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Mukula Mudra : signification, avantages et comment faire

mukula mudra

Le Mukula Mudra est un ancien symbole de bonne fortune qui apporte paix et calme. Découvrez le sens of Mukula Mudra, il est avantages. pour votre corps et votre esprit, et comment faire le

Définition - Qu'est-ce que Mukula Mudra et sa signification, ses références et sa mythologie ?

Mukula Mudra est l'un des l' Mudras qui aide à maintenir l'équilibre entre les cinq éléments du corps, à savoir : Jal (Eau), Vayu (Air), Agni (Feu), Prithvi (Terre), et Akash (Espace). Mukula Mudra est également connu sous le nom Samaná Mudra. C'est un type de Hasta Moudra ou geste de la main/sceau. C'est un geste très simple.

Divers autres noms ont été utilisés historiquement pour décrire ce Mudra tels que Tri-Dosha Nashak Mudra. Dans le tri-Dosha Nashak Mudra»Tri-Dosha » peuplements pour TOUTE trois doshas: Vata, Pittaet Kapha. "Nashak » signifie enlever ou effacer. Donc ça Mudra est également censé éliminer tous les problèmes causés par le Tri-Doshas.

En pratiquant ce Mudra, tous les éléments représentés par les différents doigts se rejoignent.

Ce Mudra peut être utilisé aux endroits du corps où vous sentez que vous avez une faiblesse ou une oppression. Pour cela, vous devez placer ceci Mudra de la part du corps affecté, ce qui aidera à le guérir. On croit que comme cela Mudra concentre l'énergie en un seul point, il fonctionne exactement comme un laser qui concentre un faisceau d'énergie en un seul point pour soigner le corps et ses parties affectées. Ainsi, la prochaine fois que vous ressentez une douleur ou une tension dans une partie particulière, vous pouvez essayer de pratiquer Mukula Mudra.

Selon certains guérisseurs, si vous pratiquez cela Mudra et placez-le sur les parties du corps affectées, il augmente les signaux électriques autour de cette partie, ce qui aide à guérir. Ces guérisseurs pensaient que la plupart des problèmes causés dans n'importe quelle partie du corps étaient généralement liés à des signaux électriques faibles. Quelque part le concept de Prana est assez similaire à cette théorie.

Selon ces guérisseurs, vous pouvez maximiser les avantages en appliquant correctement les signaux électriques. Pour faire de même, vous pouvez commencer par appliquer ceci Mudra dans le bon ordre tel que prescrit par les guérisseurs : Commencez d'abord par les poumons, puis passez par le foie et la vésicule biliaire, et après cela, la rate et le pancréas, puis les reins, la vessie et les intestins, respectivement.

Noms alternatifs de Mukula Mudra

Samaná Mudra, Tri-Dosha Nashak Mudra.

Comment faire Mukula Mudra ?

  • Bien que vous puissiez pratiquer cela tout en pratiquant n'importe quelle posture confortable, peu importe qu'il s'agisse d'une position assise, debout ou couchée.
  • Cependant, pour obtenir le résultat maximum et une bonne concentration, nous devons le pratiquer de manière posture méditative confortable.
  • Nous commencerons par nous asseoir dans n'importe quelle posture méditative confortable, par exemple, Vajrasana (Position du coup de foudre), Padmasana (Pose de lotus), & Croix gammée (Position de bon augure).
  • Le cou et la colonne vertébrale doivent être confortablement droits.
  • Toute la conscience doit être focalisée sur la respiration.
  • Placez confortablement vos mains sur vos genoux.
  • Gardez vos paumes tournées vers le ciel.
  • Maintenant, dans les deux mains, joignez tous vos doigts, puis joignez vos bouts de pouce avec eux afin que vos pouces touchent le bout des doigts de tous les doigts.
  • Gardez les doigts restants confortablement pliés. Mais n'oubliez pas d'être doux avec vous-même.
  • Vous pouvez amener vos mains de manière à ce que votre main gauche soit placée légèrement au-dessus du nombril et la droite en dessous. Ils devraient se couvrir avec leurs paumes sans se toucher, on devrait presque avoir l'impression que la main gauche verse et que la droite reçoit.
  • Fermez les yeux lentement et confortablement.
  • Apportez votre conscience à la respiration et respirez aussi profondément que possible
  • Maintenant, si vous vous sentez à l'aise, vous pouvez également ajouter le chant du mantra om pour une concentration plus profonde ou vous pouvez pratiquer divers Pranayamas et méditations avec elle.

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Mukula Mudra Avantages

avantages de mukula mudra
  • It aide à équilibrer les trois Doshas: Kapha, Vataet Pitta. Ainsi, bon nombre des problèmes associés à Tri-Doshas les déséquilibres peuvent être guéris ou prévenus.
  • It nous rend plus ancrés.
  • It aide à diriger l'énergie à un point où il est nécessaire, juste comme un laser.
  • It aide à garder les organes du corps en bonne santé et actifs en les rechargeant électriquement.
  • It aide à apporter de l'éclat à votre visage.
  • Selon certaines croyances, il peut guérir toutes les maladies.
  • Cela peut aider à retrouver la puissance/l'énergie perdue.

Mukula Mudra Précautions et contre-indications

précautions mukula mudra

Semblable à tous les autres Mudra pratiques, il n'a pas d'effets secondaires.

Cependant, il y a quelques éléments à considérer :

  • N'appuyez pas fermement vos doigts l'un contre l'autre. Ils doivent se toucher légèrement et ne pas exercer de pression excessive.
  • Ne confondez pas son avantages avec Gyan Moudra.
  • Gardez votre colonne vertébrale confortablement droite.

Quand et combien de temps faire Mukula Mudra?

  • Ce Mudra peut être pratiqué chaque fois que vous sentez que vous manquez de concentration. Surtout les jours où vous vous sentez ennuyeux. Vous sentez que vous manquez de courage et d'énergie.
  • Si vous sentez qu'il y a des déséquilibres dans votre corps que le Tri-doshas ont causé.
  • Si vous sentez que votre organe ne fonctionne pas à sa pleine puissance.

Le matin est le moment idéal faire du yoga ou Mudra. Le matin, pendant la journée, notre cerveau est à son meilleur. Ainsi, vous êtes plus susceptible de pouvoir vous concentrer facilement. Par conséquent, vous devriez pratiquer ceci Mudra de 4h et 6h pour obtenir les résultats les plus efficaces.

Si vous rencontrez des difficultés avec cela pendant les heures du matin, vous pouvez le faire Mudra plus tard dans le le soir aussi.

Pratiquer cela Mudra pour minimum de 30 à 40 minutes par jour est recommandé. Que vous souhaitiez le terminer en un tronçon ou en deux trois qui durent entre 10 et 15 minutes, c'est à vous. Basé sur la recherche, la meilleure façon de pratiquer un exercice pour au moins 20 minutes est d'obtenir les meilleurs avantages de ce particulier Mudra.

Inspirer Mukula Mudra

  • Vous pouvez pratiquer Respiration yogique avec ça. Lorsque vous inspirez, laissez le ventre et la poitrine sortir et lorsque vous expirez, laissez le ventre et la poitrine se détendre confortablement.

Visualisation en Mukula Mudra

  • Visualisez que vos mains détiennent le pouvoir de guérir.
  • Visualisez que vos doigts brillent de couleur verte.
  • Partout où vous le touchez, il se réparera tout seul. Cette énergie verte est transmise aux organes affectés et les guérit de l'intérieur.

Affirmation en Mukula Mudra

"Je me guéris et je me guéris. »

Conclusion

Le Mukula Mudra est un outil puissant qui peut être utilisé pour améliorer votre santé et votre bien-être. Ce mudras de nombreux avantages incluent meilleure digestion, anxiété réduiteet augmentation des niveaux d'énergie. Vérifier nos Mudras Cours de certification si vous souhaitez en savoir plus sur mudras et leurs bienfaits. Vous y apprendrez tout sur 108 différente mudras et comment ils peuvent être utilisés pour améliorer votre santé et votre bien-être.

Divyanch Sharma
Divyansh est professeur de yoga, de méditation et de kinésiologie qui pratique le yoga et la méditation depuis 2011. L'idée de corréler le yoga avec les sciences modernes le fascine le plus et pour nourrir sa curiosité, il continue d'explorer de nouvelles choses chaque jour. Il a obtenu une maîtrise en sciences du yoga, E-RYT-200 et RYT-500.

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