ऋषिकेश में योग शिक्षक प्रशिक्षण

पहला कदम भारत में 200 योगा योगा एलाग्रेटेड योगा टीचर ट्रेनिंग करना है। यदि आपके पास 25 दिन का समय है तो आप आवासीय 200-घंटे टीटीसी कार्यक्रम में भाग ले सकते हैं। अन्यथा, आप सप्ताहांत के पाठ्यक्रम के लिए जा सकते हैं। RYS 200 योगा स्कूल (200hrs स्तर पर पंजीकृत योग विद्यालय) से 200 hrs योग प्रमाणन के साथ 200hrs पाठ्यक्रम के सफल समापन के बाद, प्रतिभागियों को योगा एलायंस, USA के साथ पंजीकृत होने के लिए पात्र हैं। घंटे स्तर)। अधिक जानकारी के लिए कृपया हमारे लेख पर एक नज़र डालें जो कि अधिक व्याख्या कर रहा है योग प्रशिक्षक कैसे बनें.

यद्यपि दैनिक कार्यक्रम स्कूल से स्कूल में भिन्न होता है, फिर भी टीटीसी एक गहन है कार्यक्रम जहां छात्रों को उनके प्रशिक्षण के लिए प्रति दिन 10-12 घंटे की उम्मीद है। यह प्रति सप्ताह छह दिनों के लिए चलता है, और छात्रों को आराम करने के लिए एक दिन का अवकाश मिलता है।

निम्नलिखित हमारे 200 बजे कार्यक्रम से एक दैनिक नमूना अनुसूची का एक उदाहरण है:

सबसे पहले, अपनी सहनशक्ति और धीरज बढ़ाने के लिए व्यायाम के कुछ रूप शुरू करना अच्छा होगा। बेशक, एक सुसंगत योग अभ्यास आदर्श होगा, लेकिन यदि संभव नहीं है, तो कोई भी व्यायाम पर्याप्त है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि कोर्स के दौरान, आप हर दिन कम से कम चार घंटे योग का अभ्यास करेंगे। इसलिए यह सबसे अच्छा है यदि पाठ्यक्रम शुरू होने पर आपका भौतिक शरीर पहले से ही उचित रूप से फिट हो। हमारी जाँच करें यूट्यूब चैनल जहाँ हमने योगा वार्म यूपी और योग स्ट्रेच तैयार किए हैं ताकि आप योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए अपने शरीर को तैयार कर सकें।

एक योग प्रशिक्षक पाठ्यक्रमों की औसत लागत $ 1000 से $ 2500 तक होती है। हालांकि, कुछ स्कूल $ 5000 और अधिक शुल्क भी लेते हैं। स्कूलों का चयन करते समय, कई छात्र यह सोचने की गलती करते हैं कि कम लागत का मतलब निम्न स्तर है। लेकिन यह वास्तविकता से बहुत दूर है। निवास, भोजन, प्रमाणन की अवधि और स्थान प्रमुख चार कारक हैं जो टीटीसी की लागत को वास्तव में प्रभावित करते हैं। भारतीय टीटीसी कार्यक्रमों की कम औसत लागत गुणवत्ता का संकेत नहीं है। भारत में अत्यधिक ज्ञान योग गुरु हैं जो आपके साथ अपने कौशल को साझा करने के लिए तैयार हैं।

छात्रों को USD500/USD600/USD1000 का भुगतान करने की आवश्यकता है क्योंकि अग्रिम उनकी पसंद के पाठ्यक्रम में सीट बुक करने के लिए स्थान पर निर्भर करता है - यह शुल्क है नॉन रिफंडेबल. बाकी फीस का भुगतान कोर्स की तारीख से एक महीने पहले ही करना होगा। यदि किसी अप्रत्याशित परिस्थितियों के कारण किसी छात्र को सत्र बीच में ही छोड़ना पड़ता है, तो वे अगले दो वर्षों में किसी भी समय (पूर्व सूचना के साथ) वापस शामिल हो सकते हैं, लेकिन शुल्क है नॉन रिफंडेबल. यदि आप आधे रास्ते से जा रहे हैं, तो आपको पाठ्यक्रम की पूरी अवधि के लिए आवास शुल्क का ध्यान रखना होगा।

यदि आपने अग्रिम भुगतान कर दिया है और तारीखें बुक कर ली हैं, लेकिन इसे पूरा करने में सक्षम नहीं हैं, तो आपको अगले दो वर्षों के भीतर हमारे साथ अपने पाठ्यक्रम को फिर से निर्धारित करने के लिए हमें न्यूनतम 30 दिन पहले सूचित करना होगा। यदि आप पाठ्यक्रम की तारीख से 30-3 दिनों के भीतर सूचित करने में विफल रहते हैं या सूचित कर रहे हैं, तो आपका USD500/USD600/USD1000 का अग्रिम जब्त कर लिया जाएगा।

यदि आप भुगतान करने के बाद भी प्रशिक्षण के लिए उपस्थित नहीं हो रहे हैं, तो 100% शुल्क है नॉन रिफंडेबल.

हाँ, यह शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है। हम आपके शरीर को तैयार करने के लिए मॉड्यूल 1 में वार्म अप क्रम और बुनियादी आसनों से शुरू करते हैं। जब तक आप सहज न हों और आपका शरीर उन्नत आसनों के लिए तैयार न हो जाए, तब तक आपको अगले मॉड्यूल में जाने की आवश्यकता नहीं है। जब भी आपको जरूरत हो, हमारे शिक्षक और सलाहकार आपकी सहायता के लिए यहां मौजूद हैं।

प्रत्येक मॉड्यूल को इस तरह से संरचित किया गया है कि आप प्रगति के क्रम में प्रत्येक पाठ को चरण दर चरण पूरा करते रहें। यह संरचना आपको इष्टतम परिणाम देने के लिए 7 वर्षों के शिक्षण अनुभव के बाद बनाई गई है।

कृपया कीजिए! योग शिक्षक प्रशिक्षण आपके अभ्यास को गहरा और फिर से जोड़ने का एक शानदार तरीका है।

टीटीसी कार्यक्रम लेना मध्यवर्ती स्तर के योगियों के लिए शुरुआत के लिए उपयुक्त है और एक तंत्रिका-टूटने वाला अनुभव हो सकता है, लेकिन एक ही समय में रोमांचक है। आपके मन को शांत करने के लिए, हमने उन चीजों की एक सूची तैयार की है, जिनकी आप अपेक्षा कर सकते हैं। आइए उन पर एक नज़र डालें।

1. कल्चर शॉक

भारत बहुत ही अजीब देशों और चमत्कारों के साथ एक बहुत व्यस्त देश है। जो लोग पहली बार भारत का दौरा कर रहे हैं वे कुछ स्तर के संस्कृति झटके का अनुभव करेंगे। हालाँकि, भारत और इसके नागरिक हैं बहुत स्वागत है पर्यटकों की ओर। आप कुछ ही समय में भारतीय संस्कृति और योगिक जीवन शैली में खुद को डुबो पाएंगे।

2. योगिक आहार लेना

अधिकांश संस्थान दिन में तीन बार भोजन प्रदान करते हैं। योगिक आहार भोजन में आमतौर पर चावल, बीन्स, दाल, चपाती या भारतीय फ्लैटब्रेड, वेजी, सूप आदि जैसे साधारण व्यंजन शामिल होते हैं। आमतौर पर, बहुत कम मसाले, चीनी और वसा इनको मिलाया जाता है, क्योंकि इन व्यंजनों का उद्देश्य है आप शुद्ध और सरल स्वाद का अनुभव करते हैं।

आपके स्कूल पर निर्भर करता है या आश्रम, आहार अलग-अलग हो सकता है। आपको मिठाई का उपभोग करने की भी अनुमति दी जा सकती है, और यदि भाग्यशाली है, तो कुछ कॉफी। और अगर आप जा रहे हैं ऋषिकेश, अपने शरीर को अंडे, मांस, और शराब से दूर करें क्योंकि यह ए है सूखा और शाकाहारी शहर। यहां तक ​​कि अंडे मिलना भी मुश्किल है।

3. अन्य छात्रों से मिलना और दोस्त बनाना

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, भारत दुनिया भर के योग प्रेमियों को आकर्षित करता है। इस प्रकार, आपकी कक्षा में विभिन्न पृष्ठभूमि के लोग शामिल होंगे। यह पहली बार में थोड़ा अजीब हो सकता है, लेकिन आखिरकार, आप इन लोगों के साथ अटूट बंधन बनाने में सक्षम होंगे। आपके द्वारा बनाई गई यादें और अद्वितीय कनेक्शन आपके साथ रहेंगे और आपके व्यक्तिगत जीवन के सभी पहलुओं को समृद्ध करेंगे।

4. योग आसन से बहुत अधिक है

लोगों में एक आम गलत धारणा यह है कि योग आसनों के बारे में है। खैर, ऐसा नहीं है। अपने पाठ्यक्रम के दौरान, आप इसके व्यावहारिक, दार्शनिक और संरचनात्मक पहलुओं से निपटेंगे।

आपका अधिकांश समय नोट्स लेने, अनुक्रम बनाने, चिकित्सीय प्रभाव सीखने और कई अन्य चीजों पर खर्च किया जाएगा।

5. आपकी आदतें बदल जाएंगी

आपके योग प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की प्रतियोगिता के बाद, आप अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव देखेंगे। खाने, पीने, खरीदारी या गपशप करने की अपनी सामान्य दिनचर्या का पालन करने के बजाय, आप अपने प्रशिक्षण पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे। और आपके पाठ्यक्रम के दौरान आपके द्वारा सीखी गई सभी चीजें आपके रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा बन जाएंगी।

6. आपका शरीर अपनी सीमाओं में धकेल दिया जाएगा

शारीरिक अभ्यास आपके शरीर को थका देगा और आपको अपनी सीमा से परे जाने में सक्षम करेगा। थके होने के बावजूद, आप नए आसन को सही करने की कोशिश जारी रखेंगे और अपने नए दोस्तों के साथ एक अच्छा समय बिताएंगे।

अपने प्रशिक्षण से पहले के हफ्तों में, आप नीचे सूचीबद्ध वीडियो के साथ शारीरिक रूप से तैयार कर सकते हैं। हमेशा की तरह, शरीर को सुनो और अपनी सीमा के भीतर काम करो।

शुरुआती के लिए वार्म-अप

शुरुआती के लिए खिंचाव

7. आप निडर हो जाएंगे

यह आपके सभी भय को दूर कर देगा और आपको पूरी तरह से नए व्यक्ति में बदल देगा। जिन चीजों को आप असंभव समझते थे, वे अब संभव हो जाएंगी, और आप अपने रास्ते में खड़ी हर दीवार को तोड़ पाएंगे।

8. आपकी कम्युनिकेशन स्किल में सुधार होगा

एक अच्छा योग प्रशिक्षक बनने के लिए, आपके पास व्यावहारिक संचार कौशल होना चाहिए। अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के दौरान, आप अपनी आवाज़ की खोज करेंगे, जो आपके भविष्य के छात्रों का मार्गदर्शन करने में आपकी सहायता करेगा। इसके साथ ही, आपके संचार कौशल में भी सुधार होगा, जो आपके निजी और पेशेवर जीवन दोनों के लिए फायदेमंद होगा।

9. आप अपने शिक्षण क्षमताओं के बारे में जानेंगे

शिक्षण के लिए धैर्य, दृढ़ता और गहन ज्ञान की आवश्यकता होती है। आप खुद को एक विशेषज्ञ मान सकते हैं, लेकिन अपने टीटीसी से गुजरने के बाद, आप समझ जाएंगे कि आप दूसरों को सिखाने के लिए तैयार हैं या नहीं।

अभी तक हमने अपना कोई कोर्स रद्द नहीं किया है। अप्रत्याशित परिस्थितियों के कारण यदि हमें अपना पाठ्यक्रम रद्द करने की आवश्यकता होती है, तो हम आपको हमारे द्वारा प्राप्त राशि का 100% धनवापसी जारी करेंगे। आपके पास भविष्य के बैच में भी भाग लेने का विकल्प होगा जहां हम आपको विशेष छूट जारी करेंगे।

खैर, इस मामले में सुनी जाने वाली सबसे आम सलाह सतर्क रहने की है। लेकिन यह थोड़ा अस्पष्ट है। इसलिए आपको एक उज्जवल, अधिक सटीक तस्वीर देने के लिए, हमने इस खंड को दो भागों में विभाजित किया है - स्वच्छता और धोखेबाजों से सुरक्षा।

स्वास्थ्य और सफ़ाई

भारत की स्वास्थ्यकर स्थिति सबसे अच्छी नहीं है, और यात्री जल्दी बीमार हो सकते हैं। यहां कुछ सुरक्षात्मक उपायों की एक सूची दी गई है जो आप यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आप स्वस्थ और फिट रहें।

1. नल का पानी पीने से बचें, इसके बजाय मिनरल वाटर का उपयोग करें। जांचें कि बोतल सही ढंग से सील है। जो लोग भारत में लंबे समय तक रहने वाले हैं, उनके लिए लाइफस्ट्रॉ या स्टेरिपेन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कार्यक्रम के लिए साइन अप करने से पहले स्कूल से जांच लें कि क्या उनके पास पीने के पानी के लिए वाटर प्यूरीफायर मशीन लगाई गई है।
   
2. कच्चे सलाद या ऐसे फल खाने से बचें जिन्हें नल के पानी से धोया गया हो। उबली या पकी हुई सब्जियां ही खाएं। फल और सब्जियां जिन्हें आप छील सकते हैं, उपभोग के लिए सुरक्षित हैं।
3. रेस्तरां में बर्फ न रखें क्योंकि एक उच्च संभावना है, वे स्थानीय पानी से बने होते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं।
4. केवल ताजा और गर्म खाना ही खाएं, लंबे समय से बाहर बचा हुआ खाना न उठाएं या उसके आसपास मक्खियां भिनभिनाएं।
5. लंबे समय से बाहर रखा हुआ मांस खाने से बचें।
6. एक नज़र डालें कि विक्रेता कैसे भोजन तैयार करते हैं और उनकी स्वच्छता संबंधी आदतों का निरीक्षण करते हैं। इसके साथ ही आप फूड टूर भी ले सकते हैं।
7. खरीदें यात्रा बीमा। यह आपात स्थिति में काफी फायदेमंद साबित होगा।

बीमारी

कई बार सावधानी बरतने के बाद भी आप बीमार पड़ सकते हैं। उस स्थिति में, आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

1. आपके योग विद्यालय के क्षेत्र के आधार पर, अस्पताल की सुविधाएं सभ्य से लेकर अच्छे तक हो सकती हैं। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो जल्दी से अपने नजदीकी चिकित्सक के पास जाएँ।
2. आयुर्वेदिक दवा एक और विकल्प उपलब्ध है। चूंकि इसमें प्राकृतिक उपचार विधियों को शामिल किया गया है, इसलिए शरीर पर शायद ही कोई दुष्प्रभाव होता है।
3. यदि आप अपने स्थान पर आयुर्वेदिक चिकित्सकों को खोजने में असमर्थ हैं, तो होम्योपैथिक डॉक्टरों को खोजने का प्रयास करें। होम्योपैथी दवाएं भी कम समय में अद्भुत काम करती हैं।
4. अतिरिक्त ऊर्जा के लिए दही का सेवन करें। भारत में आपको दही आसानी से मिल जाती है। इसमें मौजूद अच्छे बैक्टीरिया और प्रोबायोटिक्स हानिकारक बैक्टीरिया को मारते हैं और इस तरह बीमारों के लिए फायदेमंद होते हैं।

स्कैमर्स, भिखारियों और विक्रेताओं के खिलाफ निवारक उपाय

भारत में, पर्यटक धोखेबाजों, भिखारियों और विक्रेताओं के लिए आसान लक्ष्य बन जाते हैं। यदि आप अकेले यात्रा कर रहे हैं तो जोखिम और भी अधिक है। यहां कुछ एहतियाती उपाय दिए गए हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:

1. अगर आपको कुछ खरीदने में दिलचस्पी नहीं है, तो दुकानदार को कड़ी प्रतिक्रिया दें। "शायद अगली बार ..." का प्रयोग न करें, इसे सकारात्मक प्रतिक्रिया के रूप में लिया जाता है, और आप अंततः उनका प्राथमिक लक्ष्य बन जाएंगे।
2. यदि आप लगातार विक्रेता का सामना करते हैं, तो कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका भाग जाना है।
3. संभावित स्कैमर्स के लक्षणों के लिए शोध करें ताकि आप उन्हें पहले से पहचान सकें और उनसे बच सकें। ट्रैवल वेबसाइट्स और ब्लॉगर्स इस लिहाज से काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

इसके साथ ही आप अपने होटल स्टाफ से भी सलाह ले सकते हैं। वे आपको बताएंगे कि शहर के किन क्षेत्रों से बचना है। इसके अतिरिक्त, यदि कोई विशेष समूह है तो आपको पर्यटन समस्याओं के संबंध में और अन्य उपयोगी जानकारी से दूर रहना चाहिए।

1. भिखारियों को पैसे देने से बचें, खासकर यदि आप एक महिला हैं, क्योंकि यह धोखेबाजों और लुटेरों को आकर्षित करेगा। एक जोखिम यह भी है कि भिखारी उस पैसे का उपयोग ड्रग्स खरीदने के लिए कर सकता है। कठोर स्वर में बात करने के बजाय, आप भिखारी की आँखों में देख सकते हैं और उसे सम्मान से अस्वीकार कर सकते हैं।
2. भारत में महिला यात्रियों के साथ यौन उत्पीड़न होता है। भगवान न करे, अगर आप कभी भी खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं, तो अपनी आवाज उठाएं या अपराधी को दूर रखने के लिए कोहनी पर प्रहार करें।

साथ ही, यह अनुशंसा की जाती है कि भारतीय पुरुषों की ओर मुस्कुराने से बचें और साथ ही रूढ़िवादी कपड़े पहनें।

योग की कई अलग-अलग शैलियाँ हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना महत्व है। सिद्धि योग में, आपको योग के कई रूपों से अवगत कराया जाएगा, जो आपको एक समग्र दृष्टिकोण देगा कि आप कैसे और क्या सिखाना चाहते हैं। हमारा लक्ष्य आपको सबसे व्यापक प्रशिक्षण देना है जो हम कर सकते हैं। आप हमारे 200 घंटे के योग शिक्षक प्रशिक्षण में इन शैलियों का सामना करेंगे:

1. 1. हठ योग - शरीर और मन की शुद्धि का योग
   2. कर्म योग - क्रिया का योग
   3. भक्ति योग - भक्ति का योग
   4. मंत्र योग - सस्वर पाठ के योग
   5. राज योग - ध्यान का योग
   6. Vinyasa योग - आधुनिक योग प्रवाह

भारत में योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ स्थान

भारत खत्म हो चुका है 500+ योग एलायंस यूएसए पंजीकृत संस्थान देश के विभिन्न हिस्सों में। स्थान को अंतिम रूप देते समय, उस महीने को ध्यान में रखें जो आप यात्रा कर रहे हैं और उस महीने के दौरान मौसम जिस स्थान पर आप अपना प्रशिक्षण करने की योजना बना रहे हैं। हम उन मुख्य स्थानों पर चर्चा करेंगे जहाँ भारत में अधिकतम संस्थान या आश्रम हैं - ऋषिकेश, गोवा, तथा धर्मशाला.

1. ऋषिकेश में टीटीसी

के रूप में माना जाता है दुनिया की योग राजधानी, ऋषिकेश है योग एलायंस यूएसए के 50% मान्यता प्राप्त हैं संस्थान का भारत में। शहर जाने का सही समय फरवरी से अप्रैल और अगस्त-नवंबर है।

यदि आप एक प्रामाणिक अनुभव के लिए आ रहे हैं, तो आपको जुलाई में आने से बचना चाहिए, क्योंकि इस दौरान प्रसिद्ध कावड़ यात्रा होती है। परिणामस्वरूप, ऋषिकेश के सभी होटलों में भीड़ रहती है, और नियमित ट्रैफिक जाम के कारण अधिकांश सड़कें अवरुद्ध हो जाती हैं। हालांकि, भीड़-भाड़ वाले इलाकों से दूर ऋषिकेश के बाहरी इलाके में कुछ संस्थान या आश्रम हैं, आप उनके साथ भाग ले सकते हैं अगर जुलाई ही एकमात्र महीना हो तो आप आ सकते हैं।

जुलाई, मई और जून के अलावा, उन लोगों के लिए भी अनुशंसित नहीं किया जाता है, जिन्हें गर्म मौसम पसंद नहीं है, तापमान +45 को छूने के साथ^oC. लेकिन अगर आपको सर्दियां पसंद हैं, तो दिसंबर और जनवरी में इस पवित्र शहर में जाने की कोशिश करें। मौसम अपेक्षाकृत ठंडा रहता है, अधिकतम तापमान 15 के आसपास रहता है^oसी और न्यूनतम 5 के आसपास^oC.

पेशेवरों

आप यहाँ उत्कृष्ट योग गुरु पा सकते हैं। वे परास्नातक और पीएच.डी. योग विज्ञान में डिग्री और वास्तव में अग्रणी योगिक जीवन शैली के बारे में आपको बता सकते हैं।

ऋषिकेश में, आप हिमालय और पवित्र गंगा की गोद में सुंदर परिदृश्य में अभ्यास कर पाएंगे। इसके अलावा, भोजन और आवास बहुत सस्ते हैं, जो संस्थानों या आश्रमों की लागत को भी उचित बनाता है।

बहुत सारे एक्टिविस्ट हैं जो ऑफ दिनों के दौरान किए जा सकते हैं। शॉपिंग के अलावा आप कुछ और भी कर सकते हैं साहसिक खेल। आपके प्रवास के दौरान आपके पास बहुत से स्थान हैं।

नुकसान

ऋषिकेश ए शराब मुक्त और मांस मुक्त शहर, जिसका मतलब है कि आप अपना कोर्स पूरा करने के बाद भी उनका आनंद नहीं ले पाएंगे। साथ ही वहां भी कोई नाइटलाइफ़ नहीं.

2. गोवा में टीटीसी

ऋषिकेश के बाद, गोवा दूसरा पसंदीदा योग गंतव्य है। पीक सीज़न नवंबर से फरवरी है, और इस अवधि के दौरान सब कुछ महंगा है। मई झुलस रहा है, और जून से सितंबर तक भारी वर्षा होती है। इसके कारण, अधिकांश स्कूल या आश्रम अक्टूबर से अप्रैल तक अपने कार्यक्रम चलाते हैं।

पेशेवरों

सुंदर समुद्र तट और उत्कृष्ट जलवायु एक बड़ा आकर्षण है। समुद्र तट चिकित्सकों के आराम करने के लिए, और शांत वातावरण और सुस्वाद विचारों के लिए सुंदर स्थान हैं।

यदि आप समुद्र तट पर एक योगा रिट्रीट का आनंद लेना चाहते हैं और नाइटलाइफ़ की तलाश में हैं, तो यह जगह है।

नुकसान

एक अच्छे कार्यक्रम की लागत ऋषिकेश या धर्मशाला की तुलना में 25% से 50% अधिक है। इसके अलावा, बहुत सारे पर्यटक हैं, जो इसे एकल यात्रियों के लिए थोड़ा अजीब बना सकते हैं।

3. धर्मशाला में टीटीसी

धर्मशाला (जिसे धर्मशाला भी कहा जाता है), का घर है परम पावन 14 वें दलाई लामा। पवित्र शहर में सुंदर मठ और मंदिर हैं, और पहाड़ों के लुभावने दृश्य हैं। धर्मकोट मैक्लोडगंज के एक छोटे से गाँव को "द योग विलेज, ”के पास बहुत कुछ है। ऋषिकेश में उतनी भीड़ नहीं है, इस जगह के लिए कुछ ही योग विद्यालय हैं। लेकिन टीटीसी कार्यक्रमों की गुणवत्ता शीर्ष पर है।

जनवरी और फरवरी ठंड होती है, और जुलाई और अगस्त के दौरान शहर में भारी वर्षा होती है। इसलिए यदि आप सर्वश्रेष्ठ योग अनुभव का आनंद लेना चाहते हैं, तो धर्मशाला में जाने का आदर्श मौसम अप्रैल से जून और सितंबर से दिसंबर तक है।

पेशेवरों

यदि आप ग्रीष्मकाल में अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण भारत को शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो धर्मशाला सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि अन्य दो स्थानों की तुलना में यहां का मौसम सबसे सुखद होगा। इसके अलावा, भोजन और आवास उचित दरों पर उपलब्ध हैं। चूंकि यह स्थान दलाई लामा का घर है, धर्मशाला बौद्ध शिक्षाओं में रुचि रखने वालों के लिए एकदम सही है।

नुकसान

जैसे ऋषिकेश, धर्मशाला है कोई नाइटलाइफ़ नहीं। इसके अलावा, यह शहर हो सकता है कुछ लोगों के लिए थोड़ा ठंडा किया जा सकता है।

अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए भारत जाने के बारे में अभी भी झिझक रहे हैं? आपकी शंकाओं को दूर करने और अपना मन बनाने में मदद करने के लिए, हमने कारणों की एक सूची तैयार की है कि आपको अपने टीटीसी के लिए भारत क्यों आना चाहिए। आइए उन पर एक नजर डालते हैं।

1. योग की उत्पत्ति भारत में हुई

भारत में योग का एक समृद्ध इतिहास रहा है और इसे इसका जन्मस्थान माना जाता है। पश्चिम में योग ने अपना मूल उद्देश्य खो दिया है। अधिकांश योग स्टूडियो में इसे केवल शारीरिक कसरत तक सीमित कर दिया गया है। भारत जाकर आप योग के वास्तविक सार में खुद को विसर्जित करने में सक्षम होंगे और इस प्राचीन अभ्यास की मूल शिक्षाओं के बारे में ज्ञान प्राप्त करेंगे।

2. विशेषज्ञ गुरु

भारत ने वर्षों में कई विशेषज्ञ योगियों को जन्म दिया है जैसे स्वामी शिवानंद, बीकेएस अयंगर, तथा तिरुमलई कृष्णमाचार्यआदि। उनकी शिक्षाएँ उनके शिष्यों को दी गईं और आज भी संरक्षित की जा रही हैं। भारत का दौरा करके, आप कर सकते हैं पेशेवर योग गुरुओं के मार्गदर्शन में अध्ययन. उनका गहन ज्ञान और अपूरणीय शिक्षाएं आपको सही दिशा में मार्गदर्शन करेंगी।

3. लागत-कुशल

अन्य देशों की तुलना में, भारत में YTT कार्यक्रम अधिक किफायती हैं। इसके पीछे कारण यह है कि भारतीय योगी अपनी शिक्षाओं के प्रसार को व्यवसाय के स्थान पर पवित्र कर्तव्य मानते हैं। इस प्रकार, भारत में एक योग शिक्षण पाठ्यक्रम का चयन करके, आपको बजट के अनुकूल दरों पर उत्कृष्ट योग प्रशिक्षण, आवास और भोजन उपलब्ध कराया जाएगा। आप 25 दिनों के आवास और भोजन के साथ कम से कम $1000 में प्रशिक्षण प्राप्त कर सकते हैं।

4. इलाके की विस्तृत विविधता

भारत में योग अभ्यासियों को आकर्षित करने वाले सुंदर और मंत्रमुग्ध करने वाले परिदृश्यों की एक विस्तृत श्रृंखला है। अधिकांश आश्रम और योग प्रशिक्षण स्कूल शहर की हलचल से दूर दूरदराज के इलाकों में बनाए गए हैं। यह छात्रों को आराम करने और अपने अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है।

मौसम के आधार पर, तापमान और मौसम की स्थिति अलग-अलग होती है। योगियों के बीच व्यापक रूप से लोकप्रिय स्थलों में से कुछ धर्मशाला, ऋषिकेश, मैसूर और गोवा हैं।

5. आयुर्वेद के बारे में जानें

आयुर्वेद निवारक दवा और प्राकृतिक उपचार प्रणाली के रूप में कार्य करता है। योग की तरह, इसकी उत्पत्ति भी भारतीय वैदिक संस्कृति में हुई है। अपने योग प्रशिक्षण के लिए भारत आने पर आप एक ही समय में इन दोनों विषयों का अध्ययन कर सकते हैं। आप हमारे पर एक नज़र डाल सकते हैं मूल आयुर्वेद अधिक जानकारी के लिए पाठ्यक्रम।

6. नई दोस्ती और संबंध बनाएं

भारतीय योग केंद्र दुनिया भर के छात्रों का स्वागत करते हैं। इस प्रकार यह आपको समान विचारधारा वाले लोगों के साथ समय बिताने और उनके साथ अपने योग अनुभव साझा करने का अवसर प्रदान करता है। इसके साथ ही, आपको विभिन्न लोगों के साथ नई मित्रता और सुंदर संबंध भी बनाने को मिलते हैं।

7. योग एलायंस स्वीकृत स्कूल

भारत में कई योग एलायंस मान्यता प्राप्त स्कूल हैं जो प्रमाण पत्र प्रदान करते हैं। यदि आप योग प्रशिक्षक बनने और जिम या स्टूडियो में काम करने की सोच रहे हैं, तो ये प्रमाणपत्र आपके योग करियर को अतिरिक्त बढ़ावा देंगे।

8. स्वादिष्ट योगिक आहार का अनुभव करें

भारत में अपने प्रवास के दौरान सरल, स्वस्थ और स्वादिष्ट योगिक भोजन का आनंद लेने के लिए तैयार रहें। इसके अलावा, आप योग खाना पकाने की कक्षाओं में भी भाग ले सकते हैं। ये आपको स्वस्थ व्यंजन बनाने और तैयार करने में सक्षम करेंगे जिन्हें आप अपने दैनिक भोजन में शामिल कर सकते हैं। समय के साथ, आप व्यंजनों को अपने भविष्य के छात्रों को भी दे सकते हैं।

9. आपके छुट्टी के दिन साहसिक कार्य

छुट्टी के दिन मजेदार होते हैं, हालांकि आपको आमतौर पर प्रति सप्ताह केवल एक ही मिलता है। चुनने के लिए ढेर सारी गतिविधियाँ हैं, जैसे बंजी जंपिंग, राफ्टिंग, क्लिफ जंपिंग, समुद्र तटों पर घूमना और अन्य। यदि आप ऋषिकेश में प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो आपको गंगा नदी में भी गोता लगाने का दुर्लभ अवसर मिलेगा। इसे याद मत करो!

आपको नई दिल्ली के लिए अपना अंतरराष्ट्रीय हवाई टिकट खरीदना होगा। वहां से हम यात्रा करने के तीन विकल्पों में से एक का पालन करने की सलाह देते हैं।

विकल्प 1:

हवाईजहाज से : यह अत्यधिक अनुशंसित विकल्प है। ऋषिकेश का निकटतम हवाई अड्डा जॉली ग्रांट हवाई अड्डा, देहरादून है। दिल्ली से देहरादून के लिए दिन भर में दो उड़ानें हैं। विमान किराया 2000 INR से 10,000 INR के बीच है। आप जितनी जल्दी बुक करेंगे, उतनी ही अधिक बचत करेंगे। उड़ान में सीटों का किराया और उपलब्धता लगातार बदलती रहती है और इसे के माध्यम से ऑनलाइन चेक/बुक किया जा सकता है www.makemytrip.com or www.yatra.com. फ्लाइट की बुकिंग खुद की जा सकती है। यदि आप यह विकल्प चुनते हैं, तो कृपया हमें देहरादून के लिए अपने आगमन विवरण के बारे में सूचित करें।

Option2:

सड़क के माध्यम से वातानुकूलित बस द्वारा: दिल्ली से ऋषिकेश के लिए बस लेना उड़ान के मुकाबले काफी सस्ता विकल्प है। ऋषिकेश बस हर दिन सुबह 9 बजे से रात 11 बजे तक चलती है और इसमें छह घंटे से थोड़ा अधिक समय लगता है। बस टिकट की कीमत लगभग 400-500 रुपये है। हम 50 रुपये के मामूली शुल्क के साथ स्थानीय ट्रैवल एजेंट के माध्यम से अपना टिकट बुक करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। आप हमें बाद में आगमन पर भुगतान कर सकते हैं। बस बुकिंग यात्रा की तारीख से एक महीने पहले खुलती है। दिल्ली में बस बोर्डिंग पॉइंट तक पहुँचने के लिए आप दिल्ली हवाई अड्डे से प्रीपेड टैक्सी ले सकते हैं।

विकल्प 3:

एसी ट्रेन द्वारा: देहरादून शताब्दी नाम की एक एसी ट्रेन है, जो नई दिल्ली से सुबह 6:45 बजे शुरू होती है और 11:30 बजे हरिद्वार पहुंचती है। ट्रेन के टिकट की कीमत लगभग 650 रुपये है। हम 50 रुपये के मामूली शुल्क के साथ स्थानीय ट्रैवल एजेंट के माध्यम से अपना टिकट बुक करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। आप हमें बाद में आगमन पर भुगतान कर सकते हैं। ट्रेन की बुकिंग यात्रा की तारीख से दो महीने पहले शुरू होती है। नई दिल्ली रेलवे स्टेशन तक पहुंचने के लिए आप दिल्ली एयरपोर्ट से मेट्रो ट्रेन ले सकते हैं।

विकल्प 1 के लिए हम आपको देहरादून हवाई अड्डे से पिक करेंगे; विकल्प 2 के लिए, हम आपको ऋषिकेश बस स्टैंड से पिक करेंगे; और विकल्प 3 के लिए हम आपको हरिद्वार रेलवे स्टेशन से चुनेंगे।

कृपया हमारे दूसरे पर विचार करें योग शिक्षक प्रशिक्षण भारत में एक विकल्प के रूप में स्थान। प्रत्येक शहर अपना अनूठा और आध्यात्मिक आकर्षण प्रदान करता है। इन स्थानों पर विभिन्न कार्यक्रम दिए गए हैं:

धर्मशाला में 200 घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण

गोवा में 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण

यदि आपको उपयुक्त तिथियां नहीं मिलती हैं, तो यहां कुछ सबसे प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय और संस्थान हैं;

बिहार स्कूल ऑफ योग, मुंगेर, बिहार
https://www.biharyoga.net/

मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान, नई दिल्ली
http://www.yogamdniy.nic.in/

SVYASA, बैंगलोर
https://svyasa.edu.in/

देव संस्कृत विश्वविद्यालय, हरिद्वार
http://www.dsvv.ac.in/

गुरुकुल कांगड़ी विश्वविद्यालय, हरिद्वार
https://www.gkv.ac.in/

पतंजलि विश्वविद्यालय, हरिद्वार
https://universityofpatanjali.com/

कैवल्यधाम, लोनावाला, पुणे
https://kdham.com/

ऊपर दिए गए अन्य योग स्थानों पर कुछ प्रतिष्ठित योग एलायंस सर्टिफाइड योगा प्रशिक्षण हैं:

त्रिगुण योग, ऋषिकेश उत्तराखंड http://trigunayoga.net/
अलख योग, ऋषिकेश उत्तराखंड https://www.alakhyoga.com/
योग विद्या मंदिर, ऋषिकेश उत्तराखंड https://yogavidyamandiram.com/
ऋषिकेश योगपीठ, ऋषिकेश उत्तराखंड https://www.rishikeshyogpeeth.com/
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