Pranayama

ভিতরে ভারসাম্য এবং সম্পূর্ণতা খুঁজে পেতে প্রাণায়াম বা শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করুন। শ্বাসের শক্তি ব্যবহার করে আপনার শরীর এবং মনকে পরিষ্কার করুন। শিক্ষানবিস এবং অগ্রসর ছাত্রদের জন্য উপযুক্ত, আমাদের প্রধান ভারতীয় শিক্ষকরা আপনাকে নিরাপদে এবং ভেবেচিন্তে বিভিন্ন ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ শেখাবেন।

কপালভাতি বা আগুনের শ্বাস
Pranayama

 কপালভাতি (আগুনের নিঃশ্বাস)

সন্দীপ সোলাঙ্কি পর্যালোচনা করেছেন
Pranayama
Pranayama

প্রাণায়াম: শ্বাস নেওয়ার জন্য শিক্ষানবিস গাইড

দিব্যাংশ শর্মা পর্যালোচনা করেছেন

যোগাযোগ করুন