Apprenez à utiliser tous vos sens pour prendre soin de votre chakra de la gorge et le stimuler.
Introduction
Les chakras sont des centres énergétiques situés à différents endroits du corps. Ils influencent votre bien-être physique, mental et spirituel.
Chacun est associé à des glandes, des organes et des domaines de votre vie spécifiques. On dit que nous possédons tous 114 chakras , mais qu'en prenant soin des sept principaux, nous pouvons atteindre un état d'homéostasie, c'est-à-dire un bien-être et un équilibre général.
Le chakra de la gorge, ou Vishuddha, est situé à la base de la gorge et est reconnu comme le cinquième des sept chakras principaux.
En sanskrit, shuddhi se traduit par « purification » et vi sert à renforcer et à amplifier cette signification. On peut donc considérer le chakra de la gorge comme le fondement de la purification, de l'expression de sa vérité, de l'expression de soi et de la communication.
Diverses pratiques spirituelles peuvent contribuer à l'équilibrage de votre chakra de la gorge . En voici quelques-unes :
Pierres du chakra de la gorge supérieure
Chaque chakra possède une vibration spécifique représentée par une certaine couleur, qui peut ensuite être associée à une pierre précieuse ou à un cristal.
Le chakra Vishuddha est associé à la couleur bleue , réputée pour son lien fort avec l'honnêteté, la communication et l'empathie. C'est pourquoi les pierres aux nuances de bleu sont généralement utilisées dans les pratiques d'harmonisation du chakra de la gorge.
Il est important de ressentir un lien personnel avec une pierre avant de décider de l'intégrer à votre pratique. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des pierres et cristaux les plus recommandés pour le chakra de la gorge :
Pierre d'Amazonie
Il s'agit d'un cristal bleu-vert clair qui peut être utilisé pour calmer le système nerveux et aider à créer plus d'espace pour gérer les émotions et le stress.
Lapis lazuli
Le lapis-lazuli, un cristal d'un bleu-violet profond et vibrant, est connu comme un cristal du chakra de la gorge, bénéfique pour développer sa créativité, son expression personnelle et sa communication .
Kyanite
Il s'agit d'une pierre douce mais puissante pour le chakra de la gorge, associée à la douceur et à l'acceptation. Elle peut être utile en complément de pratiques méditatives et d'ancrage.
Bleu vert
Ce cristal de mer bleu clair est profondément associé à la purification et au nettoyage. Il peut être utilisé lors de pratiques de purification du chakra de la gorge.
Turquoise
La turquoise est une pierre opaque bleu-vert à laquelle on attribue la capacité de favoriser la clarté d'esprit et de créer un espace propice à l'écoute des autres et de soi-même.
En bref
Les pierres et cristaux du chakra de la gorge peuvent être utilisés comme complément utile à votre pratique du yoga .
Il est important de se rappeler que l'énergie doit d'abord provenir du praticien ; elle peut ensuite être canalisée à travers une pierre précieuse ou un cristal.
Huiles et parfums pour le chakra de la gorge
Les huiles essentielles, les herbes et les parfums ont toujours joué un rôle important dans la médecine ancienne, notamment dans de nombreuses pratiques de purification et de guérison .
Utilisées consciemment et régulièrement, elles peuvent contribuer à la guérison, à la purification et à l'équilibre de notre corps et de notre esprit .
Il existe des huiles pour apaiser les énergies excessives et insuffisantes du Vishuddha. Dans les deux cas, il est recommandé de commencer par des exercices de calme et de purification, suivis de pratiques énergisantes et d'ouverture.
Huiles et parfums apaisants pour le chakra de la gorge :
- Lavande ( Juniperus virginiana )
- Camomille ( Matricaria recutita )
- Coriandre ( Coriandrum sativum )
Huiles et parfums purificateurs pour le chakra de la gorge :
- Thym ( Thymus vulgaris )
- Romarin ( Rosmarinus officinalis )
- Eucalyptus ( Eucalyptus camaldulensis)
Huiles et parfums énergisants pour le chakra de la gorge :
- Cèdre ( Juniperus virginiana )
- Menthe poivrée ( Mentha piperita)
- Géranium ( Pelargonium graveolens )
- Nag Champa
Emporter
Les huiles essentielles et les parfums du chakra de la gorge peuvent être utilisés lors des séances de relaxation et de méditation pour favoriser la guérison, la purification et l'ouverture de nos canaux énergétiques.
Il est important de « suivre son instinct » pour choisir l'huile qui vous fait du bien sur le moment.
Musique pour la guérison du chakra de la gorge
Étant donné que chaque organe et chaque zone de notre corps possède sa propre fréquence vibratoire , la guérison par le son peut s'avérer particulièrement utile pour se connecter à un chakra spécifique.
En écoutant et en s'entourant d'une fréquence spécifique, nous nous connectons profondément à la vibration, ce qui contribue également à équilibrer les énergies à l'intérieur du corps.
Le chakra Vishuddha est connu pour s'aligner sur une fréquence de 741 Hz et il est recommandé de l'écouter pendant la méditation et la relaxation .
Musique de guérison du chakra de la gorge en ligne :
Extrait rapide
Les fréquences de guérison sont utiles et complémentaires pour travailler sur votre système de chakras. Vous pouvez suivre les fréquences suggérées, mais n'hésitez pas à choisir le son qui résonne en vous de manière plus intuitive.
Les meilleurs aliments pour le chakra de la gorge
Le chakra Vishuddha est étroitement lié à la gorge et à la glande thyroïde ; certains aliments peuvent donc contribuer à améliorer et à équilibrer ces zones. La médecine ayurvédique traditionnelle propose de nombreuses recommandations pour apaiser et purifier, ou dynamiser, le chakra de la gorge .
Aliments apaisants et purifiants pour le chakra de la gorge :
- Chéri
- myrtilles
- eau citronnée
- Thé à la camomille
- eau de coco
- Pommes
Aliments énergisants pour le chakra de la gorge :
- Gingembre
- Thé à la menthe
- Cannelle
- figues
- fruit de la passion
- Fraises
Ce que nous suggérons
N'oubliez pas de consommer non seulement les bons aliments, mais aussi de les manger paisiblement et calmement, en mâchant correctement et en ne buvant pas trop de liquides en même temps.
Bracelet pour le chakra de la gorge
Si vous avez déjà entamé un processus de guérison et d'équilibrage du chakra de la gorge, vous pourriez célébrer cela en vous offrant un petit cadeau, à vous ou à vos proches. Un bracelet symbolique est une excellente façon de rester connecté à votre Vishuddha et un beau rappel de votre cheminement vers le bien-être.
N'hésitez pas à consulter les petites entreprises ci-dessous :
Contour
Pour équilibrer le chakra de la gorge, il convient d'abord d'identifier la source du déséquilibre. Ce n'est qu'ensuite que vous pourrez adapter votre pratique en conséquence.
Écouter, créer un espace et s'ouvrir à la guérison est un beau chemin à suivre.
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