Introducción
En el primer blog de esta serie, vimos que los remedios a base de hierbas deben ser compatibles con el tipo de cuerpo, temporadasy tiempo de ingesta ser efectivo. También discutimos cómo puede adaptar los remedios herbales a su tipo de cuerpo.
Incluso con los más remedios herbales compatibles, es posible que sólo experimente un alivio temporal de los síntomas de la enfermedad. ¿Qué explica esto? Es porque no se elimina la causa subyacente, la fuente del trastorno.
Eliminar la causa
Nidan parivarjanam es el tratamiento más fundamental e indispensable en Ayurveda. Así, nidan parivarjanam se refiere al diagnóstico y eliminación de factores causales. Nidan significa causa o síntoma, y parivarjanam significa "evitar o eliminar".
Los factores causales
Estos factores causales pueden ser cualquier cosa: increíblemente burdos o sutiles; mental o físico. Por ejemplo, una supresión antinatural del impulso de vomitar puede desencadenar múltiples trastornos de la piel como manchas, arrugas, erisipela, etc. Charak Samhita también menciona que la supresión de los impulsos naturales de estornudar puede provocar parálisis facial o migraña.
Los factores mentales sutiles, por otro lado, son intangibles. Sin embargo, afectan al organismo de forma más profunda y el tratamiento resultante es más potente.
Por ejemplo, está científicamente demostrado que el estrés inmunidad natural más baja.
Es una de las principales causas de la mayoría de los trastornos del estilo de vida, como la diabetes, la hipertensión, el desequilibrio hormonal, etc. El estrés también puede desencadenar y agravar los trastornos autoinmunitarios e inflamatorios.
El efecto placebo es un rasgo mental que puede ayudarlo a sanar su cuerpo. Cuanto más fuerte sea la creencia o la fe en el tratamiento, más fuerte será el impacto del placebo. Y la gente ha curado trastornos graves como el cáncer con la ayuda del efecto placebo.
¿Por qué la Eliminación de la Causa es tan crucial?
Curiosamente, la palabra nidan tiene dos significados: causa y síntomas. En la medicina moderna, un médico tiene como objetivo eliminar los síntomas de una enfermedad. Sin embargo, el Ayurveda tiene una perspectiva más amplia.
Para comprender la importancia de nidan parivarjanam, consideremos el ejemplo de un río que fluye.
Supongamos que un tubo de entrada de basura contamina el río constantemente. La forma más eficaz de limpiar este río no es recoger basura, sino cerrar el conducto de basura. Una vez que cierres este tubo de basura, el propio río eliminará la basura presente en él. Como un río, nuestro cuerpo es un sistema dinámico. Y una vez que dejes de arrojar basura a través de una dieta y un estilo de vida incorrectos, tu cuerpo eliminar todas las toxinas y limpiarse.
Sin embargo, si continúa acumulando toxinas en su cuerpo, es posible que no obtenga los beneficios de la medicina más poderosa y compatible. Ésta es la importancia de nidan parivarjanam o la eliminación de la causa.
¿Cuáles son los tipos de factores causales y cómo eliminarlos?
Principalmente, hay dos tipos de factores causales en el Ayurveda:
- Físico
- Mental
Porque hay tres planos de existencia: físico, mental y espiritual; debería haber tres categorías de factores causales. Pero, en el plano espiritual, no hay desórdenes.
Causas físicas
Las causas físicas tienen dos categorías principales:
- Dietético
- Lifestyle
Causas dietéticas
Estamos hechos de los alimentos que consumimos. Por eso, la alimentación correcta conduce a la salud, mientras que la mala alimentación produce trastornos.
La mala alimentación es un factor contaminante poderoso y persistente. Incluso si toma los medicamentos más efectivos, la comida incorrecta puede anular su efecto. Por ejemplo -
Si tiene un resfriado severo y tos durante la primavera, y consume agua de coco o helado, ni siquiera el medicamento más selecto puede ayudarlo. En este caso, funcionan múltiples factores.
- La primavera es la temporada en la que el cuerpo sufre de kapha dosha desequilibrio o prakop.
- Desequilibrio en kapha dosha provoca resfriado y tos.
- Cualquier cosa fría (como helado) o que induzca la frescura (como agua de coco) agrava aún más el desequilibrio. kapha dosha.
En la situación anterior, la comida incorrecta consumirá el poder de la medicina. Y apenas sentirás ningún alivio. Por eso el concepto de parahej o pautas de alimentos prohibidos es crucial en el tratamiento ayurvédico.
¿Cómo corregir las causas dietéticas de los trastornos?
Para un tratamiento rápido y eficaz, debe dejar de comer los alimentos que desencadenan la enfermedad-factores causantes. Y esta práctica es un paso fundamental en el tratamiento ayurvédico. Se llama parahej o pautas de alimentos prohibidos.
La comida prohibida depende de múltiples factores. Sin embargo, los críticos son:
Por ejemplo, si una persona sufre de dolor en las articulaciones (vata desequilibrio), entonces debe evitar los alimentos que agravan vata desequilibrio. Algunos ejemplos son las verduras de hoja verde, los guisantes, el repollo, la coliflor, etc. enfriar alimentos como helados, bebidas frías, comida chatarra, etc.
El tipo de cuerpo
Por ejemplo, una pita la persona dominante que sufre de úlcera péptica no debe consumir pita alimentos agravantes como chiles rojos, alimentos excesivamente aceitosos y picantes o alimentos muy calientes. Es pertinente señalar que pita las personas dominantes son las más susceptibles a las úlceras pépticas.
Estado general de salud y capacidad digestiva
Por ejemplo, un débil kapha La persona dominante con antecedentes de indigestión debe evitar los alimentos fríos, pesados y aceitosos.
Idealmente, una dieta a base de carne es un excelente remedio para la debilidad general. Sin embargo, Charak Samhita prohíbe el consumo de carne a una persona débil, porque esta persona puede tener una tasa de metabolismo baja. Es posible que no pueda digerir y absorber la nutrición de la carne. Más bien, las grasas pesadas pueden hacer que la digestión débil se sobrecargue y produzca toxinas.
Hay muchos otros factores como la edad, el sexo, etc. que definen las opciones alimentarias adecuadas.
Causas basadas en el estilo de vida
La comida es un factor crucial para la salud, pero el estilo de vida es igualmente importante. El estilo de vida incluye factores como la rutina diaria, el ejercicio o la actividad física, la duración y la calidad del sueño, el nivel de estrés, la exposición a aparatos electrónicos, adicciones como fumar, beber, etc.
Todos estos factores contribuyen significativamente a la salud. Ayurveda dice que incluso los alimentos nutritivos no nutren el cuerpo si los comes con un cuerpo cansado y una mente estresada.
Rutina diaria
La dosha tiene un biorritmo natural que forma el ritmo circadiano del cuerpo. Para mantenerse saludable, debe seguir este ritmo natural. Por ejemplo -
Kapha dosha rige la primera fase del día (amanecer - 10 am aprox.). Por lo tanto, cualquier actividad rigurosa y de calentamiento puede ayudar a equilibrar lo pesado, lo frío y lo húmedo. kapha. Por tanto, la mañana es el momento más adecuado para hacer ejercicio. Sin embargo, ¡puede que no sea el momento adecuado para desayunar copiosamente!
A medida que avanza el día, la tasa de metabolismo también aumenta. El mediodía es cuando el metabolismo está en su punto más alto. Este es el momento ideal para comer. Por tanto, el almuerzo debe ser la comida más abundante del día.
La conclusión es que si se alinea con el flujo fisiológico natural, puede prevenir y curar de manera efectiva casi todos los trastornos.
Calidad de Sueño
La hora de dormir es la única oportunidad de rejuvenecimiento del cuerpo. Durante el sueño, el cuerpo repara o elimina las células dañadas, reproduce nuevas células y elimina las toxinas metabólicas. Una persona privada de sueño no solo enfrentaría múltiples trastornos, sino que también envejecería más rápido.
Adicciones
Normalmente, la adicción significa fumar o beber. Sin embargo, existen muchos tipos de adicciones y todas ellas son actividades anormales que traen desequilibrio al cuerpo.
La mayoría de las personas conocen los peligros de fumar y beber. Sin embargo, hoy tenemos niños adictos a los aparatos electrónicos, dibujos animados, películas violentas, redes sociales, etc. Esta es una adicción más peligrosa ya que nos toma desprevenidos.
- La obesidad no es más que el resultado directo de una adicción inocua – adicción a la comida. La comida es una fuente de nutrición para el cuerpo. Pero mucha gente lo trata como una fuente de alivio del estrés. Los atracones se han convertido en una norma, al igual que la obesidad.
- La conclusión es que la mejora del estilo de vida es una parte crucial del tratamiento ayurvédico. Por ejemplo, si no deja de fumar; entonces el remedio a base de hierbas para los problemas respiratorios nunca funcionará para usted.
- Si no detiene los atracones, es posible que no experimente ningún resultado con los remedios para bajar de peso
- Es posible que los trastornos del estilo de vida como la diabetes, la hipertensión, etc., no se controlen solo con medicamentos si no realiza ninguna actividad física.
quitar
Ayurveda dice que sin eliminar los factores causales, no se puede obtener ninguna cura permanente. Sin embargo, una vez que te deshaces de los factores causales, permites que el cuerpo se cure a sí mismo. Además, eliminar los factores causales mejora los efectos de los remedios a base de hierbas.
Hay dos tipos de factores causales: físicos y mentales. Los factores físicos son de dos tipos: dietéticos y basados en el estilo de vida. Ayurveda dice que la dieta correcta es medicina, mientras que la dieta incorrecta es similar al veneno. Además, una vez que elimine los factores de estilo de vida que causan la enfermedad, como fumar, la falta de sueño, etc., puede mejorar el efecto de los alimentos y medicamentos adecuados y lograr una cura duradera.
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