UNTERRICHTSPLAN UND DETAILS
Mit 12 Englisch- und 4 Hindi-Kursen täglich von 5 bis 10 Uhr IST passen wir uns Ihrem Zeitplan an und nicht umgekehrt.
|
Zeit des Unterrichts (Indische Standardzeit) | Sprache |
In Ihrer Zeitzone |
|---|---|---|
| 5:00 AM | Englisch | 5:00 AM |
| 6:00 AM | Hindi | 6:00 AM |
| 7:00 AM | Englisch | 7:00 AM |
| 8:00 AM | Hindi | 8:00 AM |
| 9:00 AM | Englisch | 9:00 AM |
| 11:00 AM | Englisch | 11:00 AM |
| 12:00 PM | Englisch | 12:00 PM |
| 2:00 PM | Englisch | 2:00 PM |
| 3:00 PM | Englisch | 3:00 PM |
| 4:00 PM | Hindi | 4:00 PM |
| 5:00 PM | Englisch | 5:00 PM |
| 6:00 PM | Hindi | 6:00 PM |
| 7:00 PM | Englisch | 7:00 PM |
| 8:00 PM | Englisch | 8:00 PM |
| 9:00 PM | Englisch | 9:00 PM |
| 10:00 PM | Englisch | 10:00 PM |
HIGHLIGHTS
TÄGLICHE EINZIGARTIGE KLASSEN
Erleben Sie jeden Tag eine einzigartige Yoga-Reise mit unseren vielfältigen Kursen. Jeder Tag bringt eine neue, bereichernde Übung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
VERSCHIEDENE YOGA-STILE
Von energetisierendem Hatha und Vinyasa an Wochentagen bis hin zu erholsamem Yin-, Stuhl- und Therapie-Yoga am Wochenende – jeder Stil verbessert auf einzigartige Weise die allgemeine Gesundheit, Flexibilität und das geistige Wohlbefinden.
VERSCHIEDENE LEHRER
Zwei erfahrene männliche und zwei weibliche Yogalehrer sorgen für ein ausgewogenes, integratives Umfeld, das unterschiedliche Perspektiven und personalisierte Anleitung bietet. Diese Vielfalt erhöht die Sicherheit, geht auf unterschiedliche Bedürfnisse ein und bietet umfassende emotionale und körperliche Unterstützung für eine effektive Yoga-Praxis.
ÜBER UNS
Siddhi Yoga ist eine der besten Schulen weltweit
anerkanntes Yoga, Ayurveda und Meditation
Kurse seit 2013
Unsere gut strukturierten Online-Kurse haben berührt und
hat Tausende von Leben verbessert.
Wir haben über 3000 Yogalehrer unterstützt
Seit einem Jahrzehnt in über 125 Ländern tätig und verwandelt Leidenschaft in
ein Beruf. Jetzt bringen wir dieses Fachwissen ein
direkt zu Ihnen, wo immer Sie sind.
Über Lehrer
Amit Rehela
Amrita Tomar
Atul Mischra
Bholi Parihar
Vorteile verschiedener
Yoga-Stile
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist für seine flüssigen, bewegungsintensiven Übungen bekannt und stärkt die Herz-Kreislauf-Fitness und Kraft. Es betont die Synchronisierung von Atem und Bewegung, verbessert die Atemfunktion und den Energiefluss und verbessert gleichzeitig die Flexibilität und die mentale Konzentration.
Hatha Yoga
Dieser Stil eignet sich hervorragend für Anfänger und konzentriert sich auf Grundhaltungen in einem angenehmen Tempo. Es hilft bei der Verbesserung von Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft. Hatha Yoga fördert zudem die Entspannung und den Stressabbau und ist somit ideal für das geistige und körperliche Wohlbefinden.
Restauratives Yoga
Bei diesem sanften, meditativen Stil werden Hilfsmittel eingesetzt, um den Körper zu stützen und eine tiefe Entspannung zu ermöglichen. Es wirkt sich positiv auf den Stressabbau aus und trägt zur Beruhigung des Geistes bei. Restorative Yoga eignet sich auch hervorragend zur Verbesserung der Flexibilität und zur Vertiefung des Körperbewusstseins ohne Anstrengung.
Yin Yoga
Bei Yin Yoga geht es darum, Posen über einen längeren Zeitraum zu halten und so das tiefe Bindegewebe anzusprechen. Es verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke, fördert die Geduld und hilft bei der Kultivierung einer meditativen, introspektiven Praxis. Yin Yoga eignet sich auch zum Stressabbau und zur emotionalen Ausgeglichenheit.
Lehrstuhl Yoga
Chair Yoga eignet sich ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Menschen, die viele Stunden im Sitzen verbringen. Es adaptiert traditionelle Posen für das Sitzen oder Stehen mit einem Stuhl. Es verbessert die Flexibilität, den Muskeltonus und die Durchblutung und trägt außerdem zur Reduzierung von Stress und Gelenkbelastungen bei.
Therapie-Yoga
Therapie-Yoga konzentriert sich auf Heilung und Rehabilitation und ist auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Es hilft bei der Bewältigung und Genesung von Verletzungen oder Krankheiten, verbessert Kraft und Flexibilität und ist besonders vorteilhaft für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Absolut! Unsere Kurse richten sich an alle Niveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Um die Vorteile verschiedener Yoga-Stile voll ausschöpfen zu können, ist es gut, Folgendes zu haben:
1. Dicke Yogamatte (Alternativen: Teppiche, Teppich (Dari) oder Handtuch)
2. Yoga-Block (Alternativen: Bücherstapel, gerolltes Handtuch, Schachtel, Decke oder Milchkarton)
3. Yoga-Gürtelgurt (Alternativen: Gürtel, Chuni (langer Schal), Schalldämpfer, Seil oder Krawatte)
4. Nackenrolle (Alternativen: Kissen, Kissen, Decke)
5. Unbeweglicher Stuhl
Sobald Sie sich angemeldet haben, erhalten Sie jeden Tag eine Nachricht mit dem Link zur Teilnahme an den Kursen über WhatsApp. Sie können über einen Computer, ein Tablet, einen Fernseher oder ein Smartphone teilnehmen. Solange Sie YouTube ansehen können, sollten Sie diesen Kursen folgen können.
Wir verstehen, dass Terminpläne voll sein können. Wir haben täglich 16 Kurse und Sie können an jedem Kurs teilnehmen, je nachdem, wie Ihr Zeitplan es zulässt.
Während der 14-tägigen kostenlosen Testversion können Sie so viele der 16 Kurse (12 auf Englisch, 4 auf Hindi) besuchen, wie Sie möchten.
Tragen Sie bequeme Kleidung, die Ihnen Bewegungsfreiheit und Dehnungsfreiheit bietet.
Yoga kann bei vielen Gesundheitsproblemen hilfreich sein. Bitte konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie besondere gesundheitliche Bedenken haben.
Füllen Sie das Registrierungsformular oben aus. Für die kostenlose Testversion sind keine Kreditkarteninformationen erforderlich.
Nach der Testversion können Sie sich für ein Abonnement entscheiden, um weiterhin am Unterricht teilnehmen zu können. Wir bieten verschiedene Abonnementpläne an, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Unsere Kurse richten sich an Personen im Alter von 13 bis 70 Jahren und richten sich an unterschiedliche Fitnessniveaus und Fähigkeiten.
Jede Unterrichtsstunde dauert 45 Minuten, der Lehrer kann jedoch 3–5 Minuten früher beginnen, um sich aufzuwärmen und andere miteinander in Kontakt zu bringen.
Bitte schreiben Sie uns eine Nachricht unter [E-Mail geschützt] , und wir können es Ihnen noch einmal gestatten.
Schreiben Sie uns gerne an [E-Mail geschützt] or WhatsApp: + 91 98772 34995 und wir werden es für Sie ändern.
Haben Sie noch eine Frage? Schreiben Sie uns gerne an [E-Mail geschützt] or WhatsApp: + 91 97797 98051
कक्षावारसमय-सारिणीएवं विवरण निम्नवत हैं:
12. Staffel (4. Staffel) 5. Staffel (10) कक्षाओं के साथ प्रतिदिन सुबह XNUMX बजे से रात XNUMX बजे आ.का पके लिए कक्षाएं उपलब्ध करा रहें हैं|
उम्मीद है यह आपके लिए लाभदायक साबित होगा।
|
Zeit des Unterrichts (Indische Standardzeit) | Sprache |
In Ihrer Zeitzone |
|---|---|---|
| 5:00 AM | Englisch | 5:00 AM |
| 6:00 AM | Hindi | 6:00 AM |
| 7:00 AM | Englisch | 7:00 AM |
| 8:00 AM | Hindi | 8:00 AM |
| 9:00 AM | Englisch | 9:00 AM |
| 11:00 AM | Englisch | 11:00 AM |
| 12:00 PM | Englisch | 12:00 PM |
| 2:00 PM | Englisch | 2:00 PM |
| 3:00 PM | Englisch | 3:00 PM |
| 4:00 PM | Hindi | 4:00 PM |
| 5:00 PM | Englisch | 5:00 PM |
| 6:00 PM | Hindi | 6:00 PM |
| 7:00 PM | Englisch | 7:00 PM |
| 8:00 PM | Englisch | 8:00 PM |
| 9:00 PM | Englisch | 9:00 PM |
| 10:00 PM | Englisch | 10:00 PM |
विशेषताएँ
दैनिक विशेष कक्षाएँ
हमारी विविध कक्षाओं के साथ हर दिन एक अनूठी योग Weitere Informationen zum Thema: ध कक्षाओं के साथ एक नया योगाभ्यास करें, जो सेहत औ र जन कल्याण को बढ़ावा देगा।
विभिन्न योग शैलियाँ
सप्ताह के प्रत्येक दिन ऊर्जा से भरपूर विभिन्न योग शैलियों का आनंद लें, जैसे कि हठ योग औरविन्या व रेपी योग। ये सभी शैलियाँ आपके समग्र स्वास्थ्य, शारीरिक ल चीलेपन, और मानसिक कल्याण में मदद कर सकती हैं।
विभिन्न शिक्षक
यहाँ आपके लिए योग के दो अनुभवी महिला और पुरुष श िक्षक विशेषज्ञ उपलब्ध हैं, जिनसे हमारी कक्षा मे ं एक सुरक्षित और मित्रवत माहौल बना रहता है। वे हमें अलग-अलग दृष्टिकोण और व्यक्तिगत मार्गद र्शन प्रदान करके योग में सुरुचिपूर्ण बनाए रखते हैं।
हमहमेे बबेे में
Am 2013. September XNUMX wurde die Geschichte des Jahres XNUMX veröffentlicht र में प्रसिद्ध है,
जो योग, आयुर्वेद, और ध्यान के कोर्सेस प्रदान कर ने वाले उच्च स्कूलों में से एक है।
हमारे सुव्यवस्थित ऑनलाइन पाठ्यक्रमों ने हजार ों लोगों के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन किया है
और उनकी स्थिति में सुधार किया है।
Die Dauer beträgt 125 Stunden und 3000 Stunden Ja
Mindestens 3000 Euro pro Monat Ja,
और उन्हें अपने जीवन के क्षेत्र में जुनूनी बनान े में सहायता प्रदान की है।
Ja, das ist nicht der Fall स कर रहें हैं,
जिसका आप चाहे आप जहां भी हों, घर बैठे भी लाभ उठा सकते हैं।
शिक्षकों के बारे में
Amit Rehela
Amrita Tomar
Atul Mischra
Bholi Parihar
Vorteile verschiedener
Yoga-Stile
Ja
हठ योग विशेष रूप से उन लोगों के लिए लाभदायक है ज ो अभ्यास में नए हैं। इसमें कुछ सरल आसनों और आरामदायक मुद्राओं पर ध् यान केन्द्रित करता है, जिससे शरीर का लचीलापन बढ ता है और संतुलन और ताकत में सुधार होता है। हठ योग ने मानसिक तनाव को भी कम करने में मदद की है , हता है।
विन्यास योग
विन्यास योग एक सरल और आरामदायक अभ्यास है,विन्य ास योग हृदय संबंधी फिटनेस और ताकत का निर्माण कर ा है।यह गति के साथ सांस के तालमेल पर जोर देता है, श्वसन क्रिया और ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाता है, साथ ह ी शारीरिक लचीलेपन और मानसिक एकाग्रता मे भी सुधार करता है।
पुनर्स्थापनात्मक योग
पुनर्स्थापनात्मक योग एक आरामदायक और ध्यानपूर धीमी गति से श्वास लेने की क्रिया शरीर को आराम देने और उच्च रक्तचाप को क म करने में मदद करता है। यह तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है और शारीर िक एवं मानसिक शांति प्रदान करने में भी महत्वपूर ्ण भूमिका निभाता है। यह शरीर में मौजूद तनाव और कठोरता को दूर कर लचील ा बनाता है।
चेयर योगा
चेयर योग उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अधिक गतिविधि करने में असमर्थ हैं या उन्हंं लम्बे समय तक कुर्सी पर बैठ कर काम करना होता है। इसमें आप एक कुर्सी पर बैठकर या खड़े होकर पारंपर िक मुद्राओं का अभ्यास कर सकते हैं। Es ist nicht einfach, es zu tun जबूती प्रदान करता है, और तनाव एवं जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है।
यिन योग
यिन योग में धीमी गति से गति और लंबे समय तक एक मुद बैठे रहना होता है, जो हमारे शरीर पर गहराई से काम करता है, जिससे गहरे संयोजी ऊतकों को ध्यान में लाने में मदद होती है। यह आपकी गतिशीलता को बढ़ाता है, धैर्यशील बनाता ह ै, और ध्यान और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करने में म दद करता है। यिन योग तनाव मुक्ति और भावनात्मक संतुलन के लिए भी फायदेमंद है।
योग थेरेपी
योग थेरेपीउपचार और पुनर्वास पर केंद्रित है, यह व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए हमे स्वस्थ बनाता है। यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य सम् बन्धी समस्याओं से उबरने में हमारी सहायता करता ह ै, ताकत और लचीलेपन में सुधार करने में मदद करता है, और विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के ल िए विशेष रूप से फायदेमंद है।
Häufig gestellte Fragen
Ja, ja! हमारी कक्षाएं शुरुआती से लेकर उन्नत अभ्यासकर् ताओं तक सभी स्तरों के योगाभ्यासियों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है और उपयुक्त रूप से डिज़ाइन की गई हैं।
विभिन्न योग शैलियों का पूरा लाभ प्राप्त करने Die meisten von ihnen sind:
1. एक मोटी योगा मैट (जैसे: गलीचे, कालीन (दरी), या तौल िया आदि जो भी आपके पास उपलब्ध हो, आप ले सकते हैं)
2. योग ब्लॉक (जैसे: कुछ किताबें, रोल्ड तौलिया, बॉक ्स, कंबल, या दूध का कार्टन)
3. योगा बेल्ट स्ट्रैप (जैसे: बेल्ट, चुन्नी (लंबा द ुपट्टा), मफलर, रस्सी या टाई)
4. बोल्स्टर (जैसे: कुशन, तकिया, कंबल)
5. एक ऐसी कुर्सी जिसमें पहिया न हो या कोई लकड़ी य ा प्लास्टिक की कुर्सी
कक्षा के लिए सर्वप्रथम आपको साइन अप करना है| एक बार साइन अप करने के बाद, आपको हर दिन व्हाट्सए प के माध्यम से कक्षाओं में शामिल होने के लिंक के साथ एक संदेश प्राप्त होगा। आप कंप्यूटर, टैबलेट, टीवी या स्मार्टफोन के माध् यम से कक्षा में शामिल हो सकते हैं। Die meisten YouTube-Videos und YouTube-Videos sind nicht mehr verfügbar कक्षाओं का अनुसरण करने में सक्षम होना चाहिए।
हम समझते हैं कि व्यस्त दिनचर्या के कारण ऐसा हो सकता है। हम आप के लिए इसमें 16 कक्षाएं उपलब्ध करा रहे हैं, आप अपने उचित समय के अनुसार किसी भी कक्षा में शाम िल हो सकते हैं।
14-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण के दौरान, आप 16 कक्षाओं में से जितनी चाहें उतनी कक्षाओं (अंग्रेजी में 12, हिंदी में 4) में भाग ले सकते हैं।
हमारे योग कक्षाओं के लिए आप आरामदायक कपड़े पहन ें जिससे आपको किसी तरह की कोई दिक्कत ना हो आपके च Mehr ाओं को आसानी से कर।
योग कई तरह की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं को द Das ist nicht alles, was ich meine कोई भी नया व्यायाम शुरू करने से पूर्व अपने चिकित ्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आपको स्वास्थ्य स म्बन्धी कोई गंभीर समस्या है।
उपरोक्त पंजीकरण फॉर्म भरें। निःशुल्क प्रशिक्षण के लिए किसी क्रेडिट कार्ड की जानकारी की आवश्यकता नहीं है।
परीक्षण के बाद, आप दैनिक कक्षाओं को जारी रखने क े लिए इनकी सदस्यता ले सकते हैं। हम आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप विभिन्न सदस्यता योजनाएं (सब्सक्रिप्शन प्लान) उपलब्ध करते हैं।
13 Tage 70 Tage vor dem Ende der Woche डिज़ाइन की गई हैं, जो अलग-अलग प्रकार के स्वास्थ् Das ist nicht alles यी हैं।
प्रत्येक कक्षा लगभग मिनट की है, लेकिन शिक्षक व ार्म-अप व्यायाम और अन्य सदस्यों को जोड़ने के लि ए 45-3 Minuten पहले शुरू कर सकते हा
कृपया हमें [E-Mail geschützt] पर एक नोट लिखें, हम आपको एक बार और अनुमति दे सकते हैं।
कृपया बेझिझक हमें [E-Mail geschützt] या WhatsApp: + 91 97797 98051 पर लिखें और हम इसे आपके अनुसार उपलब्ध करा देंगे ।
Warum ist das nicht der Fall? कृपया बेझिझक हमें [E-Mail geschützt] या WhatsApp: + 91 97797 98051 पर लिखें।
