মুকুট চক্র ধ্যান

এই নিবন্ধটি আপনাকে একটি পরিসীমা শেখাবে ধ্যান কৌশল যা আপনি ক্রাউন চক্র খুলতে ব্যবহার করতে পারেন।

এটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন, শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ, মুদ্রা এবং মন্ত্র নিয়ে আলোচনা করে যা ক্রাউন চক্র শক্তির সাথে সংযোগের জন্য সবচেয়ে উপকারী।

আপনার চারপাশের জীবন এবং শক্তির সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগ করতে আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই ধ্যানের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন। তাদের নিয়মিত অনুশীলন করুন এবং আপনি এটি আপনার শরীর, মন এবং আত্মায় যে ইতিবাচক পার্থক্য তৈরি করে তা অনুভব করবেন। এখন ধ্যানের জন্য অনলাইন কোর্স এছাড়াও চালু করা হয়েছে।

ভূমিকা

ইতিমধ্যে আপনার মধ্যে যে শক্তি রয়েছে তা খোলা এবং প্রসারিত করার উপায় হিসাবে চক্র ধ্যানগুলি আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।

চক্রগুলি হল শক্তির ঘূর্ণায়মান চাকা যা মেরুদণ্ড বরাবর অবস্থিত। দ্য ক্রাউন চক্রসংস্কৃত নামেও পরিচিত সাহসরা চক্র, আপনার মাথার একেবারে শীর্ষে অবস্থিত - মুকুটে।

এই শক্তিশালী শক্তি কেন্দ্র আমাদের নিয়ম সংযোগ মহাবিশ্বের সাথে এবং চারপাশের সমস্ত প্রাণীর সাথে ঐক্যের অনুভূতি।

মুকুট চক্রের কাজ এর অনুভূতি তৈরি করতে পারে শান্তি এবং আপনার শরীরে হালকাতা যখন আপনি আপনার চারপাশের শক্তির সমর্থনে বিশ্বাস করতে শুরু করেন।

সার্জারির ধ্যান টিপস এবং বিবৃতি এই নিবন্ধটি আপনাকে বুঝতে এবং কার্যকরভাবে আপনার নিজের ক্রাউন চক্রের সাথে সংযোগ করতে সহায়তা করবে। 

ক্রাউন চক্র মেডিটেশন প্রাইমার

একটি প্রস্তুতি মুকুট চক্র ধ্যান সময় এবং স্থান থাকা গুরুত্বপূর্ণ যেখানে আপনি বিরক্ত হবেন না। যেহেতু এই চক্রটি হালকাতা এবং সংযোগের সাথে যুক্ত, তাই খাওয়ার আগে বা সম্ভবত সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে এটি করা ভাল।

আপনাকে আরামদায়ক হতে হবে এবং আপনার শরীরকে সম্পূর্ণ শিথিল হতে দিতে হবে। আপনি আপনার নিতম্ব এবং হাঁটু সমর্থন করার জন্য কুশন দিয়ে মেঝেতে বসতে পছন্দ করতে পারেন, অথবা আপনি একটি চেয়ারে বসতে বা এমনকি আপনার পিঠে সমতল শুয়ে থাকতে পছন্দ করতে পারেন।

নিজের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পেতে চারপাশে খেলুন। আপনি যদি চান, আপনার অনুশীলনের সময় আপনাকে আরামদায়ক রাখতে আপনি একটি কম্বল এবং উষ্ণ মোজা পরতে পারেন।

ধ্যান সব সম্পর্কে এই মুহুর্তে উপস্থিত থাকুন, তাই এটি সর্বোত্তম করতে - আপনাকে বিভ্রান্তি কমাতে হবে।

আপনার ফোন এবং অন্যান্য ডিভাইস বন্ধ বা নীরব আছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি অন্য লোকেদের সাথে থাকেন তবে তাদের জানান আপনার কিছুটা শান্তি এবং শান্ত সময়ের প্রয়োজন বা আপনি যখন ধ্যান করতে শুরু করেন তখন আপনার দরজায় একটি 'ইন মেডিটেশন' চিহ্ন রাখুন – যাতে তারা আপনাকে বিরক্ত না করতে জানবে।

আপনি যদি গান শুনতে পছন্দ করেন তবে আপনি একটি মৃদু এবং প্রশান্তিদায়ক গান বাজাতে পারেন যা আপনাকে শান্ত থাকতে দেয়।

প্রতিদিন প্রায় 20 মিনিট আলাদা করে রাখুন, অবশ্যই এই সময়কাল আপনার সময়সূচী অনুসারে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

আপনি আপনার অনুশীলনের শুরুকে বোঝাতে ধূপ বা মোমবাতি জ্বালাতে পছন্দ করতে পারেন এবং আপনাকে আরও সহজে স্থানটিতে বসতে সাহায্য করার জন্য কিছু অন্যান্য আচার তৈরি করতে পারেন।

আপনি যেতে প্রস্তুত হলে, আপনি আপনার মাধ্যমে সরানো শুরু করতে পারেন সহস্রার চক্র ধ্যান নীচের রূপরেখা হিসাবে.

মুকুট চক্র ধ্যান প্রবাহ এবং ক্রম

অনুশীলন করার অনেক উপায় আছে সাহসরা চক্র ধ্যান, বিভিন্ন দিনে সেগুলি চেষ্টা করুন এবং আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা মূল্যায়ন করুন।

আপনি একটি ব্যবহার করতে পারেন মুকুট চক্র ধ্যান লিপি নিজের কাছে পড়তে। এখানে একটি উদাহরণ:

একটি আরামদায়ক আসন খুঁজুন এবং আপনার নিতম্ব আপনার নীচে পৃথিবীতে স্থির হতে দিন। আপনার শরীরকে মাটিতে বা আপনার নীচের চেয়ারে বেঁধে রাখুন এবং আপনার মেরুদণ্ডকে লম্বা হতে দিন।

আপনার মাথার শীর্ষে আপনার সচেতনতা আনুন, ঠিক কেন্দ্রে যেখানে আপনার মুকুট চক্র অবস্থিত।

এখানে কিছু শ্বাস নিন, এই স্থানটিতে আপনার শ্বাসকে গাইড করুন এবং আপনার শরীরের এই অংশটিকে শক্তি দিন।

সম্ভবত এখানে আপনার ফোকাস বাড়ার সাথে সাথে আপনি আপনার মাথার মুকুটে একটু ঝাঁকুনি অনুভব করতে শুরু করতে পারেন। আপনি সেখানে মৃদু শক্তি স্পন্দিত অনুভব করতে পারেন। এটি আপনার মুকুট চক্র।

আপনি যদি কিছু অনুভব না করেন তবে এটিও ঠিক আছে। আপনার শরীরের এই সময়ে শক্তির একটি বল কল্পনা করুন।

আপনি এখানে বসে কল্পনা করুন যে এই চক্র, এই শক্তি চাকা এক দিকে ঘুরতে শুরু করে। এটা কোন দিক কোন ব্যাপার না, শুধু এটা আপনার জন্য ভাল মনে হয় যে গতিতে ঘূর্ণন কল্পনা করুন. আপনি এখানে আপনার চোখ বন্ধ করতে চান এবং 10টি গভীর শ্বাস নিতে পারেন যখন আপনি এই শক্তি কেন্দ্রটি ঘুরতে দেন।

আপনি যখন আবার চোখ খুলবেন, তখন আপনার মুকুট চক্র এবং আপনার উপরের স্থানের মধ্যে সংযোগ অনুভব করুন।

এই চক্র আপনার শরীর এবং মহাবিশ্বের মধ্যে মূল সংযোগ। এটি এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি উপরে থেকে বিস্তৃত এবং শান্তিপূর্ণ শক্তি শোষণ করতে পারেন এবং এই গুণগুলি আপনার শরীরে আনতে পারেন।

এখন আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, তখন কল্পনা করুন যে সার্বজনীন শক্তি আপনার মাথার মুকুটের মধ্য দিয়ে এবং আপনার শরীরে প্রবেশ করছে।

এটিকে আপনার শরীরের প্রতিটি অংশ পূর্ণ করার অনুমতি দিন, আপনাকে এই পৃথিবীতে জীবিত প্রাণী এবং আমাদের সকলের মধ্য দিয়ে চলে এমন শক্তির এক প্রবাহের মধ্যে একতা এবং সংযোগের অনুভূতি প্রদান করে।

এখানে একটি শেষ গভীর শ্বাস নিন, এবং জানুন যে আপনি জাগ্রত করেছেন সাহসরা চক্র শক্তি আজ। আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে, আপনি ফোকাস ছেড়ে দিতে পারেন এবং আপনার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে পারেন।

আপনি কী অনুভব করেছেন বা আপনার মধ্যে কিছু পরিবর্তিত হয়েছে তা লক্ষ্য করার জন্য কয়েক মুহুর্তের মনন উপভোগ করুন। আপনি আপনার মুকুট চক্র ঘোরাতে এবং আলিঙ্গন করতে প্রতিদিন এই ধ্যান ব্যবহার করতে পারেন সহস্রারের আপনি আপনার দিন সম্পর্কে যেতে শক্তি.

আপনি আগে থেকে রেকর্ড করা শুনতে অনলাইন অ্যাপ বা ভিডিও এবং অডিও প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করতে পারেন মুকুট চক্র নির্দেশিত ধ্যান. ইনসাইট টাইমার অনেক আছে নির্দেশিত ধ্যান, এবং YouTube এর পাশাপাশি।

কয়েকটি ভিন্ন সংস্করণ শুনুন এবং দেখুন কিভাবে তারা আপনার ক্রাউন চক্রকে বিভিন্ন উপায়ে সক্রিয় করে।

ধ্যান করার জন্য আরেকটি দুর্দান্ত দৃশ্য হল কল্পনা করা যে আপনার মাথার মুকুটে একটি পদ্ম বসে আছে।

সহস্রারের সংস্কৃত অর্থ "হাজার-পাপড়িযুক্ত পদ্ম"। আপনি যখন এই ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সাথে সংযুক্ত হন, তখন আপনি কল্পনা করতে পারেন এই সুন্দর সাদা বা বেগুনি পদ্ম আপনার মাথায় বসে আছে এবং এর শিকড় আপনার মেরুদণ্ডের নিচে গজিয়েছে।

এই পদ্ম যখন দিনের আলোতে খোলে, আপনি কল্পনা করতে পারেন যে এর পাপড়িগুলো উন্মোচিত হচ্ছে এবং মহাবিশ্বে উন্মুক্ত হচ্ছে। আপনার চারপাশের শক্তি আপনার শরীরে প্রবাহিত হতে এবং আপনাকে শান্তিতে পূর্ণ করার জন্য স্থান তৈরি করুন।

আপনি দিনের যে কোন সময় এই ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সাথে সংযোগ করতে পারেন যখন আপনি মহাবিশ্বের সাথে সংযোগ করার প্রয়োজন অনুভব করেন।

আপনার চক্রগুলি আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করতে পারে এমন দুর্দান্ত সরঞ্জাম; কেবল তাদের এটি গ্রহণ করার জন্য খোলার অনুমতি দিন!

সহস্রার চক্র নিশ্চিতকরণ

নিশ্চিতকরণগুলি বর্তমান মুহুর্তে উচ্চারিত ইতিবাচক বিবৃতি, যা একটি অনন্য শক্তি তৈরি করে এবং নিশ্চিত করে যে আপনি যা বলছেন তাও ঘটছে - এখনই।

তুমি ব্যবহার করতে পার মুকুট চক্র নিশ্চিতকরণ আপনার সকালের ধ্যানের অংশ হিসাবে, অথবা ক্রাউন চক্রের সাথে সংযোগ করতে আপনার সারা দিন জুড়ে সেগুলি ব্যবহার করুন।

এখানে শক্তিশালী কিছু উদাহরণ আছে সাহসরা চক্র নিশ্চিতকরণ:

• আমি ঐশ্বরিকভাবে এমন একটি শক্তির সাথে যুক্ত যা আমার চেয়ে বড়।
• আমি আমার সারা জীবন শক্তির প্রবাহ বিশ্বাস করি।
• আমি মানবদেহে আধ্যাত্মিক সত্তা।
• আমি বিশ্বাস এবং ভালবাসার সর্বোচ্চ কম্পনশীল ফ্রিকোয়েন্সির সাথে সংযুক্ত।
• আমি আমার হৃদয় এবং আমার মনে শান্তি অনুভব করি।
• আমি সব সংযুক্তি ছেড়ে.
• আমি আমার জীবনের সাথে সংযুক্ত।

আপনি ভাল বোধ করে যে আপনি নিশ্চিতকরণ সঙ্গে আসতে পারেন কিনা দেখুন!

এগুলিকে একটি তালিকায় লিখুন এবং সারা দিন ধরে সেগুলি পুনরাবৃত্তি করার অভ্যাস করুন।

আপনি আপনার মনে এই নিশ্চিতকরণগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, সেগুলি উচ্চস্বরে বলতে পারেন, বা এই শব্দগুলির সম্পূর্ণ শক্তি অনুভব করতে একটি আয়নায় নিজেকে দেখতে পারেন। 

মুকুট চক্র মুদ্রা

সার্জারির সহস্রার চক্র মুদ্রা বলা হয় পদ্ম মুদ্রা অর্থ পদ্ম মুদ্রা. এটি মুকুট চক্রের পদ্মের চিত্রের সাথে খাপ খায়।

এই মুদ্রা তৈরি করতে, আপনার হাতের তালুর গোড়া একসাথে রাখুন এবং আপনার থাম্বস এবং ছোট আঙ্গুলের প্রান্তগুলিকে স্পর্শ করতে দিন। প্রতিটি হাতের মাঝখানের তিনটি আঙুল পদ্মের পাপড়ি তৈরি করে প্রসারিত হওয়ায় প্রকৃত তালু একটি বাটির মতো আকৃতি তৈরি করে।

আপনি যদি এই আকৃতিটিকে উপরের আত্মার জন্য একটি উদ্বোধন হিসাবে কল্পনা করেন তবে আপনি আপনার হাতের তালুতে মুকুট চক্রের শক্তি পাবেন। আপনি এই মুদ্রা আপনার হৃদয়ে বা এমনকি আপনার মাথার মুকুটে আপনার হাতের গোড়াকে মুকুট চক্রের সাথে সংযুক্ত করে ধরে রাখতে পারেন।

কয়েক গভীর শ্বাসের জন্য এই মুদ্রাটি ধরে রাখুন যখন আপনি এটিকে শক্তিশালী করবেন এবং অনুমতি দেবেন সাহসরা চক্র খোলার শক্তি।

মুকুট চক্র মন্ত্র জপ অর্থ ব্যাখ্যা করা হয়েছে

ওম, অম হিসাবে বানানও একটি সর্বজনীন ধ্বনি। এটি মহাবিশ্ব সৃষ্টির প্রথম শব্দ বলে মনে করা হয়।

এই শব্দ হিসাবে পরিচিত সহস্রার চক্র জপ, যেহেতু এটি একতার একই ফ্রিকোয়েন্সিতে অনুরণিত হয় এবং একটি সর্বজনীন সংযোগের সাথে যুক্ত।

যখন তুমি জপ কর Om, আপনি কল্পনা করতে পারেন যে পদ্মটি মুকুট চক্রে বসে আছে - এর পাপড়িগুলি খুলছে এবং উপরে থেকে নির্দেশিকা গ্রহণ করছে।

এটি উপরে আকাশ থেকে সাদা আলো স্ট্রিমিং এবং এর মাধ্যমে আপনার শরীরে প্রবেশ করতেও সাহায্য করতে পারে সাহসরা চক্র। আপনি পারেন মন্ত্র যোগ করুন Om, অনুশীলন বন্ধ সীল এবং শক্তি আপনার শরীরে বসতি স্থাপন করার জন্য আপনার ধ্যান.

সারাংশ:

এই নিবন্ধে উল্লিখিত অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে ক্রাউন চক্র সক্রিয় করা যেতে পারে। আপনি যদি ধ্যান, নিশ্চিতকরণ, মন্ত্র এবং মুদ্রাগুলিকে একত্রিত করেন তবে আপনি আপনার মন এবং শরীরে সহস্রার শক্তির একটি দুর্দান্ত খোলার অভিজ্ঞতা পাবেন।

সংযোগ করতে এবং আপনার জীবনের ঐশ্বরিক উদ্ঘাটনে বিশ্বাস করতে এই শক্তি ব্যবহার করুন। আপনার চক্রগুলি সর্বদা কাজ করার জন্য এবং আপনার জীবনকে উন্নত করার জন্য উপলব্ধ।

আপনি আরো জানতে চান, আমাদের যোগদান অনলাইন বোঝার চক্র কোর্স. এই কোর্সটি অবশ্যই অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে আসবে যা আপনি আপনার সম্পূর্ণ চক্র বোঝার জন্য আকাঙ্ক্ষা করছেন।