Le Mukula Mudra est un symbole ancien de bonne fortune qui apporte paix et sérénité. Découvrez la signification du Mukula Mudra , ses bienfaits pour le corps et l'esprit, et comment le pratiquer .
Définition – Qu’est-ce que le Mukula Mudra et quelle est sa signification, ses références et sa mythologie ?
Le Mukula Mudra est un mudra qui contribue à maintenir l'équilibre entre les cinq éléments du corps : Jal (Eau), Vayu (Air), Agni (Feu), Prithvi (Terre) et Akash (Espace). Également appelé Samana Mudra , c'est un type de Hasta Mudra , un geste ou sceau de la main. C'est un geste très simple.
Historiquement, divers autres noms ont été utilisés pour décrire cela Mudra, tel que Tri -Dosha Nashak MudraDans le Tri-Dosha Nashak Mudra, “Tri -Dosha” représente tous Les trois doshas : Vata , Pitta et Kapha. “Nashak” signifie supprimer ou effacer. Donc, ceci Mudra On pense également qu'il élimine tous les problèmes causés par le Tri-Doshas.
Lors de la pratique de ce mudra , tous les éléments représentés par les différents doigts se rejoignent.
Ce mudra peut être utilisé sur les parties du corps où vous ressentez une faiblesse ou une tension. Pour cela, appliquez-le sur la zone affectée afin de favoriser la guérison. On pense que ce mudra , en concentrant l'énergie en un point précis, agit comme un laser qui focalise un faisceau d'énergie pour soigner le corps et les parties affectées. Ainsi, la prochaine fois que vous ressentirez une douleur ou une tension, vous pourrez essayer le Mukula Mudra .
Selon certains guérisseurs, la pratique de ce mudra , appliqué sur les zones affectées du corps, amplifie les signaux électriques environnants, favorisant ainsi la guérison. Ces guérisseurs pensent que la plupart des problèmes de santé sont liés à de faibles signaux électriques. Le concept de prana présente des similitudes avec cette théorie.
D'après ces guérisseurs, on peut optimiser les bienfaits en appliquant correctement les signaux électriques. Pour ce faire, il convient de commencer par appliquer ce mudra dans l'ordre prescrit par les guérisseurs : en commençant par les poumons, puis le foie et la vésicule biliaire, ensuite la rate et le pancréas, puis les reins, la vessie et les intestins, respectivement.
Noms alternatifs de Mukula Mudra
Samana Mudra , Tri -Dosha Nashak Mudra.
Comment faire le Mukula Mudra ?
- Vous pouvez pratiquer cela en adoptant n'importe quelle posture confortable, qu'elle soit assise, debout ou couchée sur le dos.
- Cependant, pour obtenir un résultat optimal et une concentration adéquate, nous devrions le pratiquer dans un posture méditative confortable.
- Nous commencerons par nous asseoir dans une posture de méditation confortable, par exemple, Vajrasana (Posture de l'éclair), Padmasana (Posture du lotus), & Swastikasana (Posture de bon augure).
- Le cou et la colonne vertébrale doivent être confortablement droits.
- Toute l'attention doit être concentrée sur la respiration.
- Posez vos mains confortablement sur vos genoux.
- Gardez vos paumes tournées vers le ciel.
- Maintenant, avec les deux mains, joignez tous vos doigts puis joignez le bout de vos pouces avec eux, de sorte que vos pouces touchent le bout de tous les doigts.
- Gardez les autres doigts légèrement fléchis. Mais n'oubliez pas d'être doux avec vous-même.
- Vous pouvez placer vos mains de façon à ce que la main gauche soit légèrement au-dessus du nombril et la droite en dessous. Leurs paumes doivent se recouvrir l'une l'autre sans se toucher, comme si la main gauche versait et la droite recevait.
- Fermez lentement et confortablement les yeux.
- Concentrez-vous sur votre respiration et respirez aussi profondément que possible
- Maintenant, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter la récitation du mantra Om pour une concentration plus profonde, ou pratiquer diverses autres techniques Pranayamas et méditations avec ça.
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Bienfaits du Mukula Mudra
- Il aide à équilibrer les trois doshas: Kapha, Vata, et PittaAinsi, de nombreux problèmes associés à Tri-Doshas Les déséquilibres peuvent être guéris ou prévenus.
- Cela nous rend plus ancrés dans la réalité .
- Cela permet de diriger l'énergie vers le point où elle est nécessaire, tout comme un laser .
- Elle contribue à maintenir les organes du corps en bonne santé et actifs en les rechargeant électriquement.
- Cela contribue à donner de l'éclat à votre visage .
- Selon certaines croyances, elle peut guérir toutes les maladies .
- Cela peut aider à récupérer la puissance/l'énergie perdue .
Précautions et contre-indications du Mukula Mudra
Comme toutes les autres Mudra , elle n'a aucun effet secondaire.
Cependant, il y a quelques points à prendre en considération :
- Ne pressez pas fermement vos doigts l'un contre l'autre. Ils doivent se toucher légèrement, sans exercer de pression excessive.
- Ne confondez pas son bienfaits du Gyan Mudra.
- Gardez votre colonne vertébrale confortablement droite.
Quand et pendant combien de temps pratiquer le Mukula Mudra ?
- Ce mudra peut être pratiqué chaque fois que vous ressentez un manque de concentration, notamment les jours où vous vous sentez abattu, en manque de courage et d'énergie.
- Si vous avez le sentiment que des déséquilibres se sont produits dans votre corps à cause des Tri- Doshas .
- Si vous avez l'impression que votre organe ne fonctionne pas à plein régime.
Le matin est le moment idéal pour pratiquer le yoga ou les mudras . En effet, notre cerveau est au maximum de ses capacités le matin, ce qui facilite la concentration. Par conséquent, pour des résultats optimaux, mudra entre 4 h et 6 h du matin
mudra le matin, vous pouvez également le faire plus tard dans la soirée .
de pratiquer ce mudra pendant au moins 30 à 40 minutes par jour . Vous pouvez le réaliser en une seule fois ou en deux séries de trois, d'une durée de 10 à 15 minutes chacune pour tirer le meilleur parti de ce mudra est conseillé de le pratiquer pendant au moins 20 minutes .
Respirer en Mukula Mudra
- Vous pouvez pratiquer la respiration yogique avec cet appareil. À l'inspiration, gonflez le ventre et la poitrine ; à l'expiration, relâchez-les confortablement.
Visualisation dans Mukula Mudra
- Visualisez que vos mains détiennent le pouvoir de guérir.
- Imaginez que le bout de vos doigts brille d'une couleur verte.
- Là où vous le touchez, il se répare. Cette énergie verte est transmise aux organes affectés et les guérit de l'intérieur.
Affirmation en Mukula Mudra
“Je me soigne, et je suis en train de guérir.”
Conclusion
Le Mukula Mudra est un outil puissant qui peut être utilisé pour améliorer votre santé et votre bien-être Mudra de nombreux avantages incluent digestion améliorée, réduction de l'anxiété, et niveaux d'énergie accrus. Vérifier notre Cours de certification Mudras si vous souhaitez en savoir plus sur mudras et leurs avantages. Vous y découvrirez tout sur 108 mudras et comment elles peuvent être utilisées pour améliorer votre santé et votre bien-être.
