আপনার অনুশীলনকে আলোকিত ও অনুপ্রাণিত করার জন্য মাস্টার্স থেকে 23 যোগের উদ্ধৃতি

যোগের চেয়ে অনেক বেশি শারীরিক অনুশীলন। এটি আমাদের শ্বাস এবং আমরা কীভাবে সচেতনতা আনতে চলেছি মনে। এটি আমাদের মন থেকে আমাদের অন্তরে চলে যাচ্ছে।

সুতরাং, যোগব্যায়ামকে একটি সামগ্রিক অনুশীলন হিসাবে আলিঙ্গনের আলোকে, আমরা আপনার যোগ অনুশীলনকে অনুপ্রাণিত করতে এবং জাগ্রত করতে সহায়তা করতে আমাদের 23 টি প্রিয় উদ্ধৃতি সংগ্রহ করেছি। উপভোগ করুন!

  1. যোগব্যায়ামে ঠিক এমনই হয়। যে জায়গাগুলোতে আপনার সবচেয়ে বেশি প্রতিরোধ আছে সেই জায়গাগুলোই হতে যাচ্ছে সবচেয়ে বড় মুক্তির ক্ষেত্র।” - রডনি ইয়ে
  2. “সাধারণভাবে যোগব্যায়াম এবং বিশেষ করে যোগ দর্শন অধ্যয়ন করার সময়, বিভিন্ন ধারণাকে বিনোদন দেওয়ার জন্য নিজেকে লাইসেন্স দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কোন বাধ্যবাধকতা নেই যে আপনাকে অবশ্যই একটি পাঠ্যে উপস্থাপিত ধারণাগুলি বিশ্বাস করতে হবে বা কিনতে হবে। মূল দার্শনিকদের উদ্দেশ্য ছিল সম্পূর্ণ বিপরীত; এটা ছিল যে আপনি নিজের জন্য চিন্তা করতে শিখবেন যাতে আপনি বাস্তবতাকে অনুভব করতে পারেন।" - রিচার্ড ফ্রিম্যান
  3. "মনে রাখবেন, আপনি কোন ভঙ্গিতে কতটা গভীরে যান সেটা বিবেচ্য নয় - আপনি সেখানে গেলে আপনি কে তা গুরুত্বপূর্ণ।" - ম্যাক্স স্ট্রোম
  4. “তোমাকে বারবার প্রান্তে যেতে হবে। এভাবেই শেষ পর্যন্ত তুমি পার হয়ে যাবে।" - শ্রী ধর্ম মিত্র
  5. "যখন আপনি এটি থেকে বেরিয়ে আসতে চান তখন ভঙ্গি শুরু হয়।" - ব্যারন ব্যাপটিস্টে
  6. "যোগ এবং জীবনে ভারসাম্য আমাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থার প্রতিফলন। আমরা কি পরিবর্তনের সাথে নাচতে পারি? আমরা পড়ে গিয়ে খেলাধুলা দিয়ে আবার চেষ্টা করতে পারি? আমাদের কি এই সবের মধ্যে স্থির বিন্দু খুঁজে বের করার জন্য ফোকাস, দক্ষতা এবং অ্যাটুনিমেন্ট আছে?" - শিব রিয়া
  7. "যতবার আপনি নিজের যত্ন নেন, আপনি আমাদের সকলের যত্ন নিচ্ছেন।" - এলিনা ব্রাউয়ার
  8. "ভালোবাসার উদ্ভব হয় যখন আপনি ভুলে যান যে আপনি কে এবং সেই মুহূর্তটি হয়ে ওঠেন। ভালবাসা হল বিস্ময়ের মুহূর্ত - এটি শব্দের চেয়ে বড় এবং আরও বেশি পরিবেষ্টিত।" - কলিন সৈয়দমান ইয়ে
  9. "ভৌতিক শরীর একটি মন্দির। ইহার যত্ন নিও. মন শক্তি। এটি নিয়ন্ত্রণ করুন। আত্মা হল অভিক্ষেপ। এটা প্রতিনিধিত্ব. দেহে আত্মা অনুভব না করলে সমস্ত জ্ঞান মিথ্যা।" - যোগী ভজন
  10. "আপনার মাথা থেকে এটি বের করে দিন যে আপনার পা সোজা হওয়া দরকার বা এটি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে দেখা উচিত। আপনি যদি শ্বাস নিচ্ছেন, এবং আপনি আপনার শরীরের সাথে আপস করছেন না, তাহলে আপনি উজ্জ্বলভাবে, সুন্দরভাবে যোগ করছেন।" - শেন কর্ন
  11. "ইয়োগা মূলত আপনার আত্মার জন্য একটি অনুশীলন, আপনার শরীরের মাধ্যমে কাজ করা।" - তারা ফ্রেজার
  12. "সঙ্গত হও, খাঁটি হও, তোমার সত্যিকারের হও।" - মহাত্মা গান্ধী
  13. "যোগ হল 99% অনুশীলন এবং 1% তত্ত্ব।" - শ্রী পট্টবি জোইস
  14. “আমরা পুরো বিশ্বকে পরিবর্তন করতে যাচ্ছি না, তবে আমরা নিজেদেরকে পরিবর্তন করতে পারি এবং পাখির মতো মুক্ত বোধ করতে পারি। আমরা দুর্যোগের মধ্যেও শান্ত থাকতে পারি এবং আমাদের নির্মলতার দ্বারা অন্যদের আরও শান্ত করতে পারি। প্রশান্তি সংক্রামক। আমরা যদি কারো দিকে হাসি, সে আবার হাসবে। আর হাসির দাম নেই। আমাদের উচিত সবাইকে আনন্দে জর্জরিত করা। আমরা যদি এক মিনিটে মরতে যাই, তাহলে হাসতে হাসতে কেন মরব না? - স্বামী সচ্চিদানন্দ, যোগসূত্র (136-137)
  15. "আপনার শরীরের মাধ্যমেই আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি দেবত্বের স্ফুলিঙ্গ।" - বিকেএস আয়েঙ্গার
  16. “আপনি নিজেকে যেমন ভালবাসেন তেমন খান। আপনি নিজেকে ভালবাসেন মত ​​সরান. নিজেকে ভালোবেসে কথা বলুন। এমন আচরণ করুন যেভাবে আপনি নিজেকে ভালবাসেন।" - তারা স্টিলস
  17. “অনুসন্ধানীদের যারা বিশ্বাস করে তারা অবশ্যই অনুশীলন যোগ শুধুমাত্র মেডিটেশন রুমে একটি দুর্দান্ত মায়ার আওতায় রয়েছে। তাদের অবশ্যই সমাজে যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে হবে। মেডিটেশন রুমে যোগ অনুশীলন করা সহজ কারণ কোনও বাহ্যিক ঝামেলা নেই। কিন্তু সমাজে যোগব্যায়াম করার সময় একের মধ্যে অনেকগুলি অশান্তির মুখোমুখি হয়, যা এটি খুব কঠিন করে তোলে। সত্য যোগী হলেন তিনি সমাজে থাকাকালীন সফলভাবে তার মানসিক স্থিরতা রক্ষা করতে পারেন। - স্বামী কৃপালু
  18. "আপনি কে তা সম্পর্কে কৌতূহলী হওয়ার উপযুক্ত সুযোগ যোগব্যায়াম।" - জেসন ক্রেন্ডেল
  19. "আত্মা এখানে তার নিজের আনন্দের জন্য।" - রুমি
  20. "যোগ হল নিয়ন্ত্রণ এবং আত্মসমর্পণের মধ্যে একটি নৃত্য - ধাক্কা দেওয়া এবং ছেড়ে দেওয়া - এবং কখন ধাক্কা দিতে হবে এবং কখন ছেড়ে দিতে হবে তা সৃজনশীল প্রক্রিয়ার অংশ হয়ে ওঠে, আপনার সত্তার খোলামেলা অন্বেষণের অংশ।" - জোয়েল ক্র্যামার
  21. "এটি অহংকারী বা অহংকারী নয় যে ভিতরে ভাল বোধ করা হয়। এর সাথে আপনার কিছুই করার ছিল না। এটি কেবল স্পষ্টভাবে অনুভূত বাস্তবতার সৎ প্রতিক্রিয়া।" - এরিচ শিফম্যান
  22. "যোগ একটি ওয়ার্ক-আউট নয়, এটি একটি ওয়ার্ক-ইন। এবং এটি আধ্যাত্মিক অনুশীলনের বিন্দু; আমাদের শিক্ষনীয় করতে; আমাদের হৃদয় উন্মুক্ত করতে এবং আমাদের সচেতনতাকে কেন্দ্রীভূত করতে যাতে আমরা জানতে পারি যে আমরা ইতিমধ্যেই কী জানি এবং আমরা ইতিমধ্যেই কে হয়েছি।" - রল্ফ গেটস
  23. "যোগ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বাস্তবতা বা দায়িত্ব থেকে সরিয়ে দেয় না বরং আমাদের পা দৃঢ়ভাবে এবং দৃঢ়ভাবে অভিজ্ঞতার বাস্তব স্থলে স্থাপন করে। আমরা আমাদের জীবন অতিক্রম না; আরও ভালো কিছুর আশায় আমরা ফিরে যাই সেই জীবনে ফিরে যাই।” - ডোনা ফারহি

আপনার পছন্দের কিছু কি? আমাদের মন্তব্য জানাতে!

মীরা ওয়াটস
মীরা ওয়াটস সিদ্ধি যোগের মালিক এবং প্রতিষ্ঠাতা। তিনি সুস্থতা শিল্পে তার চিন্তা নেতৃত্বের জন্য বিশ্বজুড়ে পরিচিত এবং শীর্ষ 20 আন্তর্জাতিক যোগ ব্লগার হিসাবেও স্বীকৃত। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর তার লেখা এলিফ্যান্ট জার্নাল, কিউরজয়, ফানটাইমসগাইড, ওএমটাইমস এবং অন্যান্য আন্তর্জাতিক ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছে। মীরা একজন যোগ শিক্ষিকা এবং যোগ থেরাপিস্ট, যদিও এখন তিনি প্রধানত সিদ্ধি যোগে নেতৃত্ব দেন, ব্লগিং করেন এবং সিঙ্গাপুরে তার পরিবারের সাথে সময় কাটান।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই সাইট স্প্যাম কমাতে Akismet ব্যবহার করে। আপনার ডেটা প্রক্রিয়া করা হয় তা জানুন.

যোগাযোগ করুন