I migliori luoghi da visitare a Goa: giro turistico a Goa Sud e Nord

Conosci questo fantastico luogo turistico ...

... Forse quando pensi all'India, la tua prima associazione non è spiagge di sabbia bianca, acque cristalline e palme ondeggianti.

Ma in realtà l'India ha un posto turistico come questo, e il suo nome è Goa.

luoghi turistici di goa

Goa è il più piccolo stato dell'India. Ed è perfetto per le persone in festa che hanno bisogno di un posto tranquillo dove riposare o romantiche passeggiate sotto il sole splendente. Goa offre pittoreschi paesaggi marini e una stagione di vacanze per tutto l'anno. Questo affascina i cuori di migliaia di turisti.

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Ogni anno i visitatori riconoscono la vacanza dei loro sogni qui. E anche la loro fuga dalla routine quotidiana in questo fantastico luogo turistico.

L'area dello stato è di 3702 km2 e la popolazione è di circa 1 500 000 persone. Sotto l'aspetto agricolo, Goa è uno degli stati più ricchi dell'India. I principali cereali agricoli sono riso, canna da zucchero, palme da cocco e molte banane. Anche la pesca è ben sviluppata.

Perché ti dico questo?

Perché questo significa che avrai cibo fresco e naturale sul tavolo quando fai colazione, pranzo o cena con i tuoi cari.

La storia di questo fantastico posto:

Fino all'inizio del XVI secolo, il territorio dell'attuale Goa è entrato nella composizione di diversi paesi indiani.

luoghi turistici a goa

Nel 1510 Goa fu conquistata dai portoghesi. Anni dopo divenne il centro delle colonie portoghesi nell'Asia meridionale. I portoghesi hanno praticato una dura politica. Quindi ogni tentativo della popolazione locale di opporsi agli nominati è stato negato. Quindi hanno imposto l'influenza cattolica.

Ecco come Goa è diventato il luogo perfetto per ogni turista:

Negli anni '60, Goa inizia ad attirare la stragrande maggioranza dei giovani. Questo perché offre così tanto per loro.

Natura impressionante, filosofia dello spirito umano libero e feste notturne pazze.

Nel presente, Goa è un resort di classe mondiale con una forza enorme e attraente. Può vantarsi con molti luoghi da visitare, spiagge lunghe chilometri e acque azzurre del Mar Arabico.

E non è tutto ciò che puoi goderti il ​​cielo luminoso quasi tutto l'anno.

Ti piace lo yoga? Allora Goa è il posto perfetto per te!

Inoltre, Goa è il luogo perfetto per prendersi cura della salute mentale e dell'anima praticando Yoga su spiagge assolate. Goa è famosa per i suoi ritiri di yoga e molti viaggiatori si recano lì per praticare le loro abilità yoga.

migliori posti da visitare a goa

Non importa se sei un principiante o avanzato.

In Goa troverai tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare ad apprendere o migliorare le tue abilità esistenti.

Quando pratichi Yoga, ti prendi cura del tuo cervello e del tuo corpo toccando la tua mente. Ciò ti caricherà di energia positiva e armonia nelle nostre vite. Lo yoga ti renderà più felice, calmo e di successo.

Lo yoga porta anche il cervello nel momento presente, libera lo stress ed equilibra le emozioni. In conclusione, possiamo dire che lo Yoga ha una buona influenza su tutta la tua salute.

Con le sue ampie e ampie spiagge, Goa ti offre l'atmosfera perfetta per praticare lo Yoga. Esploratori da tutto il mondo stanno arrivando a Goa per la sua natura rilassante, i sentimenti rilassati e le buone vibrazioni. A Goa, le persone possono iniziare il loro nuovo stile di vita sano. Quando senti il ​​cambiamento qui, ti riporterà a Goa ogni anno.

E, naturalmente, praticare yoga non è l'unica cosa che puoi fare visitando Goa ...

... Quindi ecco alcune attività che puoi provare anche visitando Goa:

Esistono molteplici possibilità per le persone che vogliono incontrare più a fondo la cultura di Goa. Il motivo è che molti dei monumenti storici lì prendono parte alla lista dell'UNESCO.

Se stai visitando Goa per la tua formazione di insegnante di yoga, durante la tua formazione yoga, avrai un po 'di tempo libero nei fine settimana. Quindi, abbiamo preparato un elenco completo dei luoghi da visitare nel Nord e nel Sud di Goa.

Dai un'occhiata e visita i luoghi che potrebbero piacerti.

Ma prima…

Come arrivare effettivamente a Goa:

Se stai cercando un modo economico per raggiungere Goa da Mumbai. Il modo migliore è usare il Da Mumbai a Goa, tramite Konkan Railways.

posti da vedere a goa

Il tempo di percorrenza è di circa 12 ore ed è molto più comodo rispetto al viaggio in autobus. Puoi approfittare di andare in treno se prenoti il ​​treno notturno e sarai a Goa il giorno successivo.

Un'altra cosa essenziale da capire è che sei in India, quindi prenota velocemente i posti sono limitati!

North Goa vs South Goa

Le domande più poste dai futuri turisti di Goa sono dove alloggiare nella parte nord o sud di questo stato. La cosa più bella che devi sapere è che dipende dalle tue esigenze personali e dallo stato finanziario.

Quindi vediamo quale parte di questo bellissimo stato è meglio per te. Nelle righe successive, puoi imparare le differenze tra Goa nord e sud.

Cosa aspettarsi dalle persone lì:

Prima di tutto, daremo uno sguardo alla componente sociale e segneremo le differenze. North Goa per le persone che non possono dire che il loro status finanziario è molto elevato. Ma se ti piace stare con i giovani o ami la vita notturna e i prezzi bassi ... La tua scelta è già stata fatta. Sarebbe difficile trovare un hotel d'élite lì, e puoi chiamare "budget" la maggior parte dei siti turistici.

Se usi per misurare la qualità della vacanza tra le stelle degli hotel, South Goa è il posto perfetto per te. Se si consulta con la propria agenzia nella maggior parte dei casi, la risposta è positiva per il sud e negativa per il nord. Nella parte sud di Goa è dominata da hotel di lusso e spiagge chiare e non affollate.

giro turistico di Goa

Per la maggior parte delle persone, questa è la parte più essenziale del viaggio. Quindi vanno nella parte sud dove hanno scelto di alloggiare in hotel con spiagge private, cibo da buongustai e favoriscono qualcun altro a guardare i propri figli mentre praticano Yoga sulla spiaggia calma, per esempio.

Quindi, se sei una coppia di famiglia ben organizzata con bambini, South Goa è il posto perfetto da visitare.

Ma se stai cercando la gioventù e l'eccellente vita notturna e luoghi affollati, allora devi andare a Goa Nord.

La parte migliore è che Goa può offrire un'esperienza piacevole a tutti.

Lo stato finanziario o familiare non è importante.

E ora, senza ulteriori indugi, vediamo i posti migliori da visitare nel Nord Goa.

Le migliori spiagge che puoi trovare:

1. Vagator Beach, Goa settentrionale

Vagator Beach North Goa

La spiaggia di Vagator è il luogo perfetto per le persone che cercano il lato della festa di Goa. Qui puoi goderti molti bar, club di karaoke e divertimento. Ma la parte più eccitante per le persone che vengono qui sono gli sport acquatici. La gente del posto ha preparato tanti tipi diversi di divertimento in acqua. Ad esempio, puoi praticare lo sci d'acqua e il parapendio.

2. Candolim Beach, North Goa (meglio delle spiagge di Calangute e Baga)

La spiaggia di Candolim non è così lontana dalle spiagge di Baga e Calangute. La spiaggia di Candolim è una spiaggia di sabbia bianca e pulita. Anche a dicembre qui, puoi trascorrere l'intera giornata in acqua. Ci sono alcune grandi baracche che offrono cibi e bevande deliziosi.

Quando sei lì, puoi noleggiare un letto e fare un massaggio ai piedi da uno dei locali. Ci sono anche servizi igienici pubblici con docce e spogliatoi.

Atmosfera rilassante, sport acquatici agghiaccianti e folle vita notturna rendono Candolim Beach una delle migliori spiagge in cui gli esploratori stanno arrivando. Non ci sono molti posti commerciali, ma rimarrai stupito da questa fantastica spiaggia.

Candolim Beach Goa Nord
[Fonte]

Quindi, se stai cercando attività acquatiche in una fantastica spiaggia, Candolim Beach è il tuo posto.

Qui condivideremo con te alcune attività che non puoi provare lì: surf d'acqua, moto d'acqua, gite di avvistamento di delfini, jet-riding, giro in banana e molto altro!

Quando sei lì, puoi noleggiare un letto e fare un massaggio ai piedi da uno dei locali. Ci sono anche servizi igienici pubblici con docce e spogliatoi.

3. Sinquerim Beach, Goa settentrionale

La spiaggia di Sinquerim è una delle spiagge più belle e ampie del Nord Goa. È situato sul lato sud delle altre eccellenti spiagge come Candolim, Baga e Calangute.

Se sei un buon nuotatore, questo è il tuo posto da visitare nel Nord Goa a causa delle sue acque limpide. Qui puoi praticare le immersioni subacquee, che può essere molto interessante e divertente.

Sinquerim Beach Goa Nord

Altre cose interessanti da fare qui sono il windsurf, lo sci d'acqua e il parapendio.

Come già sapete, la vita notturna nella parte nord di Goa è molto ben sviluppata. Quindi quando il sole è già passato è tempo di fare un po 'di "turismo dell'alcool", devi solo scegliere tra tutti i bar lì. Ma prima di andare a bere è una buona idea cenare in uno degli eccellenti ristoranti che offre la spiaggia di Sinquerim.

Eredità storiche:

4. Fort Aguada, Goa settentrionale

Fort Aguada North Goa

Dal 17 ° secolo, un forte portoghese si erge sulla spiaggia di Sinquerim, affacciato sul Mar Arabico, riuscendo a avvolgere l'intera penisola all'estremità sud-occidentale di Bardez. Incredibile, l'unica parola che puoi usare per descrivere forte è la parola portoghese Aguada. Il forte fece rifornimento d'acqua per le navi che si fermavano vicino ad esso. Aguada significa acqua, ed è così che ha preso il nome questo forte. Questo forte serviva a molti altri scopi. Le migliori attrazioni qui sono le celle della prigione e l'antico faro.

5. Basilica di Bom Jesus, Goa settentrionale

Per i viaggiatori che amano esplorare i patrimoni della storia, forse non è necessario introdurre quel nome, ma per il resto, sarà utile.

La Basilica di Bom Jesus è inclusa nella lista dei siti patrimonio dell'UNESCO nel Nord Goa. La chiesa rappresenta lo stile portoghese di architettura.

basilica di bom gesù nord di goa
[Fonte]

La migliore attrazione che puoi trovare è la tomba di San Saverio. Ma se vuoi vederlo, dovrai cogliere il momento giusto. Il motivo è che viene mostrato al pubblico ogni 10 anni, quindi è difficile essere lì al momento giusto. Ma se ti sei perso il momento giusto, non ti preoccupare, puoi vedere tutte le icone che rappresentano la vita di St. Xavier.

Situato nella Vecchia Goa Road, puoi visitare questo luogo ogni giorno. L'orario di lavoro è dalle 9:00 alle 06:30, ma solo la domenica l'orario di apertura è alle 10:30.

6. Museo statale di Goa, Goa settentrionale

Goa può riportarti indietro negli anni molto rapidamente se vai al museo statale di Goa. Lì puoi vedere il glorioso passato di Goa e scoprire l'incredibile quantità di 8000 reliquie. Nel museo puoi trovare molte gallerie diverse. Il tema delle gallerie è per l'arte contemporanea, la numismatica (monete), la lotta per la libertà di Goa, l'arte cristiana, l'espressione religiosa, l'antropologia culturale, il patrimonio naturale e la scultura.

goa state- museo nord goa
[Fonte]

Quindi, se stai cercando qualcosa di interessante da vedere, questo è il posto che fa per te. Qui puoi passare 30 minuti o 5 ore a guardarlo dipende dal tuo interesse personale!

  • Ubicazione: Panaji
  • Orario di lavoro: dalle 9:30 alle 5:30; chiuso sabato e domenica

I posti migliori dove trovare di tutto, dai piccoli souvenir a qualsiasi cosa tu abbia bisogno:

7. Mapusa Friday Bazar, Goa settentrionale

Troverai tutto il necessario nel Saturday Night Bazar. Dagli abiti ai gioielli. Dai souvenir alle erbe e alle spezie. E c'è, ancora di più, puoi anche trovare oggetti di artigianato, borse, scialli e sciarpe cose solite, cose pazze, locali e internazionali.

Qualunque cosa tu voglia e anche di più e devi essere sicuro di poter impazzire guardando tutte queste cose.

Questo non è solo un posto per lo shopping. Puoi divertirti andando in diversi bar, bevendo cocktail e poi solo per colpire la pista da ballo.

Un'altra possibilità è quella di assistere a concerti dal vivo.

mapusa venerdì bazar nord goa
[Fonte]

Ma non è tutto ciò che puoi mangiare alcuni dei cibi internazionali a partire da cucina indiana e tibetana fino alle cucine italiana e tedesca.

Tutti i tipi di persone sono attratti da questo posto.

La maggior parte delle cose in questo mercato sono più economiche per te

nazione. Quindi, se sei un buon negoziatore, puoi fare un ottimo affare anche lì.

I migliori ristoranti e baracche del Nord Goa:

8. Britto's Shack, North Goa

Sei un amante del cibo?

Allora sei la persona giusta per andare alla Bristo's Shack. Qui puoi degustare fino a 400 piatti selezionati tra diversi tipi di cucina. Puoi goderti mentre mangi il tuo pollo al burro o gamberoni o semplicemente bevendo un cocktail.

baracca di britto, goa nord
[Fonte]

Ma questa non è l'unica cosa che puoi goderti lì. Di fronte a te sarà la bellissima spiaggia di Baga.

Quindi avrai l'atmosfera perfetta per una cena perfetta.

Situato sulla spiaggia di Baga, questo piacere per i sensi può costare solo $ 25 USD per 2 persone! Il tempo che puoi visitare è dalle 8:00 alle 12:00, tutti i giorni.

9. Curlie's Beach Shack, North Goa

Situata sulla spiaggia di Anjuna, questa baracca ha probabilmente tutto ciò di cui hai bisogno durante il tuo soggiorno in spiaggia. Prima di tutto puoi provare le strutture per sport acquatici durante il giorno.

Sei affamato? Assaggia i piatti indiani!

baracca della spiaggia di curlie goa nord
[Fonte]

Nella Curlie's Shack, servono eccellenti piatti indiani, continentali e tipicamente Goan. Da non perdere il loro maiale, Paneer Tikka e cocktail.

L'orario di lavoro è dalle 8:30 alle 3:00 tutti i giorni. Ti costerà (circa) 20 $ USD per due persone.

10.Thalassa, Goa settentrionale

Situato sulla spiaggia di Orzan, Vagator, questo luogo ti incanterà con la sua magnifica vista sul magnifico Mar Arabico. Questo posto può essere il posto migliore per un pranzo soleggiato o una cena rilassante con i tuoi cari. Può darti un'esperienza gastronomica eccezionale, abbiamo adorato la "bruschetta del villaggio" ed è stato fantastico, e pensiamo che anche tu debba assaggiarlo.

thalassa goa nord
[Fonte]

Gli orari sono tutti i giorni dalle 10:00 alle 11:30 e il costo per due è (circa) di 20 $ USD.

I migliori luoghi da visitare nel sud di Goa:

Ancora una volta il nostro personale preferito ... le spiagge:

1. Palolem Beach, Goa meridionale

Questo luogo attira l'attenzione dei visitatori con il suo mare calmo e sereno. E se non ci fossi, questo posto deve essere visitato. Per le persone che amano il cibo, ci sono molti migliori ristoranti e alloggi che soddisfano tutte le tue esigenze personali.

Non è così tranquillo sulla spiaggia perché la maggior parte del tempo, la musica dal vivo continua a suonare lì.

spiaggia palolem sud goa
[Fonte]

La torcia che cammina sulla spiaggia durante la notte ti darà una sensazione eccellente e rimarrai stupito nel vedere i granchi che si allontanano da te.

La spiaggia di Palolem è conosciuta come la "spiaggia della luna di miele".

Quindi non aspettare e vieni a goderti la bellezza della spiaggia di Palolem!

2.Butterfly Beach, Goa meridionale

Questa spiaggia è davvero il paradiso nascosto del sud di Goa. Si chiama "spiaggia delle farfalle" perché è facile per te vedere così tante farfalle che volano in giro. Questo è forse uno dei posti più belli e rilassanti di tutta Goa.

spiaggia delle farfalle goa sud
[Fonte]

Quando guardi nell'acqua cristallina di questa spiaggia, puoi vedere molti granchi e persino pesci d'oro.

Puoi divertirti lì facendo attività come andare a bordo, andare in canoa o prendere il sole.

3. Spiaggia di Agonda, Goa meridionale

La spiaggia di Agonda rappresenta la bellezza della natura nella sua forma migliore ed è uno dei luoghi meno conosciuti da visitare nel sud di Goa. La spiaggia di Agonda è una delle quattro spiagge di Goa dove puoi vedere le tartarughe nidificanti, e questo è un motivo in più per andare a vedere questa bellezza assoluta di Goa.

spiaggia di agonda sud goa
Fonte: unsplash.com

Se hai bisogno di un posto tranquillo dove rilassarti e divertirti, devi visitare Agonda e sarai la persona più felice del mondo.

Le attività divertenti che puoi fare qui sono canoa, avvistamento di delfini, kayak, avvistamento di tartarughe e surf sull'acqua.

E, naturalmente, in seconda posizione. Eredità storiche:

4. Chiesa di St. Alex, Goa meridionale

Situata a Curtorim, la chiesa di St. Alex è una delle chiese più antiche della cappella nella parte meridionale dell'India. Fu costruito nell'anno 1597. Quando cammini per la chiesa, puoi facilmente vedere le rovine del tempio.

st. alex church goa del sud
[Fonte]

Ma perché?

La cosa più eccitante di questa chiesa è che è stata creata sul sito di un vecchio tempio indù e il suo nome è Ravalnath Temple.

Ci sono cose da vedere lì. Quindi non dovresti perderlo!

L'orario di lavoro è dalle 9:00 alle 8:30 tutti i giorni e la distanza da Margao è (circa) 6 km

5. Tempio Shri Shantadurga, Goa meridionale

Costruito con stile architettonico indo-portoghese, Shri Shantadurga è un tempio che esiste da più di 450 anni. Le finestre sono arcuate in stile romano e questo non è un luogo comune per i templi di Goa. L'idolo del tempio è Goddes Shree Durga, che ha mediato tra Shree Vishnu e Shree Shuva per fermare la guerra tra Vishnu e Shree.

tempio shri shantadurga goa sud
[Fonte]

La posizione di questo fantastico posto da visitare è al Kavalem Village, Ponda, ed è aperto dalle 5 alle 10; Tutti i giorni della settimana.

6. Tempio di Tambdi Surla Mahadev, Goa meridionale

Situato a Sanguem e costruito nel XII secolo, Tambdi Surla è uno dei templi più antichi della regione. Suonato dalla natura verde, questo tempio detiene il nome del suo idolo, vale a dire Lord Shiva.

È strano che questo tempio sia costruito nello stile dell'architettura Kadamba-Yadava. Questo non è normale per i templi indù indiani.

tambdi surla mahadev temple goa sud
[Fonte]

Puoi andarci tutti i giorni dalle 7:00 alle 5:30.

Luoghi da visitare a Goa, dove è possibile gustare la splendida natura del sud di Goa

7.Mollem National Park, Goa meridionale

Vuoi esplorare i paradisi della natura? Quindi, Mollem National Park è il posto giusto per te. Situato a Sonaulim, a 45 km da Margao, il più grande parco di Goa ospita la maggior parte della fauna selvatica dell'India. Lì puoi facilmente trovare diversi tipi di uccelli, farfalle, grandi felini come tigri e leopardi e molto altro.

Sei un fan degli uccelli e vuoi vedere specie che non hai mai visto? Ecco il posto giusto per te.

parco nazionale di mollem goa sud
[Fonte]

Ma non è tutto. Per il piccolo prezzo di 80 $ (dollari americani), puoi ricevere molto più di quanto pensi. La migliore attrazione qui è vedere da vicino quella fauna indiana.

Ecco come:

È abbastanza facile, in realtà. Devi solo prendere parte ai safari nella giungla che sono organizzati dallo staff del parco. Questo è il modo perfetto per sentire la bellezza naturale dell'India di sicuro.

E il diapason di questo safari non è solo Mollem Park. Con un pagamento, puoi andare alla destinazione successiva -Dudhsagar Waterfalls.

Puoi continuare a leggere per saperne di più su questo posto fantastico.

8. Cascate di Dudhsagar, Goa meridionale

Questa è una delle bellezze naturali più affascinanti di Goa. Sta formando il confine tra due stati Goa e Karnataka. Tutto c'è una foresta verde al posto di questa magnifica cascata.

La cima è a 310 metri e le attrazioni che puoi vedere sono incredibili.

Il significato esatto della parola Dudhsagar è "Il mare del latte".

cascate di dudhsagar goa sud
Fonte: pixabay.com

Ma perché lo chiamerebbero così?

Perché quando l'acqua scende da 310 metri, ha lo stesso colore del latte. Ecco perchè!

Stai cercando una vera avventura naturalistica?

In tal caso, il Mollem National Park e le cascate di Dudhsagar sono i luoghi da visitare assolutamente!

9. Netravali Wildlife Sanctuary, Goa meridionale

Si trova a Sanguem Taluk (parte sud-orientale di Goa). Questo è un altro posto da visitare per le persone che amano la natura e la fauna selvatica. Qui puoi vedere varie specie di animali. Farfalle, mammiferi e uccelli combinati con l'ambiente rilassante di Goa.

Puoi entrare qui ogni giorno dalle 9:00 alle 4:00 tutti i giorni della settimana.

Se sei un appassionato appassionato di natura, questo è il posto giusto per te.

Cosa ci si può aspettare dal cibo:

L'India è famosa per la sua cucina. Soprattutto quando parliamo di Goa, devi sapere che il cibo qui è una religione. Puoi assaggiare cose che non hai mai mangiato prima.

Goa si trova vicino al mare e questo può dirti direttamente che il pesce qui sarà fresco e gustoso. Ci sono molti ristoranti vicino alle spiagge dove puoi sentire alcuni dei migliori cibi e sapori di Goan. E non è tutto ciò che servono anche e altri tipi di cucine.

I 3 migliori ristoranti nel sud di Goa che sono assolutamente da visitare per tutti i turisti con la pancia vuota:

1. The Space Goa

Lo Space Goa si trova a Canacona, Palolem, e lì puoi fare colazione, brunch o cena. Pranzo, cena o colazione lì, troverai sempre il cibo sano perfetto. Le persone che erano lì non possono smettere di parlare di quanto è buono il cibo in questo ottimo ristorante.

lo spazio goa sud goa
[Fonte]

Il tempo che puoi visitare è dalle 8:30 alle 6:00 tutti i giorni della settimana. Se vuoi mangiare con il tuo amante, ad esempio, dovrai prepararti per circa 500 rupie indiane, che (circa) sono 7 $ USD.

Questo rende questo posto attraente non solo per i buongustai ma anche per i loro portafogli.

2. L'angolo di Martin

Situato a Ranvaddo Questo è uno dei ristoranti più stravaganti del sud di Goa. Mentre il cameriere serve la tua bistecca di maiale alla griglia, ascolterai la musica dal vivo eccentrica in questo magnifico posto. L'angolo di Martin è il posto giusto per provare diverse cucine da tutte le parti dell'India. Siamo sicuri che mangiare qui renderà spettacolare la tua visita a South Goa.

angolo di martin goa sud
[Fonte]

L'orario di lavoro è dalle 11:00 alle 11:30 tutti i giorni della settimana. Per due persone, il conto medio che riceverai è di soli $ 22 USD, il che può essere molto buono per il tuo budget.

3.Il molo dei pescatori

Situato a Mabor, Cavelossim, questo ristorante è il luogo da visitare. Questo è un ristorante leggendario e tutto è realizzato con qualità eccezionale. Cibo, scena e servizio di prima classe sono le parole perfette per descrivere questo posto.

il molo dei pescatori di Goa del sud
[Fonte]

Quindi, se vuoi aumentare il tuo umore con dell'ottimo cibo, musica dal vivo e divertimento, questo è il posto giusto per te.

Il momento giusto per visitare questo luogo è dalle 12:00 alle 11:00 da domenica a giovedì e dalle 12:00 alle 12:00 dal venerdì al sabato. E il prezzo è di nuovo perfetto, ed è di circa $ 17 USD per due persone.

Quindi, se pensi che Goa sia il posto perfetto da visitare per prenderti cura della tua salute con qualche allenamento Yoga, giusto clicca qui per vedere le migliori offerte ...

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