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आयुर्वेदिक उपचार कैसे काम करें - भाग 3 - सेवन का समय

आयुर्वेदिक उपचार काम करता है

परिचय

पिछले ब्लॉगों में, हमने आयुर्वेदिक उपचारों/दवाओं की प्रभावशीलता को प्रभावित करने वाले कई कारकों को देखा था। पिछले ब्लॉगों में चर्चा किए गए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं - 

इसके लिए और भी कई कारक जिम्मेदार हैं आयुर्वेदिक उपचारों की प्रभावशीलताउदाहरण के लिए, आयु, ताकत, रोगी की सहनशक्ति, रोग की तीव्रता आदि। 

हालांकि, आयुर्वेदिक उपचार के संबंध में एक महत्वपूर्ण कारक है जो अंतिम प्रभाव को बना या बिगाड़ सकता है - खुराक का समय। 

आयुर्वेद में विशिष्ट खुराक समय के पीछे का तर्क 

आयुर्वेद का मानना ​​है कि मानव शरीर में एक प्राकृतिक बायोरिदम होता है। यह बायोरिदम हमारी चयापचय ऊर्जा को ब्रह्मांड के साथ संरेखित करता है। 

यह बायोरिदम शरीर के अंदर चलने वाले कई जैव चक्रों का एक जटिल है, उदाहरण के लिए, परिसंचरण चक्र, श्वसन चक्र, आदि। 

इनमें से प्रत्येक चक्र कई बाहरी और आंतरिक कारकों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, चंद्र चरण सीधे रक्त परिसंचरण और मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करते हैं। सौर विकिरण चयापचय को तेज करता है और मूड को बढ़ाता है। यही कारण है कि नॉर्डिक देशों में रहने वाले लोग पाचन विकार और अवसाद से पीड़ित हैं। क्योंकि छह महीने तक उन्हें सूरज की रोशनी का कोई संपर्क नहीं होता है। 

वैदिक ज्ञान कहता है कि "यथा पिंडे तथा ब्रह्मण्डे" (कण में ब्रह्मांड के सभी गुण हैं)।

चरक संहिता तुलना करता है दोष सार्वभौमिक ताकतों के लिए. के अनुसार आचार्य चरकीवात हवा के समान है, पित्त सूरज जैसा दिखता है और कफ जिस प्रकार चन्द्रमा पृथ्वी पर जीवित प्राणियों का पोषण करता है, उसी प्रकार शरीर का पोषण करता है। 

जैसा कि हम सभी ब्रह्मांड से बहुत गहराई से जुड़े हुए हैं, हमारा बायोरिदम हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन या दवा के प्रभाव को तय करता है। 

RSI दोष चक्र 

जैवभौतिक ऊर्जा या दोषनियमित दैनिक, मासिक और वार्षिक चक्रों का पालन करें। हमारे अंग तंत्र के अनुसार अपना कार्य करते हैं दोष चक्र। 

हर चक्र से शुरू होता है कफदोष:, के साथ अपने उच्चतम बिंदु तक पहुँचता है पित्तदोष, और के अंतर्गत समाप्त होता है वात का प्रभाव दोष. यह चक्रीय पैटर्न हर जगह लागू होता है। 

उदाहरण के लिए - 

दोष और जीवन चक्र 

कफ जीवन के पहले चरण को नियंत्रित करता है - (0-30 वर्ष)। पित्तदोष जीवन के मध्य चरण (30- 60 वर्ष) को संभालता है। वात दोष वृद्धावस्था (60+ वर्ष) के दौरान शरीर के चयापचय पर हावी रहता है।

दोष और दैनिक चक्र 

आयुर्वेद दिन और रात को तीन भागों में बांटता है। कफदोष: दिन के पहले भाग को प्रभावित करता है, सूर्योदय के समय से शुरू होता है (सुबह 6 बजे से 10 बजे तक)। पित्तदोष मध्य भाग (लगभग 10 -2 बजे) के दौरान प्रमुख है। और वात दोष पिछली एक तिहाई अवधि (दोपहर 2 - 6 बजे) लेता है। 

रात भी उसी के बाद होती है दोष चक्र। 

वात चक्र 

का एक और महत्वपूर्ण पहलू दोष वात उपप्रकारों का जैव-चक्र है। वात दोष सिर्फ यही दोष जो शरीर में हर चीज पर गतिशीलता प्रदान करता है। से एक आयुर्वेदिक कहावत अष्टांग हृदय राज्य -

वात के बिना दोष, शरीर के भीतर सभी तत्व, पित्त, कफ, अपशिष्ट, या ऊतक प्रणाली, लकवाग्रस्त हैं। वात शरीर के अंदर सब कुछ वैसे ही घुमाता है जैसे हवा बादलों को घुमाती है। 

इसलिए वात के कारण ही सब कुछ शरीर के भीतर गति करता है दोष. वात के कार्य दोष पांच श्रेणियां हैं। वात के ये पांच उपप्रकार दोष कार्यों के विशिष्ट सेट करें। उदाहरण के लिए, प्रणवयु मस्तिष्क गतिविधि (सोच, भावना, आदि) और श्वसन को शामिल करता है।

पांच वात उपप्रकार विभिन्न चयापचय मार्गों को नियंत्रित करते हैं। वे - 

  1. प्रणवयु: मस्तिष्क गतिविधि, श्वसन
  2. उदयनवयु: निगलना, भाषण नियंत्रण, डकार, जम्हाई आदि।
  3. समानावयु: पाचन तंत्र में सभी गतिविधि
  4. व्यानवयु: सभी छोटी परिवहन गतिविधियाँ या प्रमुख विस्थापन जैसे चलना, दौड़ना आदि। 
  5. अपानवायु: भ्रूण, शिशु, मासिक धर्म द्रव का उत्सर्जन या निष्कासन 
आयुर्वेद उपचार

दवाओं के सेवन के ग्यारह प्रकार 

आयुर्वेद के अनुसार, ग्यारह आषाढ़ सात काल या समय होते हैं जब आपको अपनी दवाएं लेनी चाहिए। 

  1. भक्ति (खाली पेट)- सुबह खाली पेट दवा लेना। यह समय लगभग सभी औषधियों के लिए अनुकूल है। इस समय सेवन की जाने वाली दवा का शरीर पर बहुत शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है।   
  2. प्रागभक्त (भोजन से पहले) - नाश्ते से पहले या दिन के पहले भोजन से पहले दवा का सेवन। यह दवा इस प्रकार है अपानवायु मार्ग और उत्सर्जन, मूत्र और प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है। 
  3. अधोभक्ति (भोजन के बाद)- भोजन के बाद दवा का सेवन। सुबह के भोजन के बाद आप जो दवा खाते हैं वह किसके माध्यम से यात्रा करती है व्यानवयु मार्ग और मुख्य रूप से नौसेना के ऊपर के अंगों में फैलता है। दवा शाम के भोजन के बाद खाई जाती है और फैलती है उड़नवायु मार्ग और छाती और गले के क्षेत्र पर काम करता है। यह राहत देने में विशेष रूप से प्रभावी है कफ संबंधित विकार।
  4. मध्यभक्त (भोजन के बीच में) - भोजन के बीच में दवा का सेवन। यह दवा समान को प्रभावित करती है वायु मार्ग। यह विशेष रूप से प्रभावी है पित्त-संबंधित पाचन विकार। 
  5. अंतराभक्त (दिन में भोजन के बीच) – बाद में दवा का सेवन भोजन का पूर्ण पाचन दोपहर के भोजन के दौरान खाया. यह दवा आम तौर पर दोपहर के भोजन और रात के खाने/रात के खाने के बीच ली जाती है। यह दवा हृदय संबंधी विकारों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है। 
  6. सभाक्ति (भोजन के साथ मिश्रित)- भोजन के साथ औषधि का सेवन। यह दवा पूरे शरीर को प्रभावित करती है। हालांकि इसका असर हल्का होता है। अत: यह दुर्बलों, विकारों से उबरने वाले रोगियों तथा बच्चों के लिए लाभकारी है। यह दवा सामान्य विकारों जैसे बुखार, पाचन विकार आदि में बहुत प्रभावी है। 
  7. समुदगा (भोजन से पहले और बाद में) - समुद्र शब्द का अर्थ है "दो चीजों के बीच में।" जब औषधि को भोजन के दो भागों के बीच में रखा जाता है तो उसे समुद्गा कहते हैं। यदि आप अपना आधा भोजन करते हैं, दवा खाते हैं, फिर अपने आधे भोजन का सेवन करते हैं, तो औषधीय सेवन समुद्ग है। 
  8. मुहूरमुहूर (चालू और बंद) - मुहूर मुहूर का अर्थ है "फिर से।" यह दवा एसओएस या आपातकालीन स्थितियों में दवा के सेवन के समान है। इस मामले में, आप एक निश्चित अंतराल के बाद, उदाहरण के लिए, हर एक घंटे के बाद, अक्सर दवा लेते हैं। जब भी आवश्यकता हो आप दवा भी ले सकते हैं। उदाहरण के लिए बार-बार होने वाली खांसी की दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब खांसी ठीक हो जाती है। 
  9. सगरा (भोजन के पहले निवाले के साथ) - प्रत्येक काटने के साथ दवा लेना। औषधीय सेवन की यह विधि विशेष रूप से प्रभावी है। में मददगार प्रणवयु विकार. 
  10. ग्रासेंटर (निवाला के बीच) - ग्रासा शब्द का अर्थ है काटना। दवा लेने की इस विधि को औषधीय इनपुट की ग्रासंतार विधि के रूप में जाना जाता है। हृदय और श्वसन संबंधी विकारों के मामले में यह विधि बहुत प्रभावी है।  
  11. नाइश (सोते समय)- सोने से पहले दवा का सेवन। सिर और गले के विकारों के लिए दवाओं का सेवन करने का यह सबसे उपयुक्त समय है। सोने से पहले सेवन करने पर हल्के जुलाब भी प्रभावी ढंग से काम करते हैं। 

ये हैं औषधि सेवन के सबसे महत्वपूर्ण नियम. हालाँकि, ये मूलभूत दिशानिर्देश हैं। आदर्श रूप से, आपको सेवन करने का उचित समय सुनिश्चित करने के लिए किसी आयुर्वेद चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए किसी विशिष्ट विकार के लिए दवा

का महत्व दोष चक्र 

RSI दोष चक्रों के पाचन, अवशोषण और प्रभाव को निर्धारित करते हैं आयुर्वेदिक उपचार या शरीर पर दवाइयाँ। वात उपप्रकार दिन के विशिष्ट चरणों में विशिष्ट चयापचय मार्गों को सक्रिय करते हैं।

उदाहरण के लिए - 

RSI प्रणवयु जो मस्तिष्क की गतिविधि को नियंत्रित करता है सूर्यास्त के बाद सक्रिय हो जाता है।

अगर आप कोई दवाई लेना चाहते हैं अनिद्रा, आपको इसे तब लेना चाहिए जब मस्तिष्क क्षेत्र के लिए वात मार्ग सक्रिय हो - the प्रणवयु

इसलिए, आपको सबसे अधिक लाभकारी प्रभावों के लिए सूर्यास्त के बाद या सोने से पहले अनिद्रा की दवा लेनी चाहिए। 

हालांकि, अगर सुबह जल्दी लिया जाता है, तो दवा में उतर जाएगी अपानवायु मार्ग। 

अपान रास्ता वात उपप्रकार है जो बड़ी आंत, मूत्र प्रणाली आदि जैसे उत्सर्जन मार्गों को नियंत्रित करता है। 

अनिद्रा की स्थिति में यह दवा सीधे राहत देने के बजाय उत्सर्जी अंगों को प्रभावित करेगी। 

इसलिए दवा के सेवन का समय महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद उस समय दवा लेने के नियमों को परिभाषित करता है जब प्रासंगिक वात उपप्रकार सक्रिय होता है। 

दूर ले जाओ 

सेवन समय एक महत्वपूर्ण कारक है जिसका आयुर्वेदिक उपचारों की चिकित्सीय प्रभावकारिता पर सीधा प्रभाव पड़ता है। दिन के प्रत्येक समय का एक विशेष बायोरिदम होता है। इन चरणों के दौरान विभिन्न चयापचय मार्ग खुलते हैं। दिन के प्रासंगिक समय के दौरान औषधीय सेवन औषधीय अवशोषण की बेहतर दर सुनिश्चित करता है। 

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डॉ कनिका वर्मा
डॉ. कनिका वर्मा भारत में एक आयुर्वेदिक चिकित्सक हैं। उन्होंने जबलपुर के सरकारी आयुर्वेद कॉलेज में आयुर्वेदिक चिकित्सा और सर्जरी का अध्ययन किया और 2009 में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। उन्होंने प्रबंधन में अतिरिक्त डिग्री हासिल की और 2011-2014 तक एबट हेल्थकेयर के लिए काम किया। उस अवधि के दौरान, डॉ वर्मा ने स्वास्थ्य सेवा स्वयंसेवक के रूप में धर्मार्थ संगठनों की सेवा के लिए आयुर्वेद के अपने ज्ञान का उपयोग किया।

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