Einführung
Im vorherigen Blogbeitrag haben wir uns mit dem Konzept von Dosha ausführlich. Doshas sind die Stoffwechselmuster die unseren Stoffwechsel steuern. Sie sind die Grundkonzepte des Ayurveda.
Die Doshas prägen unseren Körper und Geist. Sie sind die entscheidenden Faktoren für die ideale Ernährung, den idealen Lebensstil sowie die Prävention und Behandlung eines Menschen. Deshalb ist es so wichtig, das Dosha- Konzept zu verstehen.
Dosha -Typen
Es gibt 3 Arten von Doshas :
VataDosha
Das Wort Vata stammt von der Sanskrit-Wurzel „ va “ ab, die Geschwindigkeit, Bewegung oder Enthusiasmus bedeutet. Vatadosha ist die kinetische Energie im Körper. Sowohl willkürliche als auch unwillkürliche Bewegungen werden von Vata . Daher Vata alle handlungsbasierten Körperfunktionen, vom Lidschlag bis zur Darmperistaltik. Es ist der Meister aller Bewegungen im Körper.
Es ist das stärkste der drei Doshas . Vatadosha reguliert das Nervensystem des Körpers. Es verursacht mentale Eigenschaften wie Hyperaktivität, Schnelligkeit, Redseligkeit, schnelle Auffassungsgabe und ein kurzes Gedächtnis.
Vata ist unsichtbar, hat aber sichtbare Auswirkungen. Vergleichen wir das Dosha -System mit der Reinigungsabteilung eines Büros. Die Reinigungsabteilung ist unsichtbar, da sie hauptsächlich nach Büroschluss arbeitet. Ihre Anwesenheit lässt sich jedoch an der Sauberkeit und Ordnung im Büro erkennen.
Eigenschaften von Vata:
• Ruksha (Trocken)
• Laghu (Licht)
• Sheeta (Erkältung)
• Khara (grob)
• Shukshma (erhaben)
• Chala (Mobil)
Die Eigenschaften eines Doshas sind die Merkmale, die es aufgrund seiner Wirkung hervorruft. Sie bezeichnen auch die Faktoren, die dieses Dosha . Betrachten wir nun die Eigenschaften von Vata : Dies sind die Faktoren, die das Vata -System im Körper erhöhen. Beispielsweise können übermäßige Kälte, übermäßige körperliche Aktivität (Bewegung), sehr leichte/trockene und harte (rohe/unzubereitete) Nahrung zu einem Vata- und das Gleichgewicht der drei Doshas . Umgekehrt kann ein erhöhter Vata-Spiegel ähnliche Auswirkungen auf den Körper haben, wie zum Beispiel raue/trockene Haut, Kältegefühl (gestörte Temperaturregulation), Schwäche/Abmagerung und Körperschmerzen.
Wohnsitz von Vata
Der Sitz eines Doshas ist der Körperteil, in dem es dominant ist. Der Sitz von Vata ist die Beckenregion, der Dickdarm, die Ohren, die Haut, Regionen unterhalb der Taille wie die Organe des Harnsystems, die Knochen und die Gliedmaßen. Der primäre Sitz von Vata ist der Dickdarm.
Zusammenfassung
Vatadosha ist trocken, leicht, kühl, rau, erhaben und beweglich. Es ist die biophysikalische Energie, die alle Bewegungen im Körper steuert, sei es Laufen oder ein Lidschlag.
PittaDosha
Das Wort „ Pitta “ bedeutet Wärmeerzeugung, Umwandlung oder Farbveränderung durch Wiederholung, Buße oder Aktivität, ähnlich wie Feuer durch das Reiben zweier Steine entsteht. Pitta-Dosha ist für alle Arten von Wärme und chemischen Umwandlungen im Körper verantwortlich. Pitta steuert die Verdauung, das Sehvermögen (chemische Reaktionen in den Stäbchen und Zapfen des Auges), die Wärmeregulation und die Zusammensetzung der Körperflüssigkeiten (insbesondere des Blutes). Mentale Eigenschaften wie Mut, Auffassungsgabe und Zorn werden maßgeblich von Pitta-Dosha .
Eigenschaften von Pitta
• Sasneha (feucht/ölig)
• Tikshna (scharf/durchdringend)
• Ushna (heiß)
• Laghu (Licht)
• Visra gandha (unangenehmer Geruch)
• Sara (verbreitet)
• Drau (flüssig/geschmolzen)
Aufgrund seiner öligen, durchdringenden und heißen Eigenschaften, Pitta unterstützt die Verdauung. und alle Arten von chemischen/wärmebasierten Reaktionen im Körper. Es zerlegt die schweren Substanzen in ihre leichteren Formen. Pitta Gewährleistet die Fließfähigkeit von Körperflüssigkeiten wie Blut, Lymphe usw. Es unterstützt die Aufnahme (Verteilung) der Nährstoffe im gesamten Körper.
Andererseits kann eine übermäßige Zufuhr von Pitta- fördernden Faktoren durch Ernährung, Lebensstil oder Charaktereigenschaften wie Wut das Pitta-Dosha aus dem Gleichgewicht bringen. Zu viel Hitze kann Übersäuerung und Entzündungen im Körper auslösen. Sehr leichte Kost kann das Verdauungsfeuer anregen, das Körpergewebe verbrennen und Magengeschwüre verursachen. Alkohol breitet sich in einem Pitta- dominanten Körper deutlich schneller aus als in anderen. Diese Eigenschaften spiegeln sich auch in den Charaktereigenschaften einer Pitta- dominanten Person wider.
Wohnsitz der Pitta
Pitta Befindet sich in Körperteilen in der Nähe des Nabelbereichs. Der Hauptwohnsitz von die Pitta ist der Dünndarm, wo der größte Teil des Der Verdauungsprozess findet stattAndere Orte von Pitta Dominant sind der Magen (Pepsinsäuren), der Schweiß, die Lymphe/Gewebeflüssigkeit, das Blut, die Augen, die Haut (Bildung der Hautschichten, Melanin und Talg)
Zusammenfassung
Pittadosha ist ölig, scharf, heiß, leicht, flüssig und erzeugt einen charakteristischen Körpergeruch. Es ist die biophysikalische Energie, die für alle Wärmeprozesse und chemischen Reaktionen im Körper verantwortlich ist.
Kaphadosh
Kaphadosh ist der Hauptfaktor unserer physischen Existenz. Das Wort „Kapha„“ bedeutet „dasjenige, das sich bei Kontakt mit Wasser ausdehnt“ Kaphadosh ist verantwortlich für das Vorhandensein von Materie und Flüssigkeiten in unserem Körper und hält den Körper hydratisiert. Kaphadosh Es sorgt für Schmierung und Funktion der Körpergelenke. Es erhält die Gewebeflüssigkeit aufrecht, die den Körper nährt. Kapha ist für Heilung und Genesung verantwortlich. Es gewährleistet Zellwachstum und Zellerneuerung. Kapha ist der Hauptfaktor für die Stärke und Ausdauer im Körper. Es bildet die Muskelmasse im Körper. Kapha ist sowohl für die körperliche als auch für die geistige Stabilität verantwortlich. Kaphadosh ist verantwortlich für mentale Eigenschaften wie Vergebung, Frieden, Geduld und Beharrlichkeit.
Eigenschaften von Kapha
• Snigdha (ölig)
• Sheeta (Erkältung)
• Guru (schwer)
• Manda (langsam)
• Shlakshna (schleimig/schleimartig)
• Mritsna (klebrig)
• Sthira (Stall)
Mithilfe von Eigenschaften wie Öligkeit, Stabilität und Schwere Kapha die großen Muskelmassen, Gelenke und Stützstrukturen. Es trägt zur Regulierung der Körpertemperatur bei, indem es überschüssige Wärme absorbiert. Der Kapha-Dosha im Körper vorhandene Schleim schützt die äußere Schicht der Körperkanäle, darunter die Nasenschleimhaut und den Darmtrakt. Die Fettschicht schützt die Organe vor Stößen und Verlagerungen. Schleim im Verdauungstrakt fördert die Nahrungspassage und regt die Verdauung an. All diese Eigenschaften tragen dazu bei, Kapha-Dosha seine Funktionen optimal erfüllen kann.
Wohnsitz von Kapha
Die Hauptbereiche für Kaphadosha sind Brust, Hals, Kopf, Bauchspeicheldrüse, Gelenke, Magen, Zunge, Gewebeflüssigkeit ( Rasa ), Fettgewebe und Nasengang. Der primäre Sitz von Kaphadosha ist Ura Pradesh oder die Brustregion.
Zusammenfassung
Kaphadosha ist ölig, kalt, schwer, träge, schleimig, klebrig und stabil. Es ist das Stoffwechselmuster, das den Körper nährt und verjüngt.
Wegbringen
Es gibt drei Doshas – Vata , Pitta und Kapha . Wie die drei Beine eines Hockers bilden diese Doshas ein perfektes Gleichgewicht im Stoffwechsel. Ihre gegensätzlichen Eigenschaften und Wirkungsorte tragen dazu bei, dass sie sich gegenseitig effektiv ausgleichen.
Dies ist eine kurze Beschreibung von Dosha, deren Website und deren Eigenschaften. Ich hoffe, das hilft Ihnen, ein grundlegendes Verständnis zu erlangen Dosha Konzept. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind authentisches Ayurveda entdeckenIch schlage vor, dass Sie versuchen, Folgendes zu lesen: Charaka Samhita für einen besseren Kontext und umfassendere Informationen.
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