Nel blog precedente abbiamo esaminato la definizione di padarth (entità), dravya (sostanza), tipi di dravya, e il guna o proprietà delle sostanze, fino a Ruksha (Asciutto).
Guna (proprietà metaboliche)
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1 |
Guru |
Pesante |
Laghu |
Leggero |
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2 |
Foglio |
Freddo |
Ushna |
Caldo |
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3 |
Snigdha |
Umido/Untuoso |
Ruksha |
Asciutto |
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4 |
Mandare |
Noioso |
Tikshna |
Affilato |
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5 |
Sthir |
Stabile |
Sar |
Mobile |
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6 |
Mrudu |
Morbido |
Kathin |
Difficile |
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7 |
Vishad |
Chiaro |
Pichchil |
Viscido/viscoso |
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8 |
Shlakshn |
Liscio |
Khar |
Ruvido |
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9 |
Sukshm |
Fine/Sottile |
Sthul |
Ingombrante |
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10 |
Sandra |
Solido |
Drav |
Fluido |
In questo blog parleremo più approfonditamente del gurvadiguna.
Mand (lento)
Mandatva , o lentezza, è la base della crescita e del ringiovanimento del corpo. Questa proprietà è alla base dei processi anabolici (di accumulo) nel corpo.
Il nostro corpo è un sistema dinamico complesso. Esiste un ritmo ottimale fisso per tutti i processi metabolici. Mandatva (lentezza) e Tikshnatva (precisione) sono come i tasti di un mixer da DJ. Il corpo può regolare tutti questi tasti di gurvadiguna per bilanciarsi.
Nel corpo umano esistono due tipi di sistema nervoso: il sistema simpatico (modalità di risposta alle emergenze/sistema di lotta-fuga-congelamento) e il sistema parasimpatico (modalità di riposo e riparazione/alimentazione e riproduzione).
Il sistema nervoso parasimpatico sfrutta la proprietà della lentezza. Rallenta il metabolismo corporeo a un livello ottimale, favorendo un rilassamento e una riparazione naturali. Anche la crescita avviene quando il corpo è rilassato. Ecco perché possiamo collegare la melatonina, l'ormone del sonno, alla lentezza.
Anche altri processi minori, come l'accumulo di calcoli all'interno del corpo, sono correlati alla lentezza.
Poche erbe causano rallentamento nel corpo. Normalmente, rilassanti nervosi o sedativi come Sarpagandha, Jatamansi , ecc. possono rallentare il metabolismo corporeo. Guduchi , un ottimo integratore curativo , agisce rilassando il corpo e consentendo
Tikshna (azione rapida/acuta)
Tikshnatva, o Acutezza/Velocità, è la proprietà opposta e bilanciante della lentezza. Il sistema nervoso simpatico lavora con la velocità. È la modalità di emergenza che aiuta a proteggere il corpo in condizioni di pericolo. E la rapidità di reazione è un fattore cruciale per una protezione efficace.
La velocità è anche profondamente legata all'azione ormonale o enzimatica. Gli ormoni possono diffondersi in tutto il corpo in pochi millisecondi e produrre un effetto profondo. L'ormone adrenalina, o ormone di emergenza, contribuisce ad aumentare il tasso metabolico complessivo e reindirizza l'afflusso di sangue verso i muscoli, consentendo di correre o combattere in condizioni di emergenza!
Gli alimenti che migliorano le capacità cognitive, come caffè, tè, zucchero o erbe come Brahmi, Shankhpushpi, ecc., aiutano a migliorare il tasso di risposta nervosa.
Riepilogo
Mand (lento) e Tikshna (acuto) sono due proprietà contrastanti che si bilanciano a vicenda nel nostro metabolismo dinamico. La lentezza è alla base dell'accrescimento, della crescita e dello sviluppo. È una caratteristica del sistema nervoso parasimpatico (riposo e riparazione). Mentre il sistema nervoso simpatico (combatti-spavento-congelamento) promuove Tikshna (acuto).
Sthir (Stabile)
Sthiratva , o stabilità, è la base della sopravvivenza. Questa proprietà si riferisce all'inerzia o allo status quo, e può essere l'inerzia statica.
La stabilità è la proprietà che porta alla formazione delle ossa e di tutte le strutture stabilizzanti del corpo. Possiamo paragonare la resistenza cellulare a danni, invecchiamento o infiammazione con Sthir avta. La stabilità delle cellule contro tutti i fattori di deterioramento è una proprietà che preserva il corpo e previene l'invecchiamento e la morte.
In un altro aspetto, l'omeostasi, ovvero il bioritmo naturale delle varie funzioni metaboliche, è il risultato di Sthir avta. Essa porta alla perseveranza e alla regolarità nella fisiologia del corpo. La stabilità è la proprietà che
Tuttavia, il nostro corpo è un sistema dinamico, quindi un'eccessiva stabilità può trasformarsi in rigidità metabolica e quindi causare disturbi. Ad esempio, la stitichezza o la formazione di tumori all'interno del corpo sono causate da un eccesso di stabilità.
Sar (cellulare)
Saratva o mobilità è una proprietà fondamentale che agevola tutti i tipi di movimenti all'interno del corpo, in particolare il trasporto di nutrienti e scorie in tutto il corpo.
Nell'Ayurveda, la parola Sar significa una sostanza che porta alla mobilità. Il sangue è il costituente del corpo con la massima mobilità. Altre sostanze dotate di mobilità sono la linfa, il sudore, le lacrime, ecc. L'intero processo di escrezione avviene grazie a Saratva . E queste sono solo le funzioni involontarie di cui abbiamo parlato. Funzioni volontarie come il movimento delle parti del corpo, la deglutizione, gli starnuti, ecc. sono tutte correlate alla mobilità.
Come la stabilità, anche l'eccessiva mobilità può causare problemi. Ad esempio, un movimento intestinale anomalo può portare a diarrea. L'iperattività nervosa può causare disturbi mentali.
Riepilogo
Sthiratva , o stabilità, è il fondamento della resistenza cellulare e della longevità, mentre Sar , o mobilità, è lo strumento di trasporto all'interno e all'esterno del corpo. Le principali funzioni metaboliche come la respirazione, l'escrezione, ecc. si verificano grazie alla mobilità.
Mrudu (morbido)
La morbidezza è la qualità che garantisce flessibilità e vitalità al corpo. Tutti i tessuti molli vitali presenti all'interno del corpo sopravvivono perché sono morbidi. Le cellule del sangue sono flessibili e morbide, ecco perché possono infilarsi nei vasi sanguigni più sottili. I globuli bianchi cambiano forma e inglobano i patogeni grazie ai loro corpi morbidi e flessibili.
I muscoli, i legamenti e i tendini molli si piegano e consentono la locomozione. L'intero canale alimentare muove il cibo con movimento peristaltico . Tutti gli organi all'interno del corpo, che si tratti dei reni o dei polmoni, svolgono le loro funzioni perché sono molli.
Tuttavia, un'eccessiva morbidezza può portare a compromissioni funzionali. Tutti i tipi di ernia si formano quando i legamenti di supporto perdono la loro rigidità. Un eccesso di muco (morbidezza) nell'apparato respiratorio causa problemi respiratori. Tutti i tessuti infiammati diventano morbidi e vulnerabili agli agenti patogeni.
Kathin (Difficile)
Questa proprietà porta alla formazione di strutture dure o all'indurimento dei tessuti corporei. La durezza conferisce durevolezza alle parti del corpo. È il fattore principale che contribuisce alla formazione di ossa , tendini, legamenti, ecc.
L'Ayurveda afferma che un dhatu si forma dal dhatu precedente. Le ossa emergono dal metabolismo del meda, ovvero del tessuto adiposo. Secondo l'Ayurveda , il tessuto adiposo si indurisce per formare le ossa. Il tessuto osseo matura per formare il midollo osseo, che è un tessuto molle. In questo modo, non esiste un'unica entità dura permanente nel corpo, ma la proprietà della durezza passa da una cellula all'altra.
Una durezza anomala è un problema. Ad esempio, la formazione di tumori nel corpo è il risultato di un eccessivo indurimento. Allo stesso modo, l'aterosclerosi è il risultato dell'accumulo di colesterolo e del graduale indurimento dei vasi sanguigni. Quindi, la durezza è presente come una proprietà transitoria o persistente (ad esempio nelle ossa) nel corpo.
Riepilogo
mrudu (molli) sono vivi. La morbidezza sostiene flessibilità, idratazione e nutrimento. I tessuti che si moltiplicano più rapidamente sono morbidi. Tuttavia, la proprietà opposta, la durezza, è altrettanto importante. Ossa, tendini e legamenti costituiscono la base della struttura e della locomozione grazie alla loro durezza.
Porta via
Quelli sopra menzionati sono solo alcuni dei numerosi esempi che si possono trovare nella strabiliante complessità del nostro metabolismo. L'Ayurveda parla delle più semplici forze astratte che plasmano il nostro universo. Gurvadiguna sono uno dei molteplici esempi di tali concetti astratti vedici.
Spero che queste informazioni vi siano utili. Nel prossimo blog parleremo di altre proprietà come Vishad (Trasparente), Pichchal (Viscido), Shlakshan (Liscio), Khar (Ruvido), Sukshm (Sottile), Sthul (Volgare), Sandra (Solido) e Dravya (Fluido).
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