Formazione per insegnanti di yoga a Goa

Il primo passo è fare un corso di formazione per insegnanti accreditati Yoga Alliance Yoga 200 ore in India. Se hai 25 giorni di riserva, puoi partecipare al programma TTC residenziale di 200 ore. Altrimenti, puoi andare per il corso del fine settimana. Dopo aver completato con successo un curriculum di 200 ore da una scuola di yoga RYS 200 (scuola di yoga registrata a livello di 200 ore) con certificazione di yoga di 200 ore, i partecipanti hanno diritto a registrarsi con Yoga Alliance, USA per una designazione di RYT 200 (insegnante di yoga registrato a 200 livello di ore). Per maggiori dettagli, dai un'occhiata al nostro articolo che spiega di più Come diventare un istruttore di yoga.

Anche se il programma giornaliero varia da scuola a scuola, tuttavia il TTC è intenso Programma dove gli studenti dovrebbero impegnarsi per 10-12 ore al giorno nella loro formazione. Questo dura sei giorni alla settimana e gli studenti si riposano un giorno di riposo.

Di seguito è riportato un esempio di un programma giornaliero di esempio del nostro programma di 200 ore:

Prima di tutto, sarebbe bene iniziare qualche forma di esercizio per aumentare la tua resistenza e resistenza. Naturalmente, una pratica yoga coerente sarebbe l'ideale, ma se non fosse possibile, qualsiasi esercizio è sufficiente. Questo perché, durante il corso, praticherai yoga per almeno quattro ore al giorno. Quindi è meglio se il tuo corpo fisico è già ragionevolmente in forma all'inizio del corso. Controlla il nostro canale Youtube dove abbiamo preparato Yoga Warm UP e Yoga Stretchings in modo che tu possa preparare il tuo corpo alla formazione degli insegnanti di yoga.

Il costo medio di un corso di istruttore di yoga varia da $ 1000 a $ 2500. Tuttavia, alcune scuole pagano anche $ 5000 e oltre. Durante la selezione delle scuole, molti studenti commettono l'errore di pensare che basso costo significhi standard bassi. Ma questo è lontano dalla realtà. Alloggio, Industria alimentare, Durata della certificazione e Location sono i quattro principali fattori che influenzano realmente il costo dei TTC. Il basso costo medio dei programmi TTC indiani non è indicativo della qualità. L'India ha guru dello yoga altamente competenti che sono disposti a condividere le loro abilità con te.

Gli studenti devono pagare 500 USD/600 USD/1000 USD poiché l'anticipo dipende dalla posizione per prenotare un posto nel corso da loro scelto - questa tassa è NON RIMBORSABILE. Il resto delle tasse dovrà essere pagato solo un mese prima della data del corso. Se a causa di circostanze impreviste uno studente deve lasciare una sessione a metà, può rientrare in qualsiasi momento (con preavviso) nei prossimi due anni, ma la tassa è NON RIMBORSABILE. Se parti a metà strada, dovrai occuparti delle spese di alloggio per l'intera durata del corso.

Se hai pagato l'anticipo e prenotato le date ma non sei riuscito a farcela, DEVI informarci con almeno 30 giorni di anticipo per riprogrammare il tuo corso con noi entro i prossimi due anni. Se non hai informato o stai informando entro 30-3 giorni prima della data del corso, l'anticipo di 500 USD/600 USD/1000 USD verrà perso.

Se non ti presenti alla formazione dopo aver effettuato il pagamento, il 100% delle tasse è NON RIMBORSABILE.

Sì, è adatto anche ai principianti. Iniziamo con la sequenza di riscaldamento e le asana di base nel Modulo 1 per preparare il tuo corpo.

Non devi passare al modulo successivo finché non ti senti a tuo agio e il tuo corpo è preparato per asana avanzati. I nostri insegnanti e mentori sono qui per aiutarti come e quando ne hai bisogno.

Ogni modulo (con video) è stato strutturato in modo tale che tu possa continuare a completare ogni lezione passo dopo passo per progredire.

Questa struttura è stata creata dopo oltre 8 anni di esperienza nell'insegnamento per darti risultati ottimali.

Per favore fallo! La formazione degli insegnanti di yoga è un modo meraviglioso per approfondire e raccomandare la tua pratica.

Prendere programmi TTC è adatto a yogi di livello principiante e intermedio e può essere un'esperienza snervante, ma allo stesso tempo emozionante. Per facilitare la tua mente, abbiamo messo insieme un elenco di cose che puoi aspettarti. Diamo un'occhiata a loro.

1. Shock culturale

L'India è un paese molto frenetico con molte strane usanze e meraviglie. Le persone che visitano l'India per la prima volta sperimenteranno un certo livello di shock culturale. Tuttavia, l'India e i suoi cittadini lo sono molto accogliente verso i turisti. Sarai in grado di immergerti nella cultura indiana e nello stile di vita yogico in pochissimo tempo.

2. Mangiare una dieta yogica

La maggior parte degli istituti offre pasti tre volte al giorno. I pasti dietetici di solito consistono in piatti semplici come riso, fagioli, lenticchie, focaccia o focaccia indiana, verdure, zuppa, ecc. In genere, vengono aggiunti pochissime spezie, zucchero e grasso, poiché lo scopo di questi piatti è quello di farti provare gusto puro e semplice.

A seconda della tua scuola o ashram, la dieta può variare. Potresti anche avere il permesso di consumare dolci e, se sei fortunato, del caffè. E se stai visitando Rishikesh, svegli il tuo corpo da uova, carne e alcol perché è un città secca e vegetariana. Anche è difficile ottenere le uova.

3. Incontrare altri studenti e fare amicizia

Come già accennato, l'India attira gli amanti dello yoga da tutto il mondo. Pertanto, la tua classe sarà composta da persone di diversa estrazione. All'inizio potrebbe essere un po 'imbarazzante, ma alla fine sarai in grado di stringere legami indissolubili con queste persone. I ricordi e le connessioni uniche che creerai rimarranno con te e arricchiranno tutti gli aspetti della tua vita personale.

4. Lo yoga è molto più che asana

Un malinteso comune tra le persone è che lo yoga riguarda le asana. Bene, non è così. Durante il tuo corso, ti occuperai degli aspetti pratici, filosofici e anatomici di esso.

La maggior parte del tempo sarà dedicato a prendere appunti, creare sequenze, apprendere effetti terapeutici e molte altre cose.

5. Le tue abitudini cambieranno

Dopo la competizione del tuo corso di yoga, vedrai un cambiamento significativo nella tua vita. Invece di seguire la solita routine di mangiare, bere, fare shopping o spettegolare, ti concentrerai maggiormente sul tuo allenamento. E tutte le cose che hai imparato durante il tuo corso diventeranno costantemente parte della tua vita quotidiana.

6. Il tuo corpo sarà spinto al limite

La pratica fisica stancherà il tuo corpo e ti permetterà di andare oltre i tuoi limiti. Nonostante tu sia stanco, continuerai a provare a perfezionare la nuova asana e ti divertirai molto con i tuoi nuovi amici.

Nelle settimane precedenti l'allenamento, puoi prepararti fisicamente con i video elencati di seguito. Come sempre, ascolta il corpo e lavora entro i tuoi limiti.

Warm-Ups per principianti

Tratti per principianti

7. Diventerai impavido

Ti toglierà tutte le paure e ti trasformerà in una persona completamente nuova. Le cose che hai ritenuto impossibili diventeranno ora possibili e sarai in grado di abbattere tutti i muri che ti si frappongono.

8. Le tue abilità comunicative miglioreranno

Per diventare un buon istruttore di yoga, devi avere abilità pratiche di comunicazione. Durante il tuo corso di formazione per insegnanti di yoga, scoprirai la tua voce, che ti aiuterà a guidare i tuoi futuri studenti. Oltre a ciò, miglioreranno anche le tue capacità comunicative, che saranno utili sia per la tua vita privata che per quella professionale.

9. Imparerai a conoscere le tue capacità di insegnamento

L'insegnamento richiede pazienza, perseveranza e conoscenza approfondita. Potresti considerarti un esperto, ma dopo aver esaminato il tuo TTC, capirai se sei pronto a insegnare agli altri o no.

Finora non abbiamo cancellato nessuno dei nostri corsi. A causa di circostanze impreviste, se abbiamo bisogno di annullare il nostro corso, ti rimborseremo il 100% dell'importo ricevuto da noi. Avrai la possibilità di partecipare a lotti futuri anche dove ti rilasceremo sconti speciali.

Ebbene, il consiglio più comune sentito, in questo caso, è di stare all'erta. Ma questo è un po' vago. Quindi, per darti un'immagine più chiara e accurata, abbiamo diviso questa sezione in due parti: igiene e protezione contro i truffatori.

Salute e igiene

Le condizioni igieniche dell'India non sono delle migliori e i viaggiatori possono ammalarsi rapidamente. Ecco un elenco di alcune misure protettive che puoi adottare per aiutarti a rimanere in salute e in forma.

1. Evita di bere l'acqua del rubinetto, usa invece acqua minerale. Controllare che la bottiglia sia sigillata correttamente. Per le persone che rimarranno per un lungo periodo in India, si consiglia di utilizzare Lifestraw o SteriPen. Prima di iscriversi a un programma, verificare con la scuola se è installato un depuratore d'acqua per l'acqua potabile.
   
2. Evita di mangiare insalate crude o frutta che è stata lavata con l'acqua del rubinetto. Mangia solo verdure bollite o cotte. La frutta e la verdura che puoi sbucciare sono sicure per il consumo.
3. Non tenete il ghiaccio nei ristoranti perché c'è un'alta probabilità, sono fatti di acqua locale che può farvi ammalare.
4. Mangia solo cibi freschi e caldi, non raccogliere cibo che è stato lasciato fuori per molto tempo o che le mosche ci ronzano intorno.
5. Evita di mangiare carne che è stata messa fuori per molto tempo.
6. Dai un'occhiata a come i venditori preparano il cibo e osserva le loro abitudini igieniche. Insieme a questo, puoi anche fare anche tour gastronomici.
7. Acquista viaggiare assicurazione. Si rivelerà molto utile in caso di emergenza.

Malattia

A volte, anche dopo aver preso precauzioni, potresti ammalarti. In tal caso, puoi adottare le seguenti misure:

1. A seconda dell'area della tua scuola di yoga, le strutture ospedaliere possono variare da decenti a buone. Se ti senti male, visita rapidamente il medico più vicino.
2. La medicina ayurvedica è un'altra opzione disponibile. Poiché incorpora metodi di guarigione naturali, non ci sono quasi effetti collaterali sul corpo.
3. Se non riesci a trovare medici ayurvedici nella tua zona, prova a cercare Medici omeopatici. Anche i farmaci omeopatici fanno miracoli in breve tempo.
4. Per una maggiore energia, mangia lo yogurt. In India si trova facilmente lo yogurt. I batteri buoni e i probiotici in esso contenuti uccidono i batteri nocivi e sono quindi benefici per i malati.

Misure preventive contro truffatori, mendicanti e venditori

In India, i turisti diventano facili bersagli per truffatori, mendicanti e venditori. I rischi sono ancora maggiori se viaggi da solo. Ecco alcune misure precauzionali che puoi utilizzare:

1. Se non sei interessato a comprare qualcosa, dai una risposta forte al negoziante. Non usare "Forse la prossima volta..." È considerato una risposta positiva e finirai per diventare il loro obiettivo principale.
2. Se incontri un fornitore persistente, la migliore linea d'azione è scappare.
3. Ricerca i tratti di possibili truffatori in modo da poterli individuare in anticipo ed evitarli. I siti web di viaggi e i blogger possono rivelarsi molto utili in questo senso.

Oltre a ciò, puoi anche consultare il personale del tuo hotel. Ti diranno quali zone della città evitare. Inoltre, se ci sono gruppi particolari da cui stare alla larga e altre informazioni utili sui problemi del turismo.

1. Evita di dare soldi ai mendicanti, soprattutto se sei una donna perché attirerà truffatori e rapinatori. C'è anche il rischio che il mendicante possa usare i soldi per comprare droga. Invece di parlare in tono duro, puoi guardare il mendicante negli occhi e rifiutarlo con rispetto.
2. In India si verificano molestie sessuali contro le viaggiatrici. Dio non voglia, se mai ti trovi in ​​una situazione del genere, alza la voce o fai un colpo di gomito per tenere lontano l'autore.

Inoltre, si consiglia di evitare di sorridere agli uomini indiani e di vestirsi in modo conservativo.

Lo yoga ha molti stili diversi, ognuno con il suo significato. Al Siddhi Yoga, sarai esposto a diverse forme di yoga che ti daranno una visione olistica di come e cosa vorresti imparare o insegnare.

Il nostro obiettivo è fornirti la formazione più completa possibile. Troverai questi stili e altro nella nostra formazione di 200 ore:

1. Hatha Yoga - Yoga della purificazione del corpo e della mente
2. Karma Yoga - Yoga dell'azione
3. Bhakti Yoga - Yoga della devozione
4. Mantra Yoga - Yoga della recitazione
5. Raja Yoga - Yoga della meditazione
6. Vinyasa Yoga - Flusso Yoga moderno

I posti migliori per la formazione degli insegnanti di yoga in India

L'India ha finito 500+ Yoga Alliance USA istituti registrati in diverse parti del paese. Durante la finalizzazione del luogo, tieni presente il mese in cui sei in viaggio e il tempo durante quel mese nel luogo in cui prevedi di allenarti. Discuteremo i principali luoghi in cui si trovano i massimi istituti o ashram in India - Rishikesh, Goae Dharamshala.

1. TTC a Rishikesh

Considerato il capitale dello yoga nel mondo, Ha Rishikesh 50% di Yoga Alliance USA accreditato istituti in India. Il momento perfetto per visitare la città va da febbraio ad aprile e da agosto a novembre.

Se venite per un'esperienza autentica, allora dovreste evitare di venire a luglio, dal momento che la famosa Kawad Yatra si svolge durante questo periodo. Di conseguenza, tutti gli hotel di Rishikesh rimangono affollati e la maggior parte delle strade sono bloccate a causa di ingorghi regolari. Tuttavia, ci sono alcuni istituti o ashram nella periferia di Rishikesh lontani dalle aree affollate, puoi frequentarli se luglio è l'unico mese in cui puoi venire.

A parte luglio, maggio e giugno non sono raccomandati anche per chi non ama il caldo, con temperature che toccano +45^oC. Ma se ti piacciono gli inverni, prova a visitare questa città santa a dicembre e gennaio. Il tempo rimane relativamente freddo, con una temperatura massima di circa 15^oC e il minimo intorno a 5^oC.

Vantaggi

Puoi trovare eccellenti guru dello yoga qui. Possiedono Master e Ph.D. lauree in scienze dello yoga e può illuminarti su come condurre uno stile di vita veramente yogico.

A Rishikesh potrai esercitarti in splendidi paesaggi nel grembo dell'Himalaya e del Sacro Gange. Inoltre, il cibo e l'alloggio sono piuttosto economici, il che rende ragionevole anche il costo di istituti o ashram.

Ci sono molti attivi che possono essere fatti durante i giorni di riposo. Oltre allo shopping puoi anche fare sport d'avventura. Hai molti posti da visitare durante il tuo soggiorno.

Svantaggi

Rishikesh è un città senza alcool e senza carne, il che significa che non potrai goderteli anche dopo aver completato il tuo corso. Inoltre, c'è niente vita notturna.

2. TTC a Goa

Dopo Rishikesh, Goa è la seconda destinazione yoga preferita. L'alta stagione va da novembre a febbraio, e tutto è costoso in questo periodo. Maggio è torrido e da giugno a settembre piove forte. Per questo motivo, la maggior parte delle scuole o degli ashram gestiscono i loro programmi da ottobre ad aprile.

Vantaggi

Le bellissime spiagge e il clima eccellente sono una grande attrazione. Le spiagge sono luoghi incantevoli dove i praticanti possono rilassarsi e godersi l'atmosfera serena e le viste lussureggianti.

Se desideri goderti un ritiro yoga sulla spiaggia e cercare la vita notturna, questo è il posto giusto.

Svantaggi

Il costo di un buon programma è dal 25% al ​​50% in più rispetto a Rishikesh o Dharamshala. Inoltre, ci sono troppi turisti, il che può renderlo un po 'imbarazzante per i viaggiatori singoli.

3. TTC a Dharamsala

Dharamsala (scritto anche come Dharamshala), è la patria di Sua Santità il 14 ° Dalai Lama. La città santa vanta bellissimi monasteri e templi e viste mozzafiato sulle montagne. Dharmkot un piccolo villaggio a Mcleodganj noto anche come "Il villaggio di yoga, "Ha molto da offrire. Non così affollato come Rishikesh, questo posto ha solo alcune scuole di yoga tra cui scegliere. Ma la qualità dei programmi TTC è di prim'ordine.

Gennaio e febbraio sono gelati e durante luglio e agosto la città riceve forti piogge. Quindi, se vuoi goderti la migliore esperienza di yoga, la stagione ideale per visitare Dharamshala va da aprile a giugno e da settembre a dicembre.

Vantaggi

Se stai pianificando di intraprendere il tuo Yoga Teacher Training India in estate, allora Dharamshala è la scelta migliore perché rispetto agli altri due luoghi, il tempo qui sarà il più piacevole. Inoltre, vitto e alloggio sono disponibili a prezzi ragionevoli. Poiché questo posto è la casa del Dalai Lama, Dharamshala è perfetto per coloro che sono interessati agli insegnamenti buddisti.

Svantaggi

Come Rishikesh, anche Dharamshala niente vita notturna. A parte questo, questa città potrebbe essere un po 'freddo per alcune persone come pure.

Sei ancora indeciso sull'andare in India per la tua formazione da insegnante di yoga? Per chiarire i tuoi dubbi e aiutarti a prendere una decisione, abbiamo compilato un elenco di motivi per cui dovresti visitare l'India per il tuo TTC. Diamo un'occhiata a loro.

1. Lo yoga è nato in India

L'India ha una ricca storia di yoga ed è considerata la sua culla. Lo yoga in Occidente ha finito per perdere il suo scopo originale. Nella maggior parte degli studi di yoga, è stato ridotto a un semplice allenamento fisico. Andando in India, potrai immergerti nella vera essenza dello yoga e acquisire conoscenze sugli insegnamenti originali di questa antica pratica.

2. Guru esperti

L'India ha dato alla luce molti yogi esperti nel corso degli anni come Swami Sivananda, BKS Iyengare Tirumalai Krishnamacharya, ecc. I loro insegnamenti furono trasmessi ai loro discepoli e vengono preservati anche oggi. Visitando l'India, puoi studiare sotto la guida di maestri di yoga professionisti. La loro conoscenza approfondita e gli insegnamenti insostituibili ti guideranno nella giusta direzione.

3. Economico

Rispetto ad altri paesi, i programmi YTT in India sono più economici. La ragione di ciò è che gli yogi indiani considerano la diffusione dei loro insegnamenti un dovere sacro invece che un affare. Pertanto, optando per un corso di insegnamento dello yoga in India, ti verrà fornito un eccellente allenamento yoga, alloggio e cibo a tariffe convenienti. Puoi ottenere formazione con 25 giorni di alloggio e pasti a partire da $ 1000.

4. Ampia varietà di terreni

L'India ha una vasta gamma di paesaggi meravigliosi e affascinanti che attirano i praticanti di yoga. La maggior parte degli ashram e delle scuole di formazione yoga sono costruiti in aree remote lontano dal trambusto della città. Ciò consente agli studenti di rilassarsi e concentrarsi sulla loro pratica.

A seconda della stagione, la temperatura e le condizioni meteorologiche variano. Alcune delle destinazioni più popolari tra gli yogi sono Dharamshala, Rishikesh, Mysore e Goa.

5. Scopri l'Ayurveda

L'Ayurveda agisce come medicina preventiva e come sistema di guarigione naturale. Come lo yoga, ha anche le sue origini nella cultura vedica indiana. Visitare l'India per la tua formazione yoga ti permette di studiare entrambe queste discipline contemporaneamente. Puoi dare un'occhiata al nostro ayurveda di base corso per maggiori dettagli.

6. Crea nuove amicizie e connessioni

I centri di yoga indiani accolgono studenti da tutto il mondo. Quindi ti offre l'opportunità di trascorrere del tempo con persone che la pensano allo stesso modo e condividere le tue esperienze di yoga con loro. Insieme a questo, puoi anche stringere nuove amicizie e belle connessioni con persone diverse.

7. Scuole approvate da Yoga Alliance

L'India ha molte scuole accreditate Yoga Alliance che forniscono certificati. Se stai pensando di diventare un istruttore di yoga e lavorare in una palestra o in uno studio, questi certificati daranno una spinta in più alla tua carriera di yoga.

8. Prova una deliziosa dieta yogica

Preparati a gustare cibo yogico semplice, sano e gustoso durante il tuo soggiorno in India. Inoltre, puoi anche frequentare corsi di cucina yoga. Questi ti permetteranno di cucinare e preparare piatti sani che puoi aggiungere ai tuoi pasti quotidiani. Col tempo, potrai anche trasmettere le ricette ai tuoi futuri studenti.

9. Avventura nel tuo giorno libero

I giorni liberi sono divertenti, anche se di solito ne hai solo uno a settimana. Ci sono un sacco di attività tra cui scegliere, come il bungee jumping, il rafting, il cliff jumping, le passeggiate sulle spiagge e altre ancora. Se ti stai allenando a Rishikesh, avrai anche la rara possibilità di tuffarti nel fiume Ganga. Non perderlo!

Per favore, considera il nostro altro Formazione per insegnanti di yoga in India posizioni in alternativa. Ogni città offre il suo fascino unico e spirituale. Ecco diversi programmi in queste posizioni:

Formazione per insegnanti di yoga di 200 ore a Dharamsala

Formazione per insegnanti di yoga di 200 ore a Rishikesh

Se non riesci a trovare date adatte, ecco alcune delle Università e Istituzioni più prestigiose;

Bihar Scuola di Yoga, Munger, Bihar
https://www.biharyoga.net/

Morarji Desai National Institute of Yoga, Nuova Delhi
http://www.yogamdniy.nic.in/

SVYASA, Bangalore
https://svyasa.edu.in/

Dev sanscrito Vishwavidyalaya, Haridwar
http://www.dsvv.ac.in/

Università Gurukul Kangri, Haridwar
https://www.gkv.ac.in/

Università di Patanjali, Haridwar
https://universityofpatanjali.com/

Kaivalydhama, Lonavla, Pune
https://kdham.com/

Oltre a quelli qui sopra, ci sono alcuni rinomati Yoga Yoga Alliance Certified Training in diverse località:

Sampoorna Yoga, Goa https://www.sampoornayoga.com/
Kranti Yoga, Goa https://www.krantiyoga.com/
Yoga Nisarga, Goa https://yoganisarga.com/
Trimurti Yoga, Goa https://www.trimurtiyoga.com/
Yoga oceanico https://www.oceanicyoga.com/
Upaya Yoga https://upaya-yoga.com/