Reto de meditación de 30 días

Calma tu espíritu, calma tu mente

¿La vida te aleja del momento presente?

Meditación puede cambiarlo todo.

Conozca a los maestros maestros indios

La sabiduría védica ha conquistado el mundo y ahora puedes aprender directamente de la fuente.

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Sandeep Solanki
Mumbai, India
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Sandeep Solanki nació en Mumbai, India, y ha estado estudiando yoga desde 1999. Quería explorar los efectos del yoga desde una perspectiva científica y perseguir una salud óptima, por lo que se inscribió en el Ishwardas Chunilal Yogic Health Center (ICYHC). En ICYHC, Sandeep obtuvo un Diploma Avanzado en Educación de Yoga y completó una capacitación adicional en acupresión.

Además de trabajar como entrenador personal de yoga y fitness a lo largo de los años, Sandeep obtuvo una maestría en Filosofía y está cursando un doctorado en Yoga de la Universidad de Mumbai. También tiene varias certificaciones de Yoga Alliance USA y la Junta de Certificación de Yoga, donde también se desempeña como examinador de yoga. Como profesor de yoga, Sandeep ha enseñado en universidades y en programas internacionales de formación de profesores en EE. UU., Singapur, Bali y Sri Lanka.

Sandeep se enorgullece de ser un aprendiz de por vida. Él cree que el aprendizaje nunca debe detenerse y que cada maestro es un amigo, filósofo y guía. El yoga es la pasión de Sandeep y lo ve como un elixir para todas las dolencias. La enseñanza le permite a Sandeep crear una comunidad consciente de amistad y aprendizaje. El yoga lo motiva a convertirse en una mejor persona y lo ayuda a crear un santuario donde quienes lo rodean pueden abrir sus corazones para reír, llorar y amar. Se dedica al gran camino del yoga, más allá de la práctica física, y lo comparte con los estudiantes con entusiasmo. El yoga, para Sandeep, no es ejercicio. Es un estilo de vida.

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Respire sus preocupaciones lejos

No dejes que te intimide, la meditación es más fácil de lo que crees.

Realmente es para todos.

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Esta antigua práctica reconfigura tu cerebro

Para calmar su sistema nervioso y aliviar el estrés.

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Pero eso es solo el comienzo.

La meditación transformará tu vida.

Budha

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