Die Arten von Dosha im Ayurveda – Vata, Pitta und Kapha

Arten von Doshas

Einleitung

Im vorherigen Blog haben wir uns das Konzept von . angesehen Dosha im Detail. Doshas sind die Stoffwechselmuster, die unseren Stoffwechsel steuern. Sie sind die grundlegenden Konzepte des Ayurveda.

Doshas gestalten unseren Körper und Geist. Doshas sind die bestimmenden Faktoren für die ideale Ernährung, Lebensweise, Prävention und Behandlung eines Individuums. Deshalb ist es wichtig, die Dosha Konzept.

Arten von Dosha

Es gibt 3 Arten von Doshas:

VataDosha

Das Wort Vata entsteht aus der Sanskrit-Wurzel“va“, was Geschwindigkeit, Bewegung oder Begeisterung bezeichnet. Vatadoshaist die kinetische Energie im Körper. Sowohl die willkürliche als auch die unwillkürliche Bewegung des Körpers wird gesteuert durch Vata. Deshalb Vata regelt alle handlungsbezogenen Funktionen des Körpers, vom Zucken der Augenlider bis zur Peristaltik im Darm. Es ist der Meister aller Bewegungen im Körper.

Es ist das stärkste von allen 3 Doshas. Vatadosha reguliert das Nervensystem des Körpers. Vatadoshaverursacht mentale Merkmale wie Hyperaktivität, Schnelligkeit, Gesprächsbereitschaft, schnelles Greifen und kurzes Gedächtnis.

Vata ist unsichtbar, erzeugt aber sichtbare Effekte. Vergleichen wir die Dosha an die Reinigungsabteilung in einem Büro. Die Reinigungsabteilung ist unsichtbar, da sie meistens nach Büroschluss arbeitet. Aber seine Anwesenheit kann durch die Sauberkeit und Ordnung im Büro gekennzeichnet werden.

Eigenschaften von Vata:

Rukscha (Trocken)

Laghu (Licht)

Sheeta (kalt)

Kara (Rau)

Schukschma (sublimieren)

chala (Mobile)

Eigenschaften von a Dosha sind die Eigenschaften, die es durch sein Handeln hervorbringt. Es bedeutet auch die Faktoren, die dieses besondere erhöhen können Dosha. Betrachten wir nun die Eigenschaften von Vata, dies sind die Faktoren, die die Vata System im Körper. Zum Beispiel können übermäßige Kälte, übermäßige Bewegung (Mobilität), sehr leichtes/trockenes Essen, raues (ungekochtes/hartes) Essen zu Überschuss führen Vata und stören das Gleichgewicht der 3 DoshaS. Auf der anderen Seite erhöht Vata können ähnliche Auswirkungen auf den Körper haben, z. B. Rauheit/Trockenheit der Haut, Kältegefühl (fehlende Temperaturregulation), Schwäche/Dünnheit des Körpers und Körperschmerzen.

Wohnsitz von Vata

Der Wohnsitz von a Dosha ist der Körperteil, in dem es dominant ist. Der Wohnsitz von Vata ist die Beckenregion, Dickdarm, Ohren, Haut, Regionen unterhalb der Taille wie Organe der Harnwege, Knochen und Gliedmaßen. Der Hauptwohnsitz von Vata ist der Dickdarm.

Zusammenfassung

Vatadosha ist trocken, leicht, kühl, rau, erhaben und beweglich. Es ist die biophysikalische Energie, die alle Bewegungen im Körper steuert, egal ob es läuft oder mit der Wimper eines Augenlids.

PittaDosha

Das Wort "Pitta“ bedeutet die Erzeugung von Hitze, Transformation oder Farbänderung aufgrund von Wiederholung/Buße/Aktivität, wie die Art und Weise, wie ein Feuer durch Reiben zweier Steine ​​erzeugt wird. Pittadosha ist für alle Arten von Wärme und chemischen Umwandlungen im Körper verantwortlich. Pitta ist verantwortlich für die Verdauung, das Sehen (chemische Reaktionen in den Stäbchen- und Zapfenzellen im Auge), die Wärmeregulierung und die Regulierung der chemischen Zusammensetzung von Körperflüssigkeiten (insbesondere Blut). Mentale Eigenschaften wie Mut, Scharfsinn und Wut werden in herausragender Weise hervorgebracht durch PittaDosha.

Dosha im Ayurveda

Eigenschaften von Pitta

Sasneha(Feucht/ölig)

Tikshna (Scharf/durchdringend)

Uschna (heiß)

Laghu (Licht)

Visra Gandha (unangenehmer Geruch)

Sara (Verbreitung)

Drau (flüssig/geschmolzen)

Wegen seiner salbungsvollen, durchdringenden und heißen Eigenschaften Pitta unterstützt die Verdauung und alle Arten von chemischen/hitzebasierten Reaktionen im Körper. Es zersetzt die schweren Stoffe in ihre leichtere Form. Pitta sorgt für die Fließfähigkeit von Körperflüssigkeiten wie Blut, Lymphe usw. Es hilft bei der Aufnahme (Ausbreitung) der Nahrung im gesamten Körper.

Auf der anderen Seite ist eine übermäßige Exposition gegenüber diesen Pitta verstärkende Faktoren durch Ernährung, Lebensstil oder mentale Eigenschaften wie Wut können die Pittadosha aus seinem normalen Gleichgewichtszustand zu geraten. Übermäßige Hitze kann Übersäuerung verursachen und Entzündungen im Körper auslösen. Sehr leichte Nahrung kann dazu führen, dass das Verdauungsfeuer das Körpergewebe verbrennt und Magengeschwüre verursacht. Alkohol verbreitet sich sehr schnell im Pitta dominanter Körper im Vergleich zu den anderen. Diese Eigenschaften spiegeln sich auch in den Eigenschaften von a Pitta dominanter Mensch.

Wohnsitz von pitta

Pitta befindet sich in Körperteilen in der Nähe der Marineregion. Der Hauptwohnsitz von die pitta ist der Dünndarm, in dem der größte Teil des Verdauungsprozesses stattfindet. Andere Orte von Pitta Dominanz sind Magen (Peptika), Schweiß, Lymphe/Gewebeflüssigkeit, Blut, Augen, Haut (Bildung von Hautschichten, Melanin und Talg).

Zusammenfassung

Pittadoshaist ölig, scharf, heiß, leicht, flüssig und erzeugt einen deutlichen Körpergeruch. Es ist die biophysikalische Energie, die für alle Wärmeübertragungen oder chemischen Reaktionen im Körper verantwortlich ist.

Kaphadoscha

Kaphadoscha ist der Hauptfaktor unserer physischen Existenz. Das Wort "Kapha” bedeutet 'derjenige, der sich in Kontakt mit Wasser ausdehnt'. Kaphadoscha ist für das Vorhandensein von Materie und Flüssigkeit in unserem Körper verantwortlich und hält den Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Kaphadoscha erhält die Schmierung und Integration in die Körpergelenke. Es erhält die Gewebeflüssigkeit, die den Körper nährt. Kapha ist verantwortlich für Heilung und Erholung. Es sorgt für Zellwachstum und -austausch. Kapha ist der wichtigste Faktor für die Kraft und Ausdauer im Körper. Es bildet die Muskelmasse des Körpers. Kapha ist für die körperliche und geistige Stabilität verantwortlich. Kaphadoscha ist verantwortlich für mentale Eigenschaften wie Vergebung, Frieden, Geduld und Beharrlichkeit.

Eigenschaften von Kapha

Snigda(salbungsvoll)

Sheeta(kalt)

Guru (schwer)

Manda (schleppend)

Schlakshna (schleimig/schleimartig)

Mritsna (klebrig)

Stira (stabil)

Mit Hilfe von Eigenschaften wie Öligkeit, Stabilität und Schwere, Kapha pflegt und schmiert die riesigen Muskel-, Gelenk- und Stützstrukturen. Es hilft, die Körpertemperatur zu regulieren, indem es die überschüssige Wärme absorbiert. Der Schleim im Körper vorhanden aufgrund von Kaphadoscha hilft, die äußere Schicht der im Körper vorhandenen Kanäle zu schützen. Dazu gehören die Nasenschleimhaut und der Darm. Die Fettschicht schützt die Körperorgane vor Stößen und Verschiebungen. Schleim im Verdauungstrakt erleichtert die Bewegung der Nahrung und entzündet den Verdauungsprozess. Alle oben genannten Eigenschaften helfen Kaphadoscha seine Funktionen ordnungsgemäß ausführen.

Wohnsitz von Kapha

Die dominierenden Bereiche für Kaphadoscha sind Brust, Hals, Kopf, Bauchspeicheldrüse, Gelenke, Magen, Zunge, Gewebeflüssigkeit (rasa), Fett und Nasenkanal. Die primäre Website für Kaphadoscha is Ura Pradesh oder der Brustbereich.

Zusammenfassung

Kaphadoscha ist ölig, kalt, schwer, langsam, schleimig, klebrig und stabil. Es ist das Stoffwechselmuster, das den Körper nährt und verjüngt.

wegnehmen

Es gibt drei Arten von Dosha - Vata, Pitta und Kapha. Wie die drei Beine eines Hockers sind diese Doshas bilden ein perfektes Gleichgewicht im Stoffwechsel. Ihre gegensätzlichen Eigenschaften und Wirkungsorte helfen ihnen, sich effektiv auszugleichen.

Dies ist eine kurze Beschreibung von Dosha, ihre Website und ihre Eigenschaften. Ich hoffe, das hilft Ihnen, ein grundlegendes Verständnis der Dosha Konzept. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind, authentisches Ayurveda zu erkunden, empfehle ich Ihnen, es zu lesen Charak Samhita für besseren Kontext und umfassendere Informationen.

Ausbildung zum Yogalehrer
Dr. Kanika Verma
Dr. Kanika Verma ist ayurvedische Ärztin in Indien. Sie studierte Ayurvedische Medizin und Chirurgie am Govt Ayurveda College in Jabalpur und schloss ihr Studium 2009 ab. Sie erwarb zusätzliche Abschlüsse in Management und arbeitete von 2011-2014 für Abbott Healthcare. Während dieser Zeit nutzte Dr. Verma ihr Wissen über Ayurveda, um gemeinnützigen Organisationen als Freiwillige im Gesundheitswesen zu helfen.

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