Nutrition

De l'Ayurveda à une alimentation consciente et à une nutrition holistique, notre section Nutrition est le meilleur endroit pour trouver des recettes saines, des informations sur un régime ayurvédique et apprendre à vivre plus sainement chaque jour.

Nous nous concentrerons sur un style de vie ayurvédique, en vous fournissant des informations sur la façon de mettre en œuvre les pratiques ayurvédiques dans votre vie quotidienne.

L'Ayurveda est la science de la vie (Ayur: la vie; Veda: science / connaissance). Il s'agit d'un système conçu pour nous aider à vivre une vie dynamique et saine.

L'Ayurveda est basée sur les principes selon lesquels l'esprit et le corps sont interconnectés. L'idée est que nos esprits ont plus de pouvoir qu'autre chose pour guérir notre corps.

Nous aborderons des sujets tels que les Doshas (énergie vitale qui traverse le corps et l'esprit), l'alimentation saisonnière, les mauvaises habitudes et l'établissement d'une connexion saine entre l'esprit et le corps.

En Ayurveda, on parle beaucoup des Doshas. Il existe trois Doshas principaux: Vata, Pitta et Kapha. Nous avons chacun ces trois qui traversent notre corps. Cependant, l'un est plus fort que les autres en chacun de nous.

De même, il y a un Dosha pour différentes périodes de l'année. Nous allons voir ce que signifie chaque Dosha et comment manger pour chaque saison.

Nous vous montrerons quels types d'aliments manger et quand ils sont préjudiciables à votre santé.

Mais ce blog ne traite pas de la honte de la nourriture ou de vous dire quoi faire ou ne pas faire. Il s'agit de partager la richesse des connaissances qui se trouvent dans l'Ayurveda et de l'utiliser pour vivre une vie plus vibrante et saine.

Des recettes aux histoires personnelles, nous vous fournirons des informations utiles pour bien manger pour votre corps.

Nous savons à quel point il peut être difficile de modifier notre alimentation, c'est pourquoi vous entendrez des histoires de personnes qui ont expérimenté et trouvé les saines habitudes de vie qui leur conviennent.

Vous apprendrez tout sur l'Ayurveda ici, et nous avons hâte de vous en parler!

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