
- Suach/Suwach: Questa parola ebraica significa "meditare", "riflettere" o "parlare" (Strong 7742). Puoi trovare questa parola in Genesi 24:63.
- Meletaō: Questa parola ebraica significa "prendersi cura" e, per estensione, significa "immaginare" o "pre-mediare". La si può trovare in Atti 4:25 e 1 Timoteo 4:15.
Esempi di persone che meditano sulla Bibbia
Si dice che alcuni personaggi importanti della Bibbia stessero meditando. Di seguito alcuni esempi:
Isacco: La prima persona nella Bibbia che viene vista meditare è Isacco. In Genesi 24:63leggiamo che stava praticando la sudatoria in un campo quando Dio gli condusse Rebecca, sua moglie. Le abitudini di Isacco includevano la preghiera e la meditazione. Le usava entrambe per guidare la sua vita e quella della sua famiglia.
Giosuè : Dopo la morte di Mosè, Giosuè ricevette da Dio l'ordine di meditare sul " Libro della Legge "
«Questo libro della legge non si allontani mai dalla tua bocca, ma meditalo [hagah] giorno e notte, affinché tu abbia cura di fare secondo tutto ciò che vi è scritto; poiché allora prospererai nella tua via e allora avrai successo.» (Giosuè 1:8)
Il brano seguente, tratto dai Salmi, menziona la meditazione di Giosuè:
«Ma la sua gioia è nella legge del Signore e nella sua legge; medita [hagah] giorno e notte. Sarà come un albero piantato presso corsi d'acqua, che dà il suo frutto a suo tempo e le cui foglie non appassiscono; e tutto ciò che fa, gli riesce bene.» (Salmo 1:2-3)
Davide: Nel Salmo 143, Davide meditava sulle sue passate esperienze con Dio quando si sentiva oppresso o sopraffatto.
«Perciò il mio spirito è turbato dentro di me, il mio cuore è atterrito dentro di me. Ricordo i giorni antichi, medito [hagah] su tutte le tue opere, rifletto sull'opera delle tue mani». (Salmo 143:4-5)
5 miti sulla meditazione sfatati
La meditazione cristiana non è molto diversa dalla meditazione induista o buddista. Esaminiamo alcuni dei miti che certi cristiani nutrono sulla meditazione.
Concentrarsi su se stessi non è salutare
Concentrarsi troppo su se stessi è certamente dannoso. Ma nella meditazione yoga, non ci si concentra eccessivamente su se stessi. Gli Yoga Sutra di Patanjali menzionano che lo Yoga ha otto membra. , Yama , riguarda il rapporto con gli altri e con l'ambiente circostante. Ad esempio, Ahimsa, la prima Yama, parla di non violenza verso gli altri e verso se stessi. Quindi, lo Yoga e la meditazione non sono rivolti esclusivamente al sé.
Il buddismo insegna anche un insieme di virtù. Tra queste, principi come non rubare; non uccidere; non mentire; e non abusare del sesso. Questi sono consigli su come vivere la propria vita senza danneggiare gli altri. Quindi, la meditazione buddista non è rivolta semplicemente a se stessi.
Vale la pena notare che molte di queste virtù si trovano anche nei 10 comandamenti del Libro dell'Esodo.
Promuove l'essere uno con l'universo o Dio
Mentre alcuni canti e mantra indù onorano i propri Dei e Dee, altri non menzionano alcun Dio o Dea specifici. In ogni caso, i cristiani sono liberi di meditare o cantare le loro lodi a Gesù invece che a Shiva o Krishna.
Molti canti di meditazione non cristiani onorano le loro divinità. Anche i cristiani cantano lodi e danno "gloria e onore" a Dio.
I canti yoga non menzionano "l'essere tutt'uno con Dio".
La Bibbia afferma che siamo “creati a immagine di Dio” e che siamo “una cosa sola con Dio”.
In Giovanni 17:20-21 AMP, Gesù pregò: “Non prego solo per questi [non è solo per loro che faccio questa richiesta], ma anche per tutti coloro che crederanno in me (confideranno in, si aggrapperanno a, faranno affidamento su) attraverso la loro parola e il loro insegnamento, affinché siano tutti uno, [proprio] come tu, Padre, sei in me e io in te, siano anch'essi uno in noi, affinché il mondo creda e sia convinto che tu mi hai mandato”
Essere uno con Dio nell'Induismo e nel Buddismo significa la stessa cosa. Siamo nati con la stessa coscienza di Dio o con la stessa coscienza del Buddha. Quindi, se canalizziamo quella stessa coscienza attraverso la meditazione, possiamo essere "uno con Dio"
Aiuta a svuotare la mente, rendendoti più vulnerabile alle forze demoniache
Non puoi svuotare la mente. La mente non funziona in questo modo. Lo yoga e la meditazione praticati da induisti e buddisti non menzionano lo "svuotamento della mente". Piuttosto, insegnano ai loro studenti a "concentrarsi" su un argomento. Ad esempio, il respiro. Yoga e meditazione consistono nel dirigere la mente verso un argomento e sostenerla.
Ti fa evadere dalla realtà
Nello yoga e nella meditazione, l'enfasi è sul rimanere nel momento presente. Non si sfugge alla realtà. Al contrario, è probabile che si diventi più consapevoli della realtà perché si vedono le cose così come sono nel momento presente. Non si usa il passato per spiegare il momento presente, né si usa il futuro per sfuggirgli.
Praticare la meditazione come cristiani
Medita sulla Bibbia
Indù e buddisti meditano principalmente sugli Yoga Sutra di Patanjali, sulla Bhagavad Gita, sul Murli e su altri testi religiosi. Come cristiani, puoi trarre ispirazione dalla Bibbia.
Il Nuovo Testamento ci dà istruzioni su come orientare i nostri pensieri. Colossesi 3:2-4 dice: "Rivolgete il vostro pensiero alle cose di lassù, non a quelle della terra. Voi siete morti e la vostra vita è nascosta con Cristo in Dio. Quando Cristo, che è la vostra vita, apparirà, anche voi apparirete con lui nella gloria".
Romani 6:6-8 afferma inoltre: «La mente dominata dalla carne è morte, ma la mente dominata dallo Spirito è vita e pace. La mente dominata dalla carne è inimicizia contro Dio; non si sottomette alla legge di Dio, né può farlo. Coloro che sono nella carne non possono piacere a Dio». (Romani 6:6-8)
Nella versione King James (e nella NKJV), puoi trovare la parola "meditare" in 1 Timoteo.
“Medita [meletaō] su queste cose; dedicati ad esse interamente, affinché il tuo progresso sia evidente a tutti.”
Inizia e termina con saluti e gratitudine a Dio
La meditazione può essere intesa come una forma di preghiera. Le preghiere iniziano e terminano con un saluto a Dio. Puoi farlo anche durante la meditazione. Non è necessario cantare Om o dire Namaste.
Fai un'altra forma di meditazione
Molte persone, soprattutto in Occidente, non considerano lo Yoga una religione, ma una forma di esercizio fisico. Pertanto, potresti scegliere di praticarlo solo posizioni yoga e non partecipare alla parte di meditazione della tua lezione di yoga. Potresti anche scegliere di non eseguire posizioni yoga che onorano divinità indù, come Garudasana, Marichyasana e altre.
La conclusione
Meditazione e yoga non sono prerogativa esclusiva di indù e buddisti. La Bibbia mostra che anche profeti cristiani, come Davide e Isacco, praticavano la meditazione in qualche forma. Pertanto, si può affermare con certezza che i cristiani possono praticare la meditazione senza violare le proprie convinzioni religiose.
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