Einführung
Fokus ist der entscheidende Faktor jeder Wissenschaft. Er bestimmt Richtung und Vorgehensweise. Der Fokus entscheidet auch über Erfolg oder Misserfolg des Ansatzes. Nach dem Gesetz der Anziehung zieht man das an, worauf man sich konzentriert. Daher hat Ayurveda einen äußerst umfassenden und zeitlos relevanten Gesundheitsfokus. Er konzentriert sich auf Gesundheit und nicht auf Krankheiten. Ayurveda konzentriert sich nicht einmal auf Prävention, da Prävention im Prinzip auch eine Fokussierung auf Krankheiten ist.
Schwerpunkt Gesundheit
Ein wunderschöner Shloka (Vers) in der Charaka Samhita definiert den Fokus des Ayurveda wie folgt:
Swasthasyaswasthasyarakshanam
Aturasyavikarprashamana Cha
Charaka Samhita
(Erstens) die Gesundheit der Gesunden erhalten,
Dann die Beschwerden des Erkrankten lindern .
Die Reihenfolge der Texte ist in allen Shlokas von großer Bedeutung. Etwas, das zuvor erwähnt wird, soll den Kontext für alles Folgende schaffen. Hier steht die Gesundheit vor der Behandlung, was eine völlig neue Perspektive auf das Gesundheitswesen eröffnet.
Lassen Sie uns den ersten Satz näher erläutern – (Erstens) die Gesundheit der Gesunden erhalten,
Normalerweise liegt der Schwerpunkt der Medizin auf der Heilung von Kranken. Stellen wir uns vor, wir hätten einen Krankheitsbaum in unserem Körper. In diesem Fall ist die Konzentration auf Krankheitsprävention oder -behandlung vergleichbar mit dem Sammeln der ständig vom Baum fallenden Blätter. Die Behandlung entspricht dem Aufsammeln der Blätter nach dem Abfallen, die Prävention hingegen dem Sammeln der Blätter vor dem Abfallen. Der einzige Unterschied ist die zeitliche Verzögerung. Der Fokus bleibt derselbe – der Fokus auf die Krankheiten.
Ayurveda verfolgt jedoch einen anderen Ansatz – einen makellosen Ansatz zur Gesundheitsversorgung. Er konzentriert sich nicht auf die Krankheit, nicht einmal auf deren Vorbeugung. Und so funktioniert es:
Kehren wir zum Beispiel des Krankheitsbaums zurück. Wenn wir uns auf den Baum konzentrieren, lenken wir unsere Aufmerksamkeit und unsere Bemühungen unabsichtlich von der Erhaltung seiner Gesundheit ab. Anstatt über eine dauerhafte Lösung nachzudenken, konzentrieren wir uns darauf, effektivere Wege zu finden, die Blätter zu sammeln.
Ayurveda lehrt: Mach den Körper gesund. Wenn wir den Körper gesund machen, machen wir ihn ganz nebenbei unfruchtbar für Krankheiten. Die Krankheit kann im Körper nicht mehr überleben. Sie stirbt sofort und mühelos ab. Es ist nicht nötig, Blätter zu sammeln. Es ist nicht nötig, vorzubeugen oder zu heilen!
Wenn man sich beispielsweise Sorgen um eine COVID-19-Infektion macht, konzentriert man sich vielleicht eher aufs Händewaschen als auf gesunde Ernährung. Da unsere Aufmerksamkeitsspanne und unsere Ressourcen begrenzt sind, konkurrieren die beiden Schwerpunkte miteinander. Der springende Punkt ist jedoch: Bei einem geschwächten Immunsystem kann man sich über die Luft anstecken! Die eigentliche Prävention findet also im Inneren statt, nicht im Äußeren. Und der Fokus verschiebt die Richtung. Wir zielen auf das falsche Ziel und verfehlen unsere Ziele.
Weil der Fokus auf Krankheiten liegt, nehmen die meisten Menschen ihr Leben lang Medikamente. Würden sie sich nur darauf konzentrieren, ihre Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen, würden sie ganz nebenbei die Krankheitsursachen beseitigen und gesund werden. Gesundheit ist der natürliche Zustand des Körpers. Nur wenn wir aufhören, in den natürlichen Biorhythmus einzugreifen, erlangt der Körper seine Gesundheit von selbst zurück. Deshalb Ayurveda : Liebe deinen Körper, und es wird keine Krankheit mehr geben, die du hassen könntest!
Die Konzentration auf Gesundheit ist ein ambitioniertes Ziel im Gesundheitswesen, verglichen mit der Konzentration auf Krankheit. Sobald wir uns auf den Erhalt unserer Gesundheit konzentrieren, werden wir uns unserer körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnisse bewusst. Wir achten auf Hunger, Durst und unsere natürlichen Bedürfnisse . Wir können zwischen echtem Hunger und dem Impuls zum Stressessen unterscheiden. Wir können bewusstere Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil treffen. Und dann müssen wir keine Krankheiten mehr bekämpfen, denn unser Körper ist für alle Krankheitserreger unempfänglich. Es kann keine Krankheit geben! Auch Prävention ist überflüssig!
Die obige Aussage aus der Charaka Samhita ist eine Leitlinie für Ärzte. Ärzte sind die Köpfe der Gesellschaft. Sie prägen die Gesellschaft durch ihre Arbeit. Der Schwerpunkt eines Arztes sollte auf der Erhaltung der Gesundheit der Gesunden liegen. Diese Aussage ist von großer Bedeutung, da sie eine sehr eindringliche Haltung gegenüber der Gesundheit zum Ausdruck bringt. Stellen wir uns vor: Wenn die Gesundheit aller Menschen gut erhalten ist, bedarf es keiner Prävention und vermutlich gäbe es auch gar keine Kranken mehr zu behandeln.
Zusammenfassung
Kraft folgt der Aufmerksamkeit! Nach dem Gesetz der Anziehung ziehen wir das an, worauf wir uns konzentrieren. Deshalb legt Ayurveda den Fokus auf Gesundheit und nicht nur auf die Vorbeugung oder Heilung von Krankheiten.
Psychosomatischer Ansatz
Nun wollen wir uns der zweiten Zeile des Verses zuwenden – (Dann) beseitigt die Unruhe der Ängstlichen.
Das Wort „ Aturasya “ hat mehrere Bedeutungen. Es bezeichnet Krankheit, Opferrolle, Angstzustände usw.
Im Sanskrit gibt es viele Wörter für krank – rogi (an einer Krankheit leidend), vikrit (verformt/aus dem Gleichgewicht), vyadhit (von einer Störung betroffen) und viele mehr. Meister Charaka wählte jedoch das Wort „ atur “. Mir gefällt das Wort „ atur “, weil es den mentalen Zustand des Menschen beschreibt. Eine seiner Bedeutungen ist „ängstlich“.
Dies ist eine tiefgründige Aussage mit vielfältigen Implikationen.
Eine der Schlussfolgerungen ist – die Bedeutung der Geisteshaltung.
Ayurveda definiert drei Geisteszustände bei einem Kranken. Das Wort Sattva steht für die Geisteshaltung/Mentalität eines Menschen.
Pravarsatva
Ein Mensch mit Pravarsatva kann unter einer schweren Erkrankung mit starken Schmerzen oder Beschwerden leiden, bleibt aber ruhig und gelassen. Solche Menschen haben eine große Kontrolle über ihren Geist. Deshalb eignen sie sich ideal für eine Placebo-Behandlung. Sie können ihre Physiologie durch ihre Gedanken beeinflussen!
MadhyamSatva
Eine Person mit Madhyamsatva besitzt eine mäßige Gelassenheit. Im Krankheitsfall zeigt sie ein angemessenes Maß an Stress und Angst. Diese Menschen leben im Einklang mit ihren Gefühlen und körperlichen Symptomen. Ihr Ansprechen auf eine Behandlung hängt von ihrem Glauben daran ab.
Heen / Avarsatva
Eine Person mit Sattva-Dosha ( Heen) zeigt im Vergleich zu ihrer Erkrankung verstärkte Symptome oder Angstzustände. Paranoide Menschen (die Angst vor einer Erkrankung haben) fallen in diese Kategorie. Diese Menschen haben oft Schwierigkeiten, die richtige Behandlung zu finden. Manchmal wechseln sie die Therapie oder suchen nach neuen Ärzten, um eine vermeintlich „bessere“ Behandlung zu erhalten.
Verwöhne den Geist
Im größeren Zusammenhang definiert Meister Charaka, wo Gesundheitsvorsorge endet und Krankheitsbehandlung beginnt. Menschen mit Pravarsatva können sich weiterhin auf die Gesundheitsvorsorge konzentrieren. Die Veden lehren, dass der Geist der Ursprung des Geistes ist. Er ist wie die Software, die einen Roboter steuert. Wenn wir also die Software ändern/korrigieren können, können wir die Funktionsweise des Roboters verändern.
Darüber hinaus gibt es heutzutage zahlreiche Beispiele von Menschen, die sich allein durch den Placebo-Effekt von Glaube und Hoffnung von tödlichen Krankheiten geheilt haben.
Menschen mit Madhyamsatva können ebenfalls von der Gesundheitsorientierung und der Selbstheilungskraft von Geist und Körper . Sie profitieren jedoch am meisten von einer Kombination aus Gesundheitsvorsorge und Behandlung.
Menschen mit Heensatva sind ängstlich. Sie können in einen Teufelskreis aus Depression und sich verschlimmernden Symptomen geraten. Sie sind die „ Aur “ oder Ängstlichen, was auch im obigen Vers verstanden werden kann. Sie benötigen mehr medizinische Betreuung. Daher muss sich ein Arzt auf ihre Psyche konzentrieren und Techniken wie Zuversicht, positive Einstellung, Glauben und Ruhe anwenden, um eine langfristige Behandlung für diese Menschen zu gewährleisten.
Ein weiterer Aspekt der Behandlung von „ Aur “-Patienten ist, dass diese Menschen, wenn sie nicht behandelt werden, Negativität und Krankheitsphobie in der Gesellschaft verbreiten. Sie werden zu „Krankheitsgöttern“, die Angst und Zweifel säen. Daher ist es unerlässlich, diese Menschen zu behandeln oder ihnen zumindest das Gefühl zu geben, dringend behandelt werden zu müssen.
Zusammenfassung
Der Geist ist Ursprung von Gesundheit und Krankheit. Daher legt Ayurveda mehr Wert auf den psychologischen als auf den physiologischen Aspekt der Behandlung. Denn wenn die Krankheit – die Angst – geheilt werden kann, ermöglicht der Geist dem Körper, sich selbst zu heilen.
Wegbringen
Ayurveda verfolgt das positive und aktive Ziel der Gesundheitsvorsorge, die Gesundheit zu erhalten, anstatt sich nur auf Krankheiten zu konzentrieren. Indem wir den Körper stärken, wird er anfälliger für Erkrankungen. Dieser Ansatz erübrigt die Frage nach Prävention oder Behandlung!
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