বেনিফিট দ্বারা ভঙ্গি

যোগব্যায়ামের সুবিধার মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস রিলিফ, ভালো ফোকাস, দৌড়ানো থেকে পুনরুদ্ধার, পিঠে ব্যথা উপশম এবং ভালো ঘুম—-কিছু নাম। ভারত থেকে আমাদের মাস্টার শিক্ষকদের সাথে সেগুলি অন্বেষণ করুন৷