Ernährung

Von Ayurveda über achtsames Essen bis hin zu ganzheitlicher Ernährung ist unser Bereich Ernährung der beste Ort, um gesunde Rezepte und Informationen zu einer ayurvedischen Ernährung zu finden und mehr über ein gesünderes Leben zu erfahren - jeden Tag.

Wir konzentrieren uns auf einen ayurvedischen Lebensstil und geben Ihnen Informationen darüber, wie Sie ayurvedische Praktiken in Ihren Alltag integrieren können.

Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben (Ayur: Leben; Sehen: Wissenschaft / Wissen). Es ist ein System, das uns helfen soll, ein lebendiges und gesundes Leben zu führen.

Ayurveda basiert auf den Prinzipien, dass Geist und Körper miteinander verbunden sind. Die Idee ist, dass unser Geist mehr Kraft als alles andere hat, um unseren Körper zu heilen.

Wir werden Themen wie die Doshas (Lebensenergie, die durch Körper und Geist fließt), saisonales Essen, schlechte Gewohnheiten und den Aufbau einer gesunden Geist-Körper-Verbindung behandeln.

Im Ayurveda sprechen wir viel über die Doshas. Es gibt drei primäre Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Wir alle haben alle drei durch unseren Körper laufen. In jedem von uns ist jedoch einer stärker als die anderen.

Ebenso gibt es ein Dosha für verschiedene Jahreszeiten. Wir werden durchgehen, was jedes Dosha bedeutet und wie man für jede Jahreszeit isst.

Wir zeigen Ihnen, welche Arten von Lebensmitteln wann zu essen sind und welche gesundheitsschädlich sind.

Aber in diesem Blog geht es nicht darum, Essen zu beschämen oder dir zu sagen, was du tun oder nicht tun sollst. Es geht darum, den Wissensschatz des Ayurveda zu teilen und ein lebendigeres und gesünderes Leben zu führen.

Von Rezepten bis zu persönlichen Geschichten bieten wir Ihnen nützliche Informationen zum richtigen Essen für Ihren Körper.

Wir wissen, wie schwierig es sein kann, unsere Ernährung zu ändern. Deshalb hören Sie Geschichten von Menschen, die experimentiert und die gesunden Gewohnheiten gefunden haben, die für sie funktionieren.

Hier erfahren Sie alles über Ayurveda und wir können es kaum erwarten, Ihnen davon zu erzählen!

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