Yoga-Posen

Lernen Sie Yoga-Posen direkt vom Geburtsort des Yoga mit Lehrern aus Indien. In unseren Videos und Artikeln finden Sie indische Meisterlehrer, die Ihnen helfen können, Ihren Körper zu harmonisieren, Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Geist wiederherzustellen. Sie werden Sie bei jedem Schritt des Weges begleiten. Unsere Materialien sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und helfen Ihnen, Yoga-Posen zu Hause sicher und nahrhaft für alle Körpertypen zu üben. Finden Sie das Gleichgewicht, nach dem sich Ihre Seele sehnt, indem Sie noch heute Yoga-Posen lernen.

Yoga-Posen

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7 Top-Posen mit gekreuzten Beinen und ihre Vorteile

10 Top-Yoga-Posen für Anfänger

Kraftvolle Yoga-Posen im Stehen

Phalakasana oder Plank Pose

Salamba Bhujangasana oder Sphinx-Pose

Ardha Uttanasana (Stehende halbe Vorwärtsbiegung)

Sirsasana oder Salamba Sirsasana (unterstützte Kopfstandhaltung)

Uttana Shishosana: Die entspannende Umkehrhaltung

Liegende Taubenhaltung oder Supta Kapotāsana

Upavistha Konasana oder Weitwinkelsitz-Vorwärtsbeugehaltung

Dwi Pada Viparita Dandasana (nach oben gerichtete zweifüßige Stabhaltung)

Camatkarasana (Flip Dog oder Wild Thing Pose)

Kakasana oder Krähenhaltung

Anantasana (schlafende Vishnu oder seitlich liegende Beinheben-Pose)

Ananda Balasana oder Happy Baby Pose

Parivrtta Parsvakonasana oder gedrehte Seitenwinkelhaltung

Ardha Chandrasana oder Halbmond-Pose

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