El cristianismo y la meditación yóguica: mitos

Existen muchos conceptos erróneos sobre la relación entre el cristianismo y la meditación yóguica. Este artículo busca disipar algunos de estos mitos.

Introducción al cristianismo y la meditación del yoga

La meditación es la práctica de concentrarse todos tus sentidos en un tema específicoEl objetivo es alcanzar la paz mental o la unión con el Ser Supremo. Desde tiempos inmemoriales, la meditación ha ocupado un lugar destacado en muchas prácticas religiosas y espirituales. Sin embargo, se asocia principalmente con el hinduismo y el budismo. Por ello, muchos cuestionan si la meditación yóguica es compatible con el cristianismo.

¿Por qué es así?

A continuación se presentan algunos conceptos erróneos comunes:

• Centrar la meditación del yoga en uno mismo no es saludable.
• Promueve ser uno con el universo o Dios.
• Ayuda a vaciar la mente, abriendo a los practicantes a la posesión demoníaca.
• Te hace escapar de la realidad.

En primer lugar, no hay evidencia de que la Biblia esté en contra de la meditación.

La meditación se menciona o se hace referencia a ella numerosas veces en la Biblia.

La Biblia sobre la meditación

La palabra o la idea de meditación aparece en muchos libros de la Biblia. Las siguientes palabras hebreas y griegas se traducen como «meditar»

• Hagah: Esta palabra hebrea se traduce como «murmurar» y, por implicación, significa «meditar» (Strong, 1897). Puedes encontrar esta palabra en Josué 1:8, Job 27:4, Jeremías 48:31, Salmos, Proverbiose Isaías.
• Suach/Suwach: Esta palabra hebrea significa “meditar”, “reflexionar” o “hablar” (Strong's 7742). Puedes encontrar esta palabra en Génesis 24:63.
• Meletaō: Esta palabra hebrea significa “cuidar” y, por implicación, significa “imaginar” o “premeditar”. Se puede encontrar en Hechos 4:25 y 1 Timoteo 4:15.

Ejemplos de personas meditando en la Biblia

Se dice que algunos personajes prominentes de la Biblia meditaban. A continuación, algunos ejemplos:

Isaac: La primera persona en la Biblia que aparece meditando es Isaac. En Génesis 24:63, leemos que estaba meditando en un campo cuando Dios le trajo a Rebeca, su esposa. Entre los hábitos de Isaac se encontraban la oración y la meditación. Utilizaba ambas para guiar su vida y la de su familia.

Josué: Josué recibió instrucciones de Dios para meditar en el “Libro de la Ley” después de la muerte de Moisés.

«Este libro de la ley no se apartará de tu boca, sino que meditarás en él de día y de noche, para que tengas cuidado de hacer conforme a todo lo que en él está escrito; porque entonces harás prosperar tu camino, y entonces tendrás éxito.» (Josué 1:8)

El siguiente pasaje, tomado de los Salmos, menciona a Josué meditando:

«Pero en la ley del Señor y en su ley está su deleite. En ella medita de día y de noche. Será como árbol plantado junto a corrientes de agua, que da su fruto a su tiempo y su hoja no se marchita; y todo lo que hace, prospera.» (Salmo 1:2-3)

David: En el Salmo 143, David meditó sobre sus experiencias pasadas con Dios cuando se sintió agobiado o abrumado.

«Por eso mi espíritu se estremece dentro de mí; mi corazón se horroriza dentro de mí. Recuerdo los días de antaño; medito [hagah] en todas tus obras; reflexiono sobre la obra de tus manos.» (Salmo 143:4-5)

5 mitos sobre la meditación desmentidos

La meditación cristiana no difiere mucho de la meditación hindú o budista. Analicemos algunos de los mitos que ciertos cristianos tienen sobre la meditación.

Centrarse en uno mismo no es saludable

Centrarse demasiado en uno mismo es, sin duda, perjudicial. Sin embargo, en la meditación yóguica, no se hace tanto hincapié en uno mismo. Los Yoga Sutras de Patanjali mencionan que el yoga tiene ocho ramas. La primera rama, Yama, trata sobre la relación con los demás y con el entorno. Por ejemplo, Ahimsa, la primera rama de Yama, habla de la no violencia hacia los demás y hacia uno mismo. Por lo tanto, el yoga y la meditación no se centran únicamente en el yo.

El budismo también enseña su propio conjunto de virtudes. Estas incluyen principios como no robar, no matar, no mentir y no abusar de la sexualidad. Estas son recomendaciones sobre cómo vivir una vida sin dañar a los demás. Por lo tanto, la meditación budista no se dirige simplemente al yo.

Vale la pena señalar que muchas de estas virtudes también se encuentran en los 10 mandamientos del Libro del Éxodo.

Promueve ser uno con el universo o Dios

Si bien algunos cánticos y mantras hindúes honran a sus propios dioses y diosas, otros no mencionan a ninguno en específico. En cualquier caso, los cristianos tienen la libertad de meditar o cantar sus alabanzas a Jesús en lugar de a Shiva o Krishna.

Muchos cánticos de meditación no cristianos honran a sus dioses. Los cristianos también cantan alabanzas y dan “gloria y honor” a Dios.

Los cánticos de yoga no mencionan “ser uno con Dios”.

La Biblia dice que fuimos “creados a imagen de Dios” y que somos “uno con Dios”.

En Juan 17:20-21 AMP, Jesús oró: “No solo por estos ruego [no es solo por su bien que hago esta petición], sino también por todos los que alguna vez llegarán a creer en (confiar en, aferrarse, depender de) Mí a través de su palabra y enseñanza, para que todos sean uno, [así como] tú, Padre, estás en Mí y yo en Ti, que también ellos sean uno en Nosotros, para que el mundo crea y esté convencido de que Tú me enviaste”

Ser uno con Dios en el hinduismo y el budismo significa lo mismo. Nacimos con la misma conciencia de Dios o de Buda. Así que, si canalizamos esa misma conciencia a través de la meditación, podemos ser uno con Dios

Ayuda a vaciar la mente, haciéndote más vulnerable a las fuerzas demoníacas

No se puede vaciar la mente. La mente no funciona así. El yoga y la meditación practicados por hindúes y budistas no mencionan "vaciar la mente". En cambio, enseñan a sus estudiantes a "concentrarse" en un tema. Por ejemplo, la respiración. El yoga y la meditación se centran en dirigir la mente hacia un tema y mantenerla.

Te hace escapar de la realidad

En el yoga y la meditación, se hace hincapié en permanecer en el presente. No estás evadiendo la realidad. Al contrario, probablemente te volverás más consciente de ella porque ves las cosas tal como son en el presente. No usas el pasado para explicar el presente ni el futuro para escapar de él.

Practicar la meditación como cristiano

Medita en la Biblia

Los hindúes y budistas meditan principalmente en los Yoga Sutras de Patanjali, el Bhagavad Gita, el Murli y otros textos religiosos. Como cristiano, puedes inspirarte en la Biblia.

El Nuevo Testamento nos da instrucciones sobre cómo dirigir nuestros pensamientos. Colosenses 3:2-4 dice: «Pongan la mira en las cosas de arriba, no en las de la tierra. Ustedes murieron, y su vida está ahora escondida con Cristo en Dios. Cuando Cristo, que es su vida, se manifieste, ustedes también se manifestarán con él en gloria».

Romanos 6:6-8 también afirma: «La mente dominada por la carne es muerte, pero la mente dominada por el Espíritu es vida y paz. La mente dominada por la carne es enemiga de Dios; no se somete a la ley de Dios, ni puede hacerlo. Quienes viven según la carne no pueden agradar a Dios». (Romanos 6:6-8)

En la versión King James (y la NKJV), puedes encontrar la palabra “meditar” en 1 Timoteo.

“Medita [meletaō] en estas cosas; entrégate por completo a ellas, para que tu progreso sea evidente a todos.”

Comenzar y terminar con saludos y gratitud a Dios

La meditación puede considerarse una forma de oración. Las oraciones comienzan y terminan con saludos a Dios. También puedes hacer esto al meditar. No es necesario cantar Om ni decir Namasté.

Haz otra forma de meditación

Mucha gente, especialmente en Occidente, no considera el yoga una religión, sino una forma de ejercicio. Por lo tanto, puedes optar por practicar solo.. posturas de yoga y no participar en la meditación de tu clase de yoga. También puedes optar por no hacer posturas de yoga que honran a los dioses y diosas hindúes, como Garudasana, Marichyasana y otras.

En resumen

La meditación y el yoga no son exclusivos de hindúes y budistas. La Biblia muestra que incluso profetas cristianos, como David e Isaac, practicaban la meditación de alguna forma. Por lo tanto, se puede afirmar con seguridad que los cristianos pueden practicar la meditación sin violar sus creencias religiosas.

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