Was macht ayurvedische Heilmittel wirksam? Teil 4 – Beseitigen Sie die Ursache

was macht ayurvedische Heilmittel wirksam

Einleitung

Im ersten Blog dieser Serie haben wir gesehen, dass pflanzliche Heilmittel mit den Körpertyp, Jahreszeiten und Einnahmezeit effektiv sein. Wir haben auch besprochen, wie Sie pflanzliche Heilmittel an Ihren Körpertyp anpassen können.

Selbst mit den am besten verträglichen pflanzlichen Heilmitteln können die Symptome der Krankheit nur vorübergehend gelindert werden. Was erklärt dies? Es liegt daran, dass die zugrunde liegende Ursache, die Quelle der Störung, nicht beseitigt wird.

Ursache beseitigen

Nidan parivarjanam ist die grundlegendste und unverzichtbarste Behandlung im Ayurveda. Nidan parivarjanam bezieht sich somit auf die Diagnose und Beseitigung kausaler Faktoren. Nidan bedeutet Ursache oder Symptom und Parivarjanam bedeutet „vermeiden oder beseitigen“.

Die kausalen Faktoren

Diese kausalen Faktoren können alles sein – unglaublich grob oder subtil; geistig oder körperlich. Zum Beispiel kann eine unnatürliche Unterdrückung des Erbrechens zahlreiche Hauterkrankungen wie Pickel, Falten, Erysipel usw. auslösen. Charak Samhita erwähnt auch, dass die Unterdrückung des natürlichen Niesreizes zu Gesichtslähmung oder Migräne führen kann!

Die subtilen mentalen Faktoren hingegen sind nicht greifbar. Dennoch wirken sie sich stärker auf den Körper aus und die resultierende Behandlung ist wirksamer.

Es ist beispielsweise wissenschaftlich erwiesen, dass Stress die natürliche Immunität schwächt.

Es ist eine der Hauptursachen für die meisten Lebensstilstörungen wie Diabetes, Bluthochdruck, hormonelles Ungleichgewicht usw. Stress kann auch Autoimmun- und Entzündungskrankheiten auslösen und verschlimmern.

Der Placebo-Effekt ist eine mentale Eigenschaft, die Ihnen helfen kann, Ihren Körper zu heilen. Je stärker der Glaube oder das Vertrauen in die Behandlung ist, desto stärker ist die Wirkung des Placebos. Und die Menschen haben mit Hilfe des Placebo-Effekts schwere Erkrankungen wie Krebs geheilt.

Warum ist die Beseitigung der Ursache so wichtig?

Interessanterweise hat das Wort Nidan zwei Bedeutungen – Ursache und Symptome. In der modernen Medizin zielt ein Arzt darauf ab, die Symptome einer Krankheit zu beseitigen. Ayurveda hat jedoch eine breitere Perspektive.

Um die Bedeutung von Nidan Parivarjanam zu verstehen, betrachten wir das Beispiel eines fließenden Flusses.

Nehmen wir an, ein Mülleinlassrohr verschmutzt den Fluss ständig. Der effektivste Weg, diesen Fluss zu reinigen, besteht darin, keinen Müll zu sammeln, sondern die Müllleitung zu schließen. Sobald Sie dieses Müllrohr schließen, wird der Fluss selbst den darin befindlichen Müll wegspülen. Unser Körper ist wie ein Fluss ein dynamisches System. Und sobald Sie aufhören, Müll durch die falsche Ernährung und Lebensweise zu verursachen, wird Ihr Körper alle Giftstoffe ausspülen und sich selbst reinigen.

Wenn Sie jedoch weiterhin Giftstoffe in Ihrem Körper ansammeln, können Sie die Vorteile der wirksamsten und verträglichsten Medizin möglicherweise nicht nutzen. Dies ist die Bedeutung von Nidan Parivarjanam oder der Beseitigung der Ursache.

Welche Arten von Kausalfaktoren gibt es und wie kann man sie entfernen?

Im Ayurveda gibt es vor allem zwei Arten von ursächlichen Faktoren –

  1. physikalisch
  2. Geistig

Weil es drei Existenzebenen gibt – physisch, mental und spirituell; Es sollte drei Kategorien von kausalen Faktoren geben. Aber auf der spirituellen Ebene gibt es keine Störungen.

Körperliche Ursachen

Die körperlichen Ursachen haben zwei Hauptkategorien –

  1. Diätetische
  2. Leben

Ernährungsbedingte Ursachen

Wir bestehen aus der Nahrung, die wir konsumieren. Deshalb führt richtiges Essen zu Gesundheit, während falsches Essen zu Störungen führt.

Falsches Essen ist ein starker und anhaltender Umweltverschmutzungsfaktor. Auch wenn Sie die wirksamsten Medikamente einnehmen, kann die falsche Nahrung ihre Wirkung zunichte machen. Beispielsweise -

Wenn Sie im Frühling eine starke Erkältung und Husten haben und Kokoswasser oder Eiscreme konsumieren, kann Ihnen auch die erlesenste Medizin nicht helfen. In diesem Fall wirken mehrere Faktoren.

  1. Der Frühling ist die Jahreszeit, in der der Körper unter alljährlichen leidet Kapha Dosha Ungleichgewicht oder prakop.
  2. Ungleichgewicht in Kapha Dosha verursacht Erkältung und Husten.
  3. Alles Kalte (wie Eis) oder Kühle (wie Kokoswasser) verschlimmert das Ungleichgewicht zusätzlich Kapha Dosha.

In der oben genannten Situation verbraucht das falsche Essen die Kraft der Medizin. Und Sie werden kaum Linderung erfahren. Deshalb ist das Konzept von parahej oder Richtlinien für verbotene Lebensmittel ist in der ayurvedischen Behandlung von entscheidender Bedeutung.

Heilmittel im Ayurveda

Wie korrigiert man die ernährungsbedingten Ursachen von Störungen?

Für eine schnelle und wirksame Behandlung müssen Sie aufhören, die Nahrung zu sich zu nehmen, die krankheitserregende Faktoren auslöst. Und diese Praxis ist ein grundlegender Schritt in der ayurvedischen Behandlung. Es wird genannt parahej oder verbotene Lebensmittelrichtlinien.

Verbotenes Essen hängt von mehreren Faktoren ab. Die kritischen sind jedoch –

Das Dosha Zustand

Wenn eine Person beispielsweise an Gelenkschmerzen leidet (Vata Ungleichgewicht), dann sollte sie Lebensmittel vermeiden, die verschlimmern Vata Ungleichgewicht. Einige Beispiele sind grünes Blattgemüse, grüne Erbsen, Kohl, Blumenkohl usw.; Kühlen von Lebensmitteln wie Eis, kalte Getränke, Junk Food usw.

Der Körpertyp

Zum Beispiel kann ein Pitta dominante Person mit Magengeschwür darf nicht konsumieren Pitta erschwerende Lebensmittel wie rote Chilis, übermäßig fettiges und scharfes Essen oder sehr scharfes Essen. Es ist wichtig zu beachten, dass Pitta dominante Menschen sind am anfälligsten für Magengeschwüre.

Allgemeiner Gesundheitszustand und Verdauungskapazität

Zum Beispiel ein schwaches Kapha dominante Personen mit einer Vorgeschichte von Verdauungsstörungen müssen kalte, schwere und ölige Speisen vermeiden.

Idealerweise ist eine fleischbasierte Ernährung ein hervorragendes Mittel gegen allgemeine Schwäche. Charak Samhita verbietet jedoch den Fleischkonsum für eine schwache Person, da diese Person möglicherweise eine niedrige Stoffwechselrate hat. Er ist möglicherweise nicht in der Lage, die Nahrung im Fleisch zu verdauen und aufzunehmen. Vielmehr kann schweres Fett zu einer schwachen Verdauung führen, die überlastet und Giftstoffe produziert.

Es gibt viele andere Faktoren wie Alter, Geschlecht usw., die die geeignete Lebensmittelauswahl bestimmen.

Lebensstilbasierte Ursachen

Ernährung ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit, aber auch der Lebensstil ist von Bedeutung. Der Lebensstil umfasst Faktoren wie Tagesablauf, Bewegung oder körperliche Aktivität, Schlafdauer und -qualität, Stressniveau, Exposition gegenüber elektronischen Geräten, Süchte wie Rauchen, Trinken usw.

All diese Faktoren tragen maßgeblich zur Gesundheit bei. Ayurveda sagt, dass selbst nahrhafte Nahrung den Körper nicht nährt, wenn man sie mit einem müden Körper und einem gestressten Geist isst.

Tägliche Routine

Das Dosha hat einen natürlichen Biorhythmus, der die zirkadianen Rhythmus vom Körper. Um gesund zu bleiben, müssen Sie diesem natürlichen Rhythmus folgen. Beispielsweise -

Kapha Dosha regelt die erste Phase des Tages (Sonnenaufgang – ca. 10 Uhr). Daher kann jede wärmende, rigorose Aktivität dazu beitragen, das Schwere, Kälte und Feuchtigkeit auszugleichen Kapha. Daher ist der Morgen die am besten geeignete Zeit zum Trainieren. Es ist jedoch möglicherweise nicht der richtige Zeitpunkt für ein ausgiebiges Frühstück!

Im Laufe des Tages nimmt auch die Stoffwechselrate zu. Mittags ist der Stoffwechsel am höchsten. Dies ist die ideale Zeit zum Essen. Daher sollte das Mittagessen die schwerste Mahlzeit des Tages sein.

Unterm Strich kann man, wenn man sich am natürlichen physiologischen Fluss ausrichtet, fast allen Störungen effektiv vorbeugen und heilen.

Schlaf

Die Schlafzeit ist die einzige Erholungsmöglichkeit für den Körper. Während des Schlafes repariert oder entfernt der Körper beschädigte Zellen, reproduziert neue Zellen und beseitigt Stoffwechselgifte. Eine Person mit Schlafmangel würde nicht nur mit mehreren Erkrankungen konfrontiert sein, sondern auch schneller altern.

Sucht

Normalerweise bedeutet Sucht Rauchen oder Trinken. Es gibt jedoch viele Arten von Süchten und alle sind abnormale Aktivitäten, die den Körper ins Ungleichgewicht bringen.

Die meisten Menschen sind sich der Gefahren des Rauchens und Trinkens bewusst. Heutzutage haben wir jedoch Kinder, die süchtig nach elektronischen Geräten, Cartoons, gewalttätigen Filmen, sozialen Medien und so weiter sind. Dies ist eine gefährlichere Sucht, da sie uns überrascht.

  • Fettleibigkeit ist nichts anderes als eine direkte Folge einer harmlosen Sucht – Esssucht. Nahrung ist eine Nahrungsquelle für den Körper. Aber viele Leute betrachten es als Quelle des Stressabbaus. Binge-Eating ist zur Norm geworden, ebenso wie Fettleibigkeit.
  • Das Fazit ist, dass ein Lifestyle-Upgrade ein wesentlicher Bestandteil der ayurvedischen Behandlung ist. Zum Beispiel, wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören; dann wird das pflanzliche Heilmittel gegen Atemprobleme bei Ihnen nie wirken.
  • Wenn Sie nicht aufhören, Essattacken zu stoppen, werden Sie möglicherweise keine Ergebnisse von Gewichtsverlustmitteln erzielen
  • Lebensstilstörungen wie Diabetes, Bluthochdruck usw. können möglicherweise nicht durch Medikamente allein kontrolliert werden, wenn Sie sich nicht körperlich betätigen.

wegnehmen

Ayurveda sagt, dass ohne Beseitigung der ursächlichen Faktoren keine dauerhafte Heilung möglich ist. Sobald Sie jedoch die ursächlichen Faktoren loswerden, ermöglichen Sie dem Körper, sich selbst zu heilen. Darüber hinaus verstärkt das Entfernen der ursächlichen Faktoren die Wirkung von pflanzlichen Heilmitteln.

Es gibt zwei Arten von ursächlichen Faktoren – physische und psychische. Es gibt zwei Arten von physischen Faktoren – diätetische und lebensstilbezogene Faktoren. Ayurveda sagt, dass die richtige Ernährung Medizin ist, während die falsche Ernährung Gift ist. Sobald Sie die krankheitsverursachenden Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Schlafmangel usw. beseitigt haben, können Sie die Wirkung der richtigen Lebensmittel und Medikamente verstärken und eine dauerhafte Heilung erzielen.

Lassen Sie uns in zukünftigen Blogs mehr über den mentalen Faktor diskutieren und wie er Ihre Gesundheit beeinflussen oder beeinträchtigen kann.

Ausbildung zum Yogalehrer
Dr. Kanika Verma
Dr. Kanika Verma ist ayurvedische Ärztin in Indien. Sie studierte Ayurvedische Medizin und Chirurgie am Govt Ayurveda College in Jabalpur und schloss ihr Studium 2009 ab. Sie erwarb zusätzliche Abschlüsse in Management und arbeitete von 2011-2014 für Abbott Healthcare. Während dieser Zeit nutzte Dr. Verma ihr Wissen über Ayurveda, um gemeinnützigen Organisationen als Freiwillige im Gesundheitswesen zu helfen.

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