Yoga Asanas (Posen)

Unser Yoga Asana Blog bietet alles, was Sie über Yoga wissen müssen Asanas (posiert).

Egal, ob Sie Anfänger sind oder schon lange üben, wir haben hier etwas für Sie zu lernen.

Wir bieten Aufwärmsequenzen, ausführliche Anweisungen, wie Sie in verschiedene Körperhaltungen gelangen, und sogar das „Warum“ hinter jeder Pose.

Darüber hinaus werden wir über die Vorteile bestimmter Posen sprechen und darüber, wie Sie sie verwenden können, um Ihr Leben zu verbessern, unabhängig von Ihrem Übungsniveau.

Für diejenigen, die planen, das zu tun Yogalehrerausbildung in IndienWir haben kurze Videoserien mit Asanas-Sequenzen vorbereitet, um Ihren Körper vor dem Kurs vorzubereiten. Sie können mit beginnen diese Yoga-Aufwärmsequenz zuerst und dann folgen Sie dem Yoga erstreckt sich für Anfänger bis zu Yogis aller Niveaus.

Es ist wichtig, verschiedene Wege zu kennen, um in jede Pose zu gelangen, um sie sicher zu üben. Während Yoga sehr gesund ist und eine Reihe von Vorteilen bietet, kann es eine anstrengende Übung sein, die, wenn sie nicht mit Sorgfalt praktiziert wird, zu Verletzungen führen kann.

Deshalb haben wir einen ganzen Abschnitt, der der Asana-Praxis gewidmet ist. Für Schüler, die mehr über die verschiedenen Möglichkeiten erfahren möchten, in Posen zu gelangen, und Lehrer, die nach Modifikationen und Alternativen zu verschiedenen Posen suchen, sind Sie hier richtig.