En estos días, parece que todas las demás personas en una clase de yoga han hecho Profesorado de yoga. Empiezas a preguntarte: "¿Me estoy perdiendo algo?? "
Por supuesto, no es exactamente barato asistir a un programa de formación de profesores de yoga. Entonces, ¿por qué exactamente la gente gasta dinero en Yoga Teacher Training??
A Curso de formación de profesorado de yoga (YTTC) es lo que las personas hacen cuando quieren aprender yoga. En un ambiente de clase regular, el maestro generalmente tiene poco tiempo para explicar completamente los mecanismos de cada pose. Y, además, no todos quieren profundizar en el yoga. Muchos estudiantes en una clase típica solo quieren hacer un entrenamiento decente, por lo que el maestro no puede atender específicamente a los estudiantes que desean estudiar yoga ampliamente.
Con esto en mente, ¿cuáles son otras razones para hacer un curso de formación de profesores de yoga?
1. Sientes que estás listo para el cambio. Has estado en el mismo trabajo de 9-5 durante años y el yoga es una de las pocas cosas que te hace sentir vivo. Un buen YTTC no solo cambiará su visión sobre el yoga en sí, sino también sobre la vida. Estará expuesto a un entorno diferente, nuevas personas y perspectivas únicas de la vida, que lo ayudarán a emerger con una mente más abierta.
2. Para profundizar tu práctica personal. Cuando asiste a un YTTC, los maestros tienen más tiempo para ayudarlo a desarrollar su práctica personal. Trabajará estrechamente con ellos y estarán disponibles para responder preguntas que tenga con respecto a su práctica. También practicará yoga regularmente (diariamente si asiste a un curso intensivo de un mes). Esto te permitirá profundizar en las posturas en las que te sentiste previamente atrapado. Los maestros te guiarán durante todo el curso, dándote ajustes cuando sea necesario, para que también puedas sentir y conocer las diferencias que los pequeños ajustes en tu práctica pueden hacer.
3. Para aprender nuevas habilidades de yoga. En un YTTC, no solo practicarás yoga. También aprenderá sobre la alineación de las posturas, la anatomía, la fisiología y la filosofía del yoga. El conocimiento de la anatomía y la alineación son importantes para que no cree lesiones innecesarias durante su práctica. Un buen conocimiento de la anatomía no solo garantizará una práctica personal segura, sino también la seguridad entre los estudiantes de su clase si decide enseñar en el futuro. ¡Algunos estudiantes, incluso los intermedios, se sorprenden de la diferencia que hace la alineación correcta en su práctica! En una clase regular de yoga, el maestro generalmente no toca la filosofía. Durante YTTC, hay mucho tiempo dedicado al estudio de la filosofía. Y, una vez más, sus maestros estarán disponibles para responder cualquier pregunta.
4. Para profundizar su práctica más allá del aspecto físico. El verdadero yoga no es solo movimiento físico; También es una práctica interna. No se trata solo de mantener el cuerpo sano; también se trata de calmar la mente y traerla de vuelta al momento presente a través de mantener la conciencia de las sensaciones en el cuerpo y la respiración. En el exterior, puede parecer que un yogui no está haciendo mucho, pero que pasa internamente? ¡Esta es tu oportunidad de descubrirlo!
5. Para aprender más sobre la conexión cuerpo-mente a través de Pranayama (prácticas de respiración). La respiración es el puente entre tu mente y tu cuerpo. Su patrón de respiración cambia cuando cambia su mente / emoción. Sabiendo esto, los antiguos yoguis descubrieron que podemos alterar nuestra mente manipulando nuestros patrones de respiración. En un YTTC, aprenderá la forma correcta de hacer Pranayama. Es vital practicar Pranayama adecuadamente, porque su mente puede verse afectada negativamente si la practica incorrectamente.
6. Para explorar tu espiritualidad. Independientemente del origen religioso o cultural del que provenga, a medida que comience a cuestionarse, naturalmente también comenzará a cuestionar las cosas que lo rodean. A medida que pasa tiempo en la contemplación, también comenzará a obtener una comprensión más profunda de la espiritualidad y tal vez descubra ciertas cosas que siente que le gustaría cambiar. Este es un asunto muy personal, y ningún maestro o gurú puede decirle lo que usted debería o no debería hacer. Por lo tanto, es bueno descubrir por ti mismo cómo te gustaría crecer espiritualmente.
7. Para desafiarte mental y físicamente. ¡Sumergirse en un estilo de vida de yoga no es para los débiles de corazón! Un estilo de vida yóguico está muy lejos de nuestro típico estilo de vida moderno, por lo que será un desafío adaptarse a los nuevos cambios que se le presenten. Practicará yoga durante al menos dos o tres horas diarias y asistirá a clases todo el día. Será un cambio completo de su rutina habitual. ¿Estás preparado para el reto?
8. Durante YTTC, te encontrarás cara a cara con tu yo interior. Si está listo para asumir la responsabilidad de su vida, esta es su oportunidad de aprender cómo hacerlo. A través del conocimiento de la filosofía y el autoestudio, comenzarás a darte cuenta de que la historia de tu vida depende únicamente de cómo elijas escribirla. Tu relación con los que te rodean no comienza hasta que te conoces a ti mismo. YTTC es la oportunidad perfecta para que pases un tiempo contigo mismo.
9. Compartir la alegría del yoga con los demás. Si ya estás considerando unirte a un YTTC, el yoga debe haberte ayudado enormemente de una forma u otra. ¿Y qué mejor manera de pagar que difundir las alegrías del yoga? Ya sea que decida enseñar o no, unirse a un YTTC le permitirá recopilar información de por vida para ayudar a otros que lo necesitan. En el futuro, puede cruzarse con alguien que podría beneficiarse de su conocimiento yóguico.
10. Aprender formas alternativas de curar el cuerpo y el alma. Las terapias holísticas alternativas como el yoga están ganando rápidamente reconocimiento en el campo médico actual, y estos métodos no solo son naturales; también son seguros y efectivos, siempre que tenga el conocimiento adecuado sobre los fundamentos del yoga. Cada pose de yoga tiene sus propios beneficios para la mente y el cuerpo, pero también hay contraindicaciones para cada pose. Por lo tanto, es importante saber qué posturas son beneficiosas y cuáles son perjudiciales para condiciones específicas, por lo que el yoga sigue siendo una práctica curativa.
11. Hacer nuevas amistades que duren toda la vida. Aunque sus compañeros de curso pueden provenir de diversas nacionalidades, a todos les ha unido el amor por el yoga. Las amistades forjadas durante los YTTC son muy especiales, ya que es un período de gran transformación para cada uno de ustedes. También aprenderán mucho de las experiencias e historias de los demás, lo que enriquecerá aún más su viaje YTTC.
12. Para ganar confianza en ti mismo. Para enseñar algo, debes saberlo realmente. Y no es suficiente solo saberlo; ¡también tienes que hablarlo! Aunque suene bastante simple, no es tarea fácil hablar frente a un montón de personas, al mismo tiempo que recuerdas toda la secuencia de yoga y las señales de alineación, todo mientras vigilas cómo tus estudiantes lo están haciendo. Incluso si no tiene la intención de enseñar yoga, solo aprender a enseñar es empoderar en sí mismo. Una vez que haya superado su miedo a la enseñanza, automáticamente ganará más confianza en sí mismo. También aprenderá a no tomar las cosas personalmente, a medida que recopila comentarios de sus compañeros sobre sus habilidades de enseñanza.
13. Un YTTC es una inversión en ti mismo. Puede o no ser monetariamente gratificante, pero la formación de profesores de yoga definitivamente es gratificante de otras maneras. El yoga te enseña a amarte a ti mismo. Y al amarte a ti mismo, automáticamente comenzarás a amar a los que te rodean. De hecho, muchos graduados de YTTC dicen que sus vidas se dividen en dos partes: antes de YTTC y después de YTTC. La formación del profesorado de yoga ofrece la oportunidad necesaria de tomarse un tiempo libre para mejorar y crecer como individuo.
14. Por último, hay mi razón favorita: The Calling. Es posible que no pueda identificar por qué siente la necesidad de asistir a un YTTC. Solo lo sabes Aún mejor si las cosas comienzan a encajar: tienes los fondos necesarios, puedes tomar tiempo libre del trabajo o de repente te encuentras con menos responsabilidades sociales y más tiempo libre a mano. Algunos llaman a esto Tiempo Divino. A veces las cosas no se pueden explicar. Si en el fondo de tu corazón sientes que unirte a un YTTC es el movimiento correcto para ti, entonces hazlo. ¡Prepárate para el momento de tu vida!
