fbpx

একটি রেইকি গাইডেড মেডিটেশন এবং সেরা স্ক্রিপ্টের সুবিধা

রেইকি নির্দেশিত ধ্যান

এই নিবন্ধটি দেখায় রেইকি নিরাময়ের জন্য নির্দেশিত ধ্যান. এই দুটি পদ্ধতি যা একটি শক্তিশালী অভিজ্ঞতা তৈরি করতে একত্রিত হতে পারে। আপনি রেইকি শক্তি সম্পর্কে শিখবেন, এটি কীভাবে শরীরে ব্যবহৃত হয় এবং এটি আপনাকে যে ইতিবাচক প্রভাব আনতে পারে। আপনি এই শক্তির নিরাময় ক্ষমতা এবং কীভাবে এটি আপনার শরীরে আমন্ত্রণ জানাবেন সে সম্পর্কেও পড়বেন। সাথে কাজ শুরু করতে পারেন রেইকি নির্দেশিত ধ্যান আপনি ইতিমধ্যে টিউন করা হলে অবিলম্বে. আপনি যদি এখনও অটুট না হন, তাহলে আপনার দৈনন্দিন অনুশীলনে রেকি আনার আগে আপনাকে কয়েকটি ধাপ অতিক্রম করতে হবে, তবে আপনি সাহায্যের জন্য সর্বদা একজন রেইকি অনুশীলনকারীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আরও নীচে, আপনি কিছু ধ্যানের স্ক্রিপ্ট পাবেন যা আপনাকে একটি গভীর এবং পুষ্টিকর রেকি ধ্যান অনুশীলনের মধ্য দিয়ে নিয়ে যাবে যা আপনাকে শরীর, মন এবং আত্মায় শান্ত এবং ভারসাম্য বোধ করবে।

ভূমিকা

রেইকি হল একটি প্রাচীন শক্তি যা প্রথম জাপানে প্রবাহিত হয়েছিল এবং এটির অবিশ্বাস্য নিরাময় ক্ষমতার কারণে এটি আবিষ্কৃত হওয়ার পর থেকে জনপ্রিয়তা বেড়েছে। Reiki শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক শরীরের জন্য নিরাময় সুবিধা আছে এবং আপনার সেশনে নিরাময়কে আমন্ত্রণ জানাতে আপনার ধ্যান অনুশীলনে যোগ করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। এটি যে শান্ত শক্তি নিয়ে আসে তা আপনাকে আপনার আরও গভীরে যেতে দেয় ধ্যান অনুশীলন এবং অভিজ্ঞতা অভ্যন্তরীণ আনন্দ এবং সম্প্রীতির একটি নতুন স্তর।

রেইকি কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে?

রেইকি একটি শক্তি নিরাময় পদ্ধতি যা মহাবিশ্ব থেকে রেইকি শক্তির একটি অসীম উত্স চ্যানেল করে। একজন অনুশীলনকারী তার শরীরে এবং তার হাতের মাধ্যমে এই শক্তিকে আমন্ত্রণ জানাবেন যাতে এটি নিরাময়ের প্রয়োজনে যা কিছুর দিকে পরিচালিত হতে পারে। যে কেউ রেইকি পেতে পারে, যতক্ষণ না তারা তাদের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য এই শক্তির প্রবাহের জন্য উন্মুক্ত থাকে। আপনি যদি রেইকির সাথে কাজ করতে চান এবং অন্যদের শক্তি দিতে চান তবে আপনাকে প্রথমে এই শক্তির উত্সকে আপনার শরীরে আমন্ত্রণ জানানোর জন্য নিজেকে তৈরি করতে হবে। কয়েকটি স্তরের অ্যাটিউনমেন্ট রয়েছে, প্রতিটির সুবিধা এবং সীমাবদ্ধতা রয়েছে। লেভেল ওয়ান আপনাকে রেইকি চিকিৎসা দিতে পারবেন। রেইকি আপনাকে এই নিরাময় শক্তি অন্যদের সাথে শেয়ার করতে দেয়। আপনি রেইকি মাস্টার লেভেল অর্জন করতে পারেন, যতটা সম্ভব সর্বোচ্চ স্তর, সেক্ষেত্রে আপনি দূরত্ব অতিক্রম করেও সকলের সাথে রেইকি শক্তি শেয়ার করতে পারেন। আপনি যদি রেইকির সাথে কাজ করতে আগ্রহী হন তবে যে কেউ আকৃষ্ট হতে পারেন। এটি সাধারণত প্রতিটি স্তরের জন্য কয়েক দিন সময় নেয় এবং এই শক্তিশালী শক্তির সাথে কাজ করার অনুশীলন করার জন্য আপনাকে অবশ্যই স্তরগুলির মধ্যে সময় নিতে হবে। আপনি যখন অগ্রগতি করবেন, আপনি রেইকির ইতিহাস সম্পর্কে আরও শিখবেন এবং কীভাবে আপনি নিজেকে এবং অন্যদের নিরাময় করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি নিজের সাথে কাজ করতে পারেন বা অন্য মানুষ, গাছপালা, প্রাণী বা অন্যান্য জীবের কাছে শক্তি পাঠাতে পারেন।

Reiki এর নিরাময় ক্ষমতা

রেকি কাজ করে নিরাময় এবং শরীরের সমন্বয়. এটা আপনার নিয়ে আসে শক্তি ভারসাম্য ফিরে, এটি আপনাকে প্রদান করার জন্য আপনার শরীরের মাধ্যমে প্রবাহিত করার অনুমতি দেয় ইতিবাচক শারীরিক প্রভাব. এমনকি এক সেশনের পরে, আপনার মন এবং পেশী থেকে উত্তেজনা মুক্ত হওয়ায় আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। এর সম্ভাবনাও আছে শক্তি বাধা অপসারণ আপনার শরীর এবং আপনার জীবন জুড়ে শক্তির একটি বৃহত্তর এবং আরও সমান প্রবাহ তৈরি করতে।

রেইকি শারীরিক উপসর্গগুলি নিরাময় করতে পারে কারণ এটি শরীরকে টক্সিন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে এবং ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। এটি শরীরের স্ব-নিরাময় ক্ষমতাকে ত্বরান্বিত করে, যা অনেক রোগের সমাধান করতে পারে।

বেশ কয়েকটি গবেষণা দেখায় যে শিথিলকরণের প্রভাবগুলি আপনাকে আপনার ফোকাস উন্নত করতে, একটি পরিষ্কার মন রাখতে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি নিজের জন্য যে কোনো শক্তির কাজ সবসময় আপনার আধ্যাত্মিক বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং আপনার শরীর, মন এবং আত্মার একটি নতুন শক্তির ছাপ তৈরি করে যাতে এটিকে আপনার উচ্চতর আত্মের সাথে আরও বেশি সারিবদ্ধ করা যায়। রেইকির মাধ্যমে, আপনি শারীরিক, মানসিক বা আধ্যাত্মিক স্তরে আপনার যেকোন ব্লকগুলি সরাতে কাজ করতে পারেন এবং আপনি শক্তির স্বাভাবিক প্রবাহে ফিরে আসতে পারেন যা আপনার জীবনের মধ্য দিয়ে দ্রুত চলে।

রেইকি গাইডেড মেডিটেশন

রেইকি ধ্যান একটি স্বাস্থ্যকর নিরাময় অভিজ্ঞতা তৈরি করতে শক্তি নিরাময় এবং ধ্যানকে একত্রিত করে। আপনি যদি রেইকি শক্তির সাথে যুক্ত হন তবে আপনি নিজের জন্য এগুলি পরিচালনা করতে পারেন। আপনি যদি এখনও টিউন না করে থাকেন তবে আপনাকে গাইড করার জন্য আপনি একজন রেইকি অনুশীলনকারী বা নিরাময়কারীর সন্ধান করতে পারেন। আপনি যদি এই সংমিশ্রণটি চেষ্টা করেন তবে আপনি প্রভাবগুলি উপভোগ করবেন।

রেইকি মেডিটেশন ব্যথা কমাতে, রক্তচাপ কমাতে, শিথিলতা বাড়াতে এবং আপনাকে চমৎকার বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি কতটা রেকি পেতে পারেন তার কোন সীমা নেই, কারণ রেইকি শক্তি নিজেই জানে আপনার কতটা শক্তি প্রয়োজন এবং আপনার শরীরে কোথায় আপনার প্রয়োজন।

একটি রেইকি ধ্যান শুরু করতে, আপনার হাতের তালু আকাশের দিকে মুখ করুন। Reiki শক্তিতে কল করুন এবং এই ধ্যানে আপনাকে সাহায্য করতে বলুন। এটি আপনার শরীরে আসছে অনুভব করুন। যাইহোক, রেকি সাধারণত আপনার জন্য অনুভব করে।

তারপরে, আপনার হাতকে শরীরের সেই জায়গায় স্বজ্ঞাতভাবে নির্দেশিত হতে দিন যেখানে রেইকি শক্তি গ্রহণ করতে হবে। আপনার শরীরের এই অংশে আপনার হাতের তালু রাখুন। আপনার হাতের নির্দেশিকাকে বিশ্বাস করুন কারণ তারা আপনার অরিক ক্ষেত্রে এই নিরাময় শক্তি নির্গত করে।

এই সময় আপনার সময় নিন শক্তি সরানোর জন্য ধ্যান যেখানে যেতে হবে। আপনি ঝনঝন, উষ্ণতা, শীতলতা বা শিথিলতার গভীর অনুভূতির আকারে এই শক্তির সংবেদন অনুভব করতে পারেন। প্রত্যেকেরই আলাদা প্রবণতা রয়েছে, তাই আপনার শরীর আপনাকে কী দেখাচ্ছে তা দেখুন।

আপনার তৈরি করা এই ধ্যানের স্থানটি উপভোগ করার সাথে সাথে আপনার চোখ বন্ধ রাখুন এবং আপনার শ্বাস গভীর করুন।

আপনি যদি টাইমার সেট না করেন তবে কখন থামতে হবে তা আপনি স্বজ্ঞাতভাবে জানতে পারবেন। আপনার নিরাময় সম্পূর্ণ হলে, আপনার হৃদয়ের জায়গায় আপনার হাতগুলিকে একত্রিত করুন এবং আজ আপনাকে গাইড করার জন্য রেইকি শক্তিকে ধন্যবাদ দিন।

পুরো অধিবেশন জুড়ে আপনার শরীরের মধ্যে কি স্থানান্তরিত হয়েছে লক্ষ্য করুন। রেইকি ধ্যানের পরে জার্নাল করা বা আপনার ইমপ্রেশন আঁকা একটি ভাল ধারণা, কারণ শক্তি প্রবাহিত হতে পারে এবং ছবি বা শব্দের আকারে আপনাকে বার্তা দেখাতে পারে। এটি আপনাকে আপনার নিরাময় সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করতে এবং সম্ভবত আরও অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে দেয়।

আপনি যদি নির্দেশিত ধ্যানের সাথে কাজ করতে পছন্দ করেন তবে অনেক রেইকি নির্দেশিত ধ্যান স্ক্রিপ্ট পাওয়া যায়।

রেইকি ধ্যানের সুবিধা

গাইডেড রেকি মেডিটেশন স্ক্রিপ্ট

আপনি একটি দিয়ে শুরু করতে পছন্দ করতে পারেন সংক্ষিপ্ত নমুনা অধিবেশন রেইকি আপনার জন্য কেমন লাগে সে সম্পর্কে ধারণা পেতে বা একটি পাঁচ মিনিটের চক্র ব্যালেন্সিং রেকি সেশন. এছাড়াও আরো গভীরতা আছে Reiki নিরাময় ধ্যান যা আপনাকে সম্পূর্ণ শরীর নিরাময় সেশন এবং গভীর শিথিলতা অনুভব করতে দেয়। আপনার যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ধ্যান করার সময় থাকে তবে আপনি একটি পছন্দ করতে পারেন নিরাময় Reiki শক্তি আধান অথবা সম্ভবত একটি পূর্ণ রিকি দূরত্ব নিরাময়. আপনি এর মধ্যে কয়েকটি শুনতে পারেন এবং আপনার শরীর, মন এবং আত্মায় শক্তি স্থানান্তরিত করতে পারেন। অবিশ্বাস্যভাবে, আপনি বিশ্বের যেখানেই থাকুন না কেন রেইকির শক্তি সময় এবং স্থান জুড়ে ভ্রমণ করতে পারে।

তলদেশের সরুরেখা

রেইকি এবং ধ্যান একটি শক্তিশালী সমন্বয়. আপনি যদি রেইকির সাথে কাজ করার জন্য আহ্বান বোধ করেন তবে আপনার সেই স্বজ্ঞাত ধাক্কা অনুসরণ করা উচিত এবং শক্তি নিরাময়ের গভীরে প্রবেশ করা উচিত। শুরু করার সেরা জায়গা হল এর একটি দিয়ে 70 ঘন্টা নির্দেশিত ধ্যান এই শক্তি আপনার শরীরে কিভাবে কাজ করে তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য।

আপনি যদি আরও নির্দেশিত ধ্যান এবং ট্র্যাক রাখা একটি চ্যালেঞ্জ খুঁজছেন, আমাদের এক নজর দেখুন 30 দিনের মেডিটেশন চ্যালেঞ্জ. আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করতে এবং নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের জন্য এটিই হবে শুরু!

মীরা ওয়াটস
মীরা ওয়াটস সিদ্ধি যোগ ইন্টারন্যাশনালের মালিক এবং প্রতিষ্ঠাতা। তিনি সুস্থতা শিল্পে তার চিন্তা নেতৃত্বের জন্য বিশ্বব্যাপী পরিচিত এবং শীর্ষ 20 আন্তর্জাতিক যোগ ব্লগার হিসাবে স্বীকৃত। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর তার লেখা এলিফ্যান্ট জার্নাল, কিউরজয়, ফানটাইমসগাইড, ওএমটাইমস এবং অন্যান্য আন্তর্জাতিক ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছে। তিনি 100 সালে সিঙ্গাপুরের শীর্ষ 2022 উদ্যোক্তা পুরস্কার পেয়েছিলেন। মীরা একজন যোগ শিক্ষক এবং থেরাপিস্ট, যদিও এখন তিনি প্রধানত সিদ্ধি যোগ ইন্টারন্যাশনাল, ব্লগিং এবং সিঙ্গাপুরে তার পরিবারের সাথে সময় কাটাতে ফোকাস করেন।

যোগাযোগ করুন

  • এই ক্ষেত্রটি বৈধতা উদ্দেশ্যে হয় এবং অপরিবর্তিত রাখা উচিত।

হোয়াটসঅ্যাপে যোগাযোগ করুন