सर्टिफाइड योगा इंस्ट्रक्टर कैसे बनें

इन दिनों, ऐसा लगता है जैसे हर व्यक्ति एक है प्रमाणित योग शिक्षक। आप सोच रहे होंगे कि इस बारे में खुद कैसे जाना है, या यह यथार्थवादी भी है। यदि आप अभ्यास के बारे में भावुक हैं और दूसरों को इसके लाभ प्रदान करने की उम्मीद करते हैं, तो संभावना है कि आप एक आदर्श उम्मीदवार हैं। मैं इस पोस्ट को पहले पढ़ने की सलाह दूंगा: मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए तैयार हूं? यदि आप पाते हैं कि आप योग शिक्षक नहीं बनना चाहते हैं, तो जान लें कि आप अभी भी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में दाखिला लेकर अपने अभ्यास और ज्ञान को बढ़ा सकते हैं: अगर आप योग शिक्षक नहीं बनना चाहते हैं तो भी आपको योग शिक्षक प्रशिक्षण क्यों देना चाहिए?

प्रमाणित योग प्रशिक्षक कैसे बनें

अब जब आप सुनिश्चित हैं कि आप एक प्रमाणीकरण करना चाहते हैं, तो आइए हम बताते हैं कि कैसे।

इस प्रकाशन के समय, दुनिया में कहीं भी प्रमाणीकरण के लिए कोई आधिकारिक कानूनी आवश्यकताएं नहीं हैं। यह अनिवार्य रूप से इसका मतलब है कि योग सिखाने के लिए सीखने के लिए, सभी को एक कार्यक्रम चुनना होगा जो आपके साथ प्रतिध्वनित हो और इसे उत्साहपूर्वक आगे बढ़ाए! हालाँकि, आप योगा एलायंस द्वारा मान्यता प्राप्त एक कार्यक्रम चुनना चाहते हैं, जो अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त शिक्षा और मान्यता संगठन है जिसने शिक्षकों और स्कूलों के लिए आवश्यकताओं की एक प्रणाली स्थापित की है। दुनिया भर में कई अलग-अलग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम उपलब्ध हैं, जो योग शैलियों और परंपराओं की एक विस्तृत श्रृंखला में प्रमाणन प्रदान करते हैं।

तो एक बनने के बारे में कैसे जाता है पंजीकृत योग शिक्षक (आरवाईटी) योग एलायंस के साथ? हर कोई जिसने योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा किया है पंजीकृत योगा स्कूल (RYS) आरवाईटी प्रमाणन के लिए आवेदन कर सकते हैं। आरवाईटी के लिए प्रमाणन के कई स्तर हैं, जो प्रशिक्षण के पूरा होने की संख्या और शिक्षण के कुल घंटों पर निर्भर करता है।

योग गठबंधन प्रमाणित योग प्रशिक्षक

ज्यादातर लोग आमतौर पर 200 घंटे के RYS शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में भाग लेकर अपनी योग शिक्षक यात्रा शुरू करते हैं। जैसा कि पहले कहा गया है, योग की शैली या परंपरा, रसद (अंशकालिक, पूर्णकालिक गहन, स्थानीय या विदेश) और लागत के आधार पर कई कार्यक्रम उपलब्ध हैं।

200 घंटे के कार्यक्रम आम जनता को योग सिखाने पर केंद्रित हैं। यह भी शामिल है:

  • आसन और संरेखण (जिसमें यह भी शामिल है कि कैसे दूसरों को पोज़ और क्लास सीक्वेंसिंग में गाइड किया जाए)
  • शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान
  • दर्शन और ध्यान

सभी 200 घंटे के कार्यक्रम के संदर्भ में भिन्न होते हैं योग की शैली। लेकिन, एक अच्छी तरह से गोल शिक्षा सुनिश्चित करने के लिए, वे सभी इन बुनियादी दिशानिर्देशों का पालन करते हैं योग एलायंस द्वारा उल्लिखित।

200 घंटे क्यों?

200 घंटे के पाठ्यक्रम में, आप न केवल अभ्यास करेंगे बल्कि योग के बारे में गहराई से सीखेंगे-कैसे अपनी शारीरिक क्षमताओं के अनुसार सही ढंग से पोज को निष्पादित करें। आप रोजाना कम से कम दो घंटे योगाभ्यास करेंगे, ताकि आप वास्तव में पोज के मैकेनिक्स और जो वे चाहते हैं, उसे समझ सकें। आपके शारीरिक स्वास्थ्य और शक्ति में भी सुधार होगा।

आप भी करेंगे शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान सीखो, और वे योग से कैसे संबंधित हैं। पोज़ के लाभों और मतभेदों पर चर्चा की जाएगी। एक बार जब आपके शारीरिक अभ्यास को शरीर रचना और शरीर विज्ञान के ज्ञान के साथ जोड़ दिया जाता है, तो पोज़ में संरेखण का अध्ययन खेल में आता है। यह किसी भी योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है, क्योंकि हम स्वास्थ्य के लिए योग का अभ्यास करते हैं ... खुद को घायल करने के लिए नहीं!

एक प्रमाणित योग गुरु बनें

योग के दार्शनिक पहलुओं पर भी सत्र होंगे, जो आधारित हैं पतंजलि के योग के आठ अंग। योग यह सब है कि कैसे अपने और दूसरों के साथ सद्भाव में रहना है, और इन दर्शन सत्रों के दौरान, आपके भीतर कई सवाल उठेंगे कि आप कैसे रह रहे हैं और आप अपने जीवन में क्या बदलाव देखना चाहते हैं।

फिर वहाँ की प्रथा भी है प्राणायाम (श्वास तकनीक)। की उपलब्धि के लिए यह एक महत्वपूर्ण कदम है समाधि (ईश्वरीय मिलन)। आपकी सांस आपके शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। इसलिए प्राणायाम का अभ्यास करने के उचित तरीकों को सीखना और समझना महत्वपूर्ण है।

योग शिक्षक कैसे बनें

पूरे कोर्स के दौरान आप खुद को योग में डुबोएंगे। यह न केवल आपके अपने लाभ के लिए है, बल्कि दूसरों के लिए भी है: आप केवल वही सिखा सकते हैं जो आप वास्तव में समझते हैं। रास्ते के साथ, प्रशिक्षक दूसरों का आकलन करने और उन्हें पोज़ में समायोजित करने के तरीके पर मार्गदर्शन करेंगे, जिसमें प्रॉपर या उचित मौखिक संकेतों का उपयोग शामिल है।

अंत में, 200 घंटे वास्तव में बहुत कम लगेंगे! जीवन में सब कुछ के साथ, सीखने का अंत नहीं है। वास्तव में, शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के बाद, आपको यह पता चल जाएगा कि यह केवल आपकी यात्रा की शुरुआत है।

योग प्रशिक्षक कैसे बनें

200 घंटे के कार्यक्रम को पूरा करने के बाद, कुछ स्नातक विशिष्ट आबादी के साथ काम करने के लिए इच्छुक महसूस कर सकते हैं। इसके लिए कई अन्य विस्तार कार्यक्रम उपलब्ध हैं- बच्चों के योग और प्रसव पूर्व योग इसके उदाहरण हैं। ये कार्यक्रम आमतौर पर छोटी अवधि के होते हैं।

योग प्रशिक्षक बनने में कितना समय लगता है?

एक शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करने से पहले ही योग शिक्षक की यात्रा शुरू हो जाती है। वास्तव में, 200 घंटे के कार्यक्रम में भाग लेने के लिए पहले से ही एक सुसंगत योग अभ्यास विकसित करना आदर्श है। इस तरह, आपका शरीर पहले से ही शारीरिक कठोरता के लिए उचित रूप से फिट होगा, और आपका मन आसनों के बारे में एक विचार के साथ तैयार होगा और कक्षा के दौरान क्या होगा। वहाँ कुछ भी है जो आप खुद को बेहतर तरीके से तैयार करने के लिए एक YTTC से पहले कर सकते हैं?

योग शिक्षक बनें

आपका पहला आधिकारिक कदम प्रमाणित शिक्षक बनने के लिए 200 घंटे का कार्यक्रम पूरा किया जाएगा। उसके बाद, यदि आप जारी रखना चाहते हैं और 500-घंटे का आरटीटी बन जाते हैं, तो आप 300 घंटे के कार्यक्रम के लिए जा सकते हैं।

आदर्श रूप से, आप कुछ महीनों के लिए एक वरिष्ठ योग शिक्षक की सहायता कर सकेंगे। किसी से सीधे सीखना निश्चित रूप से विशेषज्ञता के लिए आपके पथ को फास्ट-ट्रैक करेगा।

संक्षेप में, कोई निश्चित समय सीमा नहीं है जिससे 'x' राशि के बाद आप योग शिक्षक बन जाएंगे। योग बहुत हाथों से किया जाता है, और आपके पास जितना अधिक अनुभव है-चाहे वह आसन, दर्शन, या ध्यान के साथ हो; बेहतर सुसज्जित आप सिखाना होगा।

मुझे योग प्रमाणन कैसे मिलेगा?

सबसे पहले, योग की एक शैली पर फैसला करें जिसे आप प्यार करते हैं। यदि आप अपने योगाभ्यास के दौरान इसे पसीना बहाने का आनंद लेते हैं, तो विनेसा-शैली कार्यक्रम आपके लिए उपयुक्त होगा। यदि आप अपने अभ्यास में सहारा का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो एक आयंगर या चिकित्सीय स्टाइल कार्यक्रम के लिए जाएं।

एक पंजीकृत योग शिक्षक बनने के लिए एक और कदम है!

अपने शिक्षक प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, आपको योग शिक्षक के रूप में पंजीकरण कराना होगा अमेरिका का योग एलायंस। एक बार पंजीकृत होने के बाद, आपको उनकी वैश्विक निर्देशिका में एक शिक्षक के रूप में सूचीबद्ध किया जाएगा, जिन्होंने शिक्षण के लिए अपनी न्यूनतम आवश्यकताओं को पूरा किया है और एक आधिकारिक तौर पर पंजीकृत योग विद्यालय के साथ अपना प्रशिक्षण पूरा किया है।

योग सिखाने के लिए कैसे प्रमाणित हो

अब आप योग सिखाने के लिए तैयार हैं। याद रखें कि शिक्षक की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण है। सीखने और अपने स्वयं के अभ्यास का विस्तार करते रहें, ताकि आप सभी के साथ योग का अद्भुत उपहार साझा कर सकें।

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सबसे अच्छा क्या है: अल्पकालिक गहन या लंबी अवधि; स्थानीय या प्रवासी?

जब योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की बात आती है तो दो विकल्प होते हैं - या तो 3 महीने का लंबा कोर्स, जो केवल सप्ताहांत पर या एक महीने के कोर्स पर चलता है। आइए दोनों विकल्पों के पेशेवरों और विपक्षों पर एक नज़र डालें।

शॉर्ट टर्म या लॉन्ग टर्म?

अल्पावधि में, गहन पाठ्यक्रम निश्चित रूप से जीवन भर का अवसर होगा योग की जीवनशैली में खुद को पूरी तरह से डुबोने के लिए, क्योंकि आपने पाठ्यक्रम के दौरान पूरी तरह से प्रतिबद्ध होने के लिए अन्य सभी दायित्वों को अलग रखा होगा। यह आपको इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है कि क्या पढ़ाया जा रहा है और दैनिक क्या हो रहा है, बाहरी दुनिया से न्यूनतम व्याकुलता के साथ। दैनिक कार्यक्रम, भोजन और पर्यावरण भी हैं सर्वश्रेष्ठ योगिक अनुभव को प्रोत्साहित करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया.

एक गहन पाठ्यक्रम के लिए स्पष्ट रूप से नकारात्मक पक्ष यह है कि आप बस ऐसे समय को काम या अन्य गतिविधियों से दूर रखने में असमर्थ हो सकते हैं। विलंबित दायित्वों से आपको पूरे पाठ्यक्रम में तनाव हो सकता है, जो अत्यधिक उल्टा होगा।

एक दीर्घकालिक पाठ्यक्रम जो कुछ सप्ताहांतों पर चलता है आपको काम से समय निकालने की आवश्यकता नहीं होगी, और इसी तरह आप अपने निजी जीवन को प्रशिक्षण के घंटों के बाहर बनाए रख सकते हैं (यदि आपके पास अभी भी ऊर्जा है!)। यह उन लोगों के लिए भी बेहतर होगा, जिनके पारिवारिक दायित्व हैं और जो भी परिस्थितियों के लिए, घर से दूर लंबे समय तक नहीं रह सकते हैं।

सप्ताहांत पाठ्यक्रम का एक और लाभ यह है कि आपके पास जो कुछ सिखाया जा रहा है उसे अवशोषित करने और संसाधित करने के लिए कक्षाओं के बीच अधिक समय होगा, इसलिए आपके पास अपने शिक्षकों के साथ प्रश्न पूछने और कुछ भी स्पष्ट करने के लिए आपके पास अधिक समय है।

हालांकि, एक सप्ताहांत पाठ्यक्रम आपको एक योग जीवन शैली के पूर्ण अनुभव में नहीं डुबोएगा, जैसा कि सप्ताह का अधिकांश भाग आपकी सामान्य जीवन शैली की हलचल में व्यतीत होता है।

स्थानीय या प्रवासी?

एक स्थानीय पाठ्यक्रम सस्ता होगा क्योंकि आपको यात्रा, आवास और भोजन के लिए अधिक धन नहीं देना होगा। पर्यावरण आपसे परिचित होगा, और असमान अपेक्षाओं पर संस्कृति के आघात या निराशा का कोई खतरा नहीं है। हालांकि, कुछ विकसित देशों में कार्यक्रम वास्तव में विदेशों की तुलना में अधिक महंगा हो सकता है।

एक अंतर्राष्ट्रीय पाठ्यक्रम एक अपरिचित सेटिंग है, लेकिन यह आपको अपने पाठ्यक्रम के साथियों के साथ और अधिक बंधन बनाने में मदद करेगा और खुद के साथ अधिक समय बिताएगा। यदि आप निवर्तमान प्रकार के हैं, तो यह उन लोगों से मिलने का एक अवसर होगा, जिनके साथ आपने स्थानीय रूप से पाठ्यक्रम पूरा करने के साथ कभी भी पार नहीं किया होगा। आप एक अलग संस्कृति और लोगों के जीवन को अपने आप से अलग अनुभव करेंगे।

यह बिना कहे चला जाता है कि एक महीना विदेश में बिताना अधिक महंगा है, और अपरिचित सेटिंग कुछ के लिए अस्थिर हो सकती है।

दिन के अंत में, यह नीचे आता है कि आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं। मेरी राय में, यदि आप विदेश में एक गहन पाठ्यक्रम में भाग लेने के साधन के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो कृपया ऐसा करें! आप जीवन से बदलते अनुभव और अंतर्दृष्टि के साथ अनुभव से वापस आना सुनिश्चित करते हैं!

कहाँ प्रवासी?

यदि आप एक महीने का ब्रेक चाहते हैं और $ 3,000 USD से $ 7,000 USD के बीच का बजट है, तो बाली या थाईलैंड पसंदीदा विकल्प होगा। फिर आपको प्रमाणन के साथ एक शानदार योग होगा।

बाली में योग सिखाना सीखें

यदि आपका बजट तंग है, तो दूसरा विकल्प काम कर रहा है भारत में एक योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम। हालांकि, भारत योग का मूल है और आपको सबसे अधिक संभावना है कि आदरणीय भारतीय शिक्षकों से सीखने का लाभ मिले। यदि आप योग शिक्षक बनने के बारे में वास्तव में गंभीर हैं तो आप अपने काम को करने पर विचार कर सकते हैं भारत में 300 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण साथ ही 200 घंटे की ट्रेनिंग पूरी करने के बाद।

योग प्रशिक्षक बनने के लिए कितना खर्च होता है?

$ 1,500 अमरीकी डालर के रूप में कम या $ 20,000 अमरीकी डालर के रूप में बहुत कम है।

यह कार्यक्रम के अद्वितीय लॉजिस्टिक्स पर निर्भर करता है: अवधि, स्थान और आवास। यदि आप स्थानीय स्तर पर एक कार्यक्रम कर रहे हैं, तो आपको आवास और विमान किराया के लिए अतिरिक्त नकदी निकालने की आवश्यकता नहीं होगी। विदेशों में एक महीने की गहनता की कीमत दोनों पर निर्भर करेगी आवास का प्रकार (पांच सितारा होटल या बजट होटल) और कार्यक्रम का स्थान.

क्या एक योग प्रमाणन आपको महान योग शिक्षक बना देगा?

औपचारिक योग प्रशिक्षण आम तौर पर होता है योग शिक्षक बनने का पहला कदम. लेकिन आप कितनी बार योग शिक्षक प्रशिक्षण में असफल लोगों के बारे में सुनते हैं? एक महान शिक्षक बनने के लिए, आपको इसे कमाना होगा.

एक शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम को पूरा करने पर, ज्यादातर लोगों को कुछ पता चलता है जब उन्हें पता चलता है कि वे इतने कम हैं! हां, शिक्षक प्रशिक्षण आपको बहुत सारे ज्ञान प्रदान करेगा, लेकिन यह केवल हिमशैल का टिप है।

वास्तव में, वहाँ प्रसिद्ध योग शिक्षक हैं। अगर उन्हें कोई औपचारिक प्रशिक्षण नहीं मिला, तो यह सब जादू कहाँ से आता है?

एक महान शिक्षक बनने के लिए, आपको कार्यशालाओं में भाग लेने, अपने स्वयं के अनुसंधान और किताबें पढ़ने के माध्यम से योग की खोज करने के लिए समर्पित होना होगा। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको अपने अनुभव से सीखना होगा। योग जीवन का एक अविश्वसनीय रूप से गहरा पहलू है; यह केवल आसनों तक सीमित नहीं है। इसमें आध्यात्मिक और दार्शनिक के क्षेत्र भी शामिल हैं। और कोई भी संगठन आपके आध्यात्मिक विकास के प्रमाणीकरण पर हस्ताक्षर करने में सक्षम नहीं होगा।

एक कक्षा के माध्यम से अपने छात्रों का मार्गदर्शन करने में सक्षम होना और वास्तव में क्या हो रहा है, यह स्पष्ट करना - शरीर के किस हिस्से में यह महसूस हो रहा है कि मुद्रा में कैसे जाना है, आदि-अपने हिस्से पर बहुत अनुभव की आवश्यकता है। कहावत में बहुत सच्चाई है, “एक शिक्षक केवल अपने छात्रों का मार्गदर्शन कर सकता है, जहां तक ​​वह खुद अनुभव कर चुका है।"

10 कदम इन्फोग्राफिक्स गाइड

सर्टिफाइड योगा इंस्ट्रक्टर कैसे बनें

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8 टिप्पणियाँ

  1. हेबा बुल डायब /जवाब दें

    बहुमूल्य जानकारी के लिए धन्यवाद। मैं डबाई में आधारित हूं और योग शिक्षक बनने के लिए उत्सुक हूं। मैं पहले से ही एक प्रैक्टिशनर हूं। कृपया यदि आप दुबई में योग शिक्षक के रूप में प्रमाणित होने के लिए किसी अच्छी जगह की सलाह देते हैं, तो मुझे सूचित करें।

  2. हीना मूलपानी /जवाब दें

    मैं उल्हासनगर जिले से दूर, महाराजा राज्य में एक व्याख्याता के रूप में काम कर रहा हूँ। मैं योग ट्रेनर के लिए प्रमाणित कोर्स करना चाहता हूं। क्या आप मुझे दिवाली की छुट्टी या गर्मियों की छुट्टी के दौरान या सप्ताह के अंत में पाठ्यक्रम के बारे में मार्गदर्शन कर सकते हैं? कोर्स की फीस? सीखने के लिए सबसे अच्छा इंस्टीट्यूट?

  3. Pingback: इबांग परान पैरा कुमिता: नेबोस्यो आइडियाज में इबांग परान पैरा कुमिता एनजी पेरे

    1. मीरा वत्स /जवाब दें

      हाय लॉरा, योग एलायंस यूएसए के साथ एक शिक्षक के रूप में पंजीकरण करने की न्यूनतम उम्र 13 वर्ष है। हालांकि, हम 16 साल से कम उम्र के आवेदन स्वीकार नहीं करते हैं। जो लोग 18 वर्ष से कम उम्र के हैं और टीटीसी पाठ्यक्रम में भाग लेना चाहते हैं, उन्हें अपने अभिभावक द्वारा हस्ताक्षरित रिलीज फॉर्म की आवश्यकता होगी।

  4. तेजस महादिक /जवाब दें

    नमस्ते, मैंने कभी योग का अभ्यास नहीं किया। क्या मेरे लिए यह संभव है कि मैं इस पाठ्यक्रम को अपनाऊं और सीखूं?

    1. मीरा वत्स /जवाब दें

      हाय तेजस,

      हां, आप यह कर सकते हैं। आपके पास पाठ्यक्रम शुरू होने से पहले अपने शरीर को तैयार करने के लिए हमारे पास कुछ बुनियादी वीडियो हैं।

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