Cosa rende efficaci i rimedi ayurvedici? Parte 4: rimuovere la causa

Introduzione

Nel primo articolo di questa serie, abbiamo visto che i rimedi erboristici devono essere compatibili con la tipologia di corpo, le stagionie il momento di assunzione per essere efficaci. Abbiamo anche parlato di come adattare i rimedi erboristici alla propria tipologia di corpo.

Anche con i rimedi erboristici più adatti, potresti ottenere solo un sollievo temporaneo dai sintomi della malattia. Come si spiega questo? Perché la causa sottostante, la fonte del disturbo, non viene eliminata.

Rimuovere la causa

Nidan parivarjanam è il trattamento più fondamentale e indispensabile in Ayurveda. Pertanto, nidan parivarjanam si riferisce alla diagnosi e all'eliminazione dei fattori causali. Nidan significa causa o sintomo, e parivarjanam significa "evitare o eliminare"

I fattori causali

Questi fattori causali possono essere di qualsiasi tipo: incredibilmente grossolani o sottili; mentali o fisici. Ad esempio, una soppressione innaturale dello stimolo a vomitare può scatenare molteplici disturbi della pelle come macchie, rughe, erisipela, ecc. Il Charak Samhita afferma anche che la soppressione dello stimolo naturale a starnutire può portare a paralisi facciale o emicrania!

I fattori mentali sottili, d'altra parte, sono intangibili. Ciononostante, influenzano il corpo più profondamente e il trattamento che ne risulta è più efficace.

Ad esempio, è scientificamente provato che lo stress riduce l'immunità naturale.

È una delle cause principali della maggior parte dei disturbi legati allo stile di vita, come diabete, ipertensione, squilibrio ormonale, ecc. Lo stress può anche scatenare e aggravare disturbi autoimmuni e infiammatori.

L'effetto placebo è una caratteristica mentale che può aiutare a guarire il corpo. Più forte è la convinzione o la fede nel trattamento, maggiore è l'impatto del placebo. E alcune persone hanno guarito gravi patologie come il cancro grazie all'effetto placebo.

Perché la rimozione della causa è così cruciale?

È interessante notare che la parola nidan ha due significati: causa e sintomo. Nella medicina moderna, l'obiettivo del medico è quello di eliminare i sintomi di una malattia. Tuttavia, l'Ayurveda ha una prospettiva più ampia.

Per comprendere l'importanza del nidan parivarjanam, consideriamo l'esempio di un fiume che scorre.

Supponiamo che un tubo di scarico dei rifiuti inquini costantemente il fiume. Il modo più efficace per ripulire questo fiume non è raccogliere i rifiuti, ma chiudere il tubo. Una volta chiuso, il fiume stesso eliminerà i rifiuti presenti al suo interno. Come un fiume, il nostro corpo è un sistema dinamico. E una volta che smetteremo di immettere rifiuti attraverso una dieta e uno stile di vita sbagliati, il nostro corpo eliminerà tutte le tossine e si purificherà.

Tuttavia, se continui ad accumulare tossine nel tuo corpo, potresti non trarre i benefici del farmaco più potente e compatibile. Questa è l'importanza del nidan parivarjanam, ovvero l'eliminazione della causa.

Quali sono i tipi di fattori causali e come eliminarli?

In primo luogo, ci sono due tipi di fattori causali nell'Ayurveda:

1. Fisico
2. Mentale

Poiché ci sono tre piani di esistenza – fisico, mentale e spirituale – dovrebbero esserci tre categorie di fattori causali. Ma, sul piano spirituale, non ci sono disordini.

Cause fisiche

Le cause fisiche hanno due categorie principali:

1. Dietetico
2. Stile di vita

Cause dietetiche

Siamo fatti del cibo che consumiamo. Ecco perché un'alimentazione corretta porta alla salute, mentre un'alimentazione sbagliata provoca disturbi.

Un'alimentazione sbagliata è un fattore di inquinamento potente e persistente. Anche assumendo i farmaci più efficaci, un'alimentazione sbagliata può annullarne l'effetto. Ad esempio:

Se hai un forte raffreddore e tosse durante la primavera e consumi acqua di cocco o gelato, anche il farmaco più efficace non può aiutarti. In questo caso entrano in gioco diversi fattori.

1. La primavera è la stagione in cui il corpo soffre dello squilibrio annuale kapha del dosha , o prakop.
2. Lo squilibrio del Kapha dosha causa raffreddore e tosse.
3. Qualsiasi cosa fredda (come il gelato) o che induca una sensazione di frescura (come l'acqua di cocco) aggrava ulteriormente lo squilibrio Kapha del dosha.

Nella situazione sopra descritta, un'alimentazione sbagliata consumerà il potere della medicina. E difficilmente si otterrà alcun sollievo. Ecco perché il concetto di parahej , o linee guida sui cibi proibiti, è fondamentale nel trattamento ayurvedico.

Come correggere le cause alimentari dei disturbi?

Per un trattamento rapido ed efficace, è necessario astenersi dal mangiare gli alimenti che scatenanoi fattori che causano la malattia. Questa pratica è un passaggio fondamentale nel trattamento ayurvedico. Si chiama parahej o linee guida sui cibi proibiti.

Gli alimenti proibiti dipendono da molteplici fattori. Tuttavia, quelli critici sono:

La Dosha condizione

Ad esempio, se una persona soffre di dolori articolari (di Vata ), dovrebbe evitare cibi che aggravano di Vata . Alcuni esempi sono verdure a foglia verde, piselli, cavoli, cavolfiori, ecc.; cibi rinfrescanti come gelato, bevande fredde, cibo spazzatura, ecc.

Il tipo di corpo

Ad esempio, una pitta che soffre di ulcera peptica non deve consumare la condizione di pitta, come peperoncini rossi, cibi eccessivamente oleosi e piccanti o cibi molto piccanti. È importante notare che pitta sono più suscettibili alle ulcere peptiche.

Condizioni generali di salute e capacità digestiva

Ad esempio, una persona con una debole kapha e con una storia di indigestione deve evitare cibi freddi, pesanti e oleosi.

Idealmente, una dieta a base di carne è un ottimo rimedio per la debolezza generale. Tuttavia, il Charak Samhita proibisce il consumo di carne alle persone deboli, perché potrebbero avere un metabolismo lento. Potrebbero non essere in grado di digerire e assorbire i nutrienti contenuti nella carne. Anzi, i grassi pesanti possono causare una digestione debole, sovraccaricare e produrre tossine.

Ci sono molti altri fattori, come età, sesso, ecc., che determinano le scelte alimentari appropriate.

Cause basate sullo stile di vita

L'alimentazione è un fattore cruciale per la salute, ma lo stile di vita è altrettanto importante. Lo stile di vita include fattori come la routine quotidiana, l'esercizio fisico, la durata e la qualità del sonno, il livello di stress, l'esposizione a dispositivi elettronici, dipendenze come fumo, alcol, ecc.

Tutti questi fattori contribuiscono in modo significativo alla salute. L'Ayurveda afferma che anche il cibo nutriente non riesce a nutrire il corpo se consumato quando il corpo è stanco e la mente è stressata.

Routine quotidiana

Il dosha ha un bioritmo naturale che forma il ritmo circadiano del corpo. Per rimanere in salute, è necessario seguire questo ritmo naturale. Ad esempio:

Kapha dosha governa la prima fase della giornata (dall'alba alle 10 circa). Pertanto, qualsiasi attività fisica intensa e riscaldante può aiutare a bilanciare il Kapha. Di conseguenza, la mattina è il momento più adatto per fare esercizio. Tuttavia, potrebbe non essere il momento giusto per una colazione abbondante!

Con il passare del giorno, aumenta anche il metabolismo. Il mezzogiorno è il momento migliore per mangiare. Pertanto, il pranzo dovrebbe essere il pasto più abbondante della giornata.

In conclusione, se ci si allinea al flusso fisiologico naturale, è possibile prevenire e curare efficacemente quasi tutti i disturbi.

Sonno

Il sonno è l'unica opportunità di ringiovanimento per il corpo. Durante il sonno, il corpo ripara o rimuove le cellule danneggiate, riproduce nuove cellule ed elimina le tossine metaboliche. Una persona privata del sonno non solo andrebbe incontro a molteplici disturbi, ma invecchierebbe anche più velocemente.

Dipendenze

Normalmente, la dipendenza riguarda il fumo o l'alcol. Tuttavia, esistono molti tipi di dipendenza e sono tutte attività anomale che causano squilibrio nell'organismo.

La maggior parte delle persone è consapevole dei rischi del fumo e dell'alcol. Tuttavia, oggi abbiamo bambini dipendenti da dispositivi elettronici, cartoni animati, film violenti, social media e così via. Questa è una dipendenza ancora più pericolosa perché ci coglie di sorpresa.

• L'obesità non è altro che la diretta conseguenza di una dipendenza apparentemente innocua: la dipendenza dal cibo. Il cibo è una fonte di nutrimento per il corpo, ma molte persone lo usano come valvola di sfogo per lo stress. Le abbuffate sono diventate la norma, e con esse l'obesità.
• In conclusione, il miglioramento dello stile di vita è una parte fondamentale del trattamento ayurvedico. Ad esempio, se non si smette di fumare, il rimedio erboristico per i problemi respiratori non funzionerà mai.
• Se non smetti di abbuffarti, potresti non ottenere alcun risultato dai rimedi per la perdita di peso
• I disturbi legati allo stile di vita, come diabete, ipertensione, ecc., potrebbero non essere controllati solo con i farmaci se non si pratica alcuna attività fisica.

Porta via

L'Ayurveda afferma che senza rimuovere i fattori causali non è possibile ottenere una cura permanente. Tuttavia, una volta eliminati i fattori causali, si permette al corpo di guarire se stesso. Inoltre, la rimozione dei fattori causali potenzia gli effetti dei rimedi erboristici.

Esistono due tipi di fattori causali: fisici e mentali. I fattori fisici sono di due tipi: alimentari e basati sullo stile di vita. L'Ayurveda afferma che la dieta corretta è una medicina, mentre una dieta sbagliata è simile a un veleno. Inoltre, una volta eliminati i fattori legati allo stile di vita che causano malattie, come il fumo, la mancanza di sonno, ecc., è possibile potenziare l'effetto del cibo e dei farmaci giusti e ottenere una guarigione duratura.

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