যোগ ব্লগ

আয়ুর্বেদের ফোকাস - আয়ুর্বেদ দিকনির্দেশ এবং পদ্ধতি

আয়ুর্বেদের ফোকাস

ভূমিকা

ফোকাস যে কোনো বিজ্ঞানের জন্য সংজ্ঞায়িত ফ্যাক্টর। এটি দিক এবং পদ্ধতির সংজ্ঞা দেয়। ফোকাস পদ্ধতির সাফল্য বা ব্যর্থতাকেও সংজ্ঞায়িত করে। আকর্ষণের আইন অনুসারে, আপনি চান যে আপনি মনোযোগ দিন। অতএব, আয়ুর্বেদের একটি সর্বাধিক ব্যাপক এবং চিরন্তন প্রাসঙ্গিক স্বাস্থ্যসেবা ফোকাস রয়েছে। এটি স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস করে এবং রোগের উপর নয়। আয়ুর্বেদ এমনকি প্রতিরোধের উপরও ফোকাস করে না, কারণ প্রতিরোধের উপর ফোকাসও নীতিগতভাবে রোগ-ফোকাস।

স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন

একটি সুন্দর শ্লোক (শ্লোক) ইন চরকসংহিতা আয়ুর্বেদের ফোকাসকে নিম্নরূপ সংজ্ঞায়িত করে-

স্বস্থস্যস্বস্থস্যরক্ষণম্

আতুরস্যবিকারপ্রশমন চ

চরক সংহিতা

(প্রথম,) সুস্থদের স্বাস্থ্য রক্ষা করুন,

(তারপর) রোগাক্রান্ত এক ব্যাধি উপশম.

সমস্ত শ্লোকে পাঠের ক্রম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আগে উল্লিখিত কিছু যা এগিয়ে যায় তার জন্য একটি প্রসঙ্গ সরবরাহ করার কথা। এখানে চিকিৎসার আগে স্বাস্থ্য আসে, যা স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে।

আসুন আমরা প্রথম বাক্যটি বিশদ করি - (প্রথম,) সুস্থদের স্বাস্থ্য রক্ষা করুন,

সাধারণত, চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রাথমিক লক্ষ্য হল অসুস্থদের নিরাময় করা। ধরে নেওয়া যাক আমাদের শরীরের ভিতরে রোগের গাছ আছে। এই ক্ষেত্রে, রোগ প্রতিরোধ বা চিকিত্সার উপর ফোকাস একটি গাছ থেকে ক্রমাগত ঝরে পড়া পাতা সংগ্রহের উপর ফোকাসের অনুরূপ। চিকিৎসা হল পাতা ঝরার পরে সংগ্রহ করার মতো, যেখানে প্রতিরোধ হল পাতা পড়ার আগে সংগ্রহ করার মতো। তবে পার্থক্য শুধু সময়ের ব্যবধান। ফোকাস একই থাকে - রোগের উপর ফোকাস।

কিন্তু আয়ুর্বেদের একটি ভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে - স্বাস্থ্যসেবার প্রতি একটি ত্রুটিহীন পদ্ধতি। এটি রোগের উপর ফোকাস করে না, এমনকি রোগ প্রতিরোধেও নয়। এবং এখানে এটি কিভাবে কাজ করে -

আসুন আমরা রোগের গাছের উদাহরণটি আবার দেখি। যখন আমরা গাছের উপর ফোকাস করি, তখন আমরা আনুষঙ্গিকভাবে আমাদের মনোযোগ এবং স্বাস্থ্য সংরক্ষণ থেকে প্রচেষ্টা সরিয়ে ফেলি। স্থায়ী সমাধানের কথা চিন্তা করার পরিবর্তে, আমরা পাতা সংগ্রহের আরও কার্যকর উপায় খোঁজার দিকে মনোনিবেশ করি।

আয়ুর্বেদ বলে- শরীরকে সুস্থ রাখুন। আমরা যখন শরীরকে সুস্থ করে তুলি তখন ঘটনাক্রমে রোগের গাছের জন্য বন্ধ্যা করে দেই। রোগের গাছ আর শরীরের ভেতরে টিকে থাকতে পারে না। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে এবং অনায়াসে মারা যায়। পাতা সংগ্রহের প্রয়োজন নেই। প্রতিরোধ বা প্রতিকারের দরকার নেই!

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি COVID-19 সংক্রমণ সম্পর্কে চিন্তিত হন, তাহলে আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার চেয়ে হাত ধোয়ার দিকে বেশি মনোযোগ দিতে পারেন। যেহেতু আমাদের মনোযোগের সীমা সীমিত এবং সীমিত সংস্থান রয়েছে, তাই একটি ফোকাস অন্যটির সাথে প্রতিযোগিতা করে। কিন্তু কথা হলো- আপনার যদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকে, তাহলে আপনি বাতাসের মাধ্যমে ভাইরাসটি ধরতে পারেন! সুতরাং, আসল প্রতিরোধ বাইরে নয় ভিতরে। এবং ফোকাস বন্দুক-বিন্দু পরিবর্তন. আমরা ভুল লক্ষ্যবস্তুতে গুলি করি এবং গুলি হারাই।

রোগের উপর ফোকাস করার কারণে, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের সারা জীবন ওষুধ সেবন করে। যদি তারা কেবল স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করতে জানে তবে তারা ঘটনাক্রমে রোগ সৃষ্টিকারী কারণগুলি দূর করবে এবং সুস্থ হয়ে উঠবে। স্বাস্থ্য হল nআতুরশরীরের একটি অবস্থা। শুধুমাত্র যদি আমরা স্বাভাবিক বায়োরিদমের সাথে মেজাজ বন্ধ করি তবে শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে সুস্থতা ফিরে পায়। এই কারণে, Ayurveda এর বলেছেন- শরীরকে ভালোবাসো আর ঘৃণা করার কোনো রোগ থাকবে না!

এবং স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস রোগের উপর ফোকাস করার তুলনায় একটি আক্রমনাত্মক স্বাস্থ্যসেবা লক্ষ্য। একবার, আমরা স্বাস্থ্য সংরক্ষণের দিকে আমাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি, আমরা আমাদের শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক চাহিদা সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠি। আমরা আমাদের ক্ষুধা, তৃষ্ণা এবং এন এর প্রতি মনোযোগী হইআতুরআল তাগিদ. আমরা স্ট্রেস খাওয়ার জন্য প্রকৃত ক্ষুধা এবং আবেগের মধ্যে বৈষম্য করতে পারি। আমরা বুদ্ধিমান খাদ্যতালিকাগত এবং জীবনধারা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন. এবং, তারপরে আমাদের রোগের সাথে লড়াই করতে হবে না, কারণ আমাদের শরীর সমস্ত প্যাথোজেনিক কারণের জন্য অনুর্বর। কোন রোগ হতে পারে না! প্রতিরোধেরও দরকার নেই!

চরক সংহিতার উপরোক্ত উক্তিটি চিকিৎসকদের উপদেশ। চিকিত্সকরা সমাজের মস্তিষ্ক। তারা তাদের ফোকাস দিয়ে সমাজকে নেতৃত্ব দেয়। একজন চিকিত্সকের জোর হওয়া উচিত সুস্থদের স্বাস্থ্য রক্ষা করা। এই বিবৃতিটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি স্বাস্থ্যের প্রতি অত্যন্ত জোরদার মনোভাব। আসুন আমরা কল্পনা করি যে যদি সমস্ত মানুষের স্বাস্থ্য ভালভাবে সংরক্ষিত হয়, তবে প্রতিরোধের কোন প্রয়োজন নেই এবং সম্ভবত, প্রথম স্থানে নিরাময়ের জন্য কোনও অসুস্থ মানুষ থাকবে না।

সারাংশ

যেদিকে মনোযোগ যায় বিদ্যুৎ প্রবাহিত হয়! আকর্ষণের আইন অনুসারে, আমরা যা ফোকাস করি তা আমন্ত্রণ জানাই। এই কারণেই আয়ুর্বেদ স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করে এবং শুধুমাত্র রোগ প্রতিরোধ বা নিরাময়ের উপর নয়।

সাইকোসোম্যাটিক অ্যাপ্রোচ

এখন, আমাদের ফোকাস আয়াতের দ্বিতীয় লাইনে স্থানান্তর করা যাক -(তারপর) দুশ্চিন্তার ব্যাধি দূর করে।

শব্দ "আতুরস্য"এর বেশ কিছু অর্থ আছে। এটি অসুস্থতা, শিকার, উদ্বেগ ইত্যাদি বোঝায়।

অসুস্থ জন্য অনেক শব্দ আছে সংস্কৃত - শিং (রোগে ভুগছেন), vikrit (বিকৃত/ভারসাম্যহীন), ব্যাধিত (ব্যাধি দ্বারা প্ররোচিত), এবং আরও অনেক কিছু। কিন্তু মাস্টার চরক শব্দটি বেছে নেন।আতুর".আমি শব্দটি পছন্দ করি"আতুরকারণ এটি ব্যক্তির মানসিক অবস্থা নির্দেশ করে। এর একটি অর্থ হল "উদ্বেগপূর্ণ"।

এটি একাধিক প্রভাব সহ একটি গভীর বিবৃতি।

এর একটি অন্তর্নিহিত হল – মনের অবস্থার গুরুত্ব।

আয়ুর্বেদ একজন অসুস্থ ব্যক্তির মনের তিনটি অবস্থাকে সংজ্ঞায়িত করে। শব্দ satva একজন ব্যক্তির মন/বুদ্ধি বোঝায়।

আয়ুর্বেদ দিক এবং পদ্ধতি

প্রভারসত্ত্ব

সাথে একজন প্রভারসত্ত্ব অনেক ব্যথা বা অস্বস্তি সহ একটি গুরুতর ব্যাধিতে ভুগছেন, তবে তিনি শান্ত এবং সংযত থাকবেন। এই ধরনের মানুষদের মনের ওপর দারুণ নিয়ন্ত্রণ থাকে। এই কারণেই তারা প্লাসিবো চিকিত্সার জন্য আদর্শ প্রার্থী। তারা তাদের মনকে ব্যবহার করে তাদের শারীরবৃত্তিকে বিমুখ করতে পারে!

মধ্যসত্ত্ব

সাথে একজন মধ্যসত্ত্ব মাঝারি সংযম থাকবে। যদি সে খুব অসুস্থ হয়, তাহলে সে একটি যুক্তিসঙ্গত মাত্রার চাপ এবং উদ্বেগ দেখাবে। এই লোকেরা তাদের অনুভূতি এবং শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। তারা তাদের বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে চিকিত্সার প্রতি সাড়া দিতে পারে।

হিন/আভারসত্ত্ব

সাথে একজন হীন (কম) satva তার ব্যাধির তুলনায় সূচকীয় লক্ষণ বা উদ্বেগ প্রদর্শন করবে। প্যারানয়েড ব্যক্তিরা (যারা অসুস্থ হওয়ার ভয় পান) এই বিভাগের অধীনে আসে। এই লোকেদের চিকিত্সা করা কঠিন সময় হতে পারে। কখনও কখনও, তারা চিকিত্সার লাইন পরিবর্তন করতে থাকে বা "ভাল" চিকিত্সা নিশ্চিত করতে নতুন চিকিত্সকদের সাথে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে।

মনের চিকিৎসা করুন

বৃহত্তর চিত্রের দিকে তাকিয়ে, মাস্টার চরক সংজ্ঞায়িত করেছেন যেখানে স্বাস্থ্য সংরক্ষণ শেষ হয় এবং রোগের চিকিত্সা শুরু হয়। সঙ্গে মানুষ প্রভারসত্ত্ব এখনও স্বাস্থ্য সংরক্ষণে ফোকাস করতে পারেন। বেদ বিশ্বাস করে যে মনই মনের উৎপত্তি। এটি একটি সফটওয়্যারের মতো যা একটি রোবটকে নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, যদি আমরা সফ্টওয়্যার পরিবর্তন/সংশোধন করতে পারি, তাহলে আমরা রোবটের কাজ করার উপায় পরিবর্তন করতে পারি।

এছাড়াও, আজ এমন প্রচুর উদাহরণ রয়েছে যেখানে লোকেরা কেবল বিশ্বাস এবং আশার প্লাসিবো প্রভাব দিয়ে মারাত্মক ব্যাধি থেকে নিজেকে নিরাময় করে।

সঙ্গে মানুষ মধ্যসত্ত্ব এছাড়াও স্বাস্থ্য ফোকাস এবং মন এবং শরীরের স্ব-নিরাময় ক্ষমতা থেকে উপকৃত হতে পারে। যাইহোক, তারা স্বাস্থ্য সংরক্ষণ এবং চিকিত্সার সংমিশ্রণে ভাল করে।

সঙ্গে মানুষ heensatva উদ্বিগ্ন তারা হতাশা এবং ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলির একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে পড়তে পারে। তারা "আতুর” বা উদ্বিগ্ন, যা উপরোক্ত আয়াতেও বোঝা যায়। তাদের আরও চিকিৎসার প্রয়োজন। সুতরাং, একজন চিকিত্সককে অবশ্যই এই লোকেদের জন্য আশ্বাস, ইতিবাচক মনোভাব, বিশ্বাস এবং শান্ত দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার মতো কৌশলগুলির সাথে তাদের মনের উপর ফোকাস করতে হবে।

আরেকটি দিক "আতুর“চিকিৎসা হলো- এসব লোকের চিকিৎসা না করলে তারা সমাজে নেতিবাচকতা ও রোগ ফোবিয়া ছড়ায়। তারা ভয় ও সন্দেহ ছড়ায়, “রোগের দেবতা” হয়ে ওঠে। অতএব, এই লোকেদের চিকিত্সা করা অপরিহার্য, বা আরও ভাল, তাদের জরুরিভাবে চিকিত্সা করা বোধ করা।

সারাংশ

মন স্বাস্থ্য এবং রোগ উভয়েরই উৎস। অতএব, আয়ুর্বেদ শারীরবৃত্তীয় একের চেয়ে চিকিত্সার মনস্তাত্ত্বিক দিকের উপর বেশি জোর দেয়। কারণ, রোগ-উৎকণ্ঠা নিরাময় করতে পারলে মন শরীর নিজেই সারতে পারবে।

দূরে নিন

আয়ুর্বেদ শুধুমাত্র রোগের উপর ফোকাস না করে স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য একটি ইতিবাচক এবং আক্রমনাত্মক স্বাস্থ্যসেবার লক্ষ্য সম্পর্কে কথা বলে। আমরা শরীরকে শক্তিশালী করার সাথে সাথে এটি ব্যাধিগুলির জন্য বন্ধ্যা হয়ে যায়। এই পদ্ধতিটি প্রতিরোধ বা চিকিত্সার প্রশ্নটি দূর করে!

দ্রব্য কী - আয়ুর্বেদে দ্রব্যের ধারণা

আয়ুর্বেদিক ভেষজ শ্রেণীবিভাগের বুনিয়াদি

দ্রব্য অর্থ

ভূমিকা

আয়ুর্বেদ অনুসারে ভেষজগুলির কার্যকারিতা বোঝার আগে আমাদের কিছুটা বৈদিক পদার্থবিদ্যা বুঝতে হবে। বৈদিক পদার্থবিদ্যা পরমাণুর চেয়ে সূক্ষ্ম সত্তা দিয়ে শুরু হয়। এটি দিয়ে শুরু হয় "পদার্থ".

সংস্কৃত শব্দ পদার্থ (প্যাড - শব্দ, অর্থ - অর্থ/বস্তু) মানে "এমন কিছু যার নামকরণ করা যেতে পারে"। এটি একটি খুব সুন্দর অর্থ যা বৈদিক পাঠের আধ্যাত্মিক শিকড়কে বোঝায়। কারণ আমরা বেশিরভাগ জিনিসের নাম দিতে পারি। তবে কিছু সত্তাকে কথায় আটকে রাখা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, বেদে পরম সত্য/আত্মার বর্ণনা আছে – নেতি নেতি (না না); কারণ আমরা এটা সম্পর্কে বলতে পারি। পরমাত্মা কি দৃশ্যমান - না, এটি অদৃশ্য - না, এটি দয়ালু - না, নিষ্ঠুর - না... কারণ এটি শব্দের বাইরে। সুতরাং, এখানে সত্তার প্রথম বিভাগ

পদার্থ - নামহীন / নামহীন (এক্স ফ্যাক্টর)

পদার্থ - শব্দে নাম/সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে এমন সবকিছু

এর সম্পর্কে কথা বলা যাক পদার্থ. সুবিধার জন্য আমরা একে পদার্থ বা সত্তাও বলতে পারি। সংস্কৃতে, জ্ঞান বা উপলব্ধিকে "প্রমা" বলা হয়। আর প্রজ্ঞা বা উপলব্ধির বিষয় পদার্থ বা পদার্থ। জড় জগতের সংবেদন শুরু হয় পদার্থ.

এবং ভৌত জগৎ নিজেই শুরু হয় দ্রব্য.

সারাংশ

সবকিছু দিয়ে শুরু পদার্থ (নাম দেওয়া যেতে পারে এমন কিছু)। তার পরেও পদার্থ নামহীন শক্তি। এই ভৌতিক জগত দিয়ে শুরু হয় দ্রব্য.

কি দ্রব্য?

এই সংস্কৃত শব্দের অর্থ হল বাসস্থান গুনা (বৈশিষ্ট্য) এবং কর্ম (কর্ম)। দ্রব্য মানে এমন একটি সত্তা যার নির্দিষ্ট গুণ রয়েছে এবং একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে কাজ করে। এই স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং কর্মের মোড একটি তৈরি করে দ্রব্য অনন্য বা আলাদা।

এখানে মোট নয়টি প্রাথমিক সহ ভৌত জগত শুরু হয় দ্রব্যs এইগুলো

  1. পৃথ্বী (ভর)
  2. জল (আঠালো বাহিনী)
  3. অগ্নি (তাপ)
  4. বায়ু (গতিসম্পর্কিত শক্তি)
  5. আকাশ (মহাকাশ)
  6. কালের (সময়)
  7. দিশা (অভিমুখ)
  8. যেমন আত্মা (আত্মা)
  9. মানুষ (মন)

এই নয়টি মৌলিক উপাদান বা দ্রব্যs আমাদের চারপাশে বিদ্যমান সবকিছুর ভিত্তি।

সারাংশ

নয় প্রকার দ্রব্য বা মৌলিক পদার্থ - আত্মা, মন, সময়, দিক, এবং মহান পাঁচটি উপাদান। এগুলি সমস্ত সত্তার বস্তুগত অস্তিত্বের ভিত্তি।

এর বিশেষ বৈশিষ্ট্য দ্রব্য

A দ্রব্য কিছু বিশেষ গুণ আছে-

চূড়ান্ত ব্যক্তিত্ব

এইগুলো দ্রব্যs হল পর্যায় সারণীর উপাদানের মত। পারমাণবিক ভর এবং পারমাণবিক ওজনের মতো অনন্য বৈশিষ্ট্য প্রতিটি উপাদানকে অন্যান্য উপাদান থেকে আলাদা করে। যাইহোক, উপাদানের ক্ষেত্রে, আমরা শুধুমাত্র ওজন বা ভর বিবেচনা করছি। আয়ুর্বেদ একটি পদার্থের বিচার করার জন্য 20টি ভিন্ন পরামিতির কথা বলে। এই পার্থক্যকারী গুণাবলী বলা হয় গুনা.

স্বাধীন অস্তিত্ব

দ্রব্য একটি স্থিতিশীল এবং স্বাধীন অস্তিত্ব আছে। উদাহরণস্বরূপ, বৈদিক সূচনা অনুসারে, বায়ু উপাদানগুলি অগ্নি উপাদানের জন্ম দেয়। কিন্তু বায়ু এবং আগুন উভয় উপাদানই একে অপরের অস্তিত্ব থেকে স্বাধীন। তারা মা ও সন্তানের মতো। সন্তান জন্মের পর মা ও শিশুর একটি স্বাধীন অস্তিত্ব থাকে।

অনন্ত অস্তিত্ব

বেদ বিশ্বাস করে যে প্রতিটি মহাবিশ্বের একটি মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ রয়েছে। এবং এটি সৃষ্টি, জীবিকা এবং ধ্বংসের একটি প্রাকৃতিক চক্র অনুসরণ করে। কিন্তু মহাবিশ্ব একবার অস্তিত্বে আসে, সব দ্রব্যs বা মৌলিক উপাদানগুলি চিরন্তন। যতক্ষণ মহাবিশ্ব থাকে ততক্ষণ তারা থাকে।

এই চিন্তা শক্তির মৌলিক নিয়মকে প্রতিফলিত করে - শক্তি সৃষ্টি বা ধ্বংস হয় না। এটি এক ফর্ম থেকে অন্য ফর্মে পরিবর্তিত হয়। একটি আঁকা ক্যানভাসের উদাহরণ নেওয়া যাক। একবার ক্যানভাস আঁকা হয়ে গেলে, ক্যানভাস নিজেই ছিঁড়ে না যাওয়া পর্যন্ত রঙের স্ট্রোক থাকে।

সারাংশ

মৌলিক বিষয় (দ্রব্য) তিনটি মৌলিক বৈশিষ্ট্য আছে - চূড়ান্ত ব্যক্তিত্ব, স্বাধীন অস্তিত্ব, চিরন্তন অস্তিত্ব।

দ্রব্য সৃষ্টির ভিত্তি হিসাবে

এই সমস্ত মৌলিক উপাদান (দ্রব্য) জীবন গঠনের জন্য একসাথে আসা। যেমন আত্মা অথবা আত্মা প্রকৃতি বা প্রকৃতিকে আলোড়িত করে। তিনজনের সাথে গুনাs, satva (ভারসাম্যের উপাদান), রাজা (ক্রিয়াকলাপের উপাদান), এবং টামাস (অন্ধকার/নিস্তেজতার উপাদান), যেমন আত্মা একটি অনন্য গঠন করে Mana (মন)। এই মন পঞ্চমহাভূতের সাহায্যে সময় ও দিকনির্দেশের মাত্রায় নিজেকে প্রকাশ করে। পঞ্চমহাভূত বা পাঁচটি মৌলিক উপাদান ভৌতিক দেহ সৃষ্টি করে।

এই শরীরই মনের হাতিয়ার। আর মন হল হাতিয়ার নিক্ষেপ সত্য উপলব্ধি করতে।

দ্রব্য ধারণা

পঞ্চমহাভূত

আধুনিক বিজ্ঞান উপাদানগুলিকে তাদের পারমাণবিক গঠন, তাদের রাসায়নিক সম্পর্ক এবং অনুরূপ কারণের উপর ভিত্তি করে শ্রেণীবদ্ধ করে। যাইহোক, পদার্থের বৈদিক শ্রেণীবিভাগ আধুনিক বিজ্ঞান থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন।

যে কোনো ভৌত সত্তার পাঁচটি মৌলিক উপাদান রয়েছে - স্থান (আকাশ), বায়ু (বায়ু), আগুন (অগ্নি), জল (জল), এবং 1. পৃথ্বী (পৃথিবী)।

আয়ুর্বেদের মত মৌলিক বিষয়গুলো পঞ্চমহাভূত (পাঁচটি উপাদান), সূক্ষ্ম এবং কখনও কখনও বোঝা কঠিন। যাইহোক, তাদের সরলতা প্রতারণামূলক এবং তাদের বোঝা কঠিন করে তোলে। পৃথিবীর সবকিছুই 5টি উপাদান দিয়ে তৈরি। এই 5টি উপাদান হল সমগ্র ভৌত জগতের ভিত্তি কারণ আমরা এটি অনুভব করতে পারি। এই 5 উপাদান অন্তর্ভুক্ত:

  1. আকাশ (মহাকাশ উপাদান)
  2. বায়ু (শক্তি)
  3. অগ্নি (তাপ)
  4. জালা (তরল)
  5. পৃথ্বী (ব্যাপার)

এই উপাদানগুলি একটি থেকে অন্যটি বিবর্তিত হওয়ার কথা। উদাহরণ স্বরূপ, আকাশ (স্পেস) জন্ম দেয় বায়ু (শক্তি), বায়ু উত্পাদন করে অগ্নি (তাপ), অগ্নি উত্পাদন করে জালা (তরল) এবং জালা (তরল) উৎপন্ন করে পৃথ্বী (ব্যাপার)।

আমরা যদি এই উপাদানগুলির গঠনের দিকে তাকাই তবে এটি বিবর্তনের একটি যৌক্তিক প্যাটার্ন প্রদান করে। স্থান ছাড়া কিছুই থাকতে পারে না; অতএব, এটি প্রথম উপাদান। মহাকাশে শক্তি থাকতে পারে। শক্তি তাপ, এক ধরনের শক্তির আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। তাপ শক্তি মহাকাশে বিকিরণের মাধ্যমে তরঙ্গ আকারে ভ্রমণ করে। তাপ হয় গলে বা ধোঁয়া উৎপন্ন করে, উভয়ই তরল। তরল পদার্থ ঘনীভূত হয়ে অবশেষে পৃথিবীর মতো কঠিন পদার্থের জন্ম দেয়।

তদনুসারে, আয়ুর্বেদে পদার্থের মৌলিক শ্রেণীবিভাগ এই পাঁচটি উপাদানের উপর ভিত্তি করে। অতএব, পাঁচ ধরনের পদার্থ রয়েছে-

  • আকাশiya – মহাকাশ উপাদানের আধিপত্য সহ

উদাহরণস্বরূপ, স্থান, বা একটি তুলোর বল। একটি তুলোর বল খুব কম ঘনত্বের সাথে স্থান পূর্ণ।

  • ভাইভিয়া - বায়ু উপাদানের আধিপত্য সহ

উদাহরণ - বায়ু হল বায়ু উপাদানের সমস্ত বৈশিষ্ট্য সহ একটি সত্তা

  • অগ্নেয়া - আগুনের উপাদানের আধিপত্য সহ

উদাহরণ - শারীরিক আগুন

  • জালিয়া - জল উপাদানের আধিপত্য সঙ্গে

উদাহরণ - শারীরিক জল

  • পার্থিব - পৃথিবীর উপাদানের আধিপত্য সহ

উদাহরণ - ভৌত পৃথিবী

এই উপাদান উত্পাদন doshas (শারীরিক সিস্টেম) শরীরে। সমস্ত পাঁচটি উপাদান পৃথিবীতে একটি দৈহিক উদ্ভাস আছে যে কোনও কিছুতে উপস্থিত।

আকাশ এবং বায়ু মধ্যে প্রভাবশালী হয় VataDosha.

অগ্নি মধ্যে প্রভাবশালী হয় পিত্তদোষ

জালা এবং পৃথ্বী মধ্যে প্রভাবশালী হয় কফদোশা.

দূরে নিন

দ্রব্য (বস্তু) নয় প্রকার - আত্মা, মন, দিক, সময় এবং পাঁচটি মহান উপাদান। পদার্থের এই রূপগুলি জীবিত প্রাণী সহ সমগ্র মহাবিশ্ব সৃষ্টি করতে একত্রিত হয়। এই পদার্থগুলি স্বাধীন অনন্য সত্তা হিসাবে বিদ্যমান।

তারা একে অপরের থেকে ভিন্ন হতে পারে. উদাহরণস্বরূপ, বায়ু উপাদান স্থান থেকে উদ্ভূত হয়, এবং এটি একটি অগ্নি উপাদান তৈরি করে। কিন্তু স্থান, বায়ু এবং আগুনের উপাদানগুলি স্বতন্ত্র এবং একটি স্বাধীন অস্তিত্ব রয়েছে।

এছাড়াও, তারা মহাবিশ্বের অবিচ্ছেদ্য উপাদান এবং তাদের একটি চিরন্তন অস্তিত্ব রয়েছে। তারা কখনও গঠিত প্রতিটি মহাবিশ্বে বিদ্যমান!

তোমার দোশা কি?

আপনার প্রকৃতি (আয়ুর্বেদিক শরীর-মনের ধরন যার সাথে আপনি জন্মগ্রহণ করেছেন) জানুন, এটির একটি গভীরভাবে মূল্যায়ন সম্পূর্ণ করার একটি উপায়। প্রকৃতি.

আয়ুর্বেদ অনুসারে, আমাদের দেহ হল পাঁচটি উপাদানের প্রকাশ যা মানবদেহে তিন ধরনের শক্তি হিসেবে নিজেকে প্রকাশ করে যার নাম ভাত, পিত্ত, কাফা প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে। সুতরাং প্রতিটি দেহ এই d টি দোষের অনন্য গঠন। আমরা আপনার দেহ এবং মনের প্রতিটি দোষের শতাংশ খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করি যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্ব এবং শারীরবৃত্তির গভীর উপলব্ধি দেয়।

এটি আপনার শরীরের গোপন কোড এবং সংমিশ্রণ যা নিম্নলিখিত উপায়ে অত্যন্ত সহায়ক।

  • আপনার শরীরের জন্য উপযুক্ত সেরা ডায়েট এবং ব্যায়ামের ধরন।
  • একটি জীবনধারা যা আপনার শরীরের চাহিদাগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিপূরক করে।
  • ভারসাম্যহীনতা এবং রোগের প্রবণতা বোঝা আপনার শরীরের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
  • নিরাময়কারী bsষধি এবং চিকিত্সা যা সত্যিই আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজন এবং আরও অনেক কিছু।

কি আয়ুর্বেদিক প্রতিকার কার্যকর করে তোলে? পার্ট 4 - কারণটি সরান

কি আয়ুর্বেদিক প্রতিকার কার্যকর করে তোলে

ভূমিকা

এই সিরিজের প্রথম ব্লগে, আমরা দেখেছি যে ভেষজ প্রতিকারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে শারীরিক প্রকার, ঋতু, এবং খাওয়ার সময় কার্যকরী হও. আমরা এও আলোচনা করেছি যে আপনি কীভাবে আপনার শরীরের ধরন অনুসারে ভেষজ প্রতিকার তৈরি করতে পারেন।

এমনকি সবচেয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ ভেষজ প্রতিকারের সাথে, আপনি রোগের লক্ষণগুলি থেকে শুধুমাত্র অস্থায়ী ত্রাণ অনুভব করতে পারেন। এই ব্যাখ্যা কি? এটি কারণ অন্তর্নিহিত কারণ, ব্যাধির উত্স সরানো হয় না।

কারণটি সরান

নিদান পরিবর্জনম হল আয়ুর্বেদের সবচেয়ে মৌলিক এবং অপরিহার্য চিকিৎসা। এইভাবে, নিদান পরিবর্জনম বলতে বোঝায় কার্যকারণ নির্ণয় এবং নির্মূল করা। নিদান মানে কারণ বা উপসর্গ, এবং পরিবর্জনম মানে "এড়িয়ে যাওয়া বা নির্মূল করা।"

কার্যকারণ

এই কার্যকারণ কারণগুলি যেকোনও হতে পারে - অবিশ্বাস্যভাবে স্থূল বা সূক্ষ্ম; মানসিক বা শারীরিক। উদাহরণস্বরূপ, বমি করার তাগিদকে একটি অপ্রাকৃতিক দমন দাগ, বলিরেখা, ইরিসিপেলাস ইত্যাদির মতো ত্বকের একাধিক রোগের উদ্রেক করতে পারে। চরক সংহিতা আরও উল্লেখ করেছে যে প্রাকৃতিক হাঁচির তাগিদকে দমন করলে মুখের পক্ষাঘাত বা মাইগ্রেন হতে পারে!

অন্যদিকে সূক্ষ্ম মানসিক কারণগুলি অধরা। তবুও, তারা শরীরকে আরও গভীরভাবে প্রভাবিত করে এবং এর ফলে চিকিত্সা আরও শক্তিশালী।

উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রেস বৈজ্ঞানিকভাবে প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা কমাতে প্রমাণিত।

এটি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ইত্যাদির মতো বেশিরভাগ জীবনযাত্রার ব্যাধিগুলির অন্যতম প্রধান কারণ। স্ট্রেস এছাড়াও অটোইমিউন এবং প্রদাহজনিত ব্যাধিগুলিকে ট্রিগার এবং বাড়িয়ে তুলতে পারে।

প্লাসিবো ইফেক্ট হল একটি মানসিক বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে আপনার শরীরকে সুস্থ করতে সাহায্য করতে পারে। চিকিত্সার প্রতি বিশ্বাস বা বিশ্বাস যত শক্তিশালী, প্লাসিবোর প্রভাব তত শক্তিশালী। এবং মানুষ প্লাসিবো ইফেক্টের সাহায্যে ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগ নিরাময় করেছে।

কেন কারণ অপসারণ এত গুরুত্বপূর্ণ?

মজার বিষয় হল, নিদান শব্দের দুটি অর্থ রয়েছে - কারণ এবং লক্ষণ। আধুনিক ওষুধে, একজন চিকিত্সক একটি রোগের লক্ষণগুলি দূর করার লক্ষ্য রাখেন। যাইহোক, আয়ুর্বেদের একটি বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ রয়েছে।

নিদান পরিবর্জনমের গুরুত্ব বোঝার জন্য, আসুন একটি প্রবাহিত নদীর উদাহরণ বিবেচনা করা যাক।

আসুন আমরা ধরে নিই যে একটি আবর্জনা ইনলেট পাইপ নদীকে ক্রমাগত দূষিত করে। এই নদী পরিষ্কার করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় আবর্জনা সংগ্রহ করা নয়, আবর্জনার পাইপ বন্ধ করা। একবার আপনি এই আবর্জনার পাইপটি বন্ধ করে দিলে, নদী নিজেই এতে উপস্থিত আবর্জনাগুলিকে দূরে সরিয়ে দেবে। নদীর মতো, আমাদের শরীর একটি গতিশীল সিস্টেম। এবং একবার আপনি ভুল ডায়েট এবং লাইফস্টাইলের মাধ্যমে আবর্জনা ফেলা বন্ধ করলে, আপনার শরীর সমস্ত বিষাক্ত পদার্থকে দূরে সরিয়ে দেবে এবং নিজেকে পরিষ্কার করবে।

তা সত্ত্বেও, আপনি যদি আপনার শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা করতে থাকেন, তাহলে আপনি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ ওষুধের সুবিধা নাও পেতে পারেন। এই নিদান পরিবর্জনম বা কারণ নির্মূলের গুরুত্ব।

Causal Factors কত প্রকার এবং কিভাবে দূর করা যায়?

প্রাথমিকভাবে, আয়ুর্বেদে দুই ধরনের কার্যকারণ রয়েছে-

  1. শারীরিক
  2. মানসিক

কারণ অস্তিত্বের তিনটি সমতল রয়েছে - শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক; কার্যকারণ কারণের তিনটি বিভাগ থাকা উচিত। কিন্তু, আধ্যাত্মিক সমতলে, কোন ব্যাধি নেই।

শারীরিক কারণ

শারীরিক কারণগুলির দুটি প্রাথমিক বিভাগ রয়েছে -

  1. খাদ্যতালিকাগত
  2. লাইফস্টাইল

খাদ্যতালিকাগত কারণ

আমরা যে খাদ্য গ্রহণ করি তা দিয়েই আমরা তৈরি। তাই, সঠিক খাবার স্বাস্থ্যের দিকে নিয়ে যায়, যেখানে ভুল খাবারের ফলে ব্যাধি হয়।

ভুল খাদ্য একটি শক্তিশালী এবং ক্রমাগত দূষণকারী ফ্যাক্টর। এমনকি যদি আপনি সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে ভুল খাবার তাদের প্রভাবকে বাতিল করতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ -

বসন্তকালে আপনার যদি তীব্র সর্দি এবং কাশি হয় এবং আপনি নারকেল জল বা আইসক্রিম খান, তাহলে সেরা ওষুধও আপনাকে সাহায্য করতে পারে না। এক্ষেত্রে একাধিক কারণ কাজ করছে।

  1. বসন্তকাল হল ঋতু যখন শরীর বার্ষিক ভুগে Kapha দশা ভারসাম্যহীনতা বা প্রাকপ.
  2. মধ্যে ভারসাম্যহীনতা Kapha দশা সর্দি এবং কাশি সৃষ্টি করে।
  3. ঠাণ্ডা (যেমন আইসক্রিম) বা শীতলতা সৃষ্টিকারী (নারকেলের জলের মতো) ভারসাম্যহীনতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে Kapha দশা.

উপরোক্ত অবস্থায় ভুল খাবার ওষুধের শক্তিকে গ্রাস করবে। এবং আপনি খুব কমই কোন স্বস্তি অনুভব করবেন। সেই কারণেই ধারণাটি পরহেজ বা নিষিদ্ধ খাদ্য নির্দেশিকা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আয়ুর্বেদে প্রতিকার

রোগের খাদ্যতালিকাগত কারণগুলি কীভাবে সংশোধন করবেন?

দ্রুত এবং কার্যকর চিকিত্সার জন্য, আপনাকে অবশ্যই এমন খাবার খাওয়া বন্ধ করতে হবে যা রোগ সৃষ্টিকারী কারণগুলিকে ট্রিগার করে। আর এই অভ্যাসটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার একটি মৌলিক পদক্ষেপ। এটা কে বলে পরহেজ বা নিষিদ্ধ খাদ্য নির্দেশিকা।

নিষিদ্ধ খাদ্য একাধিক কারণের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, সমালোচনামূলক হল-

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। দশা শর্ত

উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন (Vata ভারসাম্যহীনতা), তাহলে তার উচিৎ এমন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত Vata ভারসাম্যহীনতা কিছু উদাহরণ হল সবুজ শাক, সবুজ মটর, বাঁধাকপি, ফুলকপি ইত্যাদি; ঠান্ডা খাবার যেমন আইসক্রিম, কোল্ড ড্রিংকস, জাঙ্ক ফুড ইত্যাদি।

শরীরের ধরন

উদাহরণস্বরূপ, একটি পিট্টা পেপটিক আলসারে আক্রান্ত প্রভাবশালী ব্যক্তি অবশ্যই সেবন করবেন না পিট্টা উত্তেজক খাবার যেমন লাল মরিচ, অতিরিক্ত তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার বা খুব গরম খাবার। এটি লক্ষ করা প্রাসঙ্গিক পিট্টা প্রভাবশালী ব্যক্তিরা পেপটিক আলসারের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।

সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং হজম ক্ষমতা

উদাহরণস্বরূপ, একটি দুর্বল Kapha বদহজমের ইতিহাস সহ প্রভাবশালী ব্যক্তিকে অবশ্যই ঠান্ডা, ভারী এবং তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

আদর্শভাবে, একটি মাংস-ভিত্তিক খাদ্য সাধারণ দুর্বলতার জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। যাইহোক, চরক সংহিতা একজন দুর্বল ব্যক্তির জন্য মাংস খাওয়া নিষিদ্ধ করেছে, কারণ এই ব্যক্তির বিপাকের হার কম হতে পারে। তিনি মাংসের পুষ্টি হজম করতে এবং শোষণ করতে সক্ষম নাও হতে পারেন। বরং, ভারী চর্বি দুর্বল হজম ওভারলোড এবং টক্সিন তৈরি করতে পারে।

বয়স, লিঙ্গ ইত্যাদির মতো আরও অনেক কারণ রয়েছে যা উপযুক্ত খাবারের পছন্দকে সংজ্ঞায়িত করে।

জীবনধারা ভিত্তিক কারণ

খাদ্য স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর, কিন্তু জীবনধারা সমান তাৎপর্যপূর্ণ। লাইফস্টাইলের মধ্যে দৈনন্দিন রুটিন, ব্যায়াম বা শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুমের সময়কাল এবং গুণমান, মানসিক চাপের মাত্রা, ইলেকট্রনিক গ্যাজেটের এক্সপোজার, ধূমপান, মদ্যপানের মতো আসক্তি ইত্যাদি বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকে।

এই সমস্ত কারণগুলি স্বাস্থ্যের জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। আয়ুর্বেদ বলে যে এমনকি পুষ্টিকর খাবারও শরীরকে পুষ্ট করতে ব্যর্থ হয় যদি আপনি এটি ক্লান্ত শরীর এবং চাপযুক্ত মন নিয়ে খান।

দৈনন্দিন রুটিন

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। দশা একটি প্রাকৃতিক biorhythm আছে যা গঠন করে সার্কডিয়ান তাল শরীরের. সুস্থ থাকতে হলে আপনাকে অবশ্যই এই প্রাকৃতিক ছন্দ মেনে চলতে হবে। উদাহরণ স্বরূপ -

Kapha দশা দিনের প্রথম পর্ব পরিচালনা করে (সূর্যোদয় – সকাল ১০টা প্রায়)। অতএব, যেকোনো উষ্ণতা, কঠোর কার্যকলাপ ভারী, ঠান্ডা এবং আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে Kapha. তাই ব্যায়ামের সবচেয়ে উপযুক্ত সময় সকাল। তবে ভারী নাস্তা করার সঠিক সময় নাও হতে পারে!

বেলা বাড়ার সাথে সাথে মেটাবলিজমের হারও বাড়তে থাকে। মধ্যাহ্ন হল যখন মেটাবলিজম সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে। খাবার খাওয়ার এটাই আদর্শ সময়। অতএব, দুপুরের খাবারটি দিনের সবচেয়ে ভারী খাবার হওয়া উচিত।

নীচের লাইন হল যে আপনি যদি নিজেকে প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রবাহের সাথে সারিবদ্ধ করেন তবে আপনি কার্যকরভাবে প্রায় সমস্ত ব্যাধি প্রতিরোধ এবং নিরাময় করতে পারেন।

ঘুম

ঘুমের সময় শরীরের জন্য একমাত্র পুনর্জীবনের সুযোগ। ঘুমের সময়, শরীর ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলিকে মেরামত করে বা অপসারণ করে, নতুন কোষগুলিকে পুনরুত্পাদন করে এবং বিপাকীয় টক্সিনগুলি দূর করে। একজন ঘুম বঞ্চিত ব্যক্তি শুধুমাত্র একাধিক ব্যাধির মুখোমুখি হবেন না, তবে তার বয়সও দ্রুত হবে।

আসক্তিসমূহ

সাধারণত, আসক্তি মানে ধূমপান বা মদ্যপান। যাইহোক, অনেক ধরনের আসক্তি রয়েছে এবং সেগুলি সবই অস্বাভাবিক কার্যকলাপ যা শরীরে ভারসাম্যহীনতা নিয়ে আসে।

বেশিরভাগ মানুষ ধূমপান এবং মদ্যপানের বিপদ সম্পর্কে সচেতন। যাইহোক, আজ আমাদের শিশুরা ইলেকট্রনিক গ্যাজেট, কার্টুন, হিংসাত্মক সিনেমা, সোশ্যাল মিডিয়া ইত্যাদিতে আসক্ত হয়ে পড়েছে। এটি একটি আরও বিপজ্জনক আসক্তি কারণ এটি আমাদের অফ গার্ডকে ধরে রাখে।

  • স্থূলতা একটি নিরীহ আসক্তি - খাদ্য আসক্তির সরাসরি ফলাফল ছাড়া কিছুই নয়। খাদ্য শরীরের পুষ্টির উৎস। কিন্তু অনেকে এটাকে মানসিক চাপ উপশমের উৎস হিসেবে বিবেচনা করেন। দ্বিধাদ্বন্দ্ব খাওয়া একটি আদর্শ হয়ে উঠেছে, এবং তাই স্থূলতাও রয়েছে।
  • নীচের লাইন হল জীবনধারা আপগ্রেড আয়ুর্বেদিক চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ধূমপান বন্ধ না করেন; তাহলে শ্বাসকষ্টের জন্য ভেষজ প্রতিকার কখনই আপনার জন্য কাজ করবে না।
  • আপনি যদি দ্বিধাহীন খাবার বন্ধ না করেন, তাহলে আপনি ওজন কমানোর প্রতিকার থেকে শূন্য ফলাফল অনুভব করতে পারেন
  • ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদির মতো জীবনযাত্রার ব্যাধিগুলি শুধুমাত্র ওষুধের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে না যদি আপনি কোনও শারীরিক কার্যকলাপে জড়িত না হন।

দূরে নিন

আয়ুর্বেদ বলে যে কার্যকারণ দূর না করে আপনি কোন স্থায়ী নিরাময় পেতে পারেন না। যাইহোক, একবার আপনি কার্যকারণ থেকে মুক্তি পেয়ে গেলে, আপনি শরীরকে নিজেকে নিরাময় করতে সক্ষম করে। তদুপরি, কার্যকারণগুলি অপসারণ করা ভেষজ প্রতিকারের প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।

দুই ধরনের কার্যকারণ আছে - শারীরিক এবং মানসিক। শারীরিক ফ্যাক্টর দুই ধরনের - খাদ্যতালিকাগত এবং জীবনধারা ভিত্তিক। আয়ুর্বেদ বলছে সঠিক পথ্য হল ওষুধ, যেখানে ভুল খাদ্য বিষের সমান। এছাড়াও, একবার আপনি ধূমপান, ঘুমের অভাব ইত্যাদির মতো রোগ-সৃষ্টিকারী জীবনধারার কারণগুলি সরিয়ে ফেললে, আপনি সঠিক খাবার এবং ওষুধের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং দীর্ঘস্থায়ী নিরাময় অর্জন করতে পারেন।

ভবিষ্যতের ব্লগে, আসুন আমরা আরও আলোচনা করি মানসিক ফ্যাক্টর এবং কীভাবে এটি আপনার স্বাস্থ্যকে তৈরি বা ভাঙতে পারে।

আয়ুর্বেদিক প্রতিকার কিভাবে কাজ করে – পার্ট 3 – খাওয়ার সময়

আয়ুর্বেদিক প্রতিকার কাজ করে

ভূমিকা

আগের ব্লগগুলিতে, আমরা একাধিক কারণ দেখেছি যা আয়ুর্বেদিক প্রতিকার/ঔষধের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। আগের ব্লগে আলোচনা করা কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল- 

আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের কার্যকারিতার জন্য দায়ী আরও অনেক কারণ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বয়স, শক্তি, রোগীর সহনশীলতা, রোগের তীব্রতা ইত্যাদি। 

যাইহোক, আয়ুর্বেদিক প্রতিকার সংক্রান্ত একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে যা চূড়ান্ত প্রভাব তৈরি করতে বা ভাঙতে পারে - ডোজ সময়। 

আয়ুর্বেদে নির্দিষ্ট ডোজ সময় পিছনে যুক্তি 

আয়ুর্বেদ বিশ্বাস করে যে মানবদেহের একটি প্রাকৃতিক বায়োরিদম রয়েছে। এই বায়োরিদম আমাদের বিপাকীয় শক্তিকে মহাবিশ্বের সাথে সারিবদ্ধ করে। 

এই বায়োরিদম হল শরীরের ভিতরে চলমান একাধিক জৈব চক্রের একটি জটিল, উদাহরণস্বরূপ, সংবহন চক্র, শ্বাসযন্ত্রের চক্র ইত্যাদি। 

এই চক্রের প্রতিটি একাধিক বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, চন্দ্র পর্যায়গুলি সরাসরি রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করে। সৌর বিকিরণ বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং মেজাজ উন্নত করে। এই কারণেই নর্ডিক দেশগুলিতে বসবাসকারী লোকেরা হজমের ব্যাধি এবং বিষণ্নতায় ভোগে। কারণ ছয় মাস তাদের সূর্যালোকের কোনো এক্সপোজার নেই। 

বৈদিক জ্ঞান তা বলে "যথা পিন্ডে তথা ব্রহ্মণ্ডে" (কণাটিতে মহাবিশ্বের সমস্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে)।

চরকসংহিতা তুলনা দশা সর্বজনীন শক্তির কাছে। অনুসারে আচার্যচরক, ভাটা বাতাসের অনুরূপ, পিট্টা সূর্যের অনুরূপ এবং Kapha চাঁদ যেভাবে পৃথিবীতে জীবিত প্রাণীদের পুষ্ট করে সেভাবে শরীরকে পুষ্ট করে। 

যেহেতু আমরা সবাই মহাবিশ্বের সাথে গভীরভাবে সংযুক্ত, তাই আমাদের বায়োরিদম আমাদের খাওয়া খাবার বা ওষুধের প্রভাব নির্ধারণ করে। 

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। দশা চক্র 

বায়োফিজিকাল শক্তি বা দশানিয়মিত দৈনিক, মাসিক এবং বার্ষিক চক্র অনুসরণ করুন। আমাদের অঙ্গ সিস্টেমগুলি অনুযায়ী তাদের কার্য সম্পাদন করে দশা চক্র। 

প্রতিটি চক্র শুরু হয় কফদোষ, এর সাথে সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছায় পিত্তদোষ, এবং ভাটার প্রভাবে শেষ হয়ে যায় দশা. এই চক্রীয় প্যাটার্ন সর্বত্র প্রযোজ্য। 

উদাহরণ স্বরূপ - 

দশা এবং জীবন চক্র 

Kapha জীবনের প্রথম পর্ব পরিচালনা করে - (0-30 বছর)। পিত্তদোষ জীবনের মাঝামাঝি পর্যায়ে নেয় (30-60 বছর)। ভাটা দশা বৃদ্ধ বয়সে (60+ বছর) শরীরের বিপাকের উপর আধিপত্য বিস্তার করে।

দশা এবং দৈনিক চক্র 

আয়ুর্বেদ দিন ও রাতকে তিন ভাগে ভাগ করেছে। কফদোষ দিনের প্রথম অংশকে প্রভাবিত করে, সূর্যোদয়ের সময় শুরু হয় (আনুমানিক 6 am-10 am)। পিত্তদোষ মধ্যভাগের সময় প্রভাবশালী হয় (প্রায় 10 -2 pm)। এবং ভাতা দশা শেষ এক-তৃতীয়াংশ সময়কাল ধরে নেয় (2 - 6 pm)। 

রাতও একইভাবে চলে দশা চক্র। 

ভাটা চক্র 

আরেকটি সমালোচনামূলক দিক দশা ভাটা উপপ্রকারের জৈবচক্র। ভাটা দশা শুধুমাত্র একমাত্র দশা যা শরীরের সবকিছুতে গতিশীলতা প্রদান করে। থেকে একটি আয়ুর্বেদিক প্রবাদ অষ্টাং হৃদয় রাজ্য -

ভাটা ছাড়া দশা, শরীরের মধ্যে সমস্ত উপাদান, পিট্টা, Kapha, বর্জ্য, বা টিস্যু সিস্টেম, পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়. বাতাস যেভাবে মেঘকে নাড়াচাড়া করে সেভাবে দেহের ভিতরের সবকিছুকে নাড়াচাড়া করে। 

অতএব, দেহের ভিতরে সবকিছু নড়াচড়া করে শুধুমাত্র বাতের কারণে দশা. ভাতার কার্যাবলী দশা পাঁচটি বিভাগ আছে। বাতের এই পাঁচটি উপপ্রকার দশা ফাংশন নির্দিষ্ট সেট সঞ্চালন. উদাহরণ স্বরূপ, প্রণবায়ু সেরিব্রাল কার্যকলাপ (চিন্তা, অনুভূতি, ইত্যাদি) এবং শ্বাস-প্রশ্বাসকে কভার করে।

পাঁচটি ভাটা উপপ্রকার বিভিন্ন বিপাকীয় পথ নিয়ন্ত্রণ করে। তারা হল- 

  1. প্রণবায়ু: মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, শ্বাসপ্রশ্বাস
  2. উদানবায়ু: গিলে ফেলা, বক্তৃতা নিয়ন্ত্রণ, ঝাঁকুনি দেওয়া, হাই তোলা ইত্যাদি।
  3. সমানাবায়ু: পরিপাকতন্ত্রের সমস্ত কার্যকলাপ
  4. ব্যানাভায়ু: সমস্ত ছোটখাটো পরিবহন কার্যক্রম বা প্রধান স্থানচ্যুতি যেমন হাঁটা, দৌড়ানো ইত্যাদি। 
  5. আপনবায়ু: ভ্রূণ, শিশু, মাসিকের তরল নির্গমন বা বহিষ্কার 
আয়ুর্বেদ প্রতিকার

এগারো প্রকার ওষুধ খাওয়ার সুযোগ 

আয়ুর্বেদ অনুসারে, এগারোটি ঔষধ সাত কাল বা সময় আছে যখন আপনার ঔষধ গ্রহণ করা উচিত। 

  1. অভক্ত (খালি পেটে)- সকালে খালি পেটে ওষুধ খাওয়া। এই সময়টা প্রায় সব ওষুধের জন্যই উপযোগী। এই সময়ে খাওয়া ওষুধ শরীরের উপর খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।   
  2. প্রাগভক্ত (খাওয়ার আগে) - সকালের নাস্তার আগে বা দিনের প্রথম খাবারের আগে ওষুধ খাওয়া। এই ওষুধটি অনুসরণ করে আপনবায়ু পথ এবং মলমূত্র, মূত্রনালী এবং প্রজনন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। 
  3. আধোভক্ত (খাবার পরে) - খাবারের পরে ওষুধ খাওয়া। সকালের খাবারের পর আপনি যে ওষুধ খান তা এর মধ্য দিয়ে যায় vanavayu পাথওয়ে এবং প্রধানত নৌ-উপরের অঙ্গগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে। ওষুধটি সন্ধ্যার খাবারের পরে খাওয়া হয় এবং এর মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে udanavayu পথ এবং বুকে এবং গলা অঞ্চলে কাজ করে। এটি উপশমে বিশেষভাবে কার্যকর Kapha সম্পর্কিত ব্যাধি।
  4. মধ্যভক্ত (ভোজনের মাঝখানে) - খাবারের মাঝখানে ওষুধ খাওয়া। এই ওষুধটি সমনকে প্রভাবিত করে বায়ু পথ এটি বিশেষভাবে কার্যকর পিট্টা- সম্পর্কিত হজম ব্যাধি। 
  5. অন্তরভক্ত (দিনের খাবারের মধ্যে) - দুপুরের খাবারের সময় খাওয়া খাবার সম্পূর্ণ হজম হওয়ার পরে ওষুধ খাওয়া। এই ওষুধটি সাধারণত দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার/রাতের খাবারের মধ্যে নেওয়া হয়। এই ওষুধটি কার্ডিয়াক ডিসঅর্ডারের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। 
  6. সভাক্ত (খাবার মিশ্রিত)- খাবারের সাথে ওষুধ খাওয়া। এই ওষুধটি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। তবে এর প্রভাব হালকা। সুতরাং, এটি দুর্বলদের জন্য উপকারী, ব্যাধি থেকে আরোগ্যপ্রাপ্ত অসুস্থ এবং শিশুদের জন্য। এই ওষুধটি জ্বর, হজমের ব্যাধি ইত্যাদির মতো সাধারণ ব্যাধিতে খুব কার্যকর। 
  7. সমুদগা (খাওয়ার আগে এবং পরে) - সমুদ্গা শব্দের অর্থ "দুটি জিনিসের মাঝখানে।" যখন খাবারের দুটি অংশের মধ্যে ওষুধটি স্যান্ডউইচ করা হয়, তখন তাকে সমুদ্গা বলে। আপনি যদি আপনার খাবারের অর্ধেক খান, ওষুধ খান, তারপর আপনার খাবারের বাকি অর্ধেক খান, তবে ওষুধ খাওয়া হয় সমুদ্গ। 
  8. মুহুর্মুহুর (চালু এবং বন্ধ)- মুহুর মুহুর মানে "আবার আবার"। এই ওষুধটি এসওএস বা জরুরী পরিস্থিতিতে ওষুধ খাওয়ার অনুরূপ। এই ক্ষেত্রে, আপনি ঘন ঘন ওষুধ খান, একটি নির্দিষ্ট বিরতির পরে, উদাহরণস্বরূপ, প্রতি এক ঘন্টা পরে। আপনি যখনই প্রয়োজন তখন ওষুধ খেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ঘন ঘন কাশির জন্য ওষুধ ব্যবহার করা হয় যখনই কাশি ফিট হয়। 
  9. সাগ্রাস (প্রথম খাবারের সাথে) - প্রতিটি কামড়ের সাথে ওষুধ খাওয়া। ওষুধ খাওয়ার এই পদ্ধতিটি বিশেষভাবে কার্যকর। সাহায্যকারী প্রণবায়ু রোগ। 
  10. গ্রাসান্তর (মুর্সার মধ্যে) - গ্রাস শব্দের অর্থ একটি কামড়। ওষুধ খাওয়ার এই পদ্ধতিটি ওষুধের ইনপুটের গ্রাস্যান্টার পদ্ধতি হিসাবে পরিচিত। এই পদ্ধতিটি কার্ডিয়াক এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের ক্ষেত্রে খুব কার্যকর।  
  11. নাইশ (শোবার সময়) - ঘুমানোর আগে ওষুধ খাওয়া। মাথা ও গলার রোগের ওষুধ খাওয়ার এটাই সবচেয়ে উপযুক্ত সময়। বিছানার আগে খাওয়ার সময় হালকা জোলাপগুলিও কার্যকরভাবে কাজ করে। 

এগুলি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ওষুধ খাওয়ার নিয়ম। যাইহোক, এই মৌলিক নির্দেশিকা. আদর্শভাবে, কোনো নির্দিষ্ট ব্যাধির জন্য ওষুধ খাওয়ার উপযুক্ত সময় নির্ধারণ করতে আপনাকে অবশ্যই একজন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে হবে। 

এর গুরুত্ব দশা চক্র 

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। দশা চক্র হজম, শোষণ এবং এর প্রভাব নির্ধারণ করে আয়ুর্বেদিক প্রতিকার বা শরীরে ওষুধ। ভ্যাটা সাবটাইপগুলি দিনের নির্দিষ্ট পর্যায়ে নির্দিষ্ট বিপাকীয় পথগুলিকে সক্রিয় করে।

উদাহরণ স্বরূপ - 

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। প্রণবায়ু যা সেরিব্রাল কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে সূর্যাস্তের পর সক্রিয় হয়ে ওঠে।

এর জন্য কোনো ওষুধ খেতে চাইলে অনিদ্রা, আপনাকে অবশ্যই এটি গ্রহণ করতে হবে যখন মস্তিষ্ক অঞ্চলের জন্য ভ্যাটা পথ সক্রিয় থাকে - প্রণবায়ু

অতএব, সবচেয়ে উপকারী প্রভাবের জন্য আপনাকে অবশ্যই সূর্যাস্তের পরে বা বিছানার আগে অনিদ্রার ওষুধ খেতে হবে। 

তবে ভোরবেলা সেবন করলে ওষুধ ল্যান্ড করবে আপনবায়ু পথ। 

আপনা উপায় হল ভ্যাটা উপপ্রকার যা রেচন পথ নিয়ন্ত্রণ করে যেমন বড় অন্ত্র, মূত্রতন্ত্র ইত্যাদি। 

অনিদ্রার ক্ষেত্রে, এই ওষুধটি সরাসরি ত্রাণ দেওয়ার পরিবর্তে মলত্যাগকারী অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করবে। 

তাই ওষুধ খাওয়ার সময়টা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আয়ুর্বেদ যখন প্রাসঙ্গিক ভ্যাটা উপপ্রকার সক্রিয় থাকে তখন ওষুধ সেবনের নিয়ম সংজ্ঞায়িত করে। 

দূরে নিন 

খাওয়ার সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের থেরাপিউটিক কার্যকারিতার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। দিনের প্রতিটি সময় একটি বিশেষ biorhythm আছে. সময়ের এই পর্যায়গুলিতে বিভিন্ন বিপাকীয় পথ খোলা হয়। দিনের প্রাসঙ্গিক সময়ে ঔষধ গ্রহণ ঔষধ শোষণের একটি ভাল হার নিশ্চিত করে।  

কিভাবে আয়ুর্বেদিক প্রতিকার কাজ করে – পার্ট 2 – ঋতু পরিবর্তন

আয়ুর্বেদ প্রতিকার

ভূমিকা

আয়ুর্বেদ বলে যে মানবদেহ মহাবিশ্বের একটি অংশ। এটি সূর্যের চারপাশে পৃথিবীর গতিবিধির সাথে সংযুক্ত একটি প্রাকৃতিক বায়োরিদম অনুসরণ করে। সূর্যের চারপাশে পৃথিবীর আবর্তন ঋতু সৃষ্টি করে। আমরা গ্রীষ্ম অনুভব করি যখন পৃথিবী সূর্যের সবচেয়ে কাছে থাকে এবং শীতকাল যখন এটি সবচেয়ে দূরে থাকে। পৃথিবীতে জীবন এই ঋতু পরিবর্তনের সাথে সংযুক্ত।

প্রতিটি জীবন্ত প্রাণীকে ক্রমাগত ঋতু পরিবর্তনের সাথে নিজেকে সামঞ্জস্য করতে হবে। এই বিপাকীয় নমনীয়তা একটি নিয়মিত বায়োরিদম গঠন করে যা ক্ষয়কারী ঋতু পরিবর্তনের বিরুদ্ধে জীবনকে টিকিয়ে রাখে। আপনি যদি এই সার্বজনীন বায়োরিদমের সাথে সারিবদ্ধ হন তবে আপনি কোনও অসুস্থতা ছাড়াই ঋতু পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাত্রা করবেন। কিন্তু, আপনি যদি তাদের জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে আপনি এক মৌসুম থেকে অন্য মৌসুমে ভূমি ক্রাশ করতে পারেন। এই বিপাকীয় ক্র্যাশ ল্যান্ডিং ক্রমাগত শারীরবৃত্তীয় অবনতি এবং রোগ সৃষ্টি করে।

এছাড়া ঋতু পরিবর্তন বার্ধক্যের প্রধান কারণ। জলবায়ু পরিবর্তন দীর্ঘমেয়াদে পাথর চূর্ণবিচূর্ণ হতে পারে। তারা আমাদের সূক্ষ্ম শরীরের জন্য খুব শক্তিশালী. যাইহোক, আমরা আমাদের খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসকে ঋতুর সাথে সারিবদ্ধ করে ঋতুর আবহাওয়ার প্রভাবকে পরাজিত করতে পারি। আয়ুর্বেদ প্রতিটি ঋতুর জন্য আলাদা আলাদা খাবার এবং জীবনযাত্রার পরামর্শ দেয়। একই হিসাবে ভেষজ প্রতিকার জন্য যায়! একটি ভেষজ প্রতিকার গ্রীষ্মে দুর্দান্ত কাজ করতে পারে, তবে শীতকালে এটি কোনও প্রভাব বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে না।

মানবদেহে ঋতুর প্রভাব

মানুষের শরীরের উপর ঋতু প্রভাব বুঝতে, আমাদের বার্ষিক বুঝতে হবে দশা সাইকেল. সংক্ষেপে, তিনটি বিপাকীয় দশাসারা বছর জুড়ে চাঁদের মতোই একটি মোম এবং ক্ষয়কারী চক্র অনুসরণ করে। অষ্টাঙ্গ হৃদয়ের মতো আয়ুর্বেদিক বইতে ঋতু ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং সেইসাথে চরক সংহিতা সেই নিদর্শনগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যা আমরা সাধারণত ভারতে অনুভব করি তবে বিশ্বের বিভিন্ন অংশে ঋতুর বিভিন্ন ধরণ রয়েছে তাই সাধারণত পশ্চিমে যা দেখা যায় তা হল 4টি ঋতু রয়েছে (ভারতে 6 ঋতুর মতো নয়)। যেমন-

বার্ষিক Vata চক্র

বাতদোষ গ্রীষ্মকালে শরীরে জমা হয়। এটি বর্ষাকালে তার বিপাকীয় ভারসাম্যহীনতা প্রকাশ করে এবং শীতের শুরুতে (সেপ্টেম্বর-অক্টোবর) ধীরে ধীরে শান্ত হয়। এই সময়ে, শরীর আরও প্রবণ হয় Vata শরীরের ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, চুলকানি, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলা ইত্যাদির মতো রোগ। Vata প্রভাবশালী ব্যক্তিরা শরীরের অন্যান্য প্রকারের তুলনায় আরও স্পষ্ট লক্ষণগুলি অনুভব করে। এই Vata ভারসাম্যহীনতা বর্ষাকালে পূর্ব-বিদ্যমান জয়েন্ট খারাপ হওয়ার কারণ।

দ্রষ্টব্য: পশ্চিমা বিশ্বে
শরৎ বা শরৎ ঋতু শুষ্ক, ঠাণ্ডা এবং ঝড়ো ঋতু তাই ভাত ঋতু এবং সাধারণত এই ঋতুতে ভাটা বেড়ে যায়

বার্ষিক পিট্টা চক্র

পিত্তদোষ শীতের প্রথম দিকে (সেপ্টেম্বর-অক্টোবর) এটি সর্বোচ্চে থাকে, এটি শীতের পরবর্তী দুই মাসে (নভেম্বর-ডিসেম্বর) হ্রাস করে এবং ভারসাম্য খুঁজে পায়। অতিরিক্ত পিট্টা বর্ষাকালে (জুলাই-আগস্ট) আবার বাড়তে শুরু করে। বছরের এই সময়ে, জ্বলন্ত সংবেদন, জ্বর, আলগা গতি এবং সমস্ত ধরণের প্রদাহজনিত ব্যাধিগুলির বৃদ্ধি অনুভব করা সাধারণ। পিট্টা অন্যান্য সংবিধানের তুলনায় প্রভাবশালীরা গুরুতর লক্ষণ অনুভব করতে পারে।

দ্রষ্টব্য: পশ্চিমে গ্রীষ্মের ঋতুটি পিট্টা ঋতু হিসাবে এটির গরম, উজ্জ্বল, তীক্ষ্ণ এবং তীব্র তাই এই ঋতুতে পিট্টা খারাপ হয়ে যায়

বার্ষিক Kapha চক্র

কফদোষ শীতকালে (ডিসেম্বর-জানুয়ারি) শরীরে জমা হয়। এটি বসন্ত ঋতুতে (ফেব্রুয়ারি-মার্চ) তার প্রাকৃতিক অনুপাতের বাইরে প্রবাহিত হয়। এবং পরিশেষে, Kapha গ্রীষ্মকালে (এপ্রিল-মে) এর প্রাকৃতিক ভারসাম্য ফিরে পায়। যাইহোক, সময় Kapha ভারসাম্যহীনতা, আপনি অনুভব করতে পারেন Kapha উপসর্গ যেমন অসাড়তা, সর্দি, কাশি, শ্বাসকষ্ট, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি। Kapha প্রভাবশালী ব্যক্তিরা এই উপসর্গগুলির জন্য বেশি প্রবণ হয় যদি তাদের কোনও সম্পর্কিত পুনরায় বিদ্যমান অবস্থা থাকে।

দ্রষ্টব্য:- শীতের শেষের দিকে এবং বসন্ত … কফ ঋতু

এটি শরীরের জন্য অনেক পরিবর্তন। যাইহোক, আমাদের একটি খুব শক্তিশালী বিপাক আছে। একটি স্বাভাবিক সুস্থ অবস্থায়, শরীর নির্বিঘ্নে এই সমস্ত পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করে।

ভেষজ প্রতিকার এবং ঋতু পরিবর্তন

বসন্তের সময় জ্বর গ্রীষ্ম বা বৃষ্টির থেকে আলাদা। এই দশা চক্র পার্থক্য জন্য কারণ. আর সেজন্য আপনাকে অবশ্যই ঋতুর সঙ্গে মানানসই ভেষজ ওষুধ বেছে নিতে হবে দশা অবস্থা অন্যথায়, ভেষজ প্রতিকার কোন প্রভাব উত্পাদন করতে পারে.

আসুন আমরা ঋতু জ্বর/ফ্লুর জন্য ভেষজ সামঞ্জস্য বোঝার চেষ্টা করি। সব জ্বর আছে পিট্টা আধিপত্য কিন্তু একটি মৌসুমি জ্বর তাদের প্রভাবশালীকেও প্রভাবিত করে দশা.

  1. বর্ষাকালে জ্বর হয় বাতদোষ. অতএব, ভেষজ প্রতিকার ভারসাম্য করা উচিত বাতদোষ. সবুজ এলাচ উভয়ের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে পিট্টা এবং বাতদোষs এলাচ চা হজম প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করতে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
  2. শীতের শুরুতে মৌসুমি জ্বরের জন্য আমলা একটি আদর্শ ভেষজ। ভারসাম্যহীন পিট্টা এই জ্বরের কারণ। আমলা প্রাকৃতিকভাবে শীতের শুরুতে বৃদ্ধি পায় এবং এটি অতুলনীয় প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিপাইরেটিক প্রভাব নিয়ে আসে। এটি শীতের প্রথম দিকে মৌসুমি জ্বরের অন্যতম সেরা প্রতিকার।
  3. Kapha বসন্তকালে মৌসুমি জ্বর প্রাধান্য পায়। মধু উভয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার পিট্টা এবং Kapha. অতএব, এটি বসন্তে জ্বরের জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ বিকল্প।

উপরে উল্লিখিত প্রতিকার সহজ একক উপাদান প্রতিকার. তারা সেরা ভেষজ বিকল্পগুলির ঋতু বৈচিত্র প্রদর্শন করে।

আপনি যদি বর্ষায় জ্বরের জন্য মধু ব্যবহার করেন তবে আপনি এখনও কিছু উপকার পেতে পারেন। ফলাফল যেমন বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে শারীরিক প্রকার, হজম ক্ষমতা, বয়স, ইত্যাদি। যাইহোক, ঋতু-বান্ধব ভেষজ ব্যবহার করা সর্বদা সেরা বিকল্প।

আয়ুর্বেদিক প্রতিকার কাজ করা

সেরা ঋতু প্রতিকার কিভাবে খুঁজে পেতে

সবচেয়ে উপযুক্ত ভেষজ প্রতিকার খুঁজে পাওয়া কঠিন বলে মনে হতে পারে। যাইহোক, প্রক্রিয়াটি যৌক্তিক এবং সহজবোধ্য।

ধাপ 1: নিজেকে জানুন

একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ খোঁজার দিকে প্রথম পদক্ষেপ আয়ুর্বেদিক প্রতিকার আপনার শরীরের ধরন নির্ধারণ করা হয়। আপনি অনলাইন আয়ুর্বেদ কুইজ ব্যবহার করে আপনার শরীরের ধরন খুঁজে পেতে পারেন। আপনার শরীরের ধরন নির্ধারণের সর্বোত্তম উপায় হল ব্যক্তিগতভাবে একজন আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা।

ধাপ 2: আপনার প্রতিকার খুঁজুন

আপনার শরীরের ধরন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী সম্ভাব্য ভেষজ প্রতিকার খুঁজুন। ধরা যাক, উদাহরণস্বরূপ, আপনি জ্বরের জন্য সেরা প্রতিকার খুঁজছেন। অত্যধিক জ্বর হয় পিত্তদোষ. যাইহোক, বসন্তকাল একটি চক্রাকার নিয়ে আসে Kapha ভারসাম্যহীনতা ফলে বসন্তকালে সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে জ্বর হলে এই জ্বরও অতিরিক্ত হবে। Kapha. জ্বরের কিছু সাধারণ ভেষজ প্রতিকার হল-

  1. তুলসী পাতা চা
  2. পুদিনা পাতা চা

আজ, আপনি আপনার উপর একটি ভেষজ প্রভাব জন্য অনলাইন অনুসন্ধান করতে পারেন দশা. উপরের প্রতিটি দশা বিকল্পগুলি একটি নির্দিষ্ট শরীরের ধরন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য উপযুক্ত।

তুলসী পাতা চা

তুলসি ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে Kapha এবং বাতদোষ. তাই তুলসী চা এর জন্য ভালো কাজ করতে পারে Kapha এবং Vata শরীরের ধরন যাইহোক, যেহেতু

এছাড়াও, তুলসি জ্বর এবং সর্দি উভয়কেই নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি কাশি, ভারী হওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো জটিলতার জন্যও একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

পুদিনা পাতা চা

বেশিরভাগ মানুষ বিশ্বাস করে যে পুদিনা একটি শীতল প্রভাব আছে এবং উপশম করতে সাহায্য করে পিট্টা. কিন্তু এটি একটি Vata এবং Kapha ভারসাম্যযুক্ত ঔষধি। অন্যদিকে, এটি বৃদ্ধি পায় পিত্তদোষ.

পুদিনা চা অতিরিক্ত মানুষের জন্যও উপকারী Kapha or Vata, বা অতিরিক্ত কারণে জ্বরের ক্ষেত্রে Kapha or Vata। যাহোক, পিট্টা প্রভাবশালী ব্যক্তিদের জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার সময় এটি এড়ানো উচিত।

ঠাণ্ডাজনিত জ্বর হল রোগজীবাণু এবং শ্লেষ্মা নির্মূল করার জন্য শরীরের প্রচেষ্টা, তাই সমস্ত প্রতিকার যা উপশম করে Kapha উপকারী যাইহোক, কিছু অন্যদের চেয়ে বেশি সহায়ক হতে পারে। কিছু ভেষজ প্রতিকার এমনকি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে!

অতএব, সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সতর্কতার সাথে ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করা সর্বদা উপকারী।

দূরে নিন

শরীরে ঋতুর প্রভাব, ব্যাধি এবং চিকিৎসা সম্পর্কে অজ্ঞতার কারণে ভেষজ চিকিৎসা ব্যর্থ হয়। শরীর একটি বার্ষিক অনুসরণ করে দশা সাইকেল. এই দশা চক্র হল বিশিষ্ট ফ্যাক্টর যা একটি ভেষজ প্রতিকারের সাফল্য বা ব্যর্থতার সিদ্ধান্ত নেয়। আপনি একটি ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করলে ঋতু সঙ্গে বেমানান দশা শর্ত, আপনি শূন্য বা নেতিবাচক ফলাফল অনুভব করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি একটি ভেষজ প্রতিকার চেষ্টা করেন যা ঋতুর ভারসাম্য বজায় রাখে দশা আধিপত্য, আপনি একটি তাত্ক্ষণিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল পাবেন।

আয়ুর্বেদিক প্রতিকার কিভাবে কাজ করে – পার্ট 1 – শরীরের ধরন

আয়ুর্বেদিক প্রতিকার

ভূমিকা

আধুনিক ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা জটিলতার সম্মুখীন হওয়ার পর, অনেক লোক প্রাকৃতিক চিকিৎসা, হোমিওপ্যাথি, আয়ুর্বেদ এবং সাধারণ লোক ওষুধের মতো বিকল্পগুলির দিকে ঝুঁকে পড়ে।

এই ভেষজ প্রতিকার, যাইহোক, এলোমেলো এবং অবিশ্বাস্য ফলাফল উত্পাদন করে। একজন ব্যক্তি ভেষজ প্রতিকার থেকে কোনো উল্লেখযোগ্য সুবিধা নাও পেতে পারেন। অন্যদিকে, অন্য একজন ব্যক্তি অবিশ্বাস্য উন্নতি অনুভব করতে পারে। এই এলোমেলো ফলাফলের কারণে লোকেরা ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করে না। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে ভেষজ প্রতিকারগুলি প্লাসিবো প্রভাবের কারণে কাজ করে, যা সম্পূর্ণরূপে ভুল নয়।

কিন্তু এই এলোমেলো ফলাফলগুলি ভেষজ প্রতিকারের অনুপযুক্ত ব্যবহারের ফলাফল। বেশ কয়েকটি কারণ এই ভেষজ প্রতিকারের ফলাফলকে প্রভাবিত করে।

আপনি এই কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারেন, তাই আপনি র্যান্ডম ফলাফল পেতে ঝোঁক। তবুও, আপনি যদি এই কারণগুলির সাথে পরিচিত হন তবে আপনি সেগুলিকে কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ ফলাফল পেতে সক্ষম হবেন।

আসুন আমরা ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করার সময় গুরুত্বপূর্ণ কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি অন্বেষণ করি।

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। দশা ভিত্তি

আয়ুর্বেদের মৌলিক ধারণা দশা. এটা শরীকের ভিত্তি প্রকৃতি (শরীরের ধরন)। ভিন্ন দশাs স্বতন্ত্র এবং বিপরীত আছে বিপাকীয় বৈশিষ্ট্য.

তিন ধরনের আছে দশা - Vata, পিট্টা, এবং Kapha. সব তিনটি দশাs প্রতিটি মানুষের শরীরে উপস্থিত। ট্রাইপডের পায়ের মতো, তারা শরীরের শারীরবৃত্তীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

তবে প্রভাবশালী ড দশা সমগ্র বিপাক তত্ত্বাবধান করে এবং অন্যকে ছাড়িয়ে যায় দশাs.

উপর নির্ভর করে দশা আধিপত্য, আয়ুর্বেদ মানবদেহকে তিনটি প্রধান প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করে- Vata, পিট্টা, এবং Kapha. এই ধরনের শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য আছে.

শরীরের ধরন-ভিত্তিক ব্যক্তিগতকরণের ধারণা

আয়ুর্বেদ নামক একটি অনন্য ধারণা আছে প্রকৃতি বা সংবিধান। এই ধারণাটি বোঝার জন্য পোশাকের উদাহরণ নেওয়া যাক। সব পোশাক সবাইকে মানায় না। সেরা-ফিটিং উপযুক্ত পোশাক সঙ্গে আসে.

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা একই নীতি অনুসরণ করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, প্রত্যেক ব্যক্তির একটি আলাদা মন এবং শরীর রয়েছে। এর মানে হল যে প্রতিটি মানুষের শরীরের নিজস্ব নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। এই কারণেই আয়ুর্বেদ স্বতন্ত্র চিকিৎসা প্রদান করে।

ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা সংবিধানের উপর ভিত্তি করে। সুতরাং, যদি চিকিত্সার চাবিকাঠি হয়, সংবিধান হল তালা। এবং সঠিক চাবি খুঁজে পেতে আপনাকে অবশ্যই তালাটি জানতে হবে!

কেন ভেষজ প্রতিকার কাজ করে না?

সাংবিধানিক অসামঞ্জস্যতা প্রধান কারণ অধিকাংশ ভেষজ প্রতিকার কোনো প্রভাব উত্পাদন করতে ব্যর্থ হয়. আসুন বোঝার চেষ্টা করি কিভাবে?

শরীরের ধরন হল শরীরের বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ বৈশিষ্ট্য, এর বিপাকীয় প্যাটার্ন, এর সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির কোড। সংবিধান রোগের সম্ভাবনা এবং তাদের জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসার মূল চাবিকাঠি।

উদাহরণস্বরূপ, একটি পিট্টা প্রভাবশালী ব্যক্তির একটি দুর্দান্ত পাচনতন্ত্র রয়েছে তবে তিনি অতিরিক্ত ঘাম এবং দুর্গন্ধে ভুগতে পারেন। আরো একটি পিট্টা প্রভাবশালী ব্যক্তি সমস্ত প্রদাহজনিত ব্যাধি, রক্ত ​​এবং ত্বক-সম্পর্কিত সমস্যার জন্য বেশি সংবেদনশীল।

থেকে পিট্টা প্রাকৃতিকভাবে সামান্য তৈলাক্ত, তীক্ষ্ণ, গরম, অম্লীয় এবং তরল; জন্য সেরা প্রতিকার পিট্টা ব্যাধিগুলি শীতল, প্রশান্তিদায়ক, মিষ্টি (মধুর) তীক্ষ্ণ (টিক্তা), অথবা তুষক (কাশে) স্বাদে।

এইভাবে, প্রকৃতি বা শরীরের ধরন স্বাভাবিকভাবেই সর্বোত্তম প্রতিরোধ এবং সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকারের দিকে নির্দেশ করে। একবার আপনি নিজেকে জানলে, আপনি নিজের জন্য সেরা ভেষজ প্রতিকার চয়ন করতে সক্ষম হবেন।

আয়ুর্বেদ ভেষজ প্রতিকার

ডিফারেনশিয়াল হোম প্রতিকার উদাহরণ

আমরা বেশিরভাগই হার্বাল বা ভেষজ অনুসরণ করি আয়ুর্বেদিক প্রতিকার বিস্মৃতিতে আমাদের কোন কারণ নেই যে একটি বিশেষ ভেষজ প্রতিকার আমাদের জন্য কাজ করবে। কিন্তু আয়ুর্বেদিক নীতিগুলি গণিতের মতোই যৌক্তিক। আসুন অ্যাসিডিটির জন্য একটি সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের উদাহরণ নেওয়া যাক - ঠান্ডা দুধ।

ঠান্ডা দুধের উদাহরণ

ঠাণ্ডা দুধ সাধারণত অ্যাসিডিটির জন্য ভালো। এটি একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ইমালসন যা পেটের অতিরিক্ত অ্যাসিড শোষণ করে এবং অ্যাসিডিটি প্রতিরোধ করে। পিট্টা প্রভাবশালী ব্যক্তিদের একটি জ্বলন্ত সংবিধান আছে। তারা অ্যাসিডিটির জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।

আয়ুর্বেদ বলে যে দুধ সবার জন্য সেরা প্রতিকার পিট্টা ব্যাধি, এবং অম্লতা বা অম্বল একটি পিট্টা ব্যাধি এই পর্যন্ত, সবকিছু মহান.

কিন্তু ঠান্ডা দুধ একটি জন্য আদর্শ সমাধান নয় Kapha or ভাতপ্রকৃতি অ্যাসিডিটিতে আক্রান্ত ব্যক্তি। দুধ শীতল, ভারী এবং অস্বাভাবিক। কফদোষ এছাড়াও একই বৈশিষ্ট্য আছে. অতএব, দুধ, বিশেষ ঠান্ডা দুধ বিরক্ত করতে পারে Kapha ভারসাম্য বজায় রাখে এবং অম্লতাকে বদহজম বা শরীরে ভারীতায় পরিণত করে।

ঠাণ্ডা দুধের পরিবর্তে সবুজ এলাচ চা অ্যাসিডিটির জন্য অলৌকিক কাজ করতে পারে Kapha সংবিধান উষ্ণতা, লঘুতা, এবং Kapha সবুজ এলাচের সম্পত্তি পরিষ্কার করা অ্যাসিডিটি নিরাময়ে সাহায্য করবে, বিপদ না ঘটিয়ে Kapha শরীরের ভারসাম্য

একইভাবে, Vata এছাড়াও একটি প্রাকৃতিকভাবে শীতলতা উত্পাদনকারী বিপাকীয় প্যাটার্ন। যে কোন ঠান্ডা পদার্থ (ঠান্ডা দুধের মত) বৃদ্ধি করতে পারে Vata ভারসাম্যহীনতা এছাড়া, Vata মানুষের ভঙ্গুর হজম আছে। তার ঠাণ্ডা, ভারী দুধ হজম করা কঠিন হতে পারে।

যাইহোক, সবচেয়ে প্রতিকার যে জন্য কাজ Kapha জন্যও কার্যকর Vata সংবিধান এই কারণে তাই Kapha এবং Vata কিছু মিল শেয়ার করুন। তারা উভয়ই শীতলতা উৎপাদনকারী সিস্টেম। এছাড়া উভয়ই Kapha এবং Vata বিভিন্ন কারণে মানুষের সূক্ষ্ম হজম হয়। উষ্ণতা শীতলতার ভারসাম্য বজায় রাখে এবং হজমকে উদ্দীপিত করে। অতএব, উষ্ণ যে কোনো কিছুর তাৎক্ষণিক আছে Kapha এবং Vata ভারসাম্য প্রভাব।

উপরের উদাহরণে, সবুজ এলাচ চা এর জন্য খুব উপকারী হতে পারে Vata পাশাপাশি ব্যক্তি। সবুজ এলাচের উষ্ণতা এবং হালকা তৈলাক্ততা অম্লতা এবং ভারসাম্য নিরাময় করে বাতদোষ খুব.

চুলকানির উদাহরণ

তবে এটা কোনো নিয়ম নয় Kapha এবং Vata প্রতিকার একই হতে হবে। কারণ, নির্দিষ্ট ওভারল্যাপ সত্ত্বেও, Vata এবং Kapha দুটি স্বতন্ত্র বিপাকীয় সিস্টেম। Vata শুষ্ক, সূক্ষ্ম, এবং মোবাইল; যেখানে কফদোষ তৈলাক্ত, কঠিন এবং স্থিতিশীল। এই পার্থক্য বোঝার জন্য একটি উদাহরণ দেওয়া যাক-

চুলকানি সাধারণত বিকৃত কফের কারণে ঘটে। আয়ুর্বেদ বলে যে চুলকানি কফ দোষের একটি সাধারণ লক্ষণ।

সরিষার তেল ত্বকের চুলকানি বা প্রদাহের জন্য একটি দুর্দান্ত সাধারণ প্রতিকার।

Vata নিশ্পিশ

উভয় Vata বিপাক এবং নারকেল তেল একটি শীতল প্রভাব উত্পাদন করে। অতএব, নারকেল তেল বৃদ্ধি পেতে পারে বাতদোষ.

পিট্টা নিশ্পিশ

নারকেল তেলের শীতল প্রভাব চুলকানির জন্য বিস্ময়কর কাজ করে পিট্টা প্রভাবশালী শরীর। কিন্তু, তৈলাক্ততা একটি সাধারণ সম্পত্তি পিত্তদোষ. কিন্তু প্রকৃতিতে গরম সরিষার তেল ব্যবহার করলে তৈলাক্ততা বাড়তে পারে এবং বাড়তে পারে পিট্টা.

Kapha নিশ্পিশ

আবার, নারকেল তেলের ঠাণ্ডা এবং তৈলাক্ততা উভয়ই ঠান্ডা, তৈলাক্ত এবং ভারী হতে পারে কফদোষ.

এই কারণেই একটি ভেষজ প্রতিকার শরীরের উপর কোন প্রভাব বা ক্ষতিকারক প্রভাব তৈরি করতে পারে না।

শরীরের ধরন অনুসারে একটি ভেষজ প্রতিকার কীভাবে পরিবর্তন করবেন

চুলকানির উপরে উল্লিখিত উদাহরণ নেওয়া যাক। ভেষজ প্রতিকারে সামান্য ব্যক্তিগতকরণ এটি সমস্ত সংবিধানের জন্য উপযুক্ত করে তুলতে পারে।

Vata নিশ্পিশ

উষ্ণ নারকেল তেল এবং কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল/ ক্যাস্টর অয়েল বা বাদাম তেল যোগ করুন। গরম নারকেল তেল, সঙ্গে মিশ্রিত Vata বাদাম/ক্যাস্টোরাইলের ভারসাম্য কার্যকরভাবে চুলকানি নিরাময় করে Vata ব্যক্তি।

পিট্টা নিশ্পিশ

কয়েক টুকরো কর্পূর যোগ করুন এবং ঘরের তাপমাত্রায় একটি নারকেলে ভালো করে মেশান। দ্য পিট্টা কর্পূরের ভারসাম্যপূর্ণ প্রভাব চুলকানিরোধী এবং ঠান্ডা নারকেল তেলের সাথে মিশ্রিত চুলকানির জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধান পিট্টা ব্যক্তি।

Kapha নিশ্পিশ

নারকেল তেল গরম করুন এবং কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল যোগ করুন। তীক্ষ্ণ এবং Kapha অ্যান্টি-ইচিং নারকেল তেলের সাথে ভারসাম্যযুক্ত লবঙ্গ তেল চুলকানির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার Kapha প্রভাবশালী শরীরের ধরন।

এই পদ্ধতিতে, আমরা যে কোনও সাধারণ ভেষজ বা আয়ুর্বেদিক প্রতিকারকে ব্যক্তিগতকৃত করতে পারি এবং সর্বাধিক সুবিধা পেতে পারি।

দূরে নিন

ভেষজ প্রতিকারগুলিরও তাদের প্রভাব বা প্রভাবের অভাবের পিছনে একটি গভীর যুক্তি রয়েছে। আপনি যখন তালাটি জানেন তখনই আপনি নিখুঁত চাবিটি খুঁজে পেতে পারেন। একইভাবে, আপনি একটি ভেষজ প্রতিকার থেকে সর্বোত্তম সুবিধা পেতে পারেন শুধুমাত্র যদি আপনি জানেন যে আপনার শরীর কেমন এবং এর প্রয়োজন কি।

আয়ুর্বেদিক শরীরের ধরন বা সংবিধান হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি যা আপনাকে আপনার নিখুঁত ভেষজ প্রতিকার খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

একটি আদর্শ আয়ুর্বেদিক ঔষধের গুণাবলী

আদর্শ আয়ুর্বেদিক ওষুধের গুণাবলী

ভূমিকা

আয়ুর্বেদ প্রতিটি ব্যাধির জন্য প্রচুর হার্বাল বিকল্প সরবরাহ করে। অধিকন্তু, আয়ুর্বেদ শরীরের ধরন, বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা, স্ট্যামিনা, হজম ইত্যাদির মতো স্বাস্থ্যগত কারণগুলির একটি বিশাল বৈচিত্র্যের তালিকা দেয়৷ এই সমস্ত কারণগুলির উপর ভিত্তি করে আদর্শ ওষুধের পছন্দ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে৷ অতএব, নিরাময় বিকল্পগুলির এই বিস্তৃত পরিসর বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

প্রযোজ্যতা এবং সামঞ্জস্যতা হল চাবিকাঠি। উদাহরণ স্বরূপ -

  • হলুদ ক্ষত নিরাময়ের জন্য একটি দুর্দান্ত ভেষজ। তবে প্রদাহজনিত ব্যাধিগুলির জন্য চন্দন কাঠের মতো আরও ভাল নিরাময়ের বিকল্প রয়েছে।
  • Ashwagandha এবং Shatavari সামগ্রিক জীবনীশক্তি জন্য মহান. কিন্তু Ashwagandha তুলনায় পুরুষ উর্বরতা উন্নতির জন্য একটি ভাল বিকল্প Shatavari.
  • অন্য দিকে, Shatavari মহিলা প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত ভেষজ।

পছন্দ হল সঠিক ওষুধ হল ব্যক্তিগত নিরাময়ের ভিত্তি। তাই, আচার্য চরক একটি আদর্শ ওষুধের গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলী সংজ্ঞায়িত করেছেন। এই গুণাবলী আমাদের একটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক ভেষজ চয়ন করতে সাহায্য করে।

চরক সংহিতা অনুসারে আয়ুর্বেদে একটি আদর্শ ওষুধের গুণাবলী-

बहुता तत्रयोग्यत्वमनेकविधकल्पना | सम्पच्छेति चतुष्कोऽयं द्रव्यमानां गुण उच्यते ||७||

একটি আদর্শ ওষুধ সহজে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া উচিত। এটির কার্যকারিতা, একাধিক ফার্মাসিউটিক্যাল ফর্মুলেশনের সম্ভাবনা এবং প্রাকৃতিক গুণাবলী (বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানে পূর্ণ) থাকা উচিত।

চরক সংহিতা 9 / 7

প্রাচুর্য

প্রাচুর্য একটি আদর্শের প্রাথমিক গুণ আয়ুর্বেদিক ওষুধ. ওষুধটি একটি নির্দিষ্ট ব্যাধি বা একটি নির্দিষ্ট রোগীর জন্য খুব ভাল হতে পারে। কিন্তু, যদি এটি দুর্গম হয়, তবে এটি কারও কাজে আসে না। চিকিৎসার ক্ষেত্রে এটি খুবই বাস্তব উপদেশ। বিশেষ করে, জরুরি চিকিৎসার জন্য ওষুধের তাৎক্ষণিক প্রাপ্যতা প্রয়োজন।

এছাড়াও, চিকিত্সা পদ্ধতিতে অভিন্নতা নিশ্চিত করার জন্য ওষুধ যথেষ্ট পরিমাণে পাওয়া উচিত। অল্প পরিমাণে ওষুধের প্রাপ্যতা অসামঞ্জস্যপূর্ণ নিরাময় হতে পারে। সেজন্য প্রাচুর্যই মুখ্য। কিন্তু এই প্রাচুর্য প্রাকৃতিক হওয়া উচিত, মানবসৃষ্ট নয়।

স্থানীয় জন্য ভোকাল

প্রকৃতিতে, স্থানীয় গাছপালা সবসময় একটি প্রভাবশালী উপস্থিতি আছে. যাইহোক, আজকের প্রাচুর্য একটি বিভ্রান্তিকর কারণ হতে পারে, কারণ কৃত্রিমভাবে তৈরি করা অ-নেটিভ ভেষজ, ফল এবং সবজির স্থানীয় প্রাপ্যতা। উদাহরণ স্বরূপ -

  • কিউই ভারতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। তবে এটি স্থানীয় ফল নয়।
  • কুইনোয়া, দক্ষিণ আমেরিকার একটি সুপার শস্য ইউরোপে ভাল পরিমাণে পাওয়া যায়।
  • ভারতীয় ভেষজ পছন্দ Ashwagandha সারা বিশ্বে উপলব্ধ।

প্রাচুর্যের প্রকৃত সারমর্ম নিহিত রয়েছে দেশীয় পণ্যের প্রাপ্যতা. আয়ুর্বেদ অনুসারে, একটি নির্দিষ্ট স্থানে ভেষজ, প্রাণী এবং মানুষ নির্দিষ্ট জলবায়ু এবং মাটির অবস্থার সাপেক্ষে। তারা একই ধরনের আবহাওয়া চক্রের সম্মুখীন হয়। অতএব, স্থানীয় জলবায়ুতে হোমিওস্ট্যাসিসের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য স্থানীয় ভেষজ প্রাকৃতিকভাবে সুর করা হয়।

স্থানীয় গাছপালাকে মা হতে কল্পনা করা যাক। শীত ঘনিয়ে এলে মা গরম কাপড় প্রস্তুত করেন। এবং যখন গ্রীষ্ম হয়, তখন সে গরম কাপড় ফেলে দেয় এবং ছাতা এবং গ্রীষ্মের পোশাক বের করে দেয়। মা প্রকৃতির জাদু স্পর্শে, আমাদের যা প্রয়োজন তা স্বাভাবিকভাবেই আমাদের কাছে বেড়ে ওঠে। তিনি নিশ্চিত করেন যে প্রতিটি জোনে সবচেয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ ভেষজ রয়েছে, স্থানীয় জনগণের জন্য দরকারী। এই কারণেই প্রতিটি জলবায়ু অঞ্চলে আলাদা গাছপালা রয়েছে।

সুতরাং, আপনার কাছাকাছি যা বৃদ্ধি পায় তা আপনার স্বাস্থ্যকর বিকল্প। উদাহরণ স্বরূপ -

  • জাফরান স্বাভাবিকভাবেই ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় বেড়ে ওঠে এবং শরীরে উষ্ণতা তৈরি করে।
  • সবুজ এলাচ প্রাকৃতিকভাবে গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায় জন্মায় এবং এটি শরীরকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে।
  • উষ্ণ আর্দ্র জলবায়ু সহ নারকেল প্রায় সবসময়ই সমুদ্র সৈকতের কাছাকাছি পাওয়া যায়। গরম আবহাওয়ায় প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য তারা সেরা বিকল্প।
  • খেজুর শুষ্ক, গরম এবং শুষ্ক অঞ্চলে জন্মায় এবং তারা শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি ও শীতলতা প্রদান করে।
আয়ুর্বেদিক ওষুধ

সারাংশ

একটি আদর্শ ওষুধের জন্য প্রাচুর্য প্রথম এবং প্রধান উপাদান। এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ চিকিত্সা এবং সম্পূর্ণ নিরাময় নিশ্চিত করে। যাইহোক, প্রকৃত আয়ুর্বেদিক প্রাচুর্য বলতে প্রাকৃতিকভাবে বর্তমান গাছপালা বোঝায়; আমদানিকৃত পণ্য নয়।

কার্যক্ষমতা

ওষুধের বর্তমান ব্যাধির সাথে প্রাসঙ্গিক গুণাবলী থাকা উচিত। সুতরাং, আপনার যদি প্রচুর পরিমাণে নিরাময়ের দুটি বিকল্প থাকে তবে কার্যকারিতা দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হয়ে ওঠে। আসুন সাধারণ খাবারের উদাহরণ দিয়ে এই ধারণাটি বোঝার চেষ্টা করি। উদাহরণ স্বরূপ -

শর্ট কেস স্টাডি

সাধারণ সর্দি সংক্রমণের ফলে Kapha দশা (ঠান্ডা) শরীরে ভারসাম্যহীনতা। ভারসাম্যহীনতার ফলে জ্বর হয় পিট্টা দশা (গরম)।

সাধারণ সর্দি-কাশির কারণে আপনার জ্বর হয়েছে এবং আপনার শীতল ঔষধি প্রয়োজন। প্রচুর পরিমাণে জ্বর বিরোধী দুটি বিকল্প রয়েছে - নারকেল জল এবং সবুজ এলাচ। (নারকেল এবং সবুজ এলাচ উভয়ই একই আবহাওয়ায় জন্মায়।)

আমাদের উপরোক্ত স্বাস্থ্য অবস্থার এই বিকল্পগুলির কার্যকারিতা তুলনা করা যাক।

নারিকেলের পানি

  1. নারকেল জল শরীরে শীতল প্রভাব ফেলে এবং বৃদ্ধি পায় Kapha দশা.
  2. অতএব, নারকেল জল সাধারণ সর্দি-সম্পর্কিত জ্বরের সর্বোত্তম সমাধান নয়, যদিও এটি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।

সবুজ এলাচি

  1. সবুজ এলাচ শরীরে শীতল প্রভাব ফেলে। নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে Kapha সম্পর্কিত সমস্যা যেমন কাশি, বমি বমি ভাব, ভারী হওয়া ইত্যাদি।
  2. তাই, সর্দি-জনিত জ্বরের জন্য সবুজ এলাচ চা একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

এটি কার্যকারিতার ধারণাটি বিস্তারিত করার জন্য একটি সহজ উদাহরণ। শাস্ত্রীয় আয়ুর্বেদিক ওষুধে অনেক ভেষজ, খনিজ পদার্থ, ধাতব ছাই ইত্যাদি রয়েছে। বিভিন্ন উপাদানের জন্য ধন্যবাদ, এই ওষুধগুলির শরীরে বহুমুখী প্রভাব রয়েছে। অতএব, সঠিক কার্যকারিতা সহ ড্রাগ নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মৌসুমী ব্যবহার

এই সম্পত্তি ডিফারেনশিয়াল ঋতু ব্যবহার বোঝায়. উদাহরণস্বরূপ, শীতকালে চা তৈরি করতে একটি ভেষজ সিদ্ধ করা যেতে পারে। গ্রীষ্মে স্কোয়াশ তৈরি করতে একই ভেষজ পানিতে ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে।

এই সম্পত্তিটি মূল্যবান কারণ এটি বিভিন্ন ঋতুতে ওষুধ ব্যবহারের পরিসর বাড়ায়।

একাধিক ব্যবহার

ওষুধের কার্যকারিতার আরেকটি মাত্রা হল বহুমুখী প্রভাব। আজ, রোগীদের একক ব্যাধি নেই। সাধারণত, ব্যাধিগুলি অসহনীয় হয়ে উঠলে লোকেরা চিকিত্সকের কাছে আসে। এই পর্যায়ে, ব্যাধিটি অন্যান্য জটিলতা বিকাশ করে বা অন্যান্য ব্যাধিগুলির সাথে মিলিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, আমরা দেখতে পাই যে বেশিরভাগ স্থূল ব্যক্তিরা ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন।

এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি অনেক ওষুধ সেবন করতে পারে। একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে একটি ওষুধ অন্যটির সাথে অবাঞ্ছিতভাবে যোগাযোগ করতে পারে। কিন্তু যদি একটি একক ওষুধের প্রস্তুতি সমস্ত সম্পর্কিত ব্যাধি বা তাদের জটিলতার সমাধান করতে পারে?

যাইহোক, বেশিরভাগ শাস্ত্রীয় ওষুধগুলি ভেষজ সংমিশ্রণে প্রস্তুত করা হয় যা অনেকগুলি রোগের জন্য কাজ করে। উদাহরণ স্বরূপ,

চন্দ্রপ্রভা বটি, যেহেতু একক ওষুধ একাধিক রোগের জন্য কার্যকরী (ইউটিআই, কিডনি রোগ, সিফিলিসের মতো যৌন ব্যাধি, জরায়ুর ব্যাধি, সাধারণ দুর্বলতা, স্নায়ুর দুর্বলতা, ডায়াবেটিস, লিভারের ব্যাধি ইত্যাদি)।

মহানারায়ণ তাইলাম এর জন্য ব্যবহৃত একটি শাস্ত্রীয় আয়ুর্বেদিক প্রতিকার Vata ব্যাধি আপনি এটি মুখে মুখে খেতে পারেন, এটি দিয়ে বডি ম্যাসাজ করতে পারেন, পঞ্চকর্ম থেরাপির জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন, ইত্যাদি। অতএব, একটি একক প্রস্তুতি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহৃত হলে বিস্তৃত ব্যাধি লক্ষ্য করতে পারে।

শাস্ত্রীয় আয়ুর্বেদিক ওষুধের ক্ষেত্রে এরকম অনেক উদাহরণ রয়েছে।

সারাংশ

ওষুধের উপর সামগ্রিক ভারসাম্যের প্রভাব থাকা উচিত দশা. সামগ্রিক ভারসাম্যপূর্ণ ফলাফল এবং শূন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি ওষুধের কার্যকারিতা সংজ্ঞায়িত করে।

একাধিক প্রস্তুতি

শব্দ "আনেক বিদ্যা কল্পনা” মানে বিভিন্ন প্রস্তুতির জন্য একটি বিকল্প। এটি একটি খুব বিশেষ সম্পত্তি যা একটি ভেষজ/ঔষধের বহুমুখী ব্যবহার সক্ষম করে।

এর চিত্রায়ন দেবী দুর্গা বিভিন্ন অস্ত্র দিয়ে আট হাত দেখান। তিনি যুদ্ধের জন্য এতটাই প্রস্তুত যে তিনি অগণিত অস্ত্র বহন করেন। সুতরাং, সমস্ত সম্ভাব্য যুদ্ধ পরিস্থিতিতে, তার একটি উপযুক্ত বিকল্প রয়েছে। "আনেক বিদ্যা কল্পনা” একটি সম্পূর্ণ সশস্ত্র ঔষধি বোঝায়, একটি ভেষজ যা একাধিক উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।

উদাহরণ স্বরূপ -

হলুদ চমৎকার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-এজিং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং পুনরুজ্জীবিত বৈশিষ্ট্য সহ একটি ভেষজ। সম্ভাব্য কল্পনা বা হলুদের প্রস্তুতি হল-

হলুদ চা

সেরা Kapha সমস্যা

অনাক্রম্যতা বুস্টার, স্থূলতা, ভারীতা, ত্বকের রোগের জন্য ভাল

হলুদের দুধ

জন্য সেরা পিট্টা রোগ

পুনরুজ্জীবিত, দুর্বলদের জন্য দুর্দান্ত, শিশু, বৃদ্ধ, সুস্থ, দাঁতহীন লোকদের জন্য

হলুদ গুঁড়া

একাধিক খাবারের প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় - ভাজা চাল, পোহা, ভারতীয় তরকারি, কাদি, আচার ইত্যাদি। হলুদের সাথে খাবারের প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

মিষ্টি এবং সুস্বাদু উভয় খাবারেই হলুদ ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, উভয় মিষ্টি Pongal এবং মসলা চালে হলুদ ব্যবহার করুন।

অতএব, হলুদ হল একটি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য সম্পূরক যা দীর্ঘ বালুচর, সহজ সঞ্চয়স্থান এবং বিভিন্ন ধরণের খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ এবং সুগন্ধ যোগ করে।

হলুদ খাবারে ইমিউন-মডুলেটরি বৈশিষ্ট্য যোগ করে প্রতিরোধমূলক এবং নিরাময়মূলক উভয় উদ্দেশ্যেই কাজ করে। এটি একটি সেরা উদাহরণ "আনেক বিদ্যা কল্পনা” বা একাধিক ব্যবহার।

সারাংশ

একটি ভেষজ যদি নিজেকে "এ রূপান্তর করতে পারেআনেক বিদ্যা কল্পনা” বা একাধিক প্রস্তুতি, এটি ব্যবহারের সম্ভাবনার বিস্তৃত পরিসর সরবরাহ করে। এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থা, বয়স গোষ্ঠী, জলবায়ু অবস্থা এবং তাই পরিবেশন করতে পারে।

একটি সমৃদ্ধ হার্ব

সংস্কৃত শব্দ "সাম্পান"মানে সমৃদ্ধ। একটি আয়ুর্বেদিক প্রেক্ষাপটে, এর অর্থ হল - একটি ভেষজ/ঔষধ যা এর প্রাকৃতিক জৈব সক্রিয় উপাদানে ভরপুর। এই জাতীয় ভেষজ ঔষধি গুণে পূর্ণ এবং ব্যাধি নিরাময়ে সুসজ্জিত।

আসুন আমরা একজন সৈনিকের সাথে এই ভাল-সঞ্চিত ভেষজটির তুলনা করি। একজন সৈনিক যে কোন পরিস্থিতিতে যুদ্ধ করতে পারে। যাইহোক, যখন তিনি একটি বন্দুক, বর্ম, বুলেট ইত্যাদির সাথে সুসজ্জিত হন তখন তিনি সবচেয়ে ভাল লড়াই করতে পারেন। একইভাবে, একজন বাবুর্চি যখন প্রয়োজনীয় উপাদান এবং রান্নার গিয়ারে সুসজ্জিত থাকে তখন তিনি সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে পারেন। একইভাবে, ক সাম্পান ভেষজ ঔষধি রসে পূর্ণ যা ব্যাধি নিরাময়ে সাহায্য করে।

মৌসুমি উৎপাদন

উপযুক্ত ঋতুতে প্রাকৃতিকভাবে বেড়ে ওঠা যে কোনো জিনিসই বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানে পূর্ণ। অপ্রাকৃত জলবায়ু এবং মাটিতে জন্মানো ভেষজ উদ্ভিদের তুলনায় এই জাতীয় ভেষজগুলির উচ্চতর পুষ্টি এবং ঔষধি গুণ রয়েছে। অতএব, আয়ুর্বেদ স্থানীয় এবং মৌসুমী ভেষজগুলির সুপারিশ করে যাতে আপনি এই ভেষজগুলি থেকে সেরা ঔষধি সারাংশ পান।

অ-মৌসুমী উৎপাদন এবং দশা ভারসাম্য

অন্যদিকে, আয়ুর্বেদ কঠোরভাবে অ-মৌসুমী পণ্য ব্যবহার নিষিদ্ধ করে। আচার্য চরক বলে যে, অপ্রাকৃতিক মাটি, জলবায়ুতে জন্মানো, পোকামাকড় দ্বারা খাওয়া এবং এর প্রাকৃতিক রূপ, স্বাদ বা সুগন্ধ বর্জিত ফসল খাওয়া উচিত নয়। প্রাকৃতিকভাবে অপ্রাকৃত জলবায়ু বা মাটিতে জন্মানো গাছের প্রাকৃতিক পুষ্টি নেই। কিন্তু এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বা বিষাক্তও হতে পারে!

শরীরের একটি আছে দশা সাইকেল. প্রতিটি প্রাকৃতিকভাবে মৌসুমী উত্থিত উদ্ভিদ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে দশা শরীরে চক্র। কিন্তু অ-মৌসুমী গাছপালা বিরক্ত করে দশা ভারসাম্যের পরিবর্তে ভারসাম্য।

উদাহরণ স্বরূপ -

ফুলকপি প্রাকৃতিকভাবে শীতকালে জন্মে। এটা বাড়ে Vata দশা শরীরে. তবে শীতকালে সব দশাs প্রাকৃতিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ এবং তাই ফুলকপি শরীরের কোনো ক্ষতি করে না।

যাইহোক, আয়ুর্বেদ শাকসবজি ব্যবহার নিষিদ্ধ করে, বিশেষ করে। বর্ষাকালে ফুলকপি, সবুজ মটর, বাঁধাকপি ইত্যাদি। এছাড়াও, এই সবজি প্রাকৃতিকভাবে বর্ষায় জন্মায় না।

বর্ষাকাল একটা চক্রাকার নিয়ে আসে Vata ভারসাম্যহীনতা বর্ষাকালে ফুলকপি খাওয়ার ফলে তা মারাত্মক বা বাড়তে পারে Vata শরীরের ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, আর্থ্রাইটিস, অটোইমিউন ডিসঅর্ডার ইত্যাদির মতো রোগ।

তাই বর্ষাকালে অ-মৌসুমী ফুলকপি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

জিএমওর বিরুদ্ধে আয়ুর্বেদ

সাধারণত, অ-মৌসুমী গাছপালা অদ্ভুত জলবায়ুতে টিকে থাকতে পারে না, তবে মানুষের হস্তক্ষেপের জন্য।

জেনেটিকালি মডিফাই করা ফসল 80 এর দশকে আবির্ভূত হয় এবং সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। এই ফসলগুলির ভাল ফলন, কীটপতঙ্গের প্রতিরোধ ক্ষমতা ইত্যাদি থাকার কথা ছিল। এছাড়াও, এই ফসলগুলিকে অপ্রাকৃতিক জলবায়ুতে বেড়ে ওঠার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এবং এখানে ধরা হয়!

এই ফসল দোকানে তাক জন্য ভাল, মানুষের শরীরের জন্য নয়। যেহেতু তাদের একটি অপ্রাকৃত জেনেটিক সংবিধান রয়েছে, তাই শরীর তাদের বিপজ্জনক বিদেশী পদার্থ হিসাবে লেবেল করে। ফলস্বরূপ, শরীর খাদ্য অ্যালার্জি আকারে এই জিএম খাবারগুলিকে আক্রমণ করে।

অতএব, একটি আদর্শ আয়ুর্বেদিক খাদ্যে জেনেটিকালি পরিবর্তিত খাবার কঠোরভাবে নো-না।

অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভাল না

আজ, আমাদের কাছে বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানের বেশি শতাংশ সহ ভেষজ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বিজ্ঞানীরা অ্যানোলাইডগুলিকে জৈব সক্রিয় উপাদান হিসাবে চিহ্নিত করেছেন Ashwagandha। সাধারণ Ashwagandha পাউডারে 2.5% উইথ্যানোলাইড থাকে। যাইহোক, আজ আমরা অস্বাভাবিকভাবে মনোনিবেশ করেছি Ashwagandha যে প্রস্তুতিতে 10% বা তার বেশি শতাংশ উইথ্যানোলাইড থাকতে পারে। কিন্তু বেশি সবসময় ভালো হয় না।

আধুনিক বিজ্ঞানের মতে, বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানের বেশি ঘনত্ব শরীরের অভ্যন্তরে শোষণের আরও সম্ভাবনার দিকে নিয়ে যেতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতির বিপরীত হয়েছে।

একটি ভেষজের প্রকৃত নিরাময় সম্ভাবনা শুধুমাত্র কয়েকটি বৈজ্ঞানিকভাবে চিহ্নিত জৈব-সক্রিয় উপাদানের উপর নির্ভর করে না। অন্যান্য অনেক যৌগ প্রাথমিক বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানগুলির কাজকে সমর্থন করে। একটি ভেষজের সমস্ত উপাদান নিরাময় প্রভাব তৈরি করতে সমন্বয়ের সাথে কাজ করে। সেই কারণে, যখন আমরা ভেষজটির প্রাকৃতিক গঠনকে বিপদে ফেলি, তখন আমরা এর নিরাময়ের সম্ভাবনাকেও বিরক্ত করি।

এবং এই কারণেই অনেক প্রাকৃতিকভাবে ক্ষতিকারক ভেষজ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। কাভা কাভা ওশেনিয়ায় হাজার হাজার বছর ধরে একাধিক রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর প্রাকৃতিক প্রস্তুতির নেটিভদের উপর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা জটিলতা ছিল না। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা কাভা কাভার অত্যন্ত ঘনীভূত নির্যাস প্রস্তুত করেছেন এবং এটি হেপাটোটক্সিসিটির মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করেছে।

দূরে নিন

আচার্য চরক একটি আদর্শ ওষুধের চারটি বৈশিষ্ট্যের তালিকা করেছেন। একটি আদর্শ ওষুধ সহজে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া উচিত। এছাড়াও, আয়ুর্বেদ প্রাকৃতিকভাবে উপলব্ধ দেশীয় ভেষজ ব্যবহারের পরামর্শ দেয়।

কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা জটিলতা ছাড়াই রোগের চিকিৎসার জন্য একটি দক্ষ ওষুধের প্রাসঙ্গিক বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত। এছাড়াও, এটি একাধিক ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতিতে পাওয়া উচিত। যেমন- ক্বাথ, ক্যাপসুল, পাউডার, ইত্যাদি। উপরোক্ত সমস্ত বৈশিষ্ট্যের আশীর্বাদযুক্ত একটি ওষুধ অন্যান্য চিকিত্সার কারণ নির্বিশেষে সর্বোত্তম ফলাফল নিশ্চিত করে।

The Olymp Trade প্লার্টফর্মে ৩ টি উপায়ে প্রবেশ করা যায়। প্রথমত রয়েছে ওয়েব ভার্শন যাতে আপনি প্রধান ওয়েবসাইটের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারবেন। দ্বিতয়ত রয়েছে, উইন্ডোজ এবং ম্যাক উভয়ের জন্যেই ডেস্কটপ অ্যাপলিকেশন। এই অ্যাপটিতে রয়েছে অতিরিক্ত কিছু ফিচার যা আপনি ওয়েব ভার্শনে পাবেন না। এরপরে রয়েছে Olymp Trade এর এন্ড্রয়েড এবং অ্যাপল মোবাইল অ্যাপ। সাম্পান ভেষজ হল এমন একটি যা প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং যখন এটি সবচেয়ে রসাল হয়, তার স্বাভাবিক বৃদ্ধির ঋতুতে সংগ্রহ করা হয়। এই ভেষজটিতে প্রাকৃতিকভাবে সম্ভব সর্বাধিক মাত্রার জৈব সক্রিয় উপাদান রয়েছে। এছাড়াও, এই বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানগুলি অন্যান্য যৌগ দ্বারা সমর্থিত।

আয়ুর্বেদ অ-মৌসুমী পণ্য প্রত্যাখ্যান করে। অতএব, জিনগতভাবে পরিবর্তিত ফসল আয়ুর্বেদ অনুসারে স্বাস্থ্যকর নয়। তাদের প্রাকৃতিক জেনেটিক গঠনের অভাব রয়েছে এবং তাই তাদের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য।

নীচের লাইন হল - যা কিছু প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় তা আমাদের জন্য সেরা।

আমি আশা করি যে এই ব্লগটি আপনাকে সর্বোত্তম চিকিত্সা পছন্দ করতে সাহায্য করবে।

একটি আদর্শ আয়ুর্বেদিক খাবারের আটটি বিষয় (আহার বিধান বিশেষায়ন)

আদর্শ আয়ুর্বেদিক খাবারের কারণ

ভূমিকা

বেদ অনুসারে খাদ্যের উৎস Prana ছোট প্রাণীদের জন্য। দৈব প্রাণীরা অগ্নি বলি বা হোম থেকে তাদের পুষ্টি লাভ করে। বৈদিক জ্ঞান বলে "মাতৃয়োর্মা অমৃতম গামায়া" (আমি কি মৃত্যু থেকে অমরত্বের দিকে চলে যেতে পারি) সুতরাং, যতক্ষণ না আমরা কব্যয়ইভ একটি উচ্চতর অস্তিত্ব, খাদ্য আমাদের ত্রাণকর্তা. এটি অন্নময় কোষের ভিত্তি, দৈহিক অস্তিত্ব।

কিন্তু সব খাবারে একই পরিমাণ থাকে না Prana। মান Prana, ব্যয় বা খাদ্যে উপস্থিত অত্যাবশ্যক শক্তি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হয়। শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক কারণ রয়েছে যা প্রদান করে Prana খাবারের জন্য রান্নার মানসিকতা এবং সচেতনতার স্তর খাদ্যের শক্তিকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, যখন আপনি ধার্মিক উপায়ে আপনার খাবার উপার্জন করেন, Prana খাদ্য অবিশ্বাস্যভাবে ইতিবাচক. এগুলো হলো খাবারের মানসিক ও আধ্যাত্মিক দিক। প্রাচীন পাঠ থেকে আরও কিছু বিষয়ের দিকে নজর দেওয়া যাক।

সারাংশ

খাদ্যের উৎস Prana or ব্যয়. আয়ুর্বেদ আটটি গুরুত্বপূর্ণ কারণের তালিকা করে তা নিশ্চিত করার জন্য যে আপনি অনায়াসে খাদ্য থেকে জীবনীশক্তি শোষণ করতে পারেন।

আটটি খাবারের কারণ

চরক সংহিতা একটি জন্য আট চিত্তাকর্ষক কারণের তালিকা আদর্শ খাবার. এই আটটি ফ্যাক্টরের গ্রুপকে বলা হয় অহর বিধি বিষেশয়তা (ahaar - খাদ্য, বিধি - পদ্ধতি, বিষেশয়তন - বিশেষ দিক/মাত্রা)।

तत्र खल्विमान्यष्टावहारविधिविशेषायतनानि भवन्ति; तद्यथा- প্রকৃতিসংযোগ রাশিদেশকালোপযোগসংস্থাপयोक्त्रष्टमानि (भवन्ति) ||२१||

আটটি বিশেষ কারণ খাদ্য গ্রহণের জন্য আদর্শ পদ্ধতি গঠন করে।

তারা হ'ল -

  1. প্রকৃতি (প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণ)
  2. করণ (প্রস্তুতি)
  3. সংযোগ (সমন্বয়)
  4. রাশি (পরিমাণ)
  5. দেশ (বাসস্থান)
  6. কালের (সময়)
  7. উপযোগ সংস্থা (ব্যবহারের দিকনির্দেশ)
  8. উপযোগ (ভোক্তা)

প্রকৃতি (প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণ)

तत्र प्रकृतिरुच्यते स्वभावो यः, स पुनहारौषद्रव्याणांं उदाहरणो गुर्वादिगुणयोगः; तद्यथा माषमुद्योगः, शुकरैणयोश्च (१) |२२|

প্রকৃতি একটি পদার্থের প্রাকৃতিক চরিত্র; প্রাকৃতিক গুণাবলী যেমন ভারীতা ইত্যাদি সংজ্ঞায়িত করে প্রকৃতি খাদ্য এবং ঔষধি পদার্থ হিসাবে; উদাহরণ স্বরূপ - ছিনালি (উড়দ ডাল/কালো ছোলা) হজম করতে ভারী মং ডাল (সবুজ গ্রাম) হালকা; শুকরের মাংস ভারী কিন্তু হরিণের মাংস হালকা।

প্রকৃতি প্রাকৃতিক অবস্থা। শব্দ প্রকৃতি আয়ুর্বেদে সর্বব্যাপী। আমাদের শরীরের ধরন আছে (শারির প্রকৃতি), মনের ধরন (মানস প্রকৃতি), খাবারের ধরন (ahaar প্রকৃতি) ইত্যাদি প্রকৃতি সামঞ্জস্যের ভিত্তি। আদর্শভাবে, আপনার মন এবং শরীর উভয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ খাবার খাওয়া উচিত। যাইহোক, এই শ্লোক খাদ্যের শারীরিক বৈশিষ্ট্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

চরক সংহিতা কিছু খাবারের সংজ্ঞা দেয় যা সবার জন্য ভালো, যেমন – বার্লি, দুধ, মধু, ভাত ইত্যাদি কারণ এই খাবারগুলো স্বাভাবিকভাবেই সবার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

প্রকৃতি পদার্থের প্রাকৃতিক অবস্থা। একটি কাঁচা ফলের মধ্যে প্রাকৃতিক পুষ্টি পাওয়া যায় প্রকৃতি.

বিভিন্ন খাবারের বৈশিষ্ট্যের অনন্য সমন্বয় রয়েছে। যেমন- তরমুজ ঠান্ডা, ভারী এবং দূর করতে সাহায্য করে পিট্টা দোষ যেখানে শসা উষ্ণ এবং বৃদ্ধি পায় পিট্টা.

আয়ুর্বেদিক আদর্শ খাবারের 8টি বিষয়

সারাংশ

প্রকৃতি একটি পদার্থের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য। এই বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরের বিপাকের উপর এর প্রভাব নির্ধারণ করে। যেমন- মধু হালকা এবং উষ্ণ। অতএব, এটি ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে Kapha দোষ

করণ (প্রস্তুতি/খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ)

করণ বর্ণানাং द्रव्यणामभिसंकारः | संस्कारো गुण हिान्तराधानमुच्यते | ते गुणास्तोयाग्निसन्निकर्षौचमन्थनदेशकालवासनभावनादिभिः कालप्रकर्षभाजनादिभिश्चाधीयन्ते (२) |२२|

করণ খাদ্য প্রস্তুতি বোঝায়। এটি রন্ধনসম্পর্কীয় বিজ্ঞানের সূচনা, যেখানে আমরা আমাদের পুষ্টির চাহিদা অনুসারে খাবার প্রক্রিয়া করি। খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের মাধ্যমে আমরা প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করতে পারি (প্রকৃতি) একটি খাদ্য আইটেম, এবং এটি পছন্দসই গুণাবলী প্ররোচিত.

কিছু গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতি হল-

  1. জল (ভেজানো, গাঁজন ইত্যাদি)
  2. আগুন (ভাজা, ভাজা, ফুটানো, ধূমপান ইত্যাদি)
  3. পরিশোধন (ধোয়া, অবক্ষেপণ, সিভিং, ইত্যাদি)
  4. মন্থন/মিশ্রন/গ্রাইন্ডিং
  5. স্থান (ঠান্ডা/উষ্ণ জলবায়ু, আর্দ্রতা, বাতাস ইত্যাদি)
  6. সময় (রান্না/প্রসেসিং টাইম ইত্যাদি)
  7. ভাসান - রাখা/স্টোর করা (আচার, গাঁজন, বায়ু শুকানো, রোদে শুকানো ইত্যাদি)
  8. ইনফিউশন (পুষ্টিকর/ওষধি গুণাবলী উন্নত করতে ভেষজ রস মেশানো)

উদাহরণস্বরূপ, আয়ুর্বেদ বলে যে পালং শাকের মতো সবুজ শাকগুলি ভারী, শুকনো এবং তৈরি করে Vata শরীরে অশ্লীলতা। যাইহোক, জিরা এবং হিং এর মত উষ্ণ ভেষজ দিয়ে টেম্পারিং এগুলিকে হালকা, সহজে হজম করতে পারে। এই ভেষজ-মেজাজ সবজি কোন কারণ না Vata দূষিতকরণ।

সারাংশ

রান্নার প্রক্রিয়া বা করণ একজন ব্যক্তির পুষ্টির চাহিদা অনুসারে একটি খাদ্য আইটেমের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে পরিমার্জিত করে।

সংযোগ (সমন্বয়)

संयोगः पुनर्द्वयोर्बहं वा द्रव्यमानां संहतीभावः, समारभते, यं पुनर्नैकैकशो द्रव्यान्यारभन्ते; तद्यथा- मधुसर्पिषोः, मधुमत्स्यपयसं च संयोगः (३) |২২|

স্বতন্ত্র গুণাবলী সহ দুটি পদার্থ একটি বিশেষ প্রভাব তৈরি করতে একত্রিত হয়। যেমন- ঘি শরীরকে ঠান্ডা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি তিনটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। মধু উষ্ণ, মহান antimicrobial বৈশিষ্ট্য সঙ্গে. এটি সর্বোত্তম প্রতিকার Kapha ব্যাধি ঘি এবং মধুর সংমিশ্রণ স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত হওয়া উচিত। তবে আয়ুর্বেদ বলছে সমান অনুপাতে ঘি ও মধু শরীরে বিষাক্ত প্রভাব ফেলে!

অন্যদিকে, ঘি এবং মধুর অসম অনুপাতের চমৎকার স্বাস্থ্য প্রভাব রয়েছে।

ধারণা সংযোগ আয়ুর্বেদিক খাদ্যে অত্যাবশ্যক। এটি বেমানান সংমিশ্রণ বা বিজ্ঞানের ভিত্তি বিরুদ্ধহার (বিরুদ্ধা - বিপরীত / পরস্পরবিরোধী, ahaar - খাদ্য). আমরা একটি বিস্তারিত অন্বেষণ করা হবে বিরুদ্ধহার ভবিষ্যতে ব্লগে।

সারাংশ

একটি সংমিশ্রণ বা সংযোগ দুটি খাদ্য পদার্থ একটি অনন্য বিপাকীয় প্রভাব তৈরি করতে পারে, যা তাদের পৃথক প্রভাব থেকে আলাদা। অতএব, আপনার খাদ্য সংমিশ্রণের স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

রাশি (পরিমাণ)

राशिस्तु सर्वग्रहपरिग्रहौ मात्रामात्रफलविनिश्चयार्थः | तत्र सर्वस्याहारस्य प्रमाणग्रहणमेकपिण्डेन सर्वग्रहः, परिग्रहः पुनः प्रमाणग्रहणमेकश्येनाहारद्रव्याणाम् | सर्वस्य हि ग्रहः, सर्वतश्च ग्रहः परिग्रह उच्यते (४) |२२|

রাশি বা পরিমাণ আয়ুর্বেদিক খাবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর। আয়ুর্বেদ বলে যে এমনকি অমৃত অতিরিক্ত সেবনে বিষে পরিণত হয়। তাই আপনার বয়স, স্বাস্থ্য, ক্ষুধা, হজম ক্ষমতা ইত্যাদি অনুযায়ী খেতে হবে।

রাশি দুটি দিক আছে- সর্বগ্রহ এবং পরিগ্রহ

সর্বগ্রহ (sarva - সব; গ্রাহা - গ্রহণ):

এই মোট খাবার পরিমাণ আপনি গ্রাস. এতে সব ধরনের খাবার রয়েছে – কঠিন পদার্থ, তরল বা ফল, শস্য, মাংস ইত্যাদি। এই মোট পরিমাণ অতিরিক্ত খাওয়া, কম খাওয়া, মোট ক্যালরির পরিমাণ, খাবারের সামগ্রিক প্রভাব, হজম ক্ষমতা ইত্যাদি বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।

বোঝার স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য, আসুন আমরা কল্পনা করি যে দুজন মানুষ 1 কেজি খাবার গ্রহণ করে; যেখানে একজন ব্যক্তি 1 কেজি আম খায় এবং অন্য ব্যক্তি 1 কেজি তরমুজ খায়। প্রথম ব্যক্তি অন্যের তুলনায় অনেক বেশি ক্যালোরি পাবে। এছাড়াও, প্রথম ব্যক্তি আমের রেচক প্রভাব অনুভব করতে পারে। রেচক ক্রিয়া অতিরিক্ত উপশম করতে সাহায্য করে পিট্টা দোষ যেখানে দ্বিতীয় ব্যক্তি সামগ্রিকভাবে অনুভব করতে পারে পিট্টা তরমুজের ক্রমবর্ধমান প্রভাব। (রেফারেন্স- ভাব প্রকাশ; ফালাদি ভার্গ,)

পরিগ্রহ (Pari - স্বতন্ত্র; গ্রাহা - গ্রহণ)

পরিগ্রহ আপনি খাওয়া খাবারের পৃথক উপাদানগুলিকে বোঝায়। যেমন- ১ কাপ ডাল, ১ কাপ চাল, ১টি আপেল ইত্যাদি।

পরিগ্রহ একই জন্য ভিন্ন হতে পারে সর্বগ্রহ. উদাহরণস্বরূপ, যদি দুইজন ব্যক্তি মোট 1 কেজি খাবার গ্রহণ করে,

  • পরিগ্রহ একজনের জন্য হতে পারে - 3 কাপ ডাল, 1 রুটি, 1 কাপ ভাত ইত্যাদি।
  • অন্য ব্যক্তির জন্য, এটি হতে পারে - 1 কাপ ডাল, 2 রুটি, 3 কাপ ভাত ইত্যাদি।

পরিগ্রহ আমাদের পৃথক পুষ্টির গ্রহণ মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, উপরের উদাহরণে প্রথম ব্যক্তির প্রোটিন গ্রহণ অন্যটির চেয়ে বেশি। এর আরও একাধিক দিক রয়েছে রাশি এবং যেভাবে এটি আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে।

সারাংশ

রাশি খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ। এই ফ্যাক্টরের দুটি দিক রয়েছে - মোট খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ এবং পৃথক উপাদানের পরিমাণ (যেমন ভাত, রুটি, স্যুপ ইত্যাদি)। গকজ রাশি আপনাকে হজম ক্ষমতা, উপযুক্ত পরিমাণ, শরীরে খাবারের প্রভাব ইত্যাদি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।

দেশ (বাসস্থান)

देशः पुन्हा स्थानं; सद्र्याणामुत्पत्तिप्रचारौ देशसात्म्यं चाचष्टे (५) |২২|

চরকসংহিতা বলে যে একজন ব্যক্তির স্থানীয় বা প্রাকৃতিক বাসস্থান তার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। স্থানীয় জায়গায় প্রাকৃতিকভাবে জন্মানো খাবার, ফল, শাকসবজি ইত্যাদি অন্য জায়গার খাবারের চেয়ে একজন ব্যক্তির সাথে বেশি সামঞ্জস্যপূর্ণ।

দেশ বা নেটিভ হল বিশ্বজুড়ে রান্নার রংধনুর ভিত্তি। এবং প্রতিটি রন্ধনপ্রণালী প্রাকৃতিকভাবে উপলব্ধ স্থানীয় উপাদানগুলির মধ্যে সেরাটি নিয়ে আসে। এই স্থানীয় রন্ধনপ্রণালীগুলি স্থানীয় জনসংখ্যার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। উদাহরণস্বরূপ – দক্ষিণ ভারতীয় লোকেরা ইডলি, দোসা ইত্যাদির মতো গাঁজনযুক্ত খাবারে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। উষ্ণ দক্ষিণ ভারতীয় জলবায়ু গাঁজন সমর্থন করে। এছাড়া গরম আবহাওয়ায় এ ধরনের খাবার সহজে হজম হয়।

কালের (সময়)

कालो हि नितगश्चवस्थिकश्च; त्रावस्थिको विकारमपेक्षते, नित्यगस्तु ऋतुसात्म्यपेक्षः (৬) |২২|

কালের অথবা সময় মহান হজম জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. সময়মত খাবার একটি আদর্শ আয়ুর্বেদিক জীবনধারার ভিত্তি। কালের দুটি প্রধান দিক আছে - নিত্যগ এবং অবস্তিক

নিত্যগ কালের (সময়ের সাধারণ প্রভাব)

নিত্যগ কালের সময়ের সাধারণ প্রভাবকে সংজ্ঞায়িত করে, যা সকল ব্যক্তির জন্য একই। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিনের এবং ঋতুগত প্রভাব সবার জন্য একই।

একটি দিনে, দিনের বিভিন্ন অংশে বিভিন্ন দোশার আধিপত্য থাকে। উদাহরণস্বরূপ, দ Kapha দিনের প্রথম অংশে দোশা প্রভাবশালী। একইভাবে, দোশাও ঋতুগত অশান্তি প্রদর্শন করে। যেমন, বর্ষাকালের সময় Vata দূষিতকরণ।

সম্পর্কে তথ্য নিত্যগ কাল আমাদের সর্বোত্তম খাদ্য পছন্দ, প্রস্তুতি, সংমিশ্রণ, পরিমাণ ইত্যাদি ফ্রেম করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ,

  • আয়ুর্বেদ বলে যে দুপুরের খাবারটি দিনের সবচেয়ে ভারী খাবার হওয়া উচিত, কারণ আমাদের বিপাক এবং হজম ক্ষমতা দুপুরের সময় তাদের শীর্ষে পৌঁছে যায়।
  • এছাড়াও, আপনার রাতে দই খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে Kapha রোগ।
  • এর গ্রহণ সত্তু ঠান্ডা জলবায়ুতে জল দিয়ে মিশ্রিত করা নিষিদ্ধ, কারণ এই প্রস্তুতিটি শরীরে শীতল প্রভাব তৈরি করে।

উপরের উদাহরণগুলি থেকে স্পষ্ট, আয়ুর্বেদিক খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি খাওয়ার সময় সংক্রান্ত ব্যবহারের দিকনির্দেশ দিয়ে পরিপূর্ণ।

অবস্তিক কালের (সময়ের শর্তাধীন প্রভাব)

অবস্তিক কাল সময়ের পরিস্থিতিগত বা শর্তসাপেক্ষ প্রভাব বোঝায়। এই ফ্যাক্টরটি বিশেষত ব্যাধিগুলির জন্য প্রযোজ্য। উদাহরণ স্বরূপ -

আয়ুর্বেদ জ্বরের প্রথম দিনে কোনো চিকিৎসার পরামর্শ দেয় না।

একইভাবে, জ্বরের প্রথম পর্যায়ে দুধ একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয়। তবে জ্বর থেকে সুস্থ হওয়া মানুষের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত খাবার।

নীচের লাইন হল যে সবকিছুর জন্য সেরা সময় আছে।

সারাংশ

দেশ (স্থান) এবং কালের (সময়) হল গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা খাদ্যের সামঞ্জস্য, প্রাকৃতিক বায়োরিদম, আদর্শ খাবার সময় ইত্যাদি সংজ্ঞায়িত করে।

উপযোগ সংস্থা (ব্যবহারের দিকনির্দেশ)

उपयोगसंस्था तूपयोगनियमः; सर्णलक्षणापेक्षः (७) |২২|

উপযোগসংস্থান হল খাদ্য গ্রহণের পদ্ধতি। ধরুন আপনার কাছে সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার আছে, সঠিকভাবে রান্না করা হয়েছে, এবং একটি দুর্দান্ত সংমিশ্রণ রয়েছে। সময় ও স্থানও অনুকূল। কিন্তু আপনি যদি এই খাবারটি সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন, তাহলে আপনি সমস্ত অনুকূল কারণগুলি থেকে কোনও লাভ পেতে পারেন না।

উদাহরণ স্বরূপ, আচার্য চরক বলে যে আপনার আগের খাবার হজম হওয়ার আগে খাবার খাওয়া উচিত নয়।

কাঁচা ফল খেলেও ব্যবহার নির্দেশনা প্রযোজ্য! কিভাবে? আয়ুর্বেদ বলে যে আপনি আম চাটুন, চুষুন বা খান না কেন এর পুষ্টিগুণে পার্থক্য রয়েছে!

আয়ুর্বেদ চাটার পরামর্শ দেয় চবনপ্রকাশ ধীরে ধীরে, অবিলম্বে এটি নিচে gulping পরিবর্তে. ক্রমান্বয়ে চাটা ভালো হজম ও শোষণে সাহায্য করে চবনপ্রকাশ. এছাড়াও, এটি স্বাদের কুঁড়িকে সক্রিয় করে এবং খাওয়ানোর প্রক্রিয়ার মাধ্যমে সন্তুষ্টির মাত্রা বাড়ায়।

দই এর ব্যবহার আরেকটি উদাহরণ। সমস্ত প্রাচীন গ্রন্থ অনুসারে, আপনি রাতে দই খাওয়া উচিত নয়। কেন? সূর্যাস্তের পর বিপাকের সামগ্রিক হার কমে যায়। এছাড়া, Kapha রাতের প্রথম পর্বে দোশা আধিপত্য বিস্তার করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, দই হজমের জন্য ভারী এবং এটি আপনাকে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে Kapha সম্পর্কিত ব্যাধি।

যাহোক, ভব প্রকাশ নিঘন্টু রাতে দই খাওয়ার জন্য কিছু বিশেষ দিক নির্দেশ করে। এই নির্দেশাবলী আপনাকে রাতের সময় দই খাওয়ার নেতিবাচক প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

আয়ুর্বেদ এটিকে মধুর সাথে খাওয়ার পরামর্শ দেয়, ঘি, এবং চিনি, মুগ ডাল, বা আউলা। এই সমন্বয় কমাতে সাহায্য Kapha দই এর ক্রমবর্ধমান প্রভাব।

এছাড়াও, আয়ুর্বেদ ঠান্ডা আবহাওয়ায় দই খাওয়ার পরামর্শ দেয় কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে উষ্ণ করে। অন্যদিকে, গরম আবহাওয়ায় অতিরিক্ত দই বা বাটারমিল্ক খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

সারাংশ

উপযোগ সংস্থা অথবা ব্যবহারের নির্দেশাবলী খাদ্য পদার্থের সর্বোত্তম ব্যবহার করতে সাহায্য করে। তারা খাদ্যের সর্বোত্তম জৈব উপলভ্যতা এবং নিখুঁত হজম নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।

উপযোগ (ভোক্তা)

उपयोक्ता पुनर्यस्तमाहारमुपयुक्ते, यदायत्तमोकसात्म्यम् | इत्यष्टावहारविधिविशेषायतनानि व्याख्यातानि भवन्ति ||२२||

ভোক্তাই রাজা, এতে কোনো সন্দেহ নেই। খাদ্যের চূড়ান্ত প্রভাব নির্ভর করে শরীরের ধরন, বর্তমান স্বাস্থ্যের অবস্থা, বয়স, হজমশক্তি এবং ভোক্তার সামগ্রিক বিপাকের ওপর।

উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন ধরনের শরীরের বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। বাটার মিল্ক এর জন্য দারুণ Vata এবং Kapha এটি যেমন শরীরকে উষ্ণ করে, অন্যদিকে মিষ্টি দুধ শরীরের জন্য ভালো পিট্টা প্রভাবশালী শরীরের ধরন।

পিট্টা প্রভাবশালী মানুষ ভারী এবং শীতল খাদ্য প্রয়োজন, যেখানে Kapha প্রভাবশালী লোকেরা শুকনো, হালকা এবং গরম খাবারের সাথে ভাল ভাড়া দেয়।

ফল এবং হালকা খাবার হল অসুস্থ, সুস্থ হওয়া এবং বৃদ্ধদের জন্য সেরা খাদ্যতালিকাগত বিকল্প। কিন্তু একজন তরুণ কুস্তিগীরের সঙ্গে আ পিট্টা প্রভাবশালী সংবিধানের তার শক্তিশালী হজমের আগুন নিভানোর জন্য ভারী খাবারের প্রয়োজন।

সারাংশ

উপযোগ মানে ভোক্তা। এই ফ্যাক্টরটি শরীরের ধরন, স্বাস্থ্যের অবস্থা, বয়স, হজম ক্ষমতা ইত্যাদির মতো স্বতন্ত্র কারণ অনুসারে খাবারের ব্যবহারকে সংজ্ঞায়িত করে।

আমের উদাহরণ

আমের উদাহরণ দিয়ে আটটি বিষয় বোঝার চেষ্টা করা যাক

  1. প্রকৃতি (প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণ)

পাকা আম প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি, ময়েশ্চারাইজিং, ভারী এবং শীতল হয়।

  1. করণ (প্রস্তুতি)

আমাবত একটি traditionalতিহ্যবাহী আম প্রস্তুতি এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি আমের বার, যা রোদে শুকানো আমের রস থেকে তৈরি করা হয়। রোদে শুকানোর প্রক্রিয়ার কারণে, আমাবত আম ফলের তুলনায় হালকা হয়ে যায়। এটি একটি প্রাকৃতিক ক্ষুধাদায়ক। এর প্রাকৃতিক মিষ্টির সাথে, আমাবত ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে Vata দোষ অতিরিক্ত পিপাসা, বমি বমি ভাব ইত্যাদির জন্যও এটি উপকারী। আমাবত এছাড়াও একটি প্রাকৃতিক রেচক. অতএব, এটি ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে পিট্টা.

  1. সংযোগ (সমন্বয়)

অনুসারে ভব প্রকাশ নিঘন্টু, আম এবং দুধের সংমিশ্রণ মিষ্টি, ভারী এবং শীতল। এটি একটি টনিক, ক্ষুধাবর্ধক, শক্তিবর্ধক যা ত্বকের স্বর বাড়াতেও সাহায্য করে!

  1. রাশি (পরিমাণ)

মিষ্টি পাকা আমের অত্যধিক ভোজন সাধারণত ক্ষতিকারক নয়। এটি সামান্য আলগা গতির কারণ হতে পারে। তবে কাঁচা আমের মাত্রাতিরিক্ত সেবনে মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। এটি বদহজম, মাঝে মাঝে জ্বর, রক্তের ব্যাধি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং চোখের রোগ হতে পারে। অতএব, পরিমাণ একটি খাদ্য আইটেমের বিপাকীয় প্রভাবে একটি বিশাল পার্থক্য করে।

  1. দেশ (বাসস্থান)

ভারত জুড়ে 1000 টিরও বেশি জাতের আম পাওয়া যায়। তবে, আয়ুর্বেদ বলে যে স্থানীয় জাতটি স্থানীয়দের জন্য সেরা। অতএব, আপনি যদি দক্ষিণ ভারতে থাকেন, বাগানপল্লী তুলনায় আপনার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প দশহরি উত্তর থেকে আম।

  1. কালের (সময়)

প্রাকৃতিক আম গ্রীষ্মের মৌসুমি ফল। কিন্তু জেনেটিক্যালি মডিফাইড জাতের আম সারা বছরই পাওয়া যায়। এই অপ্রাকৃত ফলগুলো পুষ্টির চেয়ে শরীরের জন্য বেশি ক্ষতি ডেকে আনতে পারে.

  1. উপযোগ সংস্থা (ব্যবহারের দিকনির্দেশ)

ভব প্রকাশ নিঘন্টু আম চোষার বিশেষ উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা। আপনি যদি একটি রসালো আম চিবানোর চেয়ে চুষেন তবে চোষার প্রক্রিয়া আমের উপকারী প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। চিবানো আমের তুলনায় এটি একটি ভাল ক্ষুধাদায়ক এবং হজমের জন্য হালকা।

  1. উপযোগ (ভোক্তা)

পাকা আম বিশেষ জন্য চমৎকার। জন্য Vata প্রকৃতি মানুষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে Vata দোষ এটি দুর্বলতা, অপুষ্টি, কম ওজন, রক্তের ব্যাধি ইত্যাদিতে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য দুর্দান্ত।

দূরে নিন

আয়ুর্বেদ আমাদের শরীরে খাদ্যের প্রভাবকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন আটটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বর্ণনা করে। এই কারণগুলোকে একত্রে বলা হয় আহার Vidhi বিষেশয়তন (খাদ্য খরচের বিশেষ দিক)। তারা প্রকৃতি (প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণ), করণ (প্রস্তুতি), সংযোগ (সংমিশ্রণ), রাশি (পরিমাণ), দেশ (বাসস্থান), কালের (সময়), উপযোগ সংস্থা (ব্যবহারের দিকনির্দেশ), এবং উপযোগ (ভোক্তা)।

এই বিষয়গুলি সম্পর্কে তথ্য আপনাকে আপনার শরীরের ধরন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী আদর্শ খাবার বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এই কারণগুলি আপনাকে সঠিক পদ্ধতিতে ভাল খাবার খেতে সাহায্য করতে পারে। নীচের লাইন হল - এই আটটি কারণের সাহায্যে, আপনি আপনার খাবারের সেরাটি পেতে পারেন এবং খাদ্য-সম্পর্কিত নেতিবাচক পরিণতিগুলি এড়াতে পারেন।

স্থান এবং সময় নির্বিশেষে মা প্রকৃতি সর্বদা প্রয়োজনীয় পুষ্টির নিখুঁত ভারসাম্য বজায় রাখে। অতএব, প্রাকৃতিকভাবে আপনার সবচেয়ে কাছাকাছি যে খাবারটি বেড়ে ওঠে সেটিই সেরা। বিদেশী আমদানিকৃত খাদ্য সামগ্রীর পিছনে দৌড়াতে হবে না। এছাড়া প্রতিটি ঋতু আসে প্রাকৃতিক খাদ্য উৎপাদন নিয়ে। এই মৌসুমি খাবার স্থানীয়দের ঋতু পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। এছাড়াও, আয়ুর্বেদ ব্যবহারের নির্দেশিকা এবং শরীরের ধরণের উপর ভিত্তি করে আদর্শ খাবার বেছে নেওয়ার উপায়গুলি নির্ধারণ করে।

নীচের লাইন হল - মৌসুমী, জৈব এবং স্থানীয় খাবার বেছে নিন। আপনার শরীরের ধরন অনুযায়ী আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে এটি ব্যবহার করুন।

আমি আশা করি যে এই তথ্যটি আপনাকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধি এনে দেবে।

আয়ুর্বেদে রোগের ধারণা – আয়ুর্বেদিক রোগের প্রতিশব্দ

রোগের আয়ুর্বেদ ধারণা

ভূমিকা

আয়ুর্বেদে সমার্থক শব্দ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাদের কাছে শুধু কথার চেয়ে বেশি কিছু আছে। প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে তাদের বিস্তৃত প্রভাব রয়েছে। বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে থাকা "রোগ"-এর প্রতিশব্দের দিকে নজর দেওয়া যাক।

রোগ কি?ব্যাধি)?

আয়ুর্বেদের "রোগ" এর একটি খুব আকর্ষণীয় সংজ্ঞা রয়েছে।

আসুন শব্দের অর্থ দেখি "ব্যাধিএই শব্দটি "" নামক আরেকটি শব্দ থেকে উদ্ভূত হয়েছেআধি--- মানে এমন কিছু যা ব্যথা নিয়ে আসে। “ব্যাধি"এমন কিছু যা মানুষকে বিভিন্ন ধরণের ব্যথায় অস্বস্তিকর করে তোলে" হিসাবে অনুবাদ করা হয়৷

প্রতিটি রোগ রোগীকে একাধিক স্তরে কষ্ট দেয় -

শারীরবৃত্তীয়

একটি রোগ প্রাকৃতিক বিপাক ব্যাহত করে এবং অস্বস্তি নিয়ে আসে। উদাহরণস্বরূপ, মূত্রনালীর ব্যাধিতে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি জ্বলন্ত মিকচারেশনে ভুগতে পারেন।

শারীরিক

একটি রোগ শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে যা জীবনের সামগ্রিক মানকে ক্ষুণ্ন করে। যেমন, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি ঠিকমতো হাঁটতে পারেন না।

মানসিক

মানসিক অস্বস্তির দুটি দিক রয়েছে। প্রথমত, এই রোগটি মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে বা মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে। সিজোফ্রেনিক্স, উদাহরণস্বরূপ, অস্তিত্বহীন সত্তা কল্পনা করুন। একটি ব্যাধি উদ্বেগ এবং মানসিক চাপও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত হতে পারে।

সামাজিক

একটি রোগের ফলে সামাজিক বিব্রত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভিটিলিগো রোগীরা জনসমক্ষে অপমানিত বোধ করতে পারে।

আর্থিক

একটি রোগ একজন ব্যক্তির আর্থিক সম্পদ নিষ্কাশন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্যান্সারের চিকিৎসা রোগীর সম্পদকে আর্থিকভাবে নিঃশেষ করতে পারে।

রোগের আয়ুর্বেদিক প্রতিশব্দ

সংস্কৃতে, "রোগ" শব্দের অনেক আকর্ষণীয় প্রতিশব্দ রয়েছে। প্রতিটি ক্ষেত্রে, অর্থ খুব আলাদা। এখানে চরক সংহিতা অনুসারে কিছু রোগের প্রতিশব্দ রয়েছে।

अत्र व्याधिरामयो गद आतंको यक्ष्मा ज्वरो विकारो रोग इत्नार्थान्तरम्। 

চরক নিদান স্থান ১/২ 

এই প্রতিশব্দগুলি নিছক শব্দ নয়। তারা ব্যাধিগুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা বা শ্রেণিকে অন্তর্ভুক্ত করে।

অ্যাম্যায়া

এই শব্দটি সংস্কৃত মূল থেকে উদ্ভূত হয়েছে "amযা রোগ বোঝায়। আয়ুর্বেদের একটি অনন্য ধারণা আছে Ama বা বিপাকীয় টক্সিন।

Ama ভুল খাদ্য, জীবনধারা, বা মনের অবস্থার ফলে শরীরের ভিতরে ফর্ম. এটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপে বাধা দেয় এবং এই প্রক্রিয়ায় এটি রোগ তৈরি করে। কিন্তু এছাড়াও প্যাথোজেন জন্য একটি ইনকিউবেশন স্থল হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন.

সমস্ত সাধারণ ব্যাধি তৈরি করে Ama বা বিপাকীয় টক্সিন তাদের উন্নত পর্যায়ে।

ঘোরাঘুরি করা

শব্দটি ঘোরাঘুরি করা বিষ বোঝায়। রোগটি বিষের মতো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এবং অত্যাবশ্যক বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপে আপস করে। অতএব, ঘোরাঘুরি করা বা বিষ রোগের প্রতিশব্দগুলির মধ্যে একটি।

কিন্তু এছাড়াও একটি বিষের সাথে তুলনা করা হয়। যাইহোক, মধ্যে পার্থক্য আছে Ama এবং ঘোরাঘুরি করা. কিন্তু একটি বিপাকীয় টক্সিন। এটি শরীরের ভিতরে গঠন করে। যখন, ঘোরাঘুরি করা বা বিষ বাহ্যিকও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ - সাপের কামড় বা দূষিত খাবার।

আয়ুর্বেদ টক্সিকোলজি বলা হয় আগদ তন্ত্র, যেমন আগদ এমন কিছু যা অপসারণ বা নিরপেক্ষ করে ঘোরাঘুরি করা (বিষ).

আতঙ্কা

শব্দটি আতঙ্কা আতঙ্ক বোঝায়। রোগের এই প্রতিশব্দটি ব্যাধিগুলির মানসিক প্রভাবকে বোঝায়।

ব্যাধিগুলির মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবের দুটি দিক রয়েছে।

প্রথমত, সমস্ত ব্যাধি রোগীর মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এই উদ্বেগ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং রোগের বোঝা বাড়ায়।

দ্বিতীয়ত, গুরুতর রোগ ব্যাপকভাবে আতঙ্ক সৃষ্টি করতে পারে। আতঙ্ক একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে ক্যান্সার, এইচআইভি এইড ইত্যাদির মতো মারাত্মক রোগের অবস্থার ক্ষেত্রে। তবে, SARS এবং COVID-19-এর মতো গুরুতর সংক্রামক ব্যাধি সামাজিক আতঙ্কের কারণ হতে পারে, যা সামগ্রিকভাবে ব্যক্তি এবং সমাজের মনোবলের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে।

শব্দটি আতঙ্কা প্রাথমিকভাবে মানসিক ব্যাধি বা শারীরিক ব্যাধির মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব বোঝায়।

আয়ুর্বেদিক রোগের প্রতিশব্দ

যক্ষমা

শব্দটি যক্ষমা শব্দের খুব কাছাকাছি shaya বা অবনতি। যক্ষমা শরীরের টিস্যু ধীরে ধীরে ভেঙে যাওয়া বা নষ্ট হওয়াকে বোঝায়।

কিছু রোগ আছে, যেখানে টিস্যু নষ্ট হওয়া একটি প্রধান রোগগত ফলাফল। উদাহরণস্বরূপ, পেশী ডিস্ট্রোফি বা পেশীর টিস্যু নষ্ট হয়ে যাওয়া রোগের একটি স্বতন্ত্র গ্রুপ। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস একটি ব্যাধি যা স্নায়বিক টিস্যু ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যায়।

যক্ষ্মা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি গুরুতর দুর্বলতায় ভোগেন এবং শরীরের সমস্ত টিস্যুর ধীরে ধীরে অবনতি হয়। অতএব, এটিও বলা হয় রাজ যক্ষ্ম, নাকি টিস্যু নষ্ট রোগের রাজা!

জওয়ারা

জওয়ারা সাধারণত জ্বরের সাথে যুক্ত। যাইহোক, একটি বিস্তৃত পরিপ্রেক্ষিতে, জওয়ারা প্রদাহ জন্য দাঁড়িয়েছে. এবং জ্বর এবং প্রদাহের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ.

বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সমস্ত রোগের মধ্যে সবচেয়ে গুরুতর। সমস্ত ব্যাধিতে প্রদাহের কিছু চিহ্ন রয়েছে।

যুগ যুগ ধরে আয়ুর্বেদের কাছে এটি পরিচিত জওয়ারা সবচেয়ে গুরুতর ব্যাধি। এই কারণেই সমস্ত প্রাচীন আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে এটি সমস্ত রোগের শীর্ষে রয়েছে। আয়ুর্বেদ তাই বলে jwar বা প্রদাহ জন্মের সময় থেকে মৃত্যুশয্যা পর্যন্ত একজন ব্যক্তির সাথে থাকে।

শব্দটি জওয়ারা জ্বর, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত ব্যাধি যেমন আইবিএস, ক্রোনস ডিজিজ, ইত্যাদির একটি পরিসীমা নির্দেশ করে। এতে প্রদাহজনক লক্ষণ সহ অটোইমিউন ডিসঅর্ডারও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ভিকারা

শব্দটি ভিকারা মানে "স্বাভাবিক থেকে যেকোনো বিকৃতি।" অতএব, যে কোনো কিছু যা মন, ইন্দ্রিয় এবং শরীরের স্বাভাবিক কাজকে বিকৃত করে ভিকারা.

ভিকারা ব্যাধি জন্য একটি বিল্ডিং ব্লক মত. একটি সিন্ড্রোমে অনেকগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ভিকারা বা বিপাকীয় ব্যাঘাত। যেমন-

রক্তশূন্যতা a ভিকারা. পিরিয়ডের অভাব আরেকটি আলাদা ভিকারা. এইগুলো ভিকারাs পৃথক শর্ত হিসাবে বিদ্যমান থাকতে পারে। যাইহোক, এই এবং অন্যান্য অনেক ভিকারাs একত্রিত হয়ে PCOD এর মতো আরও জটিল রোগ তৈরি করে।

ভিকারা এছাড়াও বিকৃতি বোঝায়। বিকৃতি একটি সক্রিয় রোগ নাও হতে পারে। যাইহোক, এটি জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করে। অন্ধত্ব এবং পোলিও ফুট, উদাহরণস্বরূপ, পূর্ববর্তী রোগের ফলাফল, কিন্তু তারা সক্রিয় ব্যাধি নয়। তবে ভিকারা বা বিকৃতি ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। অতএব, একজন অন্ধ ব্যক্তি যে অন্যথায় সুস্থ তাকে রোগী বলা যায় না। তাকে বিকৃত বা বিকৃত বলা যেতে পারে।

রোগা

শব্দটি রোগা সংস্কৃত মূল থেকে উদ্ভূত "লিপস্টিক", যার অর্থ ব্যথা। অতএব, রোগাs হল ব্যাধি যা তাদের প্রাথমিক উপসর্গ হিসাবে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই বিভাগে সমস্ত তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা-সম্পর্কিত রোগ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা মাইগ্রেন, আর্থ্রাইটিস, ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং লাইম রোগের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।

পাপমা

শব্দটি পাপমা শব্দ থেকে উদ্ভূত paap বা পাপ। এই paap অথবা পাপের একাধিক দিক আছে।

  1. এটি একটি খাদ্যতালিকাগত দোষ হতে পারে। এটা লক্ষণীয় যে পেটুক (অতিরিক্ত খাওয়া) পাপের একটি সমার্থক শব্দ।
  2. A paap রাতে দেরি করে ঘুমানোর মতো জীবনযাত্রার ত্রুটি হতে পারে।
  3. সবচেয়ে আকর্ষণীয় দিক paap অপরাধবোধ অপরাধবোধ, লজ্জা বা অনুশোচনার বোধের সুদূরপ্রসারী স্বাস্থ্যগত ফলাফল রয়েছে যে এই অনুভূতিগুলি আপনার সচেতন বা অচেতন মনেই থাকুক না কেন।

উদাহরণ স্বরূপ, চরক সংহিতা লিউকোডারমার উল্লেখযোগ্য কারণ হিসেবে পাপকে চিহ্নিত করে।

এছাড়া paap অথবা ঋতু পরিবর্তনের মত পাপ আপনার সাথে ঘটবে না। রোমান ক্যাথলিক সম্প্রদায়ের লোক সবসময় একজন কর্তা আছে। এটা ইচ্ছাকৃত। স্বাস্থ্য লঙ্ঘনকে প্রশ্রয় দেওয়া বা এড়িয়ে যাওয়া আপনার ব্যাপার। এইভাবে, পাপমা অথবা রোগ ইচ্ছাকৃত স্বাস্থ্য লঙ্ঘনের কারণে হয়।

দুখা

শব্দটি দুখ দুর্দশা বোঝায়। এটা ঠিক অস্বস্তি নয় কিন্তু একই পরিণতি। একটি কুঁড়েঘরে, একজন সন্ন্যাসী স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। যাইহোক, বিলাসিতায় অভ্যস্ত একজন ধনী ব্যবসায়ী অসন্তুষ্ট হতে পারে। তাই, দুখা মনের একটি ঐচ্ছিক অবস্থা।

কিছু লোক অসুস্থ, কিন্তু তারা শান্তিপ্রিয় ও আশাবাদী; অন্যরা তাদের স্বাস্থ্য অবস্থা সম্পর্কে crib হতে পারে.

তাই, দুখা একটি ব্যাধি বা মানসিক ব্যাধির মানসিক প্রভাবের প্রতীক। এটি হতাশা, উদ্বেগ, বাধ্যতামূলক খাওয়া ইত্যাদির মতো ব্যাধিগুলির জননী।

আবধ

শব্দটি আবধ শব্দ থেকে উদ্ভূত হয় বাঁধা যার অর্থ বাধা। সমস্ত রোগই মূলত স্বাভাবিক বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপের বাধা।

যাইহোক, এমন অনেক ব্যাধি রয়েছে যেখানে বাধা বা সীমাবদ্ধতা কেন্দ্রীয় বৈশিষ্ট্য। উদাহরণস্বরূপ, টিউমার, এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক, কনজেস্টিভ রেসপিরেটরি ডিসঅর্ডার এর মতো রোগ বিপাকীয় পথের অবরোধ তৈরি করে। এইভাবে, আবধ আয়ুর্বেদে সব ধরনের অবস্ট্রাকটিভ ডিসঅর্ডার উল্লেখ করতে পারে।

উতপা

তপ শব্দের অর্থ জ্বলন্ত বা স্ফীত। এটি তপস অর্থ তপস্যাকেও বোঝায়। আগুন সবকিছু ছাইয়ে পরিণত করে। তাই, তপ রূপান্তরমূলক পরিবর্তনকে বোঝায়। রোগটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তে একটি রোগগত পরিবর্তন ঘটায়। একটি উতপা (রোগ) শরীরের টিস্যু পোড়া এবং ধ্বংস করতে পারে।

জওয়ার এই শব্দটির প্রায় সমার্থক। আয়ুর্বেদ অনুসারে, jwar সবচেয়ে গুরুতর অসুস্থতা যা একজন ব্যক্তির জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত হয়। উতপা একটি কম গুরুতর অবস্থা হতে পারে।

দূরে নিন

আয়ুর্বেদে "রোগের" অনেক নাম আছে। প্রতিটি নামের একটি অনন্য অর্থ এবং প্রসঙ্গ আছে। প্রতিটি নাম ভিন্ন ভিন্ন ব্যাধিকেও নির্দেশ করে। উদাহরণ স্বরূপ, jwar, অন্যদিকে, প্রদাহজনক ব্যাধি বোঝায়, যখন পাপমাঅন্যদিকে, ব্যাধিগুলির মানসিক প্রভাবকে বোঝায়।

আমি আশা করি এই ব্লগটি আপনাকে আয়ুর্বেদিক প্যাথলজি সম্পর্কে গভীরভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। পরবর্তী ব্লগে, আসুন আমরা রোগের আয়ুর্বেদিক শ্রেণীবিভাগ নিয়ে আলোচনা করি।

আয়ুর্বেদিক গুণ কর্মের ভূমিকা - বিপাকীয় বৈশিষ্ট্য

আয়ুর্বেদিক গুণ কর্মের ভূমিকা

আয়ুর্বেদীয় গুণ কর্ম

আগের ব্লগে আলোচনা করা হয়েছে, মৌলিক গুরবাদী গুণ (ভারী, হালকা, গরম, শীতল, ইত্যাদি) একটি পদার্থের ভিতরে উপস্থিত (dravya) একত্রিত হয়ে একটি জটিল বিপাকীয় প্রভাব তৈরি করে। যেমন- জ্ঞানশক্তি বৃদ্ধি, উপশম, প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপ ইত্যাদি।

আয়ুর্বেদ বেশ কিছু বিপাকীয় প্রভাবের তালিকা করে যা ওষুধ তৈরি করতে পারে। এই বিপাকীয় প্রভাব বলা হয় গুণ-কর্ম ঔষধের এই প্রসঙ্গে, শব্দ "গুনা” মানে ঔষধ/ভেষজ এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য। এবং শব্দ "কর্মফল” এর কর্মের মোড বোঝায়।

মিশ্রণ গুণ কর্ম একটি ঔষধের বৈশিষ্ট্য এবং কর্মের পদ্ধতির মধ্যে গভীর সম্পর্ককে বোঝায়। এটি কারণ এবং প্রভাব সম্পর্কের অনুরূপ। এর বৈশিষ্ট্যগুলি ওষুধটিকে একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে কাজ করে।

Guna ফার্মাকোকিনেটিক্স ধারণার বেশ কাছাকাছি। ফার্মাকোকিনেটিক্স হল ফার্মাকোলজির একটি শাখা যা সংজ্ঞায়িত করে যে শরীর কীভাবে একটি পদার্থের প্রতিক্রিয়া করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি পদার্থ হয় গুরু (ভারী) আয়ুর্বেদ অনুসারে, এর কম জৈব উপলভ্যতা থাকতে পারে। এটি পেতে শরীরকে পরিশ্রম করতে হবে পুষ্টি ভারী খাবার থেকে। যদি কোনো খাবার হজমের সময় তাপ উৎপন্ন করে, তা হয় উশনা (গরম) প্রকৃতিতে।

কর্মফল এটি ফার্মাকোডাইনামিক্সের অনুরূপ, একটি শাখা যা একটি ওষুধের কর্মের পদ্ধতি নিয়ে কাজ করে। এই বিপাকীয় ক্রিয়াগুলি আধুনিক চিকিৎসায় ঔষধি বৈশিষ্ট্যের অনুরূপ। উদাহরণ স্বরূপ - মেধ্যা জ্ঞানীয় বর্ধক এর কাছাকাছি একটি শব্দ; মাদকারি একটি নেশা, vamak একটি ইমেটিক (বমি প্ররোচিতকারী ওষুধ), এবং virechak একটি শোধনকারী।

যাইহোক, আয়ুর্বেদিক বিপাকীয় প্রভাবের একটি অবিশ্বাস্য গভীরতা রয়েছে। তারা তাদের আধুনিক প্রতিপক্ষের তুলনায় আরো নির্দিষ্ট। উদাহরণস্বরূপ, বৃহৎ অন্ত্রের উপর কাজ করে এমন ওষুধের জন্য আধুনিক ওষুধের দুটি পদ্ধতি রয়েছে - শোধনকারী এবং জোলাপ।

শোধনকারী এবং জোলাপগুলির একক পার্থক্য রয়েছে। শোধনকারীগুলির একটি শক্তিশালী এবং তাত্ক্ষণিক ক্রিয়া রয়েছে, যেখানে জোলাপগুলি বৃহৎ অন্ত্রের উপর একটি মৃদু এবং ধীর ক্রিয়া করে।

কিন্তু আয়ুর্বেদ তিনটি স্বতন্ত্র শ্রেণী প্রদান করে-

রিচান - শোধনকারীর মতো, তাদের শক্তিশালী ক্রিয়া রয়েছে। এই পদার্থগুলি আলগা গতির কারণ। গতি তরল মল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা পেরিস্টালটিক চাপকে উদ্দীপিত করে।

ভেদন - এই পদার্থগুলি মল পদার্থের মধ্যে প্রবেশ করে এবং এর পরিমাণ বাড়ায়। এই বিশালতা চাপ তৈরি করে, অন্ত্রের আস্তরণকে উদ্দীপিত করে এবং গতির কারণ হয়।

সংসার - এই পদার্থগুলির অন্ত্রের দেয়ালে আটকে থাকা বর্জ্য পদার্থগুলিকে ছিঁড়ে ফেলার এবং আলগা গতির মাধ্যমে অপসারণের বিশেষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারা সরাসরি অন্ত্রের দেয়ালকে উদ্দীপিত করে এবং গতি সৃষ্টি করে।

এছাড়াও, প্রতিটি ভেষজ এই বৈশিষ্ট্যগুলির একটি স্বতন্ত্র প্যাকেজ সরবরাহ করে। উদাহরণ স্বরূপ -

ভেদন অ্যালোভেরার সাথে

আয়ুর্বেদ অনুসারে ঘৃতকুমারী হল "ভেদানি" একই সময়ে, এটি একটি মূল রসায়ণ (অ্যাডাপ্টোজেন) যা ওজন বাড়াতে, শক্তি এবং উর্বরতা বাড়াতে সাহায্য করে। সুতরাং, কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন পাতলা রোগীর জন্য অ্যালোভেরা একটি দুর্দান্ত পছন্দ হতে পারে; কিন্তু স্থূল ব্যক্তির জন্য নয়।

যাইহোক, ঘৃতকুমারী শক্তিশালী শুদ্ধিমূলক ক্রিয়া সৃষ্টি করে, তাই এটি অত্যন্ত দুর্বল, অসুস্থ বা সুস্থ হওয়া লোকদের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ নয়।

সংসরন সেনার সাথে (ক্যাসিয়া অগাস্টিফোলিয়া)

Senna হল একটি পাতা যার সাথে "sansranবৈশিষ্ট্য এটি অন্ত্রের স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং শক্তিশালী পেরিস্টালটিক গতি তৈরি করে। একই সময়ে, এটি একটি ভাতানুলোমান (carminative) এবং পেট ফাঁপা উপশম করতে সাহায্য করে।

সেনার শক্তিশালী পেরিস্ট্যাটিক উদ্দীপক প্রভাবের কারণে একটি বিশেষ অ্যান্টি-ওয়ার্ম অ্যাকশন রয়েছে। এটি লিভারকে সক্রিয় করে এবং পিত্ত নিঃসরণ বাড়ায়। ঔষধি গুণের এই অনন্য প্যাকেজটি সেনাকে রাউন্ডওয়ার্মের কারণে সৃষ্ট বাধামূলক জন্ডিসের জন্য পছন্দের ওষুধ করে তোলে।

আয়ুর্বেদে ফার্মাকোলজিকাল ক্লাসিফিকেশন

ধারণা গুণ-কর্ম রোগের সাথে ঔষধি গুণের এই অবিশ্বাস্য পারস্পরিক সম্পর্ককে সংজ্ঞায়িত করে। এই ব্লগ সিরিজে গুনা কর্মফল, আসুন আমরা বিভিন্ন শাস্ত্রীয় আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে তালিকাভুক্ত স্বতন্ত্র বিপাকীয় প্রভাবগুলি অন্বেষণ করি।

চরক সংহিতা, সুশ্রুত সংহিতা, অষ্টাং হৃদ্য, এবং অন্যান্য প্রধান শাস্ত্রীয় গ্রন্থগুলি শরীরের উপর তাদের ক্রিয়া অনুসারে ভেষজগুলিকে একাধিক বিভাগে বর্ণনা করে। সহজে বোঝার জন্য, কর্মের এই মোডগুলিকে নিম্নলিখিত বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছে।

  1. স্নায়ুতন্ত্রের উপর কর্ম
  2. ইন্দ্রিয় অঙ্গের কর্ম
  3. সংবহনতন্ত্রের উপর কর্ম
  4. শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের উপর কর্ম
  5. পাচনতন্ত্রের উপর ক্রিয়া
  6. প্রজনন অঙ্গের উপর কর্ম
  7. প্রস্রাব সিস্টেমের উপর কর্ম
  8. সাধারণ বিপাকীয় ক্রিয়া
  9. দোশার উপর অ্যাকশন

এই বিভাগের প্রতিটিতে উপশ্রেণী রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, "স্নায়ুতন্ত্রের উপর ক্রিয়া" নিম্নলিখিত উপ-বিভাগ নিয়ে গঠিত -

  1. মেধ্যা - জ্ঞানীয় বৃদ্ধিকারী
  2. মাদকারি - মাদকদ্রব্য
  3. সংঘ-স্থাপনা - চেতনা প্ররোচিত
  4. নীন্দ্র জনন - সেডেটিভস
  5. নিন্দ্র শমন - অ্যান্টি-সেডেটিভস
  6. বেদনা স্থাপণ - ব্যথানাশক
  7. অক্ষেপজানন - খিঁচুনি

একইভাবে, প্রতিটি বিভাগে একাধিক উপ-বিভাগ রয়েছে। আচার্য চরক বলে যে এই বিভাগগুলি নতুনদের জন্য। আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলির অসংখ্য গুণ রয়েছে এবং তাদের অন্তহীন বিভাগ থাকতে পারে।

এছাড়াও, এই বিভাগগুলি প্রধানত ভেষজগুলির ঔষধি প্রভাবের উপর ফোকাস করে। একাধিক আছে আজ বিষাক্ততা ইত্যাদির মতো নেতিবাচক প্রভাব সহ। এই বিভাগগুলি সরলীকরণের জন্য এই জাতীয় ভেষজগুলিকে উপেক্ষা করে।

প্রতিটি বিভাগে অদূর ভবিষ্যতে তার স্বাক্ষর ভেষজগুলির একটি বিবরণ থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, "মেধ্যা – কগনিটিভ এনহ্যান্সারস” ক্যাটাগরিতে ভেষজগুলির বিশদ বিবরণ থাকবে ব্রাহ্মী, শঙ্খপুষ্পী, জটামানসী, প্রভৃতি

গুণ কর্ম বিপাকীয় বৈশিষ্ট্য

কিভাবে ব্যবহার করে গুণ কর্ম তথ্য

আপনি একটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ বা ঘরোয়া প্রতিকার বেছে নেওয়ার সময় এই বিভাগগুলি খুব সহায়ক হতে পারে। আপনি ভেষজ বিভাগের তালিকায় উপাদানগুলি সন্ধান করতে পারেন এবং শাস্ত্রীয়ভাবে সংজ্ঞায়িত ভেষজ ক্রিয়া নিশ্চিত করতে পারেন।

এই ব্লগ সিরিজে, আপনি ভেষজ সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্য শিখতে পারেন -

  1. ঔষধি গুণাবলী
  2. কর্মের মোড
  3. ঐতিহ্যগত ব্যবহার/ঘরোয়া প্রতিকার
  4. শাস্ত্রীয় প্রস্তুতি
  5. ডোজ
  6. ক্ষতিকর দিক
  7. নিরাপত্তা

আমি আশা করি যে এই ব্লগগুলি আপনাকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য পছন্দ করতে সাহায্য করবে।

ভৈষজ্য কল্পনা কি – আয়ুর্বেদিক ফার্মেসির ভূমিকা

আয়ুর্বেদিক ফার্মেসি পরিচিতি

ভূমিকা

আজ, বেশিরভাগ মানুষ আয়ুর্বেদিক ভেষজ সম্পর্কে জানেন অশ্বগন্ধা, শতবরী. যাইহোক, আয়ুর্বেদিক ফার্মেসির উন্নত বিজ্ঞান সম্পর্কে আমাদের মধ্যে খুব কম লোকই অবগত। আয়ুরবেদ বলেছেন যে আপনি মহাবিশ্বের প্রতিটি পদার্থকে ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এবং যে বিজ্ঞান প্রতিটি পদার্থকে ওষুধে রূপান্তর করতে পারে তা হল প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ফার্মেসি - ভৈষজ্য কল্পনা.

অর্থ ভৈষজ্য কল্পনা

কি ভেষজ?

সংস্কৃত শব্দ ভেষজ মানে "এমন কিছু যা ব্যাধির ভয় দূর করে"। "ভয়" শব্দের ব্যবহার খুবই আকর্ষণীয়, কারণ এটি একটি ব্যাপক আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার দিকে নির্দেশ করে; একটি চিকিত্সা যা শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্তরেই কাজ করে। অতএব, ভেষজ একটি খুব বিস্তৃত বর্ণালী আছে. এটি শারীরিক অসুস্থতার জন্য একটি ভেষজ প্রস্তুতি বা থেরাপি হতে পারে; বা এমনকি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির জন্য ধ্যান, পরামর্শ বা মন্ত্র জপ!

এছাড়াও, "ভয়" শব্দটি প্রতিরোধকেও বোঝায়। একটি ত্রুটিহীন স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা কার্যকর প্রতিরোধের প্রস্তাব দেয় এবং এইভাবে সফলভাবে ব্যাধিগুলির "ভয়" দূর করে।

কি কল্পনা?

সংস্কৃত শব্দ কল্পনা মানে "কল্পনা বা সৃজনশীলতা।" এটি ডিজাইন, কৌশল, নৈপুণ্য বা পদ্ধতিকেও বোঝায়। আয়ুরেবেদ কাঠামো, কল্পনা রোগ, শরীরের ধরন এবং অন্যান্য একাধিক কারণের পরিপ্রেক্ষিতে একটি প্রকল্প বা চিকিত্সার পরিকল্পনা।

অতএব, শব্দ কল্পনা (ডিজাইন) সমস্ত ব্যক্তির জন্য চিকিত্সার অনন্য স্কিম বোঝায়। যেভাবে একজন স্থপতি প্রয়োজনীয়তা, উপলব্ধ উপাদান এবং সাইটের উপর ভিত্তি করে একটি কাঠামো ডিজাইন করেন; একইভাবে, ক বৈদ্য (আয়ুর্বেদিক চিকিত্সক) রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী একটি নিরাময় সমাধান ডিজাইন করেন। এবং যেহেতু নিরাময় সমাধান ক কল্পনা (সৃজনশীল নকশা), একজন চিকিত্সক সামগ্রিক নিরাময় প্রক্রিয়ার সাথে উদ্ভাবনী হতে পারেন! এই সৃজনশীলতা সমগ্র আয়ুর্বেদিক ফার্মেসিকে একটি শিল্পে পরিণত করে।

উপরের দুটি দুটি শব্দ একত্রে উৎপন্ন হয় ভৈষজ্য কল্পনা - এমন কিছু তৈরি করা যা ব্যাধির ভয় দূর করবে। তাই, ভৈষজ্য কল্পনা বিজ্ঞান, বা বরং আয়ুরে নিরাময় ডিজাইনের শিল্পবেদ.

কি ভৈষজ্য কল্পনা?

ভৈষজ্য কল্পনা কি

সারাংশ

ভৈষজ্য কল্পনা রোগীর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত নিরাময় ডিজাইন করা বিজ্ঞান। এই নিরাময় যে কোন কিছু হতে পারে, একটি বড়ি বা একটি কাউন্সেলিং সেশন।

ঔষধের গুরুত্ব

চরক সংহিতা একটি খুব আকর্ষণীয় ধারণা সম্পর্কে কথা বলেন চিকিত্স চতুষ্পদ (চিকিৎসার চারটি অঙ্গ)। এই চারটি অঙ্গ হল – চিকিত্সক, নিরাময় কাঠামো, নার্স এবং রোগী।

  1. চিকিত্সক
  2. নিরাময় কৌশল/ঔষধ
  3. সেবিকা
  4. রোগী

এই চারটি স্তম্ভের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাদের সফল চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত বা অনুপযুক্ত করে তোলে।

সুস্পষ্ট কারণে চিকিত্সক চিকিত্সার গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আয়ুরবেদ বলেছেন যে একজন চমৎকার চিকিত্সক এমনকি একটি ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনাকেও দূরে রাখতে পারেন; এবং শুধুমাত্র খাদ্য, বাতাস এবং জলের সাহায্যে একজন রোগীকে নিরাময় করুন।

কিন্তু চমৎকার চিকিৎসক বিরল। তবে মানসম্পন্ন ওষুধের সাধারণ প্রস্তুতিই বেশি কার্যকর। অতএব, ওষুধগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রাথমিক নিরাময়ের হাতিয়ার হয়ে ওঠে।

একটি আঞ্চলিক প্রবাদ বলে যে ওষুধ ছাড়া চিকিত্সক তরবারিধারী সৈনিক বা রাজদণ্ড ছাড়া রাজার মতো। চিকিত্সক যদি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার প্রাণ হয়, ওষুধ তার শরীর গঠন করে।

সারাংশ

গড় অভিজ্ঞতার চিকিত্সক এবং নার্সদের সাথে, বা কম ইচ্ছাশক্তি সহ রোগীদের চিকিত্সা প্রোটোকল, ওষুধ বা নিরাময় কৌশল অনুসরণ করা নিরাময় গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর।

ভৈষজ্য কল্পনা - চিকিত্সার শিল্প

আমি ডাকি ভৈষজ্য কল্পনা একটি শিল্প, কারণ এটি কঠোর নিয়ম এবং নির্দেশিকা অনুসরণ করে না। মানুষের শরীর একটি গতিশীল সিস্টেম, এবং প্রতিটি ব্যক্তির একটি অনন্য মন এবং শরীর আছে। অতএব, একজন আয়ুর্বেদিক চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্ট ওষুধ, একটি থেরাপি, বা একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করার সময় সৃজনশীল হতে পারেন; রোগীর প্রয়োজনে সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিগতকৃত।

আশ্চর্যের কিছু নেই, এর প্রাচীন আয়ুর্বেদিক গ্রন্থ চরক সংহিতা ঔষধি প্রস্তুতির 128টি স্বতন্ত্র বিভাগ বর্ণনা করুন। এটি চিকিত্সকদের উদ্ভাবক হতে এবং আরও বৈচিত্র আবিষ্কার করার আহ্বান জানায়। এবং এই একটি একক টেক্সট উপর আয়ুর্বেদিক সাধারণ ওষুধ যে আমরা কথা বলছি! প্রাচীন গ্রন্থগুলি অভিনব চিকিত্সা পদ্ধতির বর্ণনা দেয় যা আজকের "একটি মাপ সকলের জন্য উপযুক্ত" পদ্ধতির চেয়ে অনেক বেশি প্রগতিশীল।

Ayurবেদ জেনারেল মেডিসিন, সার্জারি, টক্সিকোলজি ইত্যাদির মতো আটটি স্বতন্ত্র শাখা রয়েছে এবং প্রতিটি শাখার নিজস্ব নিজস্ব রয়েছে। ভৈষজ্য কল্পনা!

সারাংশ

নিরাময় বিকল্পের বিপুল বৈচিত্র্য এবং স্বাস্থ্যের দিকগুলি উন্নত করে ভৈষজ্য কল্পনা বিজ্ঞান থেকে নিরাময় শিল্প.

ভৈষজ্য কল্পনা - মূল এবং ইতিহাস

ইতিহাস ভৈষজ্য কল্পনা দিয়ে শুরু হয় বেদগুলি। ভিতরে ঋগ্বেদ, আমরা মানবজাতির ইতিহাসে প্রাচীনতম ঔষধি স্তোত্র খুঁজে পাই। এই স্তোত্রটি ফার্মেসির শিল্পের প্রশংসা করে। এটা বলে -

রাজার যেমন কাউন্সিল দরকার তেমনি ডাক্তারেরও ওষুধ দরকার। একমাত্র যিনি ওষুধ জানেন তিনিই প্রকৃত অর্থে রোগ নিরাময়কারী এবং ধ্বংসকারী।" দশম মন্ডালা (10-97)

বেদs একাধিক ঔষধি গাছ এবং তাদের উপকারিতা উল্লেখ. উদাহরণ স্বরূপ, ঋগ্বেদ একাই 107টি ঔষধি ভেষজ সম্পর্কে কথা বলে -

“তোমরা গাছের জন্ম হয়েছিল প্রাচীনকালে, দেবতাদের তিন যুগ আগে; এখন আমি তাদের একশ সাতটি রূপের ধ্যান করব।" ঋগ্বেদ, দশম মন্ডালা (10-97)

এছাড়াও আমরা মানব ইতিহাসের প্রথম বোটানিকাল শ্রেণীবিভাগ খুঁজে পাই বেদs প্রাচীনতম বেদ, ঋগ্বেদ গাছপালাকে তিনটি শ্রেণীতে ভাগ করে- বৃক্ষ (গাছ), aushadh (ঔষধি ভেষজ), এবং virudh (ছোট ভেষজ)।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ উদ্ভিদের উল্লেখ আছে বেদগুলি হল -

  • ঋগ্বেদ - করঞ্জ, পলাশ, খাদির, পিপ্পালি, আওলা, দূর্বা, অপমার্গ, সিন্দুক ইত্যাদি
  • যজুর্বেদ - মং (সবুজ ছোলা), উড়াদ (কালো মসুর ডাল), তিল, প্রিয়ঙ্গু, বার্লি, ইত্যাদি
  • Atharva বেদ - বিলভা, গুগ্গুলু, সিন্দুক, তিল, অর্জুন, বার্লি ইত্যাদি

বৈদিক সূত্রগুলিতে উদ্ভিদের এনক্রিপ্ট করা ঔষধি গুণাবলী এবং সেগুলি ব্যবহার করার উপায় রয়েছে। এখানে থেকে কিছু নির্বাচিত উদাহরণ আছে ঋগ্বেদ সম্বন্ধে কুষ্ট গাছ।

কুষ্ট (ভারতীয় কস্টাস রুট - সসুরিয়া লাপ্পা)

"ও, ভেষজ যারা নামকরণ করা হয় কুষ্ট! তুমি পাহাড়ে বড় হও। পাহাড় থেকে এখানে অবতরণ কর যাতে তোমার রোগ নিরাময় হয়।

"উহু, কুষ্ট উদ্ভিদ এই রোগীকে বসিয়ে দিন। তাকে সুস্থ করুন এবং তার অসুস্থতা দূর করুন।"

সব বেদs অবদান আয়ুর্বেদিক ফার্মেসি. তবে চতুর্থ বেদ Atharva বেদ এর প্রাথমিক উৎস ভৈষজ্য কল্পনা। অতএব, Atharva বেদ একে ভাইসজ্যাও বলা হয় বেদ.

“তোমরা দেবতাদের থেকে জন্মেছ। সোমা ভেষজ আপনার বন্ধু। তুমি জীবনের নিঃশ্বাসের মত; আপনি চোখের রোগ নিরাময়. এই রোগীকে সুখ দাও।" Atharva বেদ, কান্দা 5

ঔষধি গাছ সম্পর্কে অনেক আকর্ষণীয় বিবরণ আছে বেদs আমি ভবিষ্যতে ব্লগে এই বিবরণ কভার করার জন্য উন্মুখ.

সারাংশ

ভৈষজ্য কল্পনা চারটি থেকে এর মৌলিক বিষয়গুলো পাওয়া যায় বেদs, esp. Atharva বেদ। এই কারণে, Atharva বেদ এছাড়াও বলা হয় ভৈষজ্য বেদ.

ভাইশয্যা কল্পনা - মৌলিক নীতি

সবই মেডিসিন

বেদs বলে যে ওষুধ এমন কিছু যা ব্যাধিগুলিকে ধ্বংস করে। সুতরাং, যে কোনও কিছু, একটি উদ্ভিদ থেকে একটি শব্দ কম্পন পর্যন্ত (মন্ত্রোচ্চারণের) অথবা একটি যজ্ঞ (অগ্নি বলি) ওষুধ হতে পারে। যাইহোক, বর্তমান ফোকাস ভৈষজ্য কল্পনা গাছপালা, খনিজ, ধাতু ইত্যাদি থেকে বস্তুগত প্রস্তুতি। শারীরিক ওষুধ একজন গড় চিকিত্সকের জন্য আরও স্পষ্ট এবং ব্যবহার করা সহজ।

মৌলিক ধারণা ভৈষজ্য কল্পনা হল - এটি ঔষধ হিসাবে ব্যবহারের জন্য ভেষজকে উপযোগী করে তোলে। মহাবিশ্বে উপস্থিত প্রতিটি পদার্থ একটি ওষুধ, যদি আমরা এটি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করি। এবং ভৈষজ্য কল্পনা সবকিছুকে ওষুধে রূপান্তর করার বিজ্ঞান।

উদাহরণস্বরূপ, আয়ুর্বেদিক ওষুধ ব্যবহার করে কিছু অত্যন্ত বিষাক্ত ভেষজ যেমন অ্যাকোনাইট (বতস্নাভ) চিহ্নিত করা বাদাম (ভল্লাটাকা), ইত্যাদি। কিন্তু এই ভেষজগুলি শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব তৈরি করার জন্য প্রক্রিয়া করা হয়। আরেকটি উদাহরণ হল আর্ক বা ভারতীয় মাদ্দার। এটি একটি বিষাক্ত ল্যাটেক্স উত্পাদন করে। কিন্তু এই ল্যাটেক্স ত্বকের রোগের জন্য আয়ুর্বেদিক প্রস্তুতিতে ব্যবহার করা হয়। আয়ুর্বেদিক ওষুধগুলিও ওষুধের উদ্দেশ্যে সাপের বিষ ব্যবহার করে।

এটি ফার্মেসির শিল্প। যেভাবে আপনি কয়লার পাশাপাশি ক্রেয়ন দিয়ে ছবি আঁকতে পারেন; একইভাবে, আপনি ভোজ্য ভেষজ ও বিষ থেকে ওষুধ তৈরি করতে পারেন। ভৈষজ্য কল্পনা একজন বিজ্ঞ চিকিত্সকের জন্য সীমাহীন সম্ভাবনা সরবরাহ করে।

সারাংশ

আয়ুর মতেবেদ, মহাবিশ্বে উপস্থিত প্রতিটি পদার্থের কিছু ব্যাধির নিরাময় হিসাবে কাজ করার সম্ভাবনা রয়েছে।

সামঞ্জস্যতা হল মূল

ভৈষজ্য কল্পনা সৃষ্টির শিল্প উপযুক্ত এবং কার্যকর প্রস্তুতি; উদাহরণস্বরূপ - শিশুদের ওষুধ তৈরি করা। নাবালক রোগী খেতে রাজি না হলে ওষুধ খেয়ে কোনো লাভ নেই। অতএব, আয়ুরবেদ শিশুদের জন্য মিষ্টি বা সুস্বাদু ওষুধ নির্ধারণ করে।

এই বিবৃতিটি সামঞ্জস্যের সমস্ত দিককে বোঝায়। উদাহরণস্বরূপ, ওষুধটি হওয়া উচিত -

  • কার্যকর
  • প্রাসঙ্গিক (ব্যাধি, শরীরের ধরন, রোগের পর্যায়, বয়স, ইত্যাদি)
  • ব্যবহারযোগ্য (প্যারালাইটিক রোগীদের জন্য ইত্যাদি)
  • সহজে পাওয়া যায়
  • আর

অন্যান্য অনেক সামঞ্জস্যপূর্ণ কারণ আছে. এবং তাদের গুরুত্ব এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে থাকে।

সারাংশ

Ayurবেদ বলে যে ওষুধ/নিরাময় সমস্ত কারণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত - রোগী, ব্যাধি, প্রাপ্যতা ইত্যাদি।

খাদ্য ঔষধ

Ayurবেদ বলেন, খাদ্যই প্রথম ওষুধ। দ্বারা একটি বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক প্রবাদ বৈদ্য ললিম্ব রাজ বলেছেন- যে ভালো খাবার খায় তার কখনই ওষুধের প্রয়োজন হয় না, কিন্তু যে ভুল খাবার খায় তার কোনো ওষুধেই উপকার হয় না। একটি আদর্শ আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা শুরু হয় খাবার দিয়ে, ওষুধ দিয়ে নয়।

অতএব, ভৈষজ্য কল্পনা থেরাপিউটিক খাদ্য তৈরির সাথে শুরু হয়। রোগের ওষুধ তৈরির আগে রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এমন খাবার তৈরি করাই এর লক্ষ্য। এবং "স্বাস্থ্য সংরক্ষণের" প্রতি এই সক্রিয় পদ্ধতিই আয়ুরের সৌন্দর্যবেদ. এটি প্রতিরোধের বাইরে চলে যায়।

উদাহরণস্বরূপ, প্রতিরোধমূলক ফার্মেসি (এর সাথে সম্পর্কিত রাসায়ণ শাস্ত্র বা আয়ুর্বেদিক পুনরুজ্জীবন বিজ্ঞান) যেমন ঋতু প্রতিরোধী খাবার অফার করে তিল লাড্ডো (মিষ্টি তিল বল) শীতকালে, বা সত্তু (ভুনা বার্লি এবং বেঙ্গল ছোলা) গ্রীষ্মে। এই মৌসুমি খাবারগুলো ঋতু পরিবর্তনের মাধ্যমে শরীরকে হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখতে সাহায্য করে।

সারাংশ

অনুসারে Ayurveda এর, খাদ্য প্রথম ওষুধ। আমরা তাই যা আমরা খাই. এবং তাই, খাদ্যতালিকাগত সংশোধন ছাড়া, আমরা কোন ব্যাধি নিরাময় করতে পারি না।

ফাউন্ডেশন মেডিসিন - কারণ নির্মূল

আধুনিক ওষুধের ওষুধের প্রতি খুব আলাদা দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। বেশিরভাগ জীবনযাত্রার ব্যাধিগুলির ওষুধ রয়েছে যা কখনই শেষ হয় না, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েড ইত্যাদির ওষুধ৷ তাই, ওষুধগুলি থাকে এবং বাড়ানোর জন্য, রোগ নিরাময়ের জন্য নয়।

তবে আয়ুরবেদ ওষুধের ভূমিকা সম্পর্কে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ রয়েছে।

অনুসারে আচার্য সুশ্রুত, নিদান পরিবর্জনম্ বা কার্যকারণ নির্মূল প্রাথমিক এবং অপরিহার্য চিকিত্সা। আচার্য সুশ্রুত দাবি করে যে শুধুমাত্র কারণ নির্মূল করা হয় a সম্পূর্ণ চিকিত্সা.

এমনকি সেরা আয়ুর্বেদিক ওষুধগুলিও কাঙ্খিত প্রভাব তৈরি করতে ব্যর্থ হয় যদি রোগী সুপারিশকৃত খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাত্রার রুটিন অনুসরণ করতে না পারেন।

অতএব, ওষুধগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তবে সেগুলি প্রাথমিক চিকিত্সার কারণ নয়। যাইহোক, যখন চিকিত্সক এবং নার্স ততটা দক্ষ নয়, বা রোগী খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাত্রার বিধিনিষেধ অনুসরণ করতে ইচ্ছুক বা সক্ষম হয় না তখন তারা সর্বাধিক গুরুত্ব পায়।

সারাংশ

নিদান পরিবর্জনম বা কারণ নির্মূল করা আয়ুরের একটি মৌলিক চিকিৎসা নীতি।বেদ. কারণ অপসারণ ছাড়া, আপনি স্থায়ী ত্রাণ পৌঁছাতে পারবেন না।

দূরে নিন

ভৈষজ্য কল্পনা রোগীর জন্য একটি ব্যাপক এবং ব্যক্তিগতকৃত নিরাময় কৌশল ডিজাইন করার শিল্প। এটি অপার সম্ভাবনার একটি বিজ্ঞান। এবং নিরাময় সৃজনশীলতার বসন্তে নিরাময় বিকল্পগুলির এই বিশাল বিস্তৃতি। এইভাবে, ভৈষজ্য কল্পনা নিরাময় একটি শিল্প হয়.

এর মৌলিক কিছু নীতি ভৈষজ্য কল্পনা হয় -

  • সব কিছুর জন্য একটি নিরাময় হতে পারে
  • একটি নিরাময় ব্যাপক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত
  • খাদ্য প্রাথমিক ওষুধ
  • একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সার জন্য আপনাকে অবশ্যই কার্যকারণগুলি অপসারণ করতে হবে।

সম্পর্কে এই তথ্য ভৈষজ্য কল্পনা একটি বিশাল পর্বত পৃষ্ঠের উপর একটি স্ক্র্যাচ অনুরূপ. যাইহোক, এটি শুরু করা একটি ভাল পয়েন্ট। আমি আশা করি এটি আপনাকে ভবিষ্যতের ব্লগগুলি বুঝতে সাহায্য করবে।

পরবর্তী ব্লগে, আসুন আমরা ওষুধের মৌলিক চারটি গুণের অন্বেষণ করি যা চিকিত্সার সাফল্য বা ব্যর্থতাকে সংজ্ঞায়িত করে।

আয়ুর্বেদ আদর্শ খাবার - যে খাবারগুলি আপনার খাওয়া উচিত এবং এড়িয়ে চলা উচিত

আয়ুর্বেদিক আদর্শ খাবার

ভূমিকা

আয়ুর্বেদ সমস্ত পদার্থকে তিনটি প্রধান শ্রেণীতে শ্রেণীবদ্ধ করে-

দোষ প্রশমন - যে পদার্থগুলি তৈরি করে দশা শরীরের ভারসাম্য

ধাতু প্রদোষণম্ - যে পদার্থগুলি শরীরের টিস্যুগুলিকে দূষিত করে (ধাতুস - পরিপাক রস, রক্ত, পেশী, ফ্যাটি টিস্যু, হাড়, মজ্জা এবং প্রজনন টিস্যু)।

স্বস্থ্যবৃত্তি - পদার্থ যা স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

থেকে নিম্নলিখিত শ্লোক চরক সংহিতা পদার্থের দ্বিতীয় শ্রেণীর বর্ণনা করে - এমন খাবার যা শরীরের টিস্যুকে দূষিত করতে পারে।

वल्लूरं शुष्कशाकानि शालूकानि बिसानि च | নাभ्यसेद्गौरवन्मासं कृष्णनैवोपयोजयेत् ||१०||

চরক সংহিতা, সূত্র স্থান, অধ্যায়-৫/১১

স্বাস্থ্যকর খাবারের চেয়ে ক্ষতিকর খাবার সম্পর্কে জানা বেশি জরুরি। কারণ ক্ষতিকর খাদ্য উপাদান সংখ্যায় কম। কিন্তু তাদের সেবন রোগ এবং কষ্ট নিয়ে আসতে পারে। অতএব, আচার্য চরক "কী এড়াতে হবে", আগে "কী খাবেন" সম্পর্কে বলে।

মাতৃশতী অধ্যায় (অধ্যায়-৫, সূত্রস্থান) অধ্যায় যা আদর্শ আয়ুর্বেদিক দৈনন্দিন রুটিন নিয়ে কাজ করে চরক সংহিতা একদল খাদ্য আইটেম বর্ণনা করে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। সূত্র এই খাবারগুলি খাওয়ার উপর সম্পূর্ণ নিষেধ করে না। এটি একটি আকর্ষণীয় শব্দ ব্যবহার করে - অভ্যাস (অনুশীলন করা). তাই মাঝেমধ্যে এগুলো সেবন করা খাদ্য ভাল. যাইহোক, কোন স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তির এই নিষিদ্ধ খাবার ঘন ঘন খাওয়া উচিত নয়।

আসুন দেখে নেওয়া যাক এই নিষিদ্ধ খাবারগুলো কী এবং কেন এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

সারাংশ

আয়ুর্বেদ অনুসারে, কিছু জিনিস খাওয়া ভাল এবং কিছু নয়। আদর্শ আয়ুর্বেদিক খাবার নির্দেশিকা চরক সংহিতা নিয়মিত খাওয়ার জন্য কিছু বিশেষ খাদ্য আইটেম নিষিদ্ধ করুন। শুকনো মাংস তাদের মধ্যে প্রথম।

শুকনো মাংস

শব্দটি "ভাল্লুর" শুকনো মাংস বোঝায়। চরক সংহিতা শুকনো মাংসের ঘন ঘন ব্যবহার নিষিদ্ধ। এবং এই নিষেধাজ্ঞার একাধিক কারণ থাকতে পারে।

শুকনো মাংস - আয়ুর্বেদ কোণ

আয়ুর্বেদ অনুসারে, শুকনো মাংসের জলীয় পরিবেশে জল শোষণ করার প্রাকৃতিক প্রবণতা রয়েছে। এটি শরীরের অভ্যন্তরে জল শোষণ করে এবং এর মূল গঠনে ফুলে যায়। যাইহোক, শুকনো মাংস দ্বারা এই জল শোষণ শরীরের তরল জলের ভারসাম্য বিরক্ত করতে পারে।

এই পদ্ধতিতে, শুকনো মাংস তার শুষ্কতা শরীরে স্থানান্তর করে। শুষ্কতা একটি অবিচ্ছেদ্য সম্পত্তি Vata দশা. অতএব, এই শুষ্কতা নষ্ট করার সম্ভাবনা রয়েছে Vata দশা. আয়ুর্বেদ তাই বলে Vata তিনটি বায়োফিজিক্যাল শক্তির মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী যা আমাদের শরীরকে চালায়। এটি স্নায়বিক এবং হরমোন সিস্টেম উভয়ই বৃহৎ পরিমাণে নিয়ন্ত্রণ করে। শুকনো মাংস ক্রমাগত খরচ বৃদ্ধি হতে পারে Vata অশ্লীলতা মধ্যে এই সূচকীয় বৃদ্ধি Vata অশ্লীলতা গুরুতর ব্যাধি হতে পারে.

Vata দশা এছাড়াও অবনতির দিকে নিয়ে যায়। এখানে, আমরা শরীরে ফ্রি র্যাডিকেল বৃদ্ধির পরিপ্রেক্ষিতে অবনতি বুঝতে পারি। ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বর্ধিত সংখ্যা দ্রুত কোষের ক্ষতি এবং মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, স্নায়বিক আবরণের শুষ্কতা এবং সঙ্কুচিত হওয়া স্নায়ু কোষগুলির দ্রুত অবনতি এবং প্রাথমিক মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।

আদর্শ আয়ুর্বেদীয় খাবার

সারাংশ

শুকনো মাংস শরীরের আর্দ্রতা শোষণ করে এবং ঘটনাক্রমে শরীরকে শুষ্ক করে তোলে। এই শুষ্কতা নষ্ট করতে পারে Vata দশা এবং গুরুতর ব্যাধি ট্রিগার.

এছাড়াও, এটি ভারী এবং হজমের বিষ তৈরি করতে পারে।

শুকনো মাংস সম্পর্কিত স্বাস্থ্য বিপদ

ছোট আকারের পোকা ডার্মেস্টেস লার্ডারিয়াস এল., ডি. ম্যাকুল্যাটাস ডিজির সাধারণত শুকনো মাংসে আক্রমণ করে এবং ডিম পাড়ে। অন্যান্য অনেক পোকামাকড়, মাইট এবং রোগজীবাণু রয়েছে যা শুকনো মাংসে বৃদ্ধি পেতে পারে, বিশেষ করে। যদি এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা না হয়।

এছাড়াও, শুকনো মাংস ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটুলিনাম দূষণের একটি সম্ভাব্য উৎস। এটি বোটুলিজম বা ফুড পয়জনিং হতে পারে। বোটুলিজম শব্দটি "Wurstvergiftung" শব্দটি থেকে উদ্ভূত হয়েছে (সসেজ বিষের জন্য জার্মান শব্দ)।

কয়েক শতাব্দী আগে, স্বাভাবিক শুকনো মাংস হয় রোদে বা বাতাসে শুকানো হতো। মানুষ মাংস সংরক্ষণের জন্য লবণ ও চিনি ব্যবহার করত। যাইহোক, কিছু লোক মাংস নিরাময় এবং শুকানোর জন্য সল্টপিটার বা নাইট্রেটের লবণ ব্যবহার করে। নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট প্রচুর পরিমাণে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা নাইট্রেট/নাইট্রাইটস এবং পাকস্থলীর ক্যান্সারের মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে। এটি আরেকটি কারণ শুকনো মাংস আগের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতিকারক।

সারাংশ

শুকনো মাংস ক্লোস্ট্রিডিয়ামের মতো একাধিক পোকামাকড় এবং জীবাণুর জন্য একটি আদর্শ ইনকিউবেশন পয়েন্ট। এটি হজমের ব্যাধি এমনকি খাদ্যে বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে। নিরাময় করা মাংসে উপস্থিত নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট সরাসরি পাকস্থলীর ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।

শুকনো মাংসের স্বাস্থ্যকর ব্যবহার

চিনা রন্ধনপ্রণালী - বকওয়া

শুকনো মাংস শরীরের জন্য ভালো নয়। যাইহোক, অনেক সংস্কৃতির লোকেরা প্রায়শই শুকনো মাংস সংরক্ষণ করে, বিশেষ করে। চরম জলবায়ু পরিস্থিতিতে। যেমন- বহু শতাব্দী ধরে চাইনিজ খাবার ব্যবহার করে আসছে রুগান or বকওয়া. রুগান একটি চীনা নোনতা-মিষ্টি শুকনো মাংস। এটি বেস হিসাবে শুয়োরের মাংস, মাটন বা গরুর মাংস ব্যবহার করে, সাথে চিনি, লবণ, মশলা এবং সয়া সস প্রাকৃতিক সংরক্ষণকারী হিসাবে ব্যবহার করে।

চীনা লোকেরা সারা জীবন এটি ব্যবহার করেছে এবং কোন গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে বলে মনে হয় না। তবে করণ বা শুকনো মাংসের ব্যবহার পদ্ধতি খেয়াল করা জরুরি।

https://www.sciencedirect.com/topics/food-science/dried-meat

চীনা কাস্টম ব্যবহার সুপারিশ বকওয়া বিশেষ চীনা নববর্ষের সময়। সারা বছর খাওয়া হয়নি। চীনা নববর্ষ সাধারণত ফেব্রুয়ারী মাসে পড়ে। বছরের এই সময়টি হিমশীতল আবহাওয়া নিয়ে আসে। আগে এই সময়ে শাক-সবজি বা ফল পাওয়া কঠিন ছিল। তাই প্রচণ্ড শীত থেকে বাঁচতে মানুষ শুকনো বা সংরক্ষিত খাবারের ওপর নির্ভর করে। চীনা রন্ধনপ্রণালীতে ভিনেগার, সয়া সস ইত্যাদির মতো প্রাকৃতিক সংরক্ষণকারীর ব্যাপক ব্যবহারও একই যুক্তিকে প্রতিফলিত করে।

এছাড়াও, অগ্নি অথবা শীতকালে হজমের আগুন (হেমন্ত: জানুয়ারী-ফেব্রুয়ারি) তার সেরা অবস্থায় থাকে। সব দশাবছরের এই সময়ে s ভারসাম্যের একটি চক্রীয় অবস্থায় থাকে। তাই শরীর শুকনো মাংসের মতো ভারী খাবার হজম ও শোষণ করতে পারে।

দক্ষিণ ভারতীয় খাবার- উপুকান্দম

উপুকান্দম দক্ষিণ ভারতের তামিলনাড়ু রাজ্য থেকে শুকনো এবং স্পাই করা মাটন। যাহোক, উপুকান্দম পরে ভাজা বা সিদ্ধ করা হয়, সম্ভারে ব্যবহার করা হয় যেখানে এটি তার শুষ্কতা হারায়। রান্নার প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত তেল শুকানোর প্রভাব কমাতেও সাহায্য করে।

মঙ্গোলিয়ান খাবার- বোর্টস

বোর্টস গুঁড়ো অন্য ধরনের হয় শুকনো মাংস. এটি মূলত ঘোড়ার মাংস থেকে তৈরি করা হয় এবং মঙ্গোলিয়ার কঠোর জলবায়ুতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে উপযোগ সংস্থা বা ব্যবহার এটিকে স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর করে তোলে। ভ্রমণকারী মঙ্গোলিয়ানরা এক চিমটি নেবে কিনারা পাউডার, জলে মিশিয়ে স্যুপ তৈরি করতে সিদ্ধ করুন। এক চিমটি সঙ্গে এই স্যুপ কিনারা 3-4 জন পরিবেশন করবে!

অতএব, কিনারা ব্যবহারের দুটি উপকারী পয়েন্ট আছে। প্রথমত, ফুটানো শুষ্কতা দূর করে। দ্বিতীয়ত, খুব অল্প পরিমাণে সিদ্ধ এবং পাতলা মাংসের গুঁড়া হজম করা সহজ এবং পুষ্টিকর।

সারাংশ

বিভিন্ন সংস্কৃতি চরম জলবায়ু পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার জন্য শুকনো মাংস ব্যবহার করেছে। যাইহোক, এই ঐতিহ্যগত প্রস্তুতিগুলি একটি স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে এবং একটি উপযুক্ত সময়ে শুকনো মাংস ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, চীনারা শুকনো মাংস ব্যবহার করে বকওয়া অত্যন্ত ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় এবং অল্প পরিমাণে।

শুকনো মাংস চরম পরিস্থিতিতে খাদ্য নিরাপত্তা এবং বেঁচে থাকা নিশ্চিত করে। এবং খুব কমই ব্যবহার করলে এটি স্বাস্থ্যকর।

দূরে নিন

নীচের লাইন হল - চরক সংহিতা শুকনো মাংসের ঘন ঘন ব্যবহার নিষিদ্ধ। তবুও, শুকনো মাংস ভেজা/তৈলাক্ত রেসিপির কাঁচামাল হিসেবে কাজ করতে পারে। সরাসরি শুকনো মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যকর নয়।

এছাড়াও, কখনও কখনও জলবায়ু বা পরিবেশগত সীমাবদ্ধতার কারণে শুকনো মাংস খাওয়া অপরিহার্য। তবে আপনার যদি আরও ভাল খাবারের বিকল্প থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই এর ব্যবহার এড়াতে চেষ্টা করতে হবে।

আপনার কতটা খাওয়া উচিত - আয়ুর্বেদিক ডায়েট

আয়ুর্বেদিক ডায়েট

ভূমিকা

এটি একটি খুব সাধারণ প্রশ্ন - আমার কতটা খাওয়া উচিত? আধুনিক ওষুধ ক্যালোরি এবং পুষ্টির পরিপ্রেক্ষিতে কিছু নির্দিষ্ট উত্তর দেয়। যাইহোক, আয়ুর্বেদের একটি ভিন্ন পদ্ধতি আছে।

বৈদিক জ্ঞান বলে যে সমস্ত উত্তর আমাদের মধ্যে নিহিত। এই প্রশ্নের জন্যও একই কথা। আপনার কী এবং কতটা খাওয়া উচিত তার জন্য আপনার শরীরই সেরা গাইড।

আয়ুর্বেদ একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ দেয় না। এটি এই সত্যটিকে সম্মান করে যে প্রত্যেকেই মন এবং দেহের দিক থেকে অনন্য। অতএব, আয়ুর্বেদ সঠিক পরিমাণে খাদ্য নির্ধারণের নির্দেশিকা দেয়।

কখন খাবেন? - ক্ষুধার সংকেত

আদর্শভাবে, আপনার ক্ষুধা হল খাদ্য গ্রহণের সর্বোত্তম পরিমাপ। আয়ুর্বেদ বলে যে আপনি স্বাভাবিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতিতে ক্ষুধা ছাড়া খাওয়া উচিত নয়। ক্ষুধা একটি ইঙ্গিত যে শরীরের খাদ্য প্রয়োজন। অধিকন্তু, এটি একটি ইঙ্গিত যে শরীর খাদ্য হজম করার জন্য প্রস্তুত। পরের ফ্যাক্টর গুরুত্বপূর্ণ.

আমাদের রক্তে শর্করা স্বাভাবিক গড় থেকে নেমে গেলে আমরা ক্ষুধার্ত বোধ করি। হাইপোথ্যালামাস, মস্তিষ্কের একটি অংশ রক্তে শর্করার এই ড্রপ সনাক্ত করে। এটি পাকস্থলীতে স্নায়ু সংকেত পাঠায়। পাকস্থলী সংকুচিত হয়ে হজমের অ্যাসিড নিঃসরণ করে। এই অ্যাসিড এবং সংকোচন আপনাকে ক্ষুধার জ্বালাপোড়া এবং গর্জন শব্দ দেয়।

আর তা শুধু পেটে নয়। পুরো শরীর ভালো হজমের জন্য প্রস্তুত করে। অগ্ন্যাশয়, লিভার, পাকস্থলী, অন্ত্র, সমস্ত পরিপাক অঙ্গগুলি হজম প্রক্রিয়ার জন্য আগাম প্রস্তুতি নেয়। অতএব, যখন আপনি ক্ষুধার্ত বোধ করেন, আপনার সিস্টেম হজম এবং শোষণের জন্য প্রস্তুত।

কিন্তু ক্ষুধা না থাকলে কি হবে? রক্তে শর্করার মাত্রা ইতিমধ্যে স্বাভাবিক পর্যায়ে রয়েছে। ক্ষুধা ছাড়া খাওয়া অপ্রয়োজনীয়, অতিরিক্ত চিনি তৈরি করে। এই অতিরিক্ত চিনি রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করে এবং চিনির মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

একবারে, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় কোনো সমস্যা নেই। যাইহোক, লোকেরা প্রায়শই তাদের শরীরে এই ধরনের চিনির স্পাইকগুলিকে উন্মুক্ত করে খায়। একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, রক্তে উচ্চ চিনির ঘনত্ব ডায়াবেটিসের মতো অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। শরীরের কোষগুলি অতিরিক্ত চিনির প্রতি বিরূপ হতে পারে। তাদের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য রক্ষা করার জন্য, তারা কম চিনি শোষণ করার প্রবণতা বিকাশ করতে পারে।

চিনি শোষণের এই ঘৃণাই ডায়াবেটিসের সূচনা। সুতরাং, একটি আপাতদৃষ্টিতে নির্দোষ অভ্যাস যেমন দ্বিধাহীন খাওয়া বা স্ট্রেস খাওয়ার ফলে অবশেষে ডায়াবেটিস হতে পারে। তাই ক্ষুধার্ত হলেই খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সারাংশ

শরীরের ক্ষুধার সংকেত অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি সঠিক ক্ষুধা ছাড়া ঘন ঘন খান তবে আপনার পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে খাবার হজম করতে পারে না এবং পুষ্টির চেয়ে বেশি টক্সিন তৈরি করতে পারে। এছাড়াও, ক্ষুধা ছাড়া খাওয়া অস্বাভাবিক চিনির স্পাইক এবং অবশেষে ডায়াবেটিসের দিকে নিয়ে যায়।

ক্ষুধার্ত না থাকলে কি হবে?

উপরের নিয়ম "ক্ষুধার্ত হলে খাও" স্বাভাবিক সুস্থ মানুষের জন্য প্রযোজ্য। কিন্তু এমন অস্বাভাবিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে একজন ব্যক্তি ক্ষুধার্ত বোধ করেন না, উদাহরণস্বরূপ, অ্যানোরেক্সিয়া, দীর্ঘস্থায়ী বদহজম, বা যক্ষ্মা রোগের মতো দুর্বল ব্যাধি।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারে না, তবে তাকে খেতে হবে। আয়ুর্বেদ হজম-উদ্দীপক ফর্মুলেশন এবং জিরা, কালো মরিচ, ইত্যাদির মতো পাচক ভেষজ দ্বারা সজ্জিত খাবার ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। আয়ুর্বেদ বলে যে খাদ্য হল প্রথম ওষুধ। অতএব, হজম উদ্দীপক খাবার ওষুধের চেয়ে অনেক ভালো প্রতিকার।

প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক বা গাঁজনযুক্ত খাবার দুর্বল হজমের জন্য দুর্দান্ত, কারণ বন্ধুত্বপূর্ণ জীবাণুগুলি ইতিমধ্যে খাদ্যের কণাগুলিকে ভেঙে ফেলে এবং তাদের হজম করা সহজ করে তোলে।

এছাড়াও, আধুনিক হজম উদ্দীপকগুলির তুলনায় ভেষজ ওষুধগুলি নিরাপদ এবং উচ্চতর। মেটোক্লোপ্রামাইড বা পাচক এনজাইমের মতো কৃত্রিম পাচক উদ্দীপক দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ নয়।

সারাংশ

আপনার যদি অ্যানোরেক্সিয়ার মতো স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে তবে হজম প্রাকৃতিক ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করতে পারে। তারা সঠিকভাবে খাদ্য হজম এবং শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে।

উপযুক্ত পরিমাণ

উপযুক্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনেক উপায় আছে খাবার পরিমাণ. এবং এই সমস্ত উপায়গুলি বিভিন্ন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আসুন একজন স্বাভাবিক সুস্থ ব্যক্তির জন্য প্রযোজ্য সর্বোত্তম পদ্ধতি দিয়ে শুরু করি।

পাম কাপ পরিমাপ

প্রাচীন ভারতে, মালিক বা ব্যবসায়ীরা তাদের চাকর/কর্মচারীদের বেতন দেওয়ার জন্য হাতের পরিমাপের অনুশীলন করত। পেমেন্ট কাঁচা আকারে করা হয়েছে শস্য. নিয়োগকর্তারা একটি দিয়েছেন অঞ্জলি প্রতিটি কাজের শিফটের জন্য কাঁচা শস্যের (দুই হাতের তালু জোড়া দিয়ে তৈরি করা হাতের কাপ)।

আয়ুর্বেদ অনুসারে, সমস্ত শরীরের অঙ্গ একই অনুপাত ভাগ করে নেয়। তাই, আয়ুর্বেদ অঞ্জলির পরিপ্রেক্ষিতে রক্ত, লিম্ফ, বীর্য ইত্যাদি পরিমাপ করে। কারণ হাত শরীরের অন্যান্য টিস্যুর সাথে সমানুপাতিক সাদৃশ্য শেয়ার করে। একটি বড় শরীরের অধিকারী ব্যক্তির স্বাভাবিকভাবেই বড় হাত থাকবে।

আয়ুর্বেদ বিশ্বাস করে যে একজন শ্রমিকের জন্য এক মুঠো বা রান্না না করা শস্যে পূর্ণ অঞ্জলিই যথেষ্ট। আপনার যদি বসে থাকার কাজ থাকে তবে অবশ্যই আপনার শস্য ভরা একটি অঞ্জলির চেয়ে একটু কম খাওয়া উচিত। আপনার শরীরের কথা শুনুন এবং এটি আপনাকে সঠিক পরিমাণের প্রয়োজন বলে দেবে!

সারাংশ

সমস্ত শরীরের অঙ্গ সমানুপাতিক আকার আছে। অতএব, হাতের তালুগুলিকে একত্রিত করে তৈরি কাপের আকার সঠিকভাবে পেটের সম্পর্কীয় আকার এবং একজন ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত পরিমাণে খাদ্যশস্য প্রতিফলিত করে।

কতটা খাওয়া উচিত - আয়ুর্বেদ ডায়েট

পেট পরিমাপ

মাস্টার চরক উপযুক্ত পরিমাণ খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একটি অভিনব এবং কার্যকর পদ্ধতি সংজ্ঞায়িত করেছিলেন। কল্পনা করুন যে আপনার পেট তিনটি অংশ আছে। আদর্শভাবে, আপনার প্রথম অংশটি কঠিন খাবার, দ্বিতীয় এক-তৃতীয়াংশ তরল/পানি দিয়ে এবং তৃতীয় এক-তৃতীয়াংশ বায়ু দিয়ে পূরণ করা উচিত।

কঠিন, তরল এবং গ্যাসের এই অনুপাত, পেটের মন্থন আন্দোলনের সহজতা নিশ্চিত করে। পেটের নমনীয় নড়াচড়া খাবারের ভালো মিশ্রণ, ভালো হজম এবং ভালো শোষণের দিকে নিয়ে যায়।

যাইহোক, আপনি যদি খুব বেশি শক্ত খাবার দিয়ে আপনার পেট ভরে থাকেন, তাহলে পেটে খাবার মন্থন করা কঠিন এবং ভারী হতে পারে। এটি খাবারের সাথে পাচক এনজাইমগুলির অনুপযুক্ত মিশ্রণের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং তাই হজম হয় না।

অন্যদিকে, আপনি যদি আপনার পেটে খুব বেশি তরল ভর্তি করেন তবে এটি হজমের এনজাইমগুলিকে পাতলা করে এবং অনুপযুক্ত হজম হতে পারে।

কম খাবার গ্রহণের অর্থ বায়ুর পরিমাণ বেশি। আপনি যদি খুব ক্ষুধার্ত হন এবং পাকস্থলীর অ্যাসিডের ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় পরিমাণের চেয়ে কম খান তবে অতিরিক্ত অ্যাসিড পেটের আস্তরণকে পুড়িয়ে ফেলবে। পিট্টা প্রভাবশালী শরীরের ধরন খুব শক্তিশালী হজম রস আছে. ঘন ঘন কম খাবার খেলে পেটের এই অ্যাসিড পেপটিক আলসার হতে পারে! শরীরের অন্যান্য প্রকারে, এটি অ্যানোরেক্সিয়া হতে পারে।

সারাংশ

আমাদের পাকস্থলীর এক-তৃতীয়াংশ শক্ত খাবার দিয়ে, বাকি এক-তৃতীয়াংশ তরল দিয়ে এবং শেষ অংশ বাতাস দিয়ে পূরণ করা উচিত। পদার্থের এই অনুপাত সহজ পেট নড়াচড়া এবং মহান হজম নিশ্চিত করে।

80% নিয়ম

পেট শাসন একটি মহান ধারণা. যাইহোক, শুরু করার জন্য একটি আরও ব্যবহারিক পদ্ধতি আছে - 80% নিয়ম। এই নিয়ম মননশীল খাওয়া সম্পর্কে আরো. এটি বলে যে একবার আপনি অনুভব করেন যে আপনার পেটের 80% পূর্ণ হয়ে গেছে, আপনাকে অবশ্যই ডাইনিং টেবিল ছেড়ে যেতে হবে।

আমাদের বেশিরভাগই আমরা পুরোপুরি ঠাসা না হওয়া পর্যন্ত খেতে থাকি। এই অতিরিক্ত খাবার পাকস্থলীর মিশ্রন চলাচলে বাধা দেয়। দুর্বল পেটের নড়াচড়ার ফলে হজমের অ্যাসিডের অনুপযুক্ত মিশ্রণ ঘটে এবং দুর্বল হজমের দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, আপনি যদি 80% নিয়ম সম্পর্কে সচেতন হন, তাহলে আপনি অনেক অপাচ্য টক্সিন থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারেন।

সারাংশ

আপনার পেট 80% পূর্ণ হওয়ার পরে আপনার খাওয়া বন্ধ করা উচিত। এই নিয়ম সহজ এবং অনুসরণ করা সহজ। এটি সঠিক হজম এবং দুর্দান্ত শোষণ নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।

বার্প সংকেত

খাবার খাওয়ার আগে, বাতাস পুরো পেট ভরে। যখন আপনার পেট প্রায় 80% ভরা থাকে, তখন খাবার বাতাসের উপর চাপ দেয়। এই চাপ মুখ দিয়ে বায়ু বহিষ্কারের দিকে নিয়ে যায় - যার ফলে burping হয়। সময় a খাবার, প্রথম burp মানে যে প্রায় 2/3rd পাকস্থলী কঠিন/তরল খাবারে পূর্ণ। এটি আপনার খাওয়া বন্ধ করার জন্য একটি সংকেত।

প্রথম ফুসকুড়ির পরে বেশি খাবার খাওয়ার ফলে পেট অতিরিক্ত ভরা হয় এবং হজম হয় না। অতএব, প্রথম ফুসকুড়ির পরে আপনার কোন কঠিন বা তরল খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

সারাংশ

খাওয়ার সময় প্রথম ফুসকুড়ি সঠিকভাবে ভরা পেটের ইঙ্গিত দেয়। অতএব, প্রথম বার হওয়ার পরে আপনার খাওয়া বন্ধ করা উচিত।

দূরে নিন

খাবারের সঠিক পরিমাণ নির্ধারণ করা কঠিন যদি না আমরা সচেতনভাবে খাওয়ার অভ্যাস করি এবং শরীরের প্রয়োজনীয়তার প্রতি আরও সংবেদনশীল না হই। খাবারের সঠিক পরিমাণ নির্ধারণ করার জন্য অনেক পদ্ধতি রয়েছে-

ক্ষুধা হল খাদ্য গ্রহণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তকারী ফ্যাক্টর। এটা আমাদের বলে কখন খাওয়া শুরু করতে হবে!

পাম কাপ পরিমাপ খাদ্যের উপযুক্ত পরিমাণ নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। যাইহোক, এটি শরীরের ধরন, ক্ষুধার গুণমান বা বর্তমান স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তার জন্য দায়ী নয়। একই পেট পরিমাপের জন্য যায়।

80% নিয়ম এবং বার্প সংকেত আমাদের বলে যে কখন খাওয়া বন্ধ করতে হবে।

যাইহোক, আমাদের শরীর একটি সুপার-ডাইনামিক সিস্টেম, একটি জটিল পরিবেশে কাজ করে। অতএব, আকাঙ্ক্ষা নিয়ন্ত্রণ করা এবং মননশীল খাদ্যতালিকাগত পছন্দ কঠোর খাদ্যতালিকাগত নিয়মের চেয়ে ভাল ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।

আমি আশা করি যে এই তথ্য আপনাকে ভাল হজম এবং মহান স্বাস্থ্য নিয়ে আসে!

আয়ুর্বেদে অগ্নির প্রকার – অগ্নির বিভিন্ন প্রকার

বিভিন্ন ধরনের অগ্নি

ভূমিকা

অগ্নি বা রূপান্তরকারী আগুন আমাদের শরীরের ভিতরে যে কোন বিপাকীয় পরিবর্তনের মূল।

অ্যানাবোলিজম এবং ক্যাটাবোলিজম দুটি প্রক্রিয়া ক্রমাগত আমাদের দেহে ঘটে। এবং এই উভয় প্রক্রিয়ার জন্য শক্তি এবং কাঁচামাল প্রয়োজন। এই শক্তি এবং কাঁচামাল হজম থেকে আসে।

তাই ওস্তাদ Sushrut ঐটা বলছি অগ্নি দেহের ভিতর দেবতার মতো। ছাড়া অগ্নি বা হজম, কোন জীবন হতে পারে না. মৌলিক ধারণা অগ্নি একটি সিস্টেম যা একটি ইনপুট নেয় এবং একটি নির্দিষ্ট আউটপুট তৈরি করতে এটিকে প্রসেস/ডাইজেস্ট/বার্ন করে।

হজম হল আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যাপক রাসায়নিক রূপান্তর। কিন্তু, অন্যান্য অসংখ্য রূপান্তর প্রক্রিয়া সেলুলার স্তর পর্যন্ত প্রসারিত। এই সমস্ত রূপান্তর প্রক্রিয়াও বলা হয়অগ্নিs.

এছাড়াও, কোষ্টগ্নি (পেটের আগুন), কায়াগ্নি (মেটাবলিক ফায়ার), জথারাগ্নি (ক্যাটাবলিক ফায়ার), পাচকাগ্নি (ডাইজেস্টিভ ফায়ার), সকলকে অগ্নির সমার্থক হিসাবে বোঝা যায় এবং অগ্নি সম্পর্কে বিভিন্ন স্তরের বোঝার জন্য আয়ুর্বেদ ক্লাসিকগুলিতে ব্যবহৃত হয়

কিন্তু স্থূলভাবে তেরো রকমের আছে অগ্নি বা শরীরের ভিতরে হজমের আগুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল পেটের আগুন বা কোষ্টগ্নি.

সারাংশ

অগ্নি একটি রূপান্তরকারী শক্তি যা সারা শরীর জুড়ে বিভিন্ন বিপাকীয় ফাংশনে প্রকাশ পায়। হজম হল মৌলিক বিপাকীয় কাজ।

কোষ্টগ্নি

সংস্কৃত শব্দ কোষ্ঠ একটি বাক্স/গহ্বর বোঝায়। অতএব, একটি অগ্নি বা গহ্বরে বাক্সবন্দী হয়ে থাকা পরিপাক শক্তিকে বলেকোষ্টগ্নি.

সাধারণত, কোষ্টগ্নি পাচনতন্ত্রের প্রধান অংশ হিসাবে পাকস্থলীকে বোঝায়। যাইহোক, এটি সমগ্র খাদ্য খাল অন্তর্ভুক্ত। এখানে, খাদ্য খাল একটি গহ্বর হিসাবে কাজ করে যেখানে অগ্নি (হজম শক্তি) খাবার রান্না করে ছেড়ে দেয় পুষ্টি.

আমাদের শরীরে দুই ধরনের গ্রন্থি আছে, এক্সোক্রাইন এবং এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি। এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলি সাধারণত হরমোন তৈরি করে এবং তারা তাদের পণ্যগুলি সরাসরি রক্তে নিঃসরণ করে। কিন্তু এক্সোক্রাইন গ্রন্থি ভিন্নভাবে কাজ করে। তারা তাদের নিঃসরণ অন্য অঙ্গে নিঃসৃত করে।

এক্সোক্রাইন গ্রন্থির কিছু গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ হল-

  • অগ্ন্যাশয়
  • যকৃৎ
  • পাকস্থলীতে হজম গ্রন্থি

এই গ্রন্থিগুলি একটি নির্দিষ্ট গহ্বরে তাদের নিঃসরণ করে। তাদের নিঃসরণ কঠোর (অম্লীয়/মৌলিক) এবং হজমে সহায়তা করে।

এই গ্রন্থিগুলি অগ্নি কেন্দ্রগুলির অনুরূপ যেগুলি এই বিশাল অগ্নি বলিদানে নৈবেদ্যগুলির তাদের অংশ প্রদান করে হজম. সুতরাং, এই গ্রন্থিগুলিও এর একটি অংশ কোষ্টগ্নি.

কোষ্টগ্নি অন্যান্য একাধিক প্রতিশব্দ আছে। এর মধ্যে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কায়াগ্নি,জথারগী, পাচকাগ্নি

অগ্নি প্রকার

সারাংশ

কোষ্ঠাগ্নি (কোষ্ঠ-গহ্বর, অগ্নি-অগ্নি) হল প্রাথমিক হজম শক্তি যা পাচক খাল এবং লিভার, অগ্ন্যাশয় ইত্যাদির মতো অন্যান্য পরিপাক গহ্বরের মাধ্যমে কাজ করে।

কায়াগ্নি

মানবদেহের অনেক সংস্কৃত প্রতিশব্দ রয়েছে। শরীরের জন্য প্রতিটি শব্দ একটি গভীর শারীরবৃত্তীয় অর্থ বহন করে।

শরির - ধ্রুবক ভাঙ্গনের প্রক্রিয়ায় একটি সত্তা (ক্যাটাবোলিজম)

দেহ - গড়ে তোলার একটি ধ্রুবক প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি সত্তা (অ্যানাবোলিজম)

কেয়া - একটি সত্তা যা ধ্রুবক অ্যানাবোলিজম এবং ক্যাটাবোলিজম উভয়কেই আশ্রয় করে।

রূপান্তরমূলক শক্তি যা শরীরে অ্যানাবোলিজম এবং ক্যাটাবোলিজমের ধ্রুবক প্রক্রিয়াগুলিকে বজায় রাখে কায়াগ্নি.

কায়াগ্নি জন্য একটি সাধারণ প্রতিশব্দ কোষ্টগ্নি. যাইহোক, এটি তুলনায় কর্মের একটি বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ প্রস্তাব কোষ্টগ্নি. পরিপাক শক্তি পুষ্টির দরজা। বিল্ডিং আপ এবং ভাঙ্গার প্রক্রিয়া উভয়ই কাজ করার জন্য এই মৌলিক শক্তির উপর নির্ভর করে।

সারাংশ

কায়াগ্নি হল সামগ্রিক বিপাকীয় আগুন যা শরীরে বিভিন্ন রাসায়নিক রূপান্তর চালায়। এটি অন্য সব ধরনের অগ্নি বা অ্যানাবলিক বা ক্যাটাবলিক পরিবর্তনের সূর্য-সমষ্টি।

জথরাগী

শব্দটি জ্যাঠার সাধারণত অন্ত্র বা পেট বা পেট বা পেট বোঝায়। সুতরাং, পাকস্থলী বা পেটের অংশে যে হজম শক্তি থাকে তাকে বলে জথরাগী

কিন্তু শব্দ জ্যাঠার আরেকটি অর্থ আছে - কঠিন/ঘন। অতএব, জথরাগী একটি রূপান্তরকারী শক্তি যা ঘন খাদ্যের উপর কাজ করে যা আমরা যা কিছু ঘন বা কাঁচা খাবার খাই, এটিকে ভেঙ্গে দেয় এবং শোষণের জন্য পুষ্টি উপাদানগুলিকে উপলব্ধ করে তার উপর খাদ্যনালীতে পরিপাক হিসাবে বোঝা যায়।

পাচকাগ্নি

মূল শব্দ "প্যাচ" রান্না/পাকা/হজম প্রক্রিয়াকে বোঝায়। অতএব, শব্দ পাচকাগ্নিহজমের আগুন যা শরীরকে সর্বোত্তম পুষ্টি সরবরাহ করতে জটিল থেকে সরল আকারে খাবার হজমে সহায়তা করে।

উপরে উল্লিখিত সমস্ত পদগুলি হজমের আগুনের বিভিন্ন দিক সরবরাহ করে যা শরীরের শক্তির উত্স।

সারাংশ

হজমের আগুন সেই শক্তি হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে যা জটিল খাদ্য যৌগগুলিকে ভেঙ্গে দেয় এবং পুষ্টি মুক্ত করার জন্য তাদের রান্না করে।

শব্দটি Dhatu মানে "এমন কিছু যা টিকিয়ে রাখে বা বহন করে"। ধাতু যা শরীর (শরীরা), মন (মানস) এবং প্রাণ (জীবন) সমর্থন করে। ধাতস হল প্রয়োজনীয় টিস্যু কাঠামো যা শরীরের বিপাককে বজায় রাখে। আয়ুর্বেদে শরীরের সাতটি মৌলিক টিস্যুর কথা বলা হয়েছে-

  1. Rasa(খাদ্যের সারাংশ)
  2. রক্ত(রক্ত)
  3. মনসা(পেশীবহুল টিস্যু)
  4. Meda(মেদ কলা)
  5. অস্থি (হাড়ের টিস্যু)
  6. পারে(মজ্জা)
  7. শুক্রা(প্রজনন টিস্যু - শুক্রাণু/ওভা)

ধাতুভগ্নি (টিস্যু ফায়ার)

ধাতুর এই ক্রমটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা একই ক্রমানুসারে গঠিত। উদাহরণস্বরূপ, chyle রক্ত ​​গঠন করে। পেশী টিস্যু তৈরি করতে রক্ত ​​মন্থন করে, পেশী টিস্যু ঘনীভূত করে চর্বি টিস্যু তৈরি করে, ইত্যাদি।

এই রূপান্তর প্রক্রিয়া বলা হয় ধতু পাকা এবং রূপান্তরিত আগুন যা একটি ধাতুকে একটি ধাতু বা টিস্যুতে পরিণত করতে এবং পরিণত হতে সাহায্য করে তাকে বলে ধাতুভগ্নি.

ঠিক যেমন কোষ্টগ্নি, প্রতিটি ধাতুভগ্নি তিনটি ভূমিকা আছে -

  1. নিকৃষ্ট টিস্যুর কোষ গঠন ভেঙ্গে ফেলুন
  2. ভাঙা-ডাউন কাঁচামাল থেকে ধারাবাহিক টিস্যু গঠন পুনর্গঠন
  3. রূপান্তর প্রক্রিয়ার উপ-পণ্য হিসাবে গঠিত বর্জ্য পৃথক করুন।

অন্য কথায়, পরমাত্মা অগণিত জীবের আকারে শাখা প্রশাখা হিসাবে, কায়াগ্নিde কেন্দ্রীভূত করে এবং জীবন টিকিয়ে রাখার জন্য প্রতিটি সিস্টেম এবং কোষে প্রবেশ করে। এই রূপান্তরমূলক পিরামিডের ভিত্তি হল কোষ্টগ্নি, খাদ্যনালী খালে হজমের আগুন। এই অগ্নি অন্য সব উচ্চ পাচক আগুন জন্য জ্বালানী ঘর হয় বা ধাতুভগ্নিস।

আমাদের সাতজন আছে ধাতুভগ্নি যা শরীরের টিস্যুগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করতে প্রতিনিয়ত কাজ করে।

  1. রসগনি(চাইল গঠনের জন্য রূপান্তরমূলক আগুন)
  2. রক্তাগ্নি(আগুন যা রক্ত ​​তৈরি করে)
  3. মনসাগ্নি(আগুন যা পেশী টিস্যু গঠন করে)
  4. medagni(আগুন যা অ্যাডিপোজ টিস্যু গঠন করে)
  5. অস্থিগ্নি(আগুন যা হাড়ের টিস্যু গঠন করে)
  6. majjagni(আগুন যা মজ্জা তৈরি করে)
  7. শুক্রাগ্নি(আগুন যা প্রজনন টিস্যু গঠন করে - শুক্রাণু/ওভা)

অষ্টাং হৃদ্যম অনুসারে, এর সাইট ধাতুভগ্নিস যকৃত।

সারাংশ

শরীরের সাতটি টিস্যু (ধাতু) (টিস্যু তরল, রক্ত, পেশী, ফ্যাটি টিস্যু, হাড়, মজ্জা এবং প্রজনন টিস্যু) তাদের অনন্য রূপান্তর প্রক্রিয়া রয়েছে যাকে ধতুবগ্নি বলা হয়।

ভূতগ্নি (পাঁচ মৌলিক অগ্নি)

যেহেতু আমরা জানি এই মহাবিশ্বের সবকিছুই পঞ্চমহাভূত নামক পাঁচটি উপাদানের একটি কাঠামোগত ম্যাট্রিক্স, তাই মানবদেহের মৌলিক গঠন, সেইসাথে আমরা যে খাবার খাই তা হল পাঁচটি উপাদান। সুতরাং ভুটাগ্নি বলতে অগ্নির সেই অংশকে বোঝায় যা হজমের পণ্যকে সূক্ষ্ম ভৌতিক (মূল) উপাদানে বিভক্ত করে। তাই সেখানে 5 প্রকার ভূতগ্নি অনুসরণ করা হয়েছে

পার্থিব অগ্নি (পৃথিবীর উপাদানের জন্য অগ্নি)

আপ্যা অগ্নি (জলের উপাদানের জন্য অগ্নি)

তাইজাসা অগ্নি (অগ্নি উপাদানের জন্য অগ্নি)

Vayaveeya অগ্নি (বায়ু উপাদানের জন্য অগ্নি)

আকাশীয়া অগ্নি (মহাকাশ উপাদানের জন্য অগ্নি)

দূরে নিন

আয়ুর্বেদ বলে যে সার্বজনীন অগ্নি (অগ্নি উপাদান) মানবদেহে পরিপাক অগ্নি আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। কায়াগ্নি (কায়া-দেহের বিপাক, অগ্নি-আগুন) নামক এই পাচক আগুন শরীরের সমস্ত রাসায়নিক/তাপ-ভিত্তিক পরিবর্তনের জন্য দায়ী।

এই আগুন শরীরের বিভিন্ন অংশে বিভিন্ন রূপে বিরাজ করে। প্রাথমিক অগ্নি পরিপাকতন্ত্রে বিদ্যমান যাকে কোষ্ঠাগ্নি/জথরাগ্নি/পচাকগি বলা হয়। বিভিন্ন টিস্যু সিস্টেম গঠনকারী রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলিকে ধতুভাগ্নিস বলে।

আমি আশা করি এই তথ্যটি প্রত্যেককে আয়ুর্বেদিক জ্ঞানের গভীরতা উপলব্ধি করতে সাহায্য করবে। পরবর্তী ব্লগে, আসুন আমরা ধাতুবাগ্নির বিশদ বিবরণ এবং তাদের কর্মের পদ্ধতিগুলি অন্বেষণ করি।