HORARIO DE CLASES Y DETALLES
Con 12 clases de inglés y 4 de hindi diarias, de 5 a. m. a 10 p. m. IST, estamos aquí para adaptarnos a su horario, no al revés.
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Hora de la clase (hora estándar de la India) | Idioma |
En tu zona horaria |
|---|---|---|
| 5:00 | Inglés | 5:00 |
| 6:00 | Hindi | 6:00 |
| 7:00 | Inglés | 7:00 |
| 8:00 | Hindi | 8:00 |
| 9:00 | Inglés | 9:00 |
| 11:00 | Inglés | 11:00 |
| 12:00 | Inglés | 12:00 |
| 2:00 | Inglés | 2:00 |
| 3:00 | Inglés | 3:00 |
| 4:00 | Hindi | 4:00 |
| 5:00 | Inglés | 5:00 |
| 6:00 | Hindi | 6:00 |
| 7:00 | Inglés | 7:00 |
| 8:00 | Inglés | 8:00 |
| 9:00 | Inglés | 9:00 |
| 10:00 | Inglés | 10:00 |
DESTACADOS
CLASES ÚNICAS DIARIAS
Experimente un viaje de yoga único todos los días con nuestras diversas clases. Cada día trae consigo una práctica nueva y enriquecedora para mejorar su salud y bienestar.
DIFERENTES ESTILOS DE YOGA
Desde los energizantes Hatha y Vinyasa entre semana hasta el Yin restaurativo, la silla y el yoga terapéutico los fines de semana, cada estilo mejora de manera única la salud general, la flexibilidad y el bienestar mental.
DIFERENTES MAESTROS
Tener dos profesores de yoga masculinos y dos mujeres con experiencia garantiza un entorno equilibrado e inclusivo, que ofrece perspectivas diversas y orientación personalizada. Esta diversidad mejora la seguridad, satisface diferentes necesidades y brinda apoyo emocional y físico integral para una práctica de yoga eficaz.
QUIENES SOMOS
Siddhi Yoga es una de las mejores escuelas que ofrece a nivel mundial
reconocido Yoga, Ayurveda y Meditación
cursos desde 2013
Nuestros cursos en línea bien estructurados han tocado y
mejorado miles de vidas.
Hemos empoderado a más de 3000 profesores de yoga de
en más de 125 países durante una década, convirtiendo la pasión en
una profesion. Ahora, estamos aportando esta experiencia
directamente a ti, estés donde estés.
Acerca de los profesores
Amit Rehela
Amrita Tomar
Atul Mishra
Bholi Parihar
Beneficios de diferentes
Estilos de Yoga
Vinyasa Yoga
Conocido por sus prácticas fluidas y de movimiento intensivo, Vinyasa Yoga desarrolla la fuerza y la aptitud cardiovascular. Enfatiza la sincronización de la respiración con el movimiento, mejorando la función respiratoria y el flujo de energía, al mismo tiempo que mejora la flexibilidad y la concentración mental.
Hatha Yoga
Este estilo es excelente para principiantes y se centra en posturas básicas a un ritmo cómodo. Ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza. Hatha Yoga también promueve la relajación y la reducción del estrés, lo que lo hace ideal para el bienestar físico y mental.
Yoga restaurativa
Este estilo suave y meditativo utiliza accesorios para sostener el cuerpo, lo que permite una relajación profunda. Es beneficioso para aliviar el estrés y ayuda a calmar la mente. El yoga restaurativo también es excelente para mejorar la flexibilidad y profundizar la conciencia corporal sin tensión.
Yin Yoga
Yin Yoga implica mantener posturas durante períodos más prolongados, dirigidas a los tejidos conectivos profundos. Mejora la movilidad y flexibilidad de las articulaciones, fomenta la paciencia y ayuda a cultivar una práctica meditativa e introspectiva. El Yin Yoga también es beneficioso para aliviar el estrés y equilibrar emocionalmente.
Silla de yoga
Ideal para personas con movilidad limitada o que pasan largas horas sentados, Chair Yoga adapta posturas tradicionales para sentarse o pararse con una silla. Mejora la flexibilidad, el tono muscular y la circulación, y también es beneficioso para reducir el estrés y la tensión en las articulaciones.
Yoga Terapéutico
Centrado en la curación y la rehabilitación, Therapy Yoga se adapta a las necesidades individuales. Ayuda a controlar y recuperarse de lesiones o enfermedades, mejorar la fuerza y la flexibilidad, y es particularmente beneficioso para personas con condiciones de salud específicas.
PREGUNTAS FRECUENTES
¡Absolutamente! Nuestras clases están diseñadas para atender a todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales avanzados.
Para obtener todos los beneficios de varios estilos de yoga, será bueno tener lo siguiente:
1. Estera de yoga gruesa (alternativas: tapetes, alfombra (dari) o toalla)
2. Bloque de yoga (alternativas: pila de libros, toalla enrollada, caja, manta o cartón de leche)
3. Correa para cinturón de yoga (alternativas: cinturón, chuni (bufanda larga), bufanda, cuerda o corbata)
4. Bolster (Alternativas: Cojín, Almohada, Manta)
5. Silla no móvil
Una vez que te registres, todos los días, recibirás un mensaje con el enlace para unirte a las clases vía WhatsApp. Puede unirse usando una computadora, tableta, TV o teléfono inteligente. Siempre que pueda ver YouTube, debería poder seguir estas clases.
Entendemos que los horarios pueden estar ocupados. Tenemos 16 clases diarias y puedes unirte a cualquier clase que tu horario lo permita.
Durante la prueba gratuita de 14 días, puede asistir a tantas de las 16 clases (12 en inglés, 4 en hindi) como desee.
Use ropa cómoda que le permita moverse y estirarse con facilidad.
El yoga puede ser beneficioso para muchas condiciones de salud, pero consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de ejercicio, especialmente si tiene problemas de salud específicos.
Complete el formulario de registro de arriba. No se requiere información de tarjeta de crédito para la prueba gratuita.
Después de la prueba, puede optar por suscribirse para continuar asistiendo a clases. Ofrecemos varios planes de suscripción para satisfacer sus necesidades.
Nuestras clases están diseñadas para personas de 13 a 70 años y se adaptan a diversos niveles de condición física y habilidades.
Cada clase dura 45 minutos, pero el maestro puede comenzar entre 3 y 5 minutos antes para el calentamiento y que otros se conecten.
Por favor escríbanos una nota a [email protected]Y podemos permitirle una vez más.
Por favor no dude en escribirnos a [email protected] or WhatsApp: + 91 98772 34995 y lo cambiaremos por ti.
¿Aún tienes alguna pregunta? Por favor no dude en escribirnos a [email protected] or WhatsApp: + 91 97797 98051
कक्षावारसमय-सारिणीएवं विवरण निम्नवत हैं:
हम अंग्रेजी की 12 (बारह) कक्षाओं और हिंदी की 4 (चार) कक्षाओं के साथ प्रतिदिन सुबह 5 बजे से रात 10 बजे तकआ पके लिए कक्षाएं उपलब्ध करा रहें हैं|
उम्मीद है यह आपके लिए लाभदायक साबित होगा।
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Hora de la clase (hora estándar de la India) | Idioma |
En tu zona horaria |
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| 5:00 | Inglés | 5:00 |
| 6:00 | Hindi | 6:00 |
| 7:00 | Inglés | 7:00 |
| 8:00 | Hindi | 8:00 |
| 9:00 | Inglés | 9:00 |
| 11:00 | Inglés | 11:00 |
| 12:00 | Inglés | 12:00 |
| 2:00 | Inglés | 2:00 |
| 3:00 | Inglés | 3:00 |
| 4:00 | Hindi | 4:00 |
| 5:00 | Inglés | 5:00 |
| 6:00 | Hindi | 6:00 |
| 7:00 | Inglés | 7:00 |
| 8:00 | Inglés | 8:00 |
| 9:00 | Inglés | 9:00 |
| 10:00 | Inglés | 10:00 |
विशेषताएँ
दैनिक विशेष कक्षाएँ
हमारी विविध कक्षाओं के साथ हर दिन एक अनूठी योग यात्रा का अनुभव करें: रोज़मर्रा के जीवन मेँ ध कक्षाओं के साथ एक नया योगाभ्यास करें, जो सेहत औ र जन कल्याण को बढ़ावा देगा।
विभिन्न योग शैलियाँ
सप्ताह के प्रत्येक दिन ऊर्जा से भरपूर विभिन्न योग शैलियों का आनंद लें, जैसे कि हठ योग औरविन्या स योग से लेकर सप्ताहांत पर यिन योग, चेयर योग, और थे रेपी योग। ये सभी शैलियाँ आपके समग्र स्वास्थ्य, शारीरिक ल चीलेपन, और मानसिक कल्याण में मदद कर सकती हैं।
विभिन्न शिक्षक
यहाँ आपके लिए योग के दो अनुभवी महिला और पुरुष श िक्षक विशेषज्ञ उपलब्ध हैं, जिनसे हमारी कक्षा मे ं एक सुरक्षित और मित्रवत माहौल बना रहता है। वे हमें अलग-अलग दृष्टिकोण और व्यक्तिगत मार्गद र्शन प्रदान करके योग में सुरुचिपूर्ण बनाए रखते हैं।
हमारे बारे में
Año 2013: XNUMX र में प्रसिद्ध है,
जो योग, आयुर्वेद, और ध्यान के कोर्सेस प्रदान कर ने वाले उच्च स्कूलों में से एक है।
हमारे सुव्यवस्थित ऑनलाइन पाठ्यक्रमों ने हजा रों लोगों के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन किया ह ै
और उनकी स्थिति में सुधार किया है।
Más de 125 से अधिक देशों के 3000 से अधिक
देशों के 3000 से अधिक योग शिक्षकों को सशक्त बनाया है,
और उन्हें अपने जीवन के क्षेत्र में जुनूनी बना ने में सहायता प्रदान की है।
अब, हम इस विशेषज्ञता को आप तक पहुँचाने का प्रया स कर रहें हैं,
जिसका आप चाहे आप जहां भी हों, घर बैठे भी लाभ उठा सकते हैं।
शिक्षकों के बारे में
Amit Rehela
Amrita Tomar
Atul Mishra
Bholi Parihar
Beneficios de diferentes
Estilos de Yoga
हठ योग
हठ योग विशेष रूप से उन लोगों के लिए लाभदायक है ज ो अभ्यास में नए हैं। इसमें कुछ सरल आसनों और आरामदायक मुद्राओं पर ध् यान केन्द्रित करता है, जिससे शरीर का लचीलापन बढ़ ता है और संतुलन और ताकत में सुधार होता है। हठ योग ने मानसिक तनाव को भी कम करने में मदद की है , जिससे हमारा मानसिक और शारीरिक स्वास्थय बना र हता है।
विन्यास योग
Más información Más información ा है।यह गति के साथ सांस के तालमेल पर जोर देता है, श्वसन क्रिया और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाता है, साथ ह ी शारीरिक लचीलेपन और मानसिक एकाग्रता मे भी सुधार करता है।
पुनर्स्थापनात्मक योग
पुनर्स्थापनात्मक योग एक आरामदायक और ध्यानपूर ्ण योग शैली है, इसके दौरान धीमी गति से श्वास लेने की क्रिया शरीर को आराम देने और उच्च रक्तचाप को क म करने में मदद करता है। Más información Más información ्ण भूमिका निभाता है। यह शरीर में मौजूद तनाव और कठोरता को दूर कर लचील ा बनाता है।
चेयर योगा
चेयर योग उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अधिक गतिविधि करने में असमर्थ हैं या उन्हंं लम्बे समय तक कुर्सी पर बैठ कर काम करना होता है। इसमें आप एक कुर्सी पर बैठकर या खड़े होकर पारंपर िक मुद्राओं का अभ्यास कर सकते हैं। यह शारीरिक लचीलापन बढ़ाता है, मांसपेशियों को म जबूती प्रदान करता है, और तनाव एवं जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है।
यिन योग
यिन योग में धीमी गति से गति और लंबे समय तक एक मुद ्रा में बैठे रहना होता है, जो हमारे शरीर पर गहराई से काम करता है, जिससे गहरे संयोजी ऊतकों को ध्यान में लाने में मदद होती है। यह आपकी गतिशीलता को बढ़ाता है, धैर्यशील बनाता ह ै, और ध्यान और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करने में म दद करता है। Más información भी फायदेमंद है।
योग थेरेपी
योग थेरेपीउपचार और पुनर्वास पर केंद्रित है, यह व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए हमे स्वस्थ बनाता है। यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य सम् बन्धी समस्याओं से उबरने में हमारी सहायता करता ह , और विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के ल िए विशेष रूप से फायदेमंद है।
Preguntas frecuentes
जी, बिल्कुल! हमारी कक्षाएं शुरुआती से लेकर उन्नत अभ्यासकर् ताओं तक सभी स्तरों के योगाभ्यासियों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है और उपयुक्त रूप से डिज़ाइन की गई हैं।
विभिन्न योग शैलियों का पूरा लाभ प्राप्त करने क े लिए निम्नलिखित वस्तुओं का होना आवश्यक है:
1. एक मोटी योगा मैट (जैसे: गलीचे, कालीन (दरी), या तौल िया आदि जो भी आपके पास उपलब्ध हो, आप ले सकते हैं)
2. योग ब्लॉक (जैसे: कुछ किताबें, रोल्ड तौलिया, बॉक ्स, कंबल, या दूध का कार्टन)
3. योगा बेल्ट स्ट्रैप (जैसे: बेल्ट, चुन्नी (लंबा द ुपट्टा), मफलर, रस्सी या टाई)
4. बोल्स्टर (जैसे: कुशन, तकिया, कंबल)
5. एक ऐसी कुर्सी जिसमें पहिया न हो या कोई लकड़ी य ा प्लास्टिक की कुर्सी
कक्षा के लिए सर्वप्रथम आपको साइन अप करना है| एक बार साइन अप करने के बाद, आपको हर दिन व्हाट्सए प के माध्यम से कक्षाओं में शामिल होने के लिंक के साथ एक संदेश प्राप्त होगा। आप कंप्यूटर, टैबलेट, टीवी या स्मार्टफोन के माध् यम से कक्षा में शामिल हो सकते हैं। आप कक्षाओं के लिए तब तक आप YouTube दपको इन कक्षाओं का अनुसरे में सक्षम होना चाहिए।
हम समझते हैं कि व्यस्त दिनचर्या के कारण ऐसा हो सकता है। हम आप के लिए इसमें 16 कक्षाएं उपलब्ध करा रहे हैं, आप अपने उचित समय के अनुसार किसी भी कक्षा में शाम िल हो सकते हैं।
14-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण के दौरान, आप 16 कक्षाओं में से जितनी चाहें उतनी कक्षाओं (अंग्रेजी में 12, हिंदी में 4) में भाग ले सकते हैं।
हमारे योग कक्षाओं के लिए आप आरामदायक कपड़े पहन ें जिससे आपको किसी तरह की कोई दिक्कत ना हो आपके च लने, आपके बैठने जिससे हर प्रकार के शारीरिक क्रिय ाओं को आसानी से कर।
योग कई तरह की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं को द ूर करने में मददगार साबित हो सकता है, लेकिन कृपया कोई भी नया व्यायाम शुरू करने से पूर्व अपने चिकित ्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आपको स्वास्थ्य स म्बन्धी कोई गंभीर समस्या है।
उपरोक्त पंजीकरण फॉर्म भरें। निःशुल्क प्रशिक्षण के लिए किसी क्रेडिट कार्ड की जानकारी की आवश्यकता नहीं है।
परीक्षण के बाद, आप दैनिक कक्षाओं को जारी रखने क े लिए इनकी सदस्यता ले सकते हैं। सदस्यता योजनाएं (सब्सक्रिप्शन प्लान) उपलब्ध करते हैं।
हमारी कक्षाएं 13 से 70 वर्ष की आयु के लोगों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जो अलग-अलग प्रकार के स्वास्थ््स्थ्ा सम्बन्धी समस्याओं को ध्यान में रखते हुए बनाई ग यी हैं।
प्रत्येक कक्षा लगभग 45 मिनट की है, लेकिन शिक्षक व ार्म-अप व्यायाम और अन्य सदस्यों को जोड़ने के लि ए 3-5 मिनट पहले शुरू कर सकते हैं।
कृपया हमें [email protected] पर एक नोट लिखें, हम आपको एक बार और अनुमति दे सकते हैं।
कृपया बेझिझक हमें [email protected] या WhatsApp: + 91 97797 98051 पर लिखें और हम इसे आपके अनुसार उपलब्ध करा देंगे ।
यदि अभी भी कोई प्रश्न है? कृपया बेझिझक हमें [email protected] या WhatsApp: + 91 97797 98051 पर लिखें।
