
আপনি যদি হিউস্টনে যোগব্যায়াম উত্সাহী হন তাহলে যোগব্যায়ামের প্রতি আপনার আবেগকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান, আপনি যেকোন একটিতে নথিভুক্ত করতে পারেন হিউস্টন যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম।
এটি আপনাকে একটি চমৎকার যোগ শিক্ষক হওয়ার ক্ষমতা দিয়ে যোগব্যায়ামের প্রতি আপনার ভালবাসাকে চ্যানেল করবে। আপনি জীবনের সমস্যার মধ্য দিয়ে আপনার পথ চালনা করতে এই যোগিক জ্ঞান ব্যবহার করতে পারেন।
একটি যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ আপনাকে সেগুলি এবং আরও অনেক কিছু দেবে। এটি আপনার কাজের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য শরীরের নড়াচড়ার শিল্প এবং বিজ্ঞান, আপনার মন পরিষ্কার করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, গভীর শিথিলকরণ কৌশল এবং যোগব্যায়ামের ব্যবসায়িক দিকগুলি সম্পর্কেও শিক্ষা দেবে।
এই পোস্টটি আপনাকে কয়েকটি প্রত্যয়িত যোগ স্কুল সম্পর্কে বিশদ প্রদান করে যা খাঁটি প্রদান করে হিউস্টন যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ আপনার যোগিক যাত্রা শুরু করার জন্য।
লেক্স গিলান এবং যোগ ইনস্টিটিউট
1974 সাল থেকে যোগ শিক্ষকদের প্রত্যয়ন করা হচ্ছে
লেক্স গিলান এবং যোগ ইনস্টিটিউট সম্পর্কে
লেক্স গিলান হিউস্টনের যোগ ইনস্টিটিউটের প্রতিষ্ঠাতা এবং সভাপতি। 1969 সালে তাঁর যোগ যাত্রা শুরু হয়।
তার ভ্রমণের সময়, তিনি যোগের দিকগুলি এবং এর সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলি সম্পর্কে শিখতে সুবিধা পেয়েছিলেন: মনোবিশ্লেষণ, হঠ ও রাজা যোগ, বেনেডিক্টাইন মঠ শিক্ষা, ধর্ম, বিপাসনা, বৌদ্ধ দর্শন, খ্রিস্টান, বৌদ্ধ, সুফি এবং হিন্দু অনুশীলন, অষ্টাঙ্গা যোগ, ভিনি যোগ, এবং ভিনিয়াসা ক্রামা যোগ।
তিনি রাম দাস (আধ্যাত্মিক আইকন) এবং একজন জেন শিক্ষকের অধীনে প্রশিক্ষণও নিয়েছেন।
যোগব্যায়ামের প্রতি লেক্সের আবেগ তার যোগ, দর্শন এবং আধ্যাত্মিকতার উপর 6000টি বইয়ের গভীর সংগ্রহের মাধ্যমে দৃশ্যমান।
তিনি একজন আগ্রহী পাঠক যিনি "বি স্টিল অ্যান্ড নো—প্রত্যেক শিক্ষকের একটি শিক্ষা আছে" বইটি রচনা করে তার যোগবিদ্যাকে শব্দে পরিণত করেছেন। এই বইটি একটি ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপটে রচিত হয়েছে যা 50 বছরের অভিজ্ঞতা থেকে তাঁর যোগিক জ্ঞানে পূর্ণ ব্যক্তিগত উপাখ্যানগুলির সাথে জড়িত। তিনি যোগব্যায়ামের উপর আরও 12টি বইয়ের সহ-লেখক।
ফরিদা মেগুইদ 16 বছর বয়সে রাম দাসের শিক্ষার মাধ্যমে তার যোগিক যাত্রা শুরু করেছিলেন। তিনি যোগ ক্লাস পরিচালনা এবং প্রদানে লেক্সকে সহায়তা করছেন যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ হিউস্টন Tx 2017 সাল থেকে এবং তারপর থেকে 2000 ঘন্টার বেশি যোগ শিক্ষা সম্পন্ন করেছে।
কোর্স অফার
অ্যাক্রিডিটেশন
লেক্স গিলান এবং যোগ ইনস্টিটিউটের যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন অফ সার্টিফাইড যোগ শিক্ষক এবং যোগ অ্যালায়েন্স দ্বারা অনুমোদিত।
যোগ শৈলী
তারা প্রাথমিকভাবে ফোকাস হথ যোগ এবং রাজা যোগ। এই অনুশীলনগুলি সারগ্রাহী, গোঁড়ামিহীন, এবং যোগের সমস্ত শৈলীর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ- ভিনিয়াসা, আয়েঙ্গার, শিবানন্দ, কৃপালু, বিক্রম, অখণ্ড, অষ্টাঙ্গ, শক্তি, গরম, কুণ্ডলিনী এবং বিশ্বজুড়ে শেখানো অন্যান্য শৈলী।
আপনি কি শিখবেন?
- একটি সম্পূর্ণ যোগ কোর্স শেখানোর জন্য
- যোগব্যায়াম শেখানোর জন্য জ্ঞান, দক্ষতা এবং আত্মবিশ্বাসের বিকাশ ঘটানো
- একজনের নিজস্ব শিক্ষণ শৈলী সনাক্ত করা এবং চাষ করা
- যোগ ব্যবসা সম্পর্কে
- কীভাবে যোগ সম্প্রদায়ে কাজ খুঁজে পাওয়া যায় বা নেটওয়ার্কিংয়ের গুরুত্ব
পাঠ্যক্রম
তাদের যোগ শিক্ষক পাঠ্যক্রম তিনটি ভাগে বিভক্ত:
কি শেখাতে হবে?
- Pranayama - শীতল মনের জন্য ঐতিহ্যবাহী শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন
- পঞ্চমুন্ড আসন - 50টি ক্লাসিক্যাল স্ট্রেচিং, টুইস্টিং, বেন্ডিং, ব্যালেন্সিং এবং ইনভার্সন ভঙ্গি
- ধ্যান - ধ্যান এবং শিথিল অনুশীলনের বিভিন্ন প্রকার
- শাস্ত্রীয় ভারতীয় যোগের সাতটি স্কুল সম্পর্কে- হঠ, কুণ্ডলিনী, মন্ত্র, ভক্তি, রাজা, জ্ঞান এবং কর্মযোগ
- সঙ্গে কাজ শিশু এবং সিনিয়ররা
- সঙ্গে কাজ আঘাত / সীমাবদ্ধতা
- শারীরস্থান, ফিজিওলজি, এবং কাইনেসিওলজি
কিভাবে শেখান?
Lex Gillan এবং The Yoga Institute এ, তারা আপনার স্বতন্ত্র শিক্ষণ শৈলীকে স্বচ্ছতা, দৃঢ় বিশ্বাস এবং আবেগের সাথে গড়ে তোলার জন্য একটি শিক্ষণ পদ্ধতি গ্রহণ করে।
যোগ ব্যবসা
পাঠ্যক্রমের এই অংশটি আপনাকে আপনার নিজের যোগব্যায়াম ব্যবসা শুরু করতে সজ্জিত করে। এটি আপনাকে যোগব্যায়ামের ব্যবসা সম্পর্কে সবকিছু শেখায় - একটি কোর্সের পাঠ্যক্রম লেখা থেকে শুরু করে, পরিকল্পনা করা, বিপণন, বাজেট করা, ছাত্রদের ধরে রাখা এবং যোগের বিভিন্ন শৈলীর মধ্যে পার্থক্যকে সম্মান করা।
সোল ট্রাইব
শরীর, মন, শ্বাস এবং হৃদয়ের সম্পূর্ণতা অভিজ্ঞতা সক্ষম করা
আত্মা উপজাতি সম্পর্কে
সোল ট্রাইবস আলেকজান্দ্রা চার্লসের মস্তিষ্কপ্রসূত। তিনি সারা জীবন একজন পেশাদার নৃত্যশিল্পী ছিলেন। তার অনুশীলন এবং পারফরম্যান্সের সময় তিনি যে সমস্ত আঘাত এবং চাপ সহ্য করেছিলেন তা যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে কাটিয়ে উঠেছে।
যোগ অনুশীলনের জাদুকরী নিরাময়ের অভিজ্ঞতা নিয়ে, তিনি তার তিনটি প্রেমে যোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: যোগ,
ধ্যান, এবং সম্প্রদায়. এইভাবে, আত্মা উপজাতির ধারণা এসেছিল।
এটি একটি যোগ স্টুডিও যা একটি মৃদু পদ্ধতির সাথে যোগ শেখায়। তারা পেশী সচেতনতা, শরীর এবং জয়েন্ট সারিবদ্ধতা, স্থিতিশীলতা, নমনীয়তা, গতিশীলতা এবং মননশীল শ্বাসের সাথে ভারসাম্যের উপর ফোকাস করে।
তাদের সপ্তাহে 50 টিরও বেশি ক্লাস আছে – স্টুডিওতে বা কার্যত। আপনি তাদের মাসিক ইভেন্ট এবং কর্মশালার জন্য নিবন্ধন করতে পারেন।
দ্য সোল ট্রাইব দ্বারা প্রদত্ত যোগ ক্লাসের প্রকারগুলি
বীজ
স্থিরতাকে আলিঙ্গন করার জন্য এগুলি শিক্ষানবিস-বান্ধব যোগব্যায়াম ক্লাস ইয়িন যোগ. সোল ট্রাইব এটিকে "স্লিপি স্ট্রেচিং" হিসাবে বর্ণনা করে। এটি আপনাকে আপনার সংযোগকারী টিস্যু, পেশী, লিগামেন্ট এবং ফ্যাসিয়া খুলতে ভঙ্গিতে ধরে রাখতে এবং শিথিল করতে শেখায়।
পুষ্প
এগুলিও শিক্ষানবিস-বান্ধব যোগব্যায়াম ক্লাস যা ভিনিয়াসা ফ্লো ফান্ডামেন্টালের মূল বিষয়গুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করে৷ এটি আপনাকে আপনার শ্বাসের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে, নড়াচড়া করতে এবং আপনার শরীরের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে সহায়তা করে।
উন্নতিলাভ করা
এগুলি হল মধ্যবর্তী বা উন্নত-স্তরের যোগ ক্লাস। এটি যোগীদের জন্য একটি ভিনিয়াসা ফ্লো ক্লাস যারা তাদের অনুশীলনে একটু বেশি অ্যাডভেঞ্চার এবং চ্যালেঞ্জ চান।
সোল ট্রাইব দ্বারা প্রদত্ত মেডিটেশন ক্লাসের ধরন
সংযোগ করা
এটা একটা মনোযোগসহকারে বর্তমান মুহুর্তে নিজেকে, আপনার মন, আপনার শ্বাস এবং আপনার হৃদয়ের সাথে থাকতে ধ্যানের কৌশল।
শোনা
এটি একটি সাউন্ড বাথ মেডিটেশন ক্লাস। এটি আপনাকে স্ফটিক গানের বাটিগুলির নিমগ্ন কম্পন, ফ্রিকোয়েন্সি এবং শব্দে ঝাঁপিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
ইনফিউজ
এটি ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মাধ্যমে একটি নির্দেশিত ধ্যান। আপনি আপনার নিজের শক্তি শরীর সম্পর্কে আরও সচেতন হন, আপনার শক্তির বাধাগুলি পরিষ্কার করুন এবং আপনার সর্বোচ্চ শক্তি ফ্রিকোয়েন্সি বিকিরণ করুন। এটি আপনাকে আভা এবং চক্রের অভিজ্ঞতাও দেয়।
কোর্স অফার
200-ঘন্টা যোগ এবং ধ্যান শিক্ষক প্রশিক্ষণ
স্থিতিকাল
তিন মাস
অ্যাক্রিডিটেশন
তাদের হিউস্টনে যোগ শংসাপত্র যোগা জোট বিশ্বব্যাপী অনুমোদিত এবং স্বীকৃত।
যোগ শৈলী
তাদের যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের শিক্ষক প্রশিক্ষণ ভিনিয়াসা, ব্রেথওয়ার্ক, ইয়িন যোগ, মেডিটেশন এবং সাউন্ড হিলিং এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
গুণগত মান
- শিক্ষর্থীদের সকল সুযোগ-সুবিধা নিশ্চিত করতে কোর্স চলাকালীন সোল ট্রাইবসে তিন মাসের বিনামূল্যের সদস্যপদ।
- প্রশিক্ষণে সাত সপ্তাহের অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ সহ দুই সপ্তাহান্তে নিবিড় নিমজ্জন থাকে।
- ব্যক্তিগত মনোযোগ এবং মানসম্পন্ন শিক্ষা নিশ্চিত করতে শিক্ষার্থীর সংখ্যার একটি সীমা রয়েছে।
- আপনার প্রশিক্ষণের 100% সমাপ্তির পরে শংসাপত্র দেওয়া হয়।
পাঠ্যক্রম
তাদের যোগব্যায়াম এবং ধ্যান শিক্ষক প্রশিক্ষণ পাঠ্যক্রমে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- আসন বা ভঙ্গি
- sequencing
- যোগের শারীরস্থান
- সূক্ষ্ম এবং অনলস শরীর
- দর্শন
- ধ্যান
- Breathwork
- শব্দ নিরাময়
- স্ব-অনুশীলন এবং অন্যদের শেখানোর জন্য ব্যবহারিক টিপস
মূল্য
$3200
স্ব্যাসা হিউস্টন
প্রাচ্যের সেরাকে পশ্চিমের সেরার সঙ্গে মিলিয়ে দেওয়া৷
SVYASA হিউস্টন সম্পর্কে
স্বামী বিবেকানন্দ যোগ অনুসন্ধান সংস্থা (SVYASA) - USA 1999 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল৷ এটি একটি নিবন্ধিত অলাভজনক সংস্থা যার মূল সংস্থা SVYASA বেঙ্গালুরু, ভারত৷ এটি যোগব্যায়াম শেখানো, শিক্ষকদের প্রশিক্ষণ, যোগ গবেষণা, এবং যোগের মাধ্যমে পরিষেবা প্রদানের জন্য নিবেদিত।
তাদের ক্লাস এবং তাদের নির্দেশাবলী যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ হিউস্টন টেক্সাস স্বামী বিবেকানন্দ যেভাবে অদ্বৈত বেদান্ত বা অদ্বৈতবাদের মহিমা ঘোষণা করেছিলেন।
SVYASA হিউস্টন সমাজে শান্তি, সৌহার্দ্য, সম্প্রীতি, প্রেম, স্বাস্থ্য এবং সুখ আনতে অতিরিক্ত-ম্যুরাল স্টাডি, এক্সটেনশন প্রোগ্রাম এবং ফিল্ড আউটরিচ কার্যক্রম পরিচালনা করে।
কোর্স, স্বীকৃতি, এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয়তা
200 ঘন্টা যোগ প্রশিক্ষক সার্টিফিকেট কোর্স
- SVYASA-USA হল যোগ অ্যালায়েন্সের একটি নিবন্ধিত যোগ স্কুল (RYS-200)।
- এটি একটি পাঁচ মাসের শিক্ষানবিস যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ। আপনি যোগব্যায়ামের পূর্ববর্তী কোনো এক্সপোজার ছাড়াই নথিভুক্ত করতে পারেন। এটি আপনাকে যোগের নীতিগুলি শিখতে, শেখাতে এবং বুঝতে শেখায়।
300 ঘন্টা যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ
- এই কোর্সটি SVYASA, বেঙ্গালুরু, ভারত দ্বারা অনুপ্রাণিত।
- এই 200-ঘন্টার যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্সে নথিভুক্ত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই 300-ঘন্টা সার্টিফিকেশন এবং এক বছরের ব্যক্তিগত অনুশীলন এবং শিক্ষাদানের অভিজ্ঞতা সম্পূর্ণ করতে হবে।
1000 ঘন্টা যোগ থেরাপি প্রশিক্ষণ কোর্স
- এই কোর্সটি IAYT (ইয়োগা থেরাপিস্টদের ইন্টারন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন) এর সাথে অনুমোদিত।
- এই 200-ঘন্টার যোগ থেরাপি প্রশিক্ষণ কোর্সে নথিভুক্ত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই 1000-ঘন্টা সার্টিফিকেশন এবং এক বছরের ব্যক্তিগত অনুশীলন এবং শিক্ষাদানের অভিজ্ঞতা সম্পূর্ণ করতে হবে।
পতঞ্জলি যোগ সূত্র: একটি ব্যাপক অধ্যয়ন
- এটি SVYASA, হিউস্টন দ্বারা নেওয়া একটি অনলাইন কোর্স।
- আপনি যদি যোগ দর্শনের আপনার জ্ঞানকে আরও গভীর ও সমৃদ্ধ করতে চান তবে আপনি এই ব্যাপক কোর্সে ভর্তি হতে পারেন। আপনি ঐতিহ্যগত জপ, গভীর অর্থ, ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপট এবং পতঞ্জলি যোগ সূত্রের ব্যবহারিক প্রয়োগ শিখবেন।
যোগ ফাউন্ডেশন কোর্স (YFC)
- এই কোর্সটি SVYASA, বেঙ্গালুরু, ভারত দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।
- এই কোর্সটি তাদের জন্য যারা যোগব্যায়ামের ব্যক্তিগত যাত্রায় আগ্রহী কিন্তু সার্টিফিকেশন পরীক্ষা বা শিক্ষক প্রশিক্ষণ নিতে চান না। এটি যোগব্যায়াম উত্সাহীদের জন্য যারা যোগের মাধ্যমে তাদের জীবনের মান উন্নত করতে চান।
পাঠ্যক্রম
ইয়োগা ইন্সট্রাক্টর সার্টিফিকেট কোর্স (YICC), যোগ অ্যালায়েন্স দ্বারা প্রত্যয়িত, হল SVYASA-Houston-এ পড়ানো বেশিরভাগ অ্যাডভান্সড যোগিক স্টাডিজের জন্য মৌলিক যোগ কোর্স। এর ব্যাপক পাঠ্যক্রমের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
তত্ত্ব
এতে যোগের বিভিন্ন ধারণার তত্ত্ব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: যোগের সংজ্ঞা, যোগের প্রবাহ, আসন, প্রাণায়াম, ক্রিয়া, ধ্যান, যোগ ও ডায়েট, বেসিক অ্যানাটমি এবং ফিজিওলজি, বৈদিক জপ, আধ্যাত্মিক মাস্টারদের জীবন এবং শিক্ষা, যোগ গবেষণা, যোগ প্রয়োগ , এবং যোগ শিথিলকরণ কৌশল।
যোগ অনুশীলন
এতে যোগব্যায়াম অনুশীলনের বিভিন্ন সরঞ্জাম, কৌশল, টিপস এবং বিভিন্নতা রয়েছে: ভিত্তিগত 60-70 ভঙ্গি, ঢিলা এবং স্ট্রেচিং, প্রাণায়াম, ধ্যান, ক্রিয়াস, মুদ্রা, এবং Bandhas.
মাঠ প্রশিক্ষণ
প্রতিটি ছাত্রকে অবশ্যই 40-1 মাসের মধ্যে একজন প্রত্যয়িত যোগ প্রশিক্ষকের অধীনে 9 ঘন্টা যোগব্যায়াম শেখাতে হবে।
উপযুক্ত যোগ বিষয়ক প্রতিবেদন
প্রত্যেক শিক্ষার্থীকে যোগ সংক্রান্ত কোনো না কোনো বিষয়ে একটি প্রতিবেদন তৈরি করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, শিশুদের জন্য যোগব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং মহিলাদের স্বাস্থ্য, যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম ইত্যাদি।
একজন প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক হওয়ার সুবিধা
এটিতে যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক হিসাবে আপনার ক্যারিয়ার গঠনের বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, সমাজের সেবা করার জন্য যোগব্যায়ামে কর্মজীবনের ক্ষমতায়ন, যোগ দর্শনের হোলিস্টিক বোঝাপড়া, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং স্ট্রেস-সম্পর্কিত অসুস্থতা প্রতিরোধ।
মূল্য
$1875
ইউনিয়ন যোগ স্টুডিও
কার্যকর যোগব্যায়াম অনুশীলনের সাথে নিজের ঘরে ফিরে আসা
ইউনিয়ন যোগ স্টুডিও সম্পর্কে
ইউনিয়ন যোগ স্টুডিও হল হিউস্টনের একটি নন-হিটেড যোগ স্টুডিও যা যোগ এবং মেডিটেশন ক্লাস প্রদান করে। এটি অনুশীলন এবং সম্প্রদায়ের (সংঘ) সামঞ্জস্যের শক্তিতে বিশ্বাস করে এবং প্রচার করে। তারা তাদের ছাত্রদের জীবনে ইতিবাচক জীবনধারা পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।
ইউনিয়ন যোগ স্টুডিওর যোগ শিক্ষার গভীর অভিজ্ঞতা তার বিভিন্ন যোগ ক্লাসের মাধ্যমে দেখা যায়। তারা একাধিক ধরণের লোকেদের বিভিন্ন শৈলী যোগব্যায়াম শেখানোর জন্য নিম্নলিখিত যোগ ক্লাসগুলি গ্রহণ করে:
অষ্টাঙ্গ - সংক্ষিপ্ত রূপ
এটি অষ্টাঙ্গ প্রাথমিক সিরিজের এক ঘণ্টার কঠোর এবং আন্দোলন-কেন্দ্রিক ক্লাস।
Vinyasa
এটি বিভিন্ন গতিশীল যোগ ভঙ্গি লিঙ্ক করতে শ্বাস ব্যবহার করে।
শক্তি Vinyasa
আপনার শক্তি, নমনীয়তা এবং সহনশীলতাকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য এটি একটি শক্তিশালী শ্রেণী।
প্রবাহ + যান
এই সংক্ষিপ্ত, 45-মিনিটের ভিনিয়াসা যোগ ক্লাসটি দুপুরের খাবারের আগে, অফিসের পরে, বা যখন আপনার কাছে একটি ঐতিহ্যগত যোগ ক্লাসের জন্য কম সময় থাকে তখন নেওয়া যেতে পারে।
প্রবাহ + বিশ্রাম
এই শ্রেণীর মধ্যে ভারসাম্য অর্জন করার চেষ্টা করে। এটি শারীরিক জীবনীশক্তি এবং মানসিক প্রশান্তি উভয়ই প্রদান করে।
প্রবাহ + স্থির
এই ক্লাসটি নতুনদের জন্য সুপারিশ করা হয় এবং যারা আরও বিস্তারিত নির্দেশনামূলক ক্যুইং খুঁজছেন।
যোগব্যায়াম মৌলিক
এই শ্রেণী যোগব্যায়ামে একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করে। এটি আরও উন্নত অনুশীলনে আপনার বিরামহীন রূপান্তরকে সক্ষম করে।
মৃদু+হঠা
এই শ্রেণীটি তার কেন্দ্রে, হৃদয়ে অস্তিত্বের সমস্ত স্তরকে একত্রিত করতে শ্বাস, শরীর এবং মন্ত্রের ব্যবহার প্রচার করে।
মোবিলিটি ল্যাব + মায়োফেসিয়াল রিলিজ
এই ক্লাসটি বিভিন্ন প্রপসের সাহায্যে গতিশীলতা, নমনীয়তা এবং স্থায়িত্ব উন্নত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
ইয়িন যোগ
ইয়িন যোগ সম্পূর্ণরূপে গতিশীল যোগ ক্লাস পরিপূরক. এই শ্রেণীতে 3-5 মিনিটের জন্য নিষ্ক্রিয় উপবিষ্ট এবং সুপাইন অবস্থান রয়েছে।
পুনরুদ্ধার যোগব্যায়াম
এই ক্লাসটি বিভিন্ন প্রপস ব্যবহার করে গভীর শিথিলকরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
ইয়োগা উইন্ড ডাউন
এটি একটি মৃদু এবং পুনরুদ্ধারকারী ক্লাস যা ডি-স্ট্রেসিং এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
যোগ নিদ্রায় যান
এটি একটি আনন্দদায়ক যোগ ক্লাস। এতে চল্লিশ মিনিটের মৃদু হঠ-যোগ এবং প্যাসিভ ইয়িন যোগ ভঙ্গি রয়েছে এবং তারপরে ২০ মিনিট যোগ নিদ্রা বা গভীর ঘুম রয়েছে।
ধ্যান
এটি মনকে এখানে এবং এখন ফোকাস করতে সাহায্য করে।
প্রারনেটাল যোগ
এটা মায়ের জন্য। এটি বিশেষভাবে পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর ভঙ্গি এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি আপনার ক্রমবর্ধমান শরীরকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।
বাচ্চাদের যোগব্যায়াম
এই ক্লাসগুলি 5 থেকে 12 বছর বয়সী বাচ্চাদের বয়স-উপযুক্ত যোগব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং মননশীলতা ক্রিয়াকলাপ শেখায়।
কোর্স অফার
- 200-ঘন্টার যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ (যাকে "নিজের দিকে যাত্রা" বলা হয়)
- ইয়িন যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ
অ্যাক্রিডিটেশন
তাদের যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম "জার্নি টু সেলফ" যোগা অ্যালায়েন্স, ইউএসএ দ্বারা স্বীকৃত।
স্থিতিকাল
সাত মাস
পাঠ্যক্রম
তাদের বিস্তৃত পাঠ্যক্রমটি আপনাকে জীবন-পরিবর্তনকারী যোগ ক্লাসের নেতৃত্ব দিতে এবং শেখাতে সক্ষম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পড়ানো বিষয়গুলো নিম্নরূপ:
- ব্যবহারিক দর্শন
- শারীরস্থান এবং দেহতত্ব
- সিকোয়েন্সিং, পরিবর্তন, এবং সমন্বয়
- অপরিহার্য সূত্র এবং দর্শন
- প্রাণায়াম এবং ধ্যান
- সূক্ষ্ম দেহ এবং যোগ নিদ্রা
- শিক্ষাদান পদ্ধতি
- ব্যবসা এবং নৈতিকতা
মূল্য
$ 3500
তলদেশের সরুরেখা
আপনি যদি যোগ শিক্ষক হতে চান, আপনার জন্য একটি প্রত্যয়িত স্কুল বেছে নিন যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ হিউস্টন টেক্সাস সবচেয়ে বুদ্ধিমান পছন্দ। সারা বিশ্বে আপনার যোগ শিক্ষার স্বীকৃতি আপনাকে অন্যান্য শিক্ষকদের চেয়ে এগিয়ে দেয়।
আপনি একটি উপযুক্ত চয়ন করতে পারেন স্বীকৃতি, প্রোগ্রামের খরচ, সময়কাল, যোগের শৈলী শেখানো, পাঠ্যক্রমের গভীরতা, অভিজ্ঞতা এবং স্কুলের যোগ সম্প্রদায়ের আকারের মতো বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ।
আপনার ব্যক্তিত্বের প্রকৃতি এবং ধরণ এবং আপনার জীবনের বর্তমান পর্যায় সহ এই বিষয়গুলি আপনাকে আপনার জন্য সেরা স্কুল বেছে নিতে অনুরোধ করবে হিউস্টন যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ.