Introduzione
Nei blog precedenti abbiamo esaminato i molteplici fattori che influenzano l'efficacia dei rimedi/medicine ayurvediche. Alcuni dei fattori cruciali trattati nei blog precedenti sono:
- Tipo di corpo
- Rimozione dei fattori causali
Sono molti altri i fattori responsabili dell'efficacia dei rimedi ayurvedici , ad esempio l'età, la forza, la resistenza del paziente, l'intensità della malattia, ecc.
Tuttavia, c'è un fattore cruciale per quanto riguarda il rimedio ayurvedico che può determinare il successo o il fallimento dell'effetto finale: il tempo di dosaggio.
La logica alla base del tempo di dosaggio specifico nell'Ayurveda
L'Ayurveda ritiene che il corpo umano abbia un bioritmo naturale. Questo bioritmo allinea le nostre energie metaboliche con l'universo.
Questo bioritmo è un complesso di molteplici cicli biologici che si svolgono all'interno del corpo, ad esempio il ciclo circolatorio, il ciclo respiratorio, ecc.
Ognuno di questi cicli dipende da molteplici fattori esterni e interni. Ad esempio, le fasi lunari influenzano direttamente la circolazione sanguigna e il ciclo mestruale. La radiazione solare accelera il metabolismo e migliora l'umore. Questo è il motivo per cui le persone che vivono nei paesi nordici soffrono di disturbi digestivi e depressione, perché non si espongono alla luce solare per sei mesi.
La saggezza vedica afferma che “yatha pinde tatha brahmande” (la particella possiede tutte le proprietà dell’universo).
CharakSamhita paragona i dosha alle forze universali . Secondo AcharyaCharak , vata è affine all'aria, pitta assomiglia al sole e kapha nutre il corpo come la luna nutre gli esseri viventi sulla terra.
Poiché siamo tutti profondamente connessi all'universo, il nostro bioritmo determina l'effetto del cibo o delle medicine che consumiamo.
Il ciclo dei Dosha
Le energie biofisiche o dosha seguono cicli regolari giornalieri, mensili e annuali. I nostri sistemi organici svolgono le loro funzioni secondo il dei dosha .
Ogni ciclo inizia con il kaphadosha , raggiunge il suo punto più alto con il pittadosha e termina sotto l' influenza del vata dosha . Questo schema ciclico si applica ovunque.
Per esempio -
Dosha e ciclo di vita
Kapha governa la prima fase della vita (0-30 anni). Pittadosha domina la fase intermedia della vita (30-60 anni). Vata dosha domina il metabolismo corporeo durante la vecchiaia (oltre i 60 anni).
Dosha e ciclo giornaliero
L'Ayurveda divide il giorno e la notte in tre parti. Kaphadosha influenza la prima parte del giorno, a partire dall'alba (circa 6:00-10:00). Pittadosha è dominante nella parte centrale (circa 22:00-14:00). E Vata dosha domina l'ultimo terzo del giorno (14:00-18:00).
Anche la notte segue lo stesso dei dosha .
Il ciclo Vata
Un altro aspetto fondamentale del dosha è il ciclo biologico dei sottotipi Vata. Il dosha Vata è l' unico che conferisce mobilità a tutto il corpo. Un proverbio ayurvedico di Ashtang Hridaya afferma:
Senza il dosha , tutti gli elementi presenti nel corpo, pitta , kapha , rifiuti o tessuti, sono paralizzati. Vata muove tutto all'interno del corpo come l'aria muove le nuvole.
Pertanto, tutto si muove all'interno del corpo solo grazie al dosha . Le funzioni del dosha si dividono in cinque categorie. Questi cinque sottotipi di dosha svolgono specifici insiemi di funzioni. Ad esempio, Pranavayu comprende l'attività cerebrale (pensiero, sentimento, ecc.) e la respirazione.
Cinque sottotipi di vata controllano i diversi percorsi metabolici. Sono:
- Pranavayu : attività cerebrale, respirazione
- Udanavayu : deglutizione, controllo della parola, rutto, sbadiglio, ecc.
- Samanavayu : Tutte le attività nel tratto digerente
- Vyanavayu : Tutte le attività di trasporto minori o gli spostamenti più importanti come camminare, correre, ecc.
- Apanavayu : Escrezione o espulsione di un feto, di un bambino, di un fluido mestruale
Undici tipi di occasioni di assunzione di medicinali
Secondo l'Ayurveda, ci sono undici Aushadh sette kaal o momenti in cui dovresti assumere i tuoi medicinali.
- Abhakt (a stomaco vuoto): assumere i farmaci al mattino presto, a stomaco vuoto. Questo momento è favorevole per quasi tutti i farmaci. I farmaci assunti in questo momento hanno un impatto molto potente sull'organismo.
- Pragbhakt (prima del pasto) : assunzione del farmaco prima di colazione o del primo pasto della giornata. Questo farmaco segue la apanavayu e agisce sugli apparati escretore, urinario e riproduttivo.
- Adhobhakt (dopo i pasti): assunzione di farmaci dopo i pasti. Il farmaco assunto dopo il pasto mattutino viaggia attraverso la vyanavayu e si diffonde principalmente negli organi sopra l'ombelico. Il farmaco assunto dopo il pasto serale si diffonde attraverso la udanavayu e agisce sulla regione del torace e della gola. È particolarmente efficace nell'alleviare a Kapha .
- Madhyabhakt (a metà pasto) : assunzione di farmaci a metà pasto. Questo farmaco influenza il percorso di saman vayu . È particolarmente efficace nei disturbi digestivi correlati a pitta
- Antarabhakt (tra i pasti durante il giorno) : assunzione del farmaco dopo la completa digestione del cibo consumato durante il pranzo. Questo farmaco viene normalmente assunto tra pranzo e cena. È particolarmente efficace per i disturbi cardiaci.
- Sabhakt (mescolato con il cibo): l'assunzione di medicine con il cibo. Questo medicinale agisce su tutto il corpo. Tuttavia, il suo effetto è lieve. Pertanto, è benefico per i deboli, i malati in fase di recupero e i bambini. Questo medicinale è molto efficace contro disturbi generali come febbre, disturbi digestivi, ecc.
- Samudga (prima e dopo i pasti) – la parola samudga significa "nel mezzo di due cose". Quando una medicina è inserita tra due parti di un pasto, allora si chiama samudga. Se si consuma metà del pasto, si assume la medicina e poi si consuma l'altra metà del pasto, allora l'assunzione di medicina è samudga.
- Muhurmuhur (a intermittenza) – muhur muhur significa "di nuovo". Questo medicinale è simile all'assunzione di medicinali in situazioni di SOS o di emergenza. In questo caso, il medicinale si assume frequentemente, a intervalli fissi, ad esempio ogni ora. È possibile assumere il medicinale anche quando necessario. Ad esempio, il medicinale per la tosse frequente viene utilizzato ogni volta che si verifica un attacco di tosse.
- Sagras (con il primo boccone di cibo) : assumere il farmaco a ogni boccone. Questo metodo di assunzione è particolarmente efficace. Utile nei disturbi pranayama
- Grasantar (tra i bocconi) – la parola grasa significa morso. Questo metodo di assunzione dei medicinali è noto come metodo grasantar. È molto efficace in caso di disturbi cardiaci e respiratori.
- Naish (prima di coricarsi): assunzione di farmaci prima di coricarsi. Questo è il momento più adatto per assumere farmaci per disturbi alla testa e alla gola. Anche i lassativi leggeri sono efficaci se assunti prima di coricarsi.
Queste sono le regole più importanti per l'assunzione dei farmaci. Tuttavia, queste sono anche le linee guida fondamentali. Idealmente, è necessario consultare un medico ayurvedico per stabilire il momento più appropriato per assumere i farmaci per ogni specifico disturbo .
Importanza del ciclo dei Dosha
I dei dosha determinano la digestione, l'assorbimento e l'effetto dei rimedi o dei medicinali ayurvedici sull'organismo. I sottotipi vata attivano specifici percorsi metabolici in specifiche fasi della giornata.
Per esempio -
Il pranavayu che controlla l'attività cerebrale diventa attivo dopo il tramonto.
Se vuoi assumere un medicinale per l'insonnia , devi farlo quando il percorso vata per la regione del cervello è attivo: il pranavayu .
Pertanto, per ottenere i massimi effetti benefici, è necessario assumere farmaci contro l'insonnia dopo il tramonto o prima di andare a letto.
Tuttavia, se assunto al mattino presto, il medicinale entrerà nel apanavayu .
Apana è il sottotipo vata che controlla le vie escretrici come l'intestino crasso, il sistema urinario, ecc.
In caso di insonnia, questo medicinale agisce sugli organi emuntori anziché dare un sollievo diretto.
Ecco perché il momento giusto per assumere i farmaci è fondamentale. L'Ayurveda definisce le regole per assumere i farmaci quando il sottotipo vata corrispondente è attivo.
Porta via
L'orario di assunzione è un fattore cruciale che ha un impatto diretto sull'efficacia terapeutica dei rimedi ayurvedici. Ogni momento della giornata ha un bioritmo specifico. Durante queste fasi si attivano diverse vie metaboliche. L'assunzione del medicinale nel momento più opportuno della giornata garantisce un migliore tasso di assorbimento del farmaco.
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