Im vorherigen Blog haben wir uns die Definition von . angesehen Padarth (Entität), Dravya (Substanz), Arten von Dravyaund der Guna oder Eigenschaften von Stoffen, bis zu Rukscha (trocken).
Gunas (Stoffwechseleigenschaften)
1 | Guru | Stark | Laghu | Light |
2 | Blatt | Kälte | Uschna | Hot |
3 | Snigda | Feucht/salbungsvoll | Rukscha | Trocknen Sie |
4 | Mann | Stumpf | Tikshna | scharf |
5 | Sthir | Stabil | Sar | Mobil |
6 | Mrudu | SOFT | Kathin | hart |
7 | Vishad | Auswahl aufheben | Pichchil | schleimig/viskos |
8 | Schlakschn | glatt | Khar | rau |
9 | Sukshm | Fein/Dezent | Stul | Chunky |
10 | Sandra | Solid | Drav | Flüssigkeit |
Lassen Sie uns in diesem Blog mehr über die Gurvadiguna diskutieren.
Mann (Langsam)
Mandatva oder Langsamkeit ist die Grundlage für Wachstum und Verjüngung im Körper. Diese Eigenschaft ist die Grundlage für anabole (aufbauende) Prozesse im Körper.
Unser Körper ist ein komplexes dynamisches System. Für alle Stoffwechselvorgänge gibt es eine feste optimale Rate. Mandatva (Langsamkeit) und Tikshnatva (Schärfe) sind wie die Tasten eines DJ-Mixers. Der Körper kann all dies regulieren Schlüssel von Gurvadiguna sich auszugleichen.
Es gibt zwei Arten von Nervensystemen im Körper – sympathisch (Notfallreaktionsmodus/Kampf-Flucht-Einfrieren-System) und Parasympathikus (Ruhe und Reparatur/Futter- und Zuchtmodus).
Das parasympathische Nervensystem nutzt die Eigenschaft der Langsamkeit. Es verlangsamt den Stoffwechsel des Körpers auf ein optimales Niveau, führt zu natürlicher Entspannung und Reparatur. Wachstum tritt auch auf, wenn der Körper entspannt ist. Deshalb können wir das Schlafhormon Melatonin mit Langsamkeit in Verbindung bringen.
Verschiedene andere kleinere Prozesse wie die Ansammlung von Steinen im Körper hängen ebenfalls mit der Langsamkeit zusammen.
Einige Kräuter verursachen Langsamkeit im Körper. Normalerweise sind nervöse Entspannungsmittel oder Beruhigungsmittel wie Sarpagandha, Jatamansi, etc. können den Stoffwechsel des Körpers verlangsamen. Guduchi, eins tolle Heilergänzung wirkt, um den Körper zu entspannen und zu aktivieren
Tikshna (scharf/schnell handelnd)
Tikshnatva oder Schärfe/Geschwindigkeit ist die entgegengesetzte und ausgleichende Eigenschaft zur Langsamkeit. Das sympathische Nervensystem arbeitet mit Geschwindigkeit. Es ist der Notfallmodus, der hilft, den Körper unter gefährlichen Bedingungen zu schützen. Und die schnelle Reaktion ist ein entscheidender Faktor für einen wirksamen Schutz.
Geschwindigkeit ist auch eng mit der hormonellen oder enzymatischen Wirkung verbunden. Hormone können sich innerhalb von Millisekunden im ganzen Körper ausbreiten und eine tiefgreifende Wirkung entfalten. Das Adrenalin-Hormon oder das Notfall-Hormon hilft, die allgemeine Stoffwechselrate zu erhöhen und die Blutzufuhr zu den Muskeln umzuleiten, um in Notsituationen Laufen oder Kämpfen zu ermöglichen!
Kognitiv verbessernde Lebensmittel wie Kaffee, Tee, Zucker oder Kräuter wie Brahmi, Shankhpushpi usw. helfen, die Nervenreaktionsrate zu verbessern.
Zusammenfassung
Mann (langsam) und Tikshna (scharf) sind zwei gegensätzliche Eigenschaften, die sich in unserem dynamischen Stoffwechsel ausgleichen. Langsamkeit ist die Grundlage für Wachstum, Wachstum und Entwicklung. Es ist ein Merkmal des parasympathischen Nervensystems (Ruhe und Reparatur). Während das sympathische Nervensystem (Kampf-Schrecken-Einfrieren) die Tikshna (scharfe) Aktivität
Sthir (Stable)
Sthiratva oder Stabilität ist die Grundlage des Überlebens. Diese Eigenschaft bezieht sich auf Trägheit oder Status Quo, es kann die statische Trägheit sein.
Stabilität ist die Eigenschaft, die zur Bildung von Knochen und allen stabilisierenden Strukturen im Körper führt. Wir können die zelluläre Ausdauer gegen Schäden, Alterung oder Entzündung vergleichen mit Sthiravta. Die Stabilität der Zellen gegenüber allen sich verschlechternden Faktoren ist eine Eigenschaft, die den Körper erhält und Alterung und Tod verhindert.
In einem anderen Aspekt die Homöostase oder der natürliche Biorhythmus von verschiedene Stoffwechselfunktionen ist ein Ergebnis von Sthiravta. Es führt zu Ausdauer und Regelmäßigkeit in der Physiologie des Körpers. Stabilität ist die Eigenschaft, die
Unser Körper ist jedoch ein dynamisches System, daher kann zu viel Stabilität in metabolische Inflexibilität umschlagen und somit zu Störungen führen. Zum Beispiel ist Verstopfung oder Tumorbildung im Körper eine Funktion eines Übermaßes an Stabilität.
Sar (Mobil)
Saratwa oder Mobilität ist eine entscheidende Eigenschaft, die bei allen Arten von Bewegungen im Körper hilft, insb. den Transport von Nahrung und Abfall durch den Körper.
Im Ayurveda ist das Wort Sar bedeutet eine Substanz, die zu Mobilität führt. Blut ist der Körperbestandteil mit der höchsten Beweglichkeit. Andere Stoffe mit Mobilität sind Lymphe, Schweiß, Tränen usw. Der gesamte Ausscheidungsprozess erfolgt aufgrund von Saratwa. Und das sind nur die unfreiwilligen Funktionen, über die wir gesprochen haben. Freiwillige Funktionen wie Bewegung von Körperteilen, Schlucken, Niesen usw. sind alle mit der Mobilität verbunden.
Wie Stabilität kann auch übermäßige Mobilität Probleme verursachen. Beispielsweise kann eine abnorme Darmbewegung zu lockeren Bewegungen führen. Nervenhyperaktivität kann zu psychischen Störungen führen.
Zusammenfassung
Sthiratva oder Stabilität ist die Grundlage für zelluläre Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit, während Sar oder Mobilität ist das Werkzeug für den Transport innerhalb und außerhalb des Körpers. Bedeutende Stoffwechselfunktionen wie Atmung, Ausscheidung usw. werden durch die Mobilität abgewickelt.
Mrudu (Sanft)
Weichheit ist die Qualität, die Flexibilität und Leben im Körper birgt. Alle lebenswichtigen Weichteile, die im Körper vorhanden sind, überleben, weil sie weich sind. Die Blutkörperchen sind flexibel und weich, deshalb können sie sich in feinere Blutgefäße quetschen. Die weißen Blutkörperchen verändern aufgrund ihrer weichen, flexiblen Körper ihre Form und verschlingen die Krankheitserreger.
Die weichen Muskeln, Bänder und Sehnen beugen sich und ermöglichen die Fortbewegung. Der gesamte Verdauungskanal bewegt sich Nahrung mit peristaltischer Bewegung. Alle Organe im Körper, ob Nieren oder Lunge, erfüllen ihre Funktion, weil sie weich sind.
Zu viel Weichheit kann jedoch zu Funktionseinschränkungen führen. Hernien aller Art entstehen, wenn die Stützbänder ihre Festigkeit verlieren. Zu viel Schleim (Weichheit) in den Atemwegen führt zu Atemproblemen. Alle entzündeten Gewebe werden weich und anfällig für Krankheitserreger.
Kathin (Schwer)
Diese Eigenschaft führt zur Bildung harter Strukturen bzw. zur Verhärtung von Körpergewebe. Härte verleiht den Körperteilen Haltbarkeit. Es ist der Hauptfaktor für die Bildung von Gebeine, Sehnen, Bänder usw.
Ayurveda sagt, dass ein Dhatu aus dem vorherigen Dhatu entsteht. Knochen entstehen durch den Stoffwechsel des Knochen- oder Fettgewebes. Laut AyurvedaDabei verhärtet sich das Fettgewebe zu Knochen. Das Knochengewebe reift zum Knochenmark, einem Weichgewebe. Auf diese Weise gibt es im Körper keine einzelne dauerhafte harte Einheit, sondern die Eigenschaft der Härte geht von einer Zelle auf die andere über.
Abnorme Härte ist ein Problem. Zum Beispiel ist die Tumorbildung im Körper eine Folge einer übermäßigen Verhärtung. In ähnlicher Weise ist Arteriosklerose eine Folge der Ansammlung von Cholesterin und der allmählichen Verhärtung der Blutgefäße. Härte ist also als vorübergehende oder anhaltende Eigenschaft (zB Knochen) im Körper vorhanden.
Zusammenfassung
Mrudu (Weich-)Gewebe sind lebendig. Weichheit erhält Flexibilität, Feuchtigkeit und Nahrung. Die sich am schnellsten vermehrenden Gewebe sind weich. Ebenso wichtig ist jedoch die kontrastierende Eigenschaft – die Härte. Die Knochen, Sehnen und Bänder bilden aufgrund ihrer Härte die Grundlage für Struktur und Fortbewegung.
wegnehmen
Die oben genannten sind nur einige der zahlreichen Beispiele, die man für die überwältigende Komplexität unseres Stoffwechsels finden kann. Ayurveda spricht über die einfachsten abstrakten Kräfte, die unser Universum formen. Gurvadigunas sind eines der zahlreichen Beispiele für solche abstrakten vedischen Konzepte.
Ich hoffe, dass Sie von diesen Informationen profitieren. Lassen Sie uns im nächsten Blog mehr darüber diskutieren immobilien Gefällt mir Vishad (Klar), Pichchala (Schleimig), Schlakschan (Glatt), Khar (Rau), Sukshm (Subtil), Stul (Sperrig), Sandra (fest), und Dravya (Flüssigkeit).
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