যোগব্যায়াম 101

যোগব্যায়াম 101 এর মধ্যে আপনার যোগ অনুশীলনটি তৈরি করার বিষয়ে আপনার যা জানা দরকার তা রয়েছে!

আপনি কিনা যোগব্যায়াম শিক্ষক বা একটি পূর্ণ-সময়ের শিক্ষার্থী, আমরা আপনাকে অনুশীলন গড়ে তুলতে এবং আপনার জীবনকে রুপান্তর করতে সহায়তা করব।

টিপস এবং কৌশলগুলি থেকে স্টুডিওর এবং বাইরে উভয়ই যোগব্যায়াম অনুশীলন করা, মাদুর থেকে দূরে আপনার জীবনে যোগকে যুক্ত করার বিভিন্ন উপায়। আমাদের সমস্ত শিক্ষকের জন্য, আমরা আপনার জন্যও সংস্থান পেয়েছি you're আপনি সবে শুরু করছেন বা কীভাবে আপনার ক্লাসগুলি সিকোয়েন্স করতে এবং মশলা করতে হবে সে সম্পর্কে নতুন ধারণা প্রয়োজন কিনা!

আমরা আপনাকে যোগ দেওয়ার জন্য যোগ মাস্টার এবং আধুনিক প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে জ্ঞান পেয়েছি — পুরানো এবং নতুন। যদি আপনি অনুশীলনের অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার জন্য নিজেকে বেদনাদায়ক বলে মনে করেন বা আপনি কেবল যোগব্যায়ামে বাঁচতে চান, তবে এটিই জায়গা হওয়ার জায়গা।

আমরা যখন আপনার মাদুরের উপরে থাকি তখন কেন আমাদের অনুভূতি হয় এবং আপনার অনুশীলনে কীভাবে ধারাবাহিকতা বজায় করা যায় সে সম্পর্কে আমরা আপনার প্রশ্নের উত্তরগুলি সরবরাহ করব'll আমাদের যোগ 101 বিভাগের মাধ্যমে স্ক্রোল করার জন্য কিছুটা সময় নিন এবং আপনার সমস্ত যোগব্যক্তির প্রশ্নের উত্তর পান!

আপনি আপনার জয়েন্টগুলিতে আরও নমনীয়তা অর্জন করতে চান বা ভাঙা হৃদয় নিরাময় করছেন কিনা তা আমরা আপনাকে দেখাব যে কীভাবে যোগব্যায়াম আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে।

প্রতিদিন কোনও হ্যান্ডস্ট্যান্ড কীভাবে করা যায় বা অনুশীলন করা যায় তা শেখার চেয়ে যোগা আরও বেশি। এটি সত্যই জীবনের একটি উপায়।

আমাদের উদ্দেশ্য আপনাকে যোগী হওয়ার বিভিন্ন উপায় দেখানো। আপনার অনুশীলন এবং সরঞ্জামগুলির জন্য আপনাকে এমন বিকল্প দেওয়ার জন্য যা কেবল যোগী হিসাবে নয়, মানব হিসাবে বৃদ্ধি পেতে সহায়তা করবে।

আমরা কথা বলব Pranayama, পঞ্চমুন্ড আসন, ধ্যান এবং ব্যক্তিগত রূপান্তর। আপনি নিজের অনুশীলনে বা আপনার জীবনে যেখানেই থাকুন না কেন, আমাদের সাথে আপনার ভাগ করার কিছু আছে have

এবং সেখানে ইতিহাস প্রেমীদের জন্য, আমরা এমনকি যোগের কিছু ইতিহাস throw এটি কীভাবে শুরু হয়েছিল, অনুশীলনের প্রাথমিক ভিত্তি এবং আরও অনেক কিছু ফেলে দেব।