Einführung
In den vorherigen Blogbeiträgen haben wir verschiedene Faktoren kennengelernt, die die Wirksamkeit ayurvedischer Heilmittel beeinflussen. Einige der wichtigsten Faktoren, die in den vorherigen Blogbeiträgen besprochen wurden, sind:
- Körpertyp
- Beseitigung der ursächlichen Faktoren
Es gibt viele weitere Faktoren, die für die Wirksamkeit ayurvedischer Heilmittel , zum Beispiel Alter, Kraft, Ausdauer des Patienten, Intensität der Krankheit usw.
Allerdings gibt es einen entscheidenden Faktor bei der ayurvedischen Behandlung, der über den Erfolg oder Misserfolg entscheiden kann – die Dosierungszeit.
Die Logik hinter der spezifischen Dosierungszeit im Ayurveda
Ayurveda geht davon aus, dass der menschliche Körper einen natürlichen Biorhythmus besitzt. Dieser Biorhythmus bringt unsere Stoffwechselenergien mit dem Universum in Einklang.
Dieser Biorhythmus ist ein Komplex aus mehreren im Körper ablaufenden biologischen Zyklen, zum Beispiel dem Kreislaufzyklus, dem Atmungszyklus usw.
Jeder dieser Zyklen hängt von zahlreichen äußeren und inneren Faktoren ab. So beeinflussen beispielsweise die Mondphasen direkt die Durchblutung und den Menstruationszyklus. Sonnenstrahlung beschleunigt den Stoffwechsel und hebt die Stimmung. Aus diesem Grund leiden Menschen in den nordischen Ländern häufig unter Verdauungsstörungen und Depressionen, da sie sechs Monate lang keinem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
Die vedische Weisheit besagt, dass „yatha pinde tatha brahmande“ (das Teilchen besitzt alle Eigenschaften des Universums).
Die Charaka Samhita vergleicht die Doshas mit den universellen Kräften . Laut Acharya Charaka ist Vata mit der Luft vergleichbar, Pitta mit der Sonne und Kapha nährt den Körper, wie der Mond die Lebewesen auf der Erde nährt.
Da wir alle so eng mit dem Universum verbunden sind, bestimmt unser Biorhythmus die Wirkung von Nahrungsmitteln oder Medikamenten, die wir zu uns nehmen.
Der Dosha -Zyklus
Die biophysikalischen Energien oder Doshas folgen regelmäßigen täglichen, monatlichen und jährlichen Zyklen. Unsere Organsysteme erfüllen ihre Funktionen entsprechend dem Dosha- Zyklus.
Jeder Zyklus beginnt mit Kapha-Dosha , erreicht seinen Höhepunkt mit Pitta-Dosha und endet unter dem Einfluss von Vata- Dosha . Dieses zyklische Muster gilt überall.
Zum Beispiel -
Dosha und Lebenszyklus
Kapha bestimmt die erste Lebensphase (0–30 Jahre). Pitta dosha dominiert die mittlere Lebensphase (30–60 Jahre). Vata dosha ist im Alter (ab 60 Jahren) für den Stoffwechsel verantwortlich.
Dosha und Tageszyklus
Im Ayurveda werden Tag und Nacht in drei Abschnitte unterteilt. Kaphadosha prägt den ersten Tagesabschnitt ab Sonnenaufgang (ca. 6–10 Uhr). Pittadosha dominiert den mittleren Abschnitt (ca. 10–14 Uhr). Vata Dosha bestimmt das letzte Drittel (14–18 Uhr).
Auch die Nacht folgt dem gleichen Dosha -Zyklus.
Der Vata-Zyklus
Ein weiterer entscheidender Aspekt der Doshas ist der Biozyklus der Vata-Subtypen. Vata- Dosha ist das einzige Dosha , das allen Körperfunktionen Beweglichkeit verleiht. Ein ayurvedisches Sprichwort aus dem Ashtang Hridaya besagt:
Ohne Vata- Dosha alle Elemente im Körper – Pitta , Kapha , Abfallstoffe und Gewebesysteme – gelähmt. Vata bewegt alles im Körper, wie die Luft die Wolken bewegt.
Daher bewegt sich alles im Körper nur aufgrund des Vata -Doshas . Die Funktionen des Vata -Doshas lassen sich in fünf Kategorien einteilen. Diese fünf Subtypen des Vata- Doshas Pranavayu beispielsweise umfasst die Gehirnaktivität (Denken, Fühlen usw.) und die Atmung.
Fünf Vata-Subtypen steuern die verschiedenen Stoffwechselwege. Sie sind –
- Pranavayu : Gehirnaktivität, Atmung
- Udanavayu : Schlucken, Sprechkontrolle, Rülpsen, Gähnen usw.
- Samanavayu : Sämtliche Aktivitäten im Verdauungstrakt
- Vyanavayu : Alle kleineren Transportaktivitäten oder größeren Fortbewegungsarten wie Gehen, Laufen usw.
- Apanavayu : Ausscheidung oder Ausstoß eines Fötus, Babys, Menstruationsflüssigkeit
Elf Arten von Einnahmeanlässen für Medikamente
Gemäß Ayurveda gibt es elf Aushadh sieben Kaal oder Zeiten, zu denen man seine Medikamente einnehmen sollte.
- Abhakt (auf nüchternen Magen) – die Einnahme von Medikamenten früh morgens auf nüchternen Magen. Dieser Zeitpunkt ist für fast alle Medikamente günstig. Medikamente, die zu diesem Zeitpunkt eingenommen werden, haben eine sehr starke Wirkung auf den Körper.
- Pragbhakt (vor dem Essen) – Einnahme des Arzneimittels vor dem Frühstück oder vor der ersten Mahlzeit des Tages. Dieses Arzneimittel wirkt über den Apanavayu -Weg und beeinflusst das Ausscheidungs-, Harn- und Fortpflanzungssystem.
- Adhobhakt (nach den Mahlzeiten) – Einnahme des Medikaments nach einer Mahlzeit. Das nach dem Frühstück eingenommene Medikament wandert über den Vyanavayu -Pfad und breitet sich hauptsächlich in den Organen oberhalb des Nabels aus. Wird es nach dem Abendessen eingenommen, breitet es sich über den Udanavayu- Pfad aus und wirkt auf Brust und Hals. Es ist besonders wirksam bei der Linderung von Kapha- bedingten Beschwerden.
- Madhyabhakt (in der Mitte der Mahlzeit) – Einnahme des Medikaments in der Mitte einer Mahlzeit. Dieses Medikament beeinflusst den Saman -Vayu- Pfad. Es ist besonders wirksam bei Verdauungsstörungen, die mit Pitta
- Antarabhakt (zwischen den Mahlzeiten) – Einnahme des Medikaments nach vollständiger Verdauung der Mittagsmahlzeit. Die Einnahme erfolgt üblicherweise zwischen Mittag- und Abendessen. Dieses Medikament ist besonders wirksam bei Herzerkrankungen.
- Sabhakt (mit dem Essen vermischt) – die Einnahme des Medikaments mit der Nahrung. Dieses Medikament wirkt auf den gesamten Körper. Seine Wirkung ist jedoch mild. Daher ist es besonders geeignet für geschwächte Personen, Kranke in der Genesungsphase und Kinder. Es ist sehr wirksam bei allgemeinen Beschwerden wie Fieber, Verdauungsstörungen usw.
- Samudga (vor und nach den Mahlzeiten) – das Wort Samudga bedeutet „zwischen zwei Dingen“. Wenn Medikamente zwischen zwei Mahlzeiten eingenommen werden, nennt man das Samudga. Wenn man also die Hälfte der Mahlzeit isst, die Medikamente einnimmt und anschließend die andere Hälfte der Mahlzeit zu sich nimmt, dann ist die Medikamenteneinnahme Samudga.
- Muhurmuhur (an und aus) – Muhurmuhur bedeutet „immer wieder“. Diese Art der Medikamenteneinnahme ähnelt der Einnahme in Notfallsituationen. In diesem Fall nehmen Sie das Medikament häufig in festgelegten Abständen ein, beispielsweise stündlich. Sie können es aber auch nach Bedarf einnehmen. So wird beispielsweise ein Medikament gegen häufigen Husten immer dann eingenommen, wenn ein Hustenanfall auftritt.
- Sagras (mit dem ersten Bissen) – die Einnahme der Medizin mit jedem Bissen. Diese Methode der Medikamenteneinnahme ist besonders wirksam und hilfreich bei Pranavayu- Störungen.
- Grasantar (zwischen den Bissen) – das Wort „grasa“ bedeutet Bissen. Diese Art der Medikamenteneinnahme wird als Grasantar-Methode bezeichnet. Sie ist besonders wirksam bei Herz- und Atemwegserkrankungen.
- Naish (vor dem Schlafengehen) – Medikamenteneinnahme vor dem Zubettgehen. Dies ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Medikamenten gegen Kopf- und Halsbeschwerden. Auch milde Abführmittel wirken wirksam, wenn sie vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
Dies sind die wichtigsten Regeln zur Medikamenteneinnahme. Es handelt sich dabei jedoch nur um grundlegende Richtlinien. Idealerweise sollten Sie einen Ayurveda-Arzt konsultieren, um den geeigneten Einnahmezeitpunkt für Ihre spezifische Erkrankung .
Bedeutung des Dosha- Zyklus
Die Dosha -Zyklen bestimmen die Verdauung, Aufnahme und Wirkung ayurvedischer Heilmittel oder Medikamente im Körper. Die Vata-Subtypen aktivieren spezifische Stoffwechselwege in bestimmten Tagesphasen.
Zum Beispiel -
Das Pranavayu , das die Gehirnaktivität steuert, wird nach Sonnenuntergang aktiv.
Schlaflosigkeit einnehmen möchten , müssen Sie es einnehmen, wenn der Vata-Pfad für die Gehirnregion aktiv ist – das Pranavayu .
Daher sollten Sie Schlafmittel nach Sonnenuntergang oder vor dem Schlafengehen einnehmen, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Wird das Medikament jedoch früh morgens eingenommen, gelangt es in den Apanavayu- Pfad.
Der Apana- Weg ist der Vata-Subtyp, der die Ausscheidungswege wie Dickdarm, Harnsystem usw. steuert.
Im Falle von Schlaflosigkeit wirkt dieses Medikament eher auf die Ausscheidungsorgane, als dass es direkte Linderung verschafft.
Deshalb ist der Zeitpunkt der Medikamenteneinnahme entscheidend. Ayurveda definiert Regeln für die Einnahme von Medikamenten zu einem Zeitpunkt, an dem der entsprechende Vata-Subtyp aktiv ist.
Wegbringen
Der Einnahmezeitpunkt ist ein entscheidender Faktor, der die therapeutische Wirksamkeit ayurvedischer Heilmittel direkt beeinflusst. Jede Tageszeit hat einen spezifischen Biorhythmus. In diesen Phasen sind unterschiedliche Stoffwechselwege aktiv. Die Einnahme der Medikamente zum richtigen Zeitpunkt gewährleistet eine bessere Aufnahme.
Entdecken Sie die Kraft des Ayurveda und revolutionieren Sie Ihren Gesundheitsansatz mit unserem Ayurveda-Zertifizierungskurs! Lernen Sie von Experten, die Sie durch die uralten Prinzipien des Ayurveda . Meistern Sie die Kunst der individuellen Heilung und bewirken Sie nachhaltige Veränderungen im Leben anderer. Melden Sie sich jetzt an und begeben Sie sich auf einen erfüllenden Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
