परिचय
आयुर्वेद कहता है कि मानव शरीर ब्रह्मांड का एक हिस्सा है। यह सूर्य के चारों ओर पृथ्वी की गति से जुड़े एक प्राकृतिक बायोरिदम का अनुसरण करता है। सूर्य के चारों ओर पृथ्वी की परिक्रमा ऋतुओं का निर्माण करती है। हम गर्मी का अनुभव तब करते हैं जब पृथ्वी सूर्य के सबसे करीब होती है और सर्दी सबसे दूर होती है। पृथ्वी पर जीवन इन मौसमी परिवर्तनों के अनुरूप है।
प्रत्येक जीवित प्राणी को लगातार मौसमी परिवर्तनों के अनुसार खुद को समायोजित करना चाहिए। यह चयापचय लचीलापन एक नियमित बायोरिदम बनाता है जो मौसमी परिवर्तनों के खिलाफ जीवन को बनाए रखता है। यदि आप इस सार्वभौमिक बायोरिदम से जुड़ते हैं, तो आप बिना किसी बीमारी के मौसमी परिवर्तनों से गुजरेंगे। लेकिन, यदि आप उनके लिए तैयार नहीं हैं, तो आप एक मौसम से दूसरे मौसम में भूमि को दुर्घटनाग्रस्त कर सकते हैं। यह मेटाबॉलिक क्रैश लैंडिंग लगातार शारीरिक गिरावट और बीमारियों को जन्म देती है।
इसके अलावा, मौसमी बदलाव उम्र बढ़ने का प्रमुख कारक हैं। जलवायु परिवर्तन दीर्घावधि में चट्टानों को ढहा सकते हैं। वे हमारे नाजुक शरीर के लिए बहुत शक्तिशाली हैं। हालाँकि, हम अपने आहार और जीवनशैली की आदतों को मौसम के अनुरूप बनाकर मौसम के मौसम के प्रभाव को हरा सकते हैं। आयुर्वेद अनुशंसा करता है अलग खान-पान और जीवनशैली प्रत्येक सीज़न के लिए. यही बात हर्बल उपचारों पर भी लागू होती है! एक हर्बल उपचार गर्मियों में बहुत अच्छा काम कर सकता है, लेकिन सर्दियों में इसका कोई प्रभाव या दुष्प्रभाव नहीं हो सकता है।
मानव शरीर पर ऋतुओं का प्रभाव
मानव शरीर पर मौसमी प्रभाव को समझने के लिए हमें इसे समझना होगा वार्षिक दोष चक्र. संक्षेप में, तीन चयापचय दोषs पूरे वर्ष चंद्रमा की तरह वैक्सिंग और घटते चक्र का पालन करते हैं। अष्टांग हृदय और साथ ही चरक संहिता जैसी आयुर्वेदिक पुस्तकों में वर्णित ऋतुएं उन पैटर्नों पर आधारित हैं जिन्हें हम आमतौर पर भारत में अनुभव करते हैं, लेकिन दुनिया के विभिन्न हिस्सों में ऋतुओं के अलग-अलग पैटर्न होते हैं, इसलिए आमतौर पर पश्चिम में जो देखा जाता है वह यह है कि 4 मौसम होते हैं। (भारत में 6 मौसमों की तरह नहीं)। उदाहरण के लिए -
वार्षिक वात चक्र
वातदोष: गर्मी के दिनों में शरीर में जमा हो जाता है। यह बरसात के मौसम में अपने चयापचय असंतुलन को प्रकट करता है और धीरे-धीरे शुरुआती सर्दियों (सितंबर-अक्टूबर) में शांत हो जाता है। इस समय के दौरान, शरीर अधिक प्रवण होता है वात शरीर में दर्द, जोड़ों का दर्द, खुजली, अपच, कब्ज, सूजन आदि जैसे विकार। वात प्रभावशाली लोग शरीर के अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक स्पष्ट लक्षणों का अनुभव करते हैं। इस वात बारिश के मौसम में पहले से मौजूद जोड़ खराब होने का कारण असंतुलन है।
ध्यान दें: पश्चिमी दुनिया में पतझड़ या पतझड़ का मौसम शुष्क, ठंडा और हवा वाला होता है, इसलिए यह वात का मौसम है और आमतौर पर इस मौसम में वात बढ़ता है।
वार्षिक पित्त चक्र
पित्तदोष शुरुआती सर्दियों (सितंबर-अक्टूबर) के दौरान अपने उच्चतम स्तर पर होता है, यह सर्दियों के अगले दो महीनों (नवंबर-दिसंबर) में कम हो जाता है और संतुलन पाता है। अधिशेष पित्त बरसात के मौसम (जुलाई-अगस्त) के दौरान फिर से बढ़ना शुरू हो जाता है। वर्ष के इस समय, जलन, बुखार, दस्त, और सभी प्रकार के सूजन संबंधी विकारों में वृद्धि का अनुभव करना आम है। पित्त प्रभुत्व अन्य गठनों की तुलना में गंभीर लक्षण महसूस कर सकता है।
नोट: पश्चिम में गर्मी का मौसम पित्त का मौसम होता है क्योंकि यह गर्म, उज्ज्वल, तेज और तीव्र होता है इसलिए इस मौसम में पित्त खराब हो जाता है।
वार्षिक कफ चक्र
कफदोष: सर्दियों (दिसंबर-जनवरी) के दौरान शरीर में जमा हो जाता है। यह वसंत ऋतु (फरवरी-मार्च) में अपने प्राकृतिक अनुपात से बाहर निकलती है। और अंत में, कफ गर्मियों (अप्रैल-मई) के दौरान अपने प्राकृतिक संतुलन को पुनः प्राप्त कर लेता है। हालांकि, के दौरान कफ असंतुलन, आप अनुभव कर सकते हैं कफ सुन्नता, सर्दी, खांसी, श्वसन संबंधी विकार, कब्ज आदि जैसे लक्षण। कफ प्रमुख लोग इन लक्षणों के प्रति अधिक प्रवण होते हैं यदि उनके पास कोई संबंधित पुन: मौजूदा स्थितियां हैं।
नोट:- देर से सर्दी और वसंत ... कफ का मौसम
यह शरीर के लिए बहुत बड़ा बदलाव है। हालांकि, हमारे पास बहुत मजबूत चयापचय है। एक सामान्य स्वस्थ स्थिति में, शरीर इन सभी परिवर्तनों को सहजता से समायोजित करता है।
हर्बल उपचार और मौसमी परिवर्तन
वसंत के दौरान एक बुखार गर्मी या बारिश में एक से अलग होता है। इस दोष चक्र अंतर का कारण है। और इसीलिए आपको एक ऐसा हर्बल उपचार चुनना चाहिए जो मौसमी के अनुकूल हो दोष स्थिति। अन्यथा, हर्बल उपचार कोई प्रभाव नहीं पैदा कर सकता है।
आइए हम मौसमी बुखार/फ्लू के लिए जड़ी-बूटी की अनुकूलता को समझने का प्रयास करें। सभी बुखार है पित्त प्रभुत्व. लेकिन मौसमी बुखार भी है उनके प्रभुत्व को प्रभावित करता है दोष.
- बरसात के मौसम में बुखार किसके कारण होता है वातदोष:. इसलिए, हर्बल उपचारों को संतुलित करना चाहिए वातदोष:. हरी इलायची दोनों को संतुलित करने में मदद करती है पित्त और वातदोष:एस। इलायची की चाय पाचन तंत्र को उत्तेजित करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कर सकती है।
- आंवला शुरुआती सर्दियों में मौसमी बुखार के लिए एक आदर्श जड़ी बूटी है। असंतुलित पित्त इस बुखार का कारण बनता है। आंवला स्वाभाविक रूप से शुरुआती सर्दियों के दौरान बढ़ता है और यह अतुलनीय विरोधी भड़काऊ और ज्वरनाशक प्रभाव लाता है। यह शुरुआती सर्दियों के दौरान मौसमी बुखार के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है।
- कफ वसंत ऋतु के दौरान मौसमी बुखार हावी है। शहद है दोनों के लिए बेहतरीन उपाय पित्त और कफ. इसलिए, यह वसंत ऋतु में बुखार के लिए एक अनुकूल विकल्प है।
उपर्युक्त उपचार सरल एकल घटक उपचार हैं। वे सर्वोत्तम हर्बल विकल्पों की मौसमी भिन्नता प्रदर्शित करते हैं।
अगर आप बरसात के मौसम में बुखार के लिए शहद का इस्तेमाल कर रहे हैं तो भी आपको कुछ फायदे मिल सकते हैं। परिणाम कई कारकों पर निर्भर करता है जैसे शरीर के प्रकार, पाचन क्षमता, उम्र आदि। हालांकि, मौसम के अनुकूल जड़ी-बूटियों का उपयोग करना हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है।
सबसे अच्छा मौसमी उपाय कैसे खोजें
सबसे उपयुक्त हर्बल उपचार ढूंढना मुश्किल लग सकता है। हालाँकि, प्रक्रिया तार्किक और सीधी है।
चरण 1: अपने आप को जानो
एक उपयुक्त आयुर्वेदिक उपचार खोजने की दिशा में पहला कदम आपके शरीर के प्रकार का पता लगाना है। आप ऑनलाइन आयुर्वेद क्विज़ का उपयोग करके अपने शरीर के प्रकार का पता लगा सकते हैं। अपने शरीर के प्रकार को निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से व्यक्तिगत रूप से परामर्श करना है।
चरण 2: अपना उपाय खोजें
खोज संभव हर्बल उपचार आपके शरीर के प्रकार और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप बुखार के लिए सबसे अच्छा इलाज ढूंढ रहे हैं। बुखार अत्यधिक होने का परिणाम है पित्त दोष. हालांकि, वसंत ऋतु एक चक्रीय लाता है कफ असंतुलन। नतीजतन, यदि आपको वसंत ऋतु में सामान्य सर्दी से बुखार होता है, तो यह बुखार भी अधिक होगा कफ. बुखार के लिए कुछ सामान्य हर्बल उपचार हैं -
- तुलसी के पत्तों की चाय
- पुदीने की चाय
आज, आप ऑनलाइन खोज सकते हैं आप पर एक जड़ी बूटी का प्रभाव दोष. उपरोक्त में से प्रत्येक दोष विकल्प एक विशिष्ट शरीर के प्रकार और स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपयुक्त है।
तुलसी के पत्तों की चाय
तुलसी संतुलन में मदद करती है कफ और वात दोष. इसलिए तुलसी की चाय इनके लिए बेहतर काम कर सकती है कफ और वात शरीर के प्रकार। हालांकि, चूंकि
साथ ही तुलसी बुखार और आम सर्दी दोनों को नियंत्रित करने में मदद करती है। यह खांसी, भारीपन या सांस फूलने जैसी जटिलताओं के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है।
पुदीने की चाय
अधिकांश लोगों का मानना है कि पुदीने का शीतलन प्रभाव होता है और यह राहत देने में मदद करता है पित्त. लेकिन यह एक है वात और कफ संतुलन जड़ी बूटी। दूसरी ओर, यह बढ़ता है पित्त दोष.
अधिक मात्रा वाले लोगों के लिए भी पुदीने की चाय फायदेमंद होती है कफ or वात, या अधिकता के कारण होने वाले बुखार के मामलों में कफ or वात. हालांकि, पित्त प्रमुख लोगों को बुखार से पीड़ित होने पर इससे बचना चाहिए।
शीत-प्रेरित बुखार रोगजनकों और बलगम को खत्म करने के लिए शरीर का प्रयास है, इसलिए सभी उपाय जो राहत देते हैं कफ फायदेमंद हैं। हालांकि, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सहायक हो सकते हैं। कुछ हर्बल उपचार जटिलताएं भी पैदा कर सकता है!
इसलिए, सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर्बल उपचारों का सावधानीपूर्वक उपयोग करना हमेशा फायदेमंद होता है।
दूर ले जाओ
शरीर पर मौसमी प्रभाव, विकारों और उपचार की अज्ञानता के कारण हर्बल उपचार विफल हो जाते हैं। शरीर एक वार्षिक का अनुसरण करता है दोष चक्र। यह दोष चक्र एक प्रमुख कारक है जो एक हर्बल उपचार की सफलता या विफलता को तय करता है। यदि आप मौसमी के साथ असंगत हर्बल उपचार का उपयोग करते हैं दोष स्थिति, आप शून्य या नकारात्मक परिणाम अनुभव कर सकते हैं। लेकिन अगर आप मौसमी को संतुलित करने वाला कोई हर्बल उपचार आजमाते हैं दोष प्रभुत्व, आपको तत्काल और स्थायी परिणाम मिलेगा।
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