Apprenez à utiliser tous vos sens pour prendre soin et stimuler votre chakra de la gorge.
Introduction
Les chakras sont des tourbillons énergétiques trouvés dans diverses parties de votre corps. Ils affectent votre bien-être physique, mental et spirituel.
Chacun est associé à des glandes spécifiques, des organes et des zones de votre vie. On dit que nous avons tous 114 chakras , mais qu'en prenant soin des sept principaux, nous pouvons réaliser un état d'homéostasie, ou le bien-être général et l'équilibre.
Le chakra de la gorge ou le Vishuddha est situé au fond de la gorge et est reconnu comme le cinquième des sept chakras primaires.
En sanskrit, Shuddhi est traduit par «purification» et VI est utilisé pour renforcer et autonomiser le sens. Nous pouvons donc considérer le chakra de la gorge comme étant la base du nettoyage, de sa vérité, de son expression de soi et de la communication.
Diverses pratiques spirituelles peuvent soutenir l'équilibrage de votre chakra de la gorge . Vous trouverez ci-dessous certains:
Pierres de chakra de la gorge du haut
Chaque chakra a une vibration spécifique représentée par une certaine couleur, qui peut ensuite être connectée à une pierre précieuse ou à un cristal.
Le chakra de Vishuddha est identifié avec la couleur bleue , qui se connecterait fortement à l'honnêteté, à la communication et à l'empathie. Par conséquent, les pierres dans les nuances de bleu sont généralement utilisées dans les pratiques d'équilibrage du chakra de la gorge.
Il est important de se sentir personnellement connecté à une pierre en décidant de l'incorporer dans votre pratique. Ci-dessous, vous trouverez certaines des pierres et cristaux de chakra de gorge les plus recommandés:
Pierre amazonienne
Il s'agit d'un cristal bleu vert clair qui peut être utilisé pour calmer le système nerveux et aider à créer plus d'espace pour faire face aux émotions et au stress.
Lapis lazuli
Un cristal à violet bleu profond vibrant, le lapis lazuli est connu comme un cristal de chakra de gorge, ce qui est utile lorsque vous travaillez sur votre créativité, votre auto-expression et votre communication .
Kyanite
Il s'agit d'une pierre de chakra de gorge douce mais forte associée à la douceur et à l'acceptation. Il peut être utile comme ajout à Pratiques méditatives et de mise à la terre.
Bleu vert
Ce cristal de mer bleu clair est profondément associé au nettoyage et à la purification. Il peut être utilisé pour travailler avec des pratiques de nettoyage du chakra de la gorge.
Turquoise
La turquoise est une pierre bleu-vert opaque qui soutient une pensée claire et créer de l'espace pour écouter les autres et soi-même.
En bref
Les pierres et cristaux de chakra gorge peuvent être utilisés comme ajout de soutien à votre pratique de yoga .
Il est important de se rappeler que l'énergie doit d'abord provenir du praticien; Plus tard, il peut être canalisé à travers un gemme ou un cristal.
Les parfums et les huiles du chakra de la gorge
Les huiles essentielles, les herbes et les parfums ont toujours joué un rôle important dans la médecine ancienne dans de nombreuses pratiques de nettoyage et de guérison .
Utilisé consciemment et régulièrement, ils peuvent aider à la guérison, à nettoyer et à équilibrer notre corps et notre esprit .
Il y a des huiles pour atténuer les énergies hyperactives et sous-actives du Vishuddha. Dans les deux cas, il est recommandé de commencer par le calmin et le nettoyage, suivi des pratiques énergisantes et d'ouverture.
Huiles et parfums de chakra de gorge apaisante:
- Lavande ( Juniperus Virginiana )
- Camomille ( matricaria recutita )
- Coriandre ( coriandrum sativum )
Nettoyage des huiles et parfums de chakra de la gorge:
- Thym ( thymus vulgaris )
- Rosemary ( Rosmarinus officinalis )
- Eucalyptus ( Eucalyptus camaldulensis)
Huiles et parfums de chakra de la gorge énergisante:
- Cedarwood ( Juniperus Virginiana )
- Menthe poivrée ( Mentha Piperita)
- Géranium ( peargonium graveolens )
- Nag Champa
Emporter
Les huiles et parfums essentiels du chakra de la gorge peuvent être utilisés pendant les pratiques de relaxation et de méditation pour aider à la guérison, à nettoyer et à ouvrir nos canaux énergétiques.
Il est important de «suivre votre nez» pour choisir l'huile qui vous fait du bien en ce moment.
Musique pour la guérison du chakra de la gorge
Étant donné que chaque organe et zone de notre corps a sa propre fréquence vibratoire , la guérison du son peut être plus utile lorsqu'il s'agit de se connecter à un chakra spécifique.
En écoutant et en entourant une fréquence spécifique, nous nous connectons profondément à la vibration, ce qui aide également à équilibrer les énergies à l'intérieur du corps.
Le chakra de Vishudda est connu pour s'aligner sur une fréquence de 741 Hz et est recommandé d'écouter pendant la méditation et la relaxation .
Chakra gorge guérir la musique en ligne:
Extrait rapide
Les fréquences de guérison sont utiles et complémentaires lorsque vous travaillez avec votre système de chakra. Vous pouvez suivre les fréquences suggérées, mais n'hésitez pas à choisir le son qui résonne avec vous à un niveau plus intuitif.
Meilleurs aliments pour le chakra de la gorge
Le chakra de Vishuddha se connecte fortement à notre gorge et à la glande thyroïde, donc certains aliments peuvent être consommés pour améliorer et équilibrer ces zones. En médecine ayurvédique traditionnelle, nous pouvons trouver de nombreuses recommandations qui peuvent soit calmer et nettoyer ou dynamiser complètement le chakra de la gorge.
Aliments calmant et nettoyant de la gorge:
- Chéri
- Bleuets
- Eau de citron
- Thé à la camomille
- Eau de coco
- Pommes
Aliments de chakra de gorge énergisante:
- Gingembre
- Thé à la menthe
- Cannelle
- Figues
- Fruit de la passion
- Fraises
Ce que nous suggérons
N'oubliez pas non seulement de consommer les bons aliments, mais aussi de les manger paisiblement et calmement, de mâché correctement et de ne pas boire trop de liquides en même temps.
Bouchage du chakra gorge
Si vous êtes déjà sur votre chemin de guérison et d'équilibrer le chakra de la gorge, vous voudrez peut-être célébrer avec un petit cadeau pour vous ou vos proches. Un bracelet symbolique peut être un excellent moyen de rester connecté à votre Vishuddha et un beau rappel de votre voyage d'auto-soins.
N'hésitez pas à vérifier ces petites entreprises ci-dessous:
Contour
En équilibrant le chakra de la gorge, vous devez d'abord déterminer la source du déséquilibre. Ce n'est qu'alors que vous pourrez ajuster votre pratique en conséquence.
Écouter, créer de l'espace et s'ouvrir à la guérison est un beau chemin à suivre.
Si vous souhaitez en savoir plus, inscrivez-vous pour un «Comprendre les chakras»Cours pour approfondir votre découverte et votre pratique. Ce cours en ligne a suivi des centaines d'amateurs de yoga et a évalué l'une des meilleures disponibles du monde.
