El cristianismo y la meditación yóguica: mitos

Actualizado el 15 de febrero de 2024
cristianismo y meditación yoga
Compartir en
cristianismo y meditación yoga

Existen muchos conceptos erróneos sobre la relación entre el cristianismo y la meditación yóguica . Este artículo busca disipar algunos de estos mitos .

Introducción al cristianismo y la meditación del yoga

La meditación es la práctica de concentrarse todos tus sentidos en un tema específicoEl objetivo es alcanzar la paz mental o la unión con el Ser Supremo. Desde tiempos inmemoriales, la meditación ha ocupado un lugar destacado en muchas prácticas religiosas y espirituales. Sin embargo, se asocia principalmente con el hinduismo y el budismo. Por ello, muchos cuestionan si la meditación yóguica es compatible con el cristianismo.

¿Por qué es así?

A continuación se presentan algunos conceptos erróneos comunes:

  • Centrar la meditación del yoga en uno mismo no es saludable.
  • Promueve ser uno con el universo o Dios.
  • Ayuda a vaciar la mente, abriendo a los practicantes a la posesión demoníaca.
  • Te hace escapar de la realidad.

En primer lugar, no hay evidencia de que la Biblia esté en contra de la meditación.

La meditación se menciona o se hace referencia a ella numerosas veces en la Biblia.

La Biblia sobre la meditación

La palabra o la idea de meditación aparece en muchos libros de la Biblia. Las siguientes palabras hebreas y griegas se traducen como «meditar»

Ejemplos de personas meditando en la Biblia

Se dice que algunos personajes prominentes de la Biblia meditaban. A continuación, algunos ejemplos:

Isaac: La primera persona en la Biblia que se ve meditando es Isaac. En Génesis 24:63 , leemos que practicaba la oración en un campo cuando Dios trajo a Rebeca, su esposa, ante él. Los hábitos de Isaac incluían la oración y la meditación. Usa ambas para guiar su vida y la de su familia.

Josué : Josué recibió instrucciones de Dios para meditar en el “ Libro de la Ley ” después de la muerte de Moisés.

“Nunca se apartará de tu boca este libro de la ley, sino que de día y de noche meditarás [hagah] en él, para que guardes y hagas conforme a todo lo que en él está escrito; porque entonces prosperarás tu camino, y todo te saldrá bien.” ( Josué 1:8 )

El siguiente pasaje, tomado de los Salmos, menciona a Josué meditando:

Pero su deleite está en la ley del Señor y en su ley. Medita [hagah] día y noche. Será como un árbol firmemente plantado junto a corrientes de agua, que da su fruto a su tiempo y su hoja no se marchita; y todo lo que hace, prospera. ( Salmo 1:2-3 )

David : En el Salmo 143 , David meditó sobre sus experiencias pasadas con Dios cuando se sintió agobiado o abrumado.

Por eso mi espíritu se desmaya dentro de mí; mi corazón está consternado dentro de mí. Recuerdo los días de antaño; medito [hagah] en todas tus obras; reflexiono en la obra de tus manos. ( Salmo 143:4-5 )

5 mitos sobre la meditación desmentidos

La meditación cristiana no difiere mucho de la meditación hindú o budista . Analicemos algunos mitos que algunos cristianos sostienen sobre la meditación.

Centrarse en uno mismo no es saludable

Centrarse demasiado en uno mismo es, sin duda, perjudicial. Pero en la meditación yóguica, no te centras demasiado en ti mismo. Los Yoga Sutras de Patanjali mencionan que el yoga tiene ocho ramas. de Yama trata sobre la relación con los demás y el entorno. Por ejemplo, Ahimsa , el primer Yama , habla de la no violencia hacia los demás y hacia uno mismo. Por lo tanto, el yoga y la meditación no se dirigen simplemente al yo.

El budismo también enseña su propio conjunto de virtudes. Estas incluyen principios como no robar, no matar, no mentir y no abusar de la sexualidad. Estas son recomendaciones sobre cómo vivir una vida sin dañar a los demás. Por lo tanto, la meditación budista no se dirige simplemente al yo.

Vale la pena señalar que muchas de estas virtudes también se encuentran en los 10 mandamientos del Libro del Éxodo .

Promueve ser uno con el universo o Dios

Si bien algunos cánticos y mantras hindúes honran a sus propios dioses y diosas, otros no mencionan a ninguno en específico. En cualquier caso, los cristianos tienen la libertad de meditar o cantar sus alabanzas a Jesús en lugar de a Shiva o Krishna.

Muchos cánticos de meditación no cristianos honran a sus dioses. Los cristianos también cantan alabanzas y dan “ gloria y honor ” a Dios.

Los cánticos de yoga no mencionan “ ser uno con Dios ”.

La Biblia dice que estamos “creados a imagen de Dios” y somos “ uno con Dios ”.

En Juan 17:20-21 AMP, Jesús oró: “No solo por estos ruego [no es solo por su bien que hago esta petición], sino también por todos los que alguna vez llegarán a creer en (confiar en, aferrarse, depender de) Mí a través de su palabra y enseñanza, para que todos sean uno, [así como] tú, Padre, estás en Mí y yo en Ti, que también ellos sean uno en Nosotros, para que el mundo crea y esté convencido de que Tú me enviaste”

Ser uno con Dios en el hinduismo y el budismo significa lo mismo. Nacimos con la misma conciencia de Dios o de Buda. Así que, si canalizamos esa misma conciencia a través de la meditación, podemos ser uno con Dios

Ayuda a vaciar la mente, haciéndote más vulnerable a las fuerzas demoníacas

No se puede vaciar la mente. La mente no funciona así. El yoga y la meditación practicados por hindúes y budistas no mencionan "vaciar la mente". En cambio, enseñan a sus estudiantes a "concentrarse" en un tema. Por ejemplo, la respiración. El yoga y la meditación se centran en dirigir la mente hacia un tema y mantenerla.

Te hace escapar de la realidad

En el yoga y la meditación, se hace hincapié en permanecer en el presente. No estás evadiendo la realidad. Al contrario, probablemente te volverás más consciente de ella porque ves las cosas tal como son en el presente. No usas el pasado para explicar el presente ni el futuro para escapar de él.

Practicar la meditación como cristiano

Medita en la Biblia

Los hindúes y budistas meditan principalmente en los Yoga Sutras de Patanjali, el Bhagavad Gita, el Murli y otros textos religiosos. Como cristiano, puedes inspirarte en la Biblia.

El Nuevo Testamento nos da instrucciones sobre cómo dirigir nuestros pensamientos. Colosenses 3:2-4 dice: «Concentren su atención en las cosas de arriba, no en las de la tierra. Ustedes murieron, y su vida está escondida con Cristo en Dios. Cuando Cristo, que es su vida, se manifieste, ustedes también se manifestarán con él en gloria».

Romanos 6:6-8 también afirma: «La mente carnal es muerte, pero la mente espiritual es vida y paz. La mente carnal es hostil a Dios; no se somete a la ley de Dios, ni puede hacerlo. Quienes viven según la carne no pueden agradar a Dios». ( Romanos 6:6-8 )

En la versión King James (y la NKJV), puedes encontrar la palabra “meditar” en 1 Timoteo.

“Medita [meletaō] en estas cosas; entrégate por completo a ellas, para que tu progreso sea evidente a todos.”

Comenzar y terminar con saludos y gratitud a Dios

La meditación puede considerarse una forma de oración. Las oraciones comienzan y terminan con saludos a Dios. También puedes hacer esto al meditar. No es necesario cantar Om ni decir Namasté.

Haz otra forma de meditación

Mucha gente, especialmente en Occidente, no considera el yoga una religión, sino una forma de ejercicio. Por lo tanto, puedes optar por practicar solo.. posturas de yoga y no participar en la meditación de tu clase de yoga. También puedes optar por no hacer posturas de yoga que honran a los dioses y diosas hindúes, como Garudasana, Marichyasana y otras.

En resumen

La meditación y el yoga no son exclusivos de hindúes y budistas . La Biblia muestra que incluso profetas cristianos, como David e Isaac, practicaban la meditación de alguna forma. Por lo tanto, se puede afirmar con seguridad que los cristianos pueden practicar la meditación sin violar sus creencias religiosas.

¿Quieres alcanzar la paz mental mediante la meditación? Regístrate gratis Desafío de meditación gratuita de 30 días.

Conviértete en profesor de yoga certificado en 2025
Meera Watts
Meera Watts es la propietaria y fundadora de Siddhi Yoga International. Es mundialmente conocida por su liderazgo intelectual en la industria del bienestar y fue reconocida como una de las 20 mejores blogueras internacionales de yoga. Sus escritos sobre salud holística han aparecido en Elephant Journal, CureJoy, FunTimesGuide, OMtimes y otras revistas internacionales. En 2022, recibió el premio a las 100 mejores emprendedoras de Singapur. Meera es profesora de yoga y terapeuta, aunque ahora se centra principalmente en liderar Siddhi Yoga International, escribir en su blog y pasar tiempo con su familia en Singapur.
Compartir en

También te podría

testimonio-flecha
testimonio-flecha