Come far funzionare i rimedi ayurvedici – Parte 3 – Tempo di assunzione

Introduzione

Nei blog precedenti abbiamo esaminato i molteplici fattori che influenzano l'efficacia dei rimedi/medicine ayurvediche. Alcuni dei fattori cruciali trattati nei blog precedenti sono: 

• Tipo di corpo
• Rimozione dei fattori causali 

Sono molti altri i fattori responsabili dell'efficacia dei rimedi ayurvedici, ad esempio l'età, la forza, la resistenza del paziente, l'intensità della malattia, ecc. 

Tuttavia, c'è un fattore cruciale per quanto riguarda il rimedio ayurvedico che può determinare il successo o il fallimento dell'effetto finale: il tempo di dosaggio. 

La logica alla base del tempo di dosaggio specifico nell'Ayurveda 

L'Ayurveda ritiene che il corpo umano abbia un bioritmo naturale. Questo bioritmo allinea le nostre energie metaboliche con l'universo. 

Questo bioritmo è un complesso di molteplici cicli biologici che si svolgono all'interno del corpo, ad esempio il ciclo circolatorio, il ciclo respiratorio, ecc. 

Ognuno di questi cicli dipende da molteplici fattori esterni e interni. Ad esempio, le fasi lunari influenzano direttamente la circolazione sanguigna e il ciclo mestruale. La radiazione solare accelera il metabolismo e migliora l'umore. Questo è il motivo per cui le persone che vivono nei paesi nordici soffrono di disturbi digestivi e depressione, perché non si espongono alla luce solare per sei mesi. 

La saggezza vedica afferma che "yatha pinde tatha brahmande" (la particella possiede tutte le proprietà dell'universo).

CharakSamhita paragona i dosha alle forze universali. Secondo AcharyaCharak, vata è affine all'aria, pitta assomiglia al sole e kapha nutre il corpo come la luna nutre gli esseri viventi sulla terra. 

Poiché siamo tutti profondamente connessi all'universo, il nostro bioritmo determina l'effetto del cibo o delle medicine che consumiamo. 

Il dei Dosha ciclo 

Le energie biofisiche o doshaseguono cicli regolari giornalieri, mensili e annuali. I nostri sistemi organici svolgono le loro funzioni secondo il dei dosha . 

Ogni ciclo inizia con il kaphadosha, raggiunge il suo punto più alto con il pittadoshae termina sotto l' influenza del vata dosha. Questo schema ciclico si applica ovunque. 

Per esempio - 

Dosha e ciclo di vita 

Kapha governa la prima fase della vita (0-30 anni). Pittadosha prende il sopravvento nella fase intermedia della vita (30-60 anni). Vata dosha domina il metabolismo corporeo durante la vecchiaia (60+ anni).

Dosha e ciclo giornaliero 

L'Ayurveda divide il giorno e la notte in tre parti. Il Kapha dosha influenza la prima parte della giornata, a partire dall'alba (dalle 6:00 alle 10:00 circa). Il Pitta dosha è dominante nella parte centrale (dalle 10:00 alle 14:00 circa). Infine, il Vata dosha prende il sopravvento nell'ultimo terzo della giornata (dalle 14:00 alle 18:00). 

Anche la notte segue lo stesso dei dosha . 

Il ciclo Vata 

Un altro aspetto critico del dosha è il ciclo biologico dei sottotipi di vata. Il dosha è l'unico dosha che conferisce mobilità a tutto il corpo. Un proverbio ayurvedico dell'Ashtanga Hridaya afferma:

Senza il dosha, tutti gli elementi presenti nel corpo, pitta, kapha, rifiuti o tessuti, sono paralizzati. Vata muove tutto all'interno del corpo come l'aria muove le nuvole. 

Pertanto, tutto si muove all'interno del corpo solo grazie al dosha. Le funzioni del dosha si dividono in cinque categorie. Questi cinque sottotipi di dosha svolgono specifici insiemi di funzioni. Ad esempio, Pranavayu comprende l'attività cerebrale (pensiero, sentimento, ecc.) e la respirazione.

Cinque sottotipi di vata controllano i diversi percorsi metabolici. Sono: 

1. Pranavayu: attività cerebrale, respirazione
2. Udanavayu: deglutizione, controllo della parola, rutto, sbadiglio, ecc.
3. Samanavayu: Tutte le attività nel tratto digerente
4. Vyanavayu: Tutte le attività di trasporto minori o gli spostamenti più importanti come camminare, correre, ecc. 
5. Apanavayu: Escrezione o espulsione di un feto, di un bambino, di un fluido mestruale 

Undici tipi di occasioni di assunzione di medicinali 

Secondo l'Ayurveda, ci sono undici Aushadh sette kaal o momenti in cui dovresti assumere i tuoi medicinali. 

1. Abhakt (a stomaco vuoto): assumere i farmaci al mattino presto, a stomaco vuoto. Questo momento è favorevole per quasi tutti i farmaci. I farmaci assunti in questo momento hanno un impatto molto potente sull'organismo.   
2. Pragbhakt (prima dei pasti) – assumere il medicinale prima della colazione o prima del primo pasto della giornata. Questo medicinale segue la apanavayu e agisce sui sistemi escretore, urinario e riproduttivo. 
3. Adhobhakt (dopo i pasti) – assunzione di medicinali dopo un pasto. Il medicinale assunto dopo il pasto del mattino viaggia attraverso il vyanavayu e si diffonde principalmente negli organi sopra l'ombelico. Il medicinale assunto dopo il pasto serale si diffonde attraverso il udanavayu e agisce sulla regione del torace e della gola. È particolarmente efficace nell'alleviare al kapha .
4. Madhyabhakt (a metà pasto) – assunzione del medicinale a metà pasto. Questo medicinale agisce sul percorso saman vayu . È particolarmente efficace nei a pittadisturbi digestivi correlati 
5. Antarabhakt (tra i pasti durante la giornata) – farmaco da assumere dopo la completa digestione del cibo consumato a pranzo. Questo farmaco viene solitamente assunto tra il pranzo e la cena. È particolarmente efficace per i disturbi cardiaci. 
6. Sabhakt (mescolato con il cibo): l'assunzione di medicine con il cibo. Questo medicinale agisce su tutto il corpo. Tuttavia, il suo effetto è lieve. Pertanto, è benefico per i deboli, i malati in fase di recupero e i bambini. Questo medicinale è molto efficace contro disturbi generali come febbre, disturbi digestivi, ecc. 
7. Samudga (prima e dopo i pasti) – la parola samudga significa "in mezzo a due cose". Quando una medicina viene assunta tra due porzioni di un pasto, si parla di samudga. Se si mangia metà del pasto, si assume la medicina e poi si consuma l'altra metà del pasto, l'assunzione della medicina è da considerarsi samudga. 
8. Muhurmuhur (a intermittenza) – muhur muhur significa "ancora e ancora". Questo farmaco è simile all'assunzione di farmaci in situazioni di emergenza o di SOS. In questo caso, si assume il farmaco frequentemente, a intervalli fissi, ad esempio ogni ora. Si può anche assumere il farmaco ogni volta che è necessario. Ad esempio, il farmaco per la tosse frequente si usa ogni volta che si ha un attacco di tosse. 
9. Sagras (con il primo boccone di cibo) – assumere la medicina ad ogni morso. Questo metodo di assunzione dei medicinali è particolarmente efficace. Utile nei del pranavayu disturbi 
10. Grasantar (tra un boccone e l'altro) – la parola grasa significa morso. Questo metodo di assunzione di medicinali è noto come metodo grasantar. Questo metodo è molto efficace in caso di disturbi cardiaci e respiratori.  
11. Naish (prima di coricarsi) – assunzione di medicinali prima di andare a letto. Questo è il momento più indicato per assumere medicinali per disturbi alla testa e alla gola. Anche i lassativi leggeri risultano efficaci se assunti prima di coricarsi. 

Queste sono le regole più importanti per l'assunzione dei farmaci. Tuttavia, queste sono anche le linee guida fondamentali. Idealmente, è necessario consultare un medico ayurvedico per stabilire il momento più appropriato per assumere i farmaci per ogni specifico disturbo. 

Importanza del dei Dosha ciclo 

I dei dosha determinano la digestione, l'assorbimento e l'effetto dei rimedi o dei medicinali ayurvedici sull'organismo. I sottotipi vata attivano specifici percorsi metabolici in specifiche fasi della giornata.

Per esempio - 

Il pranavayu che controlla l'attività cerebrale diventa attivo dopo il tramonto.

Se si desidera assumere un farmaco contro l'insonnia, è necessario prenderlo quando il canale vata della regione cerebrale corrispondente è attivo – il pranavayu. 

Pertanto, per ottenere i massimi effetti benefici, è necessario assumere farmaci contro l'insonnia dopo il tramonto o prima di andare a letto. 

Tuttavia, se assunto al mattino presto, il medicinale entrerà nel apanavayu . 

Apana è il sottotipo vata che controlla le vie escretrici come l'intestino crasso, il sistema urinario, ecc. 

In caso di insonnia, questo medicinale agisce sugli organi emuntori anziché dare un sollievo diretto. 

Ecco perché il momento giusto per assumere i farmaci è fondamentale. L'Ayurveda definisce le regole per assumere i farmaci quando il sottotipo vata corrispondente è attivo. 

Porta via 

L'orario di assunzione è un fattore cruciale che ha un impatto diretto sull'efficacia terapeutica dei rimedi ayurvedici. Ogni momento della giornata ha un bioritmo specifico. Durante queste fasi si attivano diverse vie metaboliche. L'assunzione del medicinale nel momento più opportuno della giornata garantisce un migliore tasso di assorbimento del farmaco. 

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