Yoga 101

Yoga 101 a tout ce que vous devez savoir pour développer votre pratique du yoga!

Que vous soyez un professeur de yoga ou étudiant à temps plein, nous vous aiderons à cultiver votre pratique et à transformer votre vie.

Des trucs et astuces à la pratique du yoga à l'intérieur et à l'extérieur du studio, aux différentes façons d'incorporer le yoga dans votre vie sans tapis. Pour tous nos professeurs, nous avons aussi des ressources pour vous, que vous débutiez ou que vous ayez besoin de nouvelles idées pour organiser et pimenter vos cours!

Nous avons la sagesse - ancienne et nouvelle - des maîtres de yoga et des instructeurs modernes à vous transmettre. Si vous avez envie de motivation supplémentaire pour pratiquer ou si vous voulez simplement vivre et respirer le yoga, c'est l'endroit idéal.

Nous répondrons à vos questions sur les raisons pour lesquelles nous ressentons ce que nous ressentons lorsque nous sommes sur le tapis et nous vous conseillerons sur la manière de renforcer la cohérence de votre pratique. Prenez le temps de parcourir notre catégorie Yoga 101 et obtenez des réponses à toutes vos questions sur le yoga!

Que vous cherchiez à gagner en flexibilité dans vos articulations ou à guérir un cœur brisé, nous vous montrerons comment le yoga peut vous y aider.

Le yoga, c'est plus que simplement apprendre à faire le poirier ou à pratiquer toute la journée, tous les jours. C'est vraiment un mode de vie.

Notre objectif est de vous montrer différentes façons d'être un yogi. Pour vous donner des options pour votre pratique et des outils qui vous aideront à grandir, pas seulement en tant que yogi, mais en tant qu'être humain.

Nous parlerons pranayama, asana, méditation et transformation personnelle. Peu importe où vous en êtes dans votre pratique ou votre vie, nous avons quelque chose à partager avec vous.

Et pour ces amateurs d'histoire, nous allons même jeter un peu d'histoire sur le yoga - comment cela a commencé, les fondements de base de la pratique et bien plus encore.

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